مەزمۇن جەدۋىلى
ئىنجىل ناخشا ئېيتىش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟
ناخشا ئېيتىش بىزنىڭ كىشىلىك تەجرىبىمىزنىڭ بىر قىسمى. ناخشىلار ئىنسانلارنىڭ ئەڭ چوڭقۇر خۇشاللىقى ۋە قايغۇسىنى باشتىن-ئاخىر ئىپادىلەشكە ئىشلىتىلگەن. ئەلۋەتتە ، ئىنجىلدا مۇزىكا ۋە ناخشا ئېيتىش توغرىسىدا نۇرغۇن سۆزلەر بار. سىز ھەر يەكشەنبە كۈنى ئەتىگەندە سىز ئېيتقان بۇ بارماق چېكىش ناخشىسى ھەققىدە خۇدا نېمىلەرنى ئويلايدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئىنجىل ناخشا ئېيتىشتا ئەمەلىيەتتە نېمە دەيدۇ؟ ئۈمىدۋار ، بۇ خىياللار سوئالىڭىزغا جاۋاب تېپىشقا ياردىمى بولىدۇ. ئەگەر بىر ئادەم خۇدانى مەدھىيىلەيدىغان نەرسە دەپ ئويلاشتىن توختاپ قالسا ، ئۇنىڭ بىر ھەپتە مەدھىيە ئوقۇغۇدەك دەرىجىدە يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى بايقايدۇ ». ماختاش
«خۇدا سىزنىڭ ناخشىڭىزنى ئاڭلاشنى ياخشى كۆرىدۇ - شۇڭا ناخشا ئېيتىڭ».
«بىز ھەتتا قىش بورىنىدىمۇ ، يىل بېشىدا يازلىق قۇياشنى كۈتۈپ تۇرۇپ ناخشا ئېيتىشىمىز مۇمكىن. ھېچقانداق يارىتىلغان كۈچ رەببىمىز ئەيسانىڭ مۇزىكىسىغا تەسىر كۆرسىتەلمەيدۇ ، شۇنداقلا خۇشاللىق ناخشىمىزنى تۆكەلمەيدۇ. رەببىمىزنىڭ نىجاتلىقىغا خۇشال بولايلى. چۈنكى ئېتىقاد ئەزەلدىن يۈزلىرى ھۆل بولۇپ ، ئېسىلىپ تۇرغان قاش ياكى ساڭگىلاپ ئۆلۈشنى كەلتۈرۈپ چىقارمىغان ». سامۇئېل رۇتېرفورد
«خۇش خەۋەرنىڭ مۇزىكىسى بىزنى ئۆيگە باشلاپ بارىدۇ.»
«ھاياتىمنىڭ ھەممىسىدە ، ھەر پەسىلدە سىز يەنىلا خۇدا. مېنىڭ ناخشا ئېيتىشقا ئاساسى بار. مېنىڭ ئىبادەت قىلىشىمغا ئاساسى بار. »قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىزنى ئېيتىڭ ، قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىزنى مەنىلىك ئىپادىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
42. كولوسىلىقلار 3:16 «سىلەر ئەيسا مەسىھنىڭ خۇش خەۋەرلىرى ، ناخشىلىرى ۋە روھلىرى ئارقىلىق خۇداغا دۇئا-تىلاۋەت قىلىپ ، قەلبىڭلاردا خۇداغا مەدھىيە ئوقۇيسىلەر> 43. ئەفەسلىكلەر 5: 19-20 «روھتىن زەبۇر ، مەدھىيە ۋە ناخشىلار بىلەن ئۆز-ئارا سۆزلەش. ناخشا ئېيتىڭ ۋە قەلبىڭىزدىن رەببىمىزگە مۇزىكا قىلىڭ ، 20 رەببىمىز ئەيسا مەسىھنىڭ نامىدا ھەر ۋاقىت ئاتا خۇداغا شۈكۈر ئېيتىڭ. »
44. كورىنتلىقلارغا 1 - خەت 10:31 «شۇڭا ، مەيلى يەيسىز ، ئىچىڭ ياكى نېمە ئىش قىلىڭ ، ھەممىسىنى خۇدانىڭ شان-شەرىپى ئۈچۈن قىلىڭ».
45. زەبۇر 150: 6 «نەپەس ئالغانلارنىڭ ھەممىسى پەرۋەردىگارنى ماختىسۇن. پەرۋەردىگارغا ھەمدۇسانالار بولسۇن. »
46. ئەفەسلىكلەر 5: 16 «ھەر پۇرسەتتىن ياخشى پايدىلىنىڭ ، چۈنكى كۈنلەر ناچار».
47. زەبۇر 59:16 «لېكىن مەن سېنىڭ كۈچۈڭنى ئېيتىمەن ، ئەتىگەندە سېنىڭ مۇھەببىتىڭنى ئېيتىمەن. چۈنكى سەن مېنىڭ قەلئەم ، قىيىنچىلىق ۋاقىتلاردا پاناھگاھىم. »
48. زەبۇر 5:11 «لېكىن ، سىلەرگە پاناھلانغانلارنىڭ ھەممىسى خۇشال بولسۇن. ئۇلار خۇشاللىقتىن ناخشا ئېيتسۇن. ئىسمىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغانلار سىزدىن خۇشال بولسۇن ئۈچۈن ، ئۇلارغا بولغان قوغدىشىڭىزنى كېڭەيتىڭ. »
49. ۋەھىيلەر 4:11 «ئى رەببىم ، سەن شان-شەرەپ ، شەرەپ ۋە كۈچ-قۇدرەتكە ئېرىشىشكە لايىقسەن ، چۈنكى سەن ھەممە نەرسىنى ياراتتىڭ ، خۇشاللىقىڭ ئۈچۈن ئۇلار يارىتىلدى ۋە يارىتىلدى.»
50. رىملىقلار 12: 2 «ئۇنىڭغا بويسۇنماڭلاربۇ دۇنيا ، ئەمما زېھنىڭىزنىڭ يېڭىلىنىشى بىلەن ئۆزگەرتىڭ ، شۇندىلا سىناق ئارقىلىق ئاللاھنىڭ ئىرادىسىنىڭ نېمە ، نېمىنىڭ ياخشى ، قوبۇل قىلالايدىغان ۋە مۇكەممەل ئىكەنلىكىنى بىلەلەيسىز. »
ناخشا ئېيتىشنىڭ مەنىۋى پايدىسى
ناخشا ئېيتىشنىڭ پايدىسىنى ئوقۇغىنىڭىزدا ، تەڭرىنىڭ ئەقىل-پاراسىتى بىلەن ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكى ۋە بەخت-سائادىتى ئۈچۈن ناخشا ئېيتىشقا موھتاج ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. ئەلۋەتتە ، خىرىستىيان بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، خۇداغا دۇئا-تىلاۋەت قىلىش ۋە ھۆرمەتلەش ئۈچۈن ناخشا ئېيتىدىغانلىقىمىزنى بىلىمىز. بۇ يەردە ناخشا ئېيتىشنىڭ بىر قىسىم مەنىۋى پايدىسى بار.
- ناخشا ئېيتىش بىزنىڭ ئىلاھىيەتنى ئۆگىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ ئەيسا مەسىھ توغرىسىدىكى خۇش خەۋەر. ئىلاھىيەت جەھەتتىن ساغلام ناخشىلار كىچىك بالىلارغا ھەتتا مۇقەددەس كىتابتىن چوڭقۇر ھەقىقەتلەرنى ئۆگىتىدۇ. سىز خۇشاللىق ياكى ھەسرەت ناخشىسىنى ئېيتالايسىز. سىز گۇناھلىرىڭىز بىلەن ئەيىبلىنىپ ، ئەيسانىڭ كرېستكە مىخلانغانلىقى ئۈچۈن مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ناخشىسىنى ئېيتىشىڭىز مۇمكىن.
- سىز مۇقەددەس كىتابنى يادلايسىز ئىنجىل. ناخشا ئېيتسىڭىز ، مۇقەددەس كىتابنى ئۆگىنىۋاتىسىز.
- سىز باشقا ئېتىقادچىلار بىلەن بىللە بولىسىز بىللە ناخشا ئېيتسىڭىز ، بۇ يەر يۈزىدىكى جەننەتنىڭ بىر ئاز كۆز قارىشى. بىز ئۇنىڭ كىملىكىنى ۋە كىملىكىنى ئەسلەيمىزئۇنىڭ بىز ئۈچۈن قىلغانلىرى.
- ناخشا ئېيتىش سىزگە كەلگۈسىگە ئۈمىد بېغىشلايدۇ. 10>
51. كولوسىلىقلار 3: 16-17 17 مەيلى نېمە ئىش قىلسۇن ، مەيلى سۆز ياكى ئىش بولسۇن ، ھەممىسىنى رەببىمىز ئەيسانىڭ نامىدا قىلىڭلار ، ئاتىسى خۇداغا شۈكۈر ئېيتىڭلار. »
52. زەبۇر 16: 11 «ماڭا ھايات يولىنى ماڭا تونۇشتۇردىڭ. سېنىڭ ھۇزۇرىڭدا خۇشاللىق بار. ئوڭ قولىڭىزدا مەڭگۈ خۇشاللىق بار. »
53. 2 تارىخ 5: 11-14 «روھانىيلار مۇقەددەس جايدىن چېكىنىپ چىقتى. ئۇ يەردىكى روھانىيلارنىڭ ھەممىسى بۆلۈنۈشىدىن قەتئىينەزەر ئۆزىنى بېغىشلىدى. 12 مۇزىكانت بولغان بارلىق لاۋىيلار - ئاساف ، ھېمان ، يېدۇتۈن ۋە ئۇلارنىڭ ئوغۇللىرى ۋە تۇغقانلىرى قۇربانلىق سۇپىسىنىڭ شەرق تەرىپىدە تۇرۇپ ، ئېسىل كەندىر رەختلەرنى كىيىپ ، چالما ، ساز ۋە لىرى چېلىپ بەردى. ئۇلارغا 120 كاناي چېلىندى. 13 كاناي ۋە مۇزىكانتلار بىرلىشىپ رەببىگە مەدھىيە ۋە شۈكۈر ئېيتىشتى. كاناي ، چالغۇ ۋە باشقا چالغۇلارنىڭ ھەمراھلىقىدا ناخشىچىلار پەرۋەردىگارنى مەدھىيىلەپ ساداسىنى ياڭرىتىپ: «ئۇ ياخشى. ئۇنىڭ مۇھەببىتى مەڭگۈ ساقلىنىدۇ ». ئاندىن پەرۋەردىگارنىڭ ئىبادەتخانىسى بولدىبۇلۇت بىلەن تولدى ، 14 ۋە روھانىيلار بۇلۇت سەۋەبىدىن خىزمەت قىلالمىدى ، چۈنكى پەرۋەردىگارنىڭ شان-شەرىپى خۇدانىڭ ئىبادەتخانىسىنى تولدۇردى. »
54. ئىبرانىيلار 13:15 «ئۇنداقتا ، بىز ئۇنىڭ ئارقىلىق خۇداغا مەدھىيە قۇربانلىق قىلايلى ، يەنى ئۇنىڭ نامىنى ئېتىراپ قىلىدىغان لەۋلەرنىڭ مېۋىسى.»
55. ياقۇپ 4: 8 «خۇداغا يېقىنلىشىڭ ، ئۇمۇ سىزگە يېقىنلىشىدۇ. گۇناھكارلار ، قوللىرىڭىزنى يۇيۇڭ ۋە قەلبىڭىزنى پاكلاڭ ، قوش پىكىرلىك. »
تەڭرى بىزگە ناخشا ئېيتىدۇ خۇدا ناخشا ئېيتىدۇ. ئۇ ئۆزىنىڭ ئوبرازىدا ئەر (ۋە ئاياللارنى) ياراتقانلىقى ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس (يارىتىلىش 1: 27) ، ئىنسانلار ناخشا ئېيتىشنى ياخشى كۆرىدۇ. كىم يۇيۇنغاندا ياكى ماشىنىڭىزنى ھەيدىگەندە كۈينى بەل قويۇۋەتمىگەن؟ بۇ يەردە تەڭرىنىڭ بىزگە ناخشا ئېيتقانلىقىنى كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئايەت بار.
56. 3:17 «خۇدايىڭ پەرۋەردىگارىڭلار ئاراڭلاردا ياشايدۇ. ئۇ كۈچلۈك نىجاتكار. ئۇ خۇشاللىق بىلەن سىزدىن خۇشال بولىدۇ. ئۇنىڭ مۇھەببىتى بىلەن ئۇ سىزنىڭ بارلىق قورقۇنچلىرىڭىزنى تىنچلاندۇرىدۇ. ئۇ خۇشال ناخشىلار بىلەن سىزدىن خۇشال بولىدۇ. »
57. ئايۇپ 35:10 «ئەمما ھېچكىم:« كېچىدە ناخشا بېرىدىغان ياراتقۇچىم خۇدا نەدە؟ »دېمەيدۇ.
58. زەبۇر 42: 8 «پەرۋەردىگار ئۆزىنىڭ مېھىر-شەپقىتىنى كۈندۈزگە بۇيرۇيدۇ ، كەچتە ئۇنىڭ ناخشىسى ھاياتىمدىكى خۇداغا دۇئا سۈپىتىدە مەن بىلەن بىللە».
59. زەبۇر 32: 7 «سەن مېنىڭ يوشۇرۇنغان جايىم. سەن مېنى ئاۋارىچىلىكتىن قوغدايسەن ۋە مېنى قۇتۇلۇش ناخشىلىرى بىلەن قورشىۋاتىسەن. »
ئىنجىلدىكى ناخشىچىلار
بۇ يەردە ئۇزۇن تىزىملىك بارئىنجىلدىكى ناخشىچىلار. بۇ يەردە پەقەت بىر نەچچىسى بار.
● ئىنجىلدىكى تۇنجى مۇزىكانت لاماچنىڭ ئوغلى جۇبال ئىدى. ھازىر بۇلار ناخشىچىلار ، لاۋىيلارنىڭ ئاتىلار ئائىلىسىنىڭ باشلىقلىرى بولۇپ ، ئۇلار بۇتخانىنىڭ ھۇجرىلىرىدا باشقا مۇلازىمەتلەردىن خالىي ئىدى. چۈنكى ئۇلار كېچە-كۈندۈز خىزمىتى بىلەن شۇغۇللىناتتى. (1 تەزكىرە 9: 33) قوشۇن ئالدىدا: «رەببىمىزگە شۈكۈر ئېيتىڭلار ، چۈنكى ئۇنىڭ مېھىر-شەپقىتى ئەبەدىيدۇر. (2 تەزكىرە 20:21)
● ئەيسا ۋە ئۇنىڭ شاگىرتلىرى ئۆتۈپ كېتىش ھېيتىنى يەۋاتاتتى. بولكا ۋە ھاراقنى يەپ بولغاندىن كېيىن ئوقۇدۇق. ئۇلار ناخشا ئېيتىپ ، زەيتۇن تېغىغا چىقتى. (مارك 14:26 ESV)
60. 1 تەزكىرە 9:33 (NKJV) «بۇلار لاۋىيلارنىڭ ئاتىلىرى ئۆيلىرىنىڭ باشلىقلىرى ، ئۇلار ھۇجرىدا ياتقان ۋە باشقا ۋەزىپىلىرىدىن خالىي بولغان ناخشىچىلار. چۈنكى ئۇلار كېچە-كۈندۈز ئۇ خىزمەتتە ئىشلىدى. »
61. 1 پادىشاھ 10:12 «پادىشاھ ئالمۇگ ياغىچىدىن ياسالغان پەرۋەردىگارنىڭ ئۆيى ۋە پادىشاھنىڭ ئۆيى ئۈچۈن تىرەك ، ناخشىچىلار ئۈچۈن لىرى ۋە سازلار. بۈگۈنگە قەدەر بۇنداق ئاليۇمىن ياغىچى كېلىپ باقمىغان ياكى كۆرۈلمىگەن. »
62. 2 تەزكىرە 9:11 «پادىشاھ ئالگۇم ياغىچىنى پەرۋەردىگارنىڭ ئۆيى ۋە پادىشاھ ئوردىسىنىڭ پەلەمپەيلىرىگە ، ناخشىچىلار ئۈچۈن لىرى ۋە سازغا ئايلاندۇردى.يەھۇدىيە زېمىنىدا ئۇلارغا ئوخشاش ھېچ نەرسە كۆرۈلۈپ باقمىغان ئىدى. »»
63. 1 تەزكىرە 9:33 «ۋە بۇلار لاۋىيلارنىڭ ئاتىلىرىنىڭ باشلىقلىرى ، ئۇلار ھۇجرىدا قالغانلار ئەركىن ئىدى ، چۈنكى ئۇلار كېچە-كۈندۈز خىزمەت قىلاتتى».
64. زەبۇر 68:25 «ئالدىدا ناخشىچىلار ، ئۇلارنىڭ كەينىدىن مۇزىكانتلار بار. ئۇلار بىلەن بىللە ياغاچ ئويناۋاتقان ياش ئاياللار بار. »
65. 2 تەزكىرە 20:21 «يەھوشافات كىشىلەر بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىن ، كىشىلەرنى قوشۇننىڭ بېشىغا چىققاندا:« پەرۋەردىگارغا شۈكۈر ئېيتىڭلار ، پەرۋەردىگارغا شۈكۈر ئېيتىڭلار! ئۇنىڭ مۇھەببىتى مەڭگۈ داۋاملىشىدۇ. »
66. 1 تەزكىرە 15:16 (NASB) «ئاندىن داۋۇت لاۋىيلارنىڭ باشلىقلىرىغا سۆز قىلىپ ، تۇغقانلىرىنى نى ناخشىچى قىلىپ تەيىنلىدى ، ئۇلار چالغۇ ئەسۋابلىرى ، سازلار ، لىرىرلار ۋە سىمباللار بىلەن چېلىپ ، خۇشاللىق ساداسىنى ياڭراتتى. »
ئىنجىلدا ناخشا ئېيتىشنىڭ مىساللىرى تەڭرىنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى سۇنى كەينىگە سۈرگەندە قىزىل دېڭىزنىڭ. مىسىر ئارمىيىسى ئىسرائىللارنى قوغلاشقاندا ، ئۇلار سېپىللىك قىزىل دېڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا توختاپ قېلىپ پۈتۈنلەي ۋەيران بولىدۇ. مۇسا ۋە كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ يەتكۈزۈلگەنلىكىنى ھېس قىلغاندا ، ئۇلار ناخشا ئېيتىشقا باشلىدى. Theچىقىش 15: 1 نىڭ بىرىنچى ئايىتىدە مۇنداق دېيىلگەن: ئاندىن مۇسا ۋە ئىسرائىل خەلقى پەرۋەردىگارغا بۇ ناخشىنى ئېيتىپ مۇنداق دېدى: «مەن پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيتىمەن ، چۈنكى ئۇ ئۇلۇغ غەلىبە قىلدى. ئات ۋە ئۇنىڭ مىنگۈچىنى دېڭىزغا تاشلىدى. ( چىقىش 15: 1 ESV)
67. ۋەھىيلەر 14: 3 «ئۇلار تەختنىڭ ئالدىدا ، تۆت جانلىق ۋە ئاقساقالنىڭ ئالدىدا يېڭى ناخشا ئېيتتى. بۇ ناخشىنى يەر يۈزىدىن قۇتۇلغان 144،000 دىن باشقا ھېچكىم ئۆگىنەلمىدى. »
68. ۋەھىيلەر 5: 9 «ئۇلار يېڭى بىر ناخشىنى ئېيتىپ:« سىلەر ئۆلتۈرۈلگەنلىكىڭلار ئۈچۈن ، كىتابنى ئېلىپ پېچەتلىرىنى ئېچىشقا لايىقمۇ؟
69. سان 21:17 «ئاندىن ئىسرائىلىيە بۇ ناخشىنى ئېيتتى:« ياخشى ، ھەممىڭلار ئۇنىڭغا ناخشا ئېيتىڭلار! »
70. چىقىش 15: 1-4 «ئاندىن مۇسا ۋە ئىسرائىللار پەرۋەردىگارغا بۇ ناخشىنى ئېيتتى:« مەن پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيتىمەن ، چۈنكى ئۇ ئۇلۇغدۇر. ئۇ ئات ۋە شوپۇرنى دېڭىزغا تاشلىدى. 2 «رەببىم مېنىڭ كۈچۈم ۋە قوغدىغۇچىم. ئۇ مېنىڭ نىجاتكارىمغا ئايلاندى. ئۇ مېنىڭ خۇدايىم ، مەن ئۇنى ، دادامنىڭ خۇداسىنى مەدھىيەلەيمەن ، مەن ئۇنى ئۇلۇغلايمەن. 3 پەرۋەردىگار بىر جەڭچى. پەرۋەردىگار ئۇنىڭ ئىسمى. 4 فىرئەۋننىڭ ھارۋىلىرى ۋە قوشۇنىنى دېڭىزغا تاشلىدى. فىرئەۋننىڭ ئەڭ ياخشى ئەمەلدارلىرى قىزىل دېڭىزغا غەرق بولدى. »
ئۇ بارماق چېكىش ناخشىسىچۇ؟
مۇقەددەس كىتاب بىزگە ناخشا ئېيتىشنى بۇيرۇدى. ئۇ يەنە بىزگە نېمە ناخشا ئېيتىشنى ، كىمگە ئېيتىشنى ئېيتىپ بېرىدۇناخشىنى ئېيتىشى كېرەك> كول. 3:16 ESV)
بىز ئېيتقان ناخشىلارنىڭ بۇ ئۆلچەمگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى پەرقلەندۈرۈش كېرەك. بىز بەزىدە ئىنجىلنىڭ چوڭقۇرلۇقى كەمچىل بولغان يېقىملىق كۈي بىلەن ناخشا ئېيتىمىز. ھەممەيلەن بۇنى باشتىن كەچۈردى ، ناخشا ناچار بولمىسىمۇ ، بىزنىڭ خۇداغا دۇئا-تىلاۋەت قىلىدىغان مەنىۋى ئەھمىيەتكە ئىگە ۋاقتىمىزنىڭ بولۇشىغا يول قويمايدىغانلىقىنى بىلىدۇ.
ئەگەر بارماق چېكىش ناخشىسىدا خاتالىق يوق! بۇ ئىنجىلنى ئاساس قىلغان ئىبادەت ناخشىسى بولۇپ ، ئۇ كارخانا ئىبادەتلىرىگە يول قويىدۇ. تەڭرى بىزنىڭ يۈرىكىمىزگە ئوخشاش سۈرئەتكە ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئەڭ ياخشى كارخانا ئىبادەت ناخشىلىرى بىز باشقا ئېتىقادچىلار بىلەن بىللە خۇدانى ھۆرمەتلەش ۋە ئۇنىڭغا شۈكۈر ئېيتىش ناخشىلىرىدۇر.
ناخشا ئېيتىش ئۈچۈن ئۇلۇغ ئىبادەت ناخشىلىرى
ئىنجىلنى ئاساس قىلغان ئىبادەت ناخشىلىرى ، بۇ كلاسسىك ناخشىلاردىن يىراق كۆرۈنمەڭ.
- تەڭرىمىز-كىرىس توملىن قانچىلىك ئۇلۇغ؟ سەۋەبلەر-مات رېدمان
- كەلسىڭىز-روبېرت روبىنسون
- ۋە ئۇ بولامدۇ-چارلېز ۋېسلېي بولامدۇ؟ 9> ئۈستىدىكى تەڭرىنىڭ ئەرشى-بوب كاۋفلىن
- مانا بىزنىڭ تەڭرىمىز بولغان ئىلتىپات مۇزىكىسى
- مەسىھ بىزنىڭ ھاياتتىكى ئۈمىدىمىز ۋە ئۆلۈم-كىت & amp; KristynGetty
- مېنىڭ بارلىقىم Christ-Keith & amp; كىرىستىن گېتتى
خۇلاسە ئۇنىڭ ناخشا ئېيتىش بىلەن بىللە بولۇشى. بۇ بۇيرۇقلار قايتا-قايتا تەكرارلىنىدۇ. قىزىقارلىق يېرى ، مۇقەددەس كىتاب بىزگە چۆمۈلدۈرۈش ياكى خۇش خەۋەرنى يەتكۈزۈشتىنمۇ كۆپ ناخشا ئېيتىشنى بۇيرۇدى. ناخشا ئېيتىش ھەرىكىتى بىزگە خۇش خەۋەرنى ئەسلەش ، خۇداغا شەرەپ كۆرسىتىش ، مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ، مۇقەددەس كىتابنى يادلاش ۋە باشقا ئېتىقادچىلار بىلەن دۇئا-تىلاۋەت قىلىش پۇرسىتى بېرىدۇ. ناخشا ئېيتىش بىزنى ھېسسىيات جەھەتتە خۇدا بىلەن باغلايدۇ ۋە بىزنىڭ ئۇنىڭغا بولغان مۇھەببىتىمىزنى ئىپادىلىشىمىزگە يول قويىدۇ.
رەببىم. ئەگەر سىز ئەيساغا ئەگەشكۈچى بولسىڭىز ، ئۇنىڭغا ناخشا ئېيتىشنى خالايسىز. بۇ سىزنىڭ خۇداغا ناخشا ئېيتىشىڭىزغا بولغان مۇھەببىتىڭىز ۋە مىننەتدارلىقىڭىزنىڭ تەبىئىي ئېقىمى. ناخشا ئېيتىش سىزگە خۇداغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش پۇرسىتى بېرىدۇ.كېلىڭ ، رەببىمىزنى مەدھىيلەيلى! بىزنى قوغدايدىغان خۇداغا خۇشاللىق ئۈچۈن ناخشا ئېيتايلى! بىز ئۇنىڭ ئالدىدا مىننەتدارلىق بىلدۈرۈپ ، خۇشاللىق مەدھىيە ناخشىلىرىنى ئېيتايلى. ( زەبۇر 95: 1-2 ESV)
خۇدا سىزنىڭ ماختىشىڭىزغا ئەرزىيدۇ. سىز ئۇنىڭغا ناخشا ئېيتسىڭىز ، ئۇنىڭ ئۇلۇغلۇقىنى ، شان-شەرىپىنى ۋە ھاياتىڭىزدا بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدىغانلىقىنى جاكارلايسىز. ناخشا ئېيتىش قەلبىڭىزگە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ۋە خۇداغا بولغان مۇھەببەت. مۇقەددەس كىتاب بىزگە خۇداغا ناخشا ئېيتىشنى ئېيتىدۇ. بىز بۇ بۇيرۇققا خۇشاللىق بىلەن بويسۇنالايمىز ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىمىزنىڭ كۆڭلىمىزدە پايدا ئالغاندا.
1. زەبۇر 13: 6. زەبۇر 96: 1 (NIV): پەرۋەردىگارغا يېڭى ناخشا ئېيتىڭ. پۈتۈن يەر يۈزىدە پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيت ».
3. زەبۇر 33: 3 «ئۇنىڭغا يېڭى ناخشا ئېيت. خۇشاللىق بىلەن ۋارقىراپ ماھارەت بىلەن ئويناڭ. »
4. زەبۇر 105: 2. ئۇنىڭ بارلىق مۆجىزىلىرىنى سۆزلەڭ. »
5. زەبۇر 98: 5 «لىرى بىلەن ، ساز بىلەن مۇقام ناخشىدا پەرۋەردىگارغا ھەمدۇسانا ئېيتىڭلار».
6. 1- تارىخ 16:23 «يەر يۈزىدىكى پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيت. ئۇنىڭ نىجاتلىقىنى كۈندىن-كۈنگە جاكارلاڭ. »
7. زەبۇر 40: 3 «ئۇ خۇداغا مەدھىيە ناخشىسى ئاغزىمغا يېڭى بىر ناخشا قويدى. نۇرغۇن كىشىلەر كۆرىدۇ ۋە قورقىدۇ ۋە قويىدۇئۇلارنىڭ پەرۋەردىگارغا بولغان ئىشەنچىسى. »
8. يەشايا 42:10 «پەرۋەردىگارغا يېڭى بىر ناخشىنى ئېيتىڭلار ، ئۇ يەرنىڭ چېتىدىن ، دېڭىزغا چۈشكەنلەر ۋە ئۇنىڭدىكى بارلىق نەرسىلەر ، ئاراللار ۋە ئۇلاردا ياشايدىغانلارنىڭ ھەممىسىگە مەدھىيە ئوقۇغىن»>
قاراڭ: كۆتۈرۈلۈش توغرىسىدىكى ئىنجىلدىكى 50 مۇھىم ئايەت (كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھەقىقەتلەر)9. زەبۇر 51:14 (ئى مۇھەممەد!) «مېنى قۇتقۇزغۇچى خۇدا! ئاندىن مەن خۇشاللىقىڭىز بىلەن خۇشاللىقىڭىزنى ئېيتىمەن ». (ئەيسا كەچۈرۈم ھەققىدە نېمە دەيدۇ)
10. زەبۇر 35:28 «ئاندىن مېنىڭ تىلىم پۈتۈن كۈن سېنىڭ ھەققانىيلىقىڭنى ۋە مەدھىيىلىرىڭنى جاكارلايدۇ.»
11. زەبۇر 18: 49 مەن سېنىڭ ئىسمىڭنى مەدھىيەلەيمەن. »
12. زەبۇر 108: 1 «ئى خۇدا! مەن پۈتۈن ۋۇجۇدۇم بىلەن ناخشا ئېيتىمەن ۋە مۇزىكا يازىمەن. »
13. زەبۇر 57: 7 «ئى خۇدا ، مېنىڭ قەلبىم مۇستەھكەم. مەن ناخشا ئېيتىمەن ۋە مۇزىكا يازىمەن. »
14. زەبۇر 30:12 «مېنىڭ شان-شەرىپىم ساڭا مەدھىيە ئوقۇسۇن ، سۈكۈت قىلمىسۇن. ئى خۇدايىم ، مەن ساڭا مەڭگۈ رەھمەت ئېيتىمەن. »
15. زەبۇر 68:32 «ئەي يەر يۈزىدىكى پادىشاھلار ، خۇداغا ناخشا ئېيتىڭلار ، رەببىمىزنى مەدھىيىلەڭلار».
16. زەبۇر 67: 4 «خەلقلەر خۇشال-خۇرام ۋە خۇشال-خۇرام ناخشا ئېيتسۇن ، چۈنكى سەن خەلقلەرگە ئادىل ھۆكۈم قىلىپ ، يەر يۈزىدىكى مىللەتلەرگە رەھبەرلىك قىلىسەن».
17. زەبۇر 104: 33 «مەن ئۆمۈر بويى پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيتىمەن. مەن ياشىساملا خۇدايىمغا مەدھىيە ئوقۇيمەن. »
18. زەبۇر 101: 1 «داۋۇت ھەققىدە. زەبۇر. مەن سېنىڭ سۆيگۈڭ ۋە ئادالىتىڭنى ئېيتىمەن. ئى رەببىم ، مەن مەدھىيە ئوقۇيمەن. »
19. زەبۇر59:16 «لېكىن مەن سېنىڭ كۈچ-قۇدرىتىڭنى ئېيتىپ ، ئەتىگەندە سۆيۈملۈك ساداقەتمەنلىكىڭنى جاكارلايمەن. چۈنكى سەن مېنىڭ قەلئەم ، قىيىنچىلىق ۋاقىتلاردا پاناھگاھىم. »
20. زەبۇر 89: 1 «مەن پەرۋەردىگارنىڭ مېھىر-شەپقىتىنى مەڭگۈ ئېيتىمەن. ئاغزىم بىلەن ئەۋلادلىرىڭغا ساداقەتمەنلىكىڭنى جاكارلايمەن. »
21. زەبۇر 69:30 «مەن خۇدانىڭ نامىنى ناخشا بىلەن مەدھىيىلەيمەن ۋە ئۇنى مىننەتدارلىق بىلدۈرىمەن».
22. زەبۇر 28: 7 «پەرۋەردىگار مېنىڭ كۈچۈم ۋە قالقىنىم. مېنىڭ قەلبىم ئۇنىڭغا ئىشىنىدۇ ، مەن ياردەم قىلدىم. شۇڭلاشقا يۈرىكىم خۇشال بولىدۇ ، مەن ناخشىم بىلەن ئۇنىڭغا رەھمەت ئېيتىمەن. »
23. زەبۇر 61: 8 «ئاندىن مەن سېنىڭ نامىڭنى مەدھىيىلەيمەن ۋە قەسىمىمنى كۈندىن كۈنگە ئادا قىلىمەن».
24. سوتچىلار 5: 3 «ئەي پادىشاھلار! ئاڭلىغۇچىلار ، ھۆكۈمدارلار! مەن ھەتتا مەن پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيتىمەن. مەن ئىسرائىل خۇداسى بولغان پەرۋەردىگارنى ناخشا بىلەن مەدھىيەلەيمەن. »
قاراڭ: كونترول قىلىش توغرىسىدىكى 15 پايدىلىق ئىنجىل ئايەتلىرى25. زەبۇر 27: 6 «ئاندىن بېشىم ئەتراپىمدىكى دۈشمەنلىرىمدىن ئۈستۈن تۇرىدۇ. ئۇنىڭ چېدىرىدا مەن خۇشاللىق سادالىرى بىلەن قۇربانلىق قىلىمەن. مەن پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيتىپ ، ناخشا ئېيتىمەن. »
26. زەبۇر 30: 4 «ئەي ئەۋلىيالار ، پەرۋەردىگارغا ناخشا ئېيتىڭلار ۋە ئۇنىڭ مۇقەددەس نامىنى مەدھىيىلەڭلار».
27. زەبۇر 144: 9 «خۇدايىم! ئون خەتلىك لېكسىيەدە مەن سىزگە مۇزىكا يازىمەن »،
28. يەشايا 44:23 «ئەي ئاسمان ، خۇشاللىقتىن ناخشا ئېيت ، چۈنكى پەرۋەردىگار شۇنداق قىلدى. يۇقىرى ئاۋازدا توۋلاڭ. ئەي تاغلار ، ئورمانلار ۋە بارلىق دەرەخلىرىڭنىڭ ناخشىسى ياڭرىدى ، چۈنكى پەرۋەردىگار ياقۇپنى قۇتۇلدۇرۇپ قالدىئۇنىڭ ئىسرائىلىيەدىكى شان-شەرىپى. »
29. كورىنتلىقلارغا 1 - خەت 14:15 «ئۇنداقتا مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟ مەن روھىم بىلەن دۇئا قىلىمەن ، ئەمما چۈشىنىشىم بىلەن دۇئا قىلىمەن. مەن روھىم بىلەن ناخشا ئېيتىمەن ، ئەمما مەنمۇ چۈشىنىشىم بىلەن ناخشا ئېيتىمەن. »
30. زەبۇر 137: 3 «تۇتقۇنلىرىمىز بىزدىن ناخشا تەلەپ قىلدى. ئازابلانغۇچىلىرىمىز خۇشاللىق ناخشىسىدا چىڭ تۇرۇپ: «بىزگە يېرۇسالېمنىڭ ئاشۇ ناخشىلىرىدىن بىرنى ئېيتىڭ!»
خۇدا ناخشا ئېيتىشنى ياخشى كۆرىدۇ
مۇقەددەس كىتابتا خۇدا ناخشا ئېيتىشنى ياخشى كۆرىدۇ دېيىلمەيدۇ ، ئەمما خىرىستىيانلارنىڭ خۇداغا ناخشا ئېيتىشى ۋە ئۇنىڭغا دۇئا قىلىشى ئۈچۈن نۇرغۇن بۇيرۇقلار بار. شۇڭا ، بۇ ئەلۋەتتە تەڭرىنىڭ ناخشا ئېيتىشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەزىلەر خىرىستىيان دىنىنىڭ ناخشا دىنى دەپ باھا بەرگەن ، چۈنكى مەسىھنىڭ ئەگەشكۈچىلىرى ھەمىشە ئۇنىڭ ھەققىدە ناخشا ئېيتىدۇ. ئۇ دەسلەپكى خىرىستىيانلارنى ئۆزىگە خاس قىلغان نەرسە. رىملىقلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغاندا ناخشا ئېيتقان بۇ خىرىستىيانلار بىلەن نېمە قىلىشنى بىلمەيتتى. ئەلچىلەردە ، بىز خىرىستىيانلارنىڭ دەسلەپكى چېركاۋدا ئازاب-ئوقۇبەت چېكىۋاتقاندا قانداق ناخشا ئېيتقانلىقى توغرىسىدىكى ھېكايىنى ئوقۇدۇق. قاتتىق يەر تەۋرىدى ، شۇنىڭ بىلەن تۈرمىنىڭ ئۇلى تەۋرەپ كەتتى. دەرھال بارلىق ئىشىكلەر ئېچىلدى ، ھەممەيلەننىڭ رىشتىسى ئېچىلمىدى. تۈرمە ئويغىنىپ تۈرمىنىڭ ئىشىكلىرىنىڭ ئوچۇق ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ ، قىلىچنى چىقىرىپ ، ئۆزىنى ئۆلتۈرمەكچى بولۇۋاتىدۇ ، دەپ ئويلاپ ، مەھبۇسلار قېچىپ كەتتى. لېكىن پاۋلۇس قاتتىق ئاۋاز بىلەن: «قىلئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەڭ ، چۈنكى بىز ھەممىمىز بۇ يەردە. (ئەلچىلەر 16: 25-28 ESV)
ناخشا ئېيتىش سىزگە خۇداغا بولغان ئىشەنچىڭىزنىلا ئەمەس ، بەلكى خۇداغا بولغان ئېھتىياجىڭىزنى ئىپادىلەيدۇ. نۇرغۇن دەسلەپكى خىرىستىيانلار جاپا-مۇشەققەتتە خۇداغا مەدھىيە ، مەدھىيە ، دۇئا-تىلاۋەت ۋە مۇھەببەت ناخشىلىرىنى ئېيتتى. ناخشا ئېيتىش چوقۇم خۇدا ياخشى كۆرىدىغان نەرسە بولۇشى كېرەك ، چۈنكى ئۇ سىناق باسقۇچىدا تۇرغانلارغا ناخشا ئېيتىش ئارقىلىق بەرداشلىق بېرەلەيدىغان ئۆزگىچە كۈچ ۋە جاسارەت ئاتا قىلىدۇ.
31. زەبۇر 147: 1 «رەببىمىزنى مەدھىيىلە! چۈنكى خۇدايىمىزنى مەدھىيىلەش ياخشى. چۈنكى ئۇ يېقىملىق ، ھەم مەدھىيە ناخشىسى ماس كېلىدۇ. »
32. زەبۇر 135: 3 «ھاللۇجا ، چۈنكى پەرۋەردىگار ياخشىدۇر. ئۇنىڭ نامىغا مەدھىيە ئوقۇغىن ، چۈنكى ئۇ سۆيۈملۈك. »
33. زەبۇر 33: 1 «ئەي سالىھلار ، پەرۋەردىگارغا خۇشال بولۇڭلار. لايىق دۇرۇسلارنىڭ ماختىشىدۇر. »
34. زەبۇر 100: 5 «چۈنكى پەرۋەردىگار ياخشىدۇر ، ئۇنىڭ مېھىر-شەپقىتى مەڭگۈ ساقلىنىدۇ. ئۇنىڭ ساداقەتمەنلىكى ئەۋلادمۇ ئەۋلاد داۋاملاشتى. »
35. ۋەھىيلەر 5:13 «ئاندىن مەن ئاسماندىكى ، زېمىندىكى ، يەر يۈزىدىكى ، دېڭىزدىكى ۋە ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى بارلىق جانلىقلارنىڭ:« تەختتە ئولتۇرغان ۋە قوزىغا مەدھىيە ، ھۆرمەت ۋە مەدھىيە ئوقۇغىن. شان-شەرەپ ۋە كۈچ-قۇۋۋەت مەڭگۈ! »
36. زەبۇر 66: 4 «يەر يۈزى ساڭا باش ئېگىدۇ. ئۇلار سېنى مەدھىيىلەيدۇ ، سېنىڭ ئىسمىڭنى مەدھىيلەيدۇ. »
37. يوھاننا 4:23 «لېكىن ، ھەقىقىي ئىبادەت قىلغۇچىلار ئاتا-ئانىسىغا روھ ۋە ھەقىقەت بىلەن دۇئا-تىلاۋەت قىلىدىغان ۋاقىت كېلىدۇ.ئۇنىڭغا چوقۇنۇشنى ئىزدەيدۇ. »
38. رىملىقلار 12: 1 «شۇڭا ، قېرىنداشلار ، مەن سىلەرنى خۇدانىڭ رەھمىتى بىلەن بەدىنىڭىزنى تىرىك ۋە مۇقەددەس قۇربانلىق قىلىشقا چاقىرىمەن ، بۇ سىزنىڭ روھىي ئىبادەتلىرىڭىز بولغان خۇداغا قوبۇل قىلىنغان.»
39. لاۋىيلار 3: 5 «ھارۇننىڭ ئوغۇللىرى ئۇنى قۇربانلىق سۇپىسىدا كۆيدۈرۈۋېتىدىغان كۆيدۈرمە قۇربانلىق بىلەن بىللە كۆيدۈرۈۋېتىدۇ ، رەببىمىزگە خۇشپۇراق خۇشپۇراق ئاتا قىلىدۇ». ئەلچىلەر 16: 25-28 «يېرىم كېچىدە پاۋلۇس بىلەن سىلاس دۇئا-تىلاۋەت قىلىپ ، خۇداغا مەدھىيە ئوقۇدى ، باشقا مەھبۇسلار ئۇلارنىڭ سۆزىنى ئاڭلىدى. 26 تۇيۇقسىز شۇنداق قاتتىق يەر تەۋرىدى ، تۈرمىنىڭ ئۇلى تەۋرەپ كەتتى. تۈرمىنىڭ ئىشىكلىرى بىراقلا ئۇچۇپ كەتتى ، ھەممەيلەننىڭ زەنجىرى بوشاپ كەتتى. 27 زىندان ئويغىنىپ كەتتى ، ئۇ تۈرمىنىڭ ئىشىكلىرىنىڭ ئوچۇقلىقىنى كۆرۈپ ، قىلىچنى چىقىرىپ ، ئۆزىنى ئۆلتۈرمەكچى بولۇۋاتىدۇ ، چۈنكى ئۇ مەھبۇسلار قېچىپ كەتتى دەپ ئويلىدى. 28 پاۋلۇس: «ئۆزۈڭگە زىيان يەتكۈزمە! ھەممىمىز بۇ يەردە! »
41. زېفانىيا 3:17 «خۇدايىڭ پەرۋەردىگار سېنىڭ ئاراڭلاردا ، قۇتقۇزىدىغان قۇدرەتلىك كىشى. ئۇ سىلەرگە خۇشاللىق بىلەن خۇشال بولىدۇ. ئۇ سىزنى سۆيگۈسى بىلەن تىنچلاندۇرىدۇ. ئۇ يۇقىرى ئاۋازدا سىزنى خۇشال قىلىدۇ. »
بىز نېمىشقا ئىبادەتتە ناخشا ئېيتىمىز؟ تەڭرى ئاۋازىڭىزنى چىقاردى ، شۇڭا ياخشى ناخشا ئېيتمىسىڭىزمۇ سىزنىڭ ناخشىڭىزنى ئاڭلاشنى خالايدۇ. ئاۋازىڭىزدىن ئەنسىرەش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ ، ئەمما بۇ ئۇنچە مۇھىم ئەمەسخۇداغا. كارخانا ئىبادەتلىرى ئېتىقادچىلارنى بىرلەشتۈرۈپ خۇداغا ناخشا ئېيتىدۇ. ئۇ چېركاۋنى قۇرۇپ ، بىزنى بىر مەھەللە سۈپىتىدە بىرلەشتۈرگەن خۇش خەۋەرنى ئەسلىتىدۇ. باشقا ئېتىقادچىلار بىلەن بىللە دۇئا-تىلاۋەت قىلغىنىڭىزدا ، بىز بىللە بولىمىز دەيسىز.
ئىبادەتتە ناخشا ئېيتىشىمىزنىڭ يەنە بىر سەۋەبى ، خۇدانىڭ كىم ئىكەنلىكىنى ئېلان قىلىش. زەبۇر 59: 16 دە مۇنداق دېيىلگەن: لېكىن مەن سېنىڭ كۈچۈڭنى ئېيتىمەن ، ئەتىگەندە سېنىڭ مۇھەببىتىڭنى ئېيتىمەن. چۈنكى سەن مېنىڭ قەلئەم ، قىيىنچىلىق ۋاقىتلاردا پاناھگاھىم. بۇ زەبۇر بىزگە ئىبادەتتە ناخشا ئېيتىدىغانلىقىمىزنى ئېيتىدۇ ، چۈنكى
- تەڭرى بىزنىڭ كۈچىمىز
- ئۇ بىزنى قوغدايدىغان قورغىنىمىز
- ئۇ بىزنىڭ پاناھگاھىمىز قىيىنچىلىققا يولۇقۇش
خۇدا بىزنىڭ ناخشا ئېيتىشىمىزنىلا ئەمەس ، بەلكى قانداق قىلىپ بىرلىكتە دۇئا-تىلاۋەت قىلالايدىغانلىقىمىزنىمۇ چۈشەندۈردى. ئەفەسلىكلەر 5: 20 دە مۇنداق دېيىلگەن: . (مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بۇيرۇق ئۈچۈن كول. 3:16 گە قاراڭ). بۇ ئايەت بىزگە ئىبادەت قىلغاندا ،
- زەبۇر
- مەدھىيە ناخشىلىرى )
- مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش (ناخشىلىرىمىزنىڭ تېمىسى)
ناخشا ئېيتىشنىڭ پايدىسى
ئىلمىي تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، ناخشا ئېيتىش ھېسسىيات ، جىسمانىي ۋەروھىي ساغلاملىقنىڭ پايدىسى. ئەلۋەتتە ، ئىنجىلدا ناخشا ئېيتىشنىڭ نۇرغۇن مەنىۋى نېمەتلىرى بار دېيىلگەن. ناخشا ئېيتىش نېمىشقا سىزگە شۇنچە ياخشى؟ بۇ يەردە تەتقىقاتچىلار ناخشا ئېيتسىڭىز ئېرىشىدىغانلىقىڭىزغا ئائىت بىر قانچە ساغلاملىق پايدىسى بار.
- بېسىم قويۇپ بېرىش-ناخشا ئېيتىش سىزنىڭ بېسىمىڭىزنى يېنىكلىتىدۇ. كورتىزول بەدىنىڭىزدىكى ئاگاھلاندۇرۇش سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. ئۇ مېڭىڭىزنىڭ بەزى قىسىملىرىنى كونترول قىلىپ ، قورقۇنچ ، بېسىم ۋە كەيپىيات ئۆزگىرىشىگە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. ئۇ بۆرەك ئۈستى بېزىڭىز تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. تەتقىقاتچىلار ناخشا ئېيتقىنىدا ئادەمنىڭ كورتىزول مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىگەن-چۈشمىگەنلىكىنى بىلمەكچى بولغان. ئۇلار ناخشا ئېيتىشنىڭ ئالدى-كەينىدە ناخشىچىنىڭ ئېغىزىدىكى كورتىزول مىقدارىنى ئۆلچەپ چىققان. ئەلۋەتتە ، ئادەم ناخشا ئېيتقاندىن كېيىن كورتىزولنىڭ مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ. ناخشا ئېيتسىڭىز نەپەس سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇللىرىنى ئىشلىتىپ چوڭقۇر نەپەسلىنىسىز. ئۇ ئۆپكىڭىزنىڭ كۈچىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئاستا خاراكتېرلىك نەپەسلىنىش شارائىتى بار كىشىلەر ناخشا ئېيتىشتىن نەپكە ئېرىشىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆپكىسى ۋە نەپەس سىستېمىسىدا تېخىمۇ كۆپ كۈچ-قۇۋۋەت ئاتا قىلىدۇ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار ئۇلارنىڭ ئەھۋالىغا تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرالايدۇ. بىللە ناخشا ئېيتقان كىشىلەرنىڭ بەخت-سائادىتى ۋە مەنىسى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
