ইতিবাচক চিন্তা (শক্তিশালী) সম্পর্কে বাইবেলের 25টি গুরুত্বপূর্ণ আয়াত

ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সম্পর্কে বাইবেলের আয়াত

আমরা যেভাবে চিন্তা করি তা হয় খ্রীষ্টের সাথে আমাদের চলার পথে উপকারী হতে পারে বা এটি চরম বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। আমরা কীভাবে আমাদের জীবনযাপন করি তা কেবল বাধা দেবে না, তবে এটি ঈশ্বরের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিও পরিবর্তন করবে।

ইতিবাচক চিন্তাভাবনার অনেক সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে বর্ধিত আত্মবিশ্বাস, নিম্ন চাপের মাত্রা, ভাল মোকাবেলা করার দক্ষতা ইত্যাদি। আপনি যদি এই ক্ষেত্রে সংগ্রাম করে থাকেন তবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু শাস্ত্র রয়েছে।

খ্রিস্টান উদ্ধৃতি

"ঈশ্বর নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং তাই সবকিছুতেই আমি ধন্যবাদ দিতে পারি।" – কে আর্থার

“প্রফুল্লতা প্রান্তকে তীক্ষ্ণ করে এবং মনের মরিচা দূর করে। একটি আনন্দিত হৃদয় আমাদের অভ্যন্তরীণ যন্ত্রপাতিতে তেল সরবরাহ করে, এবং আমাদের সমস্ত শক্তিকে সহজ ও দক্ষতার সাথে কাজ করে; তাই এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা একটি সন্তুষ্ট, প্রফুল্ল, উদার স্বভাব বজায় রাখি।" – জেমস এইচ. আউহে

“আমরা এই মুহূর্তে আমাদের মনোভাব বেছে নিই। এবং এটি একটি অব্যাহত পছন্দ।" - জন ম্যাক্সওয়েল

"আপনার মনোভাব, আপনার যোগ্যতা নয়, আপনার উচ্চতা নির্ধারণ করবে।"

"এই দিনের আশীর্বাদ উপভোগ করুন, যদি ঈশ্বর তাদের পাঠান; এবং এর মন্দ ধৈর্য সহকারে এবং মিষ্টিভাবে সহ্য করে: এই দিনটি কেবল আমাদের, আমরা গতকাল থেকে মৃত, এবং আমরা এখনও আগামীকালের জন্য জন্মগ্রহণ করিনি।" জেরেমি টেলর

যীশু জানেন

আমাদের প্রভু জানেন আমরা কেমন অনুভব করছি এবং আমরা কী ভাবছি। এই এলাকায় আপনার সংগ্রাম লুকানোর দরকার নেই।পরিবর্তে, এটা প্রভুর কাছে আনুন. প্রার্থনা করুন যে তিনি আপনাকে এমন জিনিসগুলি দেখতে দেন যা আপনার চিন্তার জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে এবং আপনার চিন্তার জীবনে আরও ইতিবাচক হওয়ার জন্য প্রার্থনা করুন।

1. মার্ক 2:8 "তখনই যীশু তাঁর আত্মায় বুঝতে পারলেন যে তারা তাদের অন্তরে এই কথাই ভাবছে, এবং তিনি তাদের বললেন, "তোমরা কেন এসব ভাবছ?"

ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করে

এটা কারো কারো কাছে আশ্চর্যজনক হতে পারে, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে ইতিবাচক চিন্তা হৃদরোগীদের সাহায্য করে। মন/দেহের সংযোগ অত্যন্ত শক্তিশালী। আপনার চিন্তা আপনার জীবনে যে কোনো শারীরিক ব্যথাকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু লোক গুরুতর প্যানিক অ্যাটাক এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় যা শুধুমাত্র তাদের চিন্তাভাবনা দ্বারা শুরু হয়। এইভাবে চক্র, আপনি মনে করেন -> আপনি অনুভব করেন -> তুমি কর.

আমরা যেভাবে চিন্তা করি তা প্রভাবিত করবে খারাপ খবর এবং হতাশার প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়া। পরীক্ষায় আমাদের চিন্তাভাবনা হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে বা এটি আমাদের আনন্দের সাথে প্রভুর প্রশংসা করতে পারে। আমাদের মনকে নবায়ন করার অভ্যাস করতে হবে। আমার জীবনে আমি পরীক্ষা করেছি হতাশার অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। যাইহোক, যখন আমি আমার মনকে পুনর্নবীকরণ করার অভ্যাস করেছি তখন আমি লক্ষ্য করেছি যে একই পরীক্ষাগুলি যা আমাকে একবার হতাশার দিকে নিয়ে গিয়েছিল তা আমাকে প্রভুর প্রশংসা করতে পরিচালিত করেছিল। আমি তাঁর সার্বভৌমত্বে বিশ্বাস করেছি৷ যদিও সামান্য হতাশা ছিল সেখানে আনন্দ এবং শান্তি ছিল কারণ আমার চিন্তাভাবনা বদলে গেছে। আমি জানতাম যে খ্রীষ্ট আমার উপরে সর্বোচ্চ ছিলেনপরিস্থিতি, তিনি আমাকে আমার পরিস্থিতিতে ভালবাসতেন, এবং তাঁর ভালবাসা আমার অবস্থার চেয়েও বড় ছিল। আমি জানতাম যে তিনি আমাকে বুঝতে পেরেছিলেন কারণ তিনি একই জিনিসের মধ্য দিয়ে গেছেন যা আমি ছিলাম। এই সত্যগুলি যা আমরা শাস্ত্রে দেখি তা কেবল শব্দ হতে পারে বা সেগুলি আপনার জীবনে একটি বাস্তবতা হতে পারে! আমি বাস্তবতা চাই এবং আমি ঈশ্বরের প্রেম অনুভব করতে চাই যা আমি শাস্ত্রে দেখি! আসুন আজ প্রার্থনা করি যে প্রভু আমাদের তাঁর হৃদয় ও মন পেতে দেন। ঈশ্বরের হৃদয় ও মন থাকা আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করবে।

2. হিতোপদেশ 17:22 "একটি আনন্দিত হৃদয় ভাল ওষুধ, কিন্তু একটি চূর্ণ আত্মা হাড়গুলিকে শুকিয়ে দেয়।"

3. হিতোপদেশ 15:13 "একটি আনন্দিত হৃদয় একটি প্রফুল্ল মুখ দেখায়, কিন্তু হৃদয়ের দুঃখ আত্মাকে চূর্ণ করে দেয়।"

4. Jeremiah 17:9 "হৃদয় সব কিছুর চেয়ে ছলনাময়, এবং মরিয়া অসুস্থ; কে বুঝতে পারে?"

জিহ্বায় শক্তি আছে

আপনি নিজেকে কী বলছেন তা দেখুন। আপনি কি জীবন বা মৃত্যুর কথা বলছেন? বিশ্বাসী হিসাবে, আমরা খ্রীষ্টে আমরা কে তা প্রতিদিন নিজেদেরকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া উচিত। তিনি আমাদের কতটা ভালোবাসেন তা আমাদের মনে করিয়ে দেওয়া উচিত। আমাদেরকে অন্যদের সাথে সদয় কথা বলতে বলা হয়, কিন্তু কিছু কারণে আমাদের নিজেদের সাথে সদয় কথা বলতে সমস্যা হয়। অন্যদের উত্সাহিত করা আমাদের পক্ষে সহজ, তবে নিজেকে উত্সাহিত করা এমন একটি সংগ্রাম।

আপনি নিজেকে যত বেশি ইতিবাচকতার সাথে যুক্ত করবেন ততই ইতিবাচক হয়ে উঠবেন। কিছু কথা বললেনিজের কাছে পর্যাপ্ত সময়, আপনি অবশেষে এটি বিশ্বাস করবেন। আপনি যদি আপনার জীবনে মৃত্যুর কথা বলছেন, আপনি আরও বেশি হতাশাবাদী হয়ে উঠবেন। অবশেষে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি সেই নেতিবাচক শব্দ যা আপনি নিজের সাথে কথা বলছেন। আপনি যদি আপনার জীবনে ইতিবাচক কথা বলেন তবে আপনি একজন ইতিবাচক মানুষ হয়ে উঠবেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন বন্ধ করে তারাও মানসিক চাপের মাত্রা হ্রাস লক্ষ্য করে।

নিজের সাথে উত্সাহজনক শব্দ বলার অভ্যাস করুন এবং আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি আপনার মেজাজে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করবেন। এটিকে একটি অভ্যাস করার বিষয়ে দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল অন্যরা লক্ষ্য করতে শুরু করবে। এটি সংক্রামক হয়ে উঠবে এবং আপনার আশেপাশের অন্যরাও আরও ইতিবাচক হয়ে উঠবে।

5. হিতোপদেশ 16:24 "সুন্দর শব্দ একটি মধুচক্র, আত্মার জন্য মিষ্টি এবং হাড়ের নিরাময়।"

6. হিতোপদেশ 12:25 "উদ্বেগ একজন মানুষের হৃদয়কে ভার করে, কিন্তু একটি ভাল শব্দ এটিকে উত্সাহিত করে।"

7. হিতোপদেশ 18:21 "জিভের শক্তি হল জীবন এবং মৃত্যু - যারা কথা বলতে ভালবাসে তারা এটি যা উৎপন্ন করে তা খাবে।"

এখন আপনার চিন্তার সাথে যুদ্ধ করার সময়।

আপনার চিন্তার জীবনের সমস্ত নেতিবাচকতা সনাক্ত করা শুরু করুন। এখন আপনি নেতিবাচকতা চিহ্নিত করেছেন এখন এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় এসেছে। আপনি আত্ম-সমালোচনা, লালসা বা হতাশাবাদের সাথে লড়াই করছেন না কেন, এই সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে বাদ দিন। তাদের উপর বাস করবেন না। আপনার মনের দৃশ্যপট পরিবর্তন করুন। একটি অভ্যাস করুনখ্রীষ্ট এবং তাঁর শব্দের উপর বাস করা। এটি এমন জিনিসের মতো মনে হতে পারে যা আপনি আগে শুনেছেন। যাইহোক, এটি কাজ করে এবং এটি ব্যবহারিক।

আপনি যদি ইতিবাচকতার ফল দিতে চান তবে আপনার মনে একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করতে হবে। আপনি যদি নিজেকে নিজের সমালোচনা করতে দেখেন, তাহলে থামুন এবং ঈশ্বরের বাক্য ব্যবহার করে নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কিছু বলুন। প্রতিটি চিন্তাকে বন্দী করে নিন এবং সর্বদা এই সত্যটি মনে রাখবেন। তুমি সেই যাকে ঈশ্বর বলেছেন তুমিই। তিনি বলেছেন যে আপনি মুক্ত, প্রিয়, ভয়ের সাথে এবং আশ্চর্যজনকভাবে তৈরি, নির্বাচিত, একটি আলো, একটি নতুন সৃষ্টি, একটি রাজকীয় যাজকত্ব, তার নিজের অধিকারের জন্য একটি মানুষ ইত্যাদি৷

8. ফিলিপীয় 4:8 "এবং এখন , প্রিয় ভাই ও বোনেরা, একটা শেষ কথা। কি সত্য, এবং সম্মানজনক, এবং সঠিক, এবং বিশুদ্ধ, এবং সুন্দর, এবং প্রশংসনীয় সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা ঠিক করুন। চমৎকার এবং প্রশংসার যোগ্য জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন।"

9. কলসিয়ানস 3:1-2 "তাহলে যদি তোমরা খ্রীষ্টের সাথে পুনরুত্থিত হয়েছ, তাহলে উপরের জিনিসগুলির সন্ধান কর, যেখানে খ্রীষ্ট ঈশ্বরের ডানদিকে বসে আছেন৷ উপরের জিনিসগুলিতে আপনার মন সেট করুন, পৃথিবীর জিনিসগুলিতে নয়।"

10. Ephesians 4:23 "আত্মা আপনার চিন্তাধারা পরিবর্তন করুন।"

11. 2 করিন্থিয়ানস 10:5 "কল্পনাকে নিক্ষেপ করা, এবং ঈশ্বরের জ্ঞানের বিরুদ্ধে নিজেকে উচ্চতর করে এমন প্রতিটি জিনিসকে নিক্ষেপ করা এবং খ্রীষ্টের আনুগত্যের প্রতি সমস্ত চিন্তাভাবনাকে বন্দী করা।"

12. রোমানস 12:2 "এবং এই জগতের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়ো না, কিন্তু হওআপনার মনের নবায়নের দ্বারা পরিবর্তিত, যাতে আপনি প্রমাণ করতে পারেন যে ঈশ্বরের ইচ্ছা কী, যা ভাল এবং গ্রহণযোগ্য এবং নিখুঁত।"

ইতিবাচকতা দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন

আপনি যদি নেতিবাচকতাকে ঘিরে থাকেন, তাহলে আপনি নেতিবাচক হয়ে উঠবেন। যদিও এটি তাদের জন্য প্রযোজ্য যাদের আমরা আশেপাশে থাকি, এটি আমরা যে আধ্যাত্মিক খাবার খাচ্ছি তাদের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। আপনি কিভাবে নিজেকে আধ্যাত্মিকভাবে খাওয়াচ্ছেন? আপনি কি ঈশ্বরের বাক্য দিয়ে নিজেকে ঘিরে আছেন? বাইবেলে পড়ুন এবং দিনরাত বাইবেলে থাকুন! আমার নিজের জীবনে আমি আমার চিন্তার জীবনের একটি বিশাল পার্থক্য লক্ষ্য করি যখন আমি শব্দে থাকি এবং যখন আমি শব্দে থাকি না। ঈশ্বরের উপস্থিতি আপনাকে আপনার হতাশা, আশাহীনতা, নিরুৎসাহ ইত্যাদি থেকে মুক্ত করবে।

ঈশ্বরের মনে সময় কাটান এবং আপনি আপনার নিজের মনের পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন। প্রার্থনায় খ্রীষ্টের সাথে সময় কাটান এবং তাঁর সামনে স্থির থাকুন। খ্রীষ্টকে আপনাকে সেই জিনিসগুলি বলার অনুমতি দিন যা আপনার শোনা দরকার৷ শান্ত থাকুন এবং তাঁর প্রতি চিন্তা করুন। তাঁর সত্যকে আপনার হৃদয়ে বিদ্ধ করতে দিন। আপনি যত বেশি খ্রিস্টের সাথে সত্যিকারের উপাসনায় সময় কাটাবেন, তত বেশি আপনি তাঁর উপস্থিতি জানতে পারবেন এবং আরও বেশি আপনি তাঁর মহিমা অনুভব করবেন। যেখানে খ্রীষ্ট আছেন সেখানে আমরা যে যুদ্ধের মুখোমুখি হচ্ছি তার বিরুদ্ধে বিজয় রয়েছে। প্রার্থনায় এবং তাঁর বাক্যে তাঁকে জানার জন্য এটিকে আপনার লক্ষ্য করুন। প্রতিদিন প্রভুর প্রশংসা করার অভ্যাস করুন। প্রশংসা করা আপনাকে জীবনের প্রতি আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দেয়।

13. গীতসংহিতা 19:14 " যাকহে সদাপ্রভু, আমার শক্তি, আমার মুক্তিদাতা, আমার মুখের কথা এবং আমার হৃদয়ের ধ্যান, তোমার দৃষ্টিতে গ্রহণযোগ্য হও।"

14. রোমানস 8:26 "কারণ আমরা জানি না কিসের জন্য আমাদের উচিত প্রার্থনা করতে হবে, কিন্তু আত্মা নিজেই আমাদের জন্য কথার জন্য খুব গভীর আর্তনাদ করে মধ্যস্থতা করেন।"

15. গীতসংহিতা 46:10 “স্থির হও, এবং জান যে আমিই ঈশ্বর। আমি জাতিদের মধ্যে উচ্চপদস্থ হব, আমি পৃথিবীতে উন্নত হব।"

16. কলসিয়ানস 4:2 "প্রার্থনায় আত্মনিয়োগ কর, সজাগ ও কৃতজ্ঞ হও।"

17. গীতসংহিতা 119:148 "রাতের প্রহরে আমার চোখ খোলা থাকে, যাতে আমি আপনার প্রতিশ্রুতিগুলির উপর ধ্যান করতে পারি।"

18. হিতোপদেশ 4:20-25 “আমার ছেলে, আমার কথায় মনোযোগ দাও। আমি যা বলি তা কান খোলো। এই জিনিসগুলি দৃষ্টিশক্তি হারাবেন না। এগুলিকে আপনার হৃদয়ের গভীরে রাখুন কারণ তারা তাদের জন্য জীবন যা তাদের খুঁজে পায় এবং তারা পুরো শরীরকে সুস্থ করে তোলে। আপনার হৃদয়কে অন্য কিছুর চেয়ে বেশি রক্ষা করুন, কারণ আপনার জীবনের উত্স এটি থেকে প্রবাহিত হয়। আপনার মুখ থেকে অসততা মুছে ফেলুন। আপনার ঠোঁট থেকে অনেক দূরে প্রতারণামূলক কথাবার্তা রাখুন। আপনার চোখ সরাসরি সামনের দিকে তাকান এবং আপনার দৃষ্টি আপনার সামনে নিবদ্ধ হোক।"

19. ম্যাথু 11:28-30 “তোমরা যারা পরিশ্রম কর এবং ভারাক্রান্ত হও, আমার কাছে এস, আমি তোমাদের বিশ্রাম দেব। আমার জোয়াল তোমার উপর নাও, আমার সম্বন্ধে শিখ; কারণ আমি নম্র ও নম্র হৃদয়ে আছি৷ আর তোমরা তোমাদের আত্মার বিশ্রাম পাবে৷ কারণ আমার জোয়াল সহজ এবং আমার বোঝা হালকা।”

20. জন 14:27 "আমি শান্তি ছেড়ে চলেছিতোমার সাথে; আমার শান্তি আমি তোমাকে দিচ্ছি; পৃথিবীর মত আমি তোমাকে দিই না। আপনার হৃদয়কে দুঃখিত বা সাহসের অভাব হতে দিও না।"

অন্যদের প্রতি সদয় হোন

অন্যদের প্রতি আপনার উদারতা এবং ইতিবাচকতা আপনার নিজের জীবনে ইতিবাচক চিন্তা বাড়াতে প্রমাণিত। দয়া কৃতজ্ঞতা প্রচার করে এবং আমাদের চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আমি সদয় এবং বলিদান করি তখন আমার জীবনে আরও আনন্দ হয়। আমি অন্যদের জন্য আশীর্বাদ হতে এবং কারও দিন তৈরি করতে পছন্দ করি। দয়া সংক্রামক। এটি কেবল প্রাপকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না, তবে এটি দাতার উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ইচ্ছাকৃত হোন এবং দয়ার অনুশীলন করুন।

22. হিতোপদেশ 11:25 “একজন উদার ব্যক্তি সফল হবে; যে অন্যকে সতেজ করবে সে সতেজ হবে।”

হাসুন এবং বেশি করে হাসুন

হাসির অনেক উপকারিতা রয়েছে। হাসি সংক্রামক, এবং এটি আপনার মেজাজ বাড়ায় যখন আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায়। হাসি ইতিবাচকতা প্রচার করে। আপনি হাসতে না চাইলেও হাসির অভ্যাস করুন।

23. হিতোপদেশ 17:22 “প্রফুল্ল থাকা আপনাকে সুস্থ রাখে। সব সময় বিষন্ন থাকাটা ধীর মৃত্যু।”

24. হিতোপদেশ 15:13-15 "একটি সুখী হৃদয় মুখ আলোকিত করে, কিন্তু একটি দুঃখী হৃদয় একটি প্রতিফলিত করেভাঙ্গা আত্মা বিচক্ষণ মন জ্ঞান অন্বেষণ করে, কিন্তু মূর্খের মুখ বোকামি খায়। পীড়িতদের সমগ্র জীবন বিপর্যয়কর মনে হয়, কিন্তু একটি ভাল হৃদয় ক্রমাগত ভোজ করে।"

25. জেমস 1:2-4 "আমার ভাইয়েরা, যখনই তোমরা বিভিন্ন পরীক্ষার সম্মুখীন হও, তখনই এটাকে একটি মহান আনন্দ মনে কর, কারণ তোমাদের বিশ্বাসের পরীক্ষা ধৈর্যের জন্ম দেয়৷ কিন্তু ধৈর্যকে অবশ্যই তার সম্পূর্ণ কাজ করতে হবে, যাতে আপনি পরিপক্ক এবং সম্পূর্ণ হতে পারেন, কোন কিছুর অভাব নেই।"