ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഉറക്കമില്ലായ്മയ്‌ക്കുള്ള ബൈബിൾ വാക്യങ്ങൾ
ഈ ലോകത്ത് ഞാനുൾപ്പെടെ പലരും ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി പൊരുതുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി ഞാൻ മല്ലിടാറുണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ എഴുന്നേറ്റിരുന്നു, അത് വളരെ മോശമാകാൻ കാരണം ഞാൻ വളരെ വൈകി ഉറങ്ങുന്നത് ശീലമാക്കിയതാണ്.
ഉറക്കമില്ലായ്മയെ മറികടക്കാനുള്ള എന്റെ ചുവടുകൾ ലളിതമായിരുന്നു. എന്റെ മൈൻഡ് റേസിംഗ് എനിക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ രാത്രി വൈകി ടിവിയും ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗവും നിർത്തി. ഞാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സഹായത്തിനായി ദൈവത്തോട് അപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു.
ക്രിസ്തുവിൽ മനസ്സ് വെച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിനെ സമാധാനത്തിലാക്കി, സാധാരണ ഉറങ്ങുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോയി. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ പാറ നിറഞ്ഞതായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിച്ച് ക്ഷമയോടെ നിന്നു, ഒരു ദിവസം ഞാൻ തല താഴ്ത്തി, നേരം പുലർന്നത് കണ്ട് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു.
എന്റെ ഉറക്ക രീതി വീണ്ടും തെറ്റിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ അതേ ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്തു. എല്ലാ ക്രിസ്ത്യാനികളും ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കണം, വിഷമിക്കുന്നത് നിർത്തുക, ദൈവത്തിൽ ആശ്രയിക്കുക, ഈ തിരുവെഴുത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ വയ്ക്കുക.
ഉദ്ധരണം
- “പ്രിയപ്പെട്ട ഉറക്കം, ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ നിന്നെ വെറുത്തിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഓരോ നിമിഷവും ഞാൻ വിലമതിക്കുന്നു.”
പ്രാർത്ഥനയും വിശ്വാസവും
1. മർക്കോസ് 11:24 അതുകൊണ്ട് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾ പ്രാർത്ഥിക്കുമ്പോൾ എന്തു ചോദിച്ചാലും വിശ്വസിക്കുക. നിനക്കതു ലഭിക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് ലഭിക്കും.
2. യോഹന്നാൻ 15:7 നിങ്ങൾ എന്നിലും എന്റെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളിലും വസിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
3. ഫിലിപ്പിയർ 4:6-7 ഒരിക്കലും ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കരുത്. എന്നാൽ എല്ലാത്തിലുംനന്ദി പറയുമ്പോൾ പ്രാർത്ഥനകളിലും അഭ്യർത്ഥനകളിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് സാഹചര്യം ദൈവത്തെ അറിയിക്കുക. അപ്പോൾ നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തിനും അപ്പുറത്തുള്ള ദൈവത്തിന്റെ സമാധാനം ക്രിസ്തുയേശു മുഖാന്തരം നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കും.
4. സങ്കീർത്തനം 145:18-19 തന്നെ വിളിച്ചപേക്ഷിക്കുന്ന ഏവർക്കും, സത്യത്തിൽ തന്നെ വിളിച്ചപേക്ഷിക്കുന്ന ഏവർക്കും കർത്താവ് സമീപസ്ഥനാണ്. തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നവരുടെ ആഗ്രഹം അവൻ നിറവേറ്റും; അവരുടെ നിലവിളി കേട്ട് അവരെ രക്ഷിക്കും.
5. 1 പത്രോസ് 5:7 അവൻ നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉത്കണ്ഠയും അവന്റെമേൽ ഇടുക.
വളരെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക .
6. സഭാപ്രസംഗി 2:22-23 സൂര്യനു കീഴിലുള്ള തന്റെ എല്ലാ ജോലികളിൽ നിന്നും കഷ്ടതകളിൽ നിന്നും ഒരു മനുഷ്യന് എന്ത് ലഭിക്കും? എന്തെന്നാൽ, അവന്റെ പ്രവൃത്തി അവന്റെ ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം വേദനയും ദുഃഖവും നൽകുന്നു. രാത്രിയിൽ പോലും അവന്റെ മനസ്സ് ശാന്തമാകുന്നില്ല. ഇതും വെറുതെയല്ല.
7. സങ്കീർത്തനങ്ങൾ 127:2 നീ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതും വൈകി ഇരിക്കുന്നതും ദുഃഖങ്ങളുടെ അപ്പം തിന്നുന്നതും വ്യർത്ഥമാണ്.
സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു
ഇതും കാണുക: ദാരിദ്ര്യത്തെയും ഭവനരഹിതരെയും കുറിച്ചുള്ള 50 ഇതിഹാസ ബൈബിൾ വാക്യങ്ങൾ (വിശപ്പ്)8. സങ്കീർത്തനങ്ങൾ 4:8 ഞാൻ എന്നെ സമാധാനത്തോടെ കിടത്തി ഉറങ്ങും: കർത്താവേ, നീ മാത്രമാണ് എന്നെ സുരക്ഷിതമായി വസിക്കുന്നത്.
9. സദൃശവാക്യങ്ങൾ 3:24 നീ കിടക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടേണ്ടാ; അതെ, നീ കിടക്കും, നിന്റെ ഉറക്കം മധുരമായിരിക്കും.
10. സങ്കീർത്തനം 3:4-5 ഞാൻ എന്റെ ശബ്ദത്തിൽ യഹോവയോടു നിലവിളിച്ചു, അവൻ തന്റെ വിശുദ്ധപർവ്വതത്തിൽനിന്നു എന്നെ കേട്ടു. സേലാ. ഞാൻ എന്നെ കിടത്തി ഉറങ്ങി; ഞാൻ ഉണർന്നു; യഹോവ എന്നെ താങ്ങി.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
11. യെശയ്യാവ്26:3 ആരുടെ മനസ്സ് നിന്നിൽ പതിഞ്ഞിരിക്കുന്നുവോ അവനെ നീ പൂർണസമാധാനത്തിൽ സൂക്ഷിക്കും; അവൻ നിന്നിൽ ആശ്രയിക്കുന്നു.
ഇതും കാണുക: ശുദ്ധീകരണസ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 25 പ്രധാന ബൈബിൾ വാക്യങ്ങൾ12. കൊലൊസ്സ്യർ 3:15 ക്രിസ്തുവിന്റെ സമാധാനം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ വാഴട്ടെ, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങളായി സമാധാനത്തിലേക്ക് വിളിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒപ്പം നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
13. റോമർ 8:6 ജഡത്താൽ ഭരിക്കുന്ന മനസ്സ് മരണമാണ്, എന്നാൽ ആത്മാവിനാൽ ഭരിക്കുന്ന മനസ്സ് ജീവനും സമാധാനവുമാണ്.
14. യോഹന്നാൻ 14:27 സമാധാനം ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുതരുന്നു; എന്റെ സമാധാനം ഞാൻ നിനക്കു തരുന്നു. ലോകം നൽകുന്നതുപോലെയല്ല ഞാൻ നിങ്ങൾക്കു നൽകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കലങ്ങരുത്, ഭയപ്പെടരുത്.
വളരെയധികം ആകുലപ്പെടുന്നു.
15. മത്തായി 6:27 വിഷമിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ ചേർക്കാൻ കഴിയുമോ?
16. മത്തായി 6:34 ആകയാൽ നാളത്തെക്കുറിച്ചു വിഷമിക്കേണ്ട, നാളെ അതിനെക്കുറിച്ചുതന്നെ ആകുലപ്പെടും. ഓരോ ദിവസവും അതിന്റേതായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്.
ഉപദേശം
17. കൊലൊസ്സ്യർ 3:2 ഭൗമിക കാര്യങ്ങളിലല്ല, മുകളിലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സ്ഥാപിക്കുക.
18. യാക്കോബ് 1:5 നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ജ്ഞാനം കുറവാണെങ്കിൽ, നിന്ദയില്ലാതെ എല്ലാവർക്കും ഉദാരമായി നൽകുന്ന ദൈവത്തോട് അവൻ യാചിക്കട്ടെ, അത് അവന് ലഭിക്കും.
19. കൊലൊസ്സ്യർ 3:16 ക്രിസ്തുവിന്റെ വചനം നിങ്ങളിൽ സമൃദ്ധമായി വസിക്കട്ടെ, എല്ലാ ജ്ഞാനത്തിലും പരസ്‌പരം പഠിപ്പിച്ചും ഉപദേശിച്ചും സങ്കീർത്തനങ്ങളും സ്തുതികളും ആത്മീയ ഗാനങ്ങളും ആലപിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയുന്നു.
20. എഫെസ്യർ 5:19 നിങ്ങൾ തമ്മിൽ സങ്കീർത്തനങ്ങളും സ്തുതികളും ആത്മീയ ഗാനങ്ങളും ആലപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ കർത്താവിന് സംഗീതം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
21. ഫിലിപ്പിയർ 4:13 എന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ക്രിസ്തുവിലൂടെ എനിക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
22. മത്തായി 11:28 അധ്വാനിക്കുന്നവരും ഭാരം വഹിക്കുന്നവരുമായ നിങ്ങളെല്ലാവരും എന്റെ അടുക്കൽ വരുവിൻ, ഞാൻ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാം.
