අන්තර්ගත වගුව
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බයිබල් පද
ශුද්ධ ලියවිල්ල පවසන්නේ අප අපගේ ශරීර ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු බවයි. ක්‍රිස්තියානි බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම බොහොමයක් ඇති අතර, මම පැරණි තාලයේ දිවීම, ආහාර පාලනය සහ බර ඉසිලීම නිර්දේශ කරමි. බර අඩු කර ගැනීමේ වරදක් නැතත්, එය පහසුවෙන් පිළිමයක් බවට පත් විය හැකිය, එය නරක ය.
ඔබට පහසුවෙන් එය ඔබේ ජීවිතයේ කේන්ද්‍රස්ථානය කර ගැනීමට පටන් ගත හැකි අතර ඔබේ ශරීරය කුසගින්නෙන් පෙළීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිරූපය ගැන කරදර වීමට පටන් ගත හැකිය.
බර අඩු කර ගෙන ස්වාමින් වහන්සේ වෙනුවෙන් ව්‍යායාම කරන්න, මන්ද ඔබ ඔබේ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගන්නා නිසා, එය දෙවියන් වහන්සේට සේවය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබව මහිමයට පත් කිරීමට හෝ ඔබේ ජීවිතයේ පිළිමයක් බවට පත් කිරීමට බර අඩු නොකරන්න.
ඔබ තරබාරුකමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන කෑදරකම සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබේ ආහාර පුරුදුවලට උපකාර කිරීමට ඔබ ශුද්ධාත්මයාණන්ට යාච්ඤා කළ යුතුය.
ව්‍යායාම කිරීම හෝ ඔබේ යාච්ඤා ජීවිතය ගොඩනගා ගැනීම වැනි ඔබේ කාලය සමඟ කිරීමට වඩා හොඳ දෙයක් සොයා ගන්න.
උපුටාගැනීම්
- "ඔබ නැවත ආරම්භ කිරීමට වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, අත්හැරීම නවත්වන්න."
- “මම බර අඩු කර ගන්නේ නැහැ. මම එයින් මිදෙනවා. එය නැවත සොයා ගැනීමට මට අදහසක් නැත. ”
- "විශ්වාසය නැති කරගන්න එපා, බර අඩු කර ගන්න."
- "එය ඉවත් වීමට සෑම විටම කල් වැඩියි." – නෝමන් වින්සන්ට් පීල්
ස්වාමින් වහන්සේ උදෙසා එය කරන්න: අධ්‍යාත්මික යෝග්‍යතාව
1. 1 කොරින්ති 10:31 ඉතින්, ඔබ කෑවත් බිව්වත්, මොනවා වුණත් ඔබ කරන්න, සියල්ල දෙවියන් වහන්සේගේ මහිමයට කරන්න.
2. 1 තිමෝති 4:8 මක්නිසාද යත් ශාරීරික ව්‍යායාම සමහරක් ඇතවටිනාකම , නමුත් දේව භක්තිය හැම අතින්ම වටිනවා. එය වර්තමාන ජීවිතය සහ මතු ජීවිතය සඳහා පොරොන්දුවක් දරයි.
3. 1 කොරින්ති 9:24-25 තරඟයකදී හැමෝම දුවන නමුත් ත්‍යාගය ලැබෙන්නේ එක් අයෙකුට පමණක් බව ඔබට තේරෙන්නේ නැද්ද? ඉතින් දිනන්න දුවන්න! සියලුම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ඔවුන්ගේ පුහුණුවේදී විනයගරුකයි. ඔවුන් එය කරන්නේ මැකී යන ත්‍යාගයක් දිනා ගැනීමට, නමුත් අපි එය කරන්නේ සදාකාලික ත්‍යාගයක් සඳහා ය.
4. කොලොස්සි 3:17 ඔබ කියන හෝ කරන සෑම දෙයක්ම ස්වාමිවූ ජේසුස් වහන්සේගේ නාමයෙන් කළ යුතු අතර, ඔහු තුළින් පියාණන් වන දෙවියන් වහන්සේට ස්තුති කිරීම.
ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
5. රෝම 12:1 එබැවින්, දෙවියන් වහන්සේගේ දයාවෙන් මම ඔබට අවවාද කරමි, සහෝදර සහෝදරියනි, ඔබගේ ශරීර මෙලෙස ඉදිරිපත් කරන ලෙස පූජාවක් - ජීවමාන, ශුද්ධ සහ දෙවියන් වහන්සේට ප්රසන්න - එය ඔබගේ සාධාරණ සේවයයි.
6. 1 කොරින්ති 6:19-20 ඔබේ ශරීරය ඔබ තුළ වාසය කරන, දෙවියන් වහන්සේ විසින් ඔබට දෙන ලද ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ මාලිගාව බව ඔබට නොතේරෙනවාද? ඔබ ඔබට අයිති නැත, මන්ද දෙවියන් වහන්සේ ඔබව ඉහළ මිලකට මිලදී ගත් බැවිනි. එබැවින් ඔබ ඔබේ ශරීරයෙන් දෙවියන් වහන්සේට ගෞරව කළ යුතුය.
7. 1 කොරින්ති 3:16 ඔබ දෙවියන් වහන්සේගේ මාලිගාව බවත් දෙවියන් වහන්සේගේ ආත්මය ඔබ තුළ ජීවත් වන බවත් ඔබ දන්නේ නැද්ද?
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන අභිප්‍රේරණ ශුද්ධ ලියවිලි.
8. හබක්කුක් 3:19 පරමාධිපති යෙහෝවා මාගේ ශක්තියයි; උන් වහන්සේ මාගේ පාද මුවෙකුගේ පාද මෙන් කර, උන් වහන්සේ මට උස්ව ගමන් කිරීමට සලස්වන සේක.
බලන්න: දෙවියන් පිළිබඳ අර්ථය: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? (කියීම පාපයක්ද?)9. එපීස 6:10 අවසාන වශයෙන්, ඔබේ බලය ස්වාමීන්ගෙන් සහ ඔහුගේ බලවන්තයාගෙන් ලබාගන්න.ශක්තිය.
10. යෙසායා 40:29 ක්ලාන්ත වූවන්ට ඔහු බලය දෙන සේක ; බලය නැති අයට ඔහු ශක්තිය වැඩි කරයි.
11. පිලිප්පි 4:13 මාව ශක්තිමත් කරන්නා තුළින් මට සියල්ල කළ හැකියි.
12. ගීතාවලිය 18:34 ඔහු මගේ දෑත් යුද්ධයට පුහුණු කරයි ; ඔහු ලෝකඩ දුන්නක් අඳින්න මගේ අත ශක්තිමත් කරනවා.
13. ගීතාවලිය 28:7 යෙහෝවා මාගේ ශක්තිය සහ පලිහය. මම ඔහුව මගේ මුළු හදවතින්ම විශ්වාස කරමි. ඔහු මට උදව් කරයි, මගේ හදවත සතුටින් පිරී ඇත. මම ස්තුති ගීතවලින් පිපිරුණා.
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගැටලු ගැන දෙවියන් වහන්සේට යාච්ඤා කරන්න. ඔහු ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
14. ගීතාවලිය 34:17 දේවභක්තිකයන් මොරගසයි, සමිඳාණන් වහන්සේට සවන් දෙයි ; ඔහු ඔවුන්ගේ සියලු කරදරවලින් ඔවුන්ව ගලවයි.
15. ගීතාවලිය 10:17 ස්වාමීනි, ඔබ පීඩිතයන්ගේ ආශාවට සවන් දෙන සේක; ඔබ ඔවුන්ව දිරිමත් කරන අතර, ඔබ ඔවුන්ගේ මොරගැසීමට ඇහුම්කන් දෙන්නෙහිය,
බලන්න: දැන් දෙවියන්ගේ වයස කීයද? (අද දැනගත යුතු බයිබල් සත්‍ය 9)16. ගීතාවලිය 32:8 සමිඳාණන් වහන්සේ මෙසේ වදාරන සේක. මම ඔබට උපදෙස් දී ඔබ ගැන බලාගන්නෙමි. ”
ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් වේගවත් ප්‍රතිඵල නොපෙනේ යැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත් වූ විට.
17. ගීතාවලිය 40:1-2 සමිඳාණන් වහන්සේ මට උපකාර කරන තෙක් මම ඉවසිලිවන්තව බලා සිටියෙමි, ඔහු මා දෙසට හැරී මගේ මොරගැසීමට සවන් දුන්නේය. ඔහු මාව බලාපොරොත්තු සුන් වූ වළෙන්, මඩෙන් සහ මඩෙන් ගොඩට ගත්තා. ඔහු මගේ පාද ඝන පොළව මත තබා මා ගමන් කරන විට මාව ස්ථාවර කළේය.
සිහිගැන්වීම්
18. 1 කොරින්ති 10:13 මනුෂ්‍යයන්ට සාමාන්‍ය පරීක්ෂාවක් මිස වෙනත් පරීක්ෂාවක් ඔබ ගෙන නැත. පෙළඹවීමටඊට ඉහලින් ඔබට හැකියාව ඇත; නමුත් ඔබට එය දරාගත හැකි වන පරිදි පරීක්ෂාව සමඟ ගැලවීමට මාර්ගයක්ද සාදනු ඇත.
19. රෝම 8:26 ඒ අතරම ආත්මයද අපගේ දුර්වලකමට උපකාර කරයි, මන්ද අපට අවශ්‍ය දේ සඳහා යාච්ඤා කරන්නේ කෙසේදැයි අප නොදන්නා බැවිනි. නමුත් වචනයෙන් ප්‍රකාශ කළ නොහැකි අපගේ කෙඳිරිලි සමඟ ආත්මය මැදිහත් වේ.
20. රෝම 8:5 පව්කාර ස්වභාවයෙන් ආධිපත්‍යය දරන අය පව්කාර දේවල් ගැන සිතති, නමුත් ශුද්ධාත්මයාණන් විසින් පාලනය කරනු ලබන අය ආත්මය සතුටු කරන දේවල් ගැන සිතති.
ස්වයං පාලනය සහ විනය.
21. තීතස් 2:12 එය අපව දැනුවත්ව, අවංකව සහ දේවභක්තිකව ජීවත් වීමට අභක්තික ජීවන සහ ලෞකික ආශාවන් අත්හැරීමට අපව පුහුණු කරයි. වර්තමාන යුගයේ ජීවත් වේ
22. 1 කොරින්ති 9:27 මම ක්‍රීඩකයෙකු මෙන් මගේ ශරීරය හික්මවා, එය කළ යුතු දේ කිරීමට එය පුහුණු කරමි. එසේ නොවුවහොත්, අන් අයට දේශනා කිරීමෙන් පසු මා නුසුදුස්සෙකු වනු ඇතැයි මම බිය වෙමි.
23. ගලාති 5:22-23 නමුත් ආත්මයේ ඵලය නම් ප්‍රේමය, ප්‍රීතිය, සමාදානය, ඉවසීම, කරුණාව, යහපත්කම, විශ්වාසවන්තකම, මෘදුකම සහ ආත්ම දමනයයි. එවැනි දේවලට එරෙහිව නීතියක් නැත.
කෑදරකම පාලනය සඳහා උදවු . මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුසගින්නේ සිටීම නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමයි.
22. මතෙව් 4:4 නමුත් යේසුස් ඔහුට පැවසුවේ “නැහැ! ‘මිනිසුන් ජීවත් වන්නේ රොටිවලින් පමණක් නොව, දෙවියන් වහන්සේගේ මුඛයෙන් නික්මෙන සෑම වචනයකින්ම’ කියා ශුද්ධ ලියවිල්ලේ සඳහන් වේ.
24. ගලාති 5:16 එබැවින් මම කියමි, ශුද්ධාත්මයාණන්ට ඉඩ දෙන්නආත්මය ඔබේ ජීවිතයට මඟ පෙන්වයි. එවිට ඔබ ඔබේ පව්කාර ස්වභාවයට ආශා කරන දේ නොකරනු ඇත.
25. හිතෝපදේශ 25:27 වැඩිපුර මී පැණි අනුභව කිරීම හොඳ නැත ; එමෙන්ම තමාගේ ගෞරවය සෙවීම ගෞරවනීය දෙයක් නොවේ.
