അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 30 പ്രധാന ഉദ്ധരണികൾ (വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നു)

അമിതചിന്തയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉദ്ധരണികൾ

മനുഷ്യ മനസ്സ് അങ്ങേയറ്റം ശക്തവും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മനസ്സിലെ എല്ലാത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾക്കും നാം വിധേയരാണ്. അത് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളായാലും, ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങളായാലും, ഒരാളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളായാലും, നമ്മളെല്ലാം മുമ്പ് അത് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

നമ്മുടെ തലയിലെ സ്വരങ്ങൾ ഉച്ചത്തിലും ഉച്ചത്തിലും വളരുകയും നാം അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന മനസ്സിന് ജന്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉദ്ധരണികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇതുമായി പോരാടുന്നു. ഞാൻ ഇതിനോട് പോരാടുന്നു. ഞാൻ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകനാണ്, അതിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അതിന് അതിന്റെ പോരായ്മകളും ഉണ്ട്. എനിക്ക് പലപ്പോഴും അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് ഒരു പോരായ്മ. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് അനാവശ്യമായ ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, വേദന, നിരുത്സാഹം, ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയവ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു.

1. “എന്താണെന്നത് വിശദീകരിക്കുന്നത് എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദമാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വയം മനസ്സിലാകാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നടക്കുന്നു.

2. "അതിശയിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കലോറി കത്തിച്ചാൽ, ഞാൻ മരിച്ചുപോയേനെ."

3. "എന്റെ ചിന്തകൾക്ക് ഒരു കർഫ്യൂ ആവശ്യമാണ്."

4. "പ്രിയ മനസ്സേ, രാത്രിയിൽ ഇത്രയധികം ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തൂ, എനിക്ക് ഉറങ്ങണം."

ചിന്തിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.

ചിന്തിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചിന്തിക്കുന്നു. പല ജോലികൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് വിമർശനാത്മക ചിന്താശേഷി ആവശ്യമാണ്. ജീവിതത്തിൽ നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കാര്യങ്ങൾ ആലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏറ്റവും ചിലത്ഈ ലോകത്തിലെ കലാപരമായ ആളുകൾ അങ്ങേയറ്റം ചിന്താകുലരാണ്. ചിന്തയല്ല വിഷയം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. ഇത് ഭയം സൃഷ്ടിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. "ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ?" "അവർ എന്നെ നിരസിച്ചാലോ?" അമിതമായ ചിന്ത നിങ്ങളെ ഒരു പെട്ടിയിലാക്കുകയും ഒന്നും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. "ആലോചിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക, എന്നാൽ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള സമയം വരുമ്പോൾ, ചിന്ത അവസാനിപ്പിച്ച് അകത്തേക്ക് പോകുക ."

6. "നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റായ ചിന്തകളുടെ തടവറയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതനാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വതന്ത്രനാകില്ല."

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കുറയാനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കാനും ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പോലും ഇല്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ചെറിയ സാഹചര്യം വളരെക്കാലം വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, അത് നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഒരു വലിയ കൊടുങ്കാറ്റായി മാറുന്നു. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകേണ്ടതിനേക്കാൾ മോശമാക്കുകയും അത് വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

7. “ഞങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിച്ച് മരിക്കുകയാണ്. എല്ലാം ആലോചിച്ച് നമ്മള് പതുക്കെ സ്വയം കൊല്ലുകയാണ്. ചിന്തിക്കുക. ചിന്തിക്കുക. ചിന്തിക്കുക. എന്തായാലും മനുഷ്യ മനസ്സിനെ ഒരിക്കലും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതൊരു മരണക്കെണിയാണ്."

8. "ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ്."

9. “ അമിതമായ ചിന്ത നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു . സാഹചര്യം നശിപ്പിക്കുന്നു,ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു & എല്ലാം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ മോശമാക്കുന്നു.

10. "അതിലധികമായി ചിന്തിക്കുന്നത് പോലും ഇല്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കലയാണ്."

11. "അമിതചിന്ത മനുഷ്യ മനസ്സിനെ നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു."

12. "അധികമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു രോഗമാണ്."

13. "അമിതചിന്ത നിങ്ങളെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഭ്രാന്തനാക്കും, മാനസിക തകർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും."

അമിതചിന്ത നിങ്ങളുടെ ആഹ്ലാദത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ഇത് ചിരിക്കാനും പുഞ്ചിരിക്കാനും സന്തോഷബോധം ഉണ്ടാകാനും പ്രയാസമാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരേയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന തിരക്കിലാണ്, ഈ നിമിഷം ആസ്വദിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തെ ഇല്ലാതാക്കും, കാരണം ഇത് അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്നതിനോ അവരോട് നീരസം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ ഇടയാക്കും. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് കൊലപാതകമായി മാറും. അനിയന്ത്രിതമായ കോപം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ചീത്തയാക്കും. ആർക്കെങ്കിലും നേരെയുള്ള കൊലപാതകം ശാരീരികമായി സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഹൃദയത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

14. “ അമിതമായ ചിന്തയാണ് നമ്മുടെ അസന്തുഷ്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണം . സ്വയം വ്യാപൃതനായിരിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സ് സൂക്ഷിക്കുക. ”

15. “അമിതചിന്ത സന്തോഷത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നിമിഷത്തെ അപഹരിക്കുന്നു. ഭയം ഭാവിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ”

16. "നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാത്തതുപോലെ മറ്റൊന്നിനും നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാനാവില്ല."

17. “അമിതചിന്ത സൗഹൃദങ്ങളെയും ബന്ധങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അമിതമായി ചിന്തിക്കരുത്, നല്ല സ്പന്ദനങ്ങളാൽ കവിഞ്ഞൊഴുകുക. ”

18. “ഒരു നിഷേധാത്മക മനസ്സ് ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ലനിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് ജീവിതം നൽകുക.

19. “അമിതചിന്ത നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കും. ശ്വസിച്ച് വിടുക. ”

ആശങ്കയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടം

എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ചില സാഹചര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഞാൻ ദൈവത്തോട് സംസാരിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയും അമിതമായ ചിന്തയും ഉണ്ടാകുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ പ്രശ്‌നത്തെ വേരോടെ കൊല്ലണം അല്ലെങ്കിൽ അത് നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നതുവരെ അത് വളർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കർത്താവിനെ സമീപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന വൈറസിന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു നല്ല രാത്രി ആരാധന നടത്തുമ്പോൾ എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ വളരെ സമാധാനമുണ്ട്. ആരാധന നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ഹൃദയത്തെയും മാറ്റുകയും അത് സ്വയത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറ്റി ദൈവത്തിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്യണം! നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ, എഴുന്നേറ്റ് ദൈവത്തോട് പ്രാർത്ഥിക്കുക. അവനെ ആരാധിക്കുക! അവൻ പരമാധികാരിയാണെന്നും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകുമെന്ന് അവൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.

20. "ആകുലപ്പെടുന്നത് ഒരു കുലുങ്ങുന്ന കസേര പോലെയാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തരുന്നു, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ എവിടേയും എത്തിക്കുന്നില്ല ."

21. "എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഒരുപാട് ആശങ്കകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവയിൽ മിക്കതും ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല."

22. "ആശങ്കകൾ മങ്ങിക്കലാണ്, അത് നിങ്ങളെ വ്യക്തമായി കാണുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു."

23. "ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ പിന്നോട്ട് പോകുകയും ദൈവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും വേണം."

24. "നിങ്ങളുടെ ആകുലതകൾ ആരാധനയ്‌ക്കായി മാറ്റുക, ഉത്കണ്ഠയുടെ പർവതത്തെ ദൈവം അവനെ വണങ്ങുന്നത് കാണുക."

25. “ആകുലപ്പെടുന്നത് ഒന്നും മാറ്റില്ല. എന്നാൽ ദൈവത്തിലുള്ള വിശ്വാസം എല്ലാം മാറ്റിമറിക്കുന്നു.

26. “ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുനാം നിർത്താതെയും തിരിച്ചറിയാതെയും പോകുന്ന സംഭവങ്ങൾ, ദൈവം ഇതിനകം തന്നെ അത് പരിപാലിച്ചു കഴിഞ്ഞു.

27. “ആകുലപ്പെടുന്നത് നാളത്തെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. അത് ഇന്നത്തെ സമാധാനം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

28. “ എല്ലാം കണ്ടുപിടിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോഴാണ് ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുന്നത് . ദൈവത്തിലേക്ക് തിരിയുക, അവന് ഒരു പദ്ധതിയുണ്ട്!

ദൈവം വിശ്വാസികളെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഈ മാനസിക തടവറയിൽ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു പരിധിവരെ മാനസിക രോഗങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു, കാരണം നാമെല്ലാവരും വീഴ്ചയുടെ ഫലങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന മാനസിക പോരാട്ടങ്ങളുണ്ട്. അമിതമായ ചിന്തകളോട് നമുക്ക് പോരാടാമെങ്കിലും ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ പിടിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതില്ല. ക്രിസ്ത്യാനികൾ ദൈവത്തിന്റെ സ്വരൂപത്തിൽ നവീകരിക്കപ്പെടുന്നു. വിശ്വാസിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വീഴ്ചയുടെ ആഘാതം വീണ്ടെടുക്കുകയാണ്. ഇത് നമുക്ക് വളരെയധികം സന്തോഷം നൽകണം. നമ്മുടെ യുദ്ധങ്ങളിൽ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രക്ഷകനുണ്ട്. നിങ്ങളെ അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സാത്താന്റെ നുണകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ബൈബിളിൽ മുഴുകുക. വചനത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ദൈവം ആരാണെന്ന് കൂടുതൽ അറിയുകയും ചെയ്യുക.

29. "ദൈവവചനത്താൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിറയ്ക്കുക, സാത്താന്റെ നുണകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഇടമുണ്ടാകില്ല."

30. "നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രാർത്ഥിക്കുക."