सामग्री तालिका
कति टाढा छ?
बाइबलले सेक्सको बारेमा के भन्छ?
बाइबलमा सेक्सको बारेमा धेरै कुरा छ! के तपाईंलाई थाहा छ कि बाइबलले यौन घनिष्ठताको बारेमा 200 भन्दा बढी पदहरू समावेश गर्दछ - र त्यसपछि त्यहाँ वैवाहिक प्रेमको बारेमा पूरै पुस्तक छ - सोलोमनको गीत । यस अविश्वसनीय वरदानको बारेमा परमेश्वरको वचनले हामीलाई के बताउँछ भनेर अन्वेषण गरौं!
यो पनि हेर्नुहोस्: 25 आफैंमा विश्वास गर्ने बारे बाइबल पदहरू प्रोत्साहित गर्दै क्रिस्चियनले सेक्सको बारेमा उद्धृत गर्दछ
“चर्चले उचित रूपमा देखेको सहमतिको स्वतन्त्र आदानप्रदानले विवाहको बन्धन स्थापना गर्दछ। यौन मिलनले यसलाई पूरा गर्छ - यसलाई सील गर्दछ, यसलाई पूरा गर्दछ, यसलाई पूर्ण गर्दछ। यौन मिलन, त्यसोभए, विवाह वाचाका शब्दहरू मासु बन्छन्। क्रिस्टोफर वेस्ट
"विवाह बाहिरको यौनसम्पर्कको भयावहता यो हो कि यसमा संलग्न हुनेहरूले एक प्रकारको मिलन (यौन) लाई अन्य सबै प्रकारका मिलनहरूबाट अलग गर्न खोजिरहेका छन् जुन यससँग जाने उद्देश्य राखिएको थियो। र कुल संघ बनाउनुहोस्।" सी.एस. लुईस
“परमेश्वरले घनिष्ठता वा कामोत्तेजनाको बारेमा बोल्दा लाली लाग्दैन। उहाँले हाम्रो शरीरलाई भागहरूसँग डिजाइन गर्नुभयो जुन वास्तवमा एउटै हुन्छ, सबैभन्दा आत्मीय र रमाईलो तरिकामा कल्पना गर्न सकिन्छ, नयाँ जीवन उत्पादन गर्न। । । । सेक्सले हामीलाई येशूमा अचम्मित तुल्याउनुपर्छ किनभने यसका सबै आनन्दहरूले तिनीहरूलाई बनाउनुहुने महिमित व्यक्तिलाई सङ्केत गर्छ।”
“परमेश्वरले विवाह बाहिरको यौन सम्बन्धलाई कहिल्यै स्विकार्नुहुन्न।” Max Lucado
परमेश्वरले हामी सबैलाई यौन प्राणी बनाउनुभयो, र त्यो राम्रो छ। आकर्षण र उत्तेजना प्राकृतिक, सहज, ईश्वर-प्रदत्त प्रतिक्रियाहरू हुन्किनभने उहाँले तिम्रो ख्याल गर्नुहुन्छ।” (१ पत्रुस ५:७)
फोरप्लेको कमी वा कुशल फोरप्लेको कमीले पत्नीलाई यौन असहज वा अप्रिय बनाउन सक्छ। सञ्चार अति महत्त्वपूर्ण छ - आफ्नो पति/पत्नीलाई के रमाइलो लाग्छ बताउनुहोस् र देखाउनुहोस् - तपाईं कहाँ र कसरी छुन चाहनुहुन्छ। पतिहरू - तपाईंले आफ्नी पत्नीलाई कामोत्तेजनामा ल्याउनको लागि थप समय लिनुको फाइदा उठाउनुहुनेछ।
“त्यसरी नै, पतिहरूले आफ्ना पत्नीहरूलाई आफ्नै शरीरलाई माया गर्नु पर्छ। किनभने आफ्नी पत्नीलाई माया गर्ने मानिसले वास्तवमा आफैलाई प्रेम देखाउँछ। (एफिसी ५:२८)
दम्पतीबीचको तनावले यौनसम्पर्कलाई रोक्छ। भावनात्मक सम्बन्ध विच्छेद भएमा सेक्सको आनन्द लिन वा यौन चाहना गर्न गाह्रो हुन्छ। असन्तुष्टिले राम्रो यौन जीवनलाई बर्बाद गर्न नदिनुहोस्। यदि तपाईं क्षमाशील हुनुहुन्छ र आफ्नो जीवनसाथी विरुद्ध रिस राख्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो यौन जीवन र वैवाहिक जीवनलाई पटरीबाट हटाउनुहुनेछ। शान्त र प्रार्थनापूर्वक कुरा गर्नुहोस् जुनसुकै समस्याहरू चिन्ताजनक छन्। रिस छोड्नुहोस् र क्षमा प्रवाह गर्न दिनुहोस्।
साना बच्चाहरू भएका र जागिरको माग गर्ने धेरै युवा जोडीहरूले अक्सर तनाव, गोपनीयताको कमी र थकानले स्वस्थ यौन जीवनमा बाधा पुर्याउने गर्छन्। जब एउटी जवान श्रीमती पूर्ण-समय काम गरिरहेकी छिन् र धेरैजसो बाल हेरचाह र घरको काम गर्छिन्, उनी प्रायः यौनको बारेमा सोच्न पनि थकित हुन्छिन्। बच्चाहरुसँग घुलमिल हुने र खाना पकाउने, सरसफाइ गर्ने र लुगा धुने काम गर्ने श्रीमान्हरु प्रायः श्रीमतीलाई यौनमा बढी रुचि हुन्छ ।
“एउटाले अर्काको बोझ बोक, र यसरी व्यवस्था पूरा गरख्रीष्ट।" (गलाती ६:२)
यौनविहीन विवाहको एउटा ठूलो कारण धेरै दम्पतीहरू काममा अत्यधिक विचलित हुनु, कामभन्दा बाहिरको व्यस्त तालिका, धेरै टिभी हेर्ने र सामाजिक सञ्जालमा धेरै समय बिताउनु हो। आफ्नो तालिकामा सेक्सलाई प्राथमिकता दिनुहोस् - तपाईंले आफ्नो साप्ताहिक तालिकामा केही "रमाइलो रातहरू" अनुसूचित गर्न पनि चाहनु हुन्छ!
यौन घनिष्ठताबाट एक विनाशकारी विचलन पोर्नोग्राफी हो। केही विवाहित व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनसाथीसँग यौनसम्पर्कको विकल्प पोर्नलाई बनाएका छन्। पोर्नले विवाहलाई विभाजित गर्न सक्छ - यो एक प्रकारको व्यभिचार हो यदि तपाइँ तपाइँको जीवनसाथी नभएको चीजबाट यौन मुक्ति प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।
२०। 1 कोरिन्थी 7: 5 "परस्पर सहमति र एक समयको लागि बाहेक एकअर्कालाई बञ्चित नगर्नुहोस्, ताकि तपाईं आफैलाई प्रार्थनामा समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए फेरि एकसाथ आउनुहोस् ताकि शैतानले तपाइँको आत्मसंयमको कमीको कारणले तपाइँलाई प्रलोभनमा नपरोस्।"
21. "आँखा शरीरको दियो हो। त्यसैले, यदि तिम्रो आँखा स्वस्थ छ भने, तिम्रो सम्पूर्ण शरीर उज्यालोले भरिनेछ" (मत्ती ६:२२)।
२२। याकूब 1:5 "यदि तिमीहरूमध्ये कसैलाई बुद्धिको कमी छ भने, उसले परमेश्वरसँग मागोस्, जसले सबैलाई बिना निन्दा उदारतासाथ दिनुहुन्छ, र त्यो उसलाई दिइनेछ।"
२३. एफिसी 5:28 “त्यसरी नै, पतिहरूले आफ्ना स्वास्नीहरूलाई आफ्नो शरीरलाई प्रेम गरेझैँ प्रेम गर्नुपर्छ। किनभने आफ्नी पत्नीलाई प्रेम गर्ने मानिसले वास्तवमा आफैलाई प्रेम देखाउँछ।"
24। एफिसी ४:३१-३२ “सबै प्रकारका तीतोपन, क्रोध र क्रोध, झगडा र निन्दाबाट छुटकारा पाओ।द्वेष को। 32 एकअर्काप्रति दयालु र दयालु बन्नुहोस्, एक-अर्कालाई क्षमा गर्नुहोस्, जसरी ख्रीष्टमा परमेश्वरले तिमीहरूलाई क्षमा गर्नुभयो।"
25. १ पत्रुस ५:७ "तिमीहरूका सारा फिक्री उहाँमा फ्याँकिदिनुहोस् किनभने उहाँले तिमीहरूको ख्याल गर्नुहुन्छ।"
26. कलस्सी ३:१३ "एकले अर्कालाई सहने, र कसैको विरुद्धमा गुनासो भएमा एकअर्कालाई क्षमा गर्ने; जसरी परमप्रभुले तिमीहरूलाई क्षमा गर्नुभयो, त्यसरी नै तिमीहरूले पनि गर्नुपर्छ।”
27। हितोपदेश 24:6 "किनकि बुद्धिमानी निर्देशनद्वारा तिमीले आफ्नो युद्ध गर्न सक्छौ, र धेरै सल्लाहकारहरूले विजय प्राप्त गर्न सक्छन्।"
के बाइबलले विवाह अघि यौनसम्बन्धलाई निषेध गरेको छ?
28। "यौन पापबाट भाग्नुहोस्! अरू कुनै पापले शरीरलाई यति स्पष्ट रूपमा असर गर्दैन कि यो पापले गर्छ। किनकि यौन अनैतिकता तपाईंको आफ्नै शरीरको विरुद्धमा पाप हो। के तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईको शरीर पवित्र आत्माको मन्दिर हो, जो तपाईमा वास गर्नुहुन्छ र तपाईलाई परमेश्वरले दिनुभएको थियो? तिमी आफ्नो होइनौ, किनकि परमेश्वरले तिमीलाई महँगो मूल्यमा किन्नुभयो। त्यसकारण, तपाईंले आफ्नो शरीरले भगवानको आदर गर्नुपर्छ।" (१ कोरिन्थी ६:१८-२०)
२९। "परमेश्वरको इच्छा तपाईं पवित्र हुनको लागि हो, त्यसैले सबै यौन पापबाट टाढा रहनुहोस्। तब तिमीहरू प्रत्येकले आ-आफ्नो शरीरलाई नियन्त्रण गर्नेछौ र पवित्रता र सम्मानमा जिउनेछौ—परमेश्वर र उहाँका मार्गहरू नजान्ने मूर्तिपूजकहरूजस्तै कामुक जोशमा होइन” (१ थेसलोनिकी ४:३-४)
३०। "विवाह सबैको बीचमा सम्मानको साथ होस्, र विवाहको ओछ्यान अपवित्र होस्, किनकि परमेश्वरले यौन अनैतिक र व्यभिचारीहरूको न्याय गर्नुहुनेछ।" (हिब्रू १३:४)
३१। “त्यसैले जे जे तिम्रो हो, मारसांसारिक प्रकृति: यौन अनैतिकता, अपवित्रता, वासना, दुष्ट इच्छा र लोभ, जुन मूर्तिपूजा हो।" (कलस्सी ३:५)
३२। सोलोमनको गीत 2: 7 "हे यरूशलेमका छोरीहरू, म तिमीलाई हरिण वा खेतको कामद्वारा प्रतिज्ञा गर्दछु, कि यो मन नपराएसम्म प्रेमलाई जगाउन वा जगाउने छैन।"
33। मत्ती 15:19 "किनकि हृदयबाट दुष्ट विचारहरू, हत्या, व्यभिचार, यौन अनैतिकता, चोरी, झूटो साक्षी, निन्दा निस्कन्छ।"
बाइबल अनुसार यौन अनैतिकता के हो?
यौन अनैतिकताले वैवाहिक सम्बन्ध बाहिरको यौन सम्बन्ध समावेश गर्दछ। मौखिक र गुदा सेक्स लगायत विवाह अघिको सेक्स यौन अनैतिकता हो। व्यभिचार, व्यापारिक साझेदारहरू, र समलिङ्गी सम्बन्धहरू सबै यौन अनैतिकता हुन्। आफ्नो पति वा पत्नी बाहेक अरू कसैलाई यौन चाहना राख्नु पनि अनैतिक हो।
34। "जसले एउटी स्त्रीलाई कामुक नियतले हेर्छ, उसले आफ्नो हृदयमा उनीसँग व्यभिचार गरेको छ।" (मत्ती ५:२८)
३५। “यौन पापमा लाग्नेहरू, . । । वा व्यभिचार, वा पुरुष वेश्याहरू, वा समलैंगिकता अभ्यास। । । यी मध्ये कुनै पनि परमेश्वरको राज्यको उत्तराधिकारी हुनेछैनन्।" (१ कोरिन्थी ६:९)
३६. गलाती 5:19 "शरीरका कार्यहरू स्पष्ट छन्: यौन अनैतिकता, अशुद्धता र व्यभिचार।"
37। एफिसी 5:3 "तर तिमीहरूमाझ यौन अनैतिकता, वा कुनै किसिमको अशुद्धता, वा लोभको संकेत पनि नहोस्, किनभने यी अनुचित छन्।परमेश्वरका पवित्र जनहरू।"
38। 1 कोरिन्थी 10:8 "अनि तिनीहरूमध्ये केहीले गरेझैं हामीले यौन अनैतिकतामा संलग्न हुनुहुँदैन, जसले गर्दा तिनीहरूमध्ये 23,000 एकै दिनमा मर्छन्।"
39। एफिसी 5:5 "किनकि तिमीहरु यो कुरामा पक्का हुन सक्छौ, कि हरेक जो यौन अनैतिक वा अपवित्र छ, वा जो लोभी छ (अर्थात, एक मूर्तिपूजक) को ख्रीष्ट र परमेश्वरको राज्यमा कुनै उत्तराधिकार छैन।"
०>४०। 1 कोरिन्थी 5: 1 "अब, यो वास्तवमा भनिएको छ कि तपाईहरु माझ यौन अनैतिकता यति भयानक छ कि अन्य जातिहरु पनि यसमा दोषी हुनेछैनन्। मलाई भनिएको छ कि एक जना मानिस आफ्नी सौतेनी आमासँग सुतिरहेको छ!” 41. लेवी 18:22 “तिमीले स्त्रीसँग जस्तै पुरुषसँग सुत्न नपरोस्। यो घिनलाग्दो कुरा हो।”
42. प्रस्थान 22:19 "जसले जनावरसँग सुत्याउँछ, उसलाई मारिनुपर्छ।"
43. 1 पत्रुस 2:11 "प्रिय हो, म तिमीहरूलाई विदेशी र अपरिचितहरूका रूपमा आत्माको विरुद्धमा युद्ध गर्ने शारीरिक अभिलाषाहरूबाट अलग रहन आग्रह गर्दछु।"
परमेश्वरको लागि यौन शुद्धता किन यति महत्त्वपूर्ण छ?
एक मायालु विवाहले ख्रीष्ट र चर्च बीचको सम्बन्धलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। परमेश्वरले यौन अशुद्धतालाई घृणा गर्नुहुन्छ किनभने यो वास्तविक चीजको विकृत, अपमानित नक्कल हो। यो एउटा अमूल्य हीराको नक्कली डाइम स्टोरको लागि व्यापार गर्नु जस्तै हो। शैतानले यौन घनिष्ठताको बहुमूल्य उपहार लिएको छ र यसलाई जर्जर प्रतिस्थापनमा रूपान्तरण गरेको छ: बिना तार-बाँधिएको द्रुत शारीरिक रिहाई। कुनै प्रतिबद्धता, कुनै अर्थ छैन।
अविवाहितहरू बीच क्षणिक आनन्दको रूपमा प्रयोग गरिन्छ,असीमित व्यक्तिहरूले यौनको सम्पूर्ण बिन्दुलाई दूषित बनाउँछन् - विवाहित जोडीलाई सँगै बन्धन गर्न। अविवाहित जोडीहरूले यो सबै अनौपचारिक सोच्न सक्छ, तर वास्तविकता यो हो कि कुनै पनि यौन मुठभेडले दुई बीचको स्थायी मनोवैज्ञानिक र रासायनिक बन्धन सिर्जना गर्दछ। अनैतिकताको माध्यमबाट यी बन्धनहरू सिर्जना गर्ने मानिसहरूले पछि अरू मानिसहरूसँग विवाह गर्दा, तिनीहरू तिनीहरूको अघिल्लो यौन फ्लिङ्सले प्रताडित हुन्छन्। यसले विवाहमा विश्वास र यौन आनन्दमा हस्तक्षेप गर्दछ। यौन अनैतिकताको माध्यमबाट बनाइएको संलग्नताले विवाहित यौन सम्बन्धलाई जटिल बनाउँछ।
“के मानिसले आफ्नो शरीर, जुन ख्रीष्टको अङ्ग हो, लिएर वेश्यासँग मिलाउनुपर्छ? कहिल्यै! अनि के तिमीले बुझ्दैनौ कि यदि कोही मानिस वेश्यासँग मिल्छ भने ऊ उनीसँग एउटै शरीर हुन्छ? किनकि धर्मशास्त्रले भन्छ, ‘दुई एउटैमा मिल्छ।’” (१ कोरिन्थी ६:१६)
यस पदले वेश्यावृत्तिको कुरा गर्छ, तर "एउटामा एकता" भनेको विवाह बाहिरको कुनै पनि सेक्समा लागू हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो जीवनसाथी नभएको कसैसँग यौन सम्बन्ध राख्नुभएको छ भने, तपाईंले न्यूरोलोजिकल एट्याचमेन्टहरू विकास गर्नुभएको छ। यदि यो केवल भारी पेटिंग थियो भने पनि, यौन इच्छा उत्तेजित हुँदा भासोप्रेसिन र अक्सिटोसिन जस्ता हर्मोनहरू निस्किन्छन्, जसले तपाइँ आफ्नो जीवनसाथीसँग प्रेम गर्दा त्यो व्यक्तिलाई फ्ल्याशब्याक हुन सक्छ।
यस अवस्थामा, तपाईंले आफ्नो विगतको यौन मुठभेडहरूको पश्चात्ताप गर्न आवश्यक छ, तिनीहरूलाई परमेश्वरसँग स्वीकार गर्नुहोस्, र उहाँसँग तपाईंलाई क्षमा गर्न र कुनै पनि भावनात्मक, यौन, वा आध्यात्मिक बन्धनबाट मुक्त गर्न उहाँसँग अनुरोध गर्न आवश्यक छ।विगतका प्रेमीहरू जसले तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
४४। "धर्मशास्त्रले भनेझैं, 'एउटा मानिसले आफ्नो बुबा र आमालाई छोड्छ र आफ्नी पत्नीसँग मिल्छ, र ती दुई एक हुन्छन्।' यो एक ठूलो रहस्य हो, तर यो ख्रीष्ट र मण्डली कसरी एउटै छ भन्ने दृष्टान्त हो। ।" (एफिसी ५:३१-३२)
४५। 1 कोरिन्थी 6:16 (NASB) "वा के तिमीलाई थाहा छैन कि जो वेश्यासँग मिल्छ ऊ उसको साथमा एउटै शरीर हो? किनकि उहाँ भन्नुहुन्छ, “दुई एउटै शरीर हुनेछन्।”
46. यशैया ५५:८-९ "किनकि मेरा विचारहरू तिमीहरूका विचारहरू होइनन्, न त तिमीहरूका चालहरू मेरा मार्गहरू हुन्," परमप्रभु घोषणा गर्नुहुन्छ। 9 “जसरी आकाश पृथ्वीभन्दा अग्लो छ, त्यसरी नै मेरा चालहरू तिमीहरूका चालहरूभन्दा र मेरा विचारहरू तिमीहरूका विचारहरूभन्दा उच्च छन्।”
47. “आफ्नै इनारको पानी पिउनुहोस्—आफ्नो प्रेम आफ्नी श्रीमतीसँग मात्र बाँड्नुहोस्। कसैसँग मात्र यौनसम्पर्क राखेर गल्लीमा आफ्नो मुहानको पानी किन छल्ने ? तपाईंले यसलाई आफ्नो लागि आरक्षित गर्नुपर्छ। यसलाई अपरिचितहरूसँग कहिल्यै साझा नगर्नुहोस्।" (हितोपदेश ५:१५-१७)
४८। 1 पत्रुस 1:14-15 "आज्ञाकारी छोराछोरीहरूको रूपमा, तपाईं अज्ञानतामा बाँच्नु भएको खराब इच्छाहरू अनुरूप नगर्नुहोस्। 15 तर जसरी तिमीहरूलाई बोलाउने उहाँ पवित्र हुनुहुन्छ, त्यसरी नै तिमीहरूले गर्ने सबै कुरामा पवित्र होओ।”
49। 2 तिमोथी 2:22 "यसकारण जवानीका जोशहरूबाट भाग्नुहोस् र शुद्ध हृदयबाट प्रभुलाई पुकार्नेहरूसँग धार्मिकता, विश्वास, प्रेम र शान्तिको पछि लाग्नुहोस्।"
50. हितोपदेश 3:5-7 "तेरो सारा हृदयले परमप्रभुमा भरोसा राख्नुहोस् र आफ्नै भरमा भर नपर्नुहोस्पाप।"
52। एफिसी 5:3 "तर तिमीहरूमाझ यौन अनैतिकता, वा कुनै किसिमको अशुद्धता, वा लोभको संकेत पनि हुनुहुँदैन, किनभने यी परमेश्वरका पवित्र जनहरूका लागि अनुचित छन्।"
53। अय्यूब 31:1 “मैले आफ्ना आँखासँग करार बाँधेको छु। त्यसो भए म कसरी कुमारीलाई हेर्न सक्छु?"
54. हितोपदेश 4:23 "आफ्नो हृदयलाई सम्पूर्ण सतर्कताका साथ राख्नुहोस्, किनकि यसैबाट जीवनका मूलहरू बग्छन्।"
55. गलाती ५:१६ "तर म भन्छु, आत्माद्वारा हिँड, र तिमीहरूले शरीरका इच्छाहरू पूरा गर्नेछैनौ।"
56. रोमी ८:५ "किनकि शरीर अनुसार जिउनेहरूले शरीरका कुराहरूमा आफ्नो मन लगाउँछन्, तर आत्माअनुसार जिउनेहरूले आफ्नो मन आत्माका कुराहरूमा लगाउँछन्।"
मैले यौन प्रलोभनलाई कसरी जित्न सक्छु?
यौन प्रलोभनमाथि विजय प्राप्त गर्न - चाहे विवाहित होस् वा अविवाहित - आफूलाई प्रलोभन अत्यधिक हुन सक्ने परिस्थितिहरूबाट बचाउने बारे जानाजानी हुनु समावेश छ - जस्तै डेटिङ गर्दा भारी पाल्तु जनावर। तर विवाहित व्यक्तिहरू पनि आफ्नो जीवनसाथी बाहेक अरू कसैप्रति आकर्षित हुन सक्छन्।
याद राख्नुहोस् - केवल वासनाको भावनाहरू पप अप हुनाले, तपाईंले तिनीहरूमा हार मान्नु पर्दैन। पाप तिम्रो मालिक होइन। (रोमी ६:१४) तपाईंले शैतानको प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्छ र ऊ तपाईंबाट भाग्नेछ। (याकूब ४:७) तपाईंका इच्छाहरूमाथि शक्ति छ - त्यो शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्! कसरी? आफूलाई यौन अनैतिकतातर्फ लैजान सक्ने अवस्थाहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तपाइँ डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, शारीरिक स्नेहलाई रोक्नुहोस्र धेरै सँगै एक्लै हुनबाट जोगिन।
तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ भने, कसैसँग भावनात्मक रूपमा धेरै नजिक हुनबाट जोगाउनुहोस्। धेरै व्यभिचारी मामिलाहरू घनिष्ठ भावनात्मक सम्बन्धबाट सुरु हुन्छन्, त्यसैले सावधान रहनुहोस् कि कसैले पनि तपाईंको जीवनसाथीसँगको भावनात्मक सम्बन्धलाई प्रतिस्थापन नगरोस्।
तपाईको आँखा कता बगिरहेको छ? आफ्नो आँखामा गार्ड सेट गर्नुहोस्। आफ्नो कम्प्युटर, फोन, र टिभी संग ठूलो सावधानी व्यायाम गर्नुहोस्।
“मैले एउटी युवतीलाई कामवासनाले नहेर्ने मेरो आँखासँग वाचा गरें। (अय्यूब ३१:१)
विशेष गरी, अश्लीलबाट जोगिनुहोस्। यसले तपाईंको वैवाहिक इच्छालाई तपाईंको वैवाहिक जीवनबाट बाहिर निकाल्छ र विनाशतर्फ लैजान्छ। पोर्नोग्राफीले मायालु विवाहमा सुरक्षित संलग्नता र प्रामाणिक आत्मीयताको गतिशीलतासँग प्रत्यक्ष रूपमा द्वन्द्व गर्ने अपेक्षाहरू र व्यवहारहरू चित्रण गर्दछ। यो चिरस्थायी विवाहित प्रेमको अनुहारमा उड्छ।
"जसले पनि एउटी स्त्रीलाई कामवासनाले हेर्छ, उसले पहिले नै उसको हृदयमा व्यभिचार गरेको छ।" (मत्ती 5:28)
तपाई को संग ह्याङ्ग आउट गर्दै हुनुहुन्छ होशियार हुनुहोस्। केही साथीहरूले यौन पापलाई सक्षम र प्रोत्साहन दिनेछन्। यदि तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ भने सामाजिक सञ्जालसँग सावधान रहनुहोस् - पोर्नमा मात्र होइन तर तपाईं कसलाई सन्देश पठाउँदै हुनुहुन्छ। सोशल मिडियाले हामीलाई हाम्रो विगतका मानिसहरूसँग पुन: जडान गर्दछ - र कहिलेकाहीँ पुरानो स्पार्कहरू प्रज्वलित गर्दछ। वा यसले तपाईंलाई तपाईंको जीवनसाथीबाट विचलित गर्ने नयाँ व्यक्तिसँग परिचय गराउन सक्छ। जोखिमपूर्ण अवस्थाबाट बच्नुहोला। सामाजिक सञ्जालमा जडान गर्नको लागि तपाइँको प्रेरणा को लागी सतर्क हुनुहोस्।
सबैभन्दा ठूलो कुरा, आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई पालनपोषण गर्नुहोस्!शारीरिक सौन्दर्य, जबकि वासना इच्छाको एक जानाजानी कार्य हो।
बाइबलले विवाहमा सेक्सको बारेमा के भन्छ?
सेक्स विवाहित जोडीहरूको लागि ईश्वरको आशिष् हो!
“तिम्रो पत्नी तिम्रो लागि आशिष्को मुहान बनोस्। आफ्नो जवानीको पत्नीमा रमाउनुहोस्। उनी एक मायालु हिरण, एक सुन्दर कुकुर हो। उनको स्तनले तपाईलाई सधैं सन्तुष्ट पारोस्। उहाँको मायाले सधैं मोहित रहोस् ।” (हितोपदेश 5:18-19)
यौन घनिष्टता विवाहित जोडीहरूका लागि ईश्वरको उपहार हो - जोखिम र प्रेमको अन्तिम अभिव्यक्ति। यसले आजीवन सम्बन्धमा प्रतिबद्ध पुरुष र महिलाको प्रेमलाई मनाउँछ।
“मलाई चुम्बन गर्नुहोस् र मलाई फेरि चुम्बन गर्नुहोस्, किनकि तपाईंको प्रेम रक्सी भन्दा मीठो छ। । । तिमी धेरै सुन्दर छौ, मेरो माया, शब्द भन्दा बाहिर मनमोहक! नरम घाँस हाम्रो ओछ्यान हो।" (सोलोमनको गीत 1:2, 16)
विवाह भित्रको यौनसम्पर्क भनेको भगवानले यसलाई घनिष्ठ, अनुपम र बन्धन हो भन्नुभएको हो।
“उहाँको देब्रे हात मेरो टाउकोमुनि छ, र उसको दाहिने हातले मलाई अँगालो हाल्छ।" (सोलोमनको गीत 2:6)
“तिमी सुन्दर छौ, मेरी प्रिय, शब्दभन्दा बाहिरको सुन्दर। तिम्रा आँखाहरू पर्दा पछाडि ढुकुरहरू जस्तै छन्। तपाईंको कपाल छालहरूमा झर्छ। । । तिम्रा स्तनहरू लिलीहरूका बीचमा चरिरहेका दुई चराहरू, हरिणका जुम्ल्याहा चराहरू जस्तै छन्। तिमी पूरै सुन्दर छौ, मेरी प्यारी, हरेक हिसाबले सुन्दर छौ।" (सोलोमनको गीत ४:१, ५, ७)
पति र पत्नीलाई जोड्नको लागि परमेश्वरले यौनलाई गतिशील शक्तिको रूपमा सृष्टि गर्नुभयो। विवाहमा यौनसम्बन्ध भगवान र मानिसको अगाडि सम्मानजनक छ - योभावनात्मक रूपमा बाँधिएको काम गर्नुहोस्। सँगै रमाईलो गर्न समय निकाल्नुहोस्, यौन उत्तेजना र भावनात्मक सम्बन्धलाई पुन: प्रज्वलित गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। मिति रातहरू तालिका बनाउनुहोस्, दिनभरि विचारशील व्यवहारमा संलग्न हुन सम्झनुहोस्, र केही भावुक चुम्बनको लागि बस्नुहोस्।
५७। याकूब ४:७ "त्यसोभए, आफूलाई परमेश्वरमा समर्पण गर। शैतानको प्रतिरोध गर, र त्यो तिमीहरूबाट भाग्नेछ।”
58. एफिसी 6:11 "परमेश्वरको पूरा हातहतियार धारण गर, ताकि शैतानको षडयन्त्रको विरुद्धमा तिमीहरू खडा हुन सक।"
59. १ पत्रुस ५:६ "यसकारण, परमेश्वरको शक्तिशाली हातमुनि आफूलाई नम्र बनाओ, ताकि समयमा उहाँले तिमीहरूलाई उच्च पार्नुहुनेछ।"
60. यहोशू 1:8 "व्यवस्थाको यो पुस्तक सधैं आफ्नो ओठमा राख्नुहोस्; त्यसमा दिनरात मनन गर, ताकि त्यसमा लेखिएका सबै कुराहरू गर्नमा होसियार हुन सक। तब तिमी समृद्ध र सफल हुनेछौ।”
61. मत्ती 26:41 "हेर्नुहोस् र प्रार्थना गर्नुहोस् ताकि तपाईं प्रलोभनमा पर्नुहुन्न। आत्मा इच्छुक छ, तर शरीर कमजोर छ।"
निष्कर्ष
याद राख्नुहोस्, सेक्स ईश्वरको उपहार हो - विवाहित जोडीहरूको लागि ईश्वरको आशिष्। यसले तपाइँको प्रतिबद्धता, तपाइँको स्थायी प्रेम, र तपाइँको जोखिमलाई मनाउँछ। भगवानले तपाईको लागि सृष्टि गर्नुभएको कुनै पनि चीज वा कसैलाई बाधा पुर्याउन नदिनुहोस्।
विवाह सँगै राख्छ। जब हामी प्रेम गर्छौं तब परमेश्वरले हाम्रो दिमागमा रसायनहरू छोड्नको लागि डिजाइन गर्नुभयो: अक्सिटोसिन, डोपामाइन, र भासोप्रेसिन। यी हर्मोनहरू लत छन् - तिनीहरूले एकअर्कालाई एक जोडीलाई बन्दी बनाउँछन्। “तपाईंले मेरो हृदय, मेरो खजाना, मेरी दुलहीलाई कब्जा गर्नुभयो। तपाईं आफ्नो आँखाको एक नजरले यसलाई बन्धक राख्नुहुन्छ। । । तिम्रो मायाले मलाई खुशी पार्छ, मेरो खजाना, मेरी दुलही। तिम्रो माया दाखमद्य भन्दा राम्रो छ।" (सोलोमनको गीत ४:९-१०)
परमेश्वर विवाहित जोडीहरूले एकअर्काको रमाइलो गरेको चाहनुहुन्छ - र एकअर्कालाई मात्र! यसले तपाईंलाई बाँध्छ - आत्मा, आत्मा र शरीर। यदि तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ भने - भावुक हुनको लागि भावुक हुनुहोस्!
१. हितोपदेश 5:18-19 (NIV) "तिम्रो झरना आशीर्वादित होस्, र तपाईं आफ्नो जवानीको पत्नीमा रमाउन सक्नुहुन्छ। 19 एक मायालु कुकुर, एक सुन्दर हिरण - उसको स्तनले तिमीलाई सधैं सन्तुष्ट पारोस्, तिमी उसको प्रेमको मादक हुन सक्छौं।"
२. व्यवस्था 24:5 “यदि कुनै पुरुषले भर्खरै विवाह गरेको छ भने, उसलाई युद्धमा नपठाइयोस् वा कुनै काममा दबाइ दिनु हुँदैन। एक वर्षसम्म ऊ घरमा बस्न र आफूले विवाह गरेको पत्नीलाई आनन्द दिन स्वतन्त्र छ।”
३. 1 कोरिन्थी 7: 3-4 (ESV) "पतिले आफ्नी पत्नीलाई उसको वैवाहिक अधिकार दिनुपर्छ, र त्यसरी नै पत्नीले आफ्नो पतिलाई। 4 किनकि पत्नीको आफ्नै शरीरमाथि अधिकार छैन, तर पतिको छ। त्यसरी नै पतिको आफ्नै शरीरमा अधिकार हुँदैन, तर पत्नीको हुन्छ।”
4. सुलेमानको गीत 4:10 (NASB) "तिम्रो माया कति सुन्दर छ, मेरी बहिनी, मेरी दुलही! कसरीरक्सी भन्दा तिम्रो माया धेरै मीठो छ, र तिम्रो तेलको सुगन्ध सबै प्रकारका बाल्सम तेल भन्दा!”
५. हिब्रू 13: 4 (KJV) "विवाह सबैमा आदरणीय छ, र ओछ्यान अपवित्र छ: तर वेश्या र व्यभिचार गर्नेहरूलाई परमेश्वरले न्याय गर्नुहुनेछ।"
6। १ कोरिन्थी ७:४ "पत्नीको आफ्नै शरीरमा अधिकार हुँदैन तर आफ्नो पतिलाई सुम्पिदिन्छन्। त्यसैगरी, पतिको आफ्नै शरीरमा अधिकार हुँदैन तर आफ्नी पत्नीलाई दिन्छ। ”
7. सोलोमनको गीत 1:2 "उसको मुखको चुम्बनले मलाई चुम्बन गरोस्, किनकि तपाईंको प्रेम दाखमद्यभन्दा पनि रमाइलो छ।"
8। उत्पत्ति 1:26-28 "तब परमेश्वरले भन्नुभयो, "मानिसहरूलाई हाम्रो स्वरूपमा, हाम्रो प्रतिरूपमा बनाऔं, ताकि तिनीहरूले समुद्रका माछाहरू र आकाशका चराहरू, गाईवस्तुहरू र सबै जंगली जनावरहरूमाथि शासन गर्न सकून्। र जमिनमा हिँड्ने सबै प्राणीहरूमाथि। 27 त्यसैले परमेश्वरले मानिसजातिलाई आफ्नै स्वरूपमा सृष्टि गर्नुभयो, परमेश्वरको स्वरूपमा उहाँले तिनीहरूलाई सृष्टि गर्नुभयो। नर र नारी उहाँले तिनीहरूलाई सृष्टि गर्नुभयो। 28 परमेश्वरले तिनीहरूलाई आशिष् दिनुभयो र तिनीहरूलाई भन्नुभयो, “फल्दै-फुल्दै र संख्यामा बढ्दै जाऊ। पृथ्वी भर्नुहोस् र यसलाई वशमा पार्नुहोस्। समुद्रका माछाहरू र आकाशका पंक्षीहरू र जमिनमा चल्ने हरेक जीवित प्राणीमाथि शासन गर।”
९. सोलोमनको गीत 7:10-12 "म मेरो प्रियको हुँ, र उहाँको इच्छा मेरो लागि हो। 11 आऊ, मेरो प्रिय, देश बाहिर जाऔं, गाउँमा रात बिताऔं। 12 हामी चाँडै उठौं र दाखबारीमा जाऔं; हेरौं किदाखको बोट बढ्यो र यसको कोपिलाहरू खुल्यो, र अनारहरू फुल्यो कि। त्यहाँ म तिमीलाई मेरो माया दिनेछु।”
10। सोलोमनको गीत 1:16 "तिमी कति सुन्दर छौ, मेरो प्रिय! आहा कति मनमोहक! र हाम्रो ओछ्यान भर्खरै भरिएको छ।”
११। सोलोमनको गीत २:६ "उहाँको देब्रे हात मेरो टाउकोमुनि छ, र दाहिने पाखुराले मलाई अँगालो हालेको छ।"
१२। सोलोमन 4:5 को गीत "तिम्रा स्तनहरू दुई चराहरू जस्तै छन्, लिलीका बीचमा घुम्ने हरिणका जुम्ल्याहा चराहरू जस्तै।"
१३। सोलोमनको गीत 4:1 "तिमी सुन्दर छौ, मेरी प्रिय, शब्दहरू भन्दा बाहिर सुन्दर। तिम्रा आँखाहरू पर्दा पछाडि ढुकुरहरू जस्तै छन्। गिलियडको ढलानमा बाख्राको बगाल घुमाएझैँ तिम्रो कपाल छालहरूमा झर्छ।”
एक क्रिस्चियन दम्पतीलाई यौन सम्पर्कमा के गर्न अनुमति छ?
परमेश्वरले डिजाइन गर्नुभएको यौन आनन्दको लागि तपाईंको शरीर, र उहाँ विवाहित जोडीहरूले समृद्ध यौन जीवनको आनन्द लिन चाहनुहुन्छ। यौन आत्मीयतामा संलग्न एक जोडीले एकअर्का र भगवानको सम्मान गर्छन्।
बाइबलले यौन स्थितिलाई सम्बोधन गर्दैन, तर तपाईंलाई कुन कुराले सबैभन्दा बढी आनन्द दिन्छ भनेर अन्वेषण नगर्ने कुनै कारण छैन। वास्तवमा, केही पोजिसनहरू महिलाहरूका लागि उपयोगी हुन सक्छन् जसले यौनसम्पर्कको क्रममा असुविधा अनुभव गर्न सक्छन् - जस्तै छेउछाउमा वा माथिको पत्नीसँग। जोडीको रूपमा, कुन कुराले राम्रो काम गर्छ पत्ता लगाउनुहोस्!
मौखिक सेक्सको बारेमा के हो? पहिलो, बाइबलले यसलाई निषेध गर्दैन। दोस्रो, सोलोमनको गीतमा केही खण्डहरू पति र तिनकी दुलही बीचको मौखिक यौन सम्बन्धको लागि प्रेयोक्ति जस्तो देखिन्छ।
“तिमी मेरो निजी बगैचा हौ, मेरोखजाना, मेरी दुलही, एकान्त वसन्त, लुकेको झरना। तिम्रा तिघ्राले दुर्लभ मसलाले भरिएको अनारको स्वर्ग हो।" (सोलोमनको गीत ४:१२-१३)
(दुलही): ब्यूँझनुहोस्, उत्तरी हावा! उठ, दक्षिणी हावा! मेरो बगैँचामा उडाएर चारैतिर सुगन्ध फैलाइदेऊ। तिम्रो बगैंचामा आऊ, मेरो माया; यसको उत्कृष्ट फलको स्वाद लिनुहोस्।" (सोलोमनको गीत ४:१६)
"म तिमीलाई पिउनको लागि मसलादार दाखमद्य दिनेछु, मेरो मीठो अनारको दाखमद्य।" (Song of Solomon 8:2)
“बागको उत्कृष्ट स्याउको रूखजस्तै अरु युवाहरु माझ मेरो प्रेमी हो। म उहाँको रमणीय छायामा बस्छु र उहाँको स्वादिष्ट फलको स्वाद लिन्छु।” (सोलोमनको गीत २:३)
महत्वपूर्ण कुरा भनेको मुखमैथुनको बारेमा आफ्नो जीवनसाथीको भावनालाई आदर र सम्मान गर्नु हो। तिनीहरू यस प्रकारको फोरप्लेसँग सहज महसुस नगर्न सक्छन् - त्यसैले तिनीहरूलाई दबाब नगर्नुहोस्। तर यदि तपाईं दुईजनाले अन्वेषण र आनन्द लिन चाहनुहुन्छ भने - यो ठीक छ!
गुदा सेक्सको बारेमा के हुन्छ? यहाँ कुरा छ - भगवानले योनि भित्र जानको लागि लिंग डिजाइन गर्नुभयो। योनिमा प्राकृतिक स्नेहन हुन्छ, र योनिको अस्तर तुलनात्मक रूपमा बलियो हुन्छ - बच्चालाई पास गर्नको लागि पर्याप्त बलियो हुन्छ, निस्सन्देह यौनको लागि पर्याप्त बलियो हुन्छ! गुदामा स्नेहन हुँदैन, र गुदाको तन्तु धेरै नाजुक हुन्छ र यौनसम्पर्क गर्दा सजिलै च्यात्न सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: बाइबलमा परमेश्वरको रङ कस्तो छ? उनको छाला / (7 प्रमुख सत्यहरू) अझ के हो भने, गुदा इ. कोलाई जस्ता ब्याक्टेरियाले भरिएको हुन्छ जुन पाचन पथमा रहँदा पूर्ण रूपमा स्वस्थ हुन्छ तर यदि तपाइँलाई धेरै बिरामी बनाउन सक्छ।संयोगवश यसलाई निगल्नुहोस्। गुदा सेक्समा प्रायः सधैं लिंग, मुख, औंलाहरूलाई दूषित गर्ने मलहरू समावेश हुन्छन् - जुनसुकै गुदामा जान्छ - र पछि छोइयो भने, तपाईं जतिसुकै सावधान भए पनि।
तेस्रो, गुदा सेक्सले गुदा क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ र आन्तरिक र बाह्य गुदा स्फिंक्टरहरू फैलाउन र फैलाउन सक्छ - यी संरचनाहरूलाई क्षति पुर्याउँछ र मांसपेशी शोष र मलको असंयम निम्त्याउँछ। गुदा सेक्सले अवस्थित बवासीरलाई जलन दिन सक्छ र दुर्लभ अवस्थामा कोलोन पर्फोरेशन हुन सक्छ। तल्लो रेखा - गुदा सेक्स दुवै पार्टनर, विशेष गरी पत्नीको लागि असुरक्षित छ।
१४। "पतिहरू, त्यसरी नै, आफ्नी पत्नीहरूलाई नाजुक भाँडोको रूपमा हेरेर र सम्मानको साथ व्यवहार गर्नुहोस्।" (१ पत्रुस ३:७)
१५। "तिमी मेरो निजी बगैचा, मेरो खजाना, मेरी दुलही, एकान्त झरना, लुकेको झरना हौ। तिम्रा तिघ्राले दुर्लभ मसलाले भरिएको अनारको स्वर्ग हो।" (सोलोमनको गीत ४:१२-१३)
१६। सोलोमनको गीत २:३ "जङ्गलका रूखहरूका बीचमा स्याउको रूखझैँ, जवान मानिसहरूका बीचमा मेरो प्रिय छ। धेरै खुसीसाथ म उहाँको छायामा बसें, र उहाँको फल मेरो स्वादमा मीठो थियो।”
१७। सोलोमनको गीत 4:16 “जाग, उत्तरी बतास, र आऊ, दक्षिणी बतास! मेरो बगैंचामा फुक्नुहोस्, कि यसको सुगन्ध जताततै फैलियोस्। मेरो प्रेमीलाई उसको बगैंचामा आउन दिनुहोस् र यसको मनपर्ने फलहरू चाख्नुहोस्। ”
18। सुलेमानको गीत 8:2 "म तिमीलाई अगुवाइ गर्नेछु, र मेरो आमाको घरमा ल्याउनेछु, जसले मलाई निर्देशन दिनेछ: मतिमीलाई मेरो अनारको रसको मसलादार दाखमद्य पिउन लगाउनेछ।”
19. 1 कोरिन्थी 7:2 "तर यौन अनैतिकताको प्रलोभनको कारणले गर्दा, प्रत्येक पुरुषको आफ्नै पत्नी र प्रत्येक स्त्रीको आफ्नै पति हुनुपर्छ।"
2>लैङ्गिक विवाहलाई निको पार्ने
महान सेक्स - र बारम्बार सेक्स - सुखी वैवाहिक जीवनको लागि भित्री कुरा हो। र तपाईं जवान हुँदा मात्र होइन, तर विवाहको सबै मौसमहरूको लागि।
“पतिले आफ्नी श्रीमतीको यौन आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ, र पत्नीले आफ्नो पतिको आवश्यकता पूरा गर्नुपर्छ। पत्नीले आफ्नो शरीरको अधिकार आफ्नो पतिलाई दिन्छ, र पतिले आफ्नो शरीरमा आफ्नो पत्नीलाई अधिकार दिन्छ। एक अर्कालाई यौन सम्बन्धबाट वञ्चित नगर्नुहोस् जबसम्म तपाईं दुवै सीमित समयको लागि यौन घनिष्टताबाट टाढा रहन सहमत हुनुहुन्न ताकि तपाईं आफैलाई प्रार्थनामा पूर्ण रूपमा दिन सक्नुहुन्छ। पछि, तपाईं फेरि एकसाथ आउनु पर्छ ताकि शैतानले तपाईंको आत्म-संयमको कमीको कारणले तपाईंलाई प्रलोभनमा पार्न सक्षम नहोस्।" (१ कोरिन्थी ७:३-५)
यदि तपाइँ र तपाइँको पति/पत्नीको बीचमा तपाइँले चाहेजस्तो यौनसम्पर्क भइरहेको छैन - वा कहिल्यै - तपाइँ एक मा बस्ने जोडीहरूको बढ्दो महामारीको बीचमा हुनुहुन्छ। यौनविहीन विवाह। सबै दम्पतीहरूले यौन समस्याहरू अनुभव गर्न सक्ने मौसमहरू मार्फत जान्छन् - जस्तै चरम उत्तेजित, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, वा पीडादायी सेक्स। तर, सबैभन्दा ठूलो समस्या यो देखिन्छ कि विवाहित जोडीहरू यौनका लागि ऊर्जा प्रयोग गर्न धेरै विचलित वा थकित छन्, वा तिनीहरू भावनात्मक रूपमा विच्छेद भएका छन् वासेक्सलाई "दण्ड" को रूपमा रोक्न।
तपाईंको समस्याहरू - जुनसुकै भए पनि - समाधानहरू छन्। तपाईंको सम्बन्धमा निको पार्ने आवश्यकताहरू मार्फत काम गर्न र प्रार्थना गर्न अत्यावश्यक छ - यसलाई पछाडि बर्नरमा नराख्नुहोस्। सेक्सको अभाव वा असन्तुष्ट यौन सम्बन्धले बढ्दो सम्बन्धको तनाव र तनावलाई निम्त्याउँछ, जुन स्वार्थी वा निर्दयी व्यवहारमा स्नोबल हुन्छ र विश्वासघात र सम्बन्धविच्छेद हुन सक्छ।
कहिलेकाहीं शारीरिक समस्याहरूले यौनविहीन विवाहमा योगदान पुर्याउँछन्। नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने र स्वस्थ BMI प्राप्त गर्न र कायम राख्नाले सेक्स ड्राइभ र इरेक्टाइल डिसफंक्शनको लागि अचम्मको काम गर्न सक्छ (जसले कहिलेकाहीँ सबै पुरुषहरूको आधालाई असर गर्छ)। धुम्रपान, अत्याधिक मद्यपान, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल र हृदय रोग यी सबै इरेक्टाइल डिसफंक्शनसँग सम्बन्धित छन्। आफ्नो शरीरलाई सम्मान गर्नुहोस् - भगवानको मन्दिर - र तपाईले राम्रो सेक्सको आनन्द लिनुहुनेछ!
"के तपाईलाई थाहा छैन कि तपाई भगवानको मन्दिर हुनुहुन्छ र भगवानको आत्मा तपाईमा बास गर्नुहुन्छ?" (१ कोरिन्थी ३:१६)
भावनात्मक समस्याहरू - जस्तै चिन्ता र डिप्रेसनले यौन दुर्बलता निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, साधारण उपायहरू - जस्तै घाममा बाहिर व्यायाम गर्ने वा सँगै रमाइलो गर्ने कामले धेरै मद्दत गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि नियमित रूपमा चर्च जाने मानिसहरूलाई कम चिन्ता हुन्छ - त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सँगै पूजा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ र घरमा तपाईं सँगै पूजा गर्दै हुनुहुन्छ, बाइबल पढ्दै र छलफल गर्दै हुनुहुन्छ, र सँगै प्रार्थना गर्दै हुनुहुन्छ।
“। । । आफ्नो सबै चिन्ता उहाँमा फ्याँकिदै
