Ynhâldsopjefte
Wat seit de Bibel oer oefening?
De Bibel hat in protte te sizzen oer fysike fitness en it útwurkjen fan ús lichems. Oefening is essensjeel, om't it fersoargjen fan ús lichem essensjeel is. De Skrift fertelt ús om de Hear te earjen mei ús lichems. Litte wy ús wurdearring sjen litte foar wat God ús joech troch te oefenjen en sûner te iten. Hjir binne sa'n 30 motivearjende en krêftige fersen oer oefening.
Deistige oefening makket it libben makliker
D'r binne ferskate foardielen om jo skonken, boarst, earms en mear út te wurkjen. Oefening helpt jo om jo gewicht te kontrolearjen, stress te ferminderjen, dingen dien te krijen, fersterket enerzjy, better sliepe, ferbetterje bonkensûnens en helpt jo hûd. Yn 'e Bibel sjogge wy dat der foardielen binne oan sterk wêze.
1. Mark 3:27 "Lit my dit fierder yllustrearje. Wa is machtich genôch om it hûs fan in sterke man yn te gean en syn guod te plonderjen? Allinnich ien noch sterker - ien dy't him binde koe en dan syn hûs plonderje koe.”
2. Spreuken 24:5 "In wiis man is fol krêft, en in man fan kennis fersterket syn macht."
3. Spreuken 31:17 "Se omgiet har taille mei krêft en makket har earms sterk."
4. Ezekiel 30:24 "Ik sil de wapens fan 'e kening fan Babel fersterkje en myn swurd yn syn hân sette, mar ik sil de earms fan Farao brekke, en hy sil foar him kreunje as in deadlik ferwûne man."
5. Sacharja 10:12 "Ik sil har fersterkje ynde Heare, en yn Syn namme sille se kuierje," seit de Heare."
Sjoch ek: 25 Nuttige bibelfersen oer in segen wêze foar oarenGodsdom is fan mear wearde
Der binne ferskate foardielen oan wurkjen. Soargje der lykwols foar dat jo josels geastlik útwurkje. As jo hurd kinne gean yn 'e gym, meitsje it dan jo doel om Jezus noch hurder te folgjen. Wêrom? Hy is grutter! Hy is folle kostberer. Hy is mear weardefol. Godstsjinst soe moatte komme foar fysike training.
6. 1 Timóteüs 4:8 "Want fysike oplieding is fan wat wearde, mar godstsjinst hat wearde foar alle dingen, en hâldt belofte foar sawol it hjoeddeistige libben as it kommende libben."
7. 2 Korintiërs 4:16 "Dêrom ferlieze wy it hert net. Hoewol ús uterlike sels fergriemt, wurdt ús ynderlike sels dei nei dei fernijd."
8. 1 Corinthians 9: 24-25 "Witte jo net dat yn in race alle dravers rinne, mar mar ien krijt de priis? Rinne op sa'n manier om de priis te krijen. 25 Elkenien dy't meidocht oan 'e spultsjes giet yn strikte training. Se dogge it om in kroan te krijen dy't net duorje sil, mar wy dogge it om in kroan te krijen dy't foar altyd duorje sil.”
9. 2 Timothy 4:7 "Ik haw de goede striid fochten, ik haw de race foltôge, ik haw it leauwe bewarre."
10. 2 Petrus 3:11 "Om't al dizze dingen sa moatte wurde oplost, hokker soarte minsken moatte jo wêze yn libbens fan hilligens en godstsjinst."
11. 1 Timothy 6:6 "Mar godstsjinst mei tefredenens is grutte winst."
Rome yn 'e Hear
It issa maklik te wurden eigensinnige en idel as wy begjinne te merken feroarings yn ús lichem. Hâld jo eagen rjochte op 'e Hear, sadat jo yn Him roppe. De manier wêrop wy oanklaaie is ek in oare manier om grutsk te wêzen. As jo ferbetteringen yn jo lichem begjinne te sjen, wês foarsichtich. Wy moatte ús motiven beoardielje foar it sizzen, dragen en dwaan fan bepaalde dingen.
12. Jeremia 9:24 "mar lit dejinge dy't grutsk is oer dit, dat se it ferstân hawwe om my te kennen, dat Ik de Heare bin, dy't goedens, gerjochtichheid en gerjochtichheid op ierde oefenet, want dêr haw ik nocht oan," seit de Heare .”
Sjoch ek: 25 oanmoedigjende bibelfersen oer it missen fan immen13. 1 Corinthians 1:31 "Dêrom, lykas skreaun is: "Lit wa't grutsk is, roppe yn 'e Heare. "
14. 1 Timothy 2: 9 "Lyksa ek dat froulju harsels moatte fersierje yn respektabele klean, mei beskiedenens en selsbehearsking, net mei flecht hier en goud of pearels of kostbere klean."
15. Spreuken 29:23 "De grutskens fan ien sil him leech bringe, mar hy dy't leech is fan geast sil eare krije."
16. Spreuken 18:12 "Foar ferneatiging is it hert fan 'e minske heechmoedich, en foar eare is dimmenens."
Oefening ferhearliket God
Oefening ferhearliket en earet God troch soarch fan it lichem dat Hy ús joech.
17. 1 Korintiërs 6:20 "Jo binne kocht foar in priis. Earje dêrom God mei jo lichems.”
18. Romeinen 6:13 "Lit de dielen fan jo lichem net foar sûnde foarstelle as ynstruminten fan goddeleaze, marpresintearje josels oan God as dejingen dy't út 'e dea ta libben brocht binne; en biede de dielen fan jo lichem oan Him as ynstruminten fan gerjochtichheid.”
19. Romeinen 12: 1 "Dêrom moedigje ik jo oan, bruorren en susters, mei it each op 'e genede fan God, om jo lichems te offerjen as in libbend offer, hillich en wolkom foar God - dit is jo wiere en juste oanbidding."
20. 1 Corinthians 9:27 "Mar ik hâld my ûnder myn lichem, en bring it yn ûnderwerping, dat ik net, as ik foar oaren preekke haw, sels in ferneatiging wêze soe."
Oefening foar de gloarje fan God
As wy earlik binne, stride wy om te oefenjen foar de ferhearliking fan God. Wannear is de lêste kear dat jo begon te rinnen foar Gods gloarje? Wannear is de lêste kear dat jo de Hear priizgen foar it fermogen om te wurkjen? God is sa goed en fysike fitness is in glimp fan Gods goedens. Ik hâld fan de Hear te earjen troch te bidden foardat ik oefenje en sels mei Him prate by it wurkjen. Elkenien is oars. mar ik moedigje jo oan om de wille fan it oefenjen te sjen. Sjoch hoefolle fan in segen dat it is. Sjoch it as in kâns om God te ferhearlikjen!
21. 1 Korintiërs 10:31 "Of jo ite of drinke, of wat jo ek dogge, doch it allegear foar de gloarje fan God."
22. Kolossers 3:17 "En alles wat jo dogge yn wurd of died, do alles yn 'e namme fan' e Hear Jezus, tankje God en de Heit troch him."
23. Efeziërs 5:20 "altyd jaantank oan God de Heit foar alles yn 'e namme fan ús Hear Jezus Kristus."
Bibelfersen om oefening oan te moedigjen
24. Galatiërs 6: 9 "Lit ús net wurch wurde fan goed dwaan, want op 'e tiid sille wy in rispinge rispje as wy net opjaan."
25. Filippiërs 4:13 "Ik kin alles dwaan troch Kristus dy't my fersterket."
26. Hebreeërs 12: 1-2 "Dêrom, om't wy ek sa'n grutte wolk fan tsjûgen om ús hinne hawwe, lit ús ússels kwytreitsje fan alle obstakels en de sûnde dy't ús sa maklik fernielet, en lit ús mei úthâldingsfermogen de race rinne dy't foar ús set is, 2 sjocht allinnich nei Jezus, de oprjochter en folmakker fan it leauwen, dy't foar de freugde dy't Him foarsteld is, it krús ferneatige hat, ferachtend de skamte, en hat sitten oan 'e rjochterhân fan 'e troan fan God."
27. 1 Johannes 4:4 "Jo, leave bern, binne fan God en hawwe se oerwûn, om't dejinge dy't yn jo is grutter is as dejinge dy't yn 'e wrâld is."
28. Kolossers 1:11 "wurdt fersterke mei alle macht neffens syn hearlike macht, sadat jo folslein úthâldingsfermogen en geduld hawwe meie, en bliid
29. Jesaja 40:31 "mar wa't op 'e Heare wachtsje, sille har krêft fernije; hja scille opkomme mei wjukken as earnen; hja scille rinne en net wurch wirde; se sille rinne en net flauwe wurde.”
30. Deuteronomium 31:6 "Wês sterk en moedich. Wês net bang of kjel foar harren, foar de Heare dyn Godgiet mei dy; hy sil dy nea ferlitte en dy net ferlitte.”
