Spis treści
Co Biblia mówi o medytacji?
Na świecie istnieje wiele form medytacji. Słowo "medytować" znajduje się nawet w Piśmie Świętym. Ważne jest, abyśmy mieli biblijny światopogląd, aby zdefiniować to słowo, a nie używać definicji buddyjskiej.
Chrześcijańskie cytaty o medytacji
"Wypełnij swój umysł Słowem Bożym, a nie będziesz miał miejsca na kłamstwa szatana".
"Istotnym celem w medytacji chrześcijańskiej jest pozwolenie, aby tajemnicza i milcząca obecność Boga w nas stawała się coraz bardziej nie tylko rzeczywistością, ale rzeczywistością, która nadaje sens, kształt i cel wszystkiemu, co robimy, wszystkim, czym jesteśmy" - John Main
"Gdy przestajecie pracować, wypełniajcie czas czytaniem, rozmyślaniem i modlitwą; a gdy ręce wasze pracują, niech serce wasze będzie zatrudnione, na ile to możliwe, w boskich myślach" David Brainerd
"Oddaj się modlitwie, czytaniu i medytacji nad boskimi prawdami: staraj się przeniknąć do ich dna i nigdy nie zadowalaj się powierzchowną wiedzą" David Brainerd
"Medytując nad Pismem Świętym, przemieniasz się w osobę, którą Bóg chce, abyś był.Medytacja jest połączeniem twoich słów do Boga i Jego Słowa do ciebie; jest miłosną rozmową między tobą a Bogiem poprzez strony Jego Słowa.Jest wchłanianiem Jego słów do twojego umysłu poprzez modlitewną kontemplację i koncentrację" Jim Elliff
"Najważniejszą rzeczą, jaką musiałem robić, było czytanie Słowa Bożego i rozważanie go. W ten sposób moje serce mogło być pocieszane, zachęcane, ostrzegane, strofowane i pouczane" George Muller
"Im więcej będziesz czytał Biblię; i im więcej będziesz nad nią medytował, tym bardziej będziesz nią zdumiony" Charles Spurgeon
"Kiedy znajdziemy człowieka medytującego nad słowami Boga, moi przyjaciele, ten człowiek jest pełen śmiałości i odnosi sukcesy" Dwight L. Moody
"Możemy mieć umysł Chrystusa, gdy medytujemy nad Słowem Bożym" Crystal McDowell
"Medytacja jest językiem duszy i językiem naszego ducha; a nasze błądzące myśli w modlitwie są tylko zaniedbaniami medytacji i recesjami od tego obowiązku; zgodnie z tym, jak zaniedbujemy medytację, tak nasze modlitwy są niedoskonałe, - medytacja jest duszą modlitwy i intencją naszego ducha" Jeremy Taylor
"Przyjmij to jako tajemnicę życia Chrystusa w tobie: Jego Duch mieszka w twoim wnętrzu. Medytuj nad tym, wierz w to i pamiętaj o tym, aż ta chwalebna prawda wywoła w tobie święty lęk i zdumienie, że Duch Święty rzeczywiście w tobie przebywa!" Watchman Nee
"Medytacja jest pomocą do wiedzy; przez to wiedza wasza jest podniesiona; przez to pamięć wasza jest wzmocniona; przez to serca wasze są rozgrzane; przez to będziecie uwolnieni od grzesznych myśli; przez to serca wasze będą nastawione do każdego obowiązku; przez to będziecie wzrastać w łasce; przez to wypełnicie wszystkie szczeliny i szpary waszego życia, i będziecie wiedzieć, jak spędzać wolny czas, i udoskonalać go dla Boga.W ten sposób wyciągniesz dobro ze zła i w ten sposób będziesz rozmawiał z Bogiem, obcował z Bogiem i cieszył się Bogiem. I proszę, czy nie jest to wystarczający zysk, aby osłodzić podróż twoich myśli w medytacji?" William Bridge
"Słowo medytować użyte w Starym Testamencie oznacza dosłownie szemrać lub mamrotać, a w domyśle mówić do siebie. Kiedy medytujemy nad Pismem Świętym, mówimy do siebie o nim, obracając w myślach znaczenia, implikacje i zastosowania do naszego własnego życia" Jerry Bridges
"Bez medytacji prawda Boża nie pozostanie w nas". serce jest twardy, a pamięć Bez medytacji wszystko jest stracone! Medytacja odciska i utrwala prawdę w umyśle. Jak młotek wbija gwóźdź w głowę - tak medytacja wbija prawdę do serca. Bez medytacji Słowo głoszone lub czytane może zwiększyć pojęcie, ale nie uczucie".
Czym jest medytacja chrześcijańska?
Chrześcijańska medytacja nie ma nic wspólnego z opróżnianiem naszych umysłów, ani ze skupianiem się mocno na sobie i na tym, co nas otacza - wręcz przeciwnie. Mamy oderwać naszą uwagę od siebie i skupić całą naszą uwagę na Słowie Bożym.
1. Psalm 19:14 " Niech te słowa ust moich i ta medytacja serca mego
być miłym w Twoich oczach , Panie, moja Skało i mój Odkupicielu".
2. Psalm 139:17-18 "Jakże cenne są twoje myśli o mnie, o Boże. Nie można ich zliczyć! 18 Nie potrafię ich nawet policzyć; przewyższają ziarna piasku! A kiedy się obudzę, wciąż jesteś przy mnie!".
3. Psalm 119:127 "Zaprawdę, kocham twoje polecenia bardziej niż złoto, nawet najszlachetniejsze."
4. Psalm 119:15-16 "Będę rozmyślał nad przykazaniami twoimi i utwierdzał oczy moje na drogach twoich. Będę się rozkoszował ustawami twoimi; nie zapomnę słowa twego."
Medytacja nad Słowem Bożym dzień i noc
Słowo Boże jest żywe. Jest jedyną prawdą, na której możemy całkowicie polegać. Słowo Boże musi być w centrum naszego światopoglądu, naszych myśli, naszych działań. Musimy je czytać i studiować - głęboko. Musimy siedzieć i zastanawiać się nad tym, co przeczytaliśmy. To jest medytacja.
5. Joz 1:8 " Ta Księga Prawa nie odejdzie od twoich ust, ale będziesz nad nią rozmyślał dniem i nocą, abyś uważał, abyś czynił według wszystkiego, co w niej jest napisane. Bo wtedy uczynisz swoją drogę pomyślną i wtedy będziesz miał dobre powodzenie."
Zobacz też: 21 ważnych wersetów biblijnych o pracowitości6. Flp 4:8 "Na zakończenie, przyjaciele moi, napełniajcie umysły wasze tymi rzeczami, które są dobre i które zasługują na pochwałę: rzeczami, które są prawdziwe, szlachetne, prawe, czyste, miłe i godne czci."
7. Psalm 119:9-11 " Jak młodzieniec może zachować czystą drogę swoją? Strzegąc jej według słowa twego. Całym sercem szukam cię; niech nie błądzę od przykazań twoich! Przechowuję słowo twoje w sercu moim, abym nie zgrzeszył przeciw tobie".
8. Psalm 119:48-49 "Podniosę ręce do Twoich poleceń, które miłuję, i będę rozmyślał nad Twoimi ustawami. 49 Przypomnij sobie Twoje słowo do Twojego sługi; przez nie dałeś mi nadzieję." ( Wersety biblijne o posłuszeństwie Bogu )
9. Psalm 119:78-79 "Niechaj aroganci zostaną zawstydzeni za to, że obalili mnie kłamstwem; będę rozmyślał nad Twoimi przykazaniami. 79 Niechaj zwrócą się do mnie ci, którzy się Ciebie boją, ci, którzy rozumieją Twoje ustawy. 80 Niechaj z całego serca przestrzegam Twoich dekretów, abym nie został zawstydzony. 81 Dusza moja mdleje z tęsknoty za Twoim zbawieniem, ale nadzieję swoją złożyłem w Twoim słowie."
10. Psalm 119:15 "Będę rozmyślał nad przykazaniami twoimi i utwierdzę oczy moje na drogach twoich."
11. Psalm 119:105-106 "Słowo twoje jest lampą dla stóp moich i światłem na ścieżce mojej. 106 Złożyłem przysięgę i dotrzymam jej. Złożyłem przysięgę, że będę przestrzegał twoich przepisów, które opierają się na twojej sprawiedliwości."
12. Psalm 1:1-2 "Błogosławiony mąż, który nie chodzi w radzie złych, ani nie stoi na drodze grzeszników, ani nie siedzi w siedzibie szyderców, ale jego rozkosz jest w prawie Pana, a nad jego prawem medytuje dniem i nocą."
Zapamiętywanie i rozważanie Pisma Świętego
Zapamiętywanie Pisma Świętego jest niezbędne w życiu chrześcijanina. Zapamiętywanie Biblii pomoże ci lepiej poznać Pana i wzrastać w intymności z Nim. Kiedy wystawiamy nasze umysły na działanie Biblii, nie tylko wzrastamy w Panu, ale także pomagamy utrzymać nasze umysły skupione na Chrystusie. Inne powody, dla których warto zapamiętywać Pismo Święte, to przekształcenie twojego życia modlitewnego, unikanie schematów szatana, otrzymaniezachęty i nie tylko.
13. Kol 3,16 "Niech żyje w was słowo Chrystusa z całą jego mądrością i bogactwem. Używajcie psalmów, hymnów i pieśni duchowych, aby uczyć i pouczać się o dobroci Bożej. Śpiewajcie Bogu w waszych sercach." (Śpiew w Biblii)
14. Mt 4:4 "Lecz On odpowiedział i rzekł: "Napisane jest: 'Człowiek nie będzie żył samym chlebem, lecz każdym słowem, które wychodzi z ust Bożych."
15. Psalm 49:3 "Usta moje będą mówić mądrość; rozmyślanie serca mego będzie zrozumieniem."
16. Psalm 63:6 "Kiedy wspominam cię na moim łóżku, i medytuję nad tobą w zegarkach nocy."
17. Prz 4,20-22 "Synu mój, uważaj na moje słowa, nakłoń ucho na moje powiedzenia, niech nie ujdą ci z oczu, zachowaj je w swoim sercu, bo są życiem dla tych, którzy je znajdują, i uzdrowieniem dla całego ich ciała."
18. Psalm 37:31 "Uczynili prawo Boże swoim własnym, więc nigdy nie ześlizgną się z jego ścieżki."
Moc modlitwy i medytacji
Módl się przed i po przeczytaniu Pisma Świętego
Innym sposobem medytacji według Biblii jest modlitwa przed czytaniem Pisma Świętego.Mamy być całkowicie zanurzeni w Piśmie Świętym.Uczymy się o Bogu i jesteśmy zmieniani przez Jego Słowo.Tak łatwo jest chwycić za telefon, przeczytać werset i pomyśleć, że jest się dobrym na cały dzień.Ale to nie do końca tak jest.
Musimy poświęcić chwilę na modlitwę - chwalić Pana za dostarczenie Jego Słowa, modlić się, aby uspokoił nasze serca i pomógł nam zrozumieć to, co czytamy. Musimy modlić się, abyśmy zostali przemienieni przez to, co czytamy, abyśmy mogli stać się bardziej przemienieni na obraz Chrystusa.
19. Psalm 77:6 "Powiedziałem: "Pozwól mi przypomnieć sobie moją pieśń w nocy; pozwól mi medytować w moim sercu". Wtedy duch mój dokonał pilnego poszukiwania."
20. Psalm 119:27 " Spraw, abym zrozumiał drogę twoich przykazań , a będę rozmyślał o twoich cudownych dziełach."
21. 1 Tesaloniczan 5:16-18 "Zawsze bądźcie radośni. 17 Nie ustawajcie w modlitwie. 18 Bez względu na to, co się dzieje, zawsze bądźcie wdzięczni, bo taka jest wola Boża względem was, którzy należycie do Chrystusa Jezusa."
22. 1 Jana 5:14 "Oto pewność, z jaką zbliżamy się do Boga: że jeśli o cokolwiek prosimy zgodnie z jego wolą, wysłuchuje nas."
23. Hbr 4,12 "Bo słowo Boże jest żywe i czynne. ostrzejsze niż wszelki miecz obosieczny, przenika nawet do rozdzielenia duszy i ducha, stawów i szpiku; osądza myśli i postawy serca."
24. Psalm 46:10 "On mówi: "Bądźcie spokojni i wiedzcie, że Ja jestem Bogiem; będę wywyższony wśród narodów, będę wywyższony na ziemi."
25. Mt 6:6 "Ale gdy się modlisz, odejdź sam, całkiem sam, i zamknij za sobą drzwi, i módl się do Ojca swego w ukryciu, a Ojciec twój, który zna twoje tajemnice, wynagrodzi ci to."
26. 1 Tm 4,13-15 "Dopóki nie przyjdę, oddawaj się publicznemu czytaniu Pisma Świętego, napominaniu, nauczaniu. Nie zaniedbuj daru, który posiadasz, a który został ci dany przez proroctwo, gdy rada starszych nałożyła na ciebie ręce. Praktykuj te rzeczy, zanurzaj się w nich, aby wszyscy widzieli twój postęp."
Medytuj nad wiernością i miłością Boga
Innym aspektem medytacji jest medytacja nad wiernością i miłością Boga. Tak łatwo jest być zajętym i zaniedbać uchwycenie rzeczywistości tego, jak bardzo On nas kocha i pewność, którą mamy w Jego wierności. Bóg jest wierny i nigdy nie zlekceważy swoich obietnic.
27. Psalm 33:4-5 " Bo słowo Pana jest prawe, A wszystkie Jego dzieła są dokonane w wierności . 5 On kocha prawość i sprawiedliwość; Ziemia jest pełna miłości Pana."
28. Psalm 119:90 "Wierność twoja trwa przez wszystkie pokolenia; ustanowiłeś ziemię, a ona trwa."
29. Psalm 77:11 " Przypomnę sobie czyny Pana; tak, przypomnę sobie twoje cuda z dawnych lat".
30. Psalm 119:55 "Wspominam w nocy imię twoje, Panie, i zachowuję prawo twoje."
31. Psalm 40:10 "Nie ukryłem sprawiedliwości twojej w sercu moim; mówiłem o wierności twojej i o zbawieniu twoim; nie ukryłem miłosierdzia twego i prawdy twojej przed wielkim zgromadzeniem."
Medytuj nad wielkimi dziełami Boga
Możemy spędzić wiele, wiele godzin na rozważaniu wielkich dzieł Pana. On uczynił tak wiele dla nas - i tak wiele wspaniałych rzeczy w całym stworzeniu, aby głosić Jego chwałę. Rozmyślanie o rzeczach Pana było częstym tematem dla Psalmisty.
32. Psalm 111:1-3 "Chwalcie Pana! Będę dziękował Panu z całego serca, W gronie sprawiedliwych i w zgromadzeniu. 2 Wielkie są dzieła Pana; Badają je wszyscy, którzy się nimi zachwycają . 3 Wspaniałe i majestatyczne są Jego dzieła, A Jego sprawiedliwość trwa na wieki."
33. Ap 15:3 "i śpiewali pieśń sługi Bożego Mojżesza i Baranka: "Wielkie i wspaniałe są dzieła Twoje, Panie Boże Wszechmogący! Sprawiedliwe i prawdziwe są drogi Twoje, Królu narodów!".
34. Rz 11:33 "O, głębokości bogactwa mądrości i wiedzy Boga! Jakże niezbadane są Jego wyroki i nie do wyśledzenia Jego drogi!".
35. Psalm 90:16-17 "Niech twoje czyny zostaną ukazane twoim sługom, twoja wspaniałość ich dzieciom. 17 Niech łaska Pana, Boga naszego, spocznie na nas; utwierdź dla nas dzieło naszych rąk - tak, utwierdź dzieło naszych rąk."
36. Psalm 119:97 "O jakże miłuję zakon twój! Jest on moim rozmyślaniem przez cały dzień".
37. Psalm 143:5 "Wspominam dni dawne; rozmyślam nad wszystkim, co uczyniłeś; rozważam dzieło rąk twoich."
38. Psalm 77:12 "Będę rozważał wszystkie twoje dzieła i medytował nad twoimi potężnymi czynami."
Medytacja nad samym Bogiem
Ale przede wszystkim musimy upewnić się, że znajdujemy czas na medytację nad samym Bogiem. On jest tak niesamowity i tak piękny. Bóg jest nieskończenie ŚWIĘTY i doskonały - a my jesteśmy tylko skończonymi kawałkami pyłu. Kim jesteśmy, że On tak miłosiernie obdarza nas swoją miłością? Bóg jest tak łaskawy.
39. Psalm 104:34 " Niech moje rozmyślanie będzie mu miłe, bo raduję się w Panu."
40. Izajasza 26:3 " Niezłomnego umysłu zachowasz w doskonałym pokoju , Bo w Tobie ufa."
Zobacz też: 25 Zachęcających wersetów biblijnych o boskiej ochronie od Boga41. psalm 77:10-12 " Wtedy powiedziałem: "Odwołam się do tego, do lat prawicy Najwyższego". Przypomnę sobie czyny Pana; tak, przypomnę sobie Twoje cuda z dawnych lat. Będę rozważał wszystkie Twoje dzieła i rozmyślał nad Twoimi potężnymi czynami".
42. Psalm 145:5 " Nad wspaniałym blaskiem majestatu twego i nad cudownymi dziełami twymi będę rozmyślał."
43. Psalm 16:8 "Postawiłem Pana zawsze przed sobą: ponieważ jest po mojej prawicy, nie dam się poruszyć."
Medytacja nad Biblią przynosi wzrost duchowy
Spędzanie czasu na medytacji nad Bogiem i Jego Słowem jest jednym ze sposobów na postęp w uświęceniu. Słowo Boże jest naszym duchowym pokarmem - a trzeba mieć pokarm, by wzrastać. Medytacja pozwala mu wniknąć głębiej i przekształcić nas jeszcze bardziej niż gdybyśmy czytali je szybko i przelotnie.
44. Psalm 119:97-99 " O jakże kocham twój zakon! Jest on moim rozmyślaniem przez cały dzień . Twoje przykazanie czyni mnie mądrzejszym od moich wrogów, bo jest zawsze ze mną. Mam więcej zrozumienia niż wszyscy moi nauczyciele, bo twoje świadectwa są moim rozmyślaniem."
45. psalm 4:4 "Gniewajcie się, a nie grzeszcie; rozmyślajcie w sercach swoich na łożach waszych, a milczcie."
46. Psalm 119:78 "Niech zuchwalcy zostaną zawstydzeni, bo mnie skrzywdzili fałszem; co do mnie, będę rozmyślał nad twoimi przykazaniami."
47. Psalm 119:23 "Choćby władcy siedzieli razem i mnie oczerniali, sługa twój będzie rozmyślał nad dekretami twoimi. 24 Ustawy twoje są moją rozkoszą, są moimi doradcami."
48. Rz 12:2 "Nie upodabniajcie się do tego świata, lecz przemieniajcie się przez odnawianie umysłu, abyście przez badanie mogli rozeznać, jaka jest wola Boża, co jest dobre i przyjemne, i doskonałe."
49. 2 Tymoteusza 3:16-17 "Całe Pismo jest tchnięte przez Boga i nadaje się do nauczania, do strofowania, do poprawiania i do kształcenia w sprawiedliwości, aby człowiek Boży był kompetentny, wyposażony do każdego dobrego dzieła."
50. Rz 10,17 "Tak więc wiara pochodzi ze słuchu, a słuch przez słowo Chrystusa."
Wniosek
Jakże piękne i cenne jest pojęcie Medytacji Biblijnej. Nie jest to buddyjska zasada Mindfulness, ani też podobne buddyjskie opróżnianie umysłu ze wszystkich rzeczy. Medytacja Biblijna to napełnianie siebie i swojego umysłu wiedzą o Bogu.