สารบัญ
ข้อพระคัมภีร์สำหรับการลดน้ำหนัก
พระคัมภีร์กล่าวว่าเราต้องดูแลร่างกายของเรา ในขณะที่มีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแบบคริสเตียนมากมาย ฉันขอแนะนำการวิ่ง การอดอาหาร และการยกน้ำหนักแบบเก่า แม้ว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องผิด แต่ก็สามารถกลายเป็นไอดอลได้ง่ายๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดี
คุณสามารถเริ่มทำให้มันเป็นศูนย์กลางของชีวิตได้ง่ายๆ และเริ่มอดอาหารร่างกายและกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของตัวเอง
ลดน้ำหนักและออกกำลังกายเพื่อพระเจ้าเพราะคุณรักษาร่างกายให้แข็งแรง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการรับใช้พระเจ้า อย่าลดน้ำหนักเพื่อยกย่องตัวเองหรือเอาเป็นไอดอลในชีวิต
หากคุณกำลังต่อสู้กับความตะกละ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคอ้วน คุณต้องอธิษฐานขอพระวิญญาณบริสุทธิ์ให้ช่วยนิสัยการกินของคุณ
ค้นหาสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำกับเวลาของคุณ เช่น ออกกำลังกาย หรือสร้างชีวิตการอธิษฐานของคุณ
คำคม
ดูสิ่งนี้ด้วย: 50 ข้อพระคัมภีร์มหากาพย์เกี่ยวกับการอ่านพระคัมภีร์ (การศึกษารายวัน)- “หากคุณเบื่อที่จะเริ่มต้นใหม่ หยุดยอมแพ้”
- “ฉันไม่ได้ลดน้ำหนัก ฉันกำลังกำจัดมัน ฉันไม่มีความตั้งใจที่จะพบมันอีก”
- “อย่าเสียศรัทธา ลดน้ำหนัก”
- “มันเร็วเกินไปที่จะเลิก” – Norman Vincent Peale
จงทำเพื่อองค์พระผู้เป็นเจ้า: สมรรถภาพฝ่ายวิญญาณ
1. 1 โครินธ์ 10:31 ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะกินหรือดื่ม หรืออะไรก็ตาม คุณทำได้ ทำทุกอย่างเพื่อถวายเกียรติแด่พระเจ้า
2. 1 ทิโมธี 4:8 เพราะการออกกำลังกายก็มีบ้างมีค่า แต่ความดีมีค่าในทุกด้าน เป็นสัญญาสำหรับชีวิตปัจจุบันและชีวิตในอนาคต
3. 1 โครินธ์ 9:24-25 คุณไม่รู้หรือว่าในการแข่งขันทุกคนวิ่ง แต่มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ได้รับรางวัล วิ่งเพื่อชนะ! นักกีฬาทุกคนมีระเบียบวินัยในการฝึกซ้อม พวกเขาทำเพื่อรับรางวัลที่จะจางหายไป แต่เราทำเพื่อรางวัลนิรันดร์
4. โคโลสี 3:17 ทุกสิ่งที่คุณพูดหรือทำควรทำในนามของพระเยซูเจ้า โดยขอบพระคุณพระเจ้าพระบิดาโดยทางพระองค์
ดูแลร่างกายของท่าน
5. โรม 12:1 เพราะฉะนั้น พี่น้องทั้งหลาย ข้าพเจ้าจึงแนะนำท่านโดยพระเมตตาของพระเจ้า ให้ถวายร่างกายของท่านเป็น เครื่องบูชาที่มีชีวิต ศักดิ์สิทธิ์ และเป็นที่พอพระทัยพระเจ้า ซึ่งเป็นบริการที่สมเหตุสมผลของคุณ
6. 1 โครินธ์ 6:19–20 คุณไม่รู้หรือว่าร่างกายของคุณเป็นวิหารของพระวิญญาณบริสุทธิ์ซึ่งสถิตอยู่ในคุณและพระเจ้าประทานให้คุณ คุณไม่ได้เป็นของตนเองเพราะพระเจ้าซื้อคุณด้วยราคาที่สูง ดังนั้นคุณต้องถวายเกียรติแด่พระเจ้าด้วยร่างกายของคุณ
7. 1 โครินธ์ 3:16 คุณไม่รู้หรือว่าคุณเป็นวิหารของพระเจ้าและพระวิญญาณของพระเจ้าสถิตอยู่ในคุณ?
พระคัมภีร์สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
8. ฮาบากุก 3:19 พระยาห์เวห์องค์เจ้าชีวิตเป็นกำลังของข้าพเจ้า พระองค์ทรงทำให้เท้าของข้าพเจ้าเหมือนตีนกวาง พระองค์ทรงทำให้ข้าพเจ้าเหยียบบนที่สูงได้
ดูสิ่งนี้ด้วย: ตำแหน่งเพศของคริสเตียน: (ตำแหน่งเตียงแต่งงาน 2023)9. เอเฟซัส 6:10 สุดท้ายนี้ จงรับพลังจากองค์พระผู้เป็นเจ้าและจากผู้ทรงฤทธานุภาพความแข็งแกร่ง.
10. อิสยาห์ 40:29 พระองค์ทรงประทานกำลังแก่คนอ่อนเปลี้ย ; และผู้ไม่มีกำลังพระองค์จะทรงเพิ่มกำลัง
11. ฟีลิปปี 4:13 ข้าพเจ้าผจญทุกสิ่งได้โดยพระองค์ผู้ทรงเสริมกำลังข้าพเจ้า
12. สดุดี 18:34 พระองค์ทรงฝึกมือของข้าพเจ้าให้พร้อมรบ ; พระองค์ทรงเสริมกำลังแขนของข้าพเจ้าให้ชักคันธนูทองสัมฤทธิ์
13. สดุดี 28:7 พระเยโฮวาห์ทรงเป็นกำลังและเป็นโล่ของข้าพเจ้า ฉันเชื่อใจเขาสุดหัวใจ เขาช่วยฉัน และหัวใจของฉันก็เต็มไปด้วยความสุข ฉันร้องเพลงขอบคุณพระเจ้า
อธิษฐานต่อพระเจ้าเกี่ยวกับปัญหาการลดน้ำหนักของคุณ เขาจะช่วยคุณ
14. สดุดี 34:17 เสียงร้องของพระเจ้าและพระเจ้าทรงสดับ ; เขาช่วยพวกเขาจากปัญหาทั้งหมดของพวกเขา
15. สดุดี 10:17 ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงสดับความปรารถนาของผู้ทุกข์ยาก คุณให้กำลังใจพวกเขา และคุณฟังเสียงร้องของพวกเขา ,
16. สดุดี 32:8 พระเจ้าตรัสว่า “เราจะนำทางคุณไปตามทางที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตของคุณ ฉันจะแนะนำคุณและดูแลคุณ”
เมื่อคุณกังวลว่าจะไม่เห็นผลเร็วพอ
17. สดุดี 40:1-2 ข้าพเจ้าอดทนรอคอยให้พระเจ้าช่วย พระองค์ทรงหันมาหาข้าพเจ้าและได้ยินเสียงร้องทูลของข้าพเจ้า พระองค์ทรงยกข้าพเจ้าขึ้นจากหลุมแห่งความสิ้นหวัง ขึ้นจากโคลนตมและโคลนตม เขาวางเท้าของฉันไว้บนพื้นแข็งและพยุงฉันให้มั่นคงขณะที่ฉันเดินไป
ข้อเตือนใจ
18. 1 โครินธ์ 10:13 ไม่มีการทดลองใดๆ เกิดขึ้นกับคุณ ยกเว้นการทดลองที่มนุษย์ทั่วไปทำ แต่พระเจ้าทรงสัตย์ซื่อ พระองค์จะไม่ทรงทนทุกข์แก่คุณ ที่จะถูกล่อลวงเกินกว่าที่คุณจะทำได้ ; แต่จะหาทางหนีด้วยการทดลองเพื่อท่านทั้งหลายจะทนได้
19. โรม 8:26 ในขณะเดียวกัน พระวิญญาณก็ทรงช่วยเราเมื่อเราอ่อนแอ เพราะเราไม่รู้ว่าจะอธิษฐานขอสิ่งที่เราต้องการอย่างไร แต่พระวิญญาณทรงวิงวอนพร้อมกับเสียงคร่ำครวญของเราที่ไม่สามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้
20. โรม 8:5 คนที่ถูกครอบงำโดยธรรมชาติของบาปจะคิดถึงสิ่งที่เป็นบาป แต่ผู้ที่ถูกควบคุมโดยพระวิญญาณบริสุทธิ์จะคิดถึงสิ่งที่ทำให้พระวิญญาณพอพระทัย
การควบคุมตนเองและการมีระเบียบวินัย
21. ทิตัส 2:12 บทเรียนนี้ฝึกเราให้ละทิ้งการใช้ชีวิตแบบอธรรมและกิเลสตัณหาทางโลก เพื่อที่เราจะดำเนินชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะ ซื่อสัตย์ และอยู่ในทางของพระเจ้า มีชีวิตอยู่ในยุคปัจจุบัน
22. 1 โครินธ์ 9:27 ฉันฝึกร่างกายเหมือนนักกีฬา ฝึกร่างกายให้ทำในสิ่งที่ควร มิฉะนั้น ฉันเกรงว่าหลังจากที่ฉันเทศนาให้คนอื่นฟัง ฉันเองอาจถูกตัดสิทธิ์
23. กาลาเทีย 5:22-23 ส่วนผลของพระวิญญาณคือความรัก ความยินดี สันติสุข ความอดทน ความกรุณา ความดี ความสัตย์ซื่อ ความสุภาพอ่อนโยน และการควบคุมตนเอง ไม่มีกฎหมายต่อต้านสิ่งเหล่านี้
ช่วยควบคุมความตะกละ นี่ไม่ได้หมายความว่าให้อดอาหาร แต่ให้กินเพื่อสุขภาพ
22. มัทธิว 4:4 แต่พระเยซูตรัสบอกเขาว่า “ไม่! พระคัมภีร์กล่าวว่า ‘ผู้คนไม่ได้ดำรงชีวิตด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ด้วยทุกถ้อยคำที่มาจากพระโอษฐ์ของพระเจ้า”
24. กาลาเทีย 5:16 ข้าพเจ้าจึงว่าพระวิญญาณนำทางชีวิตของคุณ เมื่อนั้นคุณจะไม่ทำในสิ่งที่สันดานบาปของคุณปรารถนา
25. สุภาษิต 25:27 กินน้ำผึ้งมากเกินไปไม่ดี ; และไม่เป็นการให้เกียรติที่จะแสวงหาเกียรติยศให้ตนเอง
