关于苦难和愤怒（怨恨）的50句史诗般的圣经经文

圣经》对苦毒是怎么说的？

苦涩几乎在不知不觉中潜入你的生活。 未解决的愤怒或怨恨导致了苦涩。 你的苦涩成为你看待生活的视角。 那么，你如何认识苦涩并摆脱它呢？ 以下是圣经对苦涩的说法以及如何摆脱它。

基督教关于苦难的名言

"当我们倒出我们的苦难时，上帝就会倒入他的平安。" F.B. Meyer

"当我们不相信神在我们生活中的主权统治时，我们的心中就会产生苦毒。" 杰里-布里奇斯

"宽恕打破了骄傲、自怜和报复的痛苦枷锁，导致绝望、疏远、关系破裂和失去快乐。" 约翰-麦克阿瑟

"苦难禁锢了生命；爱释放了生命。" 哈利-爱默生-福斯迪克

为什么苦毒是一种罪？

"你们要把一切苦毒、忿怒、喧哗、毁谤，连同一切的恶意，都弃绝了。"（以弗所书4：31 ESV）。

神的话语警告我们，苦毒是一种罪。 当你苦毒的时候，你就说明神没有能力照顾你。 苦毒不仅伤害你，而且影响你周围的人。 当你苦毒的时候，你就会

• 将发生在自己身上的事情归咎于他人
• 专注于负面的东西
• 批评
• 看不到人或环境中的优点
• 变得愤世嫉俗

苦毒是愤怒变质。 你未解决的苦毒就像你内心的毒药。 这种罪妨碍你敬拜神和爱别人。

1.以弗所书4:31(NIV) "除掉一切苦毒、怒气、争吵和毁谤，以及一切形式的恶意。"

2.希伯来书12:15(NASB) "你要注意，没有人亏缺神的恩典；没有苦毒的根发芽，造成麻烦，使许多人受玷污。"

3.使徒行传8:20-23 "彼得回答说："愿你的钱和你一同灭亡，因为你以为可以用钱买神的恩赐！21你在这事上没有份，也没有分，因为你的心在神面前不正。22你要悔改这恶行，向主祷告，希望他能赦免你心中这样的想法。被罪所俘虏"。

4.罗马书3:14 "他们的口中充满了咒诅和苦毒"。

5.雅各书3:14 "但你们心里若怀着苦毒的嫉妒和自私的野心，就不要夸口，也不要否认真理。"

根据《圣经》，什么会导致苦难？

痛苦常常与苦难联系在一起。 也许你在长期的疾病中挣扎，或者在可怕的事故中失去了配偶或孩子。 这些情况令人心碎，你可能会感到愤怒和失望。 这些都是正常的感觉。 但如果你允许你的愤怒发酵，它就会演变成对上帝或你周围的人的痛苦。 痛苦使你的心变硬。你可能开始相信关于上帝、经文和其他人的错误事情，比如说

• 上帝不爱
• 他不听我的祷告。
• 他不会惩罚那些伤害我所爱的人的不法之徒
• 他不关心我，不关心我的生活，也不关心我的处境。
• 没有人理解我或我正在经历的事情
• 如果他们经历了我所经历的事情，他们会觉得像我一样。

约翰-派普在他的布道中说："你的苦难并非毫无意义，而是为你的利益和你的圣洁而设计的"。

我们在希伯来书12：11，16中读到

目前，所有的纪律似乎都是痛苦的，而不是令人愉快的，但后来它给那些被它训练过的人带来了公义的和平果实。 请注意，没有人不能获得上帝的恩典；没有 "苦毒的根 "涌现并造成麻烦，许多人因此而变得肮脏....。

你所经历的困难并不意味着神在惩罚你，而是意味着他爱你。 耶稣为你的罪死在十字架上时，他承担了对你的惩罚。 苦难使你更强大，它是为了你的利益，帮助你在圣洁和对神的信任中成长。 如果苦毒蒙蔽了你对神的看法，你就会在苦难中错过神的恩典。 神知道你的感受，你并不孤单，我鼓励你祈求帮助解决你的苦毒、不宽恕，甚至嫉妒，如果有必要的话。 寻求主，在他里面休息。

6.以弗所书4:22 "要脱去你们从前的生活方式，就是那被诡诈的欲望所败坏的旧我。"

7.歌罗西书3:8 "但现在你们必须把这些事都放下：愤怒、暴怒、恶毒、诽谤和污秽的言语，都从你们的口中除去。"

8.以弗所书4:32(ESV) "你们要彼此相爱，心地柔和，彼此饶恕，如同神在基督里饶恕了你们一样。 (关于宽恕他人的经文)

9.以弗所书4:26-27（KJV）"你们要发怒，不要犯罪，不要让你们的怒气日落西山，27也不要给魔鬼留地步。"

10.箴言14:30 "平静的心使肉体有生命，但嫉妒使骨头腐烂。"

11.哥林多前书13:4-7 "爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，不自夸；不张狂5不粗暴；不执着自己的意思；不暴躁，不怨恨；6不以恶事为乐，反以真理为乐；7爱是凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。 (圣经中流行的爱情经文)

12.希伯来书12:15（NKJV）"你要谨慎，免得有人亏缺了神的恩典；也免得有苦毒的根发起来，引起祸患，使许多人受了玷污。"

圣经中苦毒的后果

即使是世俗的咨询师也承认，苦难在一个人的生活中会产生负面的后果。 他们说，苦难的副作用与创伤相似。 苦难的后果包括：

• 失眠
• 极度疲劳
• 经常生病
• 缺乏性欲
• 消极主义
• 自信心不足
• 失去健康的关系

未解决的苦毒会使你与你以前从未挣扎过的罪孽作斗争，比如说

• 仇恨
• 自我怜悯
• 自私
• 羡慕
• 对抗性
• 不灵活
• 唾弃
• 怨恨

13.罗马书3:14（ESV）"他们的口中充满了咒诅和苦毒"。

14.歌罗西书3:8（NLT）"但现在是摆脱愤怒、暴怒、恶意行为、诽谤和肮脏语言的时候。"

15.诗篇32:3-5 "我不作声的时候，我的骨头因整天的呻吟而枯萎。 4因为你的手昼夜都在我身上，我的力量被抽去，好像夏天的热气。 5于是我向你认罪，不掩饰我的罪过。 我说："我要向主承认我的罪过。" 你就赦免我的罪过。"

16.约翰一书4:20-21 "凡自称爱神而恨弟兄姊妹的，就是说谎；因为不爱自己所看见的弟兄姊妹，就不能爱自己所看不见的神。 21他又给我们这个命令：凡爱神的，也要爱弟兄姊妹。"

在圣经中如何摆脱苦难？

那么，什么是治疗苦涩的方法呢？ 当你苦涩的时候，你想的是别人对你的罪。 你不是在想你对别人的罪。 挣脱苦涩的唯一治疗方法是宽恕。 首先，请求上帝宽恕你的罪，其次，宽恕别人对你的罪。

当你自己的眼睛里有一根木头的时候，为什么还要担心你朋友眼睛里的斑点呢？ 当你自己的眼睛里没有木头的时候，你怎么能想到说'让我帮你去掉你眼睛里的斑点'呢？ 伪君子！先把你自己眼睛里的木头去掉，然后也许你就能看清楚，去处理你朋友眼睛里的斑点。 马太福音7：3-5（NLT）

承认自己的责任很重要。 愿意承认自己的罪并请求宽恕。 即使在别人伤害你的情况下，虽然你可能没有犯罪，但如果你怀有愤怒和怨恨，你可以请求神宽恕你。 请求神帮助你宽恕对你犯罪的人。 这并不意味着神宽恕他们的行为，但宽恕他们可以释放你，使你可以放下你可以放心，上帝知道对你所做的恶。

17.约翰福音16:33 "我对你们说这些话，是要叫你们在我里面有平安。 在世上你们要受苦，但你们要安心，我已经胜了世界。"

18.罗马书12:19 "亲爱的，你们千万不要报仇，要留待神的愤怒，因为经上说："主说：仇是我的，我必报应。"

19.马太福音6:14-15 "你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们，15你们若不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。"

20.诗篇119:133 "照你的话引导我的脚步，不要让罪孽支配我。"

21.希伯来书4:16 "所以我们要满有信心地靠近施恩的宝座，好叫我们得着怜悯，得着恩典，在需要的时候帮助我们。"

22.约翰一书1:9 "我们若认自己的罪，他是信实的，是公义的，能赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。"

23.歌罗西书3:14 "在这一切的德行上，还要加上爱，这爱把它们连在一起，完全合一。"

24.以弗所书5:2 "要行在爱中，正如基督爱我们，为我们舍了自己，作香火祭献给神。"

25.诗篇37:8 "不要发怒，不要动怒；不要忧虑--它只会导致邪恶。"

26.以弗所书4:2 "要完全谦卑，温柔；要忍耐，用爱心互相忍耐。"

27. 雅各书1:5 "你们中间若有人缺乏智慧，应当求那厚赐与众人而不加害的神，就必赐给你们。 (圣经对寻求智慧是怎么说的？)

28.诗篇51:10 "神啊，求你在我里面造出纯洁的心，在我里面更新坚定的灵。"

箴言对苦难是怎么说的？

谚语的作者对愤怒和痛苦有很多论述。 这里有几节经文。

29.箴言10:12 "仇恨引起纷争，但爱能遮盖一切的罪过。"

30.箴言14:10 "心知自己的苦，没有外人分享它的快乐。"

31.箴言15:1 "柔和的回答能使人转怒为喜，严厉的言语能使人发怒。"

32.箴言15:18 "脾气暴躁的人挑起纷争，慢条斯理的人却能平息争论。"

33.箴言17:25″（NLT）"愚昧的孩子给他们的父亲带来悲伤，给生他们的人带来痛苦"。

34.箴言19:111（NASB）"一个人的谨慎使他不容易发怒，忽略冒犯是他的光荣。"

35.箴言20:22″不要说 "我必报恶"，要等候耶和华，他必救你。"

选择宽恕而不是怨恨

当你痛苦的时候，你会选择坚持不原谅。 深深的伤害会带来痛苦。 不愿意原谅伤害你的人是很诱人的。 但圣经教导我们，我们可以原谅别人，因为神已经原谅了我们很多。

原谅伤害你的人并不容易，但如果你请求他，神可以给你力量做到这一点。

柯丽-腾博姆讲述了一个关于原谅那些伤害你的人的伟大故事。 柯丽被扔进了监狱，后来又被扔进了集中营，因为她在希特勒占领荷兰期间帮助隐藏犹太人。

柯丽在拉文斯布鲁克集中营时，遭受了看守人员的殴打和其他非人道待遇。 战后，她在世界各地旅行，讲述上帝在他们被监禁期间对她的恩典和帮助。

她讲述了这样一个故事：一天晚上，在她分享完之后，一个男人走到她面前。 他告诉她，他曾是拉文布鲁克的一名警卫。 他解释了他如何成为一名基督徒，并经历了上帝对他可怕行为的宽恕。

然后他伸出手来，请她原谅他。

在她的书《藏身之处》（1972年）中，科里解释了所发生的事情。

我站在那里--我的罪孽每天都要得到宽恕，但却不能。 贝茜就死在那个地方--他能不能仅仅为了要求而抹去她缓慢可怕的死亡？ 他站在那里，伸出手，不可能有几秒钟的时间，但对我来说，在我与我所必须做的最困难的事情搏斗时，似乎有几个小时。

因为我必须这样做，我知道。 上帝宽恕的信息有一个先决条件：我们要宽恕那些伤害我们的人。"你们若不宽恕人的过犯，"耶稣说，"你们的天父也不会宽恕你们的过犯。"

我仍旧站在那里，心头一片冰凉。 但宽恕不是一种情绪，我也知道。 宽恕是一种意志的行为，而意志的作用与心脏的温度无关。

"耶稣，帮助我！"我默默地祈祷。"我可以举起我的手，我可以做那么多，你提供感觉。"

于是，我木然地、机械地将我的手伸向了向我伸出的那只手。 当我这样做的时候，发生了一件不可思议的事情。 电流从我的肩膀开始，沿着我的手臂奔流而下，涌向我们的双手。 然后，这种治愈的温暖似乎淹没了我的整个生命，让我的眼泪流了下来。

"我原谅你，兄弟！"我喊道。"我全心全意！"

只有神能给你力量去宽恕别人。 神对你的宽恕是动力，他的恩典使你有能力去宽恕别人。 当你把神给你的宽恕也延伸出去时，你的苦闷就会逐渐消失。 延伸宽恕需要时间和祷告，但要把目光放在神身上，他会帮助你宽恕。

36.雅各书4:7 "所以你们要顺服神，抵挡魔鬼，他就必离你们远去。"

37.歌罗西书3:13 "你们要彼此忍耐，若是有怨言，也要彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕。"

38.箴言17:9 "凡是愿意培养爱的人，都能掩盖冒犯；凡是重复此事的人，都能分离亲密的朋友。"

39.罗马书12:2 "你们不要随从这世界的样式，只要心意更新而变化，就能试验并认可神的旨意--他美好、可喜悦、完全的旨意"。

40.腓立比书3:13 "弟兄姊妹，我还不以为然，但有一件事我是知道的，就是忘记背后的事，竭力追求前面的事。"

41.撒母耳记下13:22(KJV) "押沙龙对他哥哥亚姆农说的话，既不好也不坏，因为押沙龙恨亚姆农，因为他强迫他妹妹他玛。"

42.以弗所书4:31(ESV) "一切苦毒、忿怒、喧哗、毁谤，连同一切恶意，都要从你们身上除掉。"

43.箴言10:12 "仇恨引起纷争，但爱能遮盖一切的罪过。"

圣经中关于苦难的例子

圣经中的人与我们一样在罪中挣扎。 有许多人与苦毒挣扎的例子。

该隐和亚伯

怀有愤怒会导致苦毒。 该隐是《圣经》中最早表现出这种愤怒的人之一。 我们读到该隐对他的兄弟亚伯非常痛苦，以至于杀死了他。 这是一个关于愤怒和苦毒的危险的经典警告。

瑙米

在路得记中，我们读到拿俄米的故事，她的名字的意思是愉快。 她是以利米勒的妻子，有两个成年的儿子。 因为伯利恒的饥荒，拿俄米和她的家人搬到了摩押。 在摩押时，她的两个成年儿子娶了路得和欧巴。 不久后，灾难降临，她的丈夫去世，两个儿子也突然去世。 拿俄米和她的两个儿媳就剩下她一个人。回到伯利恒地区与她的大家庭在一起。 她让两个寡妇选择留在摩押。 路得拒绝离开她，但俄尔巴接受了这个提议。 当路得和拿俄米到达伯利恒时，全城都在迎接她们。

在路得记1:19-21，我们读到拿俄米的反应，于是他们二人继续前进，直到伯利恒。 他们到了伯利恒，全城都因他们而骚动。 妇女说："这是拿俄米吗？"她对他们说："不要叫我拿俄米，1叫我玛拉，（意思是苦的），因为全能的主对我很苦。 我满载而去，主却使我空着回来。耶和华对我作见证，全能的主给我带来灾难，为什么叫我拿俄米？

拿俄米为她的苦难责备上帝。 她很不高兴，想把她的名字从 "愉快 "改为 "苦难"。 我们永远不明白拿俄米为什么受苦，或者她是否为她的苦难忏悔。 圣经说，拿俄米的儿媳妇路得嫁给波阿斯。

在路得记4：17中，我们读到，妇女们对拿俄米说："耶和华是有福的，他没有让你今天没有救赎者，愿他的名字在以色列闻名！他将成为你生命的恢复者和你老年的滋养者，因为你那爱你的媳妇，比七个儿子对你更重要，已经生下了他。" 拿俄米就抱着孩子，把他放在自己膝上，成为附近的妇女给他起了名字，说："拿俄米生了一个儿子。"他们给他起名叫俄备得。 他是耶西的父亲，大卫的父亲。

44.路得记1:19-21 "于是两个妇人一直走，到了伯利恒，到了伯利恒，全城的人都因他们惊动了，众妇人喊道："这能是拿俄米吗？"20 "不要叫我拿俄米，"她告诉他们，"叫我玛拉，因为全能者使我的生命非常苦楚。 21我满载而去，但主却使我空着回来。 为什么叫我拿俄米，主已经全能者使我受苦，全能者使我遭殃"。

45.创世记4:3-7该隐带了一些土产的果子献给耶和华。 4亚伯也带了祭品--他羊群中头生的一些羊的脂肪。 耶和华看中了亚伯和他的祭品，5却不看中该隐和他的祭品。 于是该隐很生气，脸色阴沉。6耶和华对该隐说："为什么？你为什么生气呢？ 你若行正路，岂不蒙悦纳吗？ 你若不行正路，罪就蹲在你门口，它要得着你，你却要管它。"

46.约伯记23:1-4 "约伯回答说：2 "直到今天，我的抱怨还是很苦；尽管我在呻吟，他的手还是很重。 3只要我知道哪里可以找到他；只要我可以到他的住处去！4我愿意在他面前陈述我的情况，用论据填满我的嘴。"

47.约伯记10:1(NIV) "我厌恶我的生命，所以我要自由地发怨言，说出我灵魂的苦楚"。

48.撒母耳记下2:26 "亚伯纳向约伯喊道："剑必须永远吞噬吗？ 难道你不知道这将以苦难收场吗？ 你还要多久才能命令你的手下停止追捕他们的以色列同胞？"

49.约伯记9:18 "他不忍心让我喘息，却让我充满苦难。"

50.以西结书27:31 "他们要因你而剃光头，穿上麻布，为你哭泣，心里痛苦。 和 痛苦的哀号"。

总结

我们都很容易受到苦毒的影响。 不管是有人对你犯下大罪，还是你因为工作中被忽略而感到愤怒，苦毒都会在不知不觉中潜入你的内心。 它就像一种毒药，改变了你对生活、上帝和他人的看法。 苦毒会导致身体和关系上的问题。 上帝希望你摆脱苦毒。 记住他的宽恕将如果你请求他，神会给你力量去宽恕并打破你生命中苦毒的力量。