30 Mahahalagang Quote Tungkol sa Overthinking (Masyadong Nag-iisip)

Mga Quote Tungkol sa Overthinking

Ang isip ng tao ay napakalakas at kumplikado. Sa kasamaang palad, tayo ay madaling kapitan ng lahat ng uri ng mga karamdaman sa pag-iisip. Maging ito ay labis na pag-iisip sa mga relasyon, mga sitwasyon sa buhay, mga motibo ng isang tao, atbp. lahat tayo ay nagawa na ito dati.

Palakas ng palakas ang mga boses sa ating isipan at isinilang natin ang sobrang pag-iisip. Kung ito ay isang bagay na nahihirapan ka narito ang ilang mga quote na makakatulong sa iyo.

Hindi ka nag-iisa

Mas maraming tao ang nahihirapan dito kaysa sa inaakala mo. Nahihirapan ako dito. Ako ay isang malalim na nag-iisip na may mga pakinabang nito, ngunit mayroon din itong mga kakulangan. Isa sa mga disbentaha ay madalas akong mag-overthink. Sa sarili kong buhay napansin ko na ang labis na pag-iisip ay maaaring lumikha ng hindi kinakailangang galit, pag-aalala, takot, sakit, panghihina ng loob, pagkabalisa, pagkabalisa, atbp.

1. “Sa palagay ko ay hindi nauunawaan ng mga tao kung gaano ka-stress na ipaliwanag kung ano ang pumapasok sa isip mo kapag hindi mo naiintindihan ang sarili mo."

2. "Kung ang sobrang pag-iisip ng mga sitwasyon ay nagsunog ng mga calorie, patay na ako."

3. “Kailangan ng curfew ang iniisip ko.”

4. “Dear mind, please stop thinking so much at night, I need to sleep.”

OK ang pag-iisip.

Walang masama sa pag-iisip. Araw-araw tayong nag-iisip. Kailangan mo ng mga kasanayan sa kritikal na pag-iisip para sa maraming trabaho. Masarap pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay para makagawa ng pinakamahusay na desisyon sa buhay. Ilan sa pinakaAng mga masining na tao sa mundong ito ay lubhang nag-iisip. Ang pag-iisip ay hindi ang isyu. Gayunpaman, kapag nagsimula kang mag-overthink, magkakaroon ng mga problema. Ang labis na pag-iisip ay maaaring magdulot sa iyo na makaligtaan ang mga pagkakataon. Lumilikha ito ng takot at nagiging sanhi ito ng pagkawala ng kumpiyansa. "Paano kung hindi ito gumana?" "Paano kung tanggihan nila ako?" Ang labis na pag-iisip ay naglalagay sa iyo sa isang kahon at humahadlang sa iyo na magawa ang anuman.

5. "Maglaan ng oras upang pag-isipan, ngunit kapag dumating ang oras para sa pagkilos, itigil ang pag-iisip at pumasok ."

6. "Hindi ka magiging malaya hangga't hindi mo pinalaya ang iyong sarili mula sa bilangguan ng iyong sariling mga maling kaisipan."

Mapanganib ang sobrang pag-iisip

Ang sobrang pag-iisip ay humahantong sa stress at pag-aalala. Sa katunayan, ang mga isyu sa pag-iisip ay maaaring humantong sa mga pisikal na isyu. Ang sobrang pag-iisip ay maaaring magdulot ng pagbaba sa iyong kalusugan at maaari itong makaapekto sa iyong relasyon sa iba. Napakadaling lumikha ng mga problema sa iyong ulo na wala kahit doon. Napakadaling pag-aralan nang labis ang isang maliit na sitwasyon nang napakatagal na nagiging isang malaking bagyo sa ating isipan. Ang sobrang pag-iisip ay nagpapalala ng mga bagay kaysa sa nararapat at maaari itong humantong sa depresyon.

7. “Namamatay tayo sa sobrang pag-iisip. Unti-unti nating pinapatay ang ating mga sarili sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa lahat. Isipin mo. Isipin mo. Isipin mo. Kahit kailan ay hindi mo mapagkakatiwalaan ang isip ng tao. Isa itong bitag ng kamatayan."

8. "Minsan ang pinakamasamang lugar na maaari mong puntahan ay nasa iyong ulo."

9. “ Ang sobrang pag-iisip ay nakakasira sa iyo . Nakakasira ng sitwasyon,pinaikot-ikot ang mga bagay-bagay, ginagawa kang mag-alala & ginagawang mas masahol pa ang lahat kaysa sa totoo."

10. "Ang labis na pag-iisip ay ang sining ng paglikha ng mga problema na wala pa doon."

11. "Ang labis na pag-iisip ay nagiging sanhi ng pag-iisip ng tao na lumikha ng mga negatibong sitwasyon at o muling mag-replay ng masasakit na alaala."

12. "Ang labis na pag-iisip ay isang sakit."

13. "Ang sobrang pag-iisip ay maaaring literal na mabaliw sa iyo, at maaaring magdulot ng pagkasira ng pag-iisip."

Ang sobrang pag-iisip ay pumapatay sa iyong kagalakan

Ito ay nagiging mas mahirap tumawa, ngumiti, at magkaroon ng pakiramdam ng kaligayahan. Kami ay abala sa pagtatanong sa lahat at lahat ng bagay na tinatangkilik ang sandali ay nagiging mahirap. Maaari nitong patayin ang iyong pakikipagkaibigan sa iba dahil maaari itong maging dahilan upang hatulan mo ang kanilang mga motibo o lumikha ng sama ng loob sa kanila. Ang sobrang pag-iisip ay maaaring mauwi sa pagpatay. Ang galit na hindi nababantayan ay mabubulok ang iyong puso. Ang pagpatay laban sa isang tao ay nangyayari sa puso bago ito pisikal na mangyari.

14. “ Ang sobrang pag-iisip ay ang pinakamalaking dahilan ng ating kalungkutan . Panatilihin ang iyong sarili abala. Iwasan mo ang mga bagay na hindi nakakatulong sa iyo."

15. “Ang labis na pag-iisip ay sumisira ng kaligayahan. Stress steals the moment. Sinisira ng Takot ang hinaharap."

16. "Walang makapipinsala sa iyo gaya ng iyong sariling mga pag-iisip na hindi nababantayan."

17. “Ang sobrang pag-iisip ay nakakasira ng pagkakaibigan at relasyon. Ang sobrang pag-iisip ay lumilikha ng mga problemang hindi mo kailanman nararanasan. Huwag mag-overthink, umaapaw lang sa good vibes.”

18. “Ang negatibong kaisipan ay hindi kailanmanbigyan ka ng positibong buhay."

19. “Ang sobrang pag-iisip ay makakasira ng iyong kalooban. Huminga ka at bitawan mo."

Ang paglaban sa pag-aalala

Napansin ko na kapag hindi ko kinakausap ang Diyos tungkol sa aking mga problema at ilang partikular na sitwasyon, nangyayari ang pag-aalala at labis na pag-iisip. Kailangan nating patayin ang problema sa ugat o ito ay patuloy na lalago hanggang sa mawalan na ito ng kontrol. Maaari mong pansamantalang gamutin ang problema sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang kaibigan, ngunit kung hindi mo sasagutin ang Panginoon tungkol dito, maaaring muling buuin ang sobrang pag-iisip na virus. Napakaraming kapayapaan sa aking puso kapag mayroon akong magandang gabi ng pagsamba. Binabago ng pagsamba ang iyong isip at puso at inaalis nito ang pagtuon sa sarili at inilalagay ito sa Diyos. Kailangan mong lumaban! Kung kailangan mong bumangon, bumangon ka at manalangin sa Diyos. Sambahin Siya! Matanto na Siya ay may kapangyarihan, at Siya ay nangakong makakasama ka.

20. “Ang pag-aalala ay parang tumba-tumba, binibigyan ka nito ng isang bagay na dapat gawin, ngunit wala kang mapupuntahan .”

21. "Marami akong alalahanin sa buhay ko, karamihan ay hindi nangyari."

22. "Ang pag-aalala ay lumalabo, pinipigilan ka nitong makakita ng malinaw."

23. "Minsan kailangan nating umatras at hayaan ang Diyos na kontrolin."

24. “Ipagpalit ang iyong pag-aalala sa pagsamba at panoorin ang Diyos na yumukod sa Kanya ng bundok ng pagkabalisa.”

25. “Walang binabago ang pag-aalala. Ngunit ang pagtitiwala sa Diyos ay nagbabago ng lahat.”

26. “I think we worry too much about the outcomeng mga pangyayari, na hindi natin tinitigilan at napagtanto, inalagaan na ito ng Diyos.”

27. “Hindi naaalis ng pag-aalala ang mga problema bukas. Inaalis nito ang kapayapaan ngayon."

28. “ Nangyayari ang pagkabalisa kapag iniisip nating kailangan nating malaman ang lahat . Lumingon sa Diyos, may plano Siya!”

Binabago ng Diyos ang mga mananampalataya. Tinutulungan ka niya sa bilangguan ng isip na ito.

Lahat tayo ay nahihirapan sa sakit sa pag-iisip sa ilang antas dahil lahat tayo ay nahihirapan sa mga epekto ng pagkahulog. Lahat tayo ay may mga sikolohikal na laban na kinakaharap natin. Bagama't nahihirapan tayo sa labis na pag-iisip, hindi natin kailangang pahintulutan itong humawak sa ating buhay. Ang mga Kristiyano ay binabago sa larawan ng Diyos. Para sa mananampalataya, ang pagkasira na iyon dahil sa pagkahulog ay ibinabalik. Ito ay dapat magbigay sa amin ng labis na kagalakan. Mayroon tayong Tagapagligtas na tumutulong sa atin sa ating mga laban. Isawsaw ang iyong sarili sa Bibliya upang labanan ang mga kasinungalingan ni Satanas na nagiging sanhi ng iyong labis na pag-iisip. Kumuha sa Salita at mas kilalanin kung sino ang Diyos.

29. " Punuin ang iyong isip ng salita ng Diyos at wala kang puwang para sa mga kasinungalingan ni Satanas."

30. “Magdasal ka bago ka mag-overthink.”