सामग्री तालिका
सकारात्मक सोचको बारेमा बाइबल पदहरू
हामीले सोच्ने तरिका ख्रीष्टसँगको हाम्रो हिँडाइमा लाभदायक हुन सक्छ वा यो चरम बाधा हुन सक्छ। यसले हाम्रो जीवनलाई कसरी बाँच्न बाधा पुर्याउनेछ, तर यसले परमेश्वरप्रतिको हाम्रो दृष्टिकोणलाई पनि परिवर्तन गर्नेछ।
सकारात्मक सोचका धेरै फाइदाहरू छन् जसमा आत्मविश्वास बढ्छ, तनावको स्तर कम हुन्छ, राम्रोसँग सामना गर्ने सीपहरू आदि। यदि तपाईं यस क्षेत्रमा संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ केही धर्मशास्त्रहरू छन्।
क्रिस्चियन उद्धरण
"परमेश्वर नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ र त्यसैले सबै कुरामा म धन्यवाद दिन सक्छु।" - के आर्थर
"उत्साहीताले किनारा तिखार्छ र दिमागबाट खिया हटाउँछ। एक आनन्दित हृदयले हाम्रो भित्री मेसिनरीलाई तेल आपूर्ति गर्छ, र हाम्रो सम्पूर्ण शक्तिलाई सहजता र दक्षताका साथ काम गर्दछ; त्यसैले हामीले सन्तुष्ट, हर्षित, मिलनसार स्वभाव कायम राख्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ।" - जेम्स एच. अउगे
"हामी अहिले हाम्रो कस्तो मनोवृत्ति छौँ भनेर छान्छौँ। र यो निरन्तर छनोट हो।" - जोन म्याक्सवेल
"तपाईंको मनोवृत्ति, तपाईंको योग्यताले होइन, तपाईंको उचाइ निर्धारण गर्नेछ।"
"यदि भगवानले पठाउनुभयो भने, यस दिनको आशीर्वादको आनन्द लिनुहोस्; र यसका दुष्कर्महरू धैर्यता र मीठो रूपमा सहन: किनकि आजको दिन मात्र हाम्रो हो, हामी हिजोसम्म मरेका छौं, र हामी अझै भोलि जन्मेका छैनौं। जेरेमी टेलर
येशूलाई थाहा छ
हाम्रो प्रभुलाई थाहा छ हामी कस्तो महसुस गरिरहेका छौं र हामीले के सोचिरहेका छौं। तपाईंले यस क्षेत्रमा आफ्नो संघर्ष लुकाउन आवश्यक छैन।बरु, यो प्रभुलाई ल्याउनुहोस्। प्रार्थना गर्नुहोस् कि उहाँले तपाईंलाई ती चीजहरू हेर्न अनुमति दिनुहुन्छ जसले तपाईंको विचार जीवनलाई नकारात्मक रूपमा असर गरिरहेको छ र तपाईंको विचार जीवनमा अझ सकारात्मक हुन प्रार्थना गर्नुहोस्।
1. मर्कूस 2:8 "येशूले आफ्नो आत्मामा तुरुन्तै थाहा पाउनु भयो कि तिनीहरूले आफ्नो हृदयमा के सोचिरहेका थिए, र उहाँले तिनीहरूलाई भन्नुभयो, "तिमीहरू किन यी कुराहरू सोचिरहेका छौ?"
सकारात्मक सोचले तपाईंको मुटुलाई असर गर्छ
यो कसैलाई अचम्म लाग्न सक्छ, तर अध्ययनहरूले देखाएको छ कि सकारात्मक सोचले हृदय रोगीहरूलाई मद्दत गर्दछ। मन/शरीरको सम्बन्ध अत्यन्त बलियो हुन्छ। तपाईंको विचारहरूले तपाईंको जीवनमा भएको कुनै पनि शारीरिक पीडालाई असर गर्न सक्छ। केही व्यक्तिहरूले गम्भीर आतंक आक्रमणहरू र रक्तचाप स्पाइकहरू पाउँछन् जुन तिनीहरूको विचारबाट मात्र सुरु हुन्छ। यसरी चक्र, तपाईं सोच्नुहुन्छ -> तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ -> तपाईँ गर्नुहुन्छ।
हामीले सोच्ने तरिकाले नराम्रो समाचार र निराशाप्रति हामीले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछ त्यसलाई असर गर्छ। परीक्षाहरूमा हाम्रो सोचाइले निराशा निम्त्याउन सक्छ वा यसले हामीलाई खुशीसाथ प्रभुको प्रशंसा गर्न सक्छ। हामीले हाम्रो मनलाई नवीकरण गर्ने अभ्यास गर्नुपर्छ। मेरो जीवनमा मैले परीक्षाहरू निराशाको भावनामा ल्याएको छु। जे होस्, जब मैले मेरो दिमागलाई नविकरण गर्ने अभ्यास गरें मैले याद गरें कि उही परीक्षाहरूले मलाई एक पटक निराशातर्फ डोऱ्याएर प्रभुको प्रशंसा गर्न अगुवाइ गरिरहेको थियो। मैले उहाँको सार्वभौमिकतामा भरोसा गरें। अलिकति निराशा भए पनि खुशी र शान्ति थियो किनभने मेरो सोच परिवर्तन भयो। मलाई थाहा थियो कि ख्रीष्ट मेरो भन्दा सर्वोच्च हुनुहुन्छपरिस्थिति, उहाँले मलाई मेरो अवस्थामा माया गर्नुभयो, र उहाँको प्रेम मेरो अवस्था भन्दा ठूलो थियो। मलाई थाहा थियो कि उहाँले मलाई बुझ्नुभयो किनभने उहाँ पनि त्यस्तै चीजहरूबाट गुज्रनुभएको छ जुन मैले भोगेको छु। हामीले धर्मशास्त्रमा देखेका यी सत्यहरू केवल शब्दहरू हुन सक्छन् वा तिनीहरू तपाईंको जीवनमा वास्तविकता हुन सक्छन्! म वास्तविकता चाहन्छु र म धर्मशास्त्रमा देखेको परमेश्वरको प्रेम अनुभव गर्न चाहन्छु! आज प्रार्थना गरौं कि प्रभुले हामीलाई उहाँको हृदय र दिमाग राख्न अनुमति दिनुहुन्छ। परमेश्वरको हृदय र दिमाग भएकोले तपाईंको जीवनको हरेक पक्षलाई असर गर्नेछ।
2. हितोपदेश 17:22 "आनन्दित हृदय असल औषधि हो, तर चकनाचूर आत्माले हड्डीहरू सुकाउँछ।"
3. हितोपदेश 15:13 "आनन्दित हृदयले रमाइलो अनुहार बनाउँछ, तर हृदयको शोकले आत्मालाई चकनाचूर पार्छ।" 4. यर्मिया 17:9 "हृदय सबै कुरा भन्दा छली छ, र असाध्यै बिरामी छ; कसले बुझ्न सक्छ?"
जिब्रोमा शक्ति हुन्छ
आफूले आफैलाई के भन्दै हुनुहुन्छ हेर्नुहोस्। के तपाई आफैलाई जीवन वा मृत्यु बोल्दै हुनुहुन्छ? विश्वासीहरूको रूपमा, हामीले ख्रीष्टमा हामी को हौं भनेर दिनहुँ आफैलाई सम्झाउनुपर्दछ। उहाँले हामीलाई कति माया गर्नुहुन्छ भनेर हामीले आफैलाई सम्झाउनु पर्छ। हामीलाई अरूसँग दयालु शब्दहरू बोल्न भनिएको छ, तर कुनै कारणले हामीलाई आफैंसँग दयालु शब्दहरू बोल्न समस्या हुन्छ। अरूलाई प्रोत्साहन दिन हाम्रो लागि सजिलो छ, तर आफैलाई प्रोत्साहन दिन यस्तो संघर्ष हो।
जति धेरै तपाईं आफूलाई सकारात्मकतासँग जोड्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईं सकारात्मक बन्नुहुन्छ। केही बोल्यो भनेआफैलाई पर्याप्त समय, तपाईं अन्ततः यसलाई विश्वास गर्नुहुनेछ। यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा मृत्यु बोल्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं अधिक र अधिक निराशावादी हुनुहुनेछ। अन्ततः तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईं नकारात्मक शब्दहरू हुनुहुन्छ जुन तपाईं आफैंसँग बोल्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो जीवनमा सकारात्मक कुरा गर्नुभयो भने तपाईं सकारात्मक व्यक्ति बन्नुहुनेछ। अध्ययनले देखाएको छ कि नकारात्मक आत्म-बोल्न बन्द गर्ने व्यक्तिहरूले पनि तनावको स्तर घटेको देखेका छन्।
आफैलाई प्रोत्साहनजनक शब्दहरू बोल्ने अभ्यास गर्नुहोस् र म ग्यारेन्टी दिन्छु कि तपाईंले आफ्नो मुडमा फरक देख्नुहुनेछ। यसलाई अभ्यास बनाउनको बारेमा ठूलो कुरा यो हो कि अरूले ध्यान दिन थाल्छन्। यो संक्रामक हुनेछ र तपाईंको वरपरका अरूहरू पनि थप सकारात्मक हुनेछन्।
5. हितोपदेश 16:24 "सुन्दर शब्दहरू महको छाला हुन्, आत्मालाई मीठो र हड्डीहरूलाई निको पार्ने।"
6. हितोपदेश 12:25 "चिंताले मानिसको हृदयलाई भारित तुल्याउँछ, तर राम्रो वचनले यसलाई उत्साहित बनाउँछ।"
7. हितोपदेश 18:21 "जिब्रोको शक्ति जीवन र मृत्यु हो - जसले कुरा गर्न मन पराउँछ, उसले जे उत्पादन गर्छ त्यही खान्छ।"
तपाईँका विचारहरूसँग युद्ध गर्ने समय हो।
आफ्नो विचार जीवनमा सबै नकारात्मकता पहिचान गर्न सुरु गर्नुहोस्। अब जब तपाईले नकारात्मकता पहिचान गर्नुभयो यो अब यसको बिरूद्ध लड्ने समय हो। चाहे तपाईं आत्म-आलोचना, वासना, वा निराशावाद संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, ती सबै नकारात्मक विचारहरू तल फ्याँक्नुहोस्। तिनीहरूमा नबस्नुहोस्। तपाईंको दिमागमा दृश्यहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। बानी बसाल्नुहोस्ख्रीष्ट र उहाँको वचनमा बास गर्दै। यो तपाईले पहिले नै सुन्नु भएको सामान जस्तो लाग्न सक्छ। यद्यपि, यो काम गर्दछ र यो व्यावहारिक छ।
यदि तपाईं सकारात्मकताको फल फलाउन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो दिमागमा स्वस्थ वातावरण स्थापना गर्नुपर्छ। यदि तपाईं आफैंलाई आलोचना गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि रोक्नुहोस् र परमेश्वरको वचन प्रयोग गरेर आफ्नो बारेमा सकारात्मक कुरा भन्नुहोस्। हरेक विचारलाई बन्दी बनाउनुहोस् र यो सत्यलाई सधैं सम्झनुहोस्। तिमी नै हौ जो भगवानले भन्नुहुन्छ। उहाँ भन्नुहुन्छ कि तपाईलाई छुटकारा दिइएको छ, माया गरिएको छ, भयभीत र अचम्मको रूपमा बनाइएको छ, चुनिएको छ, एक ज्योति, नयाँ सृष्टि, एक शाही पुजारी, आफ्नो स्वामित्वको लागि एक जन, आदि।
यो पनि हेर्नुहोस्: के ईसाईहरूले योग गर्न सक्छन्? (यो योग गर्नु पाप हो?) ५ सत्य8. फिलिप्पी 4:8 "र अब प्रिय दाजुभाइ तथा दिदीबहिनीहरू, एउटा अन्तिम कुरा। सत्य, र सम्मानजनक, सही, र शुद्ध, र प्यारा, र प्रशंसनीय के हो भनेर आफ्नो विचारहरू ठीक गर्नुहोस्। उत्कृष्ट र प्रशंसाको योग्य चीजहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।"
9. कलस्सी 3: 1-2 "यदि तपाईं ख्रीष्टसँग जीवित हुनुभयो भने, माथिका कुराहरू खोज्नुहोस्, जहाँ ख्रीष्ट हुनुहुन्छ, परमेश्वरको दाहिने हातमा बस्नुभएको छ। आफ्नो मन माथिका कुराहरूमा लगाउनुहोस्, पृथ्वीमा भएका कुराहरूमा होइन।”
10. एफिसी 4:23 "आत्माले तपाईंको सोच्ने तरिका परिवर्तन गरून्।"
11. 2 कोरिन्थी 10:5 "परमेश्वरको ज्ञानको विरुद्धमा आफूलाई उच्च पार्ने कल्पनाहरू, र हरेक विचारलाई ख्रीष्टको आज्ञाकारितामा कैदमा ल्याइदिने।"
12. रोमी 12:2 "र यस संसारको अनुरूप नहोओ, तर होओ।तपाईंको मनको नवीकरणद्वारा रूपान्तरित, ताकि तपाईंले परमेश्वरको इच्छा के हो, त्यो राम्रो र स्वीकार्य र सिद्ध छ भनेर प्रमाणित गर्न सक।”
आफूलाई सकारात्मकताले घेर्नुहोस्
यदि तपाइँ नकारात्मकताको वरिपरि घुम्नुहुन्छ भने, तपाइँ नकारात्मक बन्नुहुनेछ। यद्यपि यो हामी वरपर बस्ने मानिसहरूको लागि लागू हुन्छ, यो हामीले खाइरहेका आध्यात्मिक खानाहरूमा पनि लागू हुन्छ। तपाईं आफैलाई आध्यात्मिक रूपमा कसरी खुवाउँदै हुनुहुन्छ? के तपाईं आफैलाई परमेश्वरको वचनले घेर्दै हुनुहुन्छ? बाइबल पढ्नुहोस् र दिनरात बाइबलमा बस्नुहोस्! मेरो आफ्नै जीवनमा मैले मेरो विचार जीवनमा ठूलो भिन्नता देख्छु जब म शब्दमा छु र जब म वचनमा छैन। भगवानको उपस्थितिले तपाइँलाई तपाइँको निराशावाद, निराशा, निरुत्साह, आदिबाट मुक्त गराउनेछ।
भगवानको दिमागमा समय बिताउनुहोस् र तपाइँ तपाइँको आफ्नै दिमागमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ। ख्रीष्टसँग प्रार्थनामा समय बिताउनुहोस् र उहाँको अगाडि स्थिर हुनुहोस्। तपाईंले सुन्नुपर्ने कुराहरू ख्रीष्टलाई बताउन दिनुहोस्। शान्त हुनुहोस् र उहाँमा विचार गर्नुहोस्। उहाँको सत्यतालाई तपाईंको हृदयमा छेड्न दिनुहोस्। तपाईंले साँचो उपासनामा ख्रीष्टसँग जति धेरै समय बिताउनुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले उहाँको उपस्थितिलाई थाहा पाउनुहुनेछ र त्यति नै तपाईंले उहाँको महिमाको अनुभव गर्नुहुनेछ। जहाँ ख्रीष्ट हुनुहुन्छ त्यहाँ हामीले सामना गरिरहेका लडाइहरू विरुद्ध विजय हुन्छ। प्रार्थना र उहाँको वचनमा उहाँलाई चिन्नु आफ्नो लक्ष्य बनाउनुहोस्। हरेक दिन प्रभुको प्रशंसा गर्ने बानी बसाल्नुहोस्। प्रशंसा दिनुले तपाईंलाई जीवनमा अझ सकारात्मक दृष्टिकोण दिन्छ।
13. भजनसंग्रह 19:14 " दिनुहोस्मेरो मुखको वचन, र मेरो हृदयको ध्यान, हे परमप्रभु, मेरो शक्ति र मेरो उद्धारक तपाईंको दृष्टिमा ग्रहणयोग्य हुनुहोस्।"
14. रोमी 8:26 "किनभने हामीले केको लागि प्रार्थना गर्नुपर्छ भनेर हामीलाई थाहा छैन, तर आत्मा आफैले शब्दहरूको लागि धेरै गहिरो विलाप गरेर हाम्रो लागि मध्यस्थता गर्नुहुन्छ।"
15. भजनसंग्रह 46:10 "शान्त रहनुहोस्, र जान्नुहोस् कि म परमेश्वर हुँ। म राष्ट्रहरूका बीचमा उच्च पारिनेछु, म पृथ्वीमा उच्च पारिनेछु।”
16. कलस्सी 4:2 "जागा र कृतज्ञ भएर प्रार्थनामा आफूलाई समर्पित गर।"
17. भजनसंग्रह 119:148 "मेरो आँखा रातको घडीहरूमा खुला रहन्छ, ताकि म तपाईंका प्रतिज्ञाहरूमा मनन गर्न सकूँ।"
18. हितोपदेश 4:20-25 “मेरो छोरो, मेरा वचनहरूमा ध्यान दे। म के भन्छु आफ्नो कान खोल। यी कुराहरू नदेख्नुहोस्। तिनीहरूलाई तपाईंको हृदय भित्र गहिरो राख्नुहोस् किनभने तिनीहरू तिनीहरूलाई भेट्टाउनेहरूका लागि जीवन हुन् र तिनीहरूले सम्पूर्ण शरीरलाई निको पार्छन्। आफ्नो हृदयलाई अरू सबै भन्दा बढी सुरक्षित राख्नुहोस्, किनकि तपाईंको जीवनको स्रोत त्यहीबाट बग्छ। आफ्नो मुखबाट बेइमान हटाउ। भ्रामक बोली आफ्नो ओठबाट टाढा राख्नुहोस्। तपाईंको आँखा सीधा अगाडि हेर्न दिनुहोस् र तपाईंको दृष्टि तपाईंको अगाडि केन्द्रित होस्।"
19. मत्ती 11:28-30 "हे सबै श्रम र भारीले दबिएका हो, मकहाँ आओ, र म तिमीहरूलाई विश्राम दिनेछु। मेरो जुवा आफ्नो हातमा लिनुहोस्, र मबाट सिक्नुहोस्। किनभने म नम्र र नम्र हृदयमा छु। अनि तिमीहरूले आफ्नो आत्मामा विश्राम पाउनेछौ। किनकि मेरो जुवा सजिलो छ, र मेरो बोझ हलुका छ।” 20. यूहन्ना 14:27 "शान्ति म छोड्छुतिमीसँग; मेरो शान्ति म तिमीलाई दिन्छु। संसारले जस्तै म तिमीलाई दिन्न। तिम्रा हृदय दुखी वा साहसको कमी नहोस्।”
अरूप्रति दयालु हुनुहोस्
अरूप्रतिको तपाईंको दया र सकारात्मकताले तपाईंको आफ्नै जीवनमा सकारात्मक सोच बढाउने साबित भएको छ। दयाले कृतज्ञतालाई बढावा दिन्छ र हामीलाई तनावबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। मैले याद गरेको छु कि मेरो जीवनमा अधिक आनन्द हुन्छ जब म दयालु र बलिदान हुन्छु। मलाई अरूको लागि आशिष् बन्न र कसैको दिन बनाउन मन पर्छ। दया संक्रामक छ। यसले लिनेमा मात्र सकारात्मक प्रभाव पार्दैन, तर दिनेलाई पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ। जानाजानी हुनुहोस् र दयाको अभ्यास गर्नुहोस्।
21. हितोपदेश 11:16-17 "एउटी दयालु स्त्रीले इज्जत राख्छे: र बलियो पुरुषहरूले धन राख्छिन्। दयालु मानिसले आफ्नै प्राणलाई भलाइ गर्छ, तर निर्दयीले आफ्नै शरीरलाई सताउँछ।”
22. हितोपदेश 11:25 “उदार मानिसको उन्नति हुन्छ। जसले अरूलाई स्फूर्ति दिन्छ उसले स्फूर्ति पाउनेछ।”
मुस्कुराउनुहोस् र धेरै हाँस्नुहोस्
मुस्कुराउनुका धेरै फाइदाहरू छन्। मुस्कुराउनु संक्रामक छ, र यसले तपाईंको मुडलाई बढाउँछ जबकि तपाईंको आत्मविश्वास बढाउँछ। मुस्कानले सकारात्मकता बढाउँछ। मुस्कुराउन नचाहँदा पनि मुस्कुराउने अभ्यास गर्नुहोस्।
23. हितोपदेश 17:22 "खुसी रहनुले तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ। सधैं उदास रहनु ढिलो मृत्यु हो।"
यो पनि हेर्नुहोस्: बिरामीहरूको हेरचाह गर्ने बारे 21 उपयोगी बाइबल पदहरू (शक्तिशाली)24. हितोपदेश 15:13-15 "खुसी हृदयले अनुहार उज्यालो बनाउँछ, तर दुखी हृदयलेटुटेको आत्मा। विवेकी मनले ज्ञान खोज्छ, तर मुर्खको मुखले मूर्खता खान्छ। पीडितको सम्पूर्ण जीवन विनाशकारी देखिन्छ, तर असल हृदयले निरन्तर भोज गर्छ।"
25. जेम्स 1:2-4 "मेरा भाइहरू हो, जब तपाईंहरूले विभिन्न परीक्षाहरू भोग्नुहुन्छ, तपाईंको विश्वासको परीक्षाले सहनशीलता उत्पन्न गर्छ भनेर जान्दा, यसलाई ठूलो आनन्दको रूपमा लिनुहोस्। तर सहनशीलताले आफ्नो पूरा काम गर्नुपर्छ, ताकि तिमी परिपक्व र पूर्ण बन्न सक, कुनै कुराको कमी नहोस्।”
