60 θεραπευτικοί Βιβλικοί Στίχοι για τη θλίψη και τον πόνο (Κατάθλιψη)

Τι λέει η Αγία Γραφή για τη θλίψη;

Η θλίψη είναι ένα συνηθισμένο ανθρώπινο συναίσθημα. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι θλίψη και στεναχώρια για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή για μια δύσκολη περίοδο στη ζωή σου. Ως Χριστιανός, ίσως αναρωτιέσαι τι λέει ο Λόγος του Θεού για τη θλίψη. Μιλάει η Αγία Γραφή για τη θλίψη και πώς να την αντιμετωπίσεις;

Χριστιανικά εισαγωγικά για τη θλίψη

"Ξέρει κάθε πόνο και κάθε τσίμπημα. Έχει περπατήσει τα βάσανα. Ξέρει."

"Οι στιγμές κατάθλιψης κατακλύζουν τους περισσότερους από εμάς. Όσο χαρούμενοι και αν είμαστε συνήθως, πρέπει κατά διαστήματα να μας ρίχνουν κάτω. Οι δυνατοί δεν είναι πάντα δυνατοί, οι σοφοί δεν είναι πάντα έτοιμοι, οι γενναίοι δεν είναι πάντα θαρραλέοι και οι χαρούμενοι δεν είναι πάντα ευτυχισμένοι." Charles Spurgeon

"Και τα δάκρυα είναι προσευχές. Ταξιδεύουν προς τον Θεό όταν δεν μπορούμε να μιλήσουμε".

Είναι αμαρτία να είσαι λυπημένος;

Οι άνθρωποι είναι συναισθηματικά όντα. Νιώθεις ευτυχία, φόβο, θυμό και χαρά. Ως χριστιανός, είναι δύσκολο να καταλάβεις πώς να πλοηγείσαι στα συναισθήματά σου σε συνδυασμό με την πνευματική σου ζωή. Τα συναισθήματα δεν είναι αμαρτωλά, αλλά το πώς τα αντιμετωπίζεις είναι σημαντικό. Εκεί είναι ο αγώνας για τους πιστούς. Πώς να έχεις ειλικρινή συναισθήματα για μια δύσκολη κατάσταση, αλλά ταυτόχρονα να εμπιστεύεσαι τον Θεό; Είναι μιαμια εμπειρία δια βίου μάθησης, στην οποία ο Θεός έχει δεσμευτεί πλήρως να σας βοηθήσει.

1. Ιωάννης 11:33-35 (ESV) "Όταν ο Ιησούς την είδε να κλαίει, και τους Ιουδαίους που είχαν έρθει μαζί της να κλαίνε επίσης, συγκινήθηκε βαθιά στο πνεύμα του και ταράχτηκε πολύ. 34 Και είπε: "Πού τον βάλατε;" Εκείνοι του είπαν: "Κύριε, έλα να δεις." 35 Ο Ιησούς έκλαψε".

2. Προς Ρωμαίους 8:20-22 (NIV) "Γιατί η κτίση υποτάχθηκε στην απογοήτευση, όχι από δική της επιλογή, αλλά από το θέλημα εκείνου που την υπέταξε, με την ελπίδα 21 ότι η ίδια η κτίση θα απελευθερωθεί από τη δουλεία της στη φθορά και θα οδηγηθεί στην ελευθερία και τη δόξα των παιδιών του Θεού. 22 Γνωρίζουμε ότι ολόκληρη η κτίση στενάζει σαν σε πόνους τοκετού μέχρι σήμερα".

3. Ψαλμός 42:11 "Γιατί, ψυχή μου, είσαι καταβεβλημένη; Γιατί τόσο ταραγμένη μέσα μου; Βάλε την ελπίδα σου στον Θεό, γιατί θα τον δοξάσω ακόμα, τον Σωτήρα μου και τον Θεό μου".

Ο Θεός λυπάται;

Τα συναισθήματα του Θεού έχουν τις ρίζες τους στην ιερή Του φύση. Τα συναισθήματά Του είναι τόσο πολύπλοκα, που ξεπερνούν κατά πολύ την ανθρώπινη ικανότητα να τα κατανοήσει πλήρως. Ο Θεός δεν έχει εναλλαγές στη διάθεση. Ως Δημιουργός, βλέπει τα γεγονότα στη γη με τρόπους που κανένα δημιουργημένο ον δεν μπορεί να δει. Βλέπει την καταστροφή της αμαρτίας και τη θλίψη. Νιώθει θυμό και θλίψη, αλλά είναι διαφορετικά από τα δικά μας συναισθήματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο Θεός δεν καταλαβαίνει τα δικά μαςθλίψη ή να μας καταδικάσει γι' αυτήν. Γνωρίζει όλες τις περίπλοκες λεπτομέρειες κάθε κατάστασης. Βλέπει τις συνέπειες της αμαρτίας και της θλίψης που βιώνουμε από το πλεονεκτικό σημείο της αιωνιότητας. Ο Δημιουργός του σύμπαντος είναι παντογνώστης και πανάγαθος.

• Αλλά εσύ, Κύριε μου, είσαι Θεός της συμπόνιας και του ελέους- είσαι πολύ υπομονετικός και γεμάτος πιστή αγάπη. (Ψαλμός 86:15 ESV)

Ο Θεός μας έδειξε την αγάπη Του στέλνοντας τον Ιησού, για να πάρει τις αμαρτίες του κόσμου. Η θυσία του Ιησού στο σταυρό ήταν η απόλυτη απόδειξη της αγάπης του Θεού για εσάς.

4. Ψαλμός 78:40 (ESV) "Πόσες φορές επαναστάτησαν εναντίον του στην έρημο και τον στενοχώρησαν στην έρημο!"

5. Εφεσίους 4:30 (NIV) "Και μη θλίβετε το Άγιο Πνεύμα του Θεού, με το οποίο σφραγιστήκατε για την ημέρα της λύτρωσης".

6. Ησαΐας 53:4 "Βέβαια, σήκωσε τις θλίψεις μας και κουβάλησε τις στενοχώριες μας- όμως τον θεωρήσαμε χτυπημένο, χτυπημένο από τον Θεό και θλιμμένο".

Τι λέει η Αγία Γραφή για τη θλιμμένη καρδιά;

Η Αγία Γραφή χρησιμοποιεί πολλές λέξεις για να περιγράψει τη θλίψη. Μερικές από αυτές περιλαμβάνουν:

• Θλίψη
• Συντετριμμένη καρδιά
• Συνθλιμμένος στο πνεύμα
• Πένθος
• Κραυγή προς τον Θεό
• Θλίψη
• Weeping

Καθώς διαβάζετε τις γραφές, αναζητήστε αυτές τις λέξεις. Μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσες φορές ο Θεός αναφέρεται σε αυτά τα συναισθήματα. Αυτό μπορεί να σας παρηγορήσει, γνωρίζοντας ότι γνωρίζει την ανθρώπινη καρδιά σας και τις δυσκολίες που βιώνετε στη ζωή.

7. Ιωάννης 14:27 (NASB) "Ειρήνη σας αφήνω, την ειρήνη μου σας δίνω- όχι όπως δίνει ο κόσμος, σας δίνω εγώ. Μην αφήνετε τις καρδιές σας να ταράσσονται ούτε να φοβούνται".

8. Ψαλμός 34:18 (KJV) "Ο Κύριος είναι κοντά σ' αυτούς που έχουν συντετριμμένη καρδιά, και σώζει αυτούς που έχουν πνεύμα συντριβής".

9. Ψαλμός 147:3 (NIV) "Θεραπεύει τους συντετριμμένους και δένει τις πληγές τους".

10. Ψαλμός 73:26 "Η σάρκα μου και η καρδιά μου μπορεί να αποτύχουν, αλλά ο Θεός είναι η δύναμη της καρδιάς μου και το μερίδιό μου για πάντα".

11. Ψαλμός 51:17 "Η θυσία μου, Θεέ μου, είναι πνεύμα συντετριμμένο- καρδιά συντετριμμένη και συντετριμμένη δεν θα καταφρονήσεις εσύ, Θεέ μου".

12. Παροιμίες 4:23 "Πάνω απ' όλα, να φυλάς την καρδιά σου, γιατί όλα όσα κάνεις απορρέουν από αυτήν".

13. Παροιμίες 15:13 "Μια χαρούμενη καρδιά κάνει ένα χαρούμενο πρόσωπο, αλλά όταν η καρδιά είναι λυπημένη, το πνεύμα συντρίβεται".

Ο Θεός καταλαβαίνει όταν νιώθεις θλίψη

Ο Θεός σε δημιούργησε, γνωρίζει τα πάντα για σένα. Σου έδωσε συναισθήματα για να σε βοηθήσει. Είναι εργαλεία που σου έδωσε ο Θεός για να Τον δοξάζεις και να αγαπάς τους άλλους. Τα συναισθήματά σου σε βοηθούν να προσεύχεσαι, να τραγουδάς, να μιλάς με τον Θεό και να μοιράζεσαι το Ευαγγέλιο. Όταν είσαι λυπημένος, μπορείς να ξεχειλίζεις την καρδιά σου στον Θεό, Εκείνος θα σε ακούσει.

• " Πριν φωνάξουν, θα απαντήσω- ενώ μιλούν ακόμα, θα ακούσω. " (Ησαΐας 65:24 ESV)

Ο Θεός συγκρίνει τον εαυτό του με έναν στοργικό Πατέρα και εκφράζει πόσο στοργικός και φιλεύσπλαχνος είναι ο Θεός στα παιδιά του.

• " Όπως ο πατέρας δείχνει συμπόνια στα παιδιά του, έτσι και ο Κύριος δείχνει συμπόνια σ' αυτούς που τον φοβούνται. Γιατί γνωρίζει την κατάστασή μας- θυμάται ότι είμαστε χώμα". (Ψαλμός 103:13-14 ESV)

• " Ο Κύριος ακούει τον λαό του όταν τον καλεί για βοήθεια. Τον σώζει από όλα τα προβλήματά του. Ο Κύριος είναι κοντά στους συντετριμμένους- σώζει αυτούς που έχουν συντριβεί. " (Ψαλμός 34:17 ESV)

Οι Γραφές λένε ότι ο Σωτήρας μας, ο Ιησούς Χριστός, είχε πολλές θλίψεις και προβλήματα κατά τη διάρκεια της ζωής Του εδώ στη γη. Καταλαβαίνει πώς είναι να υποφέρεις, να σε απορρίπτουν, να νιώθεις μοναξιά και μίσος. Είχε αδέλφια, γονείς και φίλους. Ο κόσμος Του είχε πολλές από τις παρόμοιες προκλήσεις που έχει και ο δικός σας.

14. Ησαΐας 53:3 (ESV) "Ήταν καταφρονημένος και απορριφθείς από τους ανθρώπους, άνθρωπος θλίψης και γνώστης θλίψης- και σαν κάποιος από τον οποίο οι άνθρωποι κρύβουν το πρόσωπό τους, καταφρονήθηκε, και δεν τον εκτιμήσαμε".

15. Ματθαίος 26:38 Τότε τους είπε: "Η ψυχή μου είναι πολύ θλιμμένη, μέχρι θανάτου- μείνετε εδώ και αγρυπνήστε μαζί μου".

16. Ιωάννης 11:34-38 -Ο Ιησούς έκλαψε. Έτσι οι Ιουδαίοι έλεγαν: "Δείτε πόσο τον αγάπησε!" Κάποιοι όμως από αυτούς είπαν: "Δεν θα μπορούσε αυτός ο άνθρωπος, που άνοιξε τα μάτια του τυφλού, να κρατήσει και αυτόν τον άνθρωπο από το να πεθάνει;" Έτσι ο Ιησούς, και πάλι βαθιά συγκινημένος μέσα του, ήρθε στον τάφο.

17. Ψαλμός 34:17-20 (NLT) "Ο Κύριος ακούει τον λαό του, όταν τον φωνάζουν για βοήθεια. Τους σώζει από όλες τις θλίψεις τους. 18 Ο Κύριος είναι κοντά στους συντετριμμένους- σώζει εκείνους που το πνεύμα τους είναι συντριμμένο. 19 Ο δίκαιος αντιμετωπίζει πολλές θλίψεις, αλλά ο Κύριος έρχεται κάθε φορά να τον σώσει. 20 Επειδή, ο Κύριος προστατεύει τα οστά των δικαίων- κανένα από αυτά δεν σπάει!"

18. Εβραίους 4:14-16 "Αφού λοιπόν έχουμε έναν μεγάλο αρχιερέα που πέρασε από τους ουρανούς, τον Ιησού, τον Υιό του Θεού, ας κρατήσουμε την ομολογία μας. 15 Επειδή δεν έχουμε αρχιερέα που δεν μπορεί να συμπάσχει με τις αδυναμίες μας, αλλά έναν που από κάθε άποψη έχει μπει στον πειρασμό όπως εμείς, αλλά χωρίς αμαρτία. 16 Ας πλησιάσουμε λοιπόν με εμπιστοσύνη στον θρόνο της χάρης, για να λάβουμεέλεος και να βρείτε τη χάρη να βοηθήσετε σε ώρα ανάγκης".

19. Ματθαίος 10:30 "Και ακόμη και οι τρίχες της κεφαλής σας είναι όλες μετρημένες".

20. Ψαλμός 139:1-3 "Με ερεύνησες, Κύριε, και με γνωρίζεις. 2 Ξέρεις πότε κάθομαι και πότε σηκώνομαι- αντιλαμβάνεσαι τις σκέψεις μου από μακριά. 3 Διακρίνεις την έξοδό μου και την κατάκλιση μου- γνωρίζεις όλους τους δρόμους μου."

21. Ησαΐας 65:24 "Πριν καλέσουν, θα απαντήσω- ενώ ακόμα μιλούν, θα ακούσω".

Η δύναμη της αγάπης του Θεού στη θλίψη σας

Η αγάπη του Θεού είναι πάντα διαθέσιμη για εσάς. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να Τον φωνάξετε. Υπόσχεται να σας ακούσει και να σας βοηθήσει. Ο Θεός μπορεί να μην απαντήσει στις προσευχές σας με τον τρόπο ή τον χρόνο που θέλετε, αλλά υπόσχεται να μην σας εγκαταλείψει ποτέ. Υπόσχεται επίσης να κάνει καλό στη ζωή σας.

22. Εβραίους 13:5-6 (ESV) "Δεν θα σας αφήσω ποτέ ούτε θα σας εγκαταλείψω." Έτσι μπορούμε με σιγουριά να πούμε: "Ο Κύριος είναι ο βοηθός μου- δεν θα φοβηθώ, τι μπορεί να μου κάνει άνθρωπος;".

23. Ψαλμός 145:9 (ESV) "Ο Κύριος είναι αγαθός σε όλους, και το έλεός του είναι πάνω από όλα όσα δημιούργησε".

24. Προς Ρωμαίους 15:13 "Ο Θεός της ελπίδας ας σας γεμίσει με κάθε χαρά και ειρήνη, καθώς εμπιστεύεστε σ' αυτόν, ώστε να ξεχειλίζετε από ελπίδα με τη δύναμη του Αγίου Πνεύματος".

25. Προς Ρωμαίους 8:37-39 (NKJV) "Ωστόσο, σε όλα αυτά είμαστε περισσότερο από νικητές διαμέσου εκείνου που μας αγάπησε. 38 Επειδή, είμαι πεπεισμένος ότι ούτε θάνατος ούτε ζωή, ούτε άγγελοι ούτε αρχές ούτε δυνάμεις, ούτε παρόντα ούτε μέλλοντα, 39 ούτε ύψος ούτε βάθος, ούτε κανένα άλλο κτιστό πράγμα, θα μπορέσουν να μας χωρίσουν από την αγάπη του Θεού που είναι στον Χριστό Ιησού, τον Κύριό μας".

26. Ζεφανίας 3:17 "Ο Κύριος ο Θεός σου είναι μαζί σου, ο ισχυρός πολεμιστής που σώζει. Θα χαίρεται πολύ μαζί σου- με την αγάπη του δεν θα σε επιπλήττει πλέον, αλλά θα χαίρεται για σένα με τραγούδια".

27. Ψαλμός 86:15 (KJV) "Εσύ, όμως, Κύριε, είσαι Θεός γεμάτος ευσπλαχνία, και φιλάνθρωπος, μακρόθυμος, και άφθονος σε έλεος και αλήθεια".

28. Ρωμαίους 5:5 "Και η ελπίδα δεν μας ντροπιάζει, επειδή η αγάπη του Θεού έχει χυθεί στις καρδιές μας μέσω του Αγίου Πνεύματος, που μας δόθηκε".

Αντιμετώπιση της θλίψης

Αν νιώθετε θλίψη, φωνάξτε στον Θεό. Ταυτόχρονα, μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας ελέγχουν. Βρείτε τρόπους να κοιτάξετε προς τα πάνω. Προσπαθήστε να βρείτε την καλοσύνη του Θεού ακόμη και μέσα σε μια δύσκολη κατάσταση. Βρείτε πράγματα για τα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες και αναζητήστε τις λάμψεις του φωτός στο σκοτάδι σας. Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να κρατάτε ημερολόγιο με τις ευλογίες που παρατηρείτε. Ή να γράφετε εδάφια που σας φαίνονται ιδιαίτερα σημαντικά.Το βιβλίο των Ψαλμών είναι ένα θαυμάσιο μέρος για να βρείτε παρηγοριά και ελπίδα όταν αντιμετωπίζετε τη θλίψη. Εδώ είναι μερικοί στίχοι για να μελετήσετε.

• Αν πενθείς - " Γίνε ευγενικός μαζί μου, Κύριε, γιατί είμαι σε δυστυχία- το μάτι μου είναι εξαντλημένο από τη θλίψη". (Ψαλμός 31:9 ESV)

• Αν χρειάζεστε βοήθεια - " Άκουσε, Κύριε, και ελέησέ με, Κύριε, γίνε βοηθός μου". (Ψαλμός 30:10 ESV)

• Αν αισθάνεστε αδύναμοι - "Γύρνα σε μένα και γίνε ευγενικός μαζί μου- δώσε τη δύναμή σου στον δούλο σου. ." (Ψαλμός 86:16 ESV)

• Αν χρειάζεστε θεραπεία - "Γίνε μου ευγενικός, Κύριε, γιατί μαραζώνω- θεράπευσε με, Κύριε" (Ψαλμός 6:2 ESV).

• Αν αισθάνεστε περικυκλωμένοι - "Γίνε ευγενικός σε μένα, Κύριε! Δες τη θλίψη μου από εκείνους που με μισούν" (Ψαλμός 9:13 ESV).

29. Ψαλμός 31:9 "Ελέησέ με, Κύριε, γιατί είμαι σε θλίψη- τα μάτια μου εξασθενούν από τη θλίψη, η ψυχή μου και το σώμα μου από τη θλίψη".

30. Ψαλμός 30:10 "Άκουσε, Κύριε, και ελέησέ με- Κύριε, γίνε βοηθός μου!"

31. Ψαλμός 9:13 "Λυπήσου με, Κύριε, σκέψου τη θλίψη μου. που υποφέρω αυτών που με μισούν, εσύ που με ανέβασες από τις πύλες του θανάτου".

32. Ψαλμός 68:35 "Θεέ μου, είσαι φοβερός στο αγιαστήριό σου- ο ίδιος ο Θεός του Ισραήλ δίνει δύναμη και ισχύ στον λαό του. Ευλογημένος ο Θεός!"

33. Ψαλμός 86:16 "Γύρνα σε μένα και ελέησέ με- δείξε τη δύναμή σου για τον δούλο σου- σώσε με, επειδή σε υπηρετώ, όπως και η μητέρα μου".

34. Ψαλμός 42:11 "Γιατί, ψυχή μου, είσαι καταβεβλημένη; Γιατί είσαι τόσο ταραγμένη μέσα μου; Βάλε την ελπίδα σου στον Θεό, γιατί θα τον δοξάσω ακόμα, τον Σωτήρα μου και τον Θεό μου".

35. Παροιμίες 12:25 "Το άγχος βαραίνει την καρδιά, αλλά ένας καλός λόγος τη χαροποιεί".

36. Παροιμίες 3:5-6 (KJV) "Να εμπιστεύεσαι τον Κύριο με όλη σου την καρδιά, και να μη στηρίζεσαι στη δική σου κατανόηση. 6 Σε όλους τους δρόμους σου να τον αναγνωρίζεις, και αυτός θα κατευθύνει τα μονοπάτια σου".

37. 2 Κορινθίους 1:3-4 (ESV) "Ευλογημένος ο Θεός και Πατέρας του Κυρίου μας Ιησού Χριστού, ο Πατέρας των οικτιρμών και Θεός κάθε παρηγοριάς, 4 ο οποίος μας παρηγορεί σε κάθε θλίψη μας, για να μπορούμε να παρηγορούμε εκείνους που βρίσκονται σε οποιαδήποτε θλίψη".

Προσευχή ενάντια στη θλίψη

Δεν μπορείτε να προσεύχεστε ότι δεν θα είστε ποτέ λυπημένοι, αλλά μπορείτε να βρείτε τρόπους να φωνάξετε στον Θεό εν μέσω της λύπης σας. Ο βασιλιάς Δαβίδ που έγραψε πολλούς από τους ψαλμούς μας έδωσε ένα σπουδαίο παράδειγμα για το πώς να φωνάζουμε στον Θεό με πίστη.

• Ψαλμός 86
• Ψαλμός 77
• Ψαλμός 13
• Ψαλμός 40
• Ψαλμός 69

Μπορεί να παλεύετε με τη θλίψη. Ακόμα και όταν δεν έχετε όρεξη να προσευχηθείτε ή να διαβάσετε τη Γραφή, προσπαθήστε να διαβάζετε λίγο κάθε μέρα. Ακόμα και μερικές παράγραφοι ή ένας ψαλμός μπορεί να σας βοηθήσει. Μιλήστε με άλλους χριστιανούς και ζητήστε τους να προσευχηθούν για σας. Βρείτε τρόπους να κοιτάτε με πίστη προς τα πάνω στο Θεό. Αναζητήστε μικρές ευλογίες ή πράγματα για τα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου. Υπάρχει πάντα κάτι για να είστε ευγνώμονες.για.

38. Ψαλμός 4:1 "Απάντησέ μου όταν φωνάζω, Θεέ της δικαιοσύνης μου! Ανακούφισες τη θλίψη μου- δείξε μου χάρη και άκουσε την προσευχή μου".

39. Ψαλμός 27:9 "Μην κρύψεις το πρόσωπό σου από μένα, ούτε να απομακρύνεις τον δούλο σου με θυμό. Ήσουν βοηθός μου- μη με εγκαταλείψεις και μη με εγκαταλείψεις, Θεέ της σωτηρίας μου".

40. Ψαλμός 54:4 "Σίγουρα ο Θεός είναι ο βοηθός μου- ο Κύριος είναι ο υποστηρικτής της ψυχής μου".

41. Φιλιππησίους 4:8 "Τέλος, αδελφοί και αδελφές, ό,τι είναι αληθινό, ό,τι είναι ευγενές, ό,τι είναι σωστό, ό,τι είναι αγνό, ό,τι είναι ωραίο, ό,τι είναι αξιοθαύμαστο -αν κάτι είναι άριστο ή αξιέπαινο- σκεφτείτε τέτοια πράγματα".

42. 1 Πέτρου 5:6-7 "Ταπεινωθείτε, λοιπόν, κάτω από το ισχυρό χέρι του Θεού, για να σας υψώσει εν ευθέτω χρόνω. 7 Ρίξτε όλη σας την ανησυχία σ' αυτόν, επειδή αυτός φροντίζει για σας".

43. 1 Θεσσαλονικείς 5:17 "Προσεύχεστε αδιάλειπτα".

Φυλάξτε τη ζωή των σκέψεών σας

Αν είστε τακτικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βομβαρδίζεστε συνεχώς με πληροφορίες. Είναι μια υπερφόρτωση του εγκεφάλου σας με οικονομικές συμβουλές, συμβουλές υγείας, τάσεις μόδας, νέα τεχνολογία, ειδήσεις διασημοτήτων και πολιτική. Πολλά από αυτά που λαμβάνετε είναι άχρηστα, δεν επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή. Ένα μικρό μέρος μπορεί να είναι χρήσιμο ή απαραίτητο να γνωρίζετε. Το μειονέκτημα των τόσων πολλών πληροφοριών είναι ότι επηρεάζουν το μυαλό σας και τηνκαρδιάς. Πολλά από όσα διαβάζετε ή ακούτε είναι εντυπωσιακά, υπερβολικά ή διαστρεβλωμένη αλήθεια για να τραβήξουν την προσοχή των αναγνωστών. Το αποτέλεσμα είναι να αισθάνεστε ανησυχία, φόβο ή θλίψη για όσα ακούτε. Αν διαπιστώσετε ότι αυτό είστε εσείς, ίσως ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για να φυλάξετε την καρδιά σας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

• Θυμηθείτε, ανήκετε στον Χριστό. Θέλετε να Τον τιμάτε και να Τον δοξάζετε με τα πράγματα που παρακολουθείτε και ακούτε. Ένας καλός κανόνας είναι να αναρωτηθείτε αν ο Ιησούς επέστρεφε αυτή τη στιγμή, αυτό που παρακολουθείτε ή ακούτε θα έφερνε δόξα σ' Αυτόν; Θα τιμούσε έναν άγιο Θεό;
• Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι που δημοσιεύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διαφέρουν από εσάς. Ο στόχος τους μπορεί να μην είναι να τιμήσουν τον Θεό.
• Να θυμάστε, δεν χάνετε τίποτα αν δεν λαμβάνετε τις τελευταίες πληροφορίες. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η ζωή σας να μην επηρεάζεται καθόλου από τις τάσεις της μόδας ή το τελευταίο κουτσομπολιό για κάποιον διάσημο. Βρείτε τη χαρά και την ολοκλήρωσή σας στον Θεό και τους ανθρώπους Του.
• Θυμηθείτε, πρέπει να είστε συνειδητοί. Μην ενδίδετε στο να παρακολουθείτε πράγματα που ξέρετε ότι δεν θα δοξάσουν τον Θεό.
• Θυμηθείτε να ανανεώνετε το νου σας με το λόγο του Θεού, τη Βίβλο. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να διαβάζετε τις γραφές και να προσεύχεστε. Κρατήστε τη σχέση σας με τον Χριστό πρωταρχική.

Αφήστε αυτό το εδάφιο να είναι ο οδηγός σας. Τέλος, αδελφοί, (και αδελφές) ό,τι είναι αληθινό, ό,τι είναι έντιμο, ό,τι είναι δίκαιο, ό,τι είναι αγνό, ό,τι είναι ωραίο, ό,τι είναι αξιέπαινο, αν υπάρχει κάποια υπεροχή, αν υπάρχει κάτι άξιο επαίνου, σκεφτείτε αυτά τα πράγματα. (Φιλιππησίους 4:8 ESV)

44. Φιλιππησίους 4:8 "Τέλος, αδελφοί και αδελφές, ό,τι είναι αληθινό, ό,τι είναι ευγενές, ό,τι είναι σωστό, ό,τι είναι αγνό, ό,τι είναι ωραίο, ό,τι είναι αξιοθαύμαστο -αν κάτι είναι άριστο ή αξιέπαινο- σκεφτείτε τέτοια πράγματα".

45. Παροιμίες 4:23 "Πάνω απ' όλα να φυλάς την καρδιά σου, γιατί όλα όσα κάνεις απορρέουν από αυτήν".

46. Προς Ρωμαίους 12:2 "Μη συμμορφώνεστε με αυτόν τον κόσμο, αλλά να μεταμορφώνεστε με την ανανέωση του νου σας, ώστε με τη δοκιμή να διακρίνετε ποιο είναι το θέλημα του Θεού, ποιο είναι καλό και αποδεκτό και τέλειο".

47. Προς Εφεσίους 6:17 (Κ.Δ.Π.) "Και πάρτε την περικεφαλαία της σωτηρίας και τη ρομφαία του Πνεύματος, που είναι ο λόγος του Θεού".

Ο Θεός δεν θα σας αφήσει ποτέ

Η Αγία Γραφή έχει πολλά εδάφια όπου ο Θεός υπενθυμίζει στους οπαδούς Του τη συνεχή φροντίδα και αφοσίωσή Του να τους προσέχει. Ακολουθούν μερικά μόνο από αυτά για να σας βοηθήσουν να βρείτε παρηγοριά όταν αισθάνεστε θλιμμένοι και μόνοι.

48. Δευτερονόμιο 31:8 "Ο Κύριος είναι αυτός που πορεύεται μπροστά σου- θα είναι μαζί σου- δεν θα σε εγκαταλείψει ούτε θα σε εγκαταλείψει- μη φοβάσαι και μην απογοητεύεσαι".

49. Δευτερονόμιο 4:31 "Διότι ο Κύριος ο Θεός σου είναι Θεός ελεήμων- δεν θα σε εγκαταλείψει ούτε θα σε καταστρέψει ούτε θα ξεχάσει τη διαθήκη με τους προγόνους σου, την οποία τους επιβεβαίωσε με όρκο".

50. 1 Χρονικά 28:20 "Επειδή, ο Κύριος ο Θεός σας είναι Θεός ελεήμων- δεν θα σας εγκαταλείψει ούτε θα σας καταστρέψει ούτε θα ξεχάσει τη διαθήκη με τους προγόνους σας, την οποία τους επιβεβαίωσε με όρκο".

51. Προς Εβραίους 13:5 "Κρατήστε τη ζωή σας ελεύθερη από την αγάπη για το χρήμα, και να είστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχετε, γιατί έχει πει: "Δεν θα σας αφήσω ποτέ ούτε θα σας εγκαταλείψω".

52. Ματθαίος 28:20 "Και ιδού, εγώ είμαι μαζί σας πάντοτε, μέχρι τη συντέλεια του αιώνος".

53. Ιησούς του Ναυή 1:5 "Κανείς δεν θα μπορέσει να σου εναντιωθεί όλες τις ημέρες της ζωής σου. Όπως ήμουν με τον Μωυσή, έτσι θα είμαι μαζί σου- δεν θα σε εγκαταλείψω ούτε θα σε εγκαταλείψω".

54. Ιωάννης 14:18 "Δεν θα σας αφήσω σαν ορφανούς- θα έρθω σε σας".

Παραδείγματα θλίψης στη Βίβλο

Από όλα τα βιβλία της Αγίας Γραφής, στο βιβλίο των Ψαλμών βλέπεις τη θλίψη και την απελπισία να εμφανίζονται ξεκάθαρα. Πολλοί από τους ψαλμούς είναι γραμμένοι από τον βασιλιά Δαβίδ, ο οποίος έγραψε με ειλικρίνεια για τη θλίψη, το φόβο και την απελπισία του. Ο Ψαλμός 13 είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του βασιλιά Δαβίδ που ξεχείλισε την καρδιά του στον Θεό.

Πόσο καιρό, Κύριε; Θα με ξεχάσεις για πάντα;

Πόσο καιρό θα κρύβεις το πρόσωπό σου από μένα;

Πόσο καιρό πρέπει να συμβουλεύομαι την ψυχή μου

και να έχω θλίψη στην καρδιά μου όλη την ημέρα;

Πόσο καιρό θα υψώνεται ο εχθρός μου πάνω από μένα;

Σκέψου και απάντησέ μου, Κύριε, Θεέ μου,

φώτισε τα μάτια μου, για να μην κοιμηθώ τον ύπνο του θανάτου,

Για να μην πει ο εχθρός μου: "Τον νίκησα".

για να μη χαίρονται οι εχθροί μου επειδή κλονίζομαι.

Αλλά εμπιστεύτηκα την ακλόνητη αγάπη σου,

η καρδιά μου θα χαίρεται με τη σωτηρία σου.

Θα τραγουδήσω στον Κύριο,

επειδή μου φέρθηκε γενναιόδωρα.

Προσέξτε τις λέξεις που χρησιμοποιεί για να περιγράψει πώς αισθάνεται:

• Αισθάνεται ξεχασμένος
• Νιώθει ότι ο Θεός κρύβει το πρόσωπό του (που εκείνη την εποχή σήμαινε την καλοσύνη του Θεού).
• Νιώθει θλίψη στην καρδιά του 24/7
• Αισθάνεται ότι οι εχθροί του τον κοροϊδεύουν.
• Αυτοί οι άνθρωποι ελπίζουν ότι θα πέσει.

Αλλά προσέξτε επίσης πώς στις τέσσερις τελευταίες γραμμές, ο ψαλμωδός στρέφει το βλέμμα του προς τα πάνω. Είναι σχεδόν σαν να υπενθυμίζει στον εαυτό του ποιος είναι ο Θεός παρά το πώς αισθάνεται. Λέει:

• Η καρδιά του θα χαρεί με τη σωτηρία του Θεού (υπάρχει αυτή η αιώνια προοπτική).
• Θα τραγουδήσει στον Κύριο
• Θυμάται πόσο καλός ήταν ο Θεός μαζί του

55. Νεεμίας 2:2 "οπότε ο βασιλιάς με ρώτησε: "Γιατί το πρόσωπό σου φαίνεται τόσο θλιμμένο, ενώ δεν είσαι άρρωστος; Αυτό δεν μπορεί να είναι τίποτα άλλο παρά θλίψη της καρδιάς." Φοβήθηκα πολύ".

56. Λουκάς 18:23 "Όταν το άκουσε αυτό, λυπήθηκε πολύ, επειδή ήταν πολύ πλούσιος".

57. Γένεση 40:7 "Έτσι ρώτησε τους υπαλλήλους του Φαραώ που ήταν μαζί του υπό κράτηση στο σπίτι του κυρίου του: "Γιατί φαίνεσαι τόσο λυπημένος σήμερα;".

58. Ιωάννης 16:6 "Αντίθετα, οι καρδιές σας είναι γεμάτες θλίψη επειδή σας τα είπα αυτά".

59. Λουκάς 24:17 "Τους ρώτησε: "Τι συζητάτε μαζί καθώς περπατάτε;" Εκείνοι στάθηκαν ακίνητοι, με τα πρόσωπά τους σκυφτά".

60. Ιερεμίας 20:14-18 "Καταραμένη να είναι η ημέρα που γεννήθηκα! Ας μην είναι ευλογημένη η ημέρα που με γέννησε η μητέρα μου! 15 Καταραμένος να είναι ο άνθρωπος που έφερε στον πατέρα μου τα νέα, που τον έκανε να χαρεί πολύ, λέγοντας: "Ένα παιδί σου γεννήθηκε - ένας γιος!" 16 Ας είναι αυτός ο άνθρωπος σαν τις πόλεις που ο Κύριος κατέστρεψε χωρίς οίκτο. Ας ακούσει θρήνο το πρωί, κραυγή μάχης το μεσημέρι. 17 Γιατί δεν με σκότωσε στη μήτρα, με τη μητέρα μου ως μουτάφο, η μήτρα της διευρύνθηκε για πάντα. 18 Γιατί βγήκα ποτέ από τη μήτρα για να δω θλίψη και στενοχώρια και να τελειώσω τις ημέρες μου με ντροπή;".

61. Μάρκος 14:34-36 "Η ψυχή μου κατακλύζεται από θλίψη μέχρι θανάτου", τους είπε. "Μείνετε εδώ και αγρυπνήστε." 35 Πηγαίνοντας λίγο πιο πέρα, έπεσε στο έδαφος και προσευχήθηκε να περάσει, αν είναι δυνατόν, η ώρα από πάνω του. 36 "Αββά, Πατέρα", είπε, "όλα είναι δυνατά για σένα. Πάρε αυτό το ποτήρι από μένα. Όμως όχι τι θέλω εγώ, αλλά τι θέλεις εσύ".

Συμπέρασμα

Τα συναισθήματά σας είναι ένα θαυμάσιο δώρο του Θεού που σας βοηθά να σχετίζεστε μαζί Του και με τους άλλους. Η λύπη και η θλίψη είναι κοινά ανθρώπινα συναισθήματα. Επειδή ο Θεός είναι ο δημιουργός σας, γνωρίζει τα πάντα για εσάς. Πλησιάστε Τον και ζητήστε Του βοήθεια για να ζήσετε με τα συναισθήματα της λύπης σας με τρόπο που να δοξάζει τον Θεό.