115 Σημαντικά εδάφια της Βίβλου για τον ύπνο και την ανάπαυση (Sleep in Peace)

Τι λέει η Αγία Γραφή για τον ύπνο;

Ο ύπνος είναι κάτι που όλοι κάνουμε και όλοι χρειαζόμαστε για μια υγιή ζωή. Ο υπνάκος δίνει στο σώμα μας χρόνο να ανακάμψει από μια κουραστική μέρα. Ο Θεός δεν κοιμάται ποτέ, έτσι μας προσέχει πάντα όταν είμαστε ξύπνιοι ή κοιμόμαστε.

Η ξεκούραση είναι καλή, αλλά όταν συνηθίζετε να κοιμάστε πάντα και να μην επιδιώκετε να εργαστείτε για να ζήσετε, αυτό είναι τεμπελιά. Κοιμηθείτε καλά, αλλά μην το κάνετε πολύ, γιατί θα καταλήξετε στη φτώχεια. Αυτά τα εδάφια της Βίβλου για τον ύπνο περιλαμβάνουν μεταφράσεις από το KJV, ESV, NIV, NASB και άλλα.

Χριστιανικά εισαγωγικά για τον ύπνο

"Ένας άνθρωπος μπορεί να κάνει μόνο ό,τι μπορεί να κάνει. Αλλά αν το κάνει αυτό κάθε μέρα, μπορεί να κοιμηθεί το βράδυ και να το κάνει ξανά την επόμενη μέρα." Albert Schweitzer

"Το τόξο δεν μπορεί να είναι πάντα λυγισμένο χωρίς φόβο να σπάσει. Η ανάπαυση είναι τόσο απαραίτητη για το μυαλό όσο και ο ύπνος για το σώμα... Ο χρόνος ανάπαυσης δεν είναι χρόνος χάσιμο χρόνου. Είναι οικονομία για να μαζέψουμε νέες δυνάμεις." Charles Spurgeon

"Ό,τι κάνει ένας χριστιανός, ακόμη και στο φαγητό και στον ύπνο, είναι προσευχή, όταν γίνεται με απλότητα, σύμφωνα με την τάξη του Θεού, χωρίς να το προσθέτει ή να το μειώνει με δική του επιλογή." John Wesley

"Αν συνεχίσετε να καίτε το κερί και από τις δύο άκρες, αργά ή γρήγορα θα ενδώσετε σε όλο και πιο κακό κυνισμό - και η γραμμή μεταξύ κυνισμού και αμφιβολίας είναι πολύ λεπτή. Φυσικά, διαφορετικά άτομα χρειάζονται διαφορετικό αριθμό ωρών ύπνου: επιπλέον, κάποιοι αντιμετωπίζουν λίγη κούραση καλύτερα από άλλους. Παρ' όλα αυτά, αν ανήκετε σε εκείνους που γίνονται κακοί, κυνικοί ή ακόμα και γεμάτοι αμφιβολίαόταν σας λείπει ο ύπνος, είστε ηθικά υποχρεωμένοι να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Είμαστε ολόκληρα, περίπλοκα όντα- η φυσική μας ύπαρξη συνδέεται με την πνευματική μας ευημερία, με την ψυχική μας προοπτική, με τις σχέσεις μας με τους άλλους, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης μας με τον Θεό. Μερικές φορές το πιο θεϊκό πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο σύμπαν είναι να κοιμηθείτε καλά - όχι να προσεύχεστε όλη νύχτα, αλλά να κοιμηθείτε.Σίγουρα δεν αρνούμαι ότι μπορεί να υπάρχει χώρος για να προσεύχεσαι όλη τη νύχτα- επιμένω απλώς ότι στην κανονική πορεία των πραγμάτων, η πνευματική πειθαρχία σε υποχρεώνει να κοιμάσαι όσο χρειάζεται το σώμα σου." D.A. Carson

"Χωρίς επαρκή ύπνο, δεν είμαστε σε εγρήγορση- το μυαλό μας είναι θαμπό, τα συναισθήματά μας είναι επίπεδα και χωρίς ενέργεια, η τάση μας για κατάθλιψη είναι μεγαλύτερη και τα φιτίλια μας είναι κοντά. "Προσέξτε πώς ακούτε" σημαίνει να ξεκουραστείτε καλά πριν ακούσετε τον λόγο του Θεού." John Piper

"Κοιμηθείτε ήσυχοι απόψε, ο Θεός είναι μεγαλύτερος από οτιδήποτε θα αντιμετωπίσετε αύριο".

"Γνωρίστε, από θλιβερή εμπειρία, τι είναι να σε νανουρίζουν με μια ψεύτικη ειρήνη. Για πολύ καιρό με νανούριζε ο ύπνος- για πολύ καιρό νόμιζα τον εαυτό μου χριστιανό, ενώ δεν ήξερα τίποτα για τον Κύριο Ιησού Χριστό." - Τζορτζ Γουάιτφιλντ

"Δώσε το στον Θεό και πήγαινε για ύπνο".

"Πατέρα, σε ευχαριστώ που με κράτησες σήμερα. Σε χρειαζόμουν και ήσουν εκεί για μένα. Σε ευχαριστώ για κάθε κομμάτι αγάπης, ελέους και χάρης που μου έδειξες, παρόλο που δεν το άξιζα. Σε ευχαριστώ για την πίστη σου ακόμα και στα βάσανά μου. Σε σένα μόνο ανήκει η δόξα. Αμήν." - Topher Haddox

Οφέλη του ύπνου

• Καλύτερη υγεία
• Καλύτερη διάθεση
• Καλύτερη μνήμη
• Βελτίωση της καθημερινής απόδοσης
• Χαμηλότερο στρες
• Αιχμηρότερος εγκέφαλος
• Έλεγχος βάρους

Ποια εδάφια της Βίβλου μιλούν για τον ύπνο;

1. Εκκλησιαστής 5:12 "Ο ύπνος του εργαζόμενου ανθρώπου είναι γλυκό, είτε τρώει λίγο είτε πολύ- αλλά η αφθονία του πλούσιου δεν θα του επιτρέψει να κοιμηθεί."

2. Ιερεμίας 31:26 "Σε αυτό ξύπνησα και κοίταξα γύρω μου. Ο ύπνος μου ήταν ευχάριστος για μένα".

3. Ματθαίος 26:45 "Τότε ήρθε στους μαθητές και είπε: "Πηγαίνετε να κοιμηθείτε, ξεκουραστείτε. Αλλά κοιτάξτε - ήρθε η ώρα. Ο Υιός του ανθρώπου προδόθηκε στα χέρια των αμαρτωλών".

4. Ψαλμός 13:3 "Σκέψου και απάντησέ μου, Κύριε, Θεέ μου- φώτισε τα μάτια μου, για να μην κοιμηθώ τον ύπνο του θανάτου".

5. Εβραίους 4:10″Γιατί όλοι όσοι έχουν εισέλθει στην ανάπαυση του Θεού έχουν αναπαυθεί από τους κόπους τους, όπως ακριβώς έκανε και ο Θεός αφού δημιούργησε τον κόσμο".

6. Έξοδος 34:21 "Έξι ημέρες θα εργάζεσαι, αλλά την έβδομη ημέρα θα αναπαύεσαι- ακόμη και κατά την περίοδο του οργώματος και του θερισμού πρέπει να αναπαύεσαι".

Τι λέει η Αγία Γραφή για το ότι δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;

7. Ψαλμός 127:2 "Μάταια ξυπνάτε νωρίς και ξενυχτάτε, κοπιάζοντας για να φάτε- γιατί εκείνος χαρίζει ύπνο σε όσους αγαπάει".

8. Ματθαίος 11:28 "Ελάτε σε μένα, όλοι όσοι είστε κουρασμένοι και φορτωμένοι, και εγώ θα σας αναπαύσω".

9. Ψαλμός 46:10 "Λέει: "Σιωπήστε, και γνωρίστε ότι εγώ είμαι ο Θεός- θα υψωθώ ανάμεσα στα έθνη, θα υψωθώ στη γη".

10. Εσθήρ 6:1-2 "Εκείνη τη νύχτα ο βασιλιάς δεν μπορούσε να κοιμηθεί- έτσι διέταξε να φέρουν το βιβλίο των χρονικών, το αρχείο της βασιλείας του, και να του το διαβάσουν. Βρέθηκε εκεί καταγεγραμμένο ότι ο Μορδοχαίος είχε εκθέσει τον Μπιγκτάνα και τον Τερέσ, δύο από τους αξιωματικούς του βασιλιά που φύλαγαν την πόρτα, οι οποίοι είχαν συνωμοτήσει για να δολοφονήσουν τον βασιλιά Ξέρξη".

11. Ματθαίος 11:29 "Πάρτε επάνω σας τον ζυγό μου και μάθετε από μένα- επειδή, είμαι ευγενικός και ταπεινός στην καρδιά, και θα βρείτε ανάπαυση για τις ψυχές σας".

12. Ψαλμός 55:22 "Ρίξε το φορτίο σου στον Κύριο και θα σε στηρίξει- δεν θα επιτρέψει ποτέ να κλονιστεί ο δίκαιος".

13. Ψαλμός 112:6 "Σίγουρα δεν θα κλονιστεί ποτέ- ο δίκαιος άνθρωπος θα μνημονεύεται για πάντα".

14. Ψαλμός 116:5-7 "Ο Κύριος είναι εύσπλαχνος και δίκαιος- ο Θεός μας είναι γεμάτος ευσπλαχνία. 6 Ο Κύριος προστατεύει τους απρόσεκτους- όταν έπεσα χαμηλά, με έσωσε. 7 Γύρισε στην ανάπαυσή σου, ψυχή μου, γιατί ο Κύριος ήταν καλός μαζί σου".

Ο Θεός πάντα σας προσέχει ενώ κοιμάστε

15. Ψαλμός 121:2-5 Η βοήθειά μου προέρχεται από τον Κύριο, τον δημιουργό του ουρανού και της γης. Δεν θα σε αφήσει να πέσεις. Ο φύλακάς σου δεν θα κοιμηθεί. Πράγματι, ο φύλακας του Ισραήλ δεν αναπαύεται ούτε κοιμάται ποτέ. Ο Κύριος είναι ο φύλακάς σου. Ο Κύριος είναι η σκιά πάνω από το δεξί σου χέρι.

16. Παροιμίες 3:24 Όταν ξαπλώνεις, δεν θα φοβάσαι. Όταν ξεκουράζεσαι, ο ύπνος σου θα είναι ήσυχος.

17. Ψαλμός 4:7-8 Αλλά εσύ με έκανες πιο ευτυχισμένο από ό,τι θα γίνουν ποτέ αυτοί με όλο το κρασί και το σιτάρι τους. Όταν πάω για ύπνο, κοιμάμαι με ειρήνη , γιατί, Κύριε, με φυλάς.

18. Ψαλμός 3:3-6 Αλλά εσύ, Κύριε, με προστατεύεις. Εσύ μου φέρνεις τιμή, εσύ μου δίνεις ελπίδα. Θα προσεύχομαι στον Κύριο, και αυτός θα μου απαντήσει από το άγιο βουνό του. Μπορώ να ξαπλώσω για να αναπαυθώ και να ξέρω ότι θα ξυπνήσω, επειδή ο Κύριος με σκεπάζει και με προστατεύει. Έτσι, δεν θα φοβάμαι τους εχθρούς μου, ακόμα κι αν με περικυκλώνουν χιλιάδες από αυτούς.

19. Ψαλμός 37:24 "Αν και πέσει, δεν θα καταπλακωθεί, γιατί ο Κύριος κρατάει το χέρι του".

20. Ψαλμός 16:8 "Έβαλα τον Κύριο πάντοτε μπροστά μου- επειδή είναι στα δεξιά μου, δεν θα μετακινηθώ".

21. Ψαλμός 62:2 "Αυτός μόνο είναι ο βράχος μου και η σωτηρία μου, είναι την υπεράσπισή μου- δεν θα συγκινηθώ ιδιαίτερα".

22. Ψαλμός 3:3 "Αλλά εσύ, Κύριε, είσαι ασπίδα γύρω μου, η δόξα μου, αυτός που υψώνει το κεφάλι μου ψηλά".

23. Ψαλμός 5:12 "Διότι σίγουρα Εσύ, Κύριε, ευλογείς τους δίκαιους- τους περιβάλλεις με την ασπίδα της εύνοιάς Σου".

24. Γένεση 28:16 "Τότε ο Ιακώβ ξύπνησε από τον ύπνο του και είπε: "Σίγουρα ο Κύριος βρίσκεται σε αυτόν τον τόπο, και εγώ δεν το είχα καν αντιληφθεί!".

25. Ψαλμός 28:7 "Ο Κύριος είναι η δύναμή μου και η ασπίδα μου- η καρδιά μου εμπιστεύεται σ' αυτόν, και βοηθιέμαι. Γι' αυτό η καρδιά μου χαίρεται, και τον ευχαριστώ με το τραγούδι μου".

26. Ψαλμός 121:8 "Ο Κύριος θα φυλάξει την έξοδό σου και την είσοδό σου. Από τώρα και για πάντα".

27. Ησαΐας 41:10 "Μη φοβάσαι λοιπόν, γιατί εγώ είμαι μαζί σου- μη φοβάσαι, γιατί εγώ είμαι ο Θεός σου- θα σε ενισχύσω και θα σε βοηθήσω- θα σε στηρίξω με το δίκαιο δεξί μου χέρι".

28. Ψαλμός 34:18 "Ο Κύριος είναι κοντά στους συντετριμμένους και σώζει τους συντετριμμένους στο πνεύμα".

29. Ψαλμός 145:18 "Ο Κύριος είναι κοντά σε κάθε άνθρωπο που προσεύχεται σ' αυτόν, σε κάθε πιστό άνθρωπο που προσεύχεται σ' αυτόν".

30. Ιερεμίας 23:24 "Μπορεί κάποιος να κρυφτεί σε μυστικά μέρη για να μην τον δω; λέει ο Κύριος. Δεν γεμίζω εγώ τον ουρανό και τη γη; λέει ο Κύριος."

Στίχοι της Βίβλου για τον ύπνο εν ειρήνη

Να είστε σίγουροι ότι ο Κύριος είναι με το μέρος σας.

31. Παροιμίες 1:33 αλλά όποιος με ακούει, θα ζει με ασφάλεια και θα είναι ήσυχος, χωρίς φόβο για κακό.

32. Ψαλμός 16:9 Γι' αυτό η καρδιά μου χαίρεται και η γλώσσα μου αγαλλιάζει- και το σώμα μου θα αναπαυθεί ασφαλές.

33. Ησαΐας 26:3 Θα φυλάξεις σε απόλυτη ειρήνη εκείνους των οποίων ο νους είναι ακλόνητος , επειδή εμπιστεύονται σε σένα.

34. Φιλιππησίους 4:7 Και η ειρήνη του Θεού, η οποία υπερβαίνει κάθε νόηση, θα φυλάξει τις καρδιές σας και το νου σας εν Χριστώ Ιησού.

35. Ιερεμίας 33:3 "Φώναξέ με και θα σου απαντήσω, και θα σου πω μεγάλα και κρυφά πράγματα που δεν έχεις γνωρίσει".

36. Ψαλμός 91:1-3 "Όποιος κατοικεί στο καταφύγιο του Υψίστου, θα αναπαυθεί στη σκιά του Παντοδύναμου. 2 Θα πω για τον Κύριο: "Αυτός είναι το καταφύγιό μου και το οχυρό μου, ο Θεός μου, στον οποίο εμπιστεύομαι". 3 Σίγουρα θα σε σώσει από την παγίδα του ορνιθοτρόφου και από τη θανατηφόρα πανούκλα".

37. Ιωάννης 14:27 "Ειρήνη αφήνω μαζί σας- την ειρήνη μου σας δίνω. Δεν σας δίνω όπως δίνει ο κόσμος. Μην αφήνετε τις καρδιές σας να ταράσσονται και μη φοβάστε".

38. Ψαλμός 4:5 "Προσφέρετε τις θυσίες των δικαίων και εμπιστευθείτε τον Κύριο".

39. Ψαλμός 62:8 "Εμπιστευτείτε τον πάντοτε, ω λαέ, ξεχύστε την καρδιά σας μπροστά του. Ο Θεός είναι το καταφύγιό μας".

40. Ψαλμός 142:7 "Ελευθέρωσε την ψυχή μου από τη φυλακή, για να δοξάσω το όνομά σου. Οι δίκαιοι θα συγκεντρωθούν γύρω μου εξαιτίας της καλοσύνης σου προς εμένα".

41. Ψαλμός 143:8 "Άφησέ με να ακούω κάθε πρωί για την ακλόνητη αγάπη σου, γιατί σε εμπιστεύομαι. Δείξε μου πού να περπατήσω, γιατί σου δίνω τον εαυτό μου".

42. Ψαλμός 86:4 "Χαίρεται η ψυχή του δούλου σου- γιατί σε σένα, Κύριε, υψώνω την ψυχή μου".

43. Παροιμίες 3:6 "Σε όλους τους δρόμους σου να τον αναγνωρίζεις, και αυτός θα κατευθύνει τους δρόμους σου".

44. Ψαλμός 119:148 "Τα μάτια μου είναι ξύπνια πριν από τις σκοπιές της νύχτας, για να συλλογίζομαι την υπόσχεσή σου".

45. Ψαλμός 4:8 "Με ειρήνη θα ξαπλώσω και θα κοιμηθώ, γιατί μόνο εσύ, Κύριε, θα με φυλάξεις".

46. Ματθαίος 6:34 "Γι' αυτό μην ανησυχείτε για το αύριο, γιατί το αύριο θα ανησυχεί για τον εαυτό του. Κάθε μέρα έχει αρκετά προβλήματα από μόνη της."

47. Ψαλμός 29:11 "Ο Κύριος δίνει στον λαό του δύναμη- ο Κύριος ευλογεί τον λαό του με ειρήνη".

48. Ψαλμός 63:6 "Όταν σε θυμάμαι στο κρεβάτι μου, σε σκέφτομαι στις νυχτερινές ώρες".

49. Ψαλμός 139:17 "Πόσο πολύτιμες είναι για μένα οι σκέψεις σου, Θεέ μου! Πόσο τεράστιο είναι το άθροισμά τους!"

50. Ησαΐας 26:3-4 "Εσύ θα φυλάξεις με απόλυτη ειρήνη εκείνον, του οποίου ο νους παραμένει σε σένα, επειδή εμπιστεύεται σε σένα. 4 Εμπιστευτείτε τον Κύριο για πάντα- επειδή, στον Κύριο Ιεχωβά είναι αιώνια δύναμη".

51. Ψαλμός 119:62 "Τα μεσάνυχτα θα σηκωθώ για να σε ευχαριστήσω για τις δίκαιες κρίσεις σου".

52. Ψαλμός 119:55 "Τη νύχτα, Κύριε, θυμάμαι το όνομά σου, για να τηρώ τον νόμο σου".

53. Ησαΐας 26:9 "Η ψυχή μου σε ποθεί τη νύχτα- το πνεύμα μου σε αναζητά την αυγή. Γιατί όταν οι κρίσεις σου έρχονται στη γη, οι άνθρωποι του κόσμου μαθαίνουν δικαιοσύνη".

54. Β΄ Θεσσαλονικείς 3:16 "Ο ίδιος δε ο Κύριος της ειρήνης να σας δίνει ειρήνη σε όλους τους καιρούς και με κάθε τρόπο. Ο Κύριος ας είναι με όλους σας".

55. Εφεσίους 6:23 "Ειρήνη στους αδελφούς και αγάπη με πίστη από τον Θεό Πατέρα και τον Κύριο Ιησού Χριστό".

56. Ματθαίος 6:27 "Ποιος από εσάς με το να ανησυχείτε μπορεί να προσθέσει έστω και μία ώρα στη ζωή του;"

57. Φιλιππησίους 4:6 "Μην ανησυχείτε για τίποτα- αντίθετα, προσευχηθείτε για τα πάντα. Πείτε στον Θεό τι χρειάζεστε και ευχαριστήστε τον για όλα όσα έχει κάνει".

58. Ψαλμός 11:1 "Στον Κύριο βρίσκω καταφύγιο. Πώς μπορείς λοιπόν να μου λες: "Φύγε στο βουνό σου σαν πουλί!".

59. Ψαλμός 141:8 "Αλλά τα μάτια μου είναι στραμμένα σε σένα, Θεέ μου, Κύριε. Σε σένα ζητώ καταφύγιο- μην αφήσεις την ψυχή μου ανυπεράσπιστη".

60. Ψαλμός 27:1 "Ο Κύριος είναι το φως μου και η σωτηρία μου - ποιον θα φοβηθώ; Ο Κύριος είναι το οχυρό της ζωής μου - ποιον θα φοβηθώ;"

61. Έξοδος 15:2 "Ο Κύριος είναι η δύναμή μου και το τραγούδι μου, και έγινε η σωτηρία μου. Είναι ο Θεός μου, και θα τον δοξάσω, ο Θεός του πατέρα μου, και θα τον υψώσω".

62. Ψαλμός 28:8 "Ο Κύριος είναι η δύναμη του λαού του, οχυρό σωτηρίας για τον χρισμένο του".

63. Β΄ Κορινθίους 13:11 "Τέλος, αδελφοί και αδελφές, χαρείτε! Αγωνιστείτε για την πλήρη αποκατάσταση, ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον, να είστε ομονοούντες, να ζείτε με ειρήνη. Και ο Θεός της αγάπης και της ειρήνης θα είναι μαζί σας".

64. Αριθμοί 6:24-26 "Ο Κύριος να σε ευλογεί και να σε φυλάττει- ο Κύριος να κάνει το πρόσωπό του να λάμψει επάνω σου και να είναι ευγενικός μαζί σου- ο Κύριος να στρέψει το πρόσωπό του προς εσένα και να σου δώσει ειρήνη".

65. Ψαλμός 3:8 "Η σωτηρία ανήκει στον Κύριο- η ευλογία σου ας είναι στον λαό σου".

66. Ψαλμός 37:39 "Η σωτηρία των δικαίων είναι από τον Κύριο- αυτός είναι το στήριγμά τους σε καιρό θλίψης".

67. Ψαλμός 9:9 "Ο Κύριος είναι καταφύγιο για τους καταπιεσμένους, οχυρό σε καιρούς θλίψης".

68. Ψαλμός 32:7 "Εσύ είσαι η κρυψώνα μου, εσύ με προστατεύεις από τη θλίψη, εσύ με περιβάλλεις με τραγούδια απελευθέρωσης".

69. Ψαλμός 40:3 "Έβαλε ένα νέο τραγούδι στο στόμα μου, έναν ύμνο δοξολογίας στον Θεό μας. Πολλοί θα δουν και θα φοβηθούν και θα εμπιστευτούν τον Κύριο".

70. Ψαλμός 13:5 "Εγώ όμως εμπιστεύτηκα τη στοργική σου αφοσίωση- η καρδιά μου θα χαρεί με τη σωτηρία σου".

71. 2 Σαμουήλ 7:28 "Διότι εσύ είσαι Θεός, κυρίαρχος Κύριος. Τα λόγια σου είναι αλήθεια, και υποσχέθηκες αυτά τα καλά πράγματα στον δούλο σου".

Στίχοι της Βίβλου για τον υπερβολικό ύπνο

Μην κοιμάστε πολύ.

72. Παροιμίες 19:15 Η τεμπελιά φέρνει βαθύ ύπνο , και οι άβουλοι πεινούν.

73. Παροιμίες 20:13 Αν αγαπάς τον ύπνο, θα καταλήξεις στη φτώχεια. Έχε τα μάτια σου ανοιχτά, και θα έχεις άφθονο φαγητό!

74. Παροιμίες 26:14-15 Όπως η πόρτα στους μεντεσέδες της, ο τεμπέλης γυρίζει μπρος-πίσω στο κρεβάτι του . Οι τεμπέληδες είναι πολύ τεμπέληδες για να σηκώσουν το φαγητό από το πιάτο τους στο στόμα τους.

75. Παροιμίες 6:9-10 Πόση ώρα θα ξαπλώνεις εκεί, τεμπέλη, πότε θα σηκώνεσαι από τον ύπνο; Κοιμάσαι λίγο- παίρνεις έναν υπνάκο. Διπλώνεις τα χέρια σου και ξαπλώνεις για να ξεκουραστείς.

76. Παροιμίες 6:9 "Πόσο καιρό θα μείνεις εκεί, τεμπέλη, πότε θα σηκωθείς από τον ύπνο σου;"

77. Παροιμίες 6:10-11 "Λίγος ύπνος, λίγος ύπνος, λίγος ύπνος, λίγη αναδίπλωση των χεριών για ανάπαυση." 11 και η φτώχεια θα έρθει επάνω σας σαν κλέφτης και η έλλειψη σαν ένοπλος".

78. Παροιμίες 24:33-34 "Λίγος ύπνος, λίγος λήθαργος, λίγη αναδίπλωση των χεριών για να ξεκουραστείς-24 και η φτώχεια θα έρθει πάνω σου σαν κλέφτης και η έλλειψη σαν ένοπλος.

79. Εφεσίους 5:16 "να αξιοποιείτε το χρόνο σας, επειδή οι ημέρες είναι πονηρές".

Στέρηση ύπνου από υπερκόπωση

Μην υπερβάλλετε και εσείς. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Δείτε τους στίχους για τις άγρυπνες νύχτες.

80. Εκκλησιαστής 5:12 Ο ύπνος του εργάτη είναι γλυκός, είτε τρώει λίγο είτε πολύ, αλλά όσον αφορά τους πλούσιους, η αφθονία τους δεν τους επιτρέπει ύπνο.

81. Ψαλμός 127:2 Είναι ανώφελο να εργάζεστε τόσο σκληρά από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, δουλεύοντας με αγωνία για να φάτε- γιατί ο Θεός δίνει ανάπαυση στους αγαπημένους του.

82. Παροιμίες 23:4 "Μην κουράζεσαι για να πλουτίσεις- μην εμπιστεύεσαι την εξυπνάδα σου".

Υπενθυμίσεις

83. Α΄ Θεσσαλονικείς 5:6-8 "Ας μην είμαστε λοιπόν όπως οι άλλοι, που κοιμούνται, αλλά ας είμαστε ξύπνιοι και νηφάλιοι. 7 Διότι όσοι κοιμούνται, κοιμούνται τη νύχτα, και όσοι μεθούν, μεθούν τη νύχτα. 8 Επειδή, όμως, εμείς ανήκουμε στην ημέρα, ας είμαστε νηφάλιοι, φορώντας την πίστη και την αγάπη ως θώρακα, και την ελπίδα της σωτηρίας ως περικεφαλαία".

84. Παροιμίες 20:13 (KJV) "Μην αγαπάς τον ύπνο, για να μην έρθεις στη φτώχεια- άνοιξε τα μάτια σου, και θα χορτάσεις με ψωμί."

85. Ησαΐας 5:25-27 "Γι' αυτό ο θυμός του Κυρίου καίγεται εναντίον του λαού του- το χέρι του υψώνεται και τους χτυπάει. Τα βουνά τρέμουν, και τα νεκρά σώματα είναι σαν σκουπίδια στους δρόμους. Ωστόσο, για όλα αυτά, ο θυμός του δεν απομακρύνεται, το χέρι του εξακολουθεί να υψώνεται. 26 Σηκώνει σημαία για τα μακρινά έθνη, σφυρίζει για εκείνους που βρίσκονται στα πέρατα της γης. Εδώ έρχονται, γρήγορα καιγρήγορα! 27 Κανένας τους δεν κουράζεται ή σκοντάφτει, κανένας δεν κοιμάται ή κοιμάται- ούτε μια ζώνη δεν χαλαρώνει στη μέση, ούτε ένας ιμάντας σανδαλιού δεν σπάει."

86. Εφεσίους 5:14 "γιατί το φως κάνει τα πάντα ορατά. Γι' αυτό λέγεται: "Ξύπνα, ω κοιμώμενος, αναστήσου από τους νεκρούς, και ο Χριστός θα σου δώσει φως".

87. Προς Ρωμαίους 8:26 "Κατά τον ίδιο τρόπο, το Πνεύμα μας βοηθάει στην αδυναμία μας. Εμείς δεν ξέρουμε για τι πρέπει να προσευχηθούμε, αλλά το ίδιο το Πνεύμα μεσιτεύει για μας με άναρθρους στεναγμούς".

88. 1 Κορινθίους 14:40 "Όλα όμως πρέπει να γίνονται με ευπρέπεια και τάξη".

89. Α΄ Κορινθίους 10:31 "Είτε λοιπόν τρώτε, είτε πίνετε, είτε οτιδήποτε κάνετε, όλα να τα κάνετε για τη δόξα του Θεού".

90. Έξοδος 34:6 "Ο Κύριος, ο Κύριος ο Θεός, ελεήμων και φιλάνθρωπος, μακρόθυμος και άφθονος σε αγαθότητα και αλήθεια. "

91. Ψαλμός 145:5-7 "Μιλούν για το ένδοξο μεγαλείο της μεγαλοπρέπειάς σου- και θα συλλογιστώ τα θαυμαστά σου έργα. 6 Μιλούν για τη δύναμη των φοβερών σου έργων- και θα διακηρύξω τα μεγάλα σου έργα. 7 Πανηγυρίζουν για την άφθονη καλοσύνη σου και με χαρά ψάλλουν για τη δικαιοσύνη σου."

Παραδείγματα ύπνου στη Βίβλο

92. Ιερεμίας 31:25-26 Θα αναζωογονήσω τον κουρασμένο και θα ικανοποιήσω τον λιπόθυμο. Σε αυτό το σημείο ξύπνησα και κοίταξα γύρω μου. Ο ύπνος μου ήταν ευχάριστος για μένα.

93. Ματθαίος 9:24 Είπε: "Φύγετε, γιατί το κορίτσι δεν πέθανε, αλλά κοιμάται." Και τον κορόιδεψαν.

94. Ιωάννης 11:11 Αφού τα είπε αυτά, τους είπε: "Ο φίλος μας ο Λάζαρος κοιμήθηκε, αλλά εγώ πάω να τον ξυπνήσω".

95. 1 Βασιλέων 19:5 Τότε ξάπλωσε κάτω από τον θάμνο και αποκοιμήθηκε. Και ξαφνικά ένας άγγελος τον άγγιξε και του είπε: "Σήκω και φάε".

96. Ματθαίος 8:24 Ξαφνικά, στη λίμνη ξέσπασε άγρια καταιγίδα, με αποτέλεσμα τα κύματα να παρασύρουν τη βάρκα. Ο Ιησούς όμως κοιμόταν.

97. Ματθαίος 25:5 Καθώς ο νυμφίος καθυστερούσε, όλοι νύσταξαν και κοιμήθηκαν.

98. Γένεση 2:21 "Και ο Κύριος ο Θεός έκανε να πέσει βαθύς ύπνος στον άνθρωπο, και ενώ κοιμόταν πήρε ένα από τα πλευρά του και έκλεισε τη θέση του με σάρκα".

99. Γένεση 15:12 "Καθώς ο ήλιος έδυε, ο Άβραμ έπεσε σε βαθύ ύπνο, και ξαφνικά μεγάλος τρόμος και σκοτάδι τον κατέκλυσαν".

100. 1 Σαμουήλ 26:12 "Έτσι ο Δαβίδ πήρε το δόρυ και την κανάτα με το νερό από το κεφάλι του Σαούλ και έφυγαν. Κανείς δεν τους είδε και δεν το έμαθε, ούτε ξύπνησε κανείς- όλοι έμειναν κοιμισμένοι, επειδή τους είχε πέσει βαθύς ύπνος από τον ΛΟΡΔΟ".

101. Ψαλμός 76:5 "Οι σκληρόκαρδοι απογυμνώθηκαν από τα λάφυρά τους- βυθίστηκαν στον ύπνο- όλοι οι άνδρες του πολέμου δεν μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους".

102. Μάρκος 14:41 "Επιστρέφοντας την τρίτη φορά, τους είπε: "Κοιμάστε ακόμα και αναπαύεστε; Αρκετά! Ήρθε η ώρα. Κοιτάξτε, ο Υιός του ανθρώπου παραδίδεται στα χέρια των αμαρτωλών".

103. Εσθήρ 6:1 "Εκείνη τη νύχτα ο βασιλιάς δεν μπορούσε να κοιμηθεί- έτσι διέταξε να φέρουν το βιβλίο των χρονικών, το αρχείο της βασιλείας του, και να του το διαβάσουν".

104. Ιωάννης 11:13 "Ο Ιησούς μιλούσε για τον θάνατό του, αλλά οι μαθητές του νόμιζαν ότι εννοούσε τον φυσικό ύπνο".

105. Ματθαίος 9:24 "Φύγετε", τους είπε. "Το κορίτσι δεν είναι νεκρό, αλλά κοιμάται." Και τον κορόιδεψαν".

106. Λουκάς 22:46 "Γιατί κοιμάστε;" τους ρώτησε. "Σηκωθείτε και προσευχηθείτε για να μην πέσετε σε πειρασμό".

107. Δανιήλ 2:1 "Κατά το δεύτερο έτος της βασιλείας του Ναβουχοδονόσορα, ο Ναβουχοδονόσορας είδε όνειρα- το πνεύμα του ταράχτηκε, και ο ύπνος του τον εγκατέλειψε".

108. Ησαΐας 34:14 "Τα πλάσματα της ερήμου θα συναντηθούν με τις ύαινες, και τα άγρια κατσίκια θα βελάζουν μεταξύ τους- εκεί θα ξαπλώσουν και τα πλάσματα της νύχτας και θα βρουν για τον εαυτό τους τόπους ανάπαυσης".

109. Γένεση 28:11 "Με τη δύση του ηλίου έφτασε σε ένα καλό μέρος για να στρατοπεδεύσει και σταμάτησε εκεί για τη νύχτα. Ο Ιακώβ βρήκε μια πέτρα για να ακουμπήσει το κεφάλι του και ξάπλωσε να κοιμηθεί".

110. Κριτές 16:19 "Η Δαλιδά νανούρισε τον Σαμψών με το κεφάλι του στην αγκαλιά της, και στη συνέχεια κάλεσε έναν άνδρα για να ξυρίσει τις επτά τούφες των μαλλιών του. Με αυτόν τον τρόπο άρχισε να τον ρίχνει κάτω, και η δύναμή του τον εγκατέλειψε".

111. Κριτές 19:4 "Ο πατέρας της τον παρότρυνε να μείνει λίγο, και έτσι έμεινε τρεις ημέρες, τρώγοντας, πίνοντας και κοιμώμενος εκεί".

112. 1 Σαμουήλ 3:3 "Η λυχνία του Θεού δεν είχε ακόμη σβήσει, και ο Σαμουήλ κοιμόταν στη σκηνή κοντά στην κιβωτό του Θεού".

113. 1 Σαμουήλ 26:5 "Τότε ο Δαβίδ πήγε στον τόπο όπου είχε στρατοπεδεύσει ο Σαούλ. Ο Δαβίδ είδε τον τόπο όπου βρίσκονταν ο Σαούλ και ο γιος του Νερ, ο Άμπνερ, ο διοικητής του στρατού. Ο Σαούλ ήταν ξαπλωμένος στο στρατόπεδο και τα στρατεύματα είχαν στρατοπεδεύσει γύρω του".

114. Κριτές 16:19 "Αφού τον έβαλε να κοιμηθεί στην αγκαλιά της, κάλεσε κάποιον να ξυρίσει τις επτά πλεξούδες των μαλλιών του, και έτσι άρχισε να τον υποτάσσει. Και η δύναμή του τον εγκατέλειψε".

115. 1 Βασιλέων 18:27 "Το μεσημέρι ο Ηλίας άρχισε να τους χλευάζει. "Φωνάξτε πιο δυνατά!" είπε. "Σίγουρα είναι θεός! Ίσως είναι βαθιά απορροφημένος, ή απασχολημένος, ή ταξιδεύει. Ίσως κοιμάται και πρέπει να τον ξυπνήσουμε".