අන්තර්ගත වගුව
නින්ද ගැන බයිබලය පවසන්නේ කුමක්ද?
නිදාගැනීම යනු අප සියලු දෙනාම කරන දෙයක් වන අතර නිරෝගී ජීවිතයක් සඳහා සියල්ලන්ටම අවශ්ය වේ. කෙටි නින්දක් ගැනීමෙන් අපගේ ශරීරයට දිගු දවසකින් සුවය ලැබීමට කාලය ලැබේ. දෙවියන් වහන්සේ කිසි විටෙකත් නිදා නොගන්නා බැවින් අප අවදියෙන් හෝ නිදා සිටින විට ඔහු නිතරම අප දෙස බලා සිටියි.
විවේකය හොඳයි, නමුත් ඔබ නිතරම නිදා ගැනීමට පුරුදු වූ විට සහ කම්මැලිකම ජීවත් කරවීම සඳහා රැකියාවක් පසුපස හඹා නොයන්න. හොඳින් නිදාගන්න, නමුත් එය ඕනෑවට වඩා නොකරන්න, මන්ද ඔබ දුප්පත්කමට පත්වනු ඇත. මෙම නිද්‍රා බයිබල් පදවල KJV, ESV, NIV, NASB සහ තවත් දේවලින් පරිවර්තන ඇතුළත් වේ.
නිද්‍රාව පිළිබඳ ක්‍රිස්තියානි උපුටා දැක්වීම්
“මිනිසෙකුට කළ හැක්කේ ඔහුට කළ හැකි දේ පමණි. නමුත් ඔහු සෑම දිනකම එසේ කළහොත් ඔහුට රාත්‍රියේ නිදාගෙන පසුදා එය නැවත කළ හැකිය. Albert Schweitzer
“දුන්න හැමවිටම නැමිය නොහැක, කැඩීමට බියෙන් තොරව. විවේකය ශරීරයට නින්ද මෙන් මනසට අවශ්ය වේ... විවේක කාලය යනු කාලය නාස්ති නොවේ. නැවුම් ශක්තියක් එකතු කර ගැනීම ආර්ථිකයයි.” Charles Spurgeon
“කිතුනුවකු ආහාර ගැනීමේදී සහ නිදාගැනීමේදී පවා කරන්නේ යාච්ඤාවකි, එය දෙවියන්වහන්සේගේ නියෝගයට අනුව, ඔහුගේ කැමැත්තෙන් එයට එකතු කිරීම හෝ අඩු කිරීමකින් තොරව සරලව සිදු කරන විටය. .” ජෝන් වෙස්ලි
“ඔබ දිගින් දිගටම ඉටිපන්දම දෙපස දල්වාගෙන සිටින්නේ නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබ වඩ වඩාත් නරුමත්වයේ යෙදෙනු ඇත - නරුමත්වය සහ සැකය අතර රේඛාව ඉතා තුනී එකකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධ පුද්ගලයින්ට විවිධ පැය ගණනක් අවශ්ය වේ“ගැලවීම අයිති යෙහෝවා දෙවිටය. ඔබේ සෙනඟට ඔබේ ආශීර්වාදය ලැබේවා.”
66. ගීතාවලිය 37:39 “ධර්මිෂ්ඨයන්ගේ ගැළවීම සමිඳාණන් වහන්සේගෙන් ය. විපත්ති කාලවලදී ඔහු ඔවුන්ගේ බලකොටුවයි.”
67. ගීතාවලිය 9:9 "යෙහෝවා පීඩිතයන්ට සරණක්ය, විපත්ති කාලවලදී බලකොටුවක්ය."
68. ගීතාවලිය 32:7 “ඔබ මාගේ සැඟවුණු ස්ථානයයි. ඔබ මාව කරදරවලින් ආරක්ෂා කරයි; ඔබ මාව ගැළවීමේ ගීතවලින් වට කර ඇත.”
69. ගීතාවලිය 40:3 “ඔහු අපේ දෙවියන් වහන්සේට ප්‍රශංසා ගීයක් වන අලුත් ගීතයක් මගේ මුවෙහි තැබුවේය. බොහෝ දෙනෙක් දැක භය වී සමිඳාණන් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාසය තබනු ඇත.”
70. ගීතාවලිය 13:5 “නමුත් මම ඔබගේ ප්‍රේමනීය භක්තිය කෙරෙහි විශ්වාසය තැබුවෙමි. ඔබේ ගැළවීම ගැන මගේ සිත ප්‍රීති වන්නේය.”
71. 2 සාමුවෙල් 7:28 “මක්නිසාද පරමාධිපති ස්වාමීන් වන ඔබ දෙවිය. ඔබේ වදන් සත්‍යය, ඔබ ඔබේ සේවකයාට මේ යහපත් දේ පොරොන්දු වී ඇත.”
අධිකව නිදාගැනීම ගැන බයිබල් පද
වැඩි වේලාවට නිදාගන්න එපා.
72. හිතෝපදේශ 19:15 කම්මැලිකම ගැඹුරු නින්දක් ගෙන එයි , මාරුවක් නැති අය කුසගින්නේ සිටිති.
73. හිතෝපදේශ 20:13 ඔබ නින්දට ප්‍රිය කරන්නේ නම්, ඔබ දරිද්‍රතාවයෙන් අවසන් වනු ඇත. ඔබේ ඇස් විවෘතව තබා ගන්න, එවිට කෑමට ඕනෑ තරම් තිබේ!
74. හිතෝපදේශ 26:14-15 එහි සරනේරු මත දොරක් මෙන්, කම්මැලි මිනිසෙක් තම ඇඳ මත එහාට මෙහාට හැරෙයි . කම්මැලි මිනිස්සු කෑම පිඟානෙන් කටට උස්සන්න කම්මැලියි.
75. හිතෝපදේශ 6:9-10 කම්මැලි, ඔබ කොපමණ කාලයක් එහි වැතිර සිටිනවාද? ඔබ නින්දෙන් නැගිටින්නේ කවදාද? ඔබ ටිකක් නිදාගන්න; ඔබ නිදාගන්න. ඔබ නමන්නඔබේ අත් සහ විවේක ගැනීමට වැතිර සිටින්න.
76. හිතෝපදේශ 6:9 “කම්මැලිය, ඔබ කොපමණ කාලයක් එහි වැතිර සිටින්නෙහිද? ඔබ නින්දෙන් නැගිටින්නේ කවදාද?”
77. හිතෝපදේශ 6:10-11 "ටිකක් නින්දක්, මඳක් නිදිමතක්, විවේක ගැනීම සඳහා දෑත් ටිකක් නැමීමක්." 11 එවිට දරිද්‍රතාවය සොරෙකු මෙන් ද හිඟකම ආයුධ සන්නද්ධ මිනිසෙකු මෙන් ද ඔබ පිටට පැමිණෙන්නේය.”
78. හිතෝපදේශ 24:33-34 “ටිකක් නින්දක්, මඳක් නිදිමතක්, විවේක ගැනීමට අත ටිකක් නැමීමක් - 24 එවිට දරිද්‍රතාවය සොරෙකු මෙන් ද හිඟකම සන්නද්ධ මිනිසෙකු මෙන් ද ඔබ වෙත පැමිණේ.
79. එපීස 5:16 “දවස් නපුරු බැවින් ඔබේ කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.”
ඔබම වැඩිපුර වැඩ කිරීමෙන් නින්ද නොයාම
ඔබත් වැඩිපුර වැඩ නොකරන්න. නිදාගන්න බැරිද? නිදි නැති රාත්‍රීන් සඳහා පද බලන්න.
80. දේශනාකාරයා 5:12 කම්කරුවෙකුගේ නින්ද මිහිරි ය, ඔවුන් ස්වල්පයක් හෝ වැඩිපුර කෑවත්, ධනවතුන්ට නම්, ඔවුන්ගේ බහුලත්වය ඔවුන්ට නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදේ.
81. ගීතාවලිය 127:2 ඔබ උදේ ඉඳන් රෑ වෙනකම්ම මහන්සි වෙලා කෑමට කනස්සල්ලෙන් වැඩ කරලා වැඩක් නෑ. මක්නිසාද දෙවියන්වහන්සේ තම ප්‍රේමවන්තයන්ට විවේකය දෙනසේක.
82. හිතෝපදේශ 23:4 “ධනවත් වීමට වෙහෙස නොවන්න. ඔබේම දක්ෂතාවය විශ්වාස නොකරන්න.”
සිහිගැන්වීම්
83. 1 තෙසලෝනික 5: 6-8 “එබැවින්, අපි නිදා සිටින අනෙක් අය මෙන් නොව, අවදියෙන් හා සන්සුන්ව සිටිමු. 7 මක්නිසාද යත්, නිදාගන්නා, රාත්‍රියේ නිදාගන්න, සහ මත් වන්නෝ රාත්‍රියේ මත් වෙති. 8 නමුත් අපි අයිති නිසාදවස, ඇදහිල්ල සහ ප්‍රේමය ළයවැස්මක් මෙන් ද ගැලවීමේ බලාපොරොත්තුව හිස්වැස්මක් ලෙස ද පැළඳගෙන සන්සුන්ව සිටිමු.”
84. හිතෝපදේශ 20:13 (KJV) “ඔබ දරිද්‍රතාවයට පත් නොවන පිණිස නිදා නොගන්න. ඔබේ ඇස් විවෘත කරන්න, සහ ඔබ රොටිවලින් තෘප්තිමත් වනු ඇත.”
85. යෙසායා 5:25-27 “එබැවින් ස්වාමීන්වහන්සේගේ උදහස ඔහුගේ සෙනඟට විරුද්ධව ඇවිළෙන්නේය. ඔහුගේ අත ඔසවා ඔවුන්ට පහර දෙයි. කඳු හෙල්ලෙනවා, මළ සිරුරු වීදිවල කුණු කසල වගේ. එහෙත් මේ සියල්ල නිසා ඔහුගේ කෝපය පහව ගියේ නැත, ඔහුගේ අත තවමත් ඔසවයි. 26 උන් වහන්සේ ඈත ජාතීන්ට ධජයක් ඔසවන සේක, පොළොවේ සීමාන්තවල සිටින අයට විසිල් ගසන සේක. මෙන්න ඔවුන් වේගයෙන් හා වේගයෙන් පැමිණේ! 27 ඔවුන්ගෙන් එකෙක්වත් වෙහෙසට පත්වන්නේවත්, පැකිළෙන්නේවත්, නිදා ගන්නේවත් නිදා ගන්නේවත් නැත. ඉණෙහි පටියක් බුරුල් කර නැත, සෙරෙප්පු පටියක් කැඩී නැත.”
86. එපීස 5:14 “මක්නිසාද ආලෝකය සියල්ල දෘශ්‍යමාන කරයි. “නිදිමත, අවදි වන්න, මළවුන්ගෙන් නැඟිටින්න, ක්‍රිස්තුස් වහන්සේ ඔබට ආලෝකය දෙන සේක.”
87. රෝම 8:26 “එසේම, ආත්මයාණන් වහන්සේ අපගේ දුර්වලකමේදී අපට උපකාර කරයි. අප යාච්ඤා කළ යුත්තේ කුමක් දැයි අපි නොදනිමු, නමුත් ආත්මයාණන් වහන්සේම වචන රහිත කෙඳිරිගාමින් අප වෙනුවෙන් මැදිහත් වේ.”
88. 1 කොරින්ති 14:40 “නමුත් සියල්ල විනීතව හා පිළිවෙළට කළ යුතුයි.”
89. 1 කොරින්ති 10:31 “එබැවින් ඔබ කෑවත් බිව්වත් කුමක් කළත් ඒ සියල්ල දෙවියන් වහන්සේගේ මහිමය සඳහා කරන්න.”
90. නික්මයාම 34:6 “ස්වාමීන්වහන්සේ, ස්වාමිවූ දෙවියන්වහන්සේ, දයාවන්ත සහකරුණාවන්ත, බොහෝ ඉවසිලිවන්ත, යහපත්කමෙන් හා සත්‍යයෙන් බහුලයි. “
91. ගීතාවලිය 145:5-7 “ඔවුහු ඔබගේ මහිමයේ තේජාන්විත තේජස ගැන කතා කරති - මම ඔබගේ පුදුම ක්‍රියා ගැන මෙනෙහි කරන්නෙමි. 6 ඔබේ පුදුම ක්‍රියාවල බලය ගැන ඔව්හු පවසති, මම ඔබේ මහත් ක්‍රියා ප්‍රකාශ කරන්නෙමි. 7 ඔව්හු ඔබගේ මහත් වූ යහපත්කම ප්‍රීතියෙන් ප්‍රීතියෙන් ප්‍රීතියෙන් ඔබේ ධර්මිෂ්ඨකම ගැන ගායනා කරති.”
බයිබලයේ නිදාගැනීමේ උදාහරණ
92. යෙරෙමියා 31:25-26 මම ප්‍රබෝධමත් කරන්නෙමි. ක්ලාන්තය තෘප්තිමත් කරන්න. ඒ එක්කම මම ඇහැරිලා වටපිට බැලුවා. මගේ නින්ද මට ප්‍රසන්න විය.
බලන්න: 25 නිවස උණුසුම් කිරීම පිළිබඳ ලස්සන බයිබල් පද93. මතෙව් 9:24 ඔහු පැවසුවේ, "යන්න, මක්නිසාද දැරිය මිය ගොස් නැත, නමුත් නිදාගෙන සිටී." ඔව්හු ඔහුට සිනාසුණහ.
94. යොහන් 11:11 මේ දේවල් කී පසු, “අපේ මිත්‍ර ලාසරුස් නිදාගෙන ඇත, නමුත් මම ඔහුව අවදි කිරීමට යමි”යි ඔවුන්ට වදාළ සේක.
95. 1 රාජාවලිය 19:5 ඉන්පසු ඔහු පඳුර යට වැතිර නිදාගත්තේය. එකෙණෙහිම දේවදූතයෙක් ඔහුව ස්පර්ශ කර, “නැඟිට කන්න” යයි කීවේය.
96. මතෙව් 8:24 හදිසියේ විල මත දරුණු කුණාටුවක් ඇති විය, එවිට රළ බෝට්ටුවට ඉහළින් ගසාගෙන ගියේය. නමුත් යේසුස් නිදාගෙන සිටියා.
97. මතෙව් 25:5 මනාලයා ප්‍රමාද වූ බැවින් ඔවුන් සියල්ලෝම නිදිමත වී නිදා ගත්හ.
98. උත්පත්ති 2:21 “එබැවින් දෙවි සමිඳාණන් වහන්සේ මනුෂ්‍යයාට ගැඹුරු නින්දක් ලබා දුන් සේක, ඔහු නිදා සිටියදී ඔහුගේ ඉළ ඇටවලින් එකක් ගෙන එහි ස්ථානය මස්වලින් වසා දැමුවේය.”
99. උත්පත්ති 15:12 “හිරු බැස යද්දී ආබ්‍රම් තද නින්දකට වැටුණේය.භීතිය සහ අන්ධකාරය ඔහුව යටපත් කළේය.”
100. 1 සාමුවෙල් 26:12 “ඉතින් දාවිත් සාවුල්ගේ හිසෙන් හෙල්ලය සහ වතුර ජෝගුව ගෙන ඔවුන් පිටත්ව ගියහ. කිසිවෙකු ඔවුන්ව දුටුවේ හෝ ඒ ගැන දැන සිටියේවත් කිසිවෙකු අවදි වූයේවත් නැත; සමිඳාණන් වහන්සේගෙන් ගැඹුරු නින්දක් ඔවුන් පිට වැටුණු නිසා ඔවුන් සියල්ලෝම නිදාගෙන සිටියහ.”
101. ගීතාවලිය 76:5 “දෘඪ හදවත් ඇති අයගේ කොල්ලය ඉවත් කරන ලදී. ඔවුන් නින්දට වැටුණෝය; සියලුම යුධ මිනිසුන්ට තම දෑත් භාවිතා කිරීමට නොහැකි විය.”
102. මාර්ක් 14:41 “තුන්වෙනි වතාවටත් ඔහු ආපසු පැමිණ, “ඔබ තවමත් නිදාගෙන විවේක ගන්නවාද? ඇති! පැය පැමිණ ඇත. බලන්න, මනුෂ්‍ය පුත්‍රයා පව්කාරයන්ගේ අතට පාවා දෙනු ලැබ ඇත.”
103. එස්තර් 6:1 “එදා රෑ රජුට නිදාගන්න බැරි වුණා. එබැවින් ඔහු වංශකථා පොත, ඔහුගේ පාලන කාලය පිළිබඳ වාර්තාව ගෙනැවිත් ඔහුට කියවීමට නියෝග කළේය.”
104. ජෝන් 11:13 "යේසුස් ඔහුගේ මරණය ගැන කතා කර ඇත, නමුත් ඔහුගේ ගෝලයන් සිතුවේ ඔහු ස්වභාවික නින්දක් අදහස් කරන බවයි."
105. මතෙව් 9:24 “යන්න,” ඔහු ඔවුන්ට කීවේය. "කෙල්ල මැරිලා නෑ, ඒත් නිදි." ඔව්හු ඔහුට සිනාසුණෝය.”
106. ලූක් 22:46 "ඇයි ඔබ නිදාගන්නේ?" ඔහු ඔවුන්ගෙන් ඇසුවේය. “ඔබ පරීක්ෂාවට නොවැටෙන පිණිස නැඟිට යාච්ඤා කරන්න.”
107. දානියෙල් 2:1 “නෙබුකද්නෙශර්ගේ පාලන සමයේ දෙවෙනි අවුරුද්දේදී නෙබුකද්නෙශර් සිහින දුටුවේය. ඔහුගේ ආත්මය කැළඹී ගියේය, ඔහුගේ නින්ද ඔහුව අත්හැර ගියේය.”
108. යෙසායා 34:14 “කාන්තාර ජීවීන්ට හයිනා හමුවන්නේය, වල් එළුවන් එකිනෙකාට ඝෝෂා කරන්නේය. රාත්‍රී ජීවීන් එහි සිටිනු ඇතඔබත් නිදාගෙන විවේක තැන් සොයාගන්න.”
109. උත්පත්ති 28:11 “ඉර බැස යන විට ඔහු කඳවුරු බැඳීමට හොඳ ස්ථානයකට පැමිණ රාත්‍රිය සඳහා එහි නතර විය. යාකොබ්ට හිස තබාගෙන නිදා ගැනීමට ගලක් හමු විය.”
110. විනිශ්චයකාරයෝ 16:19 “දෙලීලා සැම්සන්ව ඔහුගේ ඔඩොක්කුවේ තබාගෙන නිදාගන්නට පොළඹවා, පසුව ඔහුගේ කොණ්ඩයේ අගුල් හත ගලවා දැමීමට මිනිසෙකු කැඳවුවාය. මේ ආකාරයෙන් ඇය ඔහුව පහතට ඇද දැමීමට පටන් ගත්තාය, ඔහුගේ ශක්තිය ඔහුව අත්හැර ගියේය.”
111. විනිසුරුවන් 19:4 “ඇගේ පියා ඔහුට ටික වේලාවක් ඉන්නැයි කීවේය, එබැවින් ඔහු දින තුනක් එහි නැවතී, කමින්, බොමින් සහ නිදාගත්තේය.”
112. 1 සාමුවෙල් 3:3 "දෙවියන් වහන්සේගේ පහන තවම නිවී නොතිබුණි, සාමුවෙල් දෙවියන් වහන්සේගේ පෙට්ටිය අසල මණ්ඩපයේ නිදාගෙන සිටියේය."
113. 1 සාමුවෙල් 26:5 “ඉන්පසු දාවිත් සාවුල් කඳවුරු බැඳගෙන සිටි ස්ථානයට ගියේය. සාවුල් සහ නේර්ගේ පුත් අබ්නේර්, හමුදාපතිවරයා වැතිර සිටි ස්ථානය දාවිත් දුටුවේය. සාවුල් කඳවුරේ වැතිර සිටියේය, හමුදාව ඔහු වටා කඳවුරු බැඳගෙන සිටියේය.”
114. විනිසුරුවන් 16:19 “ඔහුව තම උකුලේ නිදිකරවාගත් පසු, ඇය ඔහුගේ කොණ්ඩයේ ගෙතුම් හතක් ගලවන ලෙස යමෙකුට කැඳවා ඔහුව යටත් කර ගැනීමට පටන් ගත්තාය. ඔහුගේ ශක්තිය ඔහු හැර ගියේය.”
115. 1 රාජාවලිය 18:27 “දහවල් වන විට එලියා ඔවුන්ට නින්දා කරන්නට විය. "තවත් හයියෙන් කෑගහන්න!" ඔහු කිව්වා. “ඇත්තෙන්ම ඔහු දෙවියෙක්! සමහර විට ඔහු ගැඹුරු සිතුවිලි, හෝ කාර්යබහුල හෝ සංචාරයේ යෙදී සිටී. සමහර විට ඔහු නිදාගෙන සිටින අතර අවදි විය යුතුය.”
නින්ද: එපමනක් නොව, සමහරක් අන් අයට වඩා හොඳින් තෙහෙට්ටුව සමඟ කටයුතු කරයි. එසේ වුවද, ඔබේ නින්ද මඟ හරින විට නපුරු, නරුම හෝ සැකයෙන් පිරී සිටින අය අතර ඔබ සිටී නම්, ඔබට අවශ්ය නින්ද ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබ සදාචාරාත්මකව බැඳී සිටී. අපි සම්පූර්ණ, සංකීර්ණ ජීවීන්; අපගේ භෞතික පැවැත්ම අපගේ අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම, අපගේ මානසික දෘෂ්ටිය, දෙවියන් වහන්සේ සමඟ අපගේ සම්බන්ධතාවය ඇතුළුව අන් අය සමඟ අපගේ සබඳතා සමඟ බැඳී ඇත. සමහර විට ඔබට විශ්වයේ කළ හැකි දේවභක්තිකම දෙය නම් හොඳ රාත්‍රියක් නිදා ගැනීමයි - මුළු රාත්‍රිය පුරාම යාච්ඤා නොකර නිදාගන්න. මුළු රාත්‍රිය පුරාම යාච්ඤා කිරීම සඳහා ස්ථානයක් තිබිය හැකි බව මම නිසැකවම ප්‍රතික්ෂේප නොකරමි. මම හුදෙක් අවධාරනය කරන්නේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියේදී, අධ්‍යාත්මික හික්මීම ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය නින්ද ලබා ගැනීමට බැඳී සිටින බවයි. ඩී.ඒ. Carson“ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොමැතිව, අපි අවදියෙන් නොසිටිමු; අපගේ මනස අඳුරු ය, අපගේ චිත්තවේගයන් සමතලා සහ ජවසම්පන්න නොවේ, අපගේ මානසික අවපීඩනයට ඇති ප්රවණතාවය වැඩි ය, සහ අපගේ ෆියුස් කෙටි වේ. “ඔබට ඇසෙන ආකාරය ගැන අවධානයෙන් සිටින්න” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ දෙවියන් වහන්සේගේ වචනය ඇසීමට පෙර හොඳ රාත්‍රියක් විවේක ගන්න යන්නයි. ජෝන් පයිපර්
"අද රාත්‍රියේ සාමකාමීව නිදාගන්න, හෙට ඔබට මුහුණ දීමට සිදුවන ඕනෑම දෙයකට වඩා දෙවියන්වහන්සේ විශාලය."
"දුක්ඛිත අත්දැකීමෙන් දැනගන්න, බොරු සාමයකින් නිදාගැනීම යනු කුමක්ද? . දිගු කලක් මම නිදා සිටියෙමි; ස්වාමීන් වන ජේසුස් ක්‍රිස්තුන් වහන්සේ ගැන කිසිවක් නොදැන සිටි මම බොහෝ කලක් මා කිතුනුවකු ලෙස සිතුවෙමි. — ජෝර්ජ් වයිට්ෆීල්ඩ්
“ඒක දෙවියන්ට දීලා නිදාගන්න.”
“තාත්තේ, ස්තුතියි ඔබටඅද මාව එකට තියාගත්තට. මට ඔබව අවශ්ය වූ අතර ඔබ මා වෙනුවෙන් සිටියා. මට ලැබිය යුතු නොවුණත් මට පෙන්වූ සෑම ආදරය, දයාව සහ කරුණාව සඳහා ස්තූතියි. මගේ දුක් වේදනාවලදී පවා ඔබේ විශ්වාසවන්තකමට ස්තූතියි. මහිමය ඔබට පමණක්ම වේවා. ආමෙන්.” – Topher Haddox
නින්දේ ප්‍රතිලාභ
- වඩා හොඳ සෞඛ්‍යය
- හොඳ මනෝභාවය
- හොඳ මතකය
- දෛනික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න
- අඩු ආතතිය
- තියුණු මොළය
- බර පාලනය
නින්ද ගැන කතා කරන බයිබල් පද මොනවාද?
1. දේශනාකාරයා 5:12 “වැඩ කරන මිනිසෙකුගේ නින්ද මිහිරි ය, ඔහු ස්වල්පයක් හෝ වැඩිපුර අනුභව කළත්; එහෙත් ධනවතුන්ගේ බහුලත්වය ඔහුට නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙයි.”
2. යෙරෙමියා 31:26 “මෙවිට මම අවදි වී වටපිට බැලුවෙමි. මගේ නින්ද මට ප්‍රසන්න විය.”
3. මතෙව් 26:45 “ඉන්පසු ඔහු ගෝලයන් වෙත පැමිණ, “ඉදිරියට ගොස් නිදාගන්න. විවේක ගන්න. නමුත් බලන්න - කාලය පැමිණ ඇත. මනුෂ්‍ය පුත්‍රයා පව්කාරයන්ගේ අතට පාවා දෙනු ලැබේ.”
4. ගීතාවලිය 13:3 “මාගේ දෙවිවූ ස්වාමිනි, සලකා බලා මට පිළිතුරු දුන මැනව. මම මරණයේ නින්ද නොයන ලෙස මගේ ඇස් ආලෝකවත් කරන්න.”
5. හෙබ්‍රෙව් 4:10″මක්නිසාද දෙවියන්වහන්සේ ලෝකය මැවීමෙන් පසු දෙවියන්වහන්සේ කළාක් මෙන්, දෙවියන්වහන්සේගේ විවේකයට ඇතුළු වූ සියල්ලෝම ඔවුන්ගේ වැඩවලින් විවේක ගත්හ.”
බලන්න: NIV VS ESV බයිබල් පරිවර්තනය (දැන ගත යුතු ප්‍රධාන වෙනස්කම් 11)6. නික්මයාම 34:21 “ඔබ දවස් හයක් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, නමුත් හත්වන දවසේදී ඔබ විවේක ගන්න. සීසෑමේ කාලය සහ අස්වැන්න නෙළන කාලය තුළ පවා ඔබ විවේක ගත යුතුය.”
බයිබලය එසේ නොවීම ගැන පවසන්නේ කුමක්ද?නිදාගන්න පුළුවන්ද?
7. ගීතාවලිය 127:2 "ඔබ නිෂ්ඵල ලෙස උදෙන්ම නැඟිට, ප්‍රමාද වී, කෑමට ආහාර සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී සිටින්න- මක්නිසාද ඔහු ප්‍රේම කරන අයට නින්ද ලබා දෙයි."
8. මතෙව් 11:28 "වෙහෙසට පත්ව බර උසුලන සියල්ලෙනි, මා වෙතට එන්න, මම ඔබට සහනය දෙමි."
9. ගීතාවලිය 46:10 “ඔහු පවසන්නේ, “නිශ්චලව සිටින්න, මම දෙවියන් වහන්සේ බව දැනගන්න. මම ජාතීන් අතර උසස් වන්නෙමි, මම පොළොවෙහි උසස් වන්නෙමි.”
10. එස්තර් 6:1-2 “එදා රාත්‍රියේ රජුට නිදාගන්න බැරි වුණා. එබැවින් ඔහු තම පාලන කාලය පිළිබඳ වාර්තාව වන වංශකථා පොත ගෙනැවිත් ඔහුට කියවීමට නියෝග කළේය. Xerxes රජු ඝාතනය කිරීමට කුමන්ත්‍රණය කළ දොරකඩ මුර කළ රජුගේ නිලධාරීන් දෙදෙනෙකු වන බිග්තානා සහ තෙරේෂ්ව මොර්දෙකයි විසින් හෙළිදරව් කළ බව එහි සටහන් වී තිබුණා.”
11. මතෙව් 11:29 “මාගේ වියගහ ඔබ පිටට ගෙන මාගෙන් ඉගෙනගන්න. මක්නිසාද මම මෘදු හා නිහතමානී හදවතක් ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ආත්මයට විවේකයක් ලැබෙනු ඇත.”
12. ගීතාවලිය 55:22 “ඔබේ බර යෙහෝවා දෙවි පිට තබන්න, එවිට ඔහු ඔබව උසුලන්නේය. ඔහු කිසිවිටෙක ධර්මිෂ්ඨයන් කම්පා වීමට ඉඩ නොතබයි.”
13. ගීතාවලිය 112:6 “සැබවින්ම ඔහු කිසිදා නොසැලෙන්නේය. ධර්මිෂ්ඨ මිනිසා සදහටම සිහි කරනු ලැබේ.”
14. ගීතාවලිය 116:5-7 “ස්වාමීන්වහන්සේ කරුණාවන්තය, ධර්මිෂ්ඨය; අපගේ දෙවියන් වහන්සේ දයාවෙන් පිරී ඇත. 6 සමිඳාණන් වහන්සේ නොසැලකිලිමත් අය ආරක්ෂා කරන සේක; මාව පහත් කළ විට ඔහු මාව බේරාගත්තේය. 7 මාගේ ආත්මය, ඔබේ විවේකයට හැරී එන්න, මන්ද සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබට යහපත කර ඇත.”
ඔබ නිදා සිටින විට දෙවියන් වහන්සේ නිතරම ඔබ දෙස බලා සිටියි
15. ගීතාවලිය 121 :2-5 මගේඋපකාර පැමිණෙන්නේ අහසත් පොළොවත් සෑදූ ස්වාමීන්වහන්සේගෙන්ය. ඔහු ඔබට වැටීමට ඉඩ නොදෙයි. ඔබේ භාරකරු නින්ද නොයනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඊශ්‍රායලයේ ආරක්ෂකයා කිසි විටෙකත් විවේක ගන්නේ හෝ නිදා ගන්නේ නැත. සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබේ භාරකරු ය. සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබේ දකුණු අතට සෙවනැල්ල ය.
16. හිතෝපදේශ 3:24 ඔබ වැතිර සිටින විට, ඔබ බිය නොවනු ඇත . ඔබ විවේක ගන්නා විට, ඔබේ නින්ද සාමකාමී වනු ඇත.
17. ගීතාවලිය 4:7-8 එහෙත්, ඔවුන්ගේ සියලු වයින් සහ ධාන්‍යවලින් ඔවුන් වෙන කවරදාටත් වඩා ඔබ මා සතුටු කළ සේක. මම නින්දට යන විට, මම සන්සුන්ව නිදාගන්නෙමි, මන්ද, ස්වාමීනි, ඔබ මාව ආරක්ෂා කරයි.
18. ගීතාවලිය 3:3-6 නමුත් ස්වාමීනි, ඔබ මාව ආරක්ෂා කරන්න. ඔබ මට ගෞරවය ගෙන එයි; ඔබ මට බලාපොරොත්තුවක් දෙන්න. මම සමිඳාණන් වහන්සේට යාච්ඤා කරන්නෙමි, ඔහු සිය ශුද්ධ කන්දේ සිට මට පිළිතුරු දෙනු ඇත. සමිඳාණන් වහන්සේ මා ආවරණය කර ආරක්ෂා කරන බැවින් මට විවේක ගැනීමට වැතිර සිටිය හැකි අතර මම අවදි වන බව දනිමි. එහෙයින් මාගේ සතුරන් දහස් ගණනක් මා වටකරගත්තත් මම ඔවුන්ට බිය නොවන්නෙමි.
19. ගීතාවලිය 37:24 "ඔහු වැටුණත් ඔහු යටපත් නොවනු ඇත, මන්ද සමිඳාණන් වහන්සේ ඔහුගේ අත අල්ලාගෙන සිටින සේක."
20. ගීතාවලිය 16:8 "මම සමිඳාණන් වහන්සේ සැමවිටම මා ඉදිරියෙහි තැබුවෙමි; ඔහු මාගේ දකුණු පැත්තේ සිටින බැවින්, මම නොසැලී සිටින්නෙමි."
21. ගීතාවලිය 62:2 “ඔහු මාගේ පර්වතය සහ මාගේ ගැළවීම පමණි. ඔහු මගේ ආරක්ෂාවයි; මම බොහෝ සෙයින් කම්පා නොවන්නෙමි.”
22. ගීතාවලිය 3:3 "එහෙත්, ස්වාමීනි, ඔබ මා වටා පලිහක්, මාගේ තේජස, මාගේ හිස ඔසවන්නාය."
23. ගීතාවලිය 5:12 “සැබවින්ම ස්වාමිනි, ඔබ ධර්මිෂ්ඨයන්ට ආශීර්වාද කරන සේක්වා. ඔබඔබේ අනුග්‍රහය නමැති පලිහෙන් ඔවුන් වට කරන්න.”
24. උත්පත්ති 28:16 “එවිට යාකොබ් ඔහුගේ නින්දෙන් අවදි වී, “සැබවින්ම ස්වාමින් වහන්සේ මෙම ස්ථානයේ සිටින අතර මම එය නොදැන සිටියෙමි!”
25. ගීතාවලිය 28:7 “යෙහෝවා මාගේ ශක්තිය සහ පලිහය. මාගේ සිත උන් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාස කරයි, මට පිහිට ලැබේ. එබැවින් මාගේ සිත ප්‍රීති වේ, මාගේ ගීතයෙන් මම උන්වහන්සේට ස්තුති කරමි.”
26. ගීතාවලිය 121:8 "ස්වාමීන්වහන්සේ ඔබගේ පිටත්වීම සහ ඇතුල්වීම ආරක්ෂාකරනසේක.මෙතැන් පටන් සදහටම"
27. යෙසායා 41:10 “එබැවින් බිය නොවන්න, මක්නිසාද මම ඔබ සමඟ සිටිමි. කම්පා නොවන්න, මක්නිසාද මම ඔබේ දෙවිය. මම ඔබව ශක්තිමත් කර ඔබට උපකාර කරන්නෙමි; මම මාගේ ධර්මිෂ්ඨ දකුණතින් ඔබව උසුලන්නෙමි.”
28. ගීතාවලිය 34:18 "ස්වාමීන්වහන්සේ බිඳුණු සිත් ඇත්තන්ට සමීපව සිටින අතර තැළුණු ආත්මයන් ගළවනසේක."
29. ගීතාවලිය 145:18 “ස්වාමීන්වහන්සේ තමාට යාච්ඤා කරන සෑම කෙනෙකුටම, ඔහුට යාච්ඤා කරන සෑම ඇදහිලිවන්ත පුද්ගලයෙකුටම සමීපව සිටියි.”
30. යෙරෙමියා 23:24 “යමෙකුට මට නොපෙනෙන රහස් ස්ථානවල සැඟවිය හැකිද? සමිඳාණන් වහන්සේ වදාරන සේක. මම අහසත් පොළොවත් පුරවන්නේ නැද්ද? සමිඳාණන් වහන්සේ වදාරන සේක.”
සාමයෙන් නිදාගැනීම පිළිබඳ බයිබල් පද
විශ්වාස වන්න, සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබේ පැත්තේ ය.
31. හිතෝපදේශ 1: 33 එහෙත්, මට සවන් දෙන කවරෙකු වුව ද, ඔහු අනතුරට බියෙන් තොරව, නිරුපද්‍රිතව, සැහැල්ලුවෙන් ජීවත් වන්නේ ය.
32. ගීතාවලිය 16:9 එබැවින් මාගේ සිත ප්‍රීති වේ, මාගේ දිව ප්‍රීති වේ. මාගේ ශරීරය ද සුරක්ෂිත වනු ඇත.
33. යෙසායා 26:3 ස්ථීර සිත් ඇති අයව ඔබ පරිපූර්ණ සමාදානයෙන් තබාගන්නෙහිය.ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තබන නිසා.
34. පිලිප්පි 4:7 සියලු අවබෝධය ඉක්මවා යන දෙවියන් වහන්සේගේ සමාදානය ක්‍රිස්තුස් ජේසුස් වහන්සේ තුළ ඔබේ හදවත් සහ මනස ආරක්ෂා කරනු ඇත.
35. ජෙරමියා 33:3 "මට කතා කරන්න, මම ඔබට පිළිතුරු දෙන්නෙමි, ඔබ නොදන්නා විශාල හා සැඟවුණු දේවල් ඔබට කියන්නම්."
36. ගීතාවලිය 91: 1-3 “මහෝත්තමයාගේ නවාතැනෙහි වාසය කරන තැනැත්තා සර්වපරාක්‍රමයාගේ සෙවණෙහි වාසය කරයි. 2 මම සමිඳාණන් වහන්සේ ගැන කියමි: උන් වහන්සේ මාගේ රක්ෂස්ථානය සහ මාගේ බලකොටුව ය, මා විශ්වාස කරන මාගේ දෙවියන් වහන්සේ ය. 3 ඇත්තෙන්ම ඔහු ඔබව කුකුළන්ගේ උගුලෙන්ද මාරාන්තික වසංගතයෙන්ද ගළවන්නේය.”
37. යොහන් 14:27 “මම ඔබට සාමය තබමි. මාගේ සාමය මම ඔබට දෙමි. ලෝකය දෙන ලෙස මම ඔබට නොදෙන්නෙමි. ඔබේ හදවත් කැළඹීමට ඉඩ නොදෙන්න, බිය නොවන්න.”
38. ගීතාවලිය 4:5 "ධර්මිෂ්ඨයන්ගේ පූජා ඔප්පු කර සමිඳාණන් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාස කරන්න."
39. ගීතාවලිය 62:8 “ජනයෙනි, සැම විටම උන්වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාස කරන්න. ඔහු ඉදිරියෙහි ඔබේ හදවත් වත් කරන්න. දෙවියන් වහන්සේ අපගේ රැකවරණයයි.”
40. ගීතාවලිය 142:7 “මා ඔබගේ නාමයට ප්‍රශංසා කරන පිණිස මාගේ ආත්මය සිරගෙයින් නිදහස් කරන්න. ඔබ මට කළ යහපත්කම නිසා ධර්මිෂ්ඨයන් මා වටා එක්රොක් වනු ඇත.”
41. ගීතාවලිය 143:8 “සෑම උදෑසනකම ඔබගේ නොසැලෙන ආදරය ගැන මට ඇසීමට ඉඩ දෙන්න, මක්නිසාද මම ඔබව විශ්වාස කරමි. මට ඇවිදින්න තැනක් පෙන්වන්න, මක්නිසාද මම මා ඔබට භාර කරමි.”
42. ගීතාවලිය 86:4 "ඔබේ සේවකයාගේ ආත්මය ප්‍රීති කරන්න: මක්නිසාද ස්වාමීනි, ඔබ වෙතට මම මාගේ ආත්මය ඔසවන්නෙමි."
43. හිතෝපදේශ 3:6 “ඔබේ සියලු මාර්ගවලදී ඔහුව හඳුනාගන්න, එවිට ඔහු මඟ පෙන්වයිඔබේ මාවත්.”
44. ගීතාවලිය 119:148 "මා ඔබගේ පොරොන්දුව මෙනෙහි කරන පිණිස, රාත්‍රියට පෙර මාගේ ඇස් අවදිව තිබේ."
45. ගීතාවලිය 4:8 "මම සමාදානයෙන් වැතිර නිදාගන්නෙමි, මක්නිසාද ස්වාමීනි, ඔබ පමණක් මාව ආරක්ෂා කරයි."
46. මතෙව් 6:34 “එබැවින් හෙට ගැන කරදර නොවන්න, මක්නිසාද හෙට දවස ගැන කරදර වනු ඇත. සෑම දිනකම තමන්ගේම කරදර ඇති වේ.”
47. ගීතාවලිය 29:11 “යෙහෝවා තම සෙනඟට ශක්තිය දෙන සේක. යෙහෝවා තම සෙනඟට සමාදානයෙන් ආශීර්වාද කරයි.”
48. ගීතාවලිය 63:6 "මගේ යහන මත ඔබ සිහි කරන විට, රාත්‍රියේ අවදියේදී මම ඔබ ගැන සිතමි."
49. ගීතාවලිය 139:17 “දෙවියනි, ඔබගේ සිතුවිලි මට කොතරම් අගනේද! ඒවායේ එකතුව කොතරම් විශාලද!”
50. යෙසායා 26:3-4 “ඔබ කෙරෙහි සිත තබාගෙන සිටින ඔහු ඔබ කෙරෙහි විශ්වාස කරන බැවින් ඔබ ඔහුව පරිපූර්ණ සමාදානයෙන් තබන්නෙහිය. 4 ඔබ සදහටම සමිඳාණන් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාස කරන්න: මක්නිසාද ස්වාමීන් වන යෙහෝවා තුළ සදාකාලික ශක්තිය ඇත.”
51. ගීතාවලිය 119:62 "ඔබගේ ධර්මිෂ්ඨ විනිශ්චයන් නිසා ඔබට ස්තුති කිරීමට මධ්‍යම රාත්‍රියේ මම නැඟිටින්නෙමි."
52. ගීතාවලිය 119:55 "ස්වාමීනි, රාත්‍රියේදී, ඔබගේ ව්‍යවස්ථාව රකින පිණිස ඔබගේ නාමය සිහි කරමි."
53. යෙසායා 26:9 “මාගේ ආත්මය රාත්‍රියේදී ඔබ ගැන ආශා කරයි. සැබවින් ම මාගේ ආත්මය අලුයම ඔබ සොයයි. මක්නිසාද ඔබගේ විනිශ්චයන් පොළොවට පැමිණෙන විට, ලෝකයේ මිනිසුන් ධර්මිෂ්ඨකම ඉගෙන ගනී.”
54. 2 තෙසලෝනික 3:16 “දැන් සමාදානයේ ස්වාමීන්වහන්සේම ඔබට සැම විටම සහ සෑම ආකාරයකින්ම සමාදානය දෙන සේක්වා. සමිඳාණන් වහන්සේ සියල්ලන් සමඟ වේඔබ.”
55. එපීස 6:23 "දෙවියන් පියාණන් වහන්සේගෙන් සහ ස්වාමීන් වන යේසුස් ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගෙන් සහෝදරයන්ට සාමය සහ ඇදහිල්ලෙන් ප්‍රේමය ලැබේවා."
56. මතෙව් 6:27 "කනස්සල්ලෙන් තම ජීවිතයට එක පැයක් එකතු කර ගත හැක්කේ ඔබ අතරින් කාටද?"
57. පිලිප්පි 4:6 “කිසිවක් ගැන කරදර නොවන්න; ඒ වෙනුවට, සෑම දෙයක් ගැනම යාච්ඤා කරන්න. ඔබට අවශ්ය දේ දෙවියන්ට පවසන්න, ඔහු කර ඇති සියල්ල වෙනුවෙන් ඔහුට ස්තුති කරන්න.”
58. ගීතාවලිය 11:1 “මම සමිඳාණන් වහන්සේ සරණ යමි. ඉතින් කොහොමද ඔයා මට කියන්නේ, “කුරුල්ලෙක් වගේ ඔයාගේ කන්දට දුවන්න!”
59. ගීතාවලිය 141:8 “නමුත් යෙහෝවා දෙවියනි, මාගේ ඇස් ඔබ දෙසට යොමු වී ඇත. ඔබ තුළ මම සරණ පතමි; මගේ ආත්මය අනාරක්ෂිතව තබන්න එපා.”
60. ගීතාවලිය 27:1 “ස්වාමීන්වහන්සේ මාගේ ආලෝකය සහ මාගේ ගැළවීමය-මා කාට බිය විය යුතුද? සමිඳාණන් වහන්සේ මාගේ ජීවිතයේ බලකොටුව ය - මම කාට බිය වේද?"
61. නික්මයාම 15:2 “ස්වාමීන්වහන්සේ මාගේ ශක්තියද මාගේ ගීතිකාවද වනසේක, උන්වහන්සේ මාගේ ගැළවීමවූසේක. ඔහු මගේ දෙවිය, මම ඔහුට, මගේ පියාගේ දෙවිට ප්‍රශංසා කරන්නෙමි, මම ඔහුව උසස් කරන්නෙමි.”
62. ගීතාවලිය 28:8 “ස්වාමීන්වහන්සේ තම සෙනඟගේ ශක්තියය, උන්වහන්සේගේ අභිෂේක ලත් අයට ගැළවීමේ බලකොටුවකි.”
63. 2 කොරින්ති 13:11 “අවසාන වශයෙන්, සහෝදර සහෝදරියනි, ප්‍රීති වන්න! සම්පූර්ණ පුනරුත්ථාපනය සඳහා උත්සාහ කරන්න, එකිනෙකා දිරිමත් කරන්න, එක මනසකින්, සාමයෙන් ජීවත් වන්න. ප්‍රේමයේ සහ සමාදානයේ දෙවි ඔබ සමඟ සිටිනු ඇත.”
64. ගණන් කථාව 6: 24-26 “ස්වාමීන් වහන්සේ ඔබට ආශීර්වාද කර ඔබව ආරක්ෂා කරයි; සමිඳාණන් වහන්සේ ඔහුගේ මුහුණ ඔබ කෙරෙහි බැබළෙන සේක්වා, ඔබට කරුණාවන්ත වන්න. සමිඳාණන් වහන්සේ තම මුහුණ ඔබ දෙසට හරවා ඔබට සමාදානය දෙන සේක.”
65. ගීතාවලිය 3:8
