ख्रीष्टका अनुयायीहरू आध्यात्मिक अनुशासनको रूपमा उपवास बस्छन्। हामी ईश्वरलाई हेरफेर गर्न उपवास गर्दैनौं र अरू भन्दा बढी धर्मी देखा पर्दैनौं। तपाईंले उपवास गर्न आवश्यक छैन, तर यो तपाईंको हिड्दा धेरै लाभदायक छ र अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ। प्रार्थना र उपवासले मलाई धेरै पापहरू र संसारका चीजहरू काट्न मद्दत गरेको छ जुन म टाँसिएको थिएँ।
उपवासले तपाईंलाई यस संसारको व्याकुलताबाट अलग गर्छ र यसले हामीलाई परमेश्वरसँग नजिकको एकतामा ल्याउँछ। यसले हामीलाई परमेश्वरलाई अझ राम्रोसँग सुन्न र उहाँमा पूर्ण रूपमा भरोसा गर्न अनुमति दिन्छ। 1. येशूले हामी उपवासको अपेक्षा गर्नुहुन्छ। मत्ती 6:16-18 “अनि जब तिमीहरू उपवास बस्छौ, कपटीहरूजस्तै उदास नदेख, किनकि तिनीहरूले आफ्नो उपवास अरूले देखून् भनेर आफ्नो अनुहार कुरूप बनाउँछन्। साँच्चै, म तिमीहरूलाई भन्दछु, तिनीहरूले आफ्नो इनाम पाएका छन्। तर जब तिमी उपवास बस्छौ, आफ्नो टाउकोमा अभिषेक गर र आफ्नो अनुहार धुनुहोस्, ताकि तिम्रो उपवास अरूले नदेखून्, तर गुप्तमा हुनुहुने तिम्रो बुबाले देखून्। र गुप्तमा देख्नुहुने तिम्रा पिताले तिमीलाई इनाम दिनुहुनेछ।”
२. परमेश्वरको सामु आफूलाई नम्र बनाउनुहोस्। भजनसंग्रह 35:13 तर तिनीहरू बिरामी हुँदा, मैले भाङ्ग्रा लगाएर उपवास बसेर आफूलाई नम्र पारें। जब मेरा प्रार्थनाहरू अनुत्तरित भएर फर्किए। एज्रा 8:21 अनि त्यहाँ अहवा नहरको छेउमा, मैले हामी सबैलाई हाम्रा परमेश्वरको सामु उपवास र नम्र हुन आज्ञा दिएँ। हामीले प्रार्थना गर्यौं कि उहाँले हामीलाई एक सुरक्षित यात्रा दिनुहुन्छ र हामीलाई, हाम्रा बच्चाहरू, र हाम्रा सामानहरूको रक्षा गर्नुहुन्छ।
2 इतिहास 7:14 यदि मेरा मानिसहरू जो हुन्मेरो नामले बोलाइन्छ, आफैलाई विनम्र बनाउँछ, र प्रार्थना गर्छु र मेरो अनुहार खोज्छु र तिनीहरूका दुष्ट मार्गहरूबाट फर्कन्छु, तब म स्वर्गबाट सुन्नेछु र तिनीहरूको पाप क्षमा गर्नेछु र तिनीहरूको भूमिलाई निको पार्नेछु। याकूब ४:१० प्रभुको सामु आफूलाई नम्र बनाओ, र उहाँले तिमीहरूलाई उच्च पार्नुहुनेछ।
3. कष्ट र शोक
न्यायकर्ता 20:26 तब इस्राएलका सबै मानिसहरू, सारा सेना उठेर बेथेलमा आए र रोए। तिनीहरू त्यहाँ परमप्रभुको सामु बसे र त्यस दिन साँझसम्म उपवास बसे, र परमप्रभुको सामु होमबलि र मेलबलि चढाए। 2 शमूएल 3:35 तब तिनीहरू सबै आए र दाऊदलाई दिन बाँकी छ भनी केही खान आग्रह गरे। तर दाऊदले शपथ खाए, “परमेश्वरले मलाई घाम अस्ताउनुअघि रोटी वा अरू कुनै चिजको स्वाद चाख्नुभयो भने, परमेश्वरले मसँग व्यवहार गरून्।” 1 शमूएल 31:13 त्यसपछि तिनीहरूले तिनीहरूका हड्डीहरू लिएर याबेशमा झैलीको रूखमुनि गाडे, र तिनीहरूले सात दिन उपवास बसे। 4. पश्चात्ताप
1 शमूएल 7:6 जब तिनीहरू मिस्पामा भेला भए, तिनीहरूले पानी निकाले र परमप्रभुको सामु खन्याए। त्यस दिन तिनीहरूले उपवास बसे र त्यहाँ तिनीहरूले स्वीकार गरे, “हामीले परमप्रभुको विरुद्धमा पाप गरेका छौं।” अब शमूएल मिस्पामा इस्राएलको अगुवाको रूपमा सेवा गरिरहेका थिए। योएल २:१२-१३ “अहिले पनि,” परमप्रभु घोषणा गर्नुहुन्छ, “आफ्नो सारा हृदयले, उपवास बसेर, रुँदै र शोक गर्दै मकहाँ फर्कनुहोस्; र आफ्नो हृदय च्यात्नुहोस् र आफ्नो लुगा होइन।" परमप्रभु तिमीहरूका परमेश्वरतिर फर्क, किनकि उहाँ दयालु र दयालु, ढिलो हुनुहुन्छरिसाउन, र अटल प्रेममा प्रशस्त; र उहाँ विपत्तिमा शान्त हुनुहुन्छ। नहेम्याह 9:1-2 अब यस महिनाको चौबीसौं दिनमा इस्राएलका मानिसहरू उपवास बसेर र भाङ्ग्रा लगाएर र शिरमा माटो लिएर भेला भएका थिए। अनि इस्राएलीहरूले आफूलाई सबै विदेशीहरूबाट अलग गरे र उभिए र तिनीहरूका पापहरू र तिनीहरूका पिता-पुर्खाहरूको अधर्म स्वीकार गरे।5. आध्यात्मिक बल। प्रलोभनलाई जितेर आफूलाई परमेश्वरमा समर्पण गर्नुहोस्। मत्ती 4:1-11 त्यसपछि शैतानद्वारा प्रलोभनमा पर्नको लागि येशूलाई आत्माद्वारा उजाडस्थानमा लगियो। चालीस दिन र चालीस रात उपवास बसेपछि उनी भोकाएका थिए । प्रलोभनमा परेको मानिस उहाँकहाँ आयो र भन्यो, "यदि तपाईं परमेश्वरको पुत्र हुनुहुन्छ भने, यी ढुङ्गाहरूलाई रोटी बन्न भन्नुहोस्।" येशूले जवाफ दिनुभयो, "यो लेखिएको छ: 'मानिस रोटीमा मात्र बाँच्नेछैन, तर परमेश्वरको मुखबाट निस्कने हरेक वचनमा। त्यसपछि शैतानले उसलाई पवित्र सहरमा लगेर मन्दिरको अग्लो स्थानमा उभ्याउन लगायो।“यदि तिमी परमेश्वरको पुत्र हौ भने,” उसले भन्यो, “आफूलाई तल फ्याँकिदेऊ। किनकि यस्तो लेखिएको छ: “उहाँले आफ्ना दूतहरूलाई तिम्रो विषयमा आज्ञा दिनुहुनेछ, र तिनीहरूले तिमीलाई आफ्नो हातमा उचाल्नेछन्, ताकि तिमीले आफ्नो खुट्टा ढुङ्गामा प्रहार गर्नेछैनौ। येशूले तिनलाई जवाफ दिनुभयो, “यो पनि लेखिएको छ: ‘परमप्रभु तिम्रा परमेश्वरलाई परीक्षामा नराख। फेरि, शैतानले उसलाई धेरै अग्लो पहाडमा लगेर संसारका सबै राज्यहरू र तिनीहरूको वैभव देखायो। "यो सबै म तिमीलाई दिनेछु," उसले भन्यो, "यदि तिमी चाहन्छौ भनेनिहुरिएर मेरो आराधना गर।” येशूले उसलाई भन्नुभयो, “मबाट टाढा जा, शैतान! किनकि यस्तो लेखिएको छ: ‘परमप्रभु तिम्रा परमेश्वरको आराधना गर, र उहाँको मात्र सेवा गर।’ तब शैतानले उसलाई छोड्यो, र स्वर्गदूतहरू आएर उहाँलाई भेटे।”
यो पनि हेर्नुहोस्: 25 रोएको बारेमा बाइबल पदहरू प्रोत्साहन6. अनुशासन
1 कोरिन्थी 9:27 तर म मेरो शरीरलाई अनुशासनमा राख्छु र यसलाई नियन्त्रणमा राख्छु, नत्रता अरूलाई प्रचार गरेपछि म आफैं अयोग्य हुनेछु। 1 कोरिन्थी 6:19-20 के तिमीहरूलाई थाहा छैन कि तिमीहरूका शरीरहरू पवित्र आत्माका मन्दिरहरू हुन्, जो तिमीहरूमा हुनुहुन्छ, जसलाई तिमीहरूले परमेश्वरबाट पाएका छौ? तपाईं आफ्नो होइन; तिमीलाई मूल्यमा किनिएको थियो। त्यसैले आफ्नो शरीरले भगवानको सम्मान गर।
7. प्रार्थनालाई बलियो बनाउनुहोस्
मत्ती १७:२१ "तर यस प्रकारको प्रार्थना र उपवास बाहेक बाहिर जाँदैन।" एज्रा 8:23 यसकारण हामीले उपवास बस्यौं र यस विषयमा हाम्रा परमेश्वरलाई बिन्ती गर्यौं, र उहाँले हाम्रो प्रार्थनाको जवाफ दिनुभयो।
8. परमेश्वरलाई प्रेम र आराधना व्यक्त गर्नुहोस्। लूका 2:37 र त्यसपछि विधवाको रूपमा तिनी चौरासी वर्षको भएसम्म। तिनी मन्दिरबाट निस्केकी थिइनन्, दिनरात उपवास र प्रार्थनाको साथ पूजा गर्दै।
9. मार्गदर्शन र महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: मौन बारे 25 महत्त्वपूर्ण बाइबल पदहरूप्रेरित १३:२ जब तिनीहरूले प्रभुको आराधना गर्दै र उपवास बसिरहेका थिए, पवित्र आत्माले भन्नुभयो , "मैले तिनीहरूलाई बोलाएको कामको लागि बर्नाबास र शाऊललाई मेरो लागि अलग गर्नुहोस्।" प्रेरित 14:23 पावल र बर्नाबासले प्रत्येक मण्डलीमा तिनीहरूका लागि एल्डरहरू नियुक्त गरे र प्रार्थना र उपवासद्वारा तिनीहरूलाई प्रभुमा सुम्पनुभयो, जसमा तिनीहरूले राखेका थिए।उनीहरूको विश्वास। याकूब 1:5 यदि तिमीहरूमध्ये कसैलाई बुद्धिको कमी छ भने, उसले परमेश्वरसँग माग्नुपर्छ, जसले सबैलाई निन्दाविना उदारतासाथ दिनुहुन्छ, र त्यो उसलाई दिइनेछ।
10. ईश्वरको नजिक जाँदै र आफूलाई संसारबाट अलग गर्दै। याकूब 4:8 परमेश्वरको नजिक आउनुहोस्, र उहाँ तपाईंको नजिक आउनुहुनेछ। हे पापीहरू, आफ्ना हातहरू सफा गर्नुहोस्, र आफ्नो हृदय शुद्ध पार्नुहोस्, हे दोहोरो दिमाग। रोमी 12:1-2 त्यसकारण, भाइहरू र दिदीबहिनीहरू, म तिमीहरूलाई परमेश्वरको कृपालाई ध्यानमा राख्दै, आफ्नो शरीरलाई पवित्र र परमेश्वरलाई प्रसन्न तुल्याउने जीवित बलिदानको रूपमा अर्पण गर्न आग्रह गर्दछु - यो तपाईंको साँचो र उचित आराधना हो। । यस संसारको ढाँचा अनुरूप नहुनुहोस्, तर आफ्नो मनको नवीकरणद्वारा रूपान्तरण गर्नुहोस्। त्यसोभए तपाईंले परमेश्वरको इच्छा के हो भनेर परीक्षण गर्न र अनुमोदन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ - उहाँको असल, मनपर्ने र सिद्ध इच्छा।
धेरैजसो मानिसहरू एक दिनको लागि खाना बिना जान सक्छन्, तर मलाई थाहा छ त्यहाँ केहि छन् जसलाई चिकित्सा समस्या छ र सक्दैनन्। उपवास दिनभर खाना बिना सधैं रहँदैन। तपाईं बिहानको खाजा जस्तै खाना छोडेर उपवास गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईं डेनियल उपवास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सेक्सबाट टाढा बसेर (पक्कै पनि विवाह भित्र) वा टिभीबाट टाढा बसेर उपवास गर्न सक्नुहुन्छ। पवित्र आत्माले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न अनुमति दिनुहोस् र सधैं सम्झनुहोस् कि प्रार्थना बिना उपवास भनेको उपवास होइन।
