Isi kandungan
Ayat Alkitab untuk insomnia
Di dunia ini ramai orang bergelut dengan insomnia termasuk saya. Saya pernah bergelut dengan insomnia kronik di mana saya biasa berjaga sepanjang hari dan sebab ia menjadi sangat teruk adalah kerana saya membuat tabiat tidur lewat.
Langkah saya untuk mengatasi insomnia adalah mudah. Saya tidak mahu fikiran saya berlumba-lumba jadi saya berhenti menggunakan TV dan internet lewat malam. Saya berdoa dan meminta pertolongan kepada Tuhan.
Saya membuat fikiran saya tenang dengan meletakkan fikiran saya pada Kristus dan saya pergi tidur pada waktu tidur biasa. Beberapa hari pertama adalah sukar, tetapi saya tetap bersabar dengan mempercayai Tuhan dan suatu hari saya menundukkan kepala saya dan saya terkejut melihat hari sudah pagi.
Apabila saya membuat kesilapan dengan mengacaukan corak tidur saya sekali lagi, saya menggunakan langkah yang sama dan telah sembuh. Semua orang Kristian harus bersabar, berhenti bimbang, percaya kepada Tuhan, dan meletakkan petikan Kitab Suci ini di dalam hati anda.
Petikan
- “Tidur sayang, saya minta maaf saya membenci awak semasa saya kecil, tetapi sekarang saya menghargai setiap saat bersama awak.”
Doa dan iman
1. Markus 11:24 Sebab itu, Aku berkata kepadamu: Apa saja yang kamu minta semasa berdoa, percayalah bahawa anda akan menerimanya. Kemudian anda akan mendapatnya.
2. Yohanes 15:7 Jikalau kamu tinggal di dalam Aku dan firman-Ku tinggal di dalam kamu, mintalah apa yang kamu kehendaki, dan kamu akan menerimanya.
Lihat juga: Adakah Menjual Dadah Satu Dosa?3. Filipi 4:6-7 Jangan risau tentang apa-apa pun. Tetapi dalam setiapsituasi biarkan Tuhan tahu apa yang anda perlukan dalam doa dan permintaan sambil bersyukur. Kemudian damai sejahtera Tuhan, yang melampaui apa yang dapat kita bayangkan, akan menjaga fikiran dan emosi anda melalui Kristus Yesus.
4. Mazmur 145:18-19 Tuhan dekat kepada semua orang yang berseru kepada-Nya, kepada semua orang yang berseru kepada-Nya dalam kebenaran. Ia akan memenuhi keinginan orang yang takut akan Dia, Ia juga akan mendengar seruan mereka, dan akan menyelamatkan mereka.
5. 1 Petrus 5:7 Serahkanlah segala kekuatiranmu kepada-Nya, sebab Ia yang memelihara kamu.
Berhenti bekerja terlalu keras .
6. Pengkhotbah 2:22-23 Sebab apakah yang diperoleh seseorang dari segala pekerjaan dan kesusahannya di bawah matahari? Kerana pekerjaannya mendatangkan kesakitan dan kedukaan sepanjang hari-harinya. Walaupun pada waktu malam fikirannya tidak tenang. Ini juga bukan untuk apa-apa.
7. Mazmur 127:2 Sia-sialah kamu bangun pagi-pagi, berjaga-jaga, makan roti kesedihan, sebab demikianlah Ia memberi tidur kepada kekasih-Nya.
Tidur yang nyenyak
8. Mazmur 4:8 Aku akan membaringkan aku dengan tenang dan tidur: kerana Engkau, ya Tuhan, hanya membuat aku diam dengan aman.
Lihat juga: 30 Ayat Alkitab Inspirasi Tentang Rumah (Memberkati Rumah Baru)9. Amsal 3:24 Apabila engkau berbaring, engkau tidak akan takut, bahkan engkau akan berbaring, dan tidurmu akan nyenyak.
10. Mazmur 3:4-5 Aku berseru kepada TUHAN dengan suaraku, dan Ia mendengar aku dari bukit-Nya yang kudus. Selah. Saya membaringkan saya dan tidur; Saya terjaga; kerana TUHAN menopang aku.
Menjaga ketenangan fikiran.
11. Yesaya26:3 Engkau akan memelihara dia dalam damai sejahtera yang sempurna, yang pikirannya tertuju kepada-Mu, kerana dia percaya kepada-Mu.
12. Kolose 3:15 Hendaklah damai sejahtera Kristus memerintah dalam hatimu, karena kamu telah dipanggil untuk damai sebagai anggota satu tubuh. Dan bersyukurlah.
13. Roma 8:6 Pikiran yang diatur oleh daging adalah maut, tetapi pikiran yang dipimpin oleh Roh adalah hidup dan damai sejahtera.
14. Yohanes 14:27 Damai sejahtera Kutinggalkan kepadamu; damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu. Aku tidak memberi kepada kamu seperti yang dunia memberi. Jangan biarkan hatimu gelisah dan jangan takut.
Terlalu risau.
15. Matius 6:27 Adakah seorang di antara kamu dapat menambah satu jam sahaja dalam hidupmu dengan bimbang?
16. Matius 6:34 Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari esok, karena hari esok mempunyai kesusahan tentang dirinya sendiri. Setiap hari mempunyai masalah sendiri yang cukup.
Nasihat
17. Kolose 3:2 Hendaklah kamu memikirkan perkara yang di atas, bukan perkara duniawi.
18. Yakobus 1:5 Jika di antara kamu ada yang kekurangan hikmat, hendaklah ia meminta kepada Allah, yang memberikan dengan murah hati kepada semua orang dengan tidak membangkit-bangkit, maka hal itu akan diberikan kepadanya.
19. Kolose 3:16 Hendaklah firman Kristus diam dengan segala kekayaannya di dalam kamu, mengajar dan menasihati seorang akan yang lain dalam segala hikmat, sambil menyanyikan mazmur dan puji-pujian dan nyanyian rohani, dengan mengucap syukur kepada Allah dalam hatimu.
20. Efesus 5:19 menyanyikan mazmur dan puji-pujian dan nyanyian rohani di antara kamu, dan bernyanyi bagi Tuhan di dalam hatimu.
Peringatan
21. Filipi 4:13 Segala perkara dapat kutanggung melalui Kristus yang memberi kekuatan kepadaku.
22. Matius 11:28 Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu.
