115 hlavných biblických veršov o spánku a odpočinku (Spite v pokoji)

Čo hovorí Biblia o spánku?

Spánok je niečo, čo všetci robíme a čo všetci potrebujeme pre zdravý život. Zdriemnutie dáva nášmu telu čas na zotavenie po dlhom dni. Boh nikdy nespí, takže nad nami bdie, keď sme hore alebo spíme.

Odpočinok je dobrý, ale keď si zvyknete stále spať a nevenovať sa práci, aby ste sa uživili, je to lenivosť. Spite dobre, ale nerobte to príliš často, lebo skončíte v chudobe. Tieto biblické verše o spánku obsahujú preklady z KJV, ESV, NIV, NASB a ďalších.

Kresťanské citáty o spánku

"Človek môže robiť len to, čo dokáže. Ale ak to robí každý deň, môže v noci spať a na druhý deň to robiť znova." Albert Schweitzer

"Luk nemožno stále ohýbať bez strachu, že sa zlomí. Oddych je pre myseľ rovnako potrebný ako spánok pre telo... Čas odpočinku nie je stratou času. Je to hospodárnosť na načerpanie nových síl." Charles Spurgeon

"Všetko, čo kresťan robí, dokonca aj pri jedle a spánku, je modlitba, ak sa to robí v jednoduchosti, podľa Božieho poriadku, bez toho, aby si k tomu niečo pridával alebo z toho uberal podľa vlastného rozhodnutia." John Wesley

"Ak budete stále páliť sviečku na oboch koncoch, skôr či neskôr sa budete oddávať čoraz podlejšiemu cynizmu - a hranica medzi cynizmom a pochybnosťami je veľmi tenká. Samozrejme, rôzni jedinci potrebujú rôzny počet hodín spánku: navyše, niektorí zvládajú trochu únavy lepšie ako iní. Napriek tomu, ak patríte medzi tých, ktorí sa stávajú protivnými, cynickými alebo dokonca plnými pochybnostíkeď vám chýba spánok, ste morálne povinní pokúsiť sa o spánok, ktorý potrebujete. Sme celistvé, komplikované bytosti; naša fyzická existencia je spojená s našou duchovnou pohodou, s naším duševným rozhľadom, s našimi vzťahmi s inými ľuďmi vrátane vzťahu s Bohom. Niekedy je najbožskejšou vecou, ktorú môžete vo vesmíre urobiť, dobre sa vyspať - nie modliť sa celú noc, ale spať.Určite nepopieram, že je možné modliť sa celú noc; len trvám na tom, že v normálnom chode vecí vás duchovná disciplína zaväzuje k tomu, aby ste spali tak, ako vaše telo potrebuje." D. A. Carson

"Bez dostatočného spánku nie sme bdelí, naša myseľ je otupená, naše emócie sú ploché a neenergické, naša náchylnosť k depresiám je vyššia a naše poistky sú krátke." "Dávajte si pozor, ako počúvate" znamená, že si dobre oddýchnite predtým, ako budete počúvať Božie slovo." John Piper

"Dnes spi pokojne, Boh je väčší ako všetko, čomu budeš zajtra čeliť."

"Poznajte na základe smutnej skúsenosti, čo je to byť uspaný falošným pokojom. Dlho som bol uspávaný, dlho som sa považoval za kresťana, keď som nič nevedel o Pánovi Ježišovi Kristovi." - George Whitefield

"Odovzdaj to Bohu a choď spať."

"Otče, ďakujem ti, že si ma dnes podržal. Potreboval som ťa a ty si tu bol pre mňa. Ďakujem ti za každý kúsok lásky, milosrdenstva a milosti, ktorý mi bol preukázaný, hoci som si ho nezaslúžil. Ďakujem ti za tvoju vernosť aj v mojom utrpení. Tebe samému buď sláva." - Topher Haddox

Výhody spánku

• Lepšie zdravie
• Lepšia nálada
• Lepšia pamäť
• Zlepšenie denného výkonu
• Nižší stres
• Ostrý mozog
• Kontrola hmotnosti

Ktoré biblické verše hovoria o spánku?

1. Kazateľ 5:12 "Spánok pracujúceho človeka je . sladké, či už jedáva málo alebo veľa; ale hojnosť bohatého mu nedovolí spať."

2. Jeremiáš 31,26 "V tom som sa prebudil a rozhliadol som sa. Môj spánok bol pre mňa príjemný."

3. Matúš 26,45 "Potom prišiel k učeníkom a povedal: "Choďte a spite, oddýchnite si. Ale pozrite - prišiel čas. Syn človeka je vydaný do rúk hriešnikov."

4. Žalm 13,3 "Rozhliadni sa a odpovedz mi, Hospodine, môj Bože, osvieť mi oči, aby som nezaspal spánkom smrti."

5. Židom 4,10 "Veď všetci, ktorí vstúpili do Božieho odpočinku, si odpočinuli od svojej práce, ako to urobil Boh po stvorení sveta."

6. 2 Moj 34,21 "Šesť dní budeš pracovať, ale v siedmy deň budeš odpočívať; aj počas orby a žatvy musíš odpočívať."

Čo hovorí Biblia o tom, že nemôžete spať?

7. Žalm 127, 2 "Márne vstávaš skoro a ponocuješ, namáhaš sa, aby si sa najedol - veď on dáva spať tým, ktorých miluje."

8. Matúš 11,28 "Poďte ku mne všetci, ktorí sa namáhate a ste preťažení, a ja vám dám odpočinok."

9. Žalm 46,10 "Hovorí: "Upokojte sa a poznajte, že ja som Boh; budem vyvýšený medzi národmi, budem vyvýšený na zemi."

10. Ester 6,1-2 "V tú noc kráľ nemohol spať, a tak prikázal priniesť knihu letopisov, záznam o svojom panovaní, a prečítať mu ju. Našlo sa v nej zaznamenané, že Mardochej odhalil Bigtana a Tereša, dvoch kráľovských dôstojníkov, ktorí strážili vchod, ktorí sa spolčili, aby zavraždili kráľa Xerxa."

11. Matúš 11,29 "Vezmite na seba moje jarmo a učte sa odo mňa, lebo som tichý a pokorný srdcom, a nájdete odpočinok pre svoje duše."

12. Žalm 55,22 "Vlož svoje bremeno na Hospodina a on ťa podoprie; nikdy nedopustí, aby sa spravodlivý otriasol."

13. Žalm 112,6 "Určite sa nikdy neotrasie, na spravodlivého sa bude spomínať naveky."

14. Žalm 116,5-7 "Milostivý a spravodlivý je Pán, náš Boh je plný súcitu. 6 Pán chráni nevinného, keď som bol ponížený, zachránil ma. 7 Vráť sa k svojmu odpočinku, duša moja, lebo Pán bol k tebe dobrý."

Boh na teba počas spánku vždy dozerá

15. Žalm 121, 2-5. Moja pomoc prichádza od Pána, stvoriteľa neba a zeme. On ťa nenechá padnúť. Tvoj strážca nezaspí. Naozaj, strážca Izraela nikdy neodpočíva ani nespí. Pán je tvojím strážcom. Pán je tieňom nad tvojou pravicou.

16. Príslovia 3,24 Keď si ľahneš, nebudeš sa báť. Keď budeš odpočívať, tvoj spánok bude pokojný.

17. Žalm 4, 7-8 Ale ty si ma urobil šťastnejším, než budú kedy oni so všetkým svojím vínom a obilím. Keď idem spať, spím pokojne , lebo, Pane, ty ma chrániš.

18. Žalm 3, 3-6 Ale ty, Pane, ma chrániš. Ty mi prinášaš česť, dávaš mi nádej. Budem sa modliť k Pánovi a on mi odpovie zo svojho svätého vrchu. Môžem si ľahnúť na odpočinok a viem, že sa prebudím, lebo Pán ma prikrýva a chráni. Preto sa nebudem báť svojich nepriateľov, aj keby ma obklopovali tisíce.

19. Žalm 37,24 "Aj keby padol, nezavalí ho to, lebo Hospodin ho drží za ruku."

20. Žalm 16,8 "Hospodina som si postavil vždy pred seba, lebo je po mojej pravici, nepohnem sa."

21. Žalm 62: 2 "On len je . moja skala a moja spása; je moja obrana; nebudem veľmi pohnutý."

22. Žalm 3,3 "Ale ty, Pane, si štít okolo mňa, moja sláva, ten, čo mi dvíha hlavu."

23. Žalm 5,12 "Veď ty, Hospodine, žehnáš spravodlivých, obklopuješ ich štítom svojej priazne."

24. Genesis 28,16 "Vtedy sa Jákob prebudil zo spánku a povedal: "Pán je iste na tomto mieste, a ja som o tom ani nevedel!"

25. Žalm 28,7 "Hospodin je moja sila a môj štít, moje srdce v neho dúfa a pomáha mi. Preto sa moje srdce raduje a vzdávam mu vďaky svojím spevom."

26. Žalm 121,8 "Pán bude strážiť tvoje vychádzanie i vchádzanie. Odteraz až naveky."

27. Izaiáš 41,10 "Neboj sa teda, lebo ja som s tebou, nestrachuj sa, lebo ja som tvoj Boh. Ja ťa posilním a pomôžem ti, podopriem ťa svojou spravodlivou pravicou."

28. Žalm 34,18 "Pán je blízko k ľuďom so zlomeným srdcom a zachraňuje zdrvených v duchu."

29. Žalm 145,18 "Pán je blízko každému, kto sa k nemu modlí, každému vernému človeku, ktorý sa k nemu modlí."

30. Jeremiáš 23,24 "Môže sa niekto skryť v skrytosti, aby som ho nevidel? hovorí Pán. Či nenaplňujem nebo a zem? hovorí Pán."

Biblické verše o spánku v pokoji

Buďte si istí, že Pán je na vašej strane.

31. Príslovia 1,33 Ale kto ma počúva, bude žiť v bezpečí a v pokoji, bez strachu z ujmy.

32. Žalm 16,9 Preto sa moje srdce raduje a môj jazyk plesá, aj moje telo si bezpečne odpočinie.

33. Iz 26,3 Ty zachováš dokonalý pokoj tým, ktorých myseľ je pevná , lebo dôverujú v teba.

34. Filipským 4,7 A Boží pokoj, ktorý prevyšuje každý rozum, bude strážiť vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi.

35. Jeremiáš 33,3 "Zavolaj ku mne a ja ti odpoviem a poviem ti veľké a skryté veci, o ktorých si nevedel."

36. Žalm 91,1-3 "Kto býva v úkryte Najvyššieho, odpočíva v tieni Všemohúceho. 2 O Pánovi poviem: "On je moje útočište a moja pevnosť, môj Boh, v ktorého dúfam. 3 On ťa iste zachráni pred osídlom vtáka a pred smrteľnou nákazou."

37. Ján 14,27 "Pokoj vám zanechávam, svoj pokoj vám dávam. Nedávam vám ho, ako ho dáva svet. Nech sa vaše srdcia nestrachujú a nebojte sa."

38. Žalm 4,5 "Prinášajte obety spravodlivých a dôverujte Hospodinovi."

39. Žalm 62,8 "Dôverujte mu v každom čase, ľud, vylievajte si pred ním srdce. Boh je naše útočisko."

40. Žalm 142,7 "Vysloboď moju dušu z väzenia, aby som mohol chváliť tvoje meno. Spravodliví sa zhromaždia okolo mňa pre tvoju dobrotu ku mne."

41. Žalm 143,8 "Nech každé ráno počujem o tvojej nezlomnej láske, lebo ti dôverujem. Ukáž mi, kadiaľ mám kráčať, lebo sa ti odovzdávam."

42. Žalm 86,4 "Raduj sa duša svojho služobníka, lebo k tebe, Pane, pozdvihujem svoju dušu."

43. Príslovia 3,6 "Na všetkých svojich cestách ho uznávaj a on bude riadiť tvoje chodníky."

44. Žalm 119,148 "Moje oči bdejú pred nočnými hodinami, aby som rozjímal o tvojom zasľúbení."

45. Žalm 4,8 "V pokoji si ľahnem a budem spať, lebo ty sám, Pane, ma chrániš."

46. Matúš 6,34 "Preto sa nestarajte o zajtrajšok, lebo zajtrajšok sa postará sám o seba. Každý deň má dosť vlastných starostí."

47. Žalm 29,11 "Hospodin dáva svojmu ľudu silu, Hospodin požehnáva svoj ľud pokojom."

48. Žalm 63,6 "Keď na Teba spomínam na svojom lôžku, myslím na Teba počas nočných bdelostí."

49. Žalm 139,17 "Aké vzácne sú mi tvoje myšlienky, Bože! Aký obrovský je ich súhrn!"

50. Izaiáš 26,3-4 "Ty zachováš dokonalý pokoj tomu, koho myseľ spočíva na tebe, lebo v teba dúfa. 4 Dúfajte v Pána naveky, lebo v Pánovi Jehovovi je večná sila."

51. Žalm 119,62 "O polnoci vstanem, aby som ti ďakoval za tvoje spravodlivé súdy."

52. Žalm 119,55 "V noci, Hospodine, si pripomínam tvoje meno, aby som zachovával tvoj zákon."

53. Izaiáš 26,9 "Moja duša po tebe túži v noci, môj duch ťa hľadá za úsvitu. Lebo keď prídu tvoje súdy na zem, ľudia sveta sa naučia spravodlivosti."

54. 2 Tesaloničanom 3,16 "A sám Pán pokoja nech vám dá pokoj v každom čase a na každom mieste. Pán nech je s vami všetkými."

55. Ef 6,23 "Pokoj bratom a láska s vierou od Boha Otca a Pána Ježiša Krista."

56. Matúš 6,27 "Kto z vás si starosťami môže pridať jedinú hodinu života?"

57. Filipským 4,6 "Ničím sa netrápte, ale o všetko sa modlite. Povedzte Bohu, čo potrebujete, a ďakujte mu za všetko, čo urobil."

58. Žalm 11,1 "V Hospodinovi hľadám útočisko." Ako mi teda môžeš povedať: "Uteč na svoj vrch ako vták!"

59. Žalm 141,8 "Ale moje oči sa upierajú na teba, Hospodine, v tebe hľadám útočisko, nenechaj moju dušu bezbrannú."

60. Žalm 27,1 "Hospodin je moje svetlo a moja spása - koho sa mám báť? Hospodin je pevnosť môjho života - koho sa mám báť?"

61. 2. Mojžišova 15,2 "Hospodin je moja sila a moja pieseň, stal sa mojou spásou. On je môj Boh a ja ho budem chváliť, Boha svojho otca, a budem ho vyvyšovať."

62. Žalm 28,8 "Hospodin je silou svojho ľudu, pevnosťou spásy pre svojho pomazaného."

63. 2 Kor 13,11 "Napokon, bratia a sestry, radujte sa! Usilujte sa o úplnú obnovu, povzbudzujte sa navzájom, buďte jednomyseľní, žite v pokoji. A Boh lásky a pokoja bude s vami."

64. Numeri 6,24-26 "Nech ťa Pán požehná a nech ťa chráni, nech ti Pán dá zažiariť svoju tvár a nech ti je milostivý, nech obráti svoju tvár k tebe a dá ti pokoj."

65. Žalm 3,8 "Spása patrí Hospodinovi, nech je tvoje požehnanie na tvoj ľud."

66. Žalm 37,39 "Spása spravodlivých je od Hospodina, on je ich pevnosť v čase súženia."

67. Žalm 9,9 "Hospodin je útočiskom utláčaných, pevnosťou v čase súženia."

68. Žalm 32,7 "Ty si moja skrýša, chrániš ma pred súženiami, obklopuješ ma piesňami vyslobodenia."

69. Žalm 40,3 "Vložil mi do úst novú pieseň, chválospev nášmu Bohu. Mnohí uvidia, budú sa báť a vložia svoju dôveru v Hospodina."

70. Žalm 13,5 "Ale ja som dôveroval v tvoju láskyplnú oddanosť, moje srdce sa bude radovať z tvojej spásy."

71. 2 Samuelova 7,28 "Veď ty si Boh, zvrchovaný Hospodin, tvoje slová sú pravda a ty si svojmu služobníkovi sľúbil tieto dobré veci."

Biblické verše o príliš dlhom spánku

Nespite príliš dlho.

72. Príslovia 19,15 Lenivosť privádza k hlbokému spánku , a neposední hladujú.

73. Príslovia 20,13 Ak miluješ spánok, skončíš v chudobe. Majte oči otvorené, a bude čo jesť!

74. Príslovia 26,14-15 Ako dvere na pántoch sa lenivý človek otáča na svojom lôžku sem a tam. Leniví ľudia sú príliš leniví na to, aby zdvihli jedlo z taniera do úst.

75. Príslovia 6,9-10. Ako dlho budeš ležať, lenivý človek? Kedy vstaneš zo spánku? Trochu si pospíš, zdriemneš si. Zložíš ruky a ľahneš si odpočívať.

76. Príslovia 6,9 "Ako dlho budeš ležať, lenivec, kedy vstaneš zo spánku?"

77. Príslovia 6,10-11 "Trochu spánku, trochu driemania, trochu zloženia rúk na odpočinok." 11 a chudoba ťa prepadne ako zlodej a nedostatok ako ozbrojenec."

78. Príslovia 24,33-34 "Trochu spánku, trochu driemania, trochu zloženia rúk na odpočinok-24 a príde na teba chudoba ako zlodej a nedostatok ako ozbrojenec.

79. Efezanom 5,16 "využite svoj čas, lebo dni sú zlé".

Nedostatok spánku z prepracovania

Neprepínajte sa ani vy. Nemôžete spať? Pozrite si verše pre bezsenné noci.

80. Kazateľ 5,12 Spánok robotníka je sladký, či už jedia málo alebo veľa, ale bohatým ich hojnosť nedovoľuje spať.

81. Žalm 127,2 Je zbytočné, aby ste tak ťažko pracovali od skorého rána až do neskorej noci a úzkostlivo sa starali o jedlo, ktoré by ste mohli jesť, lebo Boh dáva odpočinok svojim milovaným.

82. Príslovia 23,4 "Nevyčerpávaj sa, aby si zbohatol, nedôveruj vlastnej chytrosti."

Pripomienky

83. 1 Tesaloničanom 5,6-8 "Nebuďme teda ako ostatní, ktorí spia, ale buďme bdelí a triezvi. 7 Lebo tí, čo spia, spia v noci, a tí, čo sa opíjajú, opíjajú sa v noci. 8 Ale keďže patríme dňu, buďme triezvi, oblečme si vieru a lásku ako pancier a nádej na spásu ako prilbu."

84. Príslovia 20,13 (EKU) "Nemiluj spánok, aby si neprišiel do biedy; otvor si oči, a nasýtiš sa chlebom."

85. Izaiáš 5,25-27 "Preto Pánov hnev horí proti jeho ľudu, jeho ruka sa dvíha a on ich bije. Hory sa trasú a mŕtve telá sú ako odpadky na uliciach. Pre to všetko sa však jeho hnev neodvracia, jeho ruka je stále zdvihnutá. 26 Zdvíha zástavu pre vzdialené národy, píska pre tých na konci zeme. Tu prichádzajú, rýchlo a27 Ani jeden z nich sa neunaví, ani sa nepotkne, ani jeden nedriema, ani nespí, ani jeden opasok sa nepovolí v páse, ani jeden remienok sandálov sa nepretrhne."

86. Ef 5, 14 "lebo svetlo robí všetko viditeľným." Preto sa hovorí: "Prebuď sa, spáč, vstaň z mŕtvych a Kristus ti dá svetlo."

87. Rimanom 8,26 "Tak aj Duch nám pomáha v našej slabosti. Nevieme, za čo sa máme modliť, ale sám Duch sa za nás prihovára bez slov."

88. 1. Korinťanom 14:40 "Ale všetko sa má robiť slušne a v poriadku."

89. 1. Korinťanom 10,31 "Či teda jete, či pijete, či čokoľvek robíte, všetko robte na Božiu slávu."

90. Exodus 34,6 "Pán, Pán, Boh, milosrdný a láskavý, zhovievavý a oplývajúci dobrotou a pravdou. "

91. Žalm 145,5-7 "Hovoria o slávnej nádhere tvojej velebnosti - a ja budem rozjímať o tvojich obdivuhodných skutkoch. 6 Hovoria o moci tvojich úžasných činov - a ja budem ohlasovať tvoje veľké skutky. 7 Oslavujú tvoju hojnú dobrotu a radostne spievajú o tvojej spravodlivosti."

Príklady spánku v Biblii

92. Jeremiáš 31,25-26 Osviežim unaveného a nasýtim mdlého. Na to som sa prebudil a rozhliadol som sa okolo seba. Môj spánok bol pre mňa príjemný.

93. Matúš 9,24 Povedal: "Choďte preč, lebo dievča nie je mŕtve, ale spí." A oni sa mu vysmievali.

94. Ján 11,11 Po týchto slovách im povedal: "Náš priateľ Lazár zaspal, ale ja ho idem zobudiť."

95. 1 Kráľ 19,5 Potom si ľahol pod ker a zaspal. Zrazu sa ho dotkol anjel a povedal: "Vstaň a jedz!" A on sa najedol.

96. Matúš 8,24 Zrazu sa na jazere zdvihla prudká búrka, takže vlny sa prehnali cez loď. Ježiš však spal.

97. Matúš 25,5 Keď sa ženích oneskoril, všetci ospali a spali.

98. 1 Moj 2,21 "A tak Hospodin Boh uložil človeka do hlbokého spánku a kým spal, vzal jedno z jeho rebier a uzavrel jeho miesto mäsom."

99. 1 Moj 15,12 "Keď slnko zapadalo, Abram upadol do hlbokého spánku a zrazu ho zachvátila veľká hrôza a tma."

100. 1 Samuelova 26,12 "Dávid teda vzal kopiju a džbán na vodu pri Saulovej hlave a odišli. Nikto ich nevidel, ani o tom nevedel, ani sa nikto nezobudil; všetci zostali spať, lebo na nich padol hlboký spánok od Hospodina."

101. Žalm 76,5 "Statoční boli zbavení svojej koristi, upadli do spánku, všetci bojovníci nemohli používať svoje ruky."

102. Marek 14,41 "Keď sa vrátil tretí raz, povedal im: "Ešte spíte a odpočívate? Dosť! Prišla hodina. Hľa, Syn človeka je vydaný do rúk hriešnikov."

103. Ester 6,1 "V tú noc kráľ nemohol spať, a tak prikázal priniesť knihu letopisov, záznam o svojej vláde, a prečítať mu ju."

104. Ján 11,13 "Ježiš hovoril o svojej smrti, ale učeníci si mysleli, že má na mysli prirodzený spánok."

105. Matúš 9,24 "Choďte preč," povedal im. "Dievča nie je mŕtve, ale spí." A oni sa mu vysmiali."

106. Lukáš 22,46 "Prečo spíte?" spýtal sa ich. "Vstaňte a modlite sa, aby ste nepadli do pokušenia."

107. Daniel 2,1 "V druhom roku Nabuchodonozorovej vlády mal Nabuchodonozor sny; jeho duch sa rozrušil a spánok ho opustil."

108. Izaiáš 34,14 "Púštne zvieratá sa budú stretávať s hyenami a divé kozy si budú navzájom bečať; tam si ľahnú aj nočné zvieratá a nájdu si miesta odpočinku."

109. 1 Moj 28,11 "Pri západe slnka prišiel na vhodné miesto na utáborenie a zastavil sa tam na noc. Jákob si našiel kameň, o ktorý si oprel hlavu, a ľahol si spať."

110. Sudcov 16,19 "Dalila uspala Samsona s hlavou na svojich kolenách a potom zavolala muža, aby mu oholil sedem prameňov vlasov. Takto ho začala ubíjať, až ho opustila sila."

111. Sudcov 19,4 "Jej otec ho nabádal, aby tam chvíľu zostal, a tak tam zostal tri dni, jedol, pil a spal."

112. 1 Samuelova 3,3 "Božia lampa ešte nezhasla a Samuel spal v stánku pri Božej truhle."

113. 1 Samuelova 26,5 "Potom Dávid prišiel na miesto, kde táboril Saul." Dávid videl miesto, kde ležal Saul a Nerov syn Abner, veliteľ vojska. Saul ležal v tábore a vojsko táborilo okolo neho.

114. Sudcov 16,19 "Keď ho uložila spať na svoje kolená, zavolala niekoho, aby mu oholil sedem vrkočov vlasov, a tak ho začala podmaňovať." A jeho sila ho opustila.

115. 1 Kráľ 18,27 "Na poludnie sa im Eliáš začal posmievať." "Kričte hlasnejšie!" povedal. "Určite je to boh! Možno je hlboko zamyslený, alebo zaneprázdnený, alebo cestuje. Možno spí a treba ho zobudiť."