સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમે ક્યારેય ઉપવાસ કર્યો છે? બાઇબલ ઉપવાસ વિશે ઘણું કહે છે, પરંતુ તે કંઈક છે જે થોડા ઇવેન્જેલિકલ ખ્રિસ્તીઓ કરે છે. ચાલો ઈસુના ઉપવાસના ઉદાહરણનું અન્વેષણ કરીએ - તેણે તે શા માટે કર્યું અને કેટલા સમય માટે. તેમણે ઉપવાસ વિશે આપણને શું શીખવ્યું? શા માટે તે દરેક ખ્રિસ્તી માટે આવશ્યક શિસ્ત છે? ઉપવાસ આપણી પ્રાર્થનાને કેવી રીતે શક્તિ આપે છે? આપણે ઉપવાસ કેવી રીતે કરીએ? ચાલો તપાસ કરીએ!
ઈસુએ 40 દિવસ શા માટે ઉપવાસ કર્યો?
ઈસુના ઉપવાસ વિશેની આપણી માહિતી મેથ્યુ 4:1-11, માર્ક 1:12- માં જોવા મળે છે. 13, અને લુક 4:1-13. તે પહેલાં, જ્હોને ઈસુને બાપ્તિસ્મા આપ્યું હતું, અને તેમના ઉપવાસ તરત જ તેમના પૃથ્વી પરના મંત્રાલયની શરૂઆત પહેલાં હતા. ઈસુએ પોતાના સેવાકાર્ય માટે પોતાને તૈયાર કરવા ઉપવાસ કર્યો. ઉપવાસ વ્યક્તિને ખોરાક અને અન્ય ધરતીની વસ્તુઓથી દૂર ખેંચે છે જે આપણું સંપૂર્ણ ધ્યાન ભગવાન પર વિચલિત કરે છે. ઈસુ માત્ર ખાધા વગર જતા ન હતા; તે એકલો રણમાં ગયો, જ્યાં વાતાવરણ કઠોર હતું.
મુદ્દો એ હતો કે જીવની સુખ-સુવિધાઓની અવગણના કરીને ભગવાન પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને તેની સાથે વાતચીત કરવી. ઉપવાસ વ્યક્તિને શક્તિ આપે છે કારણ કે તેઓ ભગવાન પાસેથી તેમની શક્તિ મેળવે છે.
ઈસુએ ક્યારેય પાપ કર્યું નથી, તેમ છતાં તેમના ઉપવાસ દરમિયાન શેતાન દ્વારા તેને પાપ કરવા લલચાવવામાં આવ્યો હતો. શેતાને ઈસુને પથ્થરોને રોટલીમાં ફેરવવા માટે લલચાવ્યા. તે જાણતો હતો કે ઈસુ ભૂખ્યા છે અને ખોરાકના અભાવે નબળા છે. પરંતુ ઈસુનો પ્રતિભાવ (પુનર્નિયમ 8:3 માંથી) ઉપવાસ માટેનું એક કારણ દર્શાવે છે, "માણસ ફક્ત રોટલી પર જીવશે નહીં, પરંતુ ભગવાનના મુખમાંથી આવતા દરેક શબ્દ પર જીવશે." જ્યારે આપણે ઉપવાસ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણેઆહવા નદી પર ઉપવાસની ઘોષણા કરી, અમારા ભગવાન સમક્ષ પોતાને નમ્ર બનાવવા, તેમની પાસેથી અમારા માટે, અમારા નાના બાળકો અને અમારી બધી સંપત્તિ માટે સલામત મુસાફરીની માંગ કરવા. . . તેથી અમે ઉપવાસ કર્યા અને આ વિશે અમારા ભગવાનને વિનંતી કરી, અને તેમણે અમારી વિનંતી માન્ય રાખી.”
- જોનાહનું પુસ્તક જણાવે છે કે કેવી રીતે ઈશ્વરે લોકોને ઉપદેશ આપવા માટે પ્રબોધક જોનાહને નિનવેહ મોકલ્યા. જોનાહ જવા માંગતો ન હતો કારણ કે નિનવેહ આશ્શૂરની રાજધાની હતી, એક રાષ્ટ્ર જેણે વારંવાર ઇઝરાયેલ પર હુમલો કર્યો હતો, ક્રૂર અત્યાચારો કર્યા હતા. વ્હેલના પેટમાં ત્રણ દિવસ જોનાહને ભગવાનની આજ્ઞા પાળવા માટે ખાતરી આપી. તે નિનવેહ ગયો અને ઉપદેશ આપ્યો, અને રાજાએ આખા શહેરમાં ઉપવાસ બોલાવ્યો:
"કોઈ માણસ કે પશુ, ટોળું કે ટોળું, કંઈપણ ચાખવા ન દે. તેઓએ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં. વધુમાં, માણસ અને પશુ બંનેને ટાટના વસ્ત્રોથી ઢાંકવા દો, અને દરેકને ઈશ્વરને નિષ્ઠાપૂર્વક બોલાવવા દો. દરેકને તેના દુષ્ટ માર્ગોથી અને તેના હાથમાંની હિંસાથી પાછા ફરવા દો. કોણ જાણે? ભગવાન ચાલુ અને આરામ કરી શકે છે; તે તેના ભયંકર ક્રોધથી દૂર થઈ શકે, જેથી આપણે નાશ ન પામીએ. (જોનાહ 3:7-9)
જ્યારે તેમણે નિનવેહનો નિષ્ઠાવાન પસ્તાવો અને ઉપવાસ જોયા ત્યારે ઈશ્વરે સાંભળ્યું અને તેમને બચાવ્યા.
નિષ્કર્ષ
તેમના પુસ્તક A Hunger for God, John Piper કહે છે:
"ભૂખનો સૌથી મોટો દુશ્મન ભગવાન ઝેર નથી પણ એપલ પાઇ છે. તે દુષ્ટોનો ભોજન સમારંભ નથી જે સ્વર્ગ માટેની આપણી ભૂખને નીરસ કરે છે, પરંતુ તેના ટેબલ પર અવિરત ચુપકીદી લે છે.દુનિયા. તે એક્સ-રેટેડ વિડિયો નથી, પરંતુ તુચ્છતાનો પ્રાઇમ-ટાઇમ ડ્રિબલ છે જે આપણે દરરોજ રાત્રે પીતા હોઈએ છીએ... ભગવાનને પ્રેમનો સૌથી મોટો વિરોધી તેના દુશ્મનો નથી પરંતુ તેની ભેટો છે. અને સૌથી ઘાતક ભૂખ દુષ્ટતાના ઝેર માટે નથી, પરંતુ પૃથ્વીના સરળ આનંદ માટે છે. કારણ કે જ્યારે આ પોતે ભગવાન માટે ભૂખને બદલે છે, ત્યારે મૂર્તિપૂજા ભાગ્યે જ ઓળખી શકાય તેવી અને લગભગ અસાધ્ય છે.”
ઈસુ અને પ્રારંભિક ચર્ચે સ્પષ્ટ કર્યું કે ઉપવાસ સામાન્ય ખ્રિસ્તી ધર્મનો એક ભાગ છે. પરંતુ આપણને આરામ અને આનંદ માણવાના એટલા વ્યસની થઈ ગયા છે કે આપણે વારંવાર ઉપવાસને અજાયબ અથવા ભૂતકાળ માટે કંઈક માનીએ છીએ. ઉપવાસ એ એક આવશ્યક આધ્યાત્મિક શિસ્ત છે જો આપણે ખરેખર ઈશ્વર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગતા હોઈએ, આપણી જાતને પાપથી શુદ્ધ કરવા માંગતા હોઈએ જે આપણને પાછળ રાખે છે અને આપણા જીવન, ચર્ચ અને રાષ્ટ્રમાં પુનરુત્થાન જોવા માંગે છે.
//www.medicalnewstoday.com /articles/how-long-can-you-go-without-food#how-long
//www.desiringgod.org/books/a-hunger-for-god
ભગવાનના શબ્દ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને ભૌતિક ખોરાક પર નહીં.”શેતાન પણ ઈસુને 1) ભગવાનની કસોટી કરવા અને 2) વિશ્વના રાજ્યોના બદલામાં શેતાનની પૂજા કરવા માટે લલચાવે છે. ઈસુએ શાસ્ત્રને ટાંકીને લાલચનો પ્રતિકાર કર્યો. ઉપવાસ વ્યક્તિને પાપ સામે લડવામાં મજબૂત બનાવે છે. શેતાને વિચાર્યું કે તે ઈસુને નબળી સ્થિતિમાં પકડી રહ્યો છે જ્યાં તે વધુ સંવેદનશીલ હશે. પરંતુ ઉપવાસ-પ્રેરિત નબળાઈનો અર્થ એ નથી કે નબળા મન અને ભાવના - તદ્દન વિપરીત!
બાઇબલમાં 40 દિવસનું શું મહત્વ છે?
ચાલીસ દિવસ એ બાઇબલમાં પુનરાવર્તિત થીમ છે. મહાપ્રલયમાં વરસાદ 40 દિવસ ચાલ્યો હતો. મોસેસ 40 દિવસ માટે ભગવાન સાથે સિનાઈ પર્વતના શિખર પર હતો જ્યારે ભગવાને તેને દસ આજ્ઞાઓ અને બાકીનો કાયદો આપ્યો. બાઇબલ કહે છે કે તે સમય દરમિયાન મુસાએ ખાધું કે પીધું ન હતું (નિર્ગમન 34:28). ઈશ્વરે એલિયાને બ્રેડ અને પાણી પૂરું પાડ્યું, પછી તે ખોરાક દ્વારા મજબૂત, એલિજાહ 40 દિવસ અને રાત ચાલ્યા જ્યાં સુધી તે ઈશ્વરના પર્વત હોરેબ સુધી પહોંચ્યો (1 રાજાઓ 19:5-8). ઈસુના પુનરુત્થાન અને સ્વર્ગમાં આરોહણ વચ્ચે ચાલીસ દિવસ વીતી ગયા (પ્રેરિતોનાં કૃત્યો 1:3).
ઘણીવાર, 40 દિવસ એ કસોટીનો સમય દર્શાવે છે જે વિજય અને વિશેષ આશીર્વાદમાં સમાપ્ત થાય છે.
શું ઈસુ ખરેખર ઉપવાસ કરતા હતા? ચાલીસ દિવસ માટે? જો મૂસાએ કર્યું અને એલિયાએ સંભવતઃ કર્યું, તો એવું વિચારવાનું કોઈ કારણ નથી કે ઈસુએ કર્યું નથી. ડોકટરો માને છે કે તંદુરસ્ત પુરુષ ખોરાક વિના એકથી ત્રણ મહિના જીવી શકે છે. ભૂખ હડતાળ પર ઉતરેલા કેટલાક લોકો છથી આઠ જીવ્યા છેઅઠવાડિયા.[i]
ઈસુએ 40 દિવસના ઉપવાસ કર્યા ત્યારે શું પાણી પીધું હતું?
ઈસુએ તેમના ઉપવાસ દરમિયાન પાણી પીધું કે કેમ તે બાઇબલ જણાવતું નથી. જો કે, તે કહે છે કે મૂસાએ ચાલીસ દિવસ સુધી પીધું ન હતું. એલિયાએ તેની 40-દિવસની મુસાફરીમાં પાણી પીધું ન હોય, સિવાય કે તેને કોઈ ઝરણું ન મળે. એલિજાહના કિસ્સામાં, ભગવાને ખાતરી કરી હતી કે તે તેની મુસાફરી પહેલાં સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ હતો.
કેટલાક લોકો કહે છે કે ત્રણ દિવસ એ મર્યાદા છે જે વ્યક્તિ પાણી વિના જીવી શકે છે કારણ કે મોટાભાગના હોસ્પાઇસના દર્દીઓ ખાવા-પીવાનું બંધ કર્યા પછી ત્રણ દિવસમાં મૃત્યુ પામે છે. પરંતુ હોસ્પાઇસના દર્દીઓ કોઈપણ રીતે મરી રહ્યા છે, અને તેઓ ખાવા-પીવાનું બંધ કરે છે કારણ કે તેમનું શરીર બંધ થઈ રહ્યું છે. મોટાભાગના તબીબી ડોકટરો માને છે કે એક અઠવાડિયું પાણી વિના જીવવાની મર્યાદા છે, પરંતુ આ એવી વસ્તુ નથી જેનું પરીક્ષણ કરી શકાય. ઑસ્ટ્રિયામાં એક 18 વર્ષનો યુવાન 18 દિવસ સુધી ખોરાક અને પાણી વિના જીવતો રહ્યો જ્યારે પોલીસે તેને કોટડીમાં મૂક્યો અને તેના વિશે ભૂલી ગયો.
ઈસુ ઉપવાસ વિશે શું કહે છે?
સૌ પ્રથમ, ઈસુએ ધાર્યું કે તેમના અનુયાયીઓ ઉપવાસ કરશે. તેણે "જ્યારે તમે ઉપવાસ કરશો" (મેથ્યુ 6:16) અને "ત્યારે તેઓ ઉપવાસ કરશે" (મેથ્યુ 9:15) જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કર્યો. ખ્રિસ્તીઓ માટે ઉપવાસ વૈકલ્પિક છે એવું ઈસુએ ક્યારેય સૂચવ્યું નથી. આ તે કંઈક હતું જેની તેણે અપેક્ષા રાખી હતી.
ઈસુએ શીખવ્યું કે ઉપવાસ એ આસ્તિક અને ભગવાન વચ્ચેની વસ્તુ છે અને કોઈની આધ્યાત્મિકતાને સાબિત કરવા માટે દર્શાવવાની વસ્તુ નથી. ઈસુએ કહ્યું કે તમે જે કરી રહ્યાં છો તે ભગવાન જોશે, અને તમારે તેને પ્રસારિત કરવાની જરૂર નથીદરેક વ્યક્તિને. તે ભગવાન સિવાય કોઈને પણ સ્પષ્ટ ન હોવું જોઈએ (મેથ્યુ 6:16-18).
જ્હોન બાપ્ટિસ્ટના શિષ્યોએ પૂછ્યું કે શા માટે ઈસુના શિષ્યો ઉપવાસ કરતા નથી. ઈસુએ તેમને કહ્યું કે "વરરાજા" તેમની સાથે છે - એક સમય જ્યારે લોકો ઉજવણી કરે છે. ઈસુએ કહ્યું કે તેને લેવામાં આવ્યા પછી, તેઓ ઉપવાસ કરશે. (મેથ્યુ 9:14-15)
જ્યારે શિષ્યોએ ઈસુને પૂછ્યું કે તેઓ એક છોકરાને હુમલાથી પીડાતા ભૂતને કેમ કાઢી શકતા નથી, ત્યારે ઈસુએ કહ્યું, “આ પ્રકારની પ્રાર્થના સિવાય બહાર જતું નથી અને ઉપવાસ ." (મેથ્યુ 17:14-21, માર્ક 9:14-29) બાઇબલના કેટલાક સંસ્કરણો "અને ઉપવાસ" શબ્દોને છોડી દે છે કારણ કે તે બધી ઉપલબ્ધ હસ્તપ્રતોમાં નથી. 30 થી વધુ હસ્તપ્રતોમાં કરવું ઉપવાસનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ ચોથી સદીની ચાર હસ્તપ્રતોમાં નથી. તે જેરોમના લેટિનમાં 4થી સદીના અનુવાદમાં છે, જે સૂચવે છે કે તેણે જે ગ્રીક હસ્તપ્રતોમાંથી અનુવાદ કર્યો હતો તેમાં કદાચ "ઉપવાસ" હતો.
ઈસુએ શેતાનની લાલચ સામે લડતા અને બહાર કાઢવાના મંત્રાલયની તૈયારી કરતા પહેલા 40 દિવસ ઉપવાસ કર્યા હતા. રાક્ષસો, તેથી આપણે જાણીએ છીએ કે ઉપવાસ આધ્યાત્મિક યુદ્ધમાં અભિન્ન ભાગ ભજવે છે. જો શ્લોક ફક્ત કહે છે, "આ પ્રકાર ફક્ત પ્રાર્થના દ્વારા જ બહાર આવે છે," તો તે સપાટ લાગે છે. “આ પ્રકાર” દ્વારા ઈસુ ચોક્કસ પ્રકારના રાક્ષસને ઓળખી રહ્યા છે. એફેસિઅન્સ 6:11-18 અમને જાણ કરે છે કે રાક્ષસી વિશ્વમાં (શાસકો, સત્તાવાળાઓ) રેન્ક છે. સૌથી શક્તિશાળી રાક્ષસોને બહાર કાઢવા માટે ઉપવાસ જરૂરી હોઈ શકે છે.
આપણે શા માટે ઉપવાસ કરીશું?
પ્રથમ, કારણ કે ઈસુ, જ્હોન ધબાપ્ટિસ્ટના શિષ્યો, પ્રેરિતો અને પ્રારંભિક ચર્ચે અનુસરવા માટે એક ઉદાહરણ છોડી દીધું. અન્ના પ્રબોધિકાએ તેના બધા દિવસો મંદિરમાં ઉપવાસ અને પ્રાર્થનામાં વિતાવ્યા (લ્યુક 2:37). જ્યારે તેણે તેને જોયો ત્યારે તેણે ઓળખી લીધું કે બાળક ઈસુ કોણ છે! ઈસુએ તેમની સેવા શરૂ કરતા પહેલા ઉપવાસ કર્યો. જ્યારે એન્ટિઓકમાં ચર્ચ ભગવાનની ઉપાસના કરી રહ્યું હતું અને ઉપવાસ કરી રહ્યું હતું, ત્યારે ભગવાને પાઉલ અને બાર્નાબાસને તેમની પ્રથમ મિશનરી યાત્રા માટે બોલાવ્યા (પ્રેરિતોનાં કૃત્યો 13:2-3). જેમ જેમ બાર્નાબાસ અને પાઉલે તે મિશનરી પ્રવાસ પર દરેક નવા ચર્ચમાં વડીલોની નિમણૂક કરી, તેઓએ તેમને સોંપ્યા મુજબ ઉપવાસ કર્યા (પ્રેરિતોનાં કૃત્યો 14:23).
“ઉપવાસ આ દુનિયા માટે છે, આપણા હૃદયને તાજી હવા મેળવવા માટે ખેંચવા માટે છે. આપણી આસપાસની પીડા અને મુશ્કેલી. અને તે આપણી અંદરના પાપ અને નબળાઈ સામેની લડાઈ માટે છે. અમે અમારી પાપી જાતો પ્રત્યે અસંતોષ વ્યક્ત કરીએ છીએ અને ખ્રિસ્ત માટે અમારી ઝંખના કરીએ છીએ. (ડેવિડ મેથિસ, ઈશ્વરની ઈચ્છા )
ઉપવાસ એ પસ્તાવો વ્યક્ત કરવાનો એક માર્ગ છે, ખાસ કરીને ચાલુ, વિનાશક પાપ માટે. 1 સેમ્યુઅલ 7 માં, લોકોએ મૂર્તિઓની પૂજા કરવાનો પસ્તાવો કર્યો, અને પ્રબોધક સેમ્યુઅલે તેમને તેમના હૃદયને ભગવાન તરફ ફેરવવા માટે ઉપવાસ કરવા માટે ભેગા કર્યા અને નક્કી કર્યું કે તેઓ ફક્ત તેમની જ પૂજા કરશે. ટાટ પહેરવું એ શોકની નિશાની હતી, અને જ્યારે જોનાહે નિનેવેહમાં ઉપદેશ આપ્યો, ત્યારે લોકોએ પસ્તાવો કર્યો, ટાટ પહેરીને અને ઉપવાસ કર્યા (જોનાહ 3). જ્યારે ડેનિયેલે ઈશ્વરના લોકો માટે મધ્યસ્થી કરી, ત્યારે તેણે ઉપવાસ કર્યો અને લોકોના પાપોની કબૂલાત કરતાં ટાટ પહેર્યો. (ડેનિયલ 9)
માંઓલ્ડ ટેસ્ટામેન્ટ, લોકો તેમના પાપોનો શોક કરતી વખતે જ નહીં પરંતુ મૃત્યુનો શોક કરતી વખતે ઉપવાસ કરે છે. યાબેશ-ગિલયાદના લોકોએ શાઉલ અને તેના પુત્ર જોનાથન માટે સાત દિવસના શોક માટે ઉપવાસ કર્યો. (1 સેમ્યુઅલ 31:13).
ઉપવાસ એ ભગવાનની અમારી વિનંતીઓ સાથે છે. એસ્થર તેના પતિ, પર્શિયાના રાજા પાસે, દુષ્ટ હામાનથી યહૂદીઓની મુક્તિની વિનંતી કરવા જાય તે પહેલાં, તેણે યહૂદીઓને એકઠા થવા અને ત્રણ દિવસ સુધી ખાવા-પીવાથી ઉપવાસ કરવા કહ્યું. “હું અને મારી યુવતીઓ પણ તમારી જેમ ઉપવાસ કરીશું. પછી હું રાજા પાસે જઈશ, જો કે તે કાયદાની વિરુદ્ધ છે, અને જો હું મરી જઈશ, તો હું મરી જઈશ." (એસ્થર 4:16)
બાઇબલ પ્રમાણે આપણે કેટલા સમય સુધી ઉપવાસ કરવો જોઈએ?
કેટલા સમય સુધી ઉપવાસ કરવો તેનો કોઈ સમય નક્કી નથી. જ્યારે ડેવિડને શાઉલના મૃત્યુના સમાચાર મળ્યા, ત્યારે તેણે અને તેના માણસોએ સાંજ સુધી ઉપવાસ કર્યો (આંશિક દિવસ). એસ્તેર અને યહૂદીઓએ ત્રણ દિવસ ઉપવાસ કર્યા. ડેનિયલ પાસે ઉપવાસનો સમયગાળો હતો જે એક દિવસ કરતાં ઓછો ચાલ્યો હતો. ડેનિયલ 9:3 માં, તેણે કહ્યું, "મેં પ્રાર્થના અને વિનંતી દ્વારા, ઉપવાસ, ટાટ અને રાખ સાથે તેને શોધવા માટે ભગવાન ભગવાન તરફ મારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું." પછી, શ્લોક 21 માં, તે કહે છે, "જ્યારે હું હજી પ્રાર્થના કરી રહ્યો હતો, ત્યારે ગેબ્રિયલ, જે માણસને મેં અગાઉના દર્શનમાં જોયો હતો, તે સાંજના બલિદાનના સમયે ઝડપથી ઉડાન ભરીને મારી પાસે આવ્યો." ગેબ્રિયલએ તેને કહ્યું કે જેમ જ ડેનિયલએ પ્રાર્થના કરવાનું શરૂ કર્યું, "એક જવાબ મળ્યો, અને હું તમને કહેવા આવ્યો છું, કારણ કે તમે ખૂબ મૂલ્યવાન છો."
પરંતુ ડેનિયલ 10 માં, તેણે કહ્યું કે તેણે ઉપવાસ કર્યોત્રણ અઠવાડિયા. જો કે, આ ખોરાકમાંથી સંપૂર્ણ ઉપવાસ ન હતો: "મેં કોઈ સમૃદ્ધ ખોરાક ખાધો નથી, કોઈ માંસ અથવા વાઇન મારા મોંમાં પ્રવેશ્યો નથી, અને ત્રણ અઠવાડિયા પૂરા થયા ત્યાં સુધી મેં મારી જાતને તેલથી અભિષેક કર્યો નથી." (ડેનિયલ 10:3)
અને, અલબત્ત, આપણે જાણીએ છીએ કે મોસેસ અને ઈસુ (અને કદાચ એલિજાહ) 40 દિવસ સુધી ઉપવાસ કરતા હતા. જ્યારે તમે ઉપવાસ કરવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે તમારે કેવી રીતે ઉપવાસ કરવો જોઈએ અને કેટલા સમય સુધી ઉપવાસ કરવો જોઈએ તે અંગે ઈશ્વરનું માર્ગદર્શન મેળવો.
તે ઉપરાંત, અલબત્ત, તમારે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ (જેમ કે ડાયાબિટીસ) અને તમારી નોકરીની શારીરિક જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ અને તમારી પાસે અન્ય જવાબદારીઓ છે. દાખલા તરીકે, જો તમે આખો દિવસ કામ પર તમારા પગ પર હોવ અથવા સૈન્યમાં સેવા આપો, તો તમે ફક્ત તમારા રજાના દિવસોમાં જ ઉપવાસ કરવા અથવા આંશિક ઉપવાસ કરવા માંગો છો.
તે મુજબ ઉપવાસ કેવી રીતે કરવો બાઇબલમાં?
બાઇબલ ઉપવાસના ઘણા ઉદાહરણો આપે છે:
- ખોરાક વિના સંપૂર્ણ ઉપવાસ
- દિવસના અમુક ભાગ માટે ઉપવાસ (એક અવગણવું) અથવા બે ભોજન)
- લાંબા સમય માટે આંશિક ઉપવાસ: અમુક ખોરાક જેમ કે માંસ, વાઇન અથવા સમૃદ્ધ ખોરાક (જેમ કે મીઠાઈઓ અને જંક ફૂડ) વગર જવું.
ઈશ્વરનું માર્ગદર્શન શોધો તમારા માટે કયા પ્રકારના ઉપવાસ શ્રેષ્ઠ છે. તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને દવાઓ કે જે ખોરાક સાથે લેવાની જરૂર છે તે પરિબળ બની શકે છે. ધારો કે તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે ઇન્સ્યુલિન અથવા ગ્લિપિઝાઇડ લો. તે કિસ્સામાં, તમારે ભોજન છોડવું જોઈએ નહીં પરંતુ તમારા ભોજનમાં ફેરફાર કરી શકો છો, જેમ કે માંસ અને/અથવા મીઠાઈઓ દૂર કરવી.
તમે ચોક્કસ ઉપવાસ કરવાનું પણ વિચારી શકો છોપ્રાર્થના પર તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવા માટેની પ્રવૃત્તિઓ. ટીવી, સોશિયલ મીડિયા અને અન્ય મનોરંજનથી ઉપવાસ વિશે પ્રાર્થના કરો.
તમે કેટલા સક્રિય છો તેના આધારે તમે ત્રણેય પ્રકારના ઉપવાસમાંથી પસાર થવા માગો છો. દાખલા તરીકે, તમે રવિવારે સંપૂર્ણ ઉપવાસ કરી શકો છો અને અઠવાડિયા દરમિયાન આંશિક ઉપવાસ કરી શકો છો.
બાઇબલ અન્ના અથવા ડેનિયલ જેવા વ્યક્તિગત ઉપવાસ અને અન્ય લોકો સાથે કોર્પોરેટ ઉપવાસ વિશે પણ વાત કરે છે, જેમ કે પ્રારંભિક ચર્ચમાં અથવા એસ્થર અને યહૂદીઓ સાથે. ઉપવાસ અને પ્રાર્થનાને ચર્ચ તરીકે અથવા અમુક બાબતો વિશે સમાન વિચારસરણીવાળા મિત્રો સાથે વિચાર કરો, જેમ કે પુનરુત્થાન!
પ્રાર્થના અને ઉપવાસની શક્તિ
જ્યારે તમે અભિભૂત થાઓ તમારા જીવનની પરિસ્થિતિઓ અથવા દેશમાં અથવા વિશ્વભરમાં શું થઈ રહ્યું છે, તે ઉપવાસ અને પ્રાર્થના કરવાનો વ્યૂહાત્મક સમય છે. આપણામાંના મોટા ભાગની આધ્યાત્મિક શક્તિ છે કારણ કે આપણે ઉપવાસની અવગણના કરીએ છીએ. ઉપવાસ અને પ્રાર્થના આપણા સંજોગોને ફેરવી શકે છે, ગઢને તોડી શકે છે અને આપણા દેશ અને વિશ્વને ફેરવી શકે છે.
જો તમે આધ્યાત્મિક રીતે નિસ્તેજ અને ભગવાનથી ડિસ્કનેક્ટ અનુભવો છો, તો તે ઉપવાસ અને પ્રાર્થના કરવાનો પણ ઉત્તમ સમય છે. ઉપવાસ તમારા હૃદય અને દિમાગને આધ્યાત્મિક બાબતો માટે ફરીથી જાગૃત કરશે. જેમ જેમ તમે તેને વાંચશો તેમ ભગવાનનો શબ્દ જીવંત થશે, અને તમારું પ્રાર્થના જીવન વિસ્ફોટ થશે. કેટલીકવાર, તમે ઉપવાસ જ્યારે પરિણામ જોઈ શકતા નથી, પરંતુ જ્યારે ઉપવાસ સમાપ્ત થાય છે.
જ્યારે તમારા જીવનમાં નવો અધ્યાય દાખલ કરો, જેમ કે નવું મંત્રાલય, લગ્ન, પિતૃત્વ, નવી નોકરી - પ્રાર્થનાઅને ઉપવાસ એ તેને જમણા પગથી શરૂ કરવાની એક અદ્ભુત રીત છે. તે જ ઈસુએ કર્યું! જો તમને લાગે કે ઈશ્વર પાસે કંઈક નવું છે, તો પવિત્ર આત્માની આગેવાની પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનવા પ્રાર્થના અને ઉપવાસ કરવામાં સમય પસાર કરો.
બાઇબલમાં ઉપવાસના ઉદાહરણો
- યશાયાહ 58 જ્યારે ભગવાનના લોકો ઉપવાસ કરે ત્યારે તેમની નિરાશા વિશે વાત કરી, અને કંઈ થયું નહીં. “અમે શા માટે ઉપવાસ કર્યો છે, અને તમે જોતા નથી?”
ભગવાને નિર્દેશ કર્યો કે તે જ સમયે તેઓ ઉપવાસ કરતા હતા, તેઓ તેમના કામદારો પર જુલમ કરતા હતા, અને તેઓ ઝઘડતા હતા અને એકબીજા પર પ્રહારો કરતા હતા. ભગવાન જે ઉપવાસ કરવા માગતા હતા તે સમજાવ્યું:
આ પણ જુઓ: બાઇબલમાંથી 25 પ્રેરણાત્મક પ્રાર્થનાઓ (શક્તિ અને ઉપચાર)"શું આ ઉપવાસ નથી જે હું પસંદ કરું છું: દુષ્ટતાના બંધનોને મુક્ત કરવા માટે, ઝૂંસરીનાં દોરડાઓને પૂર્વવત્ કરવા માટે, અને દલિતને મુક્ત થવા દેવા માટે અને તોડવા માટે દરેક ઝૂંસરી?
શું એ ભૂખ્યા સાથે તમારી રોટલી તોડીને બેઘર ગરીબોને ઘરમાં લાવવાનું નથી; જ્યારે તમે નગ્ન જુઓ, તેને ઢાંકવા માટે; અને તમારી જાતને તમારા પોતાના શરીરથી છુપાવવા માટે નહીં?
આ પણ જુઓ: વરસાદ વિશે 50 મહાકાવ્ય બાઇબલ કલમો (બાઇબલમાં વરસાદનું પ્રતીક)પછી તમારો પ્રકાશ સવારની જેમ ફાટી જશે, અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપથી થશે; અને તમારું ન્યાયીપણું તમારી આગળ જશે; યહોવાનો મહિમા તમારા પાછળના રક્ષક હશે.
પછી તમે બોલાવશો, અને યહોવા જવાબ આપશે; તમે મદદ માટે પોકાર કરશો, અને તે કહેશે, 'હું આ રહ્યો.'” (યશાયાહ 58:6-9)
- એઝરા 8:21-23 ઉપવાસ વિશે કહે છે જેને એઝરા શાસ્ત્રીએ બોલાવ્યો હતો. કારણ કે તે ઈશ્વરના લોકોને બેબીલોનીયન દેશનિકાલમાંથી પાછા યરૂશાલેમ તરફ દોરી રહ્યો હતો.
“પછી હું
