فہرست کا خانہ
بے خوابی کے لیے بائبل کی آیات
اس دنیا میں بہت سے لوگ بے خوابی کا شکار ہیں جن میں میں بھی شامل ہے۔ میں دائمی بے خوابی کے ساتھ جدوجہد کرتا تھا جہاں میں پورا دن جاگتا تھا اور اس کے بہت خراب ہونے کی وجہ یہ تھی کہ میں نے بہت دیر سے سونے کی عادت بنا لی تھی۔
بے خوابی پر قابو پانے کے لیے میرے اقدامات آسان تھے۔ میں اپنے دماغ کی دوڑ نہیں چاہتا تھا لہذا میں نے رات گئے ٹی وی اور انٹرنیٹ کا استعمال بند کردیا۔ میں نے دعا کی اور خدا سے مدد مانگی۔
میں نے اپنے ذہن کو مسیح پر رکھ کر سکون حاصل کیا اور میں سونے کے معمول کے اوقات میں سو گیا۔ شروع کے چند دن پتھراؤ کے تھے لیکن میں نے اللہ پر بھروسہ کرتے ہوئے صبر کیا اور ایک دن میں نے اپنا سر نیچے رکھا اور صبح دیکھ کر حیران رہ گیا۔
جب میں نے اپنے سونے کے انداز کو دوبارہ خراب کرنے کی غلطی کی تو میں نے وہی اقدامات کیے اور ٹھیک ہو گیا۔ تمام مسیحیوں کو صبر کرنا چاہیے، فکر کرنا چھوڑ دینا چاہیے، خُدا پر بھروسہ رکھنا چاہیے، اور صحیفے کے ان اقتباسات کو اپنے دل میں رکھنا چاہیے۔
اقتباس
- "پیاری نیند، مجھے افسوس ہے کہ میں بچپن میں آپ سے نفرت کرتا تھا، لیکن اب میں آپ کے ساتھ ہر لمحے کی قدر کرتا ہوں۔"
دعا اور ایمان
1. مرقس 11:24 اس لیے، میں تم سے کہتا ہوں کہ دعا کرتے وقت جو کچھ بھی مانگو، اس پر ایمان رکھو۔ آپ اسے وصول کریں گے. پھر آپ کو مل جائے گا۔
2. یوحنا 15:7 اگر آپ مجھ میں قائم رہیں اور میری باتیں آپ میں رہیں تو آپ جو چاہیں مانگیں گے، اور آپ کے ساتھ کیا جائے گا۔
3. فلپیوں 4:6-7 کبھی بھی کسی چیز کی فکر نہ کریں۔ لیکن ہر ایک میںحالات خدا کو بتائیں کہ شکر ادا کرتے ہوئے آپ کو دعاؤں اور درخواستوں میں کیا ضرورت ہے۔ تب خُدا کا امن، جس کا ہم تصور بھی نہیں کر سکتے، مسیح یسوع کے ذریعے آپ کے خیالات اور جذبات کی حفاظت کرے گا۔
4. زبور 145:18-19 خداوند ان سب کے قریب ہے جو اسے پکارتے ہیں، ان سب کے نزدیک جو اسے سچائی سے پکارتے ہیں۔ وہ اُن کی خواہش پوری کرے گا جو اُس سے ڈرتے ہیں: وہ اُن کی فریاد بھی سنے گا، اور اُن کو بچائے گا۔
5. 1 پطرس 5:7 اپنی تمام پریشانیاں اُس پر ڈال دیں کیونکہ وہ آپ کا خیال رکھتا ہے۔
زیادہ محنت کرنا چھوڑ دو۔
بھی دیکھو: کتوں کے بارے میں بائبل کی 21 حیرت انگیز آیات (جاننے کے لیے چونکا دینے والی حقیقتیں)6. واعظ 2:22-23 ایک آدمی کو سورج کے نیچے اپنے تمام کاموں اور پریشانیوں سے کیا حاصل ہوتا ہے؟ کیونکہ اُس کا کام اُس کے سارے دن درد اور غم لاتا ہے۔ رات کو بھی اس کا دماغ آرام نہیں کرتا۔ یہ بھی بے کار ہے۔
7. زبور 127:2 تیرے لیے جلدی اُٹھنا، دیر سے بیٹھنا، غم کی روٹی کھانا عبث ہے، کیونکہ وہ اپنے محبوب کو سوتا ہے۔
اچھی نیند
8. زبور 4: 8 میں مجھے سکون سے لیٹاؤں گا اور سوؤں گا: کیونکہ تُو، خُداوند، صرف مجھے سلامتی سے رہنے دیتا ہے۔
9. امثال 3:24 جب آپ لیٹیں گے، تو آپ کو خوف نہیں ہوگا: ہاں، آپ لیٹ جائیں گے، اور آپ کی نیند میٹھی ہوگی۔
10. زبور 3:4-5 میں نے اپنی آواز سے خداوند کو پکارا، اور اس نے مجھے اپنی مقدس پہاڑی سے سنا۔ سیلہ۔ میں نے مجھے لٹا دیا اور سو گیا۔ میں بیدار ہوا؛ کیونکہ رب نے مجھے سنبھالا۔
اپنے دماغ کو سکون میں رکھنا۔
11۔ Isaiah26:3 تُو اُسے کامل امن میں رکھے گا، جس کا ذہن تجھ پر ٹھہرا ہوا ہے، کیونکہ وہ تجھ پر بھروسہ کرتا ہے۔
12. کلسیوں 3:15 مسیح کا امن آپ کے دلوں پر راج کرے، کیونکہ آپ ایک جسم کے اعضاء کے طور پر سلامتی کے لیے بلائے گئے تھے۔ اور شکر گزار بنیں۔
13. رومیوں 8:6 جسم کے زیرِ انتظام دماغ موت ہے، لیکن روح کے زیرِ انتظام دماغ زندگی اور سکون ہے۔
14. جان 14:27 میں آپ کے ساتھ امن چھوڑ رہا ہوں۔ میرا سکون میں تمہیں دیتا ہوں۔ میں تمہیں ایسا نہیں دیتا جیسا دنیا دیتی ہے۔ اپنے دلوں کو پریشان نہ ہونے دیں اور خوفزدہ نہ ہوں۔
بہت زیادہ فکر کرنا۔
15۔ میتھیو 6:27 کیا آپ میں سے کوئی فکر کرنے سے اپنی زندگی میں ایک گھنٹے کا اضافہ کر سکتا ہے؟
16. میتھیو 6:34 اس لیے کل کی فکر نہ کرو، کیونکہ آنے والا کل اپنی فکر کرے گا۔ ہر دن کی اپنی کافی پریشانی ہوتی ہے۔
مشورہ
17. کلسیوں 3:2 اپنے ذہن کو اوپر کی چیزوں پر رکھیں، زمینی چیزوں پر نہیں۔ جیمز 1:5 اگر آپ میں سے کسی کے پاس حکمت کی کمی ہے تو وہ خدا سے مانگے جو بغیر ملامت کے سب کو فراخدلی سے دیتا ہے اور اسے دیا جائے گا۔
19. کلسیوں 3:16 مسیح کا کلام آپ میں بھرپور طریقے سے بسے، ایک دوسرے کو پوری حکمت کے ساتھ تعلیم دیں اور نصیحت کریں، زبور، حمد اور روحانی گیت گاتے رہیں، آپ کے دلوں میں خُدا کا شکر ادا کریں۔
20. افسیوں 5:19 آپس میں زبور اور حمد اور روحانی گیت گاؤ، اور اپنے دلوں میں رب کے لیے موسیقی بنائیں۔
بھی دیکھو: مسیح میں فتح کے بارے میں 70 مہاکاوی بائبل آیات (یسوع کی تعریف کریں)یاد دہانیاں
21. فلپیوں 4:13 میں مسیح کے ذریعے وہ سب کچھ کر سکتا ہوں جو مجھے مضبوط کرتا ہے۔
22۔ میتھیو 11:28 اے محنت کرنے والے اور بوجھ سے دبے ہوئے لوگو، میرے پاس آؤ، میں تمہیں آرام دوں گا۔
