Talaan ng nilalaman
Ano ang sinasabi ng Bibliya tungkol sa ehersisyo?
Maraming sinasabi ang Bibliya tungkol sa physical fitness at pag-eehersisyo ng ating katawan. Mahalaga ang ehersisyo dahil mahalaga ang pangangalaga sa ating katawan. Sinasabi sa atin ng Kasulatan na parangalan ang Panginoon sa pamamagitan ng ating mga katawan. Ipakita natin ang ating pagpapahalaga sa ibinigay sa atin ng Diyos sa pamamagitan ng pag-eehersisyo at pagkain ng mas malusog. Narito ang ilang 30 motivational at makapangyarihang mga talata tungkol sa ehersisyo.
Pinapadali ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo ang buhay
May ilang benepisyo sa pag-eehersisyo ng iyong mga binti, dibdib, braso, at higit pa. Tinutulungan ka ng ehersisyo na kontrolin ang iyong timbang, bawasan ang stress, gawin ang mga bagay-bagay, palakasin ang enerhiya, mas mahusay na matulog, pagpapabuti ng kalusugan ng buto, at tinutulungan ang iyong balat. Sa Bibliya, napapansin natin na may pakinabang ang pagiging matatag.
1. Marcos 3:27 “Hayaan mong ilarawan ko pa ito. Sino ang may sapat na kapangyarihan upang pumasok sa bahay ng isang malakas na tao at samsam ang kanyang mga ari-arian? Isa lamang ang mas malakas—isang taong makakagapos sa kanya at pagkatapos ay mandambong sa kanyang bahay.”
2. Kawikaan 24:5 “Ang taong matalino ay puno ng lakas, at ang taong may kaalaman ay nagpapalakas ng kanyang lakas.”
3. Kawikaan 31:17 “Pinapaligiran niya ng lakas ang kanyang baywang at pinalakas ang kanyang mga bisig.”
4. Ezekiel 30:24 "Aking palalakasin ang mga bisig ng hari ng Babilonia at ilalagay ko ang aking tabak sa kanyang kamay, ngunit aking babaliin ang mga bisig ni Faraon, at siya'y dadaing sa harap niya na parang isang taong sugatan."
5. Zacarias 10:12 “Palalakasin ko silaang PANGINOON, at sa Kanyang pangalan ay lalakad sila,” sabi ng PANGINOON.”
Ang kabanalan ay higit na mahalaga
Mayroong ilang mga benepisyo sa pag-eehersisyo. Gayunpaman, tiyaking ginagawa mo ang iyong sarili sa espirituwal na paraan. Kung kaya mong mag-gym, gawin mong layunin na habulin pa si Jesus. Bakit? Siya ay mas malaki! Siya ay higit na mahalaga. Mas mahalaga siya. Ang kabanalan ay dapat mauna bago ang pisikal na pagsasanay.
6. 1 Timothy 4:8 “Sapagkat ang pisikal na pagsasanay ay may kaunting halaga, ngunit ang kabanalan ay may halaga sa lahat ng mga bagay, na may pangako kapwa sa kasalukuyang buhay at sa buhay na darating.”
7. 2 Corinthians 4:16 “Kaya't hindi kami nanghihina. Bagama't ang ating panlabas na pagkatao ay nanghihina, gayon pa man ang ating panloob na pagkatao ay binabago araw-araw.”
8. 1 Corinthians 9:24-25 “Hindi ba ninyo alam na sa isang takbuhan ang lahat ng mananakbo ay tumatakbo, ngunit isa lamang ang nagkakamit ng gantimpala? Tumakbo sa paraang makuha ang premyo. 25 Ang bawat isa na nakikipagkumpitensya sa mga laro ay napupunta sa mahigpit na pagsasanay. Ginagawa nila ito para makakuha ng koronang hindi magtatagal, pero ginagawa namin ito para makakuha ng koronang mananatili magpakailanman.”
9. 2 Timothy 4:7 “Nakipagbaka ako sa mabuting pakikipaglaban, natapos ko na ang takbuhan, iningatan ko ang pananampalataya.”
10. 2 Pedro 3:11 “Yamang ang lahat ng mga bagay na ito ay malulusaw sa gayon, anong uri ng mga tao ang nararapat sa inyo sa mga buhay na may kabanalan at kabanalan.”
Tingnan din: Kaligayahan Kumpara sa Kagalakan: 10 Pangunahing Pagkakaiba (Bibliya at Mga Kahulugan)11. 1 Timothy 6:6 “Ngunit ang kabanalan na may kasiyahan ay malaking pakinabang.”
Ipagmalaki ang Panginoon
Ito aynapakadaling maging mapagmataas at walang kabuluhan kapag nagsimula na tayong mapansin ang mga pagbabago sa ating katawan. Panatilihin ang iyong mga mata na nakatuon sa Panginoon upang ikaw ay magyabang sa Kanya. Ang paraan ng pananamit natin ay isa pang paraan ng pagmamayabang. Kapag nagsimula kang makakita ng mga pagpapabuti sa iyong katawan, mag-ingat. Kailangan nating hatulan ang ating mga motibo sa pagsasabi, pagsusuot, at paggawa ng ilang bagay.
12. Jeremiah 9:24 "Ngunit ang nagyayabang ay magyabang tungkol dito: na sila ay may pang-unawa na makilala ako, na ako ang Panginoon, na nagsasagawa ng kagandahang-loob, katarungan, at katuwiran sa lupa, sapagka't sa mga ito ako ay nalulugod," sabi ng Panginoon. .”
13. 1 Corinthians 1:31 “Kaya nga, gaya ng nasusulat: “ Ang nagmamapuri ay dapat magyabang sa Panginoon. “
14. 1 Timothy 2:9 “Gayon din naman na ang mga babae ay mag-adorno sa kanilang sarili ng kagalang-galang na pananamit, na may kahinhinan at pagpipigil sa sarili, hindi ng tinirintas na buhok at ginto o perlas o mamahaling damit.”
15. Kawikaan 29:23 “Ang kapalaluan ng isang tao ang magpapababa sa kanya, ngunit ang may mababang loob ay magkakaroon ng karangalan.”
Tingnan din: 160 Naghihikayat sa Mga Talata sa Bibliya Tungkol sa Pagtitiwala sa Diyos Sa Mahirap na Panahon16. Kawikaan 18:12 “Bago ang kapahamakan ang puso ng tao ay palalo, at bago ang karangalan ay ang pagpapakumbaba.”
Ang pag-eehersisyo ay lumuluwalhati sa Diyos
Ang ehersisyo ay lumuluwalhati at nagpaparangal sa Diyos sa pamamagitan ng pangangalaga ng katawan na ibinigay Niya sa atin.
17. 1 Corinthians 6:20 “Binili kayo sa isang halaga. Kaya't parangalan ang Diyos ng inyong mga katawan .”
18. Roma 6:13 “Huwag mong iharap ang mga bahagi ng iyong katawan sa kasalanan bilang mga kasangkapan ng kasamaan, kundiiharap ninyo ang inyong sarili sa Diyos bilang yaong mga dinala mula sa kamatayan tungo sa buhay; at iharap sa Kanya ang mga bahagi ng iyong katawan bilang mga kasangkapan ng katuwiran.”
19. Romans 12:1 “Kaya nga, mga kapatid, ipinamamanhik ko sa inyo, alang-alang sa awa ng Diyos, na ihandog ang inyong mga katawan bilang haing buhay, banal at kalugud-lugod sa Diyos—ito ang inyong tunay at wastong pagsamba.”
20. 1 Mga Taga-Corinto 9:27 “Ngunit pinipigilan ko ang aking katawan, at pinapasakop ito: baka sa anomang paraan, pagka nangaral na ako sa iba, ay ako rin ay itakwil.”
Mag-ehersisyo. para sa kaluwalhatian ng Diyos
Kung tayo ay tapat, nagpupumilit tayong mag-ehersisyo para sa ikaluluwalhati ng Diyos. Kailan ang huling pagkakataon na nagsimula kang tumakbo para sa kaluwalhatian ng Diyos? Kailan ang huling pagkakataon na pinuri mo ang Panginoon para sa kakayahang mag-ehersisyo? Napakabuti ng Diyos at ang pisikal na fitness ay isang sulyap sa kabutihan ng Diyos. Gustung-gusto kong parangalan ang Panginoon sa pamamagitan ng pagdarasal bago mag-ehersisyo at kahit na makipag-usap sa Kanya habang nag-eehersisyo. Lahat ay magkakaiba. ngunit hinihikayat ko kayong makita ang kagalakan ng pag-eehersisyo. Tingnan kung gaano kalaki ang pagpapala nito. Tingnan ito bilang isang pagkakataon upang luwalhatiin ang Diyos!
21. 1 Corinthians 10:31 “Kaya kung kayo ay kumakain o umiinom, o anuman ang inyong ginagawa, gawin ninyo ang lahat para sa ikaluluwalhati ng Diyos.”
22. Colosas 3:17 “At anuman ang inyong gawin sa salita o sa gawa, gawin lahat sa pangalan ng Panginoong Jesus, na nagpapasalamat sa Diyos at Ama sa pamamagitan niya.”
23. Efeso 5:20 “laging nagbibigaysalamat sa Diyos Ama para sa lahat ng bagay sa pangalan ng ating Panginoong Jesu-Kristo.”
Mga talata sa Bibliya upang himukin ang ehersisyo
24. Galacia 6:9 “Huwag tayong mapagod sa paggawa ng mabuti, sapagkat sa takdang panahon tayo ay mag-aani ng isang ani kung hindi tayo susuko.”
25. Filipos 4:13 “Magagawa ko ang lahat ng bagay sa pamamagitan ni Kristo na nagpapalakas sa akin.”
26. Hebrews 12:1-2 “Kaya't, yamang tayo'y may napakaraming alapaap ng mga saksi na nakapalibot sa atin, alisin natin sa ating sarili ang lahat ng balakid at ang kasalanang madaling sumasakal sa atin, at ating takbuhan nang may pagtitiis ang takbuhan na inilagay sa ating harapan, 2 Nakatingin lamang kay Jesus, ang nagpasimula at sumasakdal ng pananampalataya, na dahil sa kagalakang inilagay sa harap niya ay nagtiis ng krus, na hinahamak ang kahihiyan, at naupo sa kanan ng luklukan ng Dios.”
27. 1 Juan 4:4 “Kayo, mga anak, ay mula sa Diyos at dinaig ninyo sila, sapagkat ang nasa inyo ay mas dakila kaysa sa nasa sanlibutan.”
28. Colosas 1:11 “na pinalakas ng buong kapangyarihan ayon sa Kanyang maluwalhating kapangyarihan upang kayo ay magkaroon ng ganap na pagtitiis at pagtitiis, at may kagalakan
29. Isaiah 40:31 “ngunit silang naghihintay sa Panginoon ay magbabago ng kanilang lakas; sila'y sasampa na may mga pakpak na parang mga agila; sila'y tatakbo at hindi mapapagod; lalakad sila at hindi manghihina.”
30. Deuteronomio 31:6 “Magpakatatag kayo at magpakatapang. Huwag kang matakot o masindak dahil sa kanila, sapagkat si Yahweh na iyong Diyossumama sa iyo; hindi ka niya iiwan o pababayaan.”
