सामग्री तालिका
परमेश्वरमा ध्यान केन्द्रित गर्ने बारे बाइबल पदहरू
के तपाइँ आफ्नो प्रार्थना जीवनमा ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ? के प्रभुमा ध्यान केन्द्रित गर्नु तपाईंको लागि संघर्ष हो? के त्यहाँ कुनै कुराले तपाईंलाई प्रभुबाट रोकेको छ? के तपाईलाई सम्झना छ कि जब तपाई भगवानको लागि आगोमा हुनुहुन्थ्यो?
के तपाईंलाई ती दिनहरू याद छ जब तपाईं परमप्रभुको आराधना गर्न उत्सुक हुनुहुन्छ? के तपाईं पूजामा सजिलै विचलित हुनुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको एक पटक भएको लडाई हार्दै हुनुहुन्छ र यदि हो भने तपाइँ भगवान को लागी लड्न इच्छुक हुनुहुन्छ? यदि तपाईंले उहाँको लागि धेरै लड्नुभएन भने तपाईंले उहाँलाई गुमाउनुहुनेछ।
एकचोटि तपाईंले भगवानको उपस्थिति गुमाउन थाल्नुभयो भने तपाईंले लड्नु पर्छ। यो युद्ध गर्न समय हो!
यो पनि हेर्नुहोस्: पुनर्जन्म (बाइबलीय परिभाषा) बारे 25 महत्त्वपूर्ण बाइबल पदहरूभगवानमा ध्यान केन्द्रित गर्ने बारे उद्धरण
"तपाइँको दिमागले खपत गर्ने कुराले तपाइँको जीवनलाई नियन्त्रण गर्दछ।"
"आफ्ना विरोधीहरूमा ध्यान नदिनुहोस्। परमेश्वरको सम्भावनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।"
"साँचो विश्वास भनेको तपाईंको वरपरको संसार बिग्रँदै गएको बेला परमेश्वरमा तपाईंको नजर राख्नु हो।" (विश्वास बाइबल पदहरू)
"परीक्षा कत्तिको कठिन छ भनेर सोच्नुको सट्टा, हामी हाम्रो समझ बढाउनको लागि प्रभुलाई सोध्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छौं।" Crystal McDowell
“जति धेरै तपाईं आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, तपाईं सही मार्गबाट त्यति नै विचलित हुनुहुनेछ। जति धेरै तपाईंले उहाँलाई चिन्नुहुन्छ र उहाँसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ, त्यति नै धेरै आत्माले तपाईंलाई उहाँ जस्तै बनाउनुहुनेछ। जति धेरै तपाईं उहाँ जस्तै हुनुहुन्छ, तपाईंले जीवनका सबै कठिनाइहरूको लागि उहाँको पूर्ण पर्याप्ततालाई राम्रोसँग बुझ्नुहुनेछ। र वास्तविक सन्तुष्टि जान्नको लागि यो एक मात्र तरिका हो।" जोनम्याकआर्थर
"जब तपाइँ भगवान मा आफ्नो विचार ठीक गर्नुहुन्छ, भगवानले तपाइँको विचारहरु लाई ठीक गर्नुहुन्छ।"
“परमेश्वरमा ध्यान दिनुहोस्, तपाईंको समस्या होइन। भगवानलाई सुन्नुहोस्, आफ्नो असुरक्षा होइन। परमेश्वरमा भर पर्नुहोस्, आफ्नो बल होइन।"
"परमेश्वरसँगको मेरो सम्बन्ध मेरो पहिलो फोकस हो। मलाई थाहा छ यदि मैले यसको ख्याल राखे भने, भगवानले अरू सबै कुराको ख्याल गर्नुहुनेछ।
के तपाईं पूजामा ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ?
तपाईं सिंह जस्तै चिच्याउन सक्नुहुन्छ र भगवानलाई एउटा कुरा भन्न सक्नुहुन्न। तपाईं चिच्याउन र साहसपूर्वक प्रार्थना गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंको प्रार्थनाले स्वर्गलाई छुने छैन। आफैलाई जाँच्नुहोस्! के तपाइँ भर्खर शब्दहरू फ्याँक्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँ फोकस गर्दै हुनुहुन्छ? भगवानले हृदयमा हेर्नुहुन्छ। त्यहाँ मानिसहरू छन् जो घुम्न सक्छन् र दोहोरिने कुराहरू भन्न सक्छन् र एक पटक भगवानको बारेमा सोच्दैनन्। के तपाईंको हृदय तपाईंको मुखबाट निस्केका शब्दहरूसँग मिल्छ?
के तपाईं परमेश्वरलाई हेरिरहनुभएको छ वा तपाईंको मन अन्य कुराहरूमा रहेको बेला उहाँलाई प्रार्थना गर्दै हुनुहुन्छ? यो लड्नु पर्छ। यो उपासनामा मात्र लागू हुँदैन, यो सबै धार्मिक गतिविधिहरूमा पनि लागू हुन्छ। हाम्रो हृदय प्रभुबाट टाढा हुँदा हामी चर्चमा सेवा गर्न सक्छौं। मैले यो संग संघर्ष गरेको छु। कहिलेकाहीँ तपाईंले एक घण्टाको लागि प्रार्थनामा बस्नुपर्छ जबसम्म तपाईंको हृदय उहाँसँग मिल्दैन। तपाईंले उहाँको उपस्थितिको लागि पर्खनु पर्छ। भगवान म तिमीलाई मात्र चाहन्छु। भगवान मलाई तपाई चाहिन्छ!
भगवानले मलाई फोकस गर्न मद्दत गर्नुहोस् म यसरी बाँच्न सक्दिन! हामी परमेश्वरको लागि हताश हुनुपर्दछ र यदि हामी उहाँको लागि हताश छैनौं भने त्यो समस्या हो। उहाँमा थप फोकसको लागि लड्नुहोस्! न आर्थिक, न परिवार,सेवकाई होइन, उहाँलाई। मैले भनेको कुरा बुझ। त्यहाँ एक समय छ कि हामी यी चीजहरूको लागि प्रार्थना गर्छौं, तर पूजा आशीर्वादको बारेमा होइन। आराधना केवल भगवानको बारेमा हो। यो सबै उहाँको बारेमा हो।
हामीले उहाँ र उहाँको उपस्थितिमा ध्यान केन्द्रित नगरेसम्म हामीले सास फेर्न नसक्ने बिन्दुमा पुग्नु पर्छ। के तपाई भगवान चाहनुहुन्छ? तपाईं आफ्नो जीवनमा एक चीज चाहनुहुन्छ जुन तपाईं बिना बाँच्न सक्नुहुन्न, के यो भगवान हो? हामीले उहाँको कदर गर्न सिक्नुपर्छ।
1. मत्ती 15:8 "यी मानिसहरूले आफ्नो ओठले मलाई आदर गर्छन्, तर तिनीहरूका हृदयहरू मबाट टाढा छन्।"
2. यर्मिया 29:13 "तपाईंले मलाई खोज्नुहुनेछ र मलाई पाउनुहुनेछ जब तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण हृदयले मलाई खोज्नुहुन्छ।" 3. यर्मिया 24:7 "म तिनीहरूलाई मलाई चिन्ने हृदय दिनेछु, किनकि म परमप्रभु हुँ; र तिनीहरू मेरा मानिसहरू हुनेछन्, र म तिनीहरूका परमेश्वर हुनेछु, किनकि तिनीहरू आफ्नो सम्पूर्ण हृदयले मतिर फर्कनेछन्।”
4. भजनसंग्रह 19:14 "हे परमप्रभु, मेरो चट्टान र मेरो उद्धारकर्ता, मेरो मुखको वचन र मेरो हृदयको ध्यान तपाईंको दृष्टिमा ग्रहणयोग्य होस्।" 5. यूहन्ना 17:3 "अब यो अनन्त जीवन हो: कि तिनीहरूले तपाईंलाई, एकमात्र साँचो परमेश्वर, र तपाईंले पठाउनुभएको येशू ख्रीष्टलाई चिनून्।"
जब तपाईं भगवानमा केन्द्रित हुनुहुन्छ, तपाईंले अरू कुनै कुरामा ध्यान दिनुहुनेछैन।
हामीमध्ये धेरैले धेरै कुराहरूसँग संघर्ष गर्छौं र हामीमध्ये धेरैले तौलिएका छौं। जीवनका परीक्षाहरू। यदि तपाईं केवल परमेश्वरमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ भने तपाईंले बुझ्नुहुनेछ कि यी चीजहरू उहाँको तुलनामा थोरै छन्। किन भगवानले हामीलाई हुन भन्नुहुन्छ भन्ने लाग्छअझै? जब हामी अझै छैनौं हाम्रो दिमाग हाम्रो वरपरका परीक्षणहरूबाट यति धेरै हल्लाले भरिनेछ। कहिलेकाहीँ तपाईले दौडनु पर्छ र प्रभुसँग एक्लै रहनु पर्छ र उहाँको अगाडि स्थिर रहनु पर्छ। उहाँलाई तपाईंको डर र चिन्ताहरू शान्त पार्न अनुमति दिनुहोस्।
परमेश्वर हुनुहुन्छ जो उहाँ हुनुहुन्छ भन्नुहुन्छ। उहाँ हाम्रो आश्रय, हाम्रो प्रदायक, हाम्रो निको पार्ने, हाम्रो शक्ति, इत्यादि हुनुहुन्छ। जब तपाईं परीक्षाहरूको बीचमा परमेश्वरमा केन्द्रित हुनुहुन्छ जसले प्रभुमा भरोसा गर्ने हृदय देखाउँदछ। प्रभुमा भरोसा गर्ने हृदयलाई नरकमा कुनै पनि कुराले डराउन सक्दैन, तर तपाईंले परमेश्वरमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। तपाईको जीवनमा धेरै पटक तपाई बसेर चिन्ता गर्नुहुन्छ, तर यसको सट्टा तपाई किन प्रार्थना गरिरहनु भएको छैन? म विश्वास गर्छु कि मानिसहरु डिप्रेसन संग संघर्ष गर्नु को मुख्य कारणहरु मध्ये यो एक हो। हामी नकारात्मकमा बस्छौं र हामी यी विचारहरूलाई हाम्रो भगवान खोज्नुको सट्टा हाम्रो आत्मामा उमाल्न दिन्छौं। चिन्ताको सबैभन्दा राम्रो औषधि उपासना हो।
त्यहाँ धेरै ईसाईहरू छन् जो आफ्नो विश्वासको लागि मर्नुभयो। धेरै शहीदहरूलाई खम्बामा जलाइयो। तिनीहरू प्रभुको भजन गाउँदै गर्दा मरे। धेरै मानिसहरू पीडामा चिच्याउनेछन् र भगवानलाई त्याग्नेछन्। तिनीहरू जलिरहेको कल्पना गर्न एक क्षण लिनुहोस्, तर चिन्ता गर्नुको सट्टा तिनीहरूले प्रभुको आराधना गरे।
6. यशैया 26:3 "तपाईंमा भर परेको मनलाई तपाईंले पूर्ण शान्तिमा राख्नुहुनेछ, किनकि यसले तपाईंमा भरोसा राख्छ।"
7. भजनसंग्रह 46:10 "शान्त रहनुहोस्, र जान्नुहोस् कि म परमेश्वर हुँ! म हरेक राष्ट्रबाट सम्मानित हुनेछु। म सारा संसारमा सम्मानित हुनेछु।"
8. भजनसंग्रह 112:7 "तिनीहरूलाई कुनै डर हुनेछैनखराब समाचार; तिनीहरूका हृदय स्थिर छन्, परमप्रभुमा भरोसा राख्छन्।”
9. भजनसंग्रह 57:7 “हे परमेश्वर, मेरो हृदयले तपाईंमा भरोसा राखेको छ। मेरो हृदय विश्वस्त छ। म तपाईंको प्रशंसा गाउन सक्छु अचम्मको कुरा होइन! ”
10. भजनसंग्रह 91:14-15 “उसले आफ्नो प्रेम ममा केन्द्रित गरेको हुनाले, म उसलाई छुटकारा दिनेछु। म उसको रक्षा गर्नेछु किनभने उसलाई मेरो नाम थाहा छ। जब उसले मलाई पुकार्छ, म उसलाई जवाफ दिनेछु। म उसको दुःखमा साथ दिनेछु। म त्यसलाई छुटकारा दिनेछु, र म त्यसलाई आदर गर्नेछु।”
यस जीवनमा र विशेष गरी अमेरिकामा त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जसले तपाईंलाई विचलित गर्न खोज्छ।
जताततै विचलनहरू छन्। म विश्वास गर्छु कि पुरुषहरू पुरुष नभईरहनु र महिलाहरूले महिलाले जस्तै व्यवहार नगर्नुको एउटा कारण यी विचलनहरू हुन्। सबै कुराले हामीलाई सुस्त बनाउन र व्यस्त राख्न खोज्छ। यस संसारले हाम्रो हृदयलाई परमेश्वरबाट फर्काउँछ। त्यसैले धेरै मानिसहरूले पूजा गर्दा तिनीहरूको वचन हृदयसँग मिल्दैन।
हामी भिडियो गेमहरूको बारेमा यति चिन्तित छौं कि तिनीहरूले हाम्रो जीवनको राम्रो बहुमत लिन्छन्। धेरैजना आफ्नो फोनमा यति फँसिएका छन् कि उनीहरूसँग पूजा गर्ने समय छैन। मानिसहरु उठ्ने पहिलो कुरा हो र उनीहरु तुरुन्तै आफ्नो फोनमा जान्छन् र उनीहरुको टेक्स्ट म्यासेज र उनीहरुको सोशल मिडिया खाताहरु जाँच्छन् र उनीहरुले भगवानको बारेमा एक पटक पनि सोच्दैनन्। हामी अरू सबै कुरामा धेरै विचलित छौं र हामी भगवानलाई बिर्सन्छौं। हामी हाम्रो अगाडि के छ बिर्सन्छौं। येशूले भन्नुभयो धनीहरूलाई स्वर्गमा प्रवेश गर्न गाह्रो छ। अमेरिकामाहामी धनी छौं। केही देशहरूमा हामी करोडपति छौं। यी सबै बत्तीहरू, इलेक्ट्रोनिक्स, र विलासिताहरू हामीलाई विचलित गर्नका लागि हुन्। म मुश्किलले टिभी हेर्छु किनभने मलाई थाहा छ यो कति खतरनाक छ। यसले प्रभुको लागि मेरो प्रेमलाई चिसो बनाउँछ किनभने यो धेरै लत हुन सक्छ। जब तपाइँ ड्राइभ गर्दै हुनुहुन्छ तपाइँ तपाइँको पछाडि के छ मा केन्द्रित हुनुहुन्न किनभने यो अत्यन्त खतरनाक छ। त्यसैगरी संसारका कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु अत्यन्तै खतरनाक हुन्छ।
तपाईंलाई बाधा हुनेछ। तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण हृदयले प्रभुलाई खोज्नुहुने छैन किनभने तपाईंले पछाडि फर्केर हेरिरहनु पर्छ। म तपाइँलाई विगत बिर्सन, तपाइँको सामाजिक मिडिया खाताहरूमा साइन अफ गर्न, टिभी बन्द गर्न, र तपाइँलाई बाधा पुर्याउनेहरूको वरिपरि झुण्डिन बन्द गर्न प्रोत्साहित गर्दछु। ख्रीष्टमा आफ्नो नजर राख्नुहोस्। उहाँलाई तपाईलाई धेरै भन्दा धेरै उहाँमा डोर्याउन अनुमति दिनुहोस्। तपाईले निरन्तर फर्केर हेर्दा भगवानको इच्छा गर्न सक्नुहुन्न।
11. भजनसंग्रह 123:2 "हामी परमप्रभु हाम्रा परमेश्वरलाई उहाँको कृपाको लागि हेरिरहन्छौं, जसरी नोकरहरूले आफ्नो मालिकलाई हेर्छन्, जसरी एउटी कमारी केटीले आफ्नी मालकिनलाई सानो संकेतको लागि हेर्छिन्।"
12. कलस्सी 3: 1 "यसैकारण, यदि तपाईं मसीहसँग हुर्किनुभएको छ भने, माथिका कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गरिरहनुहोस्, जहाँ मसीह परमेश्वरको दाहिने हातमा विराजमान हुनुहुन्छ।"
13. फिलिप्पी 3:13-14 "होइन, प्रिय भाइहरू र दिदीबहिनीहरू, मैले यो हासिल गरेको छैन, तर म यो एउटै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछु: विगतलाई बिर्सेर अगाडि के छ भनी प्रतीक्षा गर्दै।"
सोच्नुहोस्ख्रीष्टको बारेमा।
तपाइँको विचार के भरिएको छ? के यो ख्रीष्ट हो? हामीले हाम्रो विचारसँग युद्ध गर्नुपर्छ। हाम्रो मन सबै कुरामा वास गर्न मन पराउछ, तर भगवान र त्यहाँ रहन। जब मेरो मन लामो समयको लागि भगवान बाहेक केहि मा बस्छ भने म थकित हुन सक्छु। हाम्रो मनलाई ख्रीष्टमा केन्द्रित राख्न मद्दतको लागि प्रार्थना गरौं।
जब हाम्रो दिमाग अरू कुनै कुरामा जान्छ तब भगवानले हामीलाई ध्यान दिन मद्दत गरौं भनी प्रार्थना गरौं। आफ्नो विचार संग लडौं। मैले आफूलाई सुसमाचार प्रचार गर्नु भनेको ख्रीष्टमा आफ्नो मन राख्नको लागि उत्तम तरिका हो भनेर सिकें। कहिलेकाहीँ हामीले उहाँको प्रशंसा गर्न र उहाँलाई धन्यवाद दिनको लागि एक क्षण लिनुपर्छ। साँचो आराधनाको एक क्षण जीवनभर रहन्छ। यसले तपाइँको फोकस सीधा प्राप्त गर्दछ।
मलाई दिनभर पूजा संगीत सुन्न पनि मन पर्छ। म मेरो हृदय प्रभुको लागि धड्कन चाहन्छु। म उहाँको आनन्द लिन चाहन्छु। यदि तपाईं यससँग संघर्ष गर्नुहुन्छ भने मद्दतको लागि पुकार्नुहोस्। मेरो विचारहरू तपाईंसँग भरिन मद्दत गर्नुहोस् र मलाई मेरो प्रभुलाई मद्दत गर्न सल्लाह दिनुहोस्।
14. हिब्रू 12: 1-2 "यसैकारण, हाम्रो वरिपरि साक्षीहरूको यति ठूलो बादल भएकोले, हामी पनि सजिलैसँग अल्झाउने हरेक भार र पापलाई एकै ठाउँमा राखौं, र हामीसँग दौडौं। हाम्रो सामु राखिएको दौडलाई धीरज राखौं, र विश्वासको लेखक र सिद्धकर्ता येशूमा हाम्रो नजर राख्दै, जसले उहाँको सामु राखेको आनन्दको लागि, लाजलाई तुच्छ ठान्दै क्रूसको सामना गर्नुभयो, र सिंहासनको दाहिने हातमा विराजमान हुनुभयो। भगवान।"
१५।हिब्रू 3:1 "यसैकारण, पवित्र दाजुभाइहरू, स्वर्गीय बोलावटका साझेदारहरू, हाम्रो स्वीकारको प्रेरित र प्रधान पुजारी येशूमा आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।"
जब तपाईं भगवानमा केन्द्रित हुनुहुन्न भने तपाईंले गल्तीहरू गर्नुहुनेछ।
परमेश्वरले आफ्ना मानिसहरूलाई मेरो वचनहरू सम्झन सधैं भन्नुहुन्छ किनभने हाम्रो हृदय आफ्नै बाटोमा जान झुकेको छ। । जब तपाईं प्रभुमा केन्द्रित हुनुहुन्छ, तपाईं उहाँको वचनमा केन्द्रित हुनुहुनेछ।
जब तपाईं ध्यान गुमाउन थाल्नुहुन्छ, तपाईंले पापसँग युद्ध गर्न छोड्नुहुन्छ, तपाईंको विवेक बन्द हुनेछ, तपाईं परमेश्वरको इच्छा पूरा गर्न ढिलो हुनुहुन्छ, तपाईं अधीर हुनुहुन्छ, आदि।
धेरै पटक हामी देख्छौं। क्रिस्चियनहरूले अधर्मी मानिसहरूसँग डेट गर्न थाल्छन् किनभने तिनीहरूले आफ्नो ध्यान परमेश्वरबाट हटाउँछन्। शैतानले तपाईंलाई प्रलोभनमा पार्न खोज्नेछ। एकपटक मात्र गर्नुहोस्, भगवानले वास्ता गर्दैनन्, भगवानले धेरै समय लिइरहेका छन्, आदि।
हामी होसियार हुनुपर्छ र प्रभुमा बलियो हुनुपर्छ, तर हामी कसरी प्रभुमा बलियो हुन सक्छौं? प्रभुमा ध्यान केन्द्रित छैन? दैनिक वचनमा प्रवेश गर्नुहोस् र सुन्ने होइन कर्ता बन्नुहोस्। यदि तपाईं उहाँको वचनमा हुनुहुन्न भने तपाईंले परमेश्वरका निर्देशनहरू कसरी थाहा पाउन सक्नुहुन्छ?
16. हितोपदेश 5:1-2 “मेरो छोरा, ध्यान केन्द्रित गर; मैले प्राप्त गरेको ज्ञान सुन्नुहोस्; मैले जीवनको बारेमा जे सिकेको छु त्यसमा ध्यान दिनुहोस् ताकि तपाईं विवेकपूर्ण निर्णय गर्न र ज्ञानको साथ बोल्न सक्षम हुनुहुनेछ।"
17. हितोपदेश 4:25-27 “तिम्रो आँखा सीधै अगाडी हेरोस् र तेरो नजर सिधा तिम्रो अगाडी स्थिर होस्। आफ्नो पाइलाको बाटो हेर र तिम्रो सबै मार्ग स्थापित हुनेछन्। मा नफर्क्नुहोस्दायाँ न बायाँ; आफ्नो खुट्टा दुष्टबाट फर्काउनुहोस्।"
18. 1 पत्रुस 5:8 "जागा रहो! आफ्नो महान शत्रु, शैतान को लागी सावधान रहनुहोस्। ऊ गर्जने सिंहझैँ यताउता घुम्छ, कसैलाई निल्ने खोज्छ।”
19. भजनसंग्रह 119:6 "त्यसोभए म लज्जित हुनेछैन, मेरा आँखा तपाईंका सबै आज्ञाहरूमा अड्किएर।"
हार नमान्नुहोस्!
आफ्नो परिस्थितिमा भरोसा गर्न छोड्नुहोस्। मेरो जीवनमा मैले परमेश्वरले उहाँको नामको महिमा गर्न र अन्य प्रार्थनाहरूको जवाफ दिन कसरी पीडा प्रयोग गर्नुभयो भनेर हेरेँ। उहाँमा मात्र भरोसा राख्नुहोस्। उहाँले तिमीलाई त्याग्नुहुने छैन। कहिल्यै! शान्त हुनुहोस् र उहाँलाई पर्खनुहोस्। परमेश्वर सधैं विश्वासयोग्य हुनुहुन्छ। आफ्नो ध्यान उहाँमा फर्काउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: सुसमाचार प्रचार र आत्मा जित्ने बारे 30 महत्त्वपूर्ण बाइबल पदहरू20. योना 2:7 "जब मैले सबै आशा गुमाएँ, मैले मेरा विचारहरू फेरि प्रभुमा फर्काएँ। र मेरो हार्दिक प्रार्थना तपाईंको पवित्र मन्दिरमा तपाईंकहाँ गयो।"
21. फिलिप्पी 4:13 "मलाई बल दिनुहुने उहाँद्वारा म सबै कुरा गर्न सक्छु।" (प्रेरणादायी शक्ति बाइबल पदहरू)
प्रभुमा थप ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि प्रार्थना गर्नुहोस्। म तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न थप कदमहरू चाल्न प्रोत्साहन दिन्छु जस्तै स्वस्थ खान, थप निद्रा, र रक्सीबाट टाढा रहनुहोस्। कहिलेकाहीँ उपवास आवश्यक छ। हामी उपवासको विचारलाई घृणा गर्छौं, तर उपवास मेरो जीवनमा यस्तो वरदान भएको छ।
मासु भोकले तपाईंको ध्यान सीधा हुन्छ। केही मानिसहरूले प्रभुलाई चिन्दैनन् त्यसैले उहाँलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। उहाँको कदर गर्नुहोस्। हरेक पलको कदर गर्नुहोस् किनकि उहाँको उपस्थितिमा प्रत्येक सेकेन्ड आशिष् हो।
