Tabl cynnwys
Beth mae’r Beibl yn ei ddweud am redeg?
Mae rhedeg o bob math, p’un ai loncian, rhedeg marathon, ac ati yn fy atgoffa o’r bywyd Cristnogol. Efallai y bydd yn brifo, ond mae'n rhaid i chi barhau i redeg. Rhai dyddiau efallai y byddwch chi'n teimlo mor ddigalon ac yn teimlo eich bod chi wedi siomi Duw ac oherwydd hynny efallai y byddwch chi'n teimlo fel rhoi'r gorau iddi.
Ond ni fydd yr Ysbryd y tu mewn i Gristnogion byth yn caniatáu i Gristnogion roi'r gorau iddi. Rhaid rhedeg i ddeall gras Duw. Hyd yn oed dyddiau pan nad ydych chi'n teimlo fel rhedeg mae'n rhaid i chi redeg. Meddyliwch am gariad Crist. Daliodd ati i symud trwy gywilydd.
Daliodd ati i symud drwy'r boen. Roedd ei feddwl ar gariad mawr Duw tuag ato. Cariad Duw fydd yn eich cymell i ddal ati i wthio. Gwybod bod rhywbeth yn digwydd i chi pan fyddwch chi'n dal i symud. Rydych chi'n gwneud ewyllys Duw. Rydych chi'n trawsnewid yn ysbrydol ac yn gorfforol. Bwriad yr adnodau hyn yw ysbrydoli rhedwyr Cristnogol i redeg nid yn unig ar gyfer ymarfer corff, ond hefyd i redeg y ras Gristnogol.
Dyfyniadau Cristnogol am redeg
“Peidiwch â bod yn ddiog. Rhedeg ras bob dydd â'ch holl nerth, fel y byddwch yn y diwedd yn derbyn y torch fuddugoliaeth gan Dduw. Daliwch ati i redeg hyd yn oed pan fyddwch wedi cwympo. Mae'r torch fuddugoliaeth yn cael ei hennill gan yr hwn nad yw'n aros i lawr, ond sydd bob amser yn codi eto, yn gafael ar faner ffydd ac yn dal i redeg yn y sicrwydd mai Iesu yw Victor.” Basilea Schlink
Gweld hefyd: 25 Adnod Pwysig o’r Beibl Am Materoliaeth (Gwirioneddau Rhyfeddol)“ Doeddwn i ddim yn teimlofel rhedeg heddiw. A dyna'n union pam es i. “
“Nid i’r cyflym y mae’r ras bob amser ond i’r sawl sy’n dal i redeg.”
“ Weithiau daw’r rhediadau gorau ar ddiwrnodau nad oeddech chi’n teimlo fel rhedeg. “
“ Nid yw rhedeg yn ymwneud â bod yn well na rhywun arall, mae’n ymwneud â bod yn well nag yr oeddech yn arfer bod. “
“ Rhedwch pan allwch, cerddwch os oes rhaid, cropian os oes rhaid; dim ond byth yn rhoi'r gorau iddi. “
Gweld hefyd: 21 Adnodau Defnyddiol o’r Beibl Am Ofalu Am y Cleifion (Pwerus)“Os ydych chi’n rhedeg marathon 26 milltir, cofiwch fod pob milltir yn cael ei rhedeg un cam ar y tro. Os ydych chi'n ysgrifennu llyfr, gwnewch hynny un dudalen ar y tro. Os ydych chi'n ceisio meistroli iaith newydd, rhowch gynnig arni un gair ar y tro. Mae 365 diwrnod yn y flwyddyn gyfartalog. Rhannwch unrhyw brosiect gyda 365 ac fe welwch nad oes unrhyw swydd yn fygythiol i gyd.” Chuck Swindoll
“Rwy’n meddwl bod Cristnogion yn methu mor aml â chael atebion i’w gweddïau oherwydd nad ydyn nhw’n aros yn ddigon hir ar Dduw. Maen nhw'n gollwng ac yn dweud ychydig eiriau, ac yna'n neidio i fyny ac yn anghofio hynny ac yn disgwyl i Dduw eu hateb. Mae gweddïo o’r fath bob amser yn fy atgoffa o’r bachgen bach yn canu cloch drws ei gymydog, ac yna’n rhedeg i ffwrdd mor gyflym ag y gall fynd.” Rhwym E.M.
“Trwy ein hachub, fe’n sicrhaodd yr Arglwydd ni yn ei law, na allwn gael ein cipio oddi wrtho ac na allwn ni ein hunain ddianc rhagddo, hyd yn oed ar ddyddiau pan fyddwn yn teimlo fel rhedeg i ffwrdd.” Burk Parsons <5
Rhedeg y ras fel penillion Cristnogol
Pan fyddwch chi'n ymarfer meddyliwch am redegy ras fel Cristion i'ch cymell i redeg.
1. 1 Corinthiaid 9:24-25 Rydych chi'n gwybod bod pob un o'r rhedwyr yn rhedeg mewn ras ond dim ond un sy'n ennill y wobr, onid ydych chi? Rhaid i chi redeg yn y fath fodd fel mai chi fydd yn fuddugol. Mae pawb sy'n cymryd rhan mewn cystadleuaeth athletaidd yn ymarfer hunanreolaeth ym mhopeth. Maen nhw'n ei wneud i ennill torch sy'n gwywo, ond rydyn ni'n rhedeg i ennill gwobr nad yw byth yn pylu.
2. Philipiaid 3:12 Nid fy mod eisoes wedi cael hyn i gyd, neu wedi cyrraedd fy nod yn barod, ond yr wyf yn pwyso ymlaen i gymryd gafael yn yr hyn y gafaelodd Crist Iesu ynof amdano.
3. Philipiaid 3:14 Yr wyf yn pwyso ymlaen at y nod i ennill y wobr y mae Duw wedi fy ngalw i'r nef yng Nghrist Iesu.
4. 2 Timotheus 4:7 Yr wyf wedi ymladd y frwydr dda, yr wyf wedi gorffen y ras, yr wyf wedi cadw y ffydd.
Rhedwch â nod mewn golwg, a’r nod hwnnw yw Crist, a gwnewch ei ewyllys.
5. Corinthiaid 9:26-27 Dyna’r ffordd yr wyf yn rhedeg, gyda nod clir mewn golwg. Dyna'r ffordd dwi'n ymladd, nid fel rhywun yn bocsio cysgodol. Na, yr wyf yn dal ati i ddisgyblu fy nghorff, gan wneud iddo fy ngwasanaethu fel na fyddaf i, ar ôl i mi bregethu i eraill, yn cael fy anghymhwyso i rywsut.
6. Hebreaid 12:2 yn cadw ein llygaid ar Iesu, awdur a pherffeithiwr ffydd, yr hwn am y llawenydd a osodwyd o’i flaen a oddefodd y groes, gan ddirmygu’r gwarth, ac a eisteddodd ar ddeheulaw’r ffydd. orsedd Duw.
7. Eseia 26:3 Byddwchcadw mewn perffaith heddwch y rhai y mae eu meddyliau yn ddiysgog, oherwydd y maent yn ymddiried ynot.
8. Diarhebion 4:25 Gad i'th lygaid edrych yn syth ymlaen; trwsio eich syllu yn union o'ch blaen.
9. Actau 20:24 Fodd bynnag, nid wyf yn ystyried fy mywyd yn werth dim i mi; fy unig nod yw gorffen y ras a chwblhau’r dasg mae’r Arglwydd Iesu wedi ei rhoi i mi – y dasg o dystio i newyddion da gras Duw.
Mae rhedeg yn ffordd wych o ollwng gafael a gadael y gorffennol ar ein hôl.
Fel Cristnogion rydyn ni'n rhedeg ac yn gadael y chwerwder, y gofid, a'n methiannau yn y gorffennol tu ôl. Symudwn ymlaen o'r holl bethau hynny. Gyda rhedeg allwch chi ddim edrych yn ôl neu bydd yn eich arafu, mae'n rhaid i chi ddal ati i edrych ymlaen.
10. Philipiaid 3:13 Frodyr a chwiorydd, nid wyf yn ystyried fy hun wedi cyrraedd hyn. Yn hytrach, yr wyf yn unfryd: Gan anghofio'r pethau sydd o'r tu ôl ac estyn allan am y pethau sydd o'm blaen,
11. Job 17:9 Mae'r cyfiawn yn symud ymlaen, a'r rhai â dwylo glân yn dod yn gryfach ac yn gryfach .
12. Eseia 43:18 Na chofiwch y pethau blaenorol, ac na ystyriwch y pethau gynt.
Rhedwch ar y llwybr cywir
Dydych chi ddim yn mynd i redeg ar lwybr drain a dydych chi ddim yn mynd i redeg ar wyneb creigiog gyda holltau arno. Mae cletiau ar wyneb creigiog yn cynrychioli pechod a phethau sy'n eich dal yn ôl i redeg yn effeithiol ar eich ffo gyda Duw.
13. Hebreaid 12:1 Felly,gan ein bod wedi ein hamgylchynu gan dorf mor anferth o dystion i fywyd ffydd, gadewch i ni ddileu pob pwysau sydd yn ein harafu, yn enwedig y pechod sydd mor hawdd yn ein baglu. A gadewch inni redeg gyda dygnwch y ras a osododd Duw o'n blaenau.
14. Diarhebion 4:26-27 Meddyliwch yn ofalus am lwybrau eich traed a byddwch yn gadarn yn eich holl ffyrdd. Peidiwch â throi i'r dde na'r chwith; cadw dy droed rhag drwg.
15. Eseia 26:7 Ond i'r rhai cyfiawn, nid yw'r ffordd yn serth ac yn arw. Rydych chi'n Dduw sy'n gwneud yr hyn sy'n iawn, ac rydych chi'n llyfnhau'r llwybr o'u blaenau.
16. Diarhebion 4:18-19 Mae llwybr y cyfiawn fel golau’r wawr, yn disgleirio’n ddisgleiriach hyd ganol dydd. Ond y mae ffordd y drygionus fel y tywyllwch tywyllaf; nid ydynt yn gwybod beth sy'n gwneud iddynt faglu.
Peidiwch â gadael i neb neu unrhyw beth eich digalonni a’ch cadw oddi ar y llwybr cywir.
Daliwch ati.
17. Galatiaid 5:7 Roeddech chi'n rhedeg ras dda. Pwy a dorodd i mewn arnat i'th gadw rhag ufuddhau i'r gwirionedd?
Mewn unrhyw fath o redeg a dyfalbarhau y mae bob amser ryw fanteision corfforol neu ysbrydol. cryf a pheidiwch ag ildio, oherwydd bydd eich gwaith yn cael ei wobrwyo.”
19. 1 Timotheus 4:8 Canys tra y mae hyfforddiant corfforol o ryw werth, y mae duwioldeb o werth ym mhob ffordd, fel y mae yn addo hyd y presennol.bywyd ac hefyd am y bywyd i ddod.
Pan fyddwch yn rhedeg cofiwch nad ydych ar eich pen eich hun.
20. Job 34:21 “Ei lygaid sydd ar ffyrdd meidrolion; mae'n gweld eu pob cam.
21. Eseia 41:10 Nac ofna, oherwydd yr wyf fi gyda thi; paid â digalonni, oherwydd myfi yw dy Dduw; nerthaf di; ie, cynnorthwyaf di ; ie, cynhaliaf di â deheulaw fy nghyfiawnder.
Gweddïwch a rhoddwch y gogoniant i Dduw o flaen pob rhediad.
Efe a'n cryfha ni, a dim ond o'i herwydd Ef y mae'n bosibl.
22. Salm 60 :12 Gyda chymorth Duw y gwnawn bethau nerthol, canys efe a sathru ein gelynion.
Adnodau cymhellol sydd wedi fy helpu wrth ymarfer.
23. 2 Samuel 22:33-3 4 Duw sy'n fy arfogi â nerth ac yn cadw fy ffordd yn ddiogel . Gwna fy nhraed fel traed carw; mae'n peri imi sefyll ar yr uchelfannau.
24. Philipiaid 4:13 Gallaf wneud hyn i gyd trwy'r hwn sy'n rhoi nerth i mi.
25. Eseia 40:31 Ond y rhai a ddisgwyliant yr ARGLWYDD a adnewyddant eu nerth; codant ag adenydd fel eryrod; rhedant, ac ni flinant; a hwy a rodiant, ac ni lesgant.
26. Rhufeiniaid 12:1 “12 Felly, yr wyf yn eich annog, gyfeillion a chwiorydd, yn wyneb trugaredd Duw, i offrymu eich cyrff yn aberth bywiol, sanctaidd a dymunol i Dduw—dyma eich addoliad cywir a phriodol.”
27. Diarhebion 31:17 “Mae hi'n lapio ei hun mewn cryfder,nerth, a nerth yn ei holl weithredoedd.”
28. Eseia 40:31 “Ond bydd y rhai sy'n ymddiried yn yr Arglwydd yn dod o hyd i gryfder newydd. Byddan nhw'n esgyn yn uchel ar adenydd fel eryrod. Byddant yn rhedeg ac ni fyddant yn blino. Byddan nhw'n cerdded ac nid yn llewygu.”
29. Hebreaid 12:1 “Felly, gan ein bod wedi ein hamgylchynu gan gwmwl mor fawr o dystion, gadewch inni daflu popeth sy'n ein rhwystro, a'r pechod sy'n ei ddal mor hawdd. A gadewch i ni redeg gyda dyfalbarhad y ras a nodir i ni.”
30. Eseia 41:10 “Felly nac ofnwch, oherwydd yr wyf fi gyda chwi; paid â digalonni, oherwydd myfi yw eich Duw. Byddaf yn eich cryfhau ac yn eich helpu; Fe'th gynhaliaf â'm deheulaw gyfiawn.”
31. Rhufeiniaid 8:31 “Beth felly a ddywedwn ni mewn ymateb i'r pethau hyn? Os yw Duw trosom, pwy a all fod yn ein herbyn?”
32. Salm 118:6 “Y mae'r ARGLWYDD o'm plaid; ni fydd arnaf ofn. Beth all dyn ei wneud i mi?”
Enghreifftiau o redeg yn y Beibl
33. 2 Samuel 18:25 “Felly galwodd a dweud wrth y brenin. “Os yw ar ei ben ei hun,” atebodd y brenin, “mae ganddo newyddion da.” Wrth i'r rhedwr cyntaf agosáu.”
34. 2 Samuel 18:26 Yna gwelodd y gwyliwr redwr arall, a galwodd at y porthor, “Edrych, dyn arall yn rhedeg ar ei ben ei hun!” Dywedodd y brenin, “Mae'n rhaid ei fod yn dod â newydd da hefyd.”
35. 2 Samuel 18:23 Dywedodd, “Tyrd beth a all, dw i eisiau rhedeg.” Felly dyma Joab yn dweud, “Rhedeg!” Yna Ahimaas a redodd ar hyd y gwastadedd, ac a rodiodd y tu hwnt i’r Cusiaid.”
36. 2 Samuel18:19 Yna dywedodd Ahimaas fab Sadoc, “Gad imi redeg at y brenin â'r newyddion da fod yr ARGLWYDD wedi ei achub rhag ei elynion.”
37. Salm 19:5 “Mae'n ffrwydro fel priodfab pelydrol ar ôl ei briodas. Mae'n llawenhau fel athletwr gwych sy'n awyddus i redeg y ras.”
38. 2 Brenhinoedd 5:21 “Felly prysurodd Gehasi ar ôl Naaman. Pan welodd Naaman ef yn rhedeg tuag ato, aeth i lawr o'r cerbyd i'w gyfarfod. “Ydy popeth yn iawn?” gofynnodd.”
39. Sechareia 2:4 a dywedodd wrtho, “Rhed, dywed wrth y llanc hwnnw, ‘Bydd Jerwsalem yn ddinas heb furiau oherwydd y nifer fawr o bobl ac anifeiliaid sydd ynddi.”
40. 2 Cronicl 23:12 “Pan glywodd Athaleia sŵn y bobl yn rhedeg a bloeddiadau mawl i'r brenin, hi a frysiodd i deml yr ARGLWYDD i weld beth oedd yn digwydd.”
41. Eseia 55:5 “Yn ddiau fe wysi genhedloedd nad adwaenoch, a chenhedloedd anadnabyddus a redant atat, oherwydd yr ARGLWYDD dy Dduw, Sanct Israel, oherwydd y mae wedi dy gynysgaeddu ag ysblander.”<5
42. 2 Brenhinoedd 5:20 “Dywedodd Gehasi, gwas Eliseus, gŵr Duw, wrtho’i hun, “Bu fy meistr yn rhy hawdd i Naaman, yr Aramead hwn, heb dderbyn ganddo yr hyn a ddygodd. Cyn wired â bod yr ARGLWYDD yn fyw, rhedaf ar ei ôl a chael rhywbeth ganddo.”
Gofalwch am eich corff
1 Corinthiaid 6:19-20 Gwnewch ni wyddoch fod eich cyrff yn demlau i'r Ysbryd Glân, yr hwn sydd ynti, yr hwn a dderbyniaist gan Dduw? Nid ydych yn eiddo i chi; cawsoch eich prynu am bris. Am hynny anrhydeddwch Dduw â'ch cyrff.
