Mục lục
Những câu Kinh Thánh về giảm cân
Kinh Thánh nói rằng chúng ta phải chăm sóc cơ thể của mình. Mặc dù có nhiều bài tập giảm cân theo Cơ đốc giáo nhưng tôi khuyên bạn nên chạy bộ, ăn kiêng và cử tạ kiểu cũ. Mặc dù không có gì sai khi giảm cân nhưng nó có thể dễ dàng biến thành một thần tượng, điều đó thật tệ.
Bạn có thể dễ dàng bắt đầu coi nó là trung tâm của cuộc đời mình và bắt đầu bỏ đói cơ thể và lo lắng về hình ảnh của mình.
Hãy giảm cân và tập thể dục cho Chúa vì bạn đang giữ cho cơ thể khỏe mạnh, điều này có lợi cho việc phụng sự Chúa. Đừng giảm cân để tôn vinh bản thân hay biến nó thành thần tượng trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn đang đấu tranh với chứng háu ăn, một trong những nguyên nhân chính gây béo phì, thì bạn phải cầu xin Chúa Thánh Thần giúp đỡ thói quen ăn uống của mình.
Tìm việc gì đó tốt hơn để làm với thời gian của bạn, chẳng hạn như tập thể dục hoặc xây dựng đời sống cầu nguyện của bạn.
Trích dẫn
- “Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc bắt đầu lại từ đầu, hãy ngừng bỏ cuộc.”
- “Tôi không giảm cân. Tôi đang thoát khỏi nó. Tôi không có ý định tìm lại nó.”
- “Đừng mất niềm tin, hãy giảm cân.”
- “Luôn luôn là quá sớm để từ bỏ.” – Norman Vincent Peale
Hãy làm điều đó cho Chúa: Thể lực thuộc linh
1. 1 Cô-rinh-tô 10:31 Vì vậy, dù bạn ăn hay uống, hay bất cứ điều gì bạn làm, làm tất cả mọi thứ cho vinh quang của Thiên Chúa.
2. 1 Ti-mô-thê 4:8 Vì tập thể dục có một sốgiá trị, nhưng sự tin kính có giá trị về mọi mặt. Nó chứa đựng lời hứa cho cuộc sống hiện tại và cho cuộc sống mai sau.
3. 1 Cô-rinh-tô 9:24-25 Bạn không biết rằng trong một cuộc đua, mọi người đều chạy nhưng chỉ một người được giải? Vì vậy, chạy để giành chiến thắng! Tất cả các vận động viên đều có kỷ luật trong tập luyện. Họ làm điều đó để giành được một giải thưởng sẽ tàn lụi, nhưng chúng tôi làm điều đó vì một giải thưởng vĩnh cửu.
4. Cô-lô-se 3:17 Mọi điều bạn nói hoặc làm phải được thực hiện nhân danh Chúa Giê-su , nhờ Ngài mà tạ ơn Đức Chúa Trời là Cha.
Hãy chăm sóc thân thể của mình.
Xem thêm: 15 câu Kinh Thánh hữu ích về lợi dụng người khác5. Rô-ma 12:1 Vì vậy, thưa anh chị em, tôi lấy lòng thương xót của Đức Chúa Trời khuyên anh em dâng thân thể mình như một của lễ—còn sống, thánh khiết và đẹp lòng Đức Chúa Trời—đó là sự phục vụ hợp lý của bạn.
6. 1 Cô-rinh-tô 6:19–20 Bạn không nhận ra rằng thân thể mình là đền thờ của Đức Thánh Linh, Đấng sống trong bạn và được Đức Chúa Trời ban cho bạn sao? Bạn không thuộc về chính mình, vì Chúa đã mua bạn với một giá đắt. Vì vậy, bạn phải tôn vinh Thiên Chúa với cơ thể của bạn.
7. 1 Cô-rinh-tô 3:16 Bạn không biết rằng mình là đền thờ của Đức Chúa Trời và Thánh Linh của Đức Chúa Trời sống trong bạn sao?
Kinh thánh tạo động lực giúp bạn giảm cân.
8. Ha-ba-cúc 3:19 Chúa Hằng Hữu Chí Cao là sức mạnh của tôi; Ngài khiến chân tôi như chân hươu, Ngài giúp tôi bước trên các đỉnh cao.
Xem thêm: 25 câu Kinh Thánh quan trọng về từ thiện và bố thí (Những sự thật mạnh mẽ)9. Ê-phê-sô 6:10 Cuối cùng, hãy nhận lấy sức mạnh của bạn từ Chúa và từ quyền năng của Ngàisức mạnh.
10. Ê-sai 40:29 Ngài ban sức mạnh cho kẻ yếu đuối ; Ngài gia tăng sức mạnh cho kẻ yếu sức.
11. Phi-líp 4:13 Tôi làm được mọi sự nhờ Đấng ban thêm sức cho tôi.
12. Thi thiên 18:34 Ngài luyện tay tôi để chiến đấu ; anh ấy củng cố cánh tay của tôi để kéo một cây cung bằng đồng.
13. Thi Thiên 28:7 Đức Giê-hô-va là sức mạnh và là cái khiên của tôi. Tôi tin tưởng anh ấy bằng cả trái tim mình. Anh ấy giúp tôi, và trái tim tôi tràn ngập niềm vui. Tôi vỡ òa trong những bài ca tạ ơn.
Hãy cầu nguyện Chúa về những khó khăn trong việc giảm cân của bạn. Anh ấy sẽ giúp bạn.
14. Thi Thiên 34:17 Tiếng kêu cầu của Đức Giê-hô-va Đức Giê-hô-va nghe thấy ; anh ấy cứu họ khỏi mọi rắc rối của họ.
15. Thi thiên 10:17 Lạy Đức Giê-hô-va, Ngài nghe thấy ước muốn của kẻ khốn khổ; bạn khuyến khích họ, và bạn lắng nghe tiếng kêu của họ,
16. Thi thiên 32:8 Đức Giê-hô-va phán: “Ta sẽ dẫn ngươi đi con đường tốt nhất cho đời ngươi. Tôi sẽ khuyên bạn và trông chừng bạn.
Khi bạn lo lắng rằng mình không thấy được kết quả đủ nhanh.
17. Thi thiên 40:1-2 Tôi kiên nhẫn chờ đợi Chúa giúp đỡ, Ngài quay lại bên tôi và nghe thấy tiếng tôi kêu cầu. Anh ấy đã nâng tôi ra khỏi hố sâu tuyệt vọng , ra khỏi bùn lầy . Anh đặt chân tôi trên nền vững chắc và giúp tôi vững vàng khi bước đi.
Lời nhắc
18. 1 Cô-rinh-tô 10:13 Chẳng có sự cám dỗ nào đến với bạn ngoài sự cám dỗ quá sức loài người: nhưng Đức Chúa Trời là thành tín, Ngài sẽ không để bạn đau khổ bị cám dỗtrên mức mà bạn có thể ; nhưng ý chí chịu cám dỗ cũng tìm cách thoát ra, hầu cho anh em có thể chịu đựng được.
19. Rô-ma 8:26 Đồng thời, Thánh Linh cũng giúp đỡ sự yếu đuối của chúng ta , vì chúng ta không biết cách cầu nguyện cho những điều mình cần. Nhưng Thánh Linh cầu bầu cùng với những tiếng rên rỉ không thể diễn tả bằng lời của chúng ta.
20. Rô-ma 8:5 Những người bị bản chất tội lỗi thống trị nghĩ về những điều tội lỗi , nhưng những người được Đức Thánh Linh kiểm soát nghĩ về những điều làm hài lòng Thánh Linh.
Tự kiểm soát và kỷ luật.
21. Tít 2:12 Điều này rèn luyện chúng ta từ bỏ lối sống không tin kính và những đam mê trần tục để có thể sống hợp lý, trung thực và tin kính sống trong thời đại hiện nay
22. 1 Cô-rinh-tô 9:27 Tôi rèn luyện cơ thể mình như một vận động viên, huấn luyện nó để làm những gì nó nên làm . Nếu không, tôi sợ rằng sau khi giảng cho người khác, bản thân tôi có thể bị loại.
23. Ga-la-ti 5:22-23 Nhưng trái của Thánh Linh, ấy là lòng yêu thương, sự vui mừng, bình an, nhịn nhục, nhân từ, hiền lành, trung tín, mềm mại, tiết độ. Không có luật chống lại những điều này.
Giúp kiểm soát chứng háu ăn . Điều này không có nghĩa là bạn phải nhịn đói mà là ăn uống lành mạnh.
22. Ma-thi-ơ 4:4 Nhưng Chúa Giê-su nói với ông: “Không! Kinh Thánh nói, ‘Người ta sống không nguyên bởi cơm bánh, nhưng còn bởi mọi lời do miệng Thiên Chúa phán ra.”
24. Ga-la-ti 5:16 Vì vậy, tôi nói, hãy để ThánhTinh thần hướng dẫn cuộc sống của bạn. Sau đó, bạn sẽ không làm những gì bản chất tội lỗi của bạn khao khát.
25. Châm ngôn 25:27 Ăn quá nhiều mật ong không tốt; và cũng không vinh dự khi tìm kiếm vinh quang cho chính mình.
