यीशु ने कितने समय तक उपवास किया? उन्होंने उपवास क्यों किया? (9 सत्य)

यीशु ने कितने समय तक उपवास किया? उन्होंने उपवास क्यों किया? (9 सत्य)
Melvin Allen

क्या आपने कभी उपवास किया है? उपवास के बारे में बाइबल बहुत कुछ कहती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो कुछ इंजील ईसाई करते हैं। आइए यीशु के उपवास के उदाहरण का अन्वेषण करें - उसने ऐसा क्यों किया और कितने समय तक किया। उसने हमें उपवास के बारे में क्या सिखाया? यह प्रत्येक ईसाई के लिए एक आवश्यक अनुशासन क्यों है? उपवास हमारी प्रार्थना को कैसे सशक्त बनाता है? हम कैसे उपवास करते हैं? आइए पड़ताल करें!

यीशु ने 40 दिनों तक उपवास क्यों किया?

यीशु के उपवास के बारे में हमारी जानकारी मत्ती 4:1-11, मरकुस 1:12 में पाई जाती है- 13, और लूका 4:1-13। उससे ठीक पहले, यूहन्ना ने यीशु को बपतिस्मा दिया था, और उसका उपवास तुरंत उसकी सांसारिक सेवकाई की शुरुआत से पहले था। यीशु ने अपनी सेवकाई के लिए स्वयं को तैयार करने के लिए उपवास किया। उपवास एक व्यक्ति को भोजन और अन्य सांसारिक चीजों से दूर कर देता है जो हमारा पूरा ध्यान भगवान पर केंद्रित करता है। यीशु यूं ही भोजन के बिना नहीं गया; वह अकेले रेगिस्तान में चला गया, जहाँ का वातावरण कठोर था।

बात यह थी कि प्राणी मात्र की सुख-सुविधाओं की उपेक्षा करते हुए पूरी तरह से परमेश्वर पर ध्यान केन्द्रित किया जाए और उसके साथ संवाद किया जाए। उपवास एक व्यक्ति को सशक्त बनाता है क्योंकि वे परमेश्वर से शक्ति प्राप्त करते हैं।

यीशु ने कभी पाप नहीं किया, फिर भी उपवास के दौरान शैतान द्वारा पाप करने के लिए उसकी परीक्षा हुई। शैतान ने यीशु को पत्थरों को रोटी में बदलने के लिए बहकाया। वह जानता था कि यीशु भूखा और भोजन के अभाव में कमजोर है। परन्तु यीशु की प्रतिक्रिया (व्यवस्थाविवरण 8:3 से) उपवास के एक कारण की ओर इशारा करती है, "मनुष्य केवल रोटी ही से नहीं, परन्तु हर एक वचन से जो परमेश्वर के मुख से निकलता है जीवित रहेगा।" जब हम उपवास करते हैं, हमवहां अहावा नदी के तट पर उपवास का प्रचार किया, कि हम अपने परमेश्वर के साम्हने दीन हों, और उससे हमारे, हमारे छोटों, और हमारी सारी सम्पत्ति के लिये सुरक्षित यात्रा मांगें। . . इस विषय में हम ने उपवास किया और अपने परमेश्वर से बिनती की, और उस ने हमारी बिनती मानी। योना नहीं जाना चाहता था क्योंकि नीनवे अश्शूर की राजधानी थी, एक ऐसा राष्ट्र जिसने क्रूर अत्याचार करते हुए बार-बार इस्राएल पर आक्रमण किया था। व्हेल के पेट में तीन दिनों तक योना को परमेश्वर की आज्ञा मानने के लिए राजी किया। वह नीनवे गया और प्रचार किया, और राजा ने पूरे शहर में उपवास का आह्वान किया: उन्हें खाना या पीना नहीं चाहिए। फिर मनुष्य और पशु दोनों टाट ओढ़ें, और सब मन लगाकर परमेश्वर को पुकारें। हर एक अपनी बुरी चाल से, और उस उपद्रव से जो उसके हाथ में है, फिरें। कौन जानता है? परमेश्वर मुड़ सकता है और नरम पड़ सकता है; वह अपके भड़के हुए कोप से फिर जाए, ऐसा न हो कि हम नाश हो जाएं। (योना 3:7-9)

जब परमेश्वर ने नीनवे के सच्चे पश्चाताप और उपवास को देखा तो उन्होंने उसकी सुनी और उन्हें बख्श दिया।

निष्कर्ष

अपनी किताब ए हंगर फॉर गॉड जॉन पाइपर कहते हैं:

“भूख का सबसे बड़ा दुश्मन ईश्वर विष नहीं सेब पाई है। यह दुष्टों का भोज नहीं है जो स्वर्ग के लिए हमारी भूख को कम करता है, लेकिन अंतहीन मेज पर कुतरनादुनिया। यह एक्स-रेटेड वीडियो नहीं है, बल्कि तुच्छता का प्राइम-टाइम ड्रिबल है जिसे हम हर रात पीते हैं ... भगवान के लिए प्यार का सबसे बड़ा विरोधी उनके दुश्मन नहीं बल्कि उनके उपहार हैं। और सबसे घातक भूख बुराई के जहर के लिए नहीं, बल्कि पृथ्वी के साधारण सुखों के लिए होती है। क्योंकि जब ये स्वयं परमेश्वर के लिए एक भूख को प्रतिस्थापित करते हैं, तो मूर्तिपूजा को मुश्किल से पहचाना जा सकता है, और लगभग लाइलाज है। लेकिन हम आराम और खुद को भोगने के इतने आदी हो गए हैं कि हम अक्सर उपवास को अजीब या अतीत की बात समझते हैं। उपवास एक आवश्यक आध्यात्मिक अनुशासन है यदि हम वास्तव में ईश्वर पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, अपने आप को उस पाप से शुद्ध करना चाहते हैं जो हमें वापस रखता है, और हमारे जीवन, चर्चों और राष्ट्र में पुनरुद्धार देखना चाहता है।

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भौतिक भोजन पर नहीं बल्कि परमेश्वर के वचन पर भोजन करने पर ध्यान केंद्रित करें। यीशु ने धर्मग्रंथों का हवाला देकर प्रलोभन का विरोध किया। उपवास व्यक्ति को पाप से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है। शैतान ने सोचा कि वह यीशु को कमजोर अवस्था में पकड़ रहा है जहाँ वह अधिक असुरक्षित होगा। लेकिन उपवास से प्रेरित कमजोरी का मतलब कमजोर मन और आत्मा नहीं है - बिल्कुल विपरीत!

बाइबल में 40 दिनों का क्या महत्व है?

बाइबल में चालीस दिनों का विषय बार-बार आता है। महान बाढ़ में वर्षा 40 दिनों तक चली। मूसा 40 दिनों तक परमेश्वर के साथ सीनै पर्वत की चोटी पर था जब परमेश्वर ने उसे दस आज्ञाएँ और शेष व्यवस्था दी। बाइबल कहती है कि उस समय मूसा ने न तो कुछ खाया पीया (निर्गमन 34:28)। परमेश्वर ने एलिय्याह को रोटी और पानी दिया, फिर उस भोजन से बल पाकर एलिय्याह 40 दिन और रात चला, जब तक कि वह परमेश्वर के पर्वत होरेब तक न पहुंच गया (1 राजा 19:5-8)। यीशु के पुनरुत्थान और स्वर्गारोहण के बीच चालीस दिन बीत गए (प्रेरितों के काम 1:3)।

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अक्सर, 40 दिन विजय और विशेष आशीषों में समाप्त होने वाले परीक्षण के समय को दर्शाते हैं। चालीस दिनों के लिए? यदि मूसा ने किया और एलिय्याह ने संभवतः किया, तो यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि यीशु ने नहीं किया। डॉक्टरों का मानना ​​है कि एक स्वस्थ पुरुष बिना भोजन के एक से तीन महीने तक जीवित रह सकता है। कुछ लोग जो भूख हड़ताल पर चले गए हैं वे छह से आठ साल तक जीवित रहे हैंसप्ताह।[i]

क्या यीशु ने 40 दिनों तक उपवास करते समय पानी पिया था?

बाइबल यह नहीं कहती है कि क्या यीशु ने उपवास के दौरान पानी पिया था। हालाँकि, यह कहता है कि मूसा ने चालीस दिनों तक शराब नहीं पी। हो सकता है एलिय्याह ने अपनी 40 दिन की यात्रा में तब तक पानी न पिया हो जब तक कि उसे कोई जलधारा न मिल गया हो। एलियाह के मामले में, भगवान ने सुनिश्चित किया कि वह अपनी यात्रा से पहले अच्छी तरह से हाइड्रेटेड था।

कुछ लोग कहते हैं कि एक व्यक्ति पानी के बिना तीन दिनों तक जीवित रह सकता है क्योंकि अधिकांश धर्मशाला के रोगी खाना-पीना बंद करने के बाद तीन दिनों के भीतर मर जाते हैं। लेकिन धर्मशाला के मरीज वैसे भी मर रहे हैं, और वे खाना-पीना बंद कर देते हैं क्योंकि उनका शरीर बंद हो रहा है। अधिकांश चिकित्सा डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि एक सप्ताह पानी के बिना जीवित रहने की सीमा है, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जिसका परीक्षण किया जा सके। ऑस्ट्रिया में एक 18 वर्षीय व्यक्ति बिना भोजन और पानी के 18 दिनों तक जीवित रहा जब पुलिस ने उसे एक कोठरी में डाल दिया और उसके बारे में भूल गई।

यीशु उपवास के बारे में क्या कहते हैं?

सबसे पहले, यीशु ने माना कि उसके अनुयायी उपवास करेंगे। उसने "जब तुम उपवास करो" (मत्ती 6:16) और "तब वे उपवास करेंगे" (मत्ती 9:15) जैसे वाक्यांशों का उपयोग किया। यीशु ने कभी यह नहीं कहा कि उपवास ईसाइयों के लिए वैकल्पिक था। यह कुछ ऐसा था जिसकी उसने अपेक्षा की थी।

यीशु ने सिखाया कि उपवास विश्वासी और परमेश्वर के बीच की बात है और किसी की आध्यात्मिकता को साबित करने के लिए प्रदर्शित करने के लिए नहीं। यीशु ने कहा कि परमेश्वर देखेगा कि तुम क्या कर रहे हो, और तुम्हें इसे प्रसारित करने की आवश्यकता नहीं हैके सिवाय प्रत्येक। यह परमेश्वर के अतिरिक्त और किसी के लिए स्पष्ट नहीं होना चाहिए (मत्ती 6:16-18)।

यूहन्ना बपतिस्मा देने वाले के शिष्यों ने पूछा कि यीशु के शिष्य उपवास क्यों नहीं करते। यीशु ने उन्हें बताया कि "दूल्हा" उनके साथ था - एक ऐसा समय जब लोग जश्न मनाते हैं। यीशु ने कहा कि उसके उठा लिए जाने के बाद, वे उपवास करेंगे। (मत्ती 9:14-15)

जब चेलों ने यीशु से पूछा कि वे उस दुष्टात्मा को क्यों नहीं निकाल सकते जो एक लड़के को दौरे से पीड़ित करती थी, तो यीशु ने कहा, "यह जाति बिना प्रार्थना के नहीं निकलती और उपवास ।” (मत्ती 17:14-21, मरकुस 9:14-29) कुछ बाइबल संस्करण “और उपवास” शब्दों को छोड़ देते हैं क्योंकि यह सभी उपलब्ध हस्तलिपियों में नहीं है। 30 से अधिक पांडुलिपियों कर में उपवास शामिल है, लेकिन चौथी शताब्दी की चार पांडुलिपियों में नहीं है। यह जेरोम के लैटिन में 4थी शताब्दी के अनुवाद में है, जिसका अर्थ है कि जिन ग्रीक पांडुलिपियों से उन्होंने अनुवाद किया था, उनमें शायद "उपवास" था। राक्षस, इसलिए हम जानते हैं कि उपवास आध्यात्मिक युद्ध में एक अभिन्न भूमिका निभाता है। यदि वचन केवल इतना कहता है, "यह प्रकार केवल प्रार्थना से ही निकलता है," तो यह सपाट प्रतीत होता है। "इस जाति" के द्वारा यीशु एक विशेष प्रकार के दुष्टात्मा की पहचान कर रहे हैं। इफिसियों 6:11-18 हमें सूचित करता है कि दुष्टात्माओं के संसार में पद हैं (शासक, अधिकारी)। सबसे शक्तिशाली राक्षसों को बाहर निकालने के लिए उपवास आवश्यक हो सकता है।

हमें उपवास क्यों करना चाहिए?

पहले, क्योंकि यीशु, जॉन दबैपटिस्ट के शिष्यों, प्रेरितों और प्रारंभिक चर्च ने अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण छोड़ा। अन्ना नबिया ने अपना सारा दिन मंदिर में उपवास और प्रार्थना में बिताया (लूका 2:37)। जब उसने उसे देखा तो वह पहचान गई कि शिशु यीशु कौन था! यीशु ने अपनी सेवकाई आरम्भ करने से पहले उपवास किया। जब अन्ताकिया की कलीसिया परमेश्वर की आराधना और उपवास कर रही थी, तब परमेश्वर ने पौलुस और बरनबास को उनकी पहली मिशनरी यात्रा के लिए बुलाया (प्रेरितों के काम 13:2-3)। जैसा कि बरनबास और पॉल ने उस मिशनरी यात्रा पर प्रत्येक नए चर्च में प्राचीनों को नियुक्त किया, उन्होंने उपवास किया क्योंकि उन्होंने उन्हें नियुक्त किया था (प्रेरितों के काम 14:23)। हमारे चारों ओर दर्द और परेशानी। और यह हमारे अंदर के पाप और कमजोरी के विरूद्ध लड़ाई के लिए है। हम अपने पापी स्वभाव और मसीह से और अधिक की लालसा के प्रति अपना असंतोष व्यक्त करते हैं।” (डेविड मैथिस, ईश्वर की कामना )

उपवास पश्चाताप व्यक्त करने का एक तरीका है, विशेष रूप से चल रहे विनाशकारी पाप के लिए। 1 शमूएल 7 में, लोग मूर्तियों की पूजा करने के लिए पश्‍चाताप करते हैं, और भविष्यवक्ता शमूएल ने उन्हें उपवास में शामिल होने के लिए इकट्ठा किया ताकि वे अपने हृदयों को प्रभु की ओर मोड़ सकें और निर्धारित कर सकें कि वे केवल उसी की आराधना करेंगे। टाट पहनना शोक का चिन्ह था, और जब योना ने नीनवे को उपदेश दिया, तो टाट ओढ़कर और उपवास करके लोगों ने मन फिराया (योना 3)। जब दानिय्येल ने परमेश्वर के लोगों के लिए विनती की, उसने उपवास किया और लोगों के पापों को स्वीकार करते हुए टाट ओढ़ा। (डैनियल 9)

इनपुराने नियम में, लोग न केवल अपने पापों का शोक मनाते समय उपवास करते थे, बल्कि मृत्यु का शोक मनाते समय भी उपवास करते थे। याबेश-गिलाद के लोगों ने शाऊल और उसके पुत्र योनातन के लिये सात दिन का विलाप किया। (1 शमूएल 31:13)।

उपवास परमेश्वर से हमारी याचनाओं के साथ आता है। इससे पहले कि एस्तेर अपने पति फारस के राजा के पास दुष्ट हामान से यहूदियों के छुटकारे के लिए प्रार्थना करने जाती, उसने यहूदियों को इकट्ठा होने और तीन दिन तक खाने-पीने से उपवास करने के लिए कहा। “मैं और मेरी युवतियाँ भी तुम्हारी तरह उपवास करेंगी। तौभी मैं राजा के पास जाऊंगा, यद्यपि यह व्यवस्था के विरूद्ध है, और यदि मैं नाश हो गया, तो मैं नाश होऊंगा। (एस्तेर 4:16)

बाइबल के अनुसार, हमें कितने समय तक उपवास करना चाहिए?

कितने समय तक उपवास करना है, इसका कोई निर्धारित समय नहीं है। जब दाऊद को शाऊल के मरने का समाचार मिला, तब उस ने और उसके जनोंने साँझ तक उपवास किया। एस्तेर और यहूदियों ने तीन दिन तक उपवास किया। दानिय्येल के उपवास की अवधि एक दिन से भी कम समय की थी। दानिय्येल 9:3 में, उसने कहा, "मैं ने अपना ध्यान यहोवा परमेश्वर की ओर लगाया, कि मैं प्रार्थना, और बिनती, उपवास, टाट, और राख डालकर उसे ढूंढूं।" फिर, पद 21 में, वह कहता है, "जब मैं प्रार्थना ही कर रहा था, जिब्राईल नाम का वह पुरूष, जिसे मैं ने पहिले दर्शन में देखा था, सांझ के बलिदान के समय फुर्ती से मेरे पास आया।" गेब्रियल ने उसे बताया कि जैसे ही दानिय्येल ने प्रार्थना करना शुरू किया, "एक उत्तर निकला, और मैं तुझे बताने आया हूं, क्योंकि तू बहुत अनमोल है।"

लेकिन दानिय्येल 10 में, उसने कहा कि उसने उपवास किया था।तीन सप्ताह। हालाँकि, यह भोजन से पूर्ण उपवास नहीं था: "मैंने कोई गरिष्ठ भोजन नहीं किया, कोई मांस या शराब मेरे मुंह में नहीं गई, और मैंने तीन सप्ताह पूरे होने तक तेल से अभिषेक नहीं किया।" (दानिय्येल 10:3)

और, बेशक, हम जानते हैं कि मूसा और यीशु (और शायद एलिय्याह) ने 40 दिनों तक उपवास किया था। जब आप उपवास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कैसे और कितने समय तक उपवास करना चाहिए, इस बारे में परमेश्वर के मार्गदर्शन की तलाश करें। आपके पास अन्य जिम्मेदारियां हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर पूरे दिन अपने पैरों पर खड़े रहते हैं या सेना में सेवा करते हैं, तो हो सकता है कि आप केवल अपनी छुट्टी के दिनों में ही उपवास करना चाहें या आंशिक उपवास करना चाहें।

अनुसार उपवास कैसे करें बाइबल के लिए?

बाइबल उपवास के कई उदाहरण देती है:

यह सभी देखें: 50 यीशु के उद्धरण आपके ईसाई विश्वास के चलने में मदद करने के लिए (शक्तिशाली)
  1. बिना भोजन के कुल उपवास
  2. दिन के एक भाग के लिए उपवास (एक को छोड़कर) या दो बार भोजन)
  3. लंबे समय के लिए आंशिक उपवास: मांस, शराब, या गरिष्ठ खाद्य पदार्थों (जैसे डेसर्ट और जंक फूड) जैसे कुछ खाद्य पदार्थों के बिना जाना।

ईश्वर के निर्देश की तलाश करें। किस प्रकार का उपवास आपके लिए सर्वोत्तम है। चिकित्सीय स्थितियां और दवाएं जिन्हें भोजन के साथ लेने की आवश्यकता होती है, वे कारक हो सकते हैं। मान लीजिए कि आपको मधुमेह है और आप इंसुलिन या ग्लिपीजाइड लेते हैं। उस स्थिति में, आपको भोजन छोड़ना नहीं चाहिए बल्कि अपने भोजन को संशोधित कर सकते हैं, जैसे कि मांस और/या डेसर्ट को समाप्त करना।

आप कुछ निश्चित समय में उपवास करने पर भी विचार कर सकते हैं।प्रार्थना पर अपना पूरा ध्यान देने के लिए गतिविधियाँ। टीवी, सोशल मीडिया और अन्य मनोरंजन से उपवास के बारे में प्रार्थना करें।

आप कितने सक्रिय हैं, इसके आधार पर आप तीनों प्रकार के उपवास के माध्यम से चक्र बनाना चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप रविवार को पूर्ण उपवास और सप्ताह के दौरान आंशिक उपवास कर सकते हैं। या एस्तेर और यहूदियों के साथ। उपवास और प्रार्थना को एक चर्च के रूप में या समान विचारधारा वाले दोस्तों के साथ कुछ चीजों के बारे में विचार करें, जैसे पुनरुद्धार!

प्रार्थना और उपवास की शक्ति

जब आप महसूस करते हैं आपके जीवन की परिस्थितियाँ या देश या दुनिया भर में क्या हो रहा है, यह उपवास और प्रार्थना करने का एक रणनीतिक समय है। हममें से अधिकांश के पास अप्रयुक्त आध्यात्मिक शक्ति है क्योंकि हम उपवास की उपेक्षा करते हैं। उपवास और प्रार्थना हमारी परिस्थितियों को बदल सकते हैं, गढ़ों को तोड़ सकते हैं, और हमारे देश और दुनिया को बदल सकते हैं।

यदि आप आध्यात्मिक रूप से सुस्त और भगवान से अलग महसूस करते हैं, तो यह उपवास और प्रार्थना करने का भी एक उत्कृष्ट समय है। उपवास आपके दिल और दिमाग को आध्यात्मिक चीजों के लिए फिर से जगाएगा। जैसे ही आप इसे पढ़ेंगे परमेश्वर का वचन जीवंत हो उठेगा, और आपका प्रार्थना जीवन प्रस्फुटित होगा। कभी-कभी, आप उपवास उपवास के दौरान, लेकिन उपवास समाप्त होने पर परिणाम नहीं देख सकते हैं।

अपने जीवन में एक नए अध्याय में प्रवेश करते समय, जैसे कि एक नई सेवकाई, विवाह, पितृत्व, एक नई नौकरी - प्रार्थना करनाऔर उपवास इसे सही कदम पर शुरू करने का एक शानदार तरीका है। यीशु ने यही किया! यदि आपको लगता है कि परमेश्वर के पास कुछ नया है, तो पवित्र आत्मा की अगुवाई के प्रति संवेदनशील होने के लिए प्रार्थना और उपवास में समय व्यतीत करें।

बाइबल में उपवास के उदाहरण

  1. यशायाह 58 परमेश्वर के लोगों की हताशा के बारे में बताया जब उन्होंने उपवास किया, और कुछ नहीं हुआ। "हमने उपवास क्यों किया है, और तुम नहीं देखते?"

परमेश्वर ने बताया कि उसी समय वे उपवास कर रहे थे, वे अपने कर्मचारियों पर अत्याचार कर रहे थे, और वे आपस में झगड़ रहे थे और एक दूसरे को मार रहे थे। परमेश्वर ने उस उपवास की व्याख्या की जिसे वह देखना चाहता था:

"क्या यह वह उपवास नहीं है जिसे मैं चाहता हूं: दुष्टता के बंधनों को मुक्त करने के लिए, जूए की रस्सियों को खोलने के लिए, और उत्पीड़ितों को मुक्त करने और तोड़ने के लिए हर एक जुए? जब तू किसी को नंगा देखे, तो उसे ढांपने के लिथे; और अपने आप को अपने मांस से न छिपाना? और तेरा धर्म तेरे आगे आगे चलेगा; यहोवा का तेज तेरे पीछे पहरा देगा।

तब तू पुकारेगा और यहोवा उत्तर देगा; तू दोहाई देगा, और वह कहेगा, 'क्या आज्ञा।'” (यशायाह 58:6-9)

  1. एज्रा 8:21-23 एक उपवास के बारे में बताता है जिसे एज्रा शास्त्री ने उपवास कहा था। जब वह परमेश्वर के लोगों को बाबुल की बंधुआई से वापस यरूशलेम ले जा रहा था।

“फिर मैं




Melvin Allen
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मेल्विन एलन परमेश्वर के वचन में एक भावुक विश्वासी और बाइबल के एक समर्पित छात्र हैं। विभिन्न मंत्रालयों में सेवा करने के 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, मेल्विन ने रोजमर्रा की जिंदगी में इंजील की परिवर्तनकारी शक्ति के लिए एक गहरी प्रशंसा विकसित की है। उनके पास एक प्रतिष्ठित ईसाई कॉलेज से धर्मशास्त्र में स्नातक की डिग्री है और वर्तमान में बाइबिल अध्ययन में मास्टर डिग्री प्राप्त कर रहे हैं। एक लेखक और ब्लॉगर के रूप में, मेल्विन का मिशन लोगों को शास्त्रों की अधिक समझ हासिल करने और उनके दैनिक जीवन में कालातीत सत्य को लागू करने में मदद करना है। जब वह नहीं लिख रहा होता है, तो मेल्विन को अपने परिवार के साथ समय बिताना, नए स्थानों की खोज करना और सामुदायिक सेवा में संलग्न होना अच्छा लगता है।