ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਆਇਤਾਂ
ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਣਾ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਸਤਰ ਹਨ।
ਈਸਾਈ ਹਵਾਲੇ
"ਰੱਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।" – ਕੇ ਆਰਥਰ
“ਖੁਸ਼ਹਾਲਤਾ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਤੋਂ ਜੰਗਾਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੰਨ ਦਿਲ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਹੱਸਮੁੱਖ, ਦਿਆਲੂ ਸੁਭਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ। – ਜੇਮਜ਼ ਐਚ. ਔਗੇ
“ਅਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਰਵੱਈਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਚੋਣ ਹੈ। ” - ਜੌਨ ਮੈਕਸਵੈਲ
"ਤੁਹਾਡਾ ਰਵੱਈਆ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗੀ।"
“ਇਸ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਬਰਕਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਜੇ ਰੱਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਮਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਜੰਮੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।" ਜੇਰੇਮੀ ਟੇਲਰ
ਯਿਸੂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ
ਸਾਡਾ ਪ੍ਰਭੂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭੂ ਕੋਲ ਲਿਆਓ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ।
1. ਮਰਕੁਸ 2:8 “ਤੁਰੰਤ ਯਿਸੂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, “ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?”
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਨ/ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਬੰਧ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਕਰ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ -> ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ -> ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੁਰੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਉਸਤਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੈ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਉਸਤਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ।
ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਭੂਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ। ਭਾਵੇਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸੀ ਉੱਥੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਬਦਲ ਗਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮਸੀਹ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਸਰਵਉੱਚ ਸੀਸਥਿਤੀ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਿਆਰ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੈਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੱਚਾਈਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਬਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਮੈਂ ਅਸਲੀਅਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪੋਥੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ! ਆਓ ਅੱਜ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਪ੍ਰਭੂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ। ਰੱਬ ਦਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।
2. ਕਹਾਉਤਾਂ 17:22 "ਖੁਸ਼ ਦਿਲ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਆਤਮਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
3. ਕਹਾਉਤਾਂ 15:13 "ਪ੍ਰਸੰਨ ਮਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੰਨ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਲ ਦਾ ਉਦਾਸ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
4. ਯਿਰਮਿਯਾਹ 17:9 “ਦਿਲ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੈ; ਕੌਣ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ?"
ਜ਼ਬਾਨ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਮੌਤ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਸੀਹ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬੋਲਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੌਤ ਨੂੰ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਬੋਲੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋਗੇ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਵੇਖੋਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣ ਜਾਣਗੇ।
5. ਕਹਾਉਤਾਂ 16:24 "ਸੁਹਾਵਣਾ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਛੱਟਾ ਹੈ, ਆਤਮਾ ਲਈ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
6. ਕਹਾਉਤਾਂ 12:25 "ਚਿੰਤਾ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਭਾਰਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ਬਦ ਉਸਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
7. ਕਹਾਉਤਾਂ 18:21 "ਜੀਭ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਹੈ - ਜੋ ਬੋਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਯੁੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ, ਵਾਸਨਾ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲੋ. ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓਮਸੀਹ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬਚਨ 'ਤੇ ਨਿਵਾਸ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਬਚਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹੋ। ਹਰ ਖਿਆਲ ਨੂੰ ਬੰਦੀ ਬਣਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸੱਚ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਰੱਬ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ, ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰਚਨਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਹੀ ਪੁਜਾਰੀ, ਇੱਕ ਲੋਕ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਲਈ, ਆਦਿ।
8. ਫਿਲਪੀਆਂ 4:8 “ਅਤੇ ਹੁਣ , ਪਿਆਰੇ ਭਰਾਵੋ ਅਤੇ ਭੈਣੋ, ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਗੱਲ। ਜੋ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ, ਅਤੇ ਸਹੀ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ, ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।”
9. ਕੁਲੁੱਸੀਆਂ 3:1-2 “ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਉਠਾਏ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਉੱਪਰ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਮਸੀਹ ਹੈ, ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਮਨ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ।
10. ਅਫ਼ਸੀਆਂ 4:23 "ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਿਓ।"
11. 2 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 10:5 "ਕਲਪਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਉੱਚੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਸੀਹ ਦੀ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਲਈ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ।"
12. ਰੋਮੀਆਂ 12:2 “ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਬਣੋ, ਪਰ ਬਣੋਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।"
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਘੇਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਟਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਸੀਂ ਲਟਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਬਚਨ ਨਾਲ ਘੇਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਾਈਬਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਬਾਈਬਲ ਵਿਚ ਰਹੋ! ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੇਗੀ।
ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ। ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਥਿਰ ਰਹੋ। ਮਸੀਹ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਸਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਦਿਓ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਭਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਮਹਿਮਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਜਿੱਥੇ ਮਸੀਹ ਹੈ ਉੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੜਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਿੱਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬਚਨ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਤ-ਸਾਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ। ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
13. ਜ਼ਬੂਰ 19:14 “ਆਓਹੇ ਯਹੋਵਾਹ, ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਛੁਡਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬਚਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਤੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਵਿੱਚ ਕਬੂਲ ਹੋਵੇ।"
14. ਰੋਮੀਆਂ 8:26 "ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਤਮਾ ਆਪ ਹੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਹਾਹਾਕਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
15. ਜ਼ਬੂਰ 46:10 “ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੈਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਹਾਂ . ਮੈਂ ਕੌਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਉੱਚਾ ਹੋਵਾਂਗਾ।”
16. ਕੁਲੁੱਸੀਆਂ 4:2 "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ, ਜਾਗਦੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ।"
17. ਜ਼ਬੂਰ 119:148 "ਰਾਤ ਦੇ ਪਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਤੇਰੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਾਂ।"
18. ਕਹਾਉਤਾਂ 4:20-25 “ਮੇਰੇ ਪੁੱਤਰ, ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ। ਜੋ ਮੈਂ ਆਖਦਾ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਇਸ ਤੋਂ ਵਗਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹੋਂ ਬੇਈਮਾਨੀ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਬੋਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਦੇਖਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਵੇ। ”
19. ਮੱਤੀ 11:28-30 “ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਓ, ਹੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਭਾਰੇ ਬੋਝ ਵਾਲੇ ਲੋਕੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਆਂਗਾ। ਮੇਰਾ ਜੂਲਾ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈ ਲਵੋ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ; ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਦਿਲ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਜੂਲਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਬੋਝ ਹਲਕਾ ਹੈ।”
20. ਯੂਹੰਨਾ 14:27 “ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ; ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਦੁਨੀਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।”
ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ
ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਆਲਤਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਅਸੀਸ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਦਿਆਲਤਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਰਾਦਤਨ ਬਣੋ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਮਾਨਤਾਵਾਦ ਬਨਾਮ ਪੂਰਕਵਾਦ ਬਹਿਸ: (5 ਮੁੱਖ ਤੱਥ)21. ਕਹਾਉਤਾਂ 11:16-17 “ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਔਰਤ ਇੱਜ਼ਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਅਤੇ ਤਕੜੇ ਆਦਮੀ ਦੌਲਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਦਿਆਲੂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਨਿਰਦਈ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
22. ਕਹਾਉਤਾਂ 11:25 "ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।”
ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਸੋ
ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਨਾ ਚਾਹੋ।
23. ਕਹਾਉਤਾਂ 17:22 “ਹੱਸਮੁੱਖ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ ਧੀਮੀ ਮੌਤ ਹੈ।”
24. ਕਹਾਉਤਾਂ 15:13-15 "ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਦਿਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਦਿਲ ਇੱਕਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਆਤਮਾ. ਸਮਝਦਾਰ ਮਨ ਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਰਖਾਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਮੂਰਖਤਾ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਖੀ ਦਾ ਸਾਰਾ ਜੀਵਨ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਲ ਨਿਰੰਤਰ ਦਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ”
25. ਯਾਕੂਬ 1:2-4 “ਮੇਰੇ ਭਰਾਵੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਹਚਾ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਮਝੋ। ਪਰ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਆਣੇ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੋ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾ ਰਹੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੁਰਾਈ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ 22 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਾਈਬਲ ਆਇਤਾਂ (ਮੇਜਰ)