ສາລະບານ
ຄຳພີໄບເບິນເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ? ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນ ເພາະການດູແລຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ພຣະຄໍາພີບອກພວກເຮົາໃຫ້ກຽດແດ່ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າດ້ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ເຮົາສະແດງຄວາມຮູ້ຄຸນຄ່າຕໍ່ສິ່ງທີ່ພະເຈົ້າປະທານໃຫ້ເຮົາໂດຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະການກິນອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນບາງ 30 ຂໍ້ທີ່ກະຕຸ້ນແລະມີອໍານາດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ
ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການອອກກຳລັງກາຍຂາ, ໜ້າເອິກ, ແຂນ ແລະ ອື່ນໆ. ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ, ເພີ່ມພະລັງງານ, ນອນຫລັບດີ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນຄຳພີໄບເບິນ ເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຂັ້ມແຂງ.
1. ມາຣະໂກ 3:27 “ຂໍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຍົກຕົວຢ່າງຕື່ມອີກ. ໃຜມີອຳນາດພໍທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງຄົນແຂງແຮງແລະປຸ້ນຊັບສິນຂອງຕົນ? ມີແຕ່ຜູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເທົ່ານັ້ນ—ຜູ້ທີ່ສາມາດມັດລາວໄວ້ແລ້ວປຸ້ນເຮືອນຂອງລາວໄດ້.”
2. ສຸພາສິດ 24:5 “ຄົນມີປັນຍາມີກຳລັງ ແລະຄົນມີຄວາມຮູ້ກໍເພີ່ມກຳລັງຂອງຕົນ.”
3. ສຸພາສິດ 31:17 “ນາງອ້ອມແອວດ້ວຍກຳລັງ ແລະເຮັດໃຫ້ແຂນແຂງແຮງ.”
4. ເອເຊກຽນ 30:24 “ເຮົາຈະເສີມກຳລັງແຂນຂອງກະສັດແຫ່ງບາບີໂລນ ແລະເອົາດາບຂອງເຮົາໄວ້ໃນມື, ແຕ່ເຮົາຈະຫັກແຂນຂອງກະສັດຟາໂຣ ແລະລາວຈະຮ້ອງຄາງຢູ່ຕໍ່ໜ້າລາວເໝືອນດັ່ງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ.”>5. ຊາກາຣີຢາ 10:12 “ເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ, ແລະໃນພຣະນາມຂອງພຣະອົງ, ພວກເຂົາຈະເດີນໄປ,” ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າປະກາດວ່າ.”
ເບິ່ງ_ນຳ: 70 ຂໍ້ພຣະຄໍາພີ Epic ກ່ຽວກັບປີໃຫມ່ (2023 ການສະຫລອງຄວາມສຸກ)ຄວາມເປັນພຣະເຈົ້າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກ່ວາ
ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກອອກດ້ວຍຕົນເອງທາງວິນຍານ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດໄປອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຍາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕິດຕາມພະເຍຊູໜັກກວ່ານັ້ນ. ເປັນຫຍັງ? ລາວຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ! ລາວມີຄ່າຫຼາຍກວ່າ. ລາວມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກວ່າ. ຄວາມ ເປັນ ພຣະ ເຈົ້າ ຄວນ ຈະ ມາ ກ່ອນ ການ ຝຶກ ອົບ ຮົມ ທາງ ດ້ານ ຮ່າງ ກາຍ.
6. 1 ຕີໂມເຕ 4:8 “ເພາະການຝຶກຝົນທາງກາຍມີຄ່າບາງຢ່າງ, ແຕ່ຄວາມເປັນພະເຈົ້າມີຄ່າສຳລັບທຸກສິ່ງ ໂດຍຖືຄຳສັນຍາທັງຊີວິດປັດຈຸບັນແລະຊີວິດທີ່ຈະມາເຖິງ.”
7. 2 ໂກຣິນໂທ 4:16 “ເຫດສະນັ້ນ ພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ເສຍໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວເອງນອກຂອງເຮົາຈະສູນເສຍໄປ, ແຕ່ຕົວເອງພາຍໃນຂອງເຮົາກໍຖືກປ່ຽນໃໝ່ໄປແຕ່ລະວັນ.”
8. 1 ໂກຣິນໂທ 9:24-25 “ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ບໍວ່າໃນການແຂ່ງຂັນ ຜູ້ແລ່ນທັງໝົດແລ່ນແຕ່ຜູ້ດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ? ດໍາເນີນການໃນວິທີການທີ່ຈະເປັນການໄດ້ຮັບລາງວັນ. 25 ທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກໍເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອໄດ້ມົງກຸດທີ່ຈະບໍ່ຄົງຢູ່, ແຕ່ພວກເຮົາເຮັດເພື່ອໄດ້ມົງກຸດທີ່ຄົງຢູ່ຕະຫຼອດໄປ.”
9. 2 ຕີໂມເຕ 4:7 “ເຮົາໄດ້ຕໍ່ສູ້ຢ່າງດີ, ເຮົາໄດ້ແຂ່ງຂັນແລ້ວ, ເຮົາໄດ້ຮັກສາຄວາມເຊື່ອ.”
10. 2 ເປໂຕ 3:11 “ເຫດວ່າສິ່ງທັງປວງນີ້ຈະຖືກລະລາຍໄປຢ່າງໃດ ເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ໃນຊີວິດອັນບໍລິສຸດແລະຄວາມເປັນພະເຈົ້າ.”
11. 1 ຕີໂມເຕ 6:6 “ແຕ່ການນັບຖືພຣະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມພໍໃຈເປັນຜົນອັນໃຫຍ່ຫລວງ.”
ອວດອວດໃນພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ
ມັນເປັນ.ສະນັ້ນງ່າຍທີ່ຈະກາຍເປັນ conceited ແລະ vain ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າສຸມໃສ່ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະໂອ້ອວດໃນພຣະອົງ. ວິທີທີ່ເຮົາແຕ່ງຕົວກໍເປັນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ເປັນການອວດອ້າງຄືກັນ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນການປັບປຸງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ. ພວກເຮົາຕ້ອງຕັດສິນແຮງຈູງໃຈຂອງພວກເຮົາໃນການເວົ້າ, ການນຸ່ງເສື້ອ, ແລະການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
12. ເຢເຣມີຢາ 9:24 “ແຕ່ໃຫ້ຜູ້ທີ່ອວດອວດໃນເລື່ອງນີ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະຮູ້ຈັກເຮົາວ່າ ເຮົາແມ່ນພຣະເຈົ້າຢາເວ ຜູ້ສະແດງຄວາມເມດຕາ ຄວາມຍຸຕິທຳ ແລະຄວາມຊອບທຳຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກ ເພາະໃນສິ່ງນີ້ເຮົາຍິນດີ.” ພຣະຄຳພີສັກສິ (ພຄພ) Download The Bible App Now .”
13. 1 ໂກຣິນໂທ 1:31 ດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ມີຄຳຂຽນໄວ້ວ່າ: “ໃຫ້ຜູ້ທີ່ອວດອວດອວດໃນອົງພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ. “
14. 1 ຕີໂມເຕ 2:9 “ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກຜູ້ຍິງກໍຕ້ອງປະດັບຕົວດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສຸພາບຮຽບຮ້ອຍດ້ວຍຄວາມສຸພາບແລະຄວບຄຸມຕົວເອງ ບໍ່ແມ່ນດ້ວຍຜົມເປຍ ແລະຄຳ ຫລືໄຂ່ມຸກ ຫລືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແພງ.”
15. ສຸພາສິດ 29:23 “ຄວາມຈອງຫອງຂອງຄົນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ລາວຕໍ່າຕ້ອຍ, ແຕ່ຄົນທີ່ຖ່ອມໃຈຈະໄດ້ຮັບກຽດ.”
16. ສຸພາສິດ 18:12 “ກ່ອນຈະທຳລາຍຈິດໃຈຂອງມະນຸດກໍຈອງຫອງ ແລະຄວາມຖ່ອມໃຈກ່ອນຈະທຳລາຍ.”
ການອອກກຳລັງກາຍຖວາຍກຽດແກ່ພະເຈົ້າ
ການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ກຽດແກ່ພະເຈົ້າໂດຍການດູແລ. ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພຣະອົງໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ຂໍ້ພະຄໍາພີທີ່ດົນໃຈກ່ຽວກັບການເຮັດອາຫານ17. 1 ໂກລິນໂທ 6:20 “ເຈົ້າຖືກຊື້ດ້ວຍລາຄາ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງນັບຖືພຣະເຈົ້າດ້ວຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.”
18. ໂຣມ 6:13 “ຢ່ານຳເອົາສ່ວນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມາສູ່ບາບເປັນເຄື່ອງມືຂອງຄວາມຊົ່ວຊ້າ, ແຕ່ຢ່າເອົາສ່ວນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມາສູ່ບາບ.ຈົ່ງຖວາຍຕົວເອງຕໍ່ພຣະເຈົ້າເໝືອນດັ່ງຜູ້ທີ່ຖືກນຳມາຈາກຄວາມຕາຍໃຫ້ມີຊີວິດ; ແລະນຳສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປໃຫ້ພຣະອົງເປັນເຄື່ອງມືແຫ່ງຄວາມຊອບທຳ.”
19. ໂຣມ 12:1 “ເຫດສະນັ້ນ ພີ່ນ້ອງທັງຫລາຍເອີຍ, ດ້ວຍຄວາມເມດຕາຂອງພຣະເຈົ້າ ຈົ່ງຖວາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຈົ້າເປັນເຄື່ອງບູຊາທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ອັນບໍລິສຸດ ແລະເປັນທີ່ພໍພຣະໄທຂອງພຣະເຈົ້າ—ນີ້ຄືການນະມັດສະການແທ້ແລະຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຈົ້າ.”
20. 1 ໂກລິນໂທ 9:27 “ແຕ່ເຮົາຈະຢູ່ໃຕ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ແລະນຳມັນໄປຢູ່ໃຕ້ອຳນາດ ຢ້ານວ່າເມື່ອເຮົາປະກາດກັບຄົນອື່ນໂດຍວິທີໃດກໍຕາມ ເຮົາຈະຖືກປະຖິ້ມ.”
ການອອກກຳລັງກາຍ. ເພື່ອລັດສະໝີພາບຂອງພຣະເຈົ້າ
ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ກຽດຂອງພຣະເຈົ້າ. ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າເລີ່ມແລ່ນເພື່ອກຽດສັກສີຂອງພະເຈົ້າ? ໃນ ເວ ລາ ສຸດ ທ້າຍ ທີ່ ທ່ານ ໄດ້ ສັນ ລະ ເສີນ ພຣະ ຜູ້ ເປັນ ເຈົ້າ ສໍາ ລັບ ຄວາມ ສາ ມາດ ທີ່ ຈະ ເຮັດ ວຽກ ອອກ? ພຣະເຈົ້າເປັນທີ່ດີຫຼາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທາງຮ່າງກາຍເປັນການເບິ່ງເຫັນຂອງຄວາມດີຂອງພຣະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກການໃຫ້ກຽດພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າໂດຍການອະທິຖານກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍແລະແມ່ນແຕ່ເວົ້າກັບພຣະອົງໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມສຸກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ເບິ່ງວ່າມັນເປັນພອນຫຼາຍປານໃດ. ເບິ່ງມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະສັນລະເສີນພະເຈົ້າ!
21. 1 ໂກລິນໂທ 10:31 “ດັ່ງນັ້ນ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນຫຼືດື່ມ, ຫຼືເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງເຮັດທຸກສິ່ງເພື່ອລັດສະຫມີພາບຂອງພຣະເຈົ້າ.”
22. ໂກໂລດ 3:17 “ແລະສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ພວກເຈົ້າເຮັດດ້ວຍຄຳເວົ້າຫຼືການກະທຳ, ເຮັດ ທັງໝົດໃນພຣະນາມຂອງພຣະເຢຊູເຈົ້າ, ໂດຍການຂອບພຣະໄທພຣະເຈົ້າ ແລະ ພຣະບິດາໂດຍພຣະອົງ.”
23. ເອເຟດ 5:20 “ໃຫ້ສະເໝີຂໍຂອບໃຈພຣະເຈົ້າພຣະບິດາສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນພຣະນາມຂອງພຣະເຢຊູຄຣິດຂອງພວກເຮົາ.”
ຂໍ້ພຣະຄໍາພີເພື່ອຊຸກຍູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ
24. ຄາລາເຕຍ 6:9 “ຢ່າໃຫ້ພວກເຮົາອິດເມື່ອຍໃນການເຮັດຄວາມດີ ເພາະໃນເວລາອັນເໝາະສົມ ພວກເຮົາຈະເກັບກ່ຽວ ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຍອມແພ້.”
25. ຟີລິບ 4:13 “ເຮົາສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງໄດ້ໂດຍທາງພະຄລິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຂັ້ມແຂງ.”
26. ເຮັບເຣີ 12:1-2 “ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍເຫດນີ້ເຮົາກໍມີພະຍານພະຍານອັນໃຫຍ່ຫລວງຢູ່ອ້ອມຮອບເຮົາດ້ວຍ, ຂໍໃຫ້ເຮົາກຳຈັດທຸກອຸບປະສັກ ແລະບາບທີ່ມາອ້ອມຕົວເຮົາຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະຈົ່ງແລ່ນໄປດ້ວຍຄວາມອົດທົນໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຕັ້ງຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຮົາ. 2 ແນມເບິ່ງພຽງແຕ່ພຣະເຢຊູ, ຜູ້ໃຫ້ກໍາເນີດແລະສົມບູນຂອງຄວາມເຊື່ອ, ຜູ້ທີ່ສໍາລັບຄວາມສຸກທີ່ວາງໄວ້ຕໍ່ຫນ້າພຣະອົງໄດ້ອົດທົນຕໍ່ໄມ້ກາງແຂນ, ດູຖູກຄວາມອັບອາຍ, ແລະໄດ້ນັ່ງລົງທີ່ເບື້ອງຂວາຂອງບັນລັງຂອງພຣະເຈົ້າ."
27. 1 ໂຢຮັນ 4:4 “ລູກທີ່ຮັກເອີຍ ເຈົ້າໄດ້ມາຈາກພະເຈົ້າ ແລະໄດ້ຊະນະພວກເຂົາ ເພາະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເຈົ້ານັ້ນຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໂລກ.”
28. ໂກໂລດ 1:11 “ໄດ້ຮັບການເສີມກຳລັງດ້ວຍລິດເດດອັນສະຫງ່າລາສີຂອງພະອົງ ເພື່ອວ່າພວກທ່ານຈະມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະມີຄວາມສຸກ
29. ເອຊາຢາ 40:31 “ແຕ່ຜູ້ທີ່ລໍຄອຍພຣະເຈົ້າຢາເວຈະມີກຳລັງໃໝ່ຂຶ້ນໃໝ່; ພວກເຂົາຈະຂຶ້ນກັບປີກຄືນົກອິນຊີ; ພວກເຂົາຈະແລ່ນແລະບໍ່ເມື່ອຍ; ພວກເຂົາຈະຍ່າງແລະບໍ່ເປັນສະໝອງ.”
30. ພຣະບັນຍັດສອງ 31:6 “ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງແລະກ້າຫານ. ຢ່າຢ້ານຫຼືຢ້ານຍ້ອນພວກເຂົາ, ເພາະພຣະເຈົ້າຢາເວ ພຣະເຈົ້າຂອງເຈົ້າໄປກັບເຈົ້າ; ລາວຈະບໍ່ປະຖິ້ມເຈົ້າຫຼືປະຖິ້ມເຈົ້າ."
