115 hlavních biblických veršů o spánku a odpočinku (Spěte v pokoji)

Co říká Bible o spánku?

Spánek je něco, co všichni děláme a co všichni potřebujeme pro zdravý život. Zdřímnutí dává našemu tělu čas na zotavení po dlouhém dni. Bůh nikdy nespí, takže nad námi bdí, když jsme vzhůru nebo spíme.

Odpočinek je dobrý, ale když si zvyknete stále spát a nesnažit se pracovat, abyste se uživili, je to lenost. Spěte dobře, ale nedělejte to příliš často, protože skončíte v chudobě. Tyto biblické verše o spánku obsahují překlady z KJV, ESV, NIV, NASB a dalších.

Křesťanské citáty o spánku

"Člověk může dělat jen to, co umí. Ale pokud to dělá každý den, může v noci spát a druhý den to dělat znovu." Albert Schweitzer

"Luk nelze stále ohýbat, aniž bychom se obávali, že se zlomí. Odpočinek je pro mysl stejně potřebný jako spánek pro tělo... Čas odpočinku není promarněný čas. Je to úspora, která umožňuje načerpat nové síly." Charles Spurgeon

"Všechno, co křesťan dělá, dokonce i když jí a spí, je modlitba, pokud to dělá v prostotě, podle Božího řádu, aniž by k tomu něco přidával nebo ubíral podle svého vlastního rozhodnutí." John Wesley

"Pokud budete neustále pálit svíčku na obou koncích, dříve či později se budete oddávat stále podlejšímu cynismu - a hranice mezi cynismem a pochybnostmi je velmi tenká. Samozřejmě, že různí jedinci potřebují různý počet hodin spánku: navíc někteří zvládají trochu únavy lépe než jiní. Nicméně pokud patříte mezi ty, kteří se stávají protivnými, cynickými, nebo dokonce plnými pochybnostíkdyž vám chybí spánek, máte morální povinnost pokusit se vyspat, jak potřebujete. Jsme celistvé, komplikované bytosti; naše fyzická existence je spojena s naší duchovní pohodou, s naším duševním rozhledem, s našimi vztahy s ostatními lidmi, včetně vztahu s Bohem. Někdy je nejbožštější věcí, kterou můžete ve vesmíru udělat, dobře se vyspat - ne se celou noc modlit, ale spát.Rozhodně nepopírám, že je možné se modlit celou noc; jen trvám na tom, že při normálním běhu věcí vás duchovní disciplína zavazuje k tomu, abyste se vyspali tak, jak vaše tělo potřebuje." D. A. Carson

"Bez dostatečného spánku nejsme bdělí, naše mysl je otupělá, naše emoce jsou ploché a neenergické, naše náchylnost k depresím je vyšší a naše pojistky jsou krátké." "Dávejte pozor, jak posloucháte" znamená, že si dobře odpočiňte, než uslyšíte Boží slovo." John Piper

"Dnes spi v pokoji, Bůh je větší než všechno, co tě zítra čeká."

"Poznejte ze smutné zkušenosti, co to znamená být ukolébán falešným pokojem. Dlouho jsem byl ukolébáván, dlouho jsem si myslel, že jsem křesťan, když jsem nevěděl nic o Pánu Ježíši Kristu." - George Whitefield

"Dej to Bohu a jdi spát."

"Otče, děkuji ti, že jsi mě dnes podržel. Potřeboval jsem tě a ty jsi tu byl pro mě. Děkuji ti za každý kousek lásky, milosrdenství a milosti, který mi byl prokázán, ačkoli jsem si ho nezasloužil. Děkuji ti za tvou věrnost i v mém utrpení. Tobě jedinému budiž sláva." - Topher Haddox

Výhody spánku

• Lepší zdraví
• Lepší nálada
• Lepší paměť
• Zlepšení denního výkonu
• Nižší stres
• Bystřejší mozek
• Kontrola hmotnosti

Které biblické verše hovoří o spánku?

1. Kazatel 5,12 "Spánek pracujícího člověka je ať už jí málo nebo hodně, ale hojnost bohatého mu nedovolí spát."

2. Jeremiáš 31,26 "V tom jsem se probudil a rozhlédl se. Můj spánek byl pro mě příjemný."

3. Matouš 26,45 "Potom přišel k učedníkům a řekl: "Spěte, odpočívejte, ale hleďte - přišel čas. Syn člověka je vydán do rukou hříšníků." A tak se stalo.

4. Žalm 13,3 "Rozjímej a odpověz mi, Hospodine, můj Bože, osviť mi oči, ať neusnu spánkem smrti."

5. Židům 4,10″Všichni, kdo vstoupili do Božího odpočinku, si totiž odpočinuli od své práce, stejně jako Bůh po stvoření světa."

6. Exodus 34,21 "Šest dní budeš pracovat, ale sedmý den budeš odpočívat; i v době orby a sklizně musíš odpočívat."

Co říká Bible o tom, že nemůžete spát?

7. Žalm 127,2 "Marně vstáváte časně a ponocujete, lopotíte se, abyste měli co jíst - vždyť on dopřává spánek těm, které miluje."

8. Matouš 11,28 "Pojďte ke mně všichni, kdo jste unavení a obtížení, a já vám dám odpočinout."

9. Žalm 46,10 "Říká: "Buďte klidní a vězte, že já jsem Bůh, budu vyvýšen mezi národy, budu vyvýšen na zemi." A tak je to i s jeho slovy.

10. Ester 6,1-2 "Té noci král nemohl usnout, a tak přikázal přinést knihu letopisů, záznam o své vládě, a přečíst mu ji. Našel v ní zapsáno, že Mordokaj odhalil Bigtana a Tereše, dva královské důstojníky, kteří střežili vchod, a kteří se spikli, aby zavraždili krále Xerxa."

11. Matouš 11,29 "Vezměte na sebe mé jho a učte se ode mne, neboť jsem tichý a pokorný srdcem, a naleznete odpočinutí pro své duše."

12. Žalm 55,22 "Vlož své břemeno na Hospodina a on tě podepře, nikdy nedopustí, aby se spravedlivý otřásl."

13. Žalm 112,6 "Jistě se nikdy nezachvěje, na spravedlivého se bude vzpomínat navěky".

14. Žalm 116,5-7 "Hospodin je milostivý a spravedlivý, náš Bůh je plný soucitu. 6 Hospodin chrání neopatrné, když jsem byl sražen na kolena, zachránil mě. 7 Vrať se ke svému odpočinku, má duše, vždyť Hospodin k tobě byl dobrý."

Bůh na tebe vždy dohlíží, když spíš

15. Žalm 121,2-5 Má pomoc přichází od Hospodina, stvořitele nebe a země. On tě nenechá padnout. Tvůj strážce neusne. Vskutku, strážce Izraele nikdy neodpočívá a nespí. Hospodin je tvůj strážce. Hospodin je stín nad tvou pravicí.

16. Přísloví 3,24 Když si lehneš, nebudeš se bát. Když si odpočineš, tvůj spánek bude klidný.

17. Žalm 4,7-8 Ale ty jsi mě učinil šťastnějším, než kdy budou oni se vším svým vínem a obilím. Když jdu spát, spím v pokoji , protože mě, Pane, chráníš.

18. Žalm 3,3-6 Ale ty, Hospodine, mě chráníš. Ty mi přinášíš čest, dáváš mi naději. Budu se modlit k Hospodinu a on mi odpoví ze své svaté hory. Mohu ulehnout k odpočinku a vím, že se probudím, protože Hospodin mě přikrývá a chrání. Proto se nebudu bát svých nepřátel, i kdyby jich kolem mě byly tisíce.

19. Žalm 37,24 "I kdyby padl, nebude přemožen, neboť Hospodin drží jeho ruku."

20. Žalm 16,8 "Hospodina mám stále před sebou, protože je po mé pravici, nepohnu se."

21. Žalm 62:2 "On jediný je má skála a má spása; je mou obhajobu; nebudu příliš rozrušen."

22. Žalm 3,3 "Ale ty, Hospodine, jsi štít kolem mne, má sláva, ten, který mi zvedá hlavu."

23. Žalm 5,12 "Vždyť ty, Hospodine, žehnáš spravedlivým, obklopuješ je štítem své přízně."

24. Genesis 28,16 "Tehdy se Jákob probudil ze spánku a řekl: "Hospodin je jistě na tomto místě, a já jsem o tom vůbec nevěděl!" Jákob se probudil ze spánku.

25. Žalm 28,7 "Hospodin je má síla a můj štít, v něj doufá mé srdce a je mi pomoženo. Proto mé srdce plesá a já mu děkuji svou písní."

26. Žalm 121,8 "Hospodin bude střežit tvůj odchod i tvůj příchod. Od této chvíle až navěky."

27. Izaiáš 41,10 "Neboj se tedy, neboť já jsem s tebou, neděs se, neboť já jsem tvůj Bůh. Posílím tě a pomohu ti, podepřu tě svou spravedlivou pravicí."

28. Žalm 34,18 "Hospodin je nablízku těm, kdo mají zlomené srdce, a zachraňuje zdrcené v duchu."

29. Žalm 145,18 "Hospodin je blízko každému, kdo se k němu modlí, každému věrnému člověku, který se k němu modlí".

30. Jeremiáš 23,24 "Může se někdo skrýt v tajných skrýších, abych ho neviděl, je výrok Hospodinův, nenaplňuji snad nebe i zemi, je výrok Hospodinův?".

Biblické verše o spaní v pokoji

Buďte si jisti, že Pán je na vaší straně.

31. Přísloví 1,33 Kdo mě však poslouchá, bude žít v bezpečí a v klidu, beze strachu z újmy.

32. Žalm 16,9 Proto se mé srdce raduje a můj jazyk jásá, i mé tělo si odpočine v bezpečí.

33. Izajáš 26,3 Ty zachováš v dokonalém pokoji ty, jejichž mysl je pevná , protože v tebe doufají.

34. Filipským 4,7 A Boží pokoj, který převyšuje každé chápání, bude střežit vaše srdce a vaše mysli v Kristu Ježíši.

35. Jeremiáš 33,3 "Volej ke mně a já ti odpovím a povím ti velké a skryté věci, o kterých jsi nevěděl."

36. Žalm 91,1-3 "Kdo přebývá v úkrytu Nejvyššího, spočine ve stínu Všemohoucího. 2 Řeknu o Hospodinu: "On je mé útočiště a má pevnost, můj Bůh, v něhož doufám. 3 Jistě tě zachrání před osidlem ptáka a před smrtelným morem." 4 "Ať se ti stane, co chceš," odpověděl Hospodin. 5 "Ať se ti stane, co chceš," řekl Hospodin.

37. Jan 14,27 "Pokoj vám zanechávám, svůj pokoj vám dávám. Nedávám vám ho tak, jak ho dává svět. Nedejte se znepokojovat a nebojte se."

38. Žalm 4,5 "Přinášejte oběti spravedlivých a doufejte v Hospodina."

39. Žalm 62,8 "Důvěřujte mu v každé době, lide, vylijte si před ním srdce. Bůh je naše útočiště."

40. Žalm 142,7 "Vysvoboď mou duši z vězení, abych mohl chválit tvé jméno. Spravedliví se shromáždí kolem mě pro tvou dobrotu ke mně."

41. Žalm 143,8 "Dej, ať každé ráno slyším o tvé neutuchající lásce, vždyť ti důvěřuji. Ukaž mi, kudy mám jít, vždyť se ti odevzdávám".

42. Žalm 86,4 "Raduj se, duše svého služebníka, neboť k tobě, Hospodine, pozvedám svou duši."

43. Přísloví 3,6 "Na všech svých cestách ho uznávej a on bude řídit tvé stezky."

44. Žalm 119,148 "Mé oči bdí před nočními hodinami, abych rozjímal o tvém zaslíbení."

45. Žalm 4,8 "V pokoji ulehnu a budu spát, neboť ty sám, Hospodine, mě ochráníš."

46. Matouš 6,34 "Nedělejte si tedy starosti o zítřek, neboť zítřek se postará sám o sebe. Každý den má dost svých starostí."

47. Žalm 29,11 "Hospodin dává svému lidu sílu, Hospodin žehná svému lidu pokojem".

48. Žalm 63,6 "Když na tebe vzpomínám na svém loži, myslím na tebe v nočních hodinách."

49. Žalm 139,17 "Jak vzácné jsou mi tvé myšlenky, Bože, jak rozsáhlý je jejich souhrn!"

50. Izajáš 26,3-4 "Zachováš v dokonalém pokoji toho, jehož mysl se upíná k tobě, protože v tebe doufá. 4 Doufejte v Hospodina navěky, neboť v Hospodinu Jehovovi je věčná síla." (Izajáš 26,3-4).

51. Žalm 119,62 "O půlnoci vstanu, abych ti vzdával díky za tvé spravedlivé soudy."

52. Žalm 119,55 "V noci, Hospodine, vzpomínám na tvé jméno, abych zachovával tvůj zákon."

53. Izajáš 26,9 "Má duše po tobě touží v noci, můj duch tě hledá za úsvitu, neboť když přijdou tvé soudy na zem, lidé světa se naučí spravedlnosti."

54. 2. Tesalonickým 3,16 "A sám Pán pokoje ať vám dá pokoj v každé době a v každém ohledu. Pán s vámi všemi."

55. Efezským 6,23 "Pokoj bratřím a láska s vírou od Boha Otce a Pána Ježíše Krista."

56. Matouš 6,27 "Kdo z vás může starostí přidat jedinou hodinu svého života?"

57. Filipským 4,6 "Nedělejte si s ničím starosti, místo toho se za všechno modlete. Řekněte Bohu, co potřebujete, a děkujte mu za všechno, co udělal."

58. Žalm 11,1: "V Hospodinu nalézám útočiště. Jak mi tedy můžeš říci: "Uteč na svou horu jako pták!" Jak to, že mi říkáš: "Uteč na svou horu jako pták!"?

59. Žalm 141,8 "Ale mé oči se upírají k tobě, Hospodine, u tebe hledám útočiště, nenechávej mou duši bezbrannou."

60. Žalm 27,1 "Hospodin je mé světlo a má spása - koho se mám bát? Hospodin je pevnost mého života - koho se mám bát?"

61. Exodus 15,2 "Hospodin je má síla a má píseň, stal se mou záchranou. On je můj Bůh a já ho budu chválit, Boha svého otce, a budu ho vyvyšovat".

62. Žalm 28,8 "Hospodin je síla svého lidu, pevnost spásy pro své pomazané."

63. 2. Korintským 13,11 "Konečně, bratři a sestry, radujte se! Usilujte o úplnou obnovu, povzbuzujte se navzájem, buďte jedné mysli, žijte v pokoji. A Bůh lásky a pokoje bude s vámi."

64. Numeri 6,24-26 "Hospodin ti žehnej a ochraňuj tě, Hospodin ať ti zazáří a je ti milostiv, Hospodin ať k tobě obrátí svou tvář a dá ti pokoj."

65. Žalm 3,8 "Spása patří Hospodinu, ať je tvé požehnání na tvůj lid."

66. Žalm 37,39 "Spása spravedlivých je od Hospodina, on je jejich oporou v čase soužení."

67. Žalm 9,9 "Hospodin je útočištěm utlačovaných, pevností v časech soužení."

68. Žalm 32,7 "Ty jsi můj úkryt, chráníš mě před soužením, obklopuješ mě písněmi vysvobození."

69. Žalm 40,3 "Vložil mi do úst novou píseň, chvalozpěv našemu Bohu. Mnozí to uvidí, budou se bát a vloží svou důvěru v Hospodina."

70. Žalm 13,5 "Ale já jsem doufal ve tvou láskyplnou oddanost, mé srdce se raduje z tvé spásy."

71. 2. Samuelova 7,28 "Vždyť ty jsi Bůh, svrchovaný Hospodine, tvá slova jsou pravda a ty jsi svému služebníku slíbil tyto dobré věci."

Biblické verše o přílišném spánku

Nespěte příliš dlouho.

72. Přísloví 19,15 Lenost přivádí k hlubokému spánku , a nemajetní hladoví.

73. Přísloví 20,13 Miluješ-li spánek, skončíš v bídě. Měj oči otevřené, a budeš mít co jíst!

74. Přísloví 26,14-15 Jako dveře na pantech se líný člověk otáčí na lůžku sem a tam. Líní lidé jsou příliš líní na to, aby zvedli jídlo z talíře do úst.

75. Přísloví 6,9-10. Jak dlouho budeš ležet, lenochu, kdy vstaneš ze spánku? Trochu si pospíš, zdřímneš si. Složíš ruce a lehneš si, abys odpočíval.

76. Přísloví 6:9 "Jak dlouho budeš ležet, ty lenochu, kdy vstaneš ze svého spánku?"

77. Přísloví 6,10-11 "Trochu spánku, trochu dřímoty, trochu složit ruce k odpočinku." 11 a chudoba tě přepadne jako zloděj a nedostatek jako ozbrojenec."

78. Přísloví 24,33-34 "Trochu spánku, trochu dřímoty, trochu složení rukou k odpočinku-24 a chudoba tě přepadne jako zloděj a nedostatek jako ozbrojenec.

79. Efezským 5,16 "využijte svůj čas, protože dny jsou zlé".

Spánková deprivace z přepracování

Nepřetěžujte se ani vy. Nemůžete spát? Podívejte se na verše pro bezesné noci.

80. Kazatel 5:12 Spánek dělníka je sladký, ať už jí málo nebo hodně, ale bohatým jejich hojnost nedovolí spát.

81. Žalm 127,2 Je zbytečné, abyste od časného rána až do pozdní noci tak usilovně pracovali a úzkostlivě se starali o jídlo, které byste mohli jíst, neboť Bůh dává odpočinout svým milovaným.

82. Přísloví 23,4 "Nevyčerpávej se, abys zbohatl, nedůvěřuj vlastní chytrosti."

Připomínky

83. 1. Tesalonickým 5,6-8 "Nebuďme tedy jako ostatní, kteří spí, ale buďme bdělí a střízliví. 7 Neboť ti, kdo spí, spí v noci, a ti, kdo se opíjejí, opíjejí se v noci. 8 Protože však patříme ke dni, buďme střízliví, oblečeni do víry a lásky jako do pancíře a do naděje na spásu jako do přilby."

84. Přísloví 20,13 (CEP) "Nemiluj spánek, abys nepřišel do bídy, otevři oči, a nasytíš se chlebem."

85. Izajáš 5,25-27 "Proto Hospodinův hněv plane proti jeho lidu, jeho ruka se zvedá a sráží je. Hory se třesou a mrtvá těla jsou jako odpadky na ulicích. Přesto se pro to všechno jeho hněv neodvrací, jeho ruka se stále zvedá. 26 Pozvedá prapor pro vzdálené národy, píská pro ty na konci země. Sem přicházejí, rychle arychle! 27 Nikdo z nich se neunaví ani nezakopne, nikdo nedřímá ani nespí, nikdo si neuvolní opasek v pase, nikdo si nepřetrhne řemínek od sandálů."

86. Ef 5,14 "neboť světlo činí vše viditelným. Proto je řečeno: "Probuď se, spící, vstaň z mrtvých, a Kristus ti dá světlo." To je důvod, proč je řečeno: "Probuď se, spící, vstaň z mrtvých, a Kristus ti dá světlo."

87. Římanům 8,26 "Stejně tak nám Duch pomáhá v naší slabosti. Nevíme, za co bychom se měli modlit, ale sám Duch se za nás přimlouvá bezeslovným sténáním."

88. 1. Korintským 14:40 "Ale všechno se má dít slušně a v pořádku."

89. 1. Korintským 10:31 "Ať už tedy jíte nebo pijete nebo děláte cokoli, všechno to dělejte k Boží slávě."

90. 2. Mojžíšova 34,6 "Hospodin, Hospodin Bůh, milosrdný a slitovný, shovívavý a překypující dobrotou a pravdou. "

91. Žalm 145,5-7 "Vyprávějí o slavné nádheře tvé velebnosti - a já budu rozjímat o tvých podivuhodných skutcích. 6 Vyprávějí o moci tvých úžasných činů - a já budu hlásat tvé velké činy. 7 Oslavují tvou hojnou dobrotu a radostně zpívají o tvé spravedlnosti."

Příklady spánku v Bibli

92. Jeremiáš 31,25-26. Unavené občerstvím a zemdlené nasytím. V tom jsem se probudil a rozhlédl se kolem sebe. Můj spánek byl pro mě příjemný.

93. Matouš 9,24 Řekl: "Jděte pryč, protože dívka není mrtvá, ale spí." A oni se mu vysmáli.

94. Jan 11:11 Po těchto slovech jim řekl: "Náš přítel Lazar usnul, ale já ho jdu vzbudit."

95. 1. Královská 19,5 Lehl si tedy pod keř a usnul. Najednou se ho dotkl anděl a řekl: "Vstaň a jez." A on se najedl.

96. Matouš 8,24 Najednou se na jezeře zvedla prudká bouře, takže se vlny převalily přes loď. Ježíš však spal.

97. Matouš 25:5 Když se ženich opozdil, všichni usnuli a spali.

98. Genesis 2:21 "Hospodin Bůh tedy způsobil, že na člověka padl hluboký spánek, a zatímco spal, vzal jedno z jeho žeber a jeho místo uzavřel masem."

99. Genesis 15:12 "Když slunce zapadalo, Abram usnul hlubokým spánkem a náhle ho zachvátila velká hrůza a tma."

100. 1. Samuelova 26,12 "David tedy vzal kopí a džbán na vodu u Saulovy hlavy a odešli. Nikdo je neviděl, nikdo o tom nevěděl a nikdo se neprobudil; všichni zůstali spát, protože na ně padl hluboký spánek od Hospodina."

101. Žalm 76,5 "Zarputilí byli zbaveni své kořisti, upadli do spánku, všichni válečníci nemohli používat své ruce."

102. Marek 14,41 "Když se vrátil potřetí, řekl jim: "Ještě spíte a odpočíváte? Dost! Přišla hodina. Hle, Syn člověka je vydán do rukou hříšníků."

103. Ester 6,1 "Té noci král nemohl usnout, a tak přikázal přinést knihu letopisů, záznam o své vládě, a předčítat mu z ní."

104. Jan 11,13 "Ježíš mluvil o své smrti, ale učedníci si mysleli, že má na mysli přirozený spánek."

105. Matouš 9,24 "Jděte pryč," řekl jim. "Ta dívka není mrtvá, ale spí." A oni se mu vysmáli."

106. Lukáš 22,46 "Proč spíte?" zeptal se jich. "Vstaňte a modlete se, abyste neupadli do pokušení." "Proč spíte?" zeptal se jich.

107. Daniel 2:1 "Ve druhém roce Nebúkadnesarovy vlády měl Nebúkadnesar sny, jeho duch byl neklidný a spánek ho opustil."

108. Izaiáš 34,14 "Pouštní zvířata se budou setkávat s hyenami a divoké kozy budou na sebe bečet; tam budou také noční zvířata uléhat a najdou si místa odpočinku."

109. Genesis 28:11 "Při západu slunce dorazil na vhodné místo k utáboření a zastavil se tam na noc. Jákob si našel kámen, o který si opřel hlavu, a ulehl ke spánku."

110. Soudců 16,19 "Dalila uspala Samsona s hlavou v klíně a pak zavolala muže, aby mu oholil sedm pramenů vlasů. Tím ho začala ubíjet, až ho opustila síla."

111. Soudců 19:4 "Její otec ho přemlouval, aby tam chvíli zůstal, a tak tam zůstal tři dny, jedl, pil a spal."

112. 1. Samuelova 3,3 "Boží lampa ještě nezhasla a Samuel spal ve stanu u Boží schrány."

113. 1. Samuelova 26,5 "David se tedy vydal na místo, kde tábořil Saul. David uviděl místo, kde ležel Saul a Nerův syn Abner, velitel vojska. Saul ležel v táboře a vojsko tábořilo kolem něj." David se tedy vydal na místo, kde tábořil Saul.

114. Soudců 16:19 "Když ho uložila ke spánku na svém klíně, zavolala někoho, aby mu oholil sedm copů vlasů, a tak ho začala krotit." A jeho síla ho opustila."

115. 1. Královská 18,27 "V poledne se jim Eliáš začal posmívat." "Křičte hlasitěji!" řekl. "Jistě je to bůh! Možná je hluboce zamyšlený nebo zaneprázdněný nebo na cestách. Možná spí a je třeba ho probudit." "A co když je to bůh?" zeptali se.