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你禁食过吗？ 圣经对禁食有很多论述，但福音派基督徒很少这样做。 让我们探讨耶稣禁食的例子--他为什么禁食，禁了多久。 他对禁食有什么教导？ 为什么禁食是每个基督徒的基本纪律？ 禁食如何增强我们的祷告？ 我们如何禁食？ 让我们调查一下
为什么耶稣要禁食40天？
我们关于耶稣禁食的信息见于马太福音4:1-11，马可福音1:12-13和路加福音4:1-13。 就在这之前，约翰给耶稣施洗，他的禁食紧接着就开始了他在地上的传道。 耶稣禁食是为了准备他的传道。 禁食使人远离食物和其他世俗的东西，这些东西分散了我们对上帝的全部注意力。 耶稣不仅仅是不吃东西；他独自进入沙漠，那里的环境很恶劣。
禁食使人得到力量，因为他们从神那里获得力量。
耶稣从未犯罪，但他在禁食期间被撒旦诱惑犯罪。 撒旦引诱耶稣把石头变成面包。 他知道耶稣因缺乏食物而饥饿和虚弱。 但耶稣的回答（来自申命记8:3）指出了禁食的一个原因："人不能单靠食物活着，要靠神口中所出的一切话。" 当我们禁食时，我们专注于以神的话语为食，不身体的食物"。
撒旦还诱惑耶稣：1）试探上帝；2）崇拜撒旦以换取世界的王国。 耶稣引用经文来抵制诱惑。 禁食可以加强人与罪的斗争。 撒旦认为他抓住了耶稣的弱点，使他更容易受到伤害。 但禁食引起的弱点并不意味着思想和精神的软弱--恰恰相反
40天在圣经中的意义是什么？
40天是《圣经》中一个重复的主题。 大洪水中的降雨持续了40天。 摩西在西奈山顶上与神在一起40天，当时神给他十诫和其他的律法。 圣经》说摩西在那段时间没有吃喝（出埃及记34:28）。 神给以利亚提供了面包和水，然后通过这些食物加强，以利亚走了40个日夜在耶稣复活和升天之间经过了40天（使徒行传1:3）。
通常情况下，40天反映了一个以胜利和特别祝福结束的考验时期。
耶稣真的禁食了四十天吗？ 如果摩西禁食了，以利亚也可能禁食了，就没有理由认为耶稣没有禁食。 医生认为一个健康的男性不进食可以活一到三个月。 一些绝食的人活了六到八个星期。
耶稣在禁食40天时喝水吗？
圣经没有说耶稣在禁食期间是否喝水。 然而，它确实说摩西四十天没有喝水。 以利亚在四十天的旅程中可能没有喝水，除非他找到一条小溪。 在以利亚的情况下，上帝确保他在旅行前有充足的水分。
有些人说三天是一个人无水生存的极限，因为大多数临终关怀病人在停止饮食后三天内死亡。 但无论如何，临终关怀病人正在死亡，他们停止饮食是因为他们的身体正在关闭。 大多数医生认为一个星期是无水生存的极限，但这并不是可以测试的东西。奥地利的一名18岁少年在没有食物和水的情况下活了18天，当时警察把他关在牢房里，忘记了他。
耶稣对禁食是怎么说的？
首先，耶稣认为他的追随者会禁食。 他使用了 "当你们禁食时"（马太福音6:16）和 "然后他们要禁食"（马太福音9:15）这样的短语。 耶稣从未暗示禁食对基督徒来说是可选的。 这是他期望的事情。
耶稣教导说，禁食是信徒和上帝之间的事，而不是为了证明自己的灵性而展示的事。 耶稣说，上帝会看到你在做什么，你不需要向其他人广播。 除了上帝，不应该让任何人看到（马太福音6：16-18）。
施洗约翰的门徒问耶稣的门徒为什么不禁食。 耶稣告诉他们，"新郎 "与他们在一起--这是人们庆祝的时候。 耶稣说他被带走后，他们要禁食。（马太福音9:14-15）。
当门徒问耶稣为什么他们不能赶走折磨一个癫痫病男孩的鬼时，耶稣说："这种鬼除非通过祈祷，否则不会出去。 和禁食 "（马太福音17:14-21，马可福音9:14-29）一些圣经版本省略了 "和禁食 "这句话，因为它不在所有可用的手稿中。 超过30种手稿 做 它出现在杰罗姆4世纪的拉丁文译本中，意味着他所翻译的希腊文手稿中可能有 "禁食"。
耶稣在与魔鬼的试探作斗争和准备执行赶鬼的任务之前禁食了40天，所以我们知道禁食在属灵争战中起着不可或缺的作用。 如果这节经文只说 "这种人只有通过祈祷才能出来"，那就显得很平淡。 耶稣所说的 "这种人 "是指某种类型的鬼。 以弗所书6：11-18告诉我们，鬼的世界里有一些等级(为了驱逐最强大的魔鬼，禁食可能是必要的。
我们为什么要禁食？
首先，因为耶稣、施洗约翰的门徒、使徒和早期教会都留下了可以效法的榜样。 女先知安娜整天在圣殿禁食祷告（路加福音2:37）。 她在看到婴儿耶稣时就认出了他是谁！耶稣在开始传道前禁食。 当安提阿的教会在敬拜神和禁食时，神呼召保罗和巴拿巴去参加当巴拿巴和保罗在那次传教之旅中为每个新教会任命长老时，他们在委任他们时禁食（使徒行传14:23）。
"禁食是为了这个世界，为了舒展我们的心灵，让我们在周围的痛苦和麻烦之外获得新鲜空气。 也是为了与我们内心的罪恶和软弱作斗争。 我们表达对有罪的自己的不满，以及对更多基督的渴望。"（大卫-马蒂斯、 欲望之神 )
禁食是表达悔改的一种方式，特别是对持续的、破坏性的罪。 在撒母耳记上7章，人们悔改敬拜偶像，先知撒母耳召集他们禁食，使他们的心转向耶和华，决定只敬拜他。 穿麻布是哀悼的标志，当约拿向尼尼微传道时，人们悔改了，穿麻布和当但以理为上帝的子民代祷时，他禁食并穿上麻布，承认人民的罪孽。
在旧约中，人们不仅在哀悼自己的罪行时禁食，而且在哀悼死亡时禁食。 雅贝希-吉利德的人为扫罗和他的儿子约拿单禁食七天，以示哀悼（撒母耳记上31：13）。
禁食伴随着我们向神的请愿。 在以斯帖去找她的丈夫波斯王，请求将犹太人从邪恶的哈曼手中解救出来之前，她要求犹太人聚集在一起，禁食禁饮三天。"我和我的年轻女子也要像你们一样禁食。 然后我要去见王，虽然这是违反法律的，如果我灭亡，我就灭亡。"（以斯帖4：16）。
根据圣经，我们应该禁食多长时间？
禁食多久没有固定的时间。 当大卫收到扫罗死亡的消息时，他和他的手下禁食到傍晚（部分时间）。 以斯帖和犹太人禁食了三天。 但以理有一段禁食时间，持续不到一天。 在但以理书9:3，他说："我将注意力转向主神，用禁食、麻布、灰烬，祷告祈求他。" 然后，在第21节、他说："我还在祷告的时候，我在先前的异象中见过的加百列，在晚间献祭的时候，迅速地来到我这里。"加百列告诉他，但以理一开始祷告，"就有回答出去了，我是来告诉你的，因为你是极宝贵的。"
但在但以理书10章中，他说他禁食了三个星期。 然而，这并不是完全禁食："我不吃丰富的食物，酒肉不入我口，也不用油膏，直到三个星期完了。
当然，我们知道摩西和耶稣（可能还有以利亚）禁食了40天。 当你决定禁食时，请寻求神的指导，知道你应该如何禁食，禁食多长时间。
当然，你也应该考虑你可能有的任何健康状况（如糖尿病），以及你的工作和其他责任的身体要求。 例如，如果你在工作中整天站立，或在军队服役，你可能只想在休息日禁食或进行部分禁食。
如何根据圣经禁食？
圣经中给出了几个禁食的例子：
- 完全禁食，没有食物
- 一天中部分时间禁食（不吃一餐或两餐）。
- 部分禁食的时间较长：不食用某些食物，如肉类、酒或丰富的食物（如甜点和垃圾食品）。
寻求神的指示，哪种禁食方式最适合你。 医疗条件和需要与食物一起服用的药物也是因素之一。 假设你有糖尿病，并服用胰岛素或格列吡嗪。 在这种情况下，你不应该不吃饭，但可以修改你的饮食，如消除肉类和/或甜点。
你也可以考虑禁食某些活动，以便将你的注意力完全放在祈祷上。 祈祷禁食电视、社交媒体和其他娱乐活动。
你可能想通过所有三种类型的禁食进行循环，这取决于你的活跃程度。 例如，你可能在周日做一个完全禁食，在一周内做一个部分禁食。
圣经还谈到了个人禁食，如安娜或但以理，以及与他人一起禁食，如早期教会或以斯帖和犹太人。 考虑作为教会或与志同道合的朋友一起为某些事情禁食祷告，如复兴！这是很重要的！
祈祷和禁食的力量
当你对生活中的情况或国家或世界范围内发生的事情感到不知所措时，这就是禁食和祷告的战略时机。 我们中的大多数人因为忽视禁食而拥有未开发的属灵力量。 禁食和祷告可以扭转我们的环境，打破堡垒，并扭转我们的国家和世界。
如果你觉得灵性迟钝，与神脱节，那也是禁食祷告的绝佳时机。 禁食会重新唤醒你的心和思想，让你看到属灵的事物。 神的话语会在你阅读时变得生动，你的祷告生活会爆发。 有时，你可能看不到结果 而 斋戒，但当斋戒结束时。
当你进入人生的新篇章时，比如新的事工、婚姻、父母身份、新的工作--祈祷和禁食是让它在正确的基础上开始的奇妙方式。 这就是耶稣所做的！如果你感觉到上帝有新的东西，花时间祈祷和禁食，对圣灵的带领保持敏感。
圣经中禁食的例子
- 以赛亚书第58章谈到了上帝的子民在禁食时的挫败感。"为什么我们禁食，你却不看？"
神指出，在他们禁食的同时，他们也在压迫工人，他们在争吵，互相打击。 神解释了他想看到的禁食：
"这不是我所选择的禁食吗：释放邪恶的束缚，解开枷锁的绳索，让受压迫的人自由，打破一切枷锁。
难道不是与饥饿的人掰开面包，把无家可归的穷人带进屋里；看见赤身露体的人，就给他穿上衣服；不躲避自己的肉体吗？
那时，你的光要像黎明一样破土而出，你的复苏要迅速涌现；你的公义要走在你前面；耶和华的荣耀要作你的后卫。
然后你要呼求，耶和华必应允；你要呼求，祂必说：'我在这里'。"（以赛亚书58：6-9）。
- 以斯拉8:21-23讲述了文士以斯拉在带领上帝的子民从巴比伦流放地返回耶路撒冷时召集的一次禁食。
"于是我在阿哈瓦河边宣布禁食，在我们的上帝面前谦卑，为我们、我们的孩子和我们所有的财产向他寻求安全的旅程......于是我们禁食，并为此向我们的上帝祈求，他答应了我们的请求。"
See_also: 圣公会与天主教的信仰：（16个明显的区别，需要了解）。- 约拿书讲述了上帝如何派先知约拿到尼尼微去向人们传道。 约拿不想去，因为尼尼微是亚述的首都，这个国家曾多次攻击以色列，犯下残酷的暴行。 在鲸鱼腹中的三天，说服了约拿顺服上帝。 他到尼尼微去传道，国王召集全城禁食：
"人和牲畜，群和群，都不要尝任何东西。 他们不能吃，也不能喝。 此外，人和牲畜都要用麻布遮盖，让每个人都恳切地呼求神。 各人都要改邪归正，放弃手中的暴力。 谁知道呢？ 神可能会转过来，缓和下来；他可能会改变他的暴怒，这样我们就不会灭亡。" （约拿书3：7-9）。
See_also: 关于服务穷人的25句鼓舞人心的圣经经文上帝确实听从了，当他看到尼尼微真诚的悔改和禁食时，就放过了他们。
总结
在他的书中 对上帝的饥渴、 约翰-派伯说：
"对上帝饥渴的最大敌人不是毒药，而是苹果派。 削弱我们对天堂的胃口的不是恶人的宴会，而是在世界的餐桌上无休止的啃食。 不是X级视频，而是我们每天晚上喝的黄金时段的琐事......对上帝的爱的最大敌人不是他的敌人，而是他的礼物。 而最致命的胃口不是为了因为当这些东西取代了对上帝本身的胃口时，偶像崇拜就几乎无法辨认，而且几乎无法治愈"。
耶稣和早期教会明确表示，禁食是正常基督教的一部分。 但我们已经变得如此沉迷于舒适和放纵自己，以至于我们经常认为禁食是奇怪的，或者是过去的事情。 如果我们真的想专注于神，净化我们的罪，并看到我们的生活、教会和国家的复兴，禁食是一项重要的精神纪律。
//www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-can-you-go-without-food#how-long
//www.desiringgod.org/books/a-hunger-for-god
