睡眠と休息に関する115の主要な聖書箇所（Sleep in Peace)

睡眠について、聖書はどのように語っているのでしょうか。

昼寝をすることで、一日の疲れを癒すことができます。 神は眠らないので、私たちが起きているときも寝ているときも、いつも見守っていてくださいます。

休息は良いことですが、生活のために仕事を追求せず、いつも眠る習慣がつくと、それは怠惰です。 よく眠りなさい、しかし、貧困に陥るので、あまりやりすぎないようにしましょう。 これらの睡眠の聖書箇所は、KJV, ESV, NIV, NASBなどからの翻訳を含みます。

睡眠に関するキリスト教の名言

"人は自分にできることしかできない。 しかし、毎日それをやっていれば、夜も眠れるし、次の日もまたできる。" アルバート・シュバイツァー

「弓は常に曲げることができない。 休息は、身体にとっての睡眠と同様に、心にとっても必要である...休息の時間は無駄な時間ではない。 新たな力を得るための経済である" チャールズ・スパージョン

「クリスチャンがすることは、食べることも寝ることも、すべて祈りであり、それが神の秩序に従って簡素に行われ、自分の選択でそれを加えたり減らしたりすることがないときである」 ジョン・ウェスレー

「もちろん、個人によって必要な睡眠時間は違うし、少しくらい疲れても大丈夫な人もいる。 それでも、意地悪になったり、皮肉になったり、疑心暗鬼になったりする人がいたら私たちは完全で複雑な存在です。私たちの肉体的な存在は、精神的な幸福、精神的な展望、他者との関係、そして神との関係と結びついています。 宇宙で最も神聖なことは、一晩中祈ることではなく、眠ることなのです」。私は、徹夜で祈ることを否定しているわけではありません。ただ、精神修養のためには、体に必要な睡眠をとることが必要だと主張しているのです」 D.A. カーソン

「十分な睡眠をとらないと、私たちは注意力が低下し、頭は鈍り、感情は平坦で元気がなく、落ち込みやすくなり、導火線が短くなります。"Take heed how you hear" とは、神の言葉を聞く前にしっかり休息をとることです」 John Piper

"今夜は安心して眠りなさい。" "神は、あなたが明日直面するどんなことよりも大きいのです。"

"悲しい経験によって、偽りの平和で眠りに誘われることが何であるかを知る。 私は長い間眠りに誘われ、主イエス・キリストのことを何も知らないのに、長い間自分をクリスチャンだと思っていた。" - ジョージ・ホワイトフィールド

"神様に捧げて眠りなさい"

「父よ、今日も私を支えてくださってありがとうございます。 私はあなたを必要としていました。そして、あなたは私のためにそこにいてくださいました。私はそれに値しないのに、私に示されたすべての愛、慈悲、恵みに感謝します。私の苦しみの中でもあなたの誠実さに感謝します。あなただけに栄光があります。アーメン」-トファー・ハドックス。

睡眠がもたらす効果

• より良い健康
• 気分の向上
• 記憶力の向上
• 日々のパフォーマンスを向上させる
• ストレスを軽減する
• よりシャープな頭脳
• 体重管理

睡眠について語られている聖書の箇所は？

1.伝道者の書5：12「労働する人の眠り です しかし、金持ちの豊かさは、彼を眠らせることはできない。

2.エレミヤ31:26 "このとき、私は目覚めてあたりを見回した。 私の眠りは、私にとって心地よいものだった。"

3.マタイ26:45 「それから、弟子たちのところに来て言われた。"どうぞ、お休みください。 しかし、ご覧ください。人の子が罪人たちの手に裏切られる時が来ました。"

4.詩篇13:3 "私の神、主よ、考えて私に答え、私の目を照らし、私が死の眠りをしないようにしてください。"

5.ヘブル4:10″神の安息に入った者はみな、神が世界を創造された後にされたように、その労苦から休んだのです。"

6.出エジプト記34:21 "六日は労働しなければならないが、七日目は休まなければならない。"耕作期や収穫期でも、休まなければならないのだ。

眠れないことについて、聖書にはどのように書かれているのでしょうか。

7.詩篇127:2 「早起きして夜更かしして、食べるために苦労するのは無駄だ、神は愛する者に眠りを与えられるからだ」。

8.マタイ11:28 "疲れた人、重荷を負っている人、みな私のもとに来なさい。"

9.詩篇46:10 "主は言われる。"静まれ、私が神であることを知れ、私は国々の間で高くされ、地の中で高くされる"。

10.エステル6:1-2 "その夜、王は眠れなかったので、自分の治世の記録である年代記の本を持ち込んで読むように命じた。 そこには、モルデカイが、クセルクセス王暗殺を謀った、戸口を守る王の士官のビグサナとテレシュの二人を暴いたことが記録されていたのである。"

11.マタイ11:29 "わたしの軛を負って、わたしから学びなさい。" "わたしは心優しく、謙遜だから、そうすれば、あなたの魂の安らぎを得ることができる"。

12.詩篇55:22 "あなたの重荷を主に投げかければ、主はあなたを支え、正しい者が揺らぐことを決してお許しにならない。"

13.詩篇112:6 "確かに彼は決して揺らぐことがなく、正しい人は永遠に記憶される"

14.詩篇116:5-7 "主は恵み深く正しい方、私たちの神は慈しみに満ちておられる。" 6 主は油断した者を守り、私が低くされた時、救ってくださった。" 7 私の魂よ、安らかに帰れ、主があなたに良くしてくださったから。

眠っている間も、神様はいつも見守ってくれている

15.詩篇121:2-5 私の助けは天地の造り主である主から来る。 主はあなたを倒させない。 あなたの守護者は眠らない。 実際、イスラエルの守護者は休むことも眠ることもない。 主はあなたの守護者。 主はあなたの右手の上の陰である。

16.箴言3:24 あなたが横になるとき、あなたは恐れない。 あなたが休むとき、あなたの眠りは平安である。

17.詩篇4:7-8 しかし、あなたは、彼らがぶどう酒と穀物を持っているときよりも、私を幸せにしてくださいました。 私がベッドに入るとき、私は安心して眠ります。主よ、あなたは私を安全に保ってくださるからです。

18.詩篇3:3-6 しかし、主よ、あなたは私を守ってくださいます。 あなたは私に名誉をもたらし、私に希望を与えてくださいます。 私は主に祈り、主はその聖なる山から私に答えてくださいます。 私は横になって休んでも、主が私を覆い守って下さるので、必ず目覚めることができます。 だから私は敵に何千人と囲まれても恐れないでしょう。

19.詩篇37:24 "たとえ倒れても、主がその手を握っておられるので、打ちひしがれることはない。"

20.詩篇16:8 "私は主をいつも私の前に置き、主が私の右におられるから、私は動かされることがない。"

21.詩篇62:2「彼だけが です 私の岩であり、私の救いである； してる 私の守備範囲であり、私は大きく動じることはないだろう。

22.詩篇3:3 "しかし、主よ、あなたは私の周りの盾、私の栄光、私の頭を高く上げてくださるお方です。"

23.詩篇5:12 "主よ、あなたは必ず正しい者を祝福し、あなたの好意の盾で彼らを囲むからです。"

24.創世記28:16 "そのとき、ヤコブは眠りから覚めて言った。"確かに主はこの場所におられるのに、私はそれに気づいていなかった！"

25.詩篇28:7 "主は私の力、私の盾、私の心は主に信頼し、私は助けられる。 それゆえ、私の心は喜び、私は歌をもって主に感謝を捧げる。"

26.詩篇121:8 "主はあなたの出立と入りを守ってくださる。 この時から、そして永遠に"

27.イザヤ書41章10節 "だから恐れるな、わたしがあなたとともにいるからだ、狼狽するな、わたしがあなたの神だからだ。 わたしはあなたを強くして助け、わたしの正しい右の手であなたを支える。"

28.詩篇34:18 "主は心の砕けた人に近く、心の砕けた人を救われる"

29.詩篇145:18 "主は、彼に祈るすべての人、彼に祈るすべての忠実な人の近くにおられます。"

30.エレミヤ23:24 "私が見ないように、だれでも秘密の場所に身を隠すことができるか。 私は天と地を満たしているではないか。"と主は言われる。

安らかに眠るための聖書箇条

安心してください、主はあなたの味方です。

31.箴言1:33 しかし、わたしに耳を傾ける者は、害を恐れず、安全に生き、安らかである。

32.詩篇16:9 だから、私の心は喜び、私の舌は喜び、私の体も安心して休むことができるのです。

33.イザヤ26:3 あなたは、その心が堅固で、あなたに信頼する者たちを、完全な平安のうちに保たれます。

34.ピリピ4:7 そして、あらゆる理解を超えた神の平和が、キリスト・イエスにあって、あなたがたの心と思いを守ってくれるのです。

35.エレミヤ33:3 "わたしに呼べば、わたしはあなたに答え、あなたが知らなかった偉大なこと、隠されたことをあなたに告げよう。"

36.詩篇91:1-3 "いと高き者の庇護に住む者は、全能者の陰に安住する。" 2 私は主について言う。"彼は私の避難所、私の要塞、私が信頼する私の神" 3 きっと彼はあなたを鳥人たちの罠と致命の疫病から救ってくださる。"

37.ヨハネ14:27 "平和はあなた方に残しておく。私の平和はあなた方に与える。 私は世が与えるようなものをあなた方に与えない。心を騒がせるな、恐れるな。"

38.詩篇4:5 "正しい者のいけにえをささげ、主に信頼する"

39.詩篇62:8 "民よ、いつでも主を信じ、主の前に心を注ぎなさい。 神は私たちの避け所です。"

40.詩篇142篇7節 "私の魂を牢獄から解放し、あなたの御名をほめたたえます。 あなたが私によくしてくださったので、正しい人たちが私の周りに集まってきます。"

41.詩篇143:8 "毎朝、あなたの揺るぎない愛を聞かせてください、あなたを信頼しているからです。 どこに歩むべきかを示してください、あなたに自分を捧げるからです。"

42.詩篇86:4 "あなたのしもべの魂を喜ばせなさい。"主よ、あなたのために、わたしは魂を上げるからです。

43.箴言3:6 "あなたのすべての道において、彼を認めなさい。"そうすれば、彼はあなたの道を導いてくれる。

44.詩篇119篇148節 "私の目は夜の刻の前に目を覚まして、あなたの約束を黙想するためです。"

45.詩篇4:8 "安心して私は横になって眠ります。"主よ、あなただけが私を守ってくださるからです。

46.マタイ6:34 "だから、明日のことを心配してはいけません。 日々、それだけで十分な悩みがあるのです。"

47.詩篇29:11 "主はその民に力を与え、主はその民を平和で祝福される"

48.詩篇63:6 "寝床であなたを思い出すとき、私は夜の番をとおしてあなたを思う。"

49.詩篇139:17 "神よ、あなたの思いは私にとってなんと尊いことでしょう！ その総和はなんと広大でしょう！"

50. イザヤ書 26:3-4 "あなたは，その心があなたにとどまっている者を，完全な平安のうちに保たれます。" 4 主をいつまでも信じなさい。

51.詩篇119篇62節 "夜中に起きて、あなたの正しい裁きのゆえに、あなたに感謝を捧げます。"

52.詩篇119篇55節 "主よ、夜のうちに、私はあなたの名を思い出し、あなたの律法を守ることができます。"

53.イザヤ書26章9節 "私の魂は夜もあなたを待ち望み、実に私の霊は明け方にあなたを求める。 あなたのさばきが地に及ぶとき、世の人々は義を学ぶからだ。"

54.第2テサロニケ3:16 "今、平和の主ご自身が、いつでも、どんなときでも、あなた方に平和を与えてくださいますように。 主があなた方すべてとともにおられますように。"

55.エペソ6:23 "父なる神と主イエス・キリストから兄弟に平和を、信仰をもって愛を "です。

56.マタイ6:27 "あなたがたのうち、心配することによって、自分の命を一時間でも増やすことができる者があるか"

57.ピリピ4:6 "何事も心配しないで、かえってすべてのことについて祈りなさい。 必要なことを神に伝え、神がしてくださったすべてのことに感謝しなさい。"

58.詩篇11:1 "主のうちに私は帰依する。 では、どうして私に "鳥のように自分の山に逃げろ！"と言えるのか？

59.詩篇141:8 "しかし、私の目は、主なる神よ、あなたに注がれています。 あなたに私は避難し、私の魂を無防備なままにしないでください。"

60.詩篇27:1 "主は私の光、私の救い-誰を恐れようか？ 主は私の命の拠り所-誰を恐れようか？"

61.出エジプト記15:2 "主は私の力、私の歌、私の救いとなられた。 主は私の神、私の父の神、私は主をほめたたえるであろう。"

62.詩篇28:8 "主はその民の力、油を注がれた者の救いの拠り所"。

63.第2コリント13:11 "最後に、兄弟姉妹よ、喜びなさい！ 完全な回復のために努力し、互いに励まし合い、心を一つにして、平和のうちに生きなさい。 そして愛と平和の神は、あなた方と共におられるでしょう。"

64.民数記6:24-26 "主はあなたを祝福し、あなたを保ち、主はあなたの顔を輝かせ、あなたに恵みを与え、主はあなたの方に顔を向け、あなたに平和を与える。"

65.詩篇3:8 "救いは主のもの、あなたの祝福があなたの民の上にありますように。"

66.詩篇37:39 "正しい者の救いは主からであり、主は悩みの時の彼らの拠り所である。"

67.詩篇9:9 "主は虐げられた者の避け所、悩みの時の拠り所"

68.詩篇32:7 "あなたは私の隠れ家です。 あなたは私を悩みから守り、私を解放の歌で囲んでくださいます。"

69.詩篇40:3 "主は私の口に新しい歌を、私たちの神を賛美する賛美歌を入れられた。 多くの人が見て恐れ、主に信頼を置くだろう。"

70.詩篇13:5 "しかし、私はあなたの愛の献身に信頼し、私の心はあなたの救いを喜びます。"

71.第2サムエル7:28 "主権者である主よ、あなたは神だからです。 あなたの言葉は真理であり、あなたのしもべにこれらの良いことを約束されました。"

寝すぎに関する聖書の一節

寝過ぎないように。

72.箴言19:15 怠惰は深い眠りをもたらし、移り気な者は飢える。

73.箴言20:13 眠りを愛するなら、貧乏に終わる。 目を開いていれば、食べるものはいくらでもある！

74.箴言26:14-15 蝶番のついた扉のように、怠け者はベッドの上を行ったり来たりする。 怠け者は、食べ物を皿から口まで持ち上げるのが億劫なのだ。

75.箴言6:9-10 怠け者よ、いつまでそこに寝ているのか。 いつ寝起きするのか。 あなたは少し寝て、昼寝をしている。 あなたは手を組んで横になって休んでいる。

76.箴言6:9 "怠け者よ、いつまでそこに寝ているのか。 いつになったら眠りから覚めるのか。"

77.箴言6:10-11 "少し眠り、少しまどろみ、少し手を折って休む。" 11と、貧困は盗人のように、欠乏は武装した者のようにあなたに襲いかかる。"

78.箴言24:33-34「少し眠り、少しまどろみ、少し手を組んで休むと-24、貧しさは盗人のように、欠乏は武装した者のように、あなたに襲いかかるだろう」。

79.エペソ人への手紙5章16節 "日は悪であるから、時間を有効に使う"

過労による睡眠不足の解消

無理は禁物です。 眠れないときは、「眠れない夜の詩」をご覧ください。

80.伝道者の書5:12 労働者の眠りは、少食でも多食でも甘美であるが、金持ちは、その豊かさゆえに眠れない。

81.詩篇127:2 あなたが朝早くから夜遅くまで、食べるために心配しながら働くのは無駄なことで、神は愛する者に安息を与えてくださるからです。

82.箴言23:4 "金持ちになるために自分を消耗させるな、自分の賢さを信じるな。"

リマインダ

83.第1テサロニケ5:6-8 "だから、私たちは、他の人たちのように眠っているのではなく、目を覚まして酔いどれていよう。" 7 眠る者は夜眠り、酔う者は夜酔う。 8 しかし私たちは昼に属しているので、信仰と愛を胸当てに、救いの望みを兜として身に着けて、酔いどれていよう。"

84.箴言20:13(KJV) 「眠りを愛して、貧しさに陥ることのないように、目を開けよ、 と 汝はパンで満足する。"

85.イザヤ書5:25-27「それゆえ、主の怒りはその民に燃え、その手は上げられ、彼らを打ちのめす。 山は揺れ、死体は路上のごみのようになる。 しかし、これほどのことがあっても、主の怒りは退かず、その手は上げられる。 26 彼は遠い国のために旗を掲げ、地の果てにいる者のために口笛を吹く。 彼らは来る、素早く、そして、その手を上げている」.一人も疲れたり、つまずいたりせず、一人もまどろんだり、眠ったりせず、腰の帯がゆるむこともなく、サンダルの紐が切れることもなく、" 27。

86.エペソ5:14「光はすべてを見えるようにするのです。 だからこそ、"眠れる者よ、目を覚ませ、死人の中から起き上がれ。""キリストが光を与えてくれる "と言われているのです。

87.ローマ8:26 "同じように、御霊は私たちの弱さを助けてくださいます。 私たちは何を祈るべきかを知りませんが、御霊ご自身が言葉にならないうめきをもって私たちのためにとりなしてくださいます。"

88.第1コリント14:40 "しかし、すべてのことは、まっとうに、順序よく行われるべきです。"

89.第1コリント10:31 "だから、食べるにせよ飲むにせよ、何をするにしても、すべて神の栄光のためにしなさい。"

90.出エジプト記34:6「主なる神、慈悲深く、恵み深く、寛容で、善と真実に富んでいる。 "

91.詩篇145:5-7 "彼らはあなたの威厳の輝かしい輝きを語り、私はあなたのすばらしい業を黙想します。" 6 彼らはあなたのすばらしい業の力を語り、私はあなたの偉大な行いを告げます。 7 彼らはあなたの豊かな善を祝い、あなたの正義を喜んで歌います。 "

聖書における睡眠の例

92.エレミヤ31:25-26 私は疲れた人を癒し、弱った人を満足させる。 この時、私は目を覚まして周りを見渡した。 私の眠りは私にとって心地よいものであった。

93.マタイ9:24 彼は言った、「立ち去れ、少女は死んだのではなく、眠っているのだから」 すると、彼らは彼を笑った。

94.ヨハネ11:11 これらのことを言ってから、彼らに言った。"私たちの友ラザロは眠ってしまったが、私は彼を起こしに行く"。

95.列王記上19:5 それから、柴の下に横になって眠った。 すると、突然、天使が彼に触れて言った。"起きて食べよ"。

96.マタイ8:24 突然、湖に激しい嵐が来て、波が舟を押し流した。 しかし、イエスは眠っていた。

97.マタイ25:5 花婿が遅れたので、彼らはみな眠くなり、眠った。

98.創世記2:21 "そこで、神である主は、その人に深い眠りを与え、眠っている間にその肋骨の一つを取り、肉でその場所をふさがれた。"

99.創世記15:12 "日が沈むと、アブラムは深い眠りにつき、突然大きな恐怖と暗闇が彼を圧倒した。"

100.サムエル記上26章12節 "そこで、ダビデはサウルの頭のそばにあった槍と水差しを取り、彼らは出発した。 誰もそれを見ず、そのことを知らず、また誰も目を覚まさなかった。" 主からの深い眠りが彼らを襲ったので、彼らはみな眠ったままだった。

101.詩篇76:5 "気丈な者は戦利品をはぎ取られ、眠りに沈み、すべての戦友は手を使うことができなかった"

102.マルコ14:41 「三度目に戻って、彼らに言われた。"あなたがたはまだ眠って休んでいるのか。 もういい！時が来た。 ほら、人の子は罪人の手に渡された"。

103.エステル記6章1節 "その夜、王は眠れなかったので、自分の治世の記録である年代記の本を持ち込んで読ませるよう命じた。"

104.ヨハネ11:13 "イエスは自分の死について話していたが、弟子たちは自然な眠りのことだと思った。"

105.マタイ9:24 「立ち去れ」と言われた。"少女は死んだのではなく、眠っているのだ。" すると、彼らは彼を笑った。

106.ルカ22:46 "なぜ眠っているのか "と彼らに尋ねると、"誘惑に陥らないように、起きて祈れ "と言った。

107.ダニエル書2章1節 "ネブカドネザルの治世の二年目に、ネブカドネザルは夢を見、その霊は悩み、眠りは彼を離れた。"

108. イザヤ書34:14 "砂漠の生き物はハイエナと出会い、野生の山羊は互いに鳴き交わし、夜の生き物もそこで横たわり、自分たちのために休息の場所を見つけるだろう。"

109.創世記28:11 "日暮れに、彼は陣を張るのによい場所に着き、そこで夜を明かした。 ヤコブは頭を置く石を見つけて、横になって眠った。"

110.士師記16:19 "デリラはサムソンの頭を膝に乗せて眠らせ、人を呼んで彼の髪を七本そり落とした。 このようにして彼女は彼を倒し始め、彼の力は彼を離れた。"

111.士師記19:4 "彼女の父は、しばらく滞在するように促したので、彼は三日間滞在し、そこで食べ、飲み、眠った。"

112.サムエル記上3章3節 "神のランプはまだ消えていなかったので、サムエルは幕屋で神の箱の近くに眠っていた。"

113.サムエル記上26章5節 "それからダビデはサウルが宿営していた場所に行った。 ダビデはサウルと軍の司令官ネルの息子アブネルが寝ている場所を見た。 サウルは宿営地に寝ており、軍は彼の周りに陣取っていた。"

114.士師記16:19 "彼を膝の上に寝かせた後、彼女は人を呼んで彼の髪の七つの三つ編みをそり落とし、彼を服従させ始めた。 そして彼の力は彼を離れた。"

115.列王記上18章27節 「正午になると、エリヤは彼らをなじり始めた。"もっと大きな声で叫べ！"と。"きっと彼は神だ！ おそらく彼は深く考えているか、忙しいか、旅をしているか。眠っているので起こさねばならないのかもしれない"。