ಯೇಸು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು? ಅವನು ಏಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು? (9 ಸತ್ಯಗಳು)

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಬೈಬಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಇವಾಂಜೆಲಿಕಲ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಯೇಸುವಿನ ಉಪವಾಸದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ - ಅವನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ. ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ನಮಗೆ ಏನು ಕಲಿಸಿದನು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೈಸ್ತನಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಶಿಸ್ತು? ಉಪವಾಸವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ? ನಾವು ಹೇಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ತನಿಖೆ ಮಾಡೋಣ!

ಜೀಸಸ್ 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಏಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು?

ಯೇಸುವಿನ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 4:1-11, ಮಾರ್ಕ್ 1:12- ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 13, ಮತ್ತು ಲೂಕ 4:1-13. ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ಜಾನ್ ಯೇಸುವನ್ನು ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಉಪವಾಸವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನ ಐಹಿಕ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಯೇಸು ತನ್ನ ಸೇವೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು. ಉಪವಾಸವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಐಹಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇವರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀಸಸ್ ಕೇವಲ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ; ಅವನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮರುಭೂಮಿಗೆ ಹೋದನು, ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಸರವು ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು.

ಸೃಷ್ಟಿಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಾಗ ದೇವರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ಉಪವಾಸವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ದೇವರಿಂದ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಅವರನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೇಸು ಎಂದಿಗೂ ಪಾಪ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಆತನ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈತಾನನಿಂದ ಪಾಪಮಾಡಲು ಅವನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸೈತಾನನು ಯೇಸುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದನು. ಯೇಸುವು ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲನಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಯೇಸುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಧರ್ಮೋಪದೇಶಕಾಂಡ 8:3 ರಿಂದ) ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, "ಮನುಷ್ಯನು ಕೇವಲ ರೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇವರ ಬಾಯಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾತಿನಿಂದಲೂ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ." ನಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವುನಮ್ಮ ದೇವರ ಮುಂದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸಲು, ನಮಗೆ, ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆತನಿಂದ ಹುಡುಕಲು ಅಹವಾ ನದಿಯ ಬಳಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು. . . ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇವರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದೆವು ಮತ್ತು ಆತನು ನಮ್ಮ ಕೋರಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದನು.”

1. ಜನರಿಗೆ ಬೋಧಿಸಲು ದೇವರು ಪ್ರವಾದಿ ಯೋನನನ್ನು ನಿನೆವೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದನು ಎಂದು ಯೋನನ ಪುಸ್ತಕವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿನೆವೆಯು ಅಶ್ಶೂರದ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿದ್ದ ಕಾರಣ ಜೋನನು ಹೋಗಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಇಸ್ರೇಲ್ ಮೇಲೆ ಪದೇ ಪದೇ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ, ಕ್ರೂರ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ತಿಮಿಂಗಿಲದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳು ದೇವರಿಗೆ ವಿಧೇಯರಾಗಲು ಜೋನ್ನಾಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಅವನು ನಿನೆವೆಗೆ ಹೋಗಿ ಬೋಧಿಸಿದನು ಮತ್ತು ರಾಜನು ಇಡೀ ನಗರವನ್ನು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಕರೆದನು:

“ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮೃಗಗಳು, ಹಿಂಡು ಅಥವಾ ಹಿಂಡುಗಳು ಯಾವುದನ್ನೂ ರುಚಿ ನೋಡಬಾರದು. ಅವರು ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಮೃಗಗಳೆರಡೂ ಗೋಣಿಚೀಲದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡಲಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ದೇವರನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕರೆಯಲಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನು ತನ್ನ ದುಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿನ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ತಿರುಗಲಿ. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ದೇವರು ತಿರುಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬಹುದು; ನಾವು ನಾಶವಾಗದ ಹಾಗೆ ಆತನು ತನ್ನ ಉಗ್ರ ಕೋಪದಿಂದ ತಿರುಗಬಹುದು” ಎಂದು ಹೇಳಿದನು. (ಯೋನಾ 3:7-9)

ಅವರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ದೇವರು ನಿನೆವೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿದನು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ಎ ಹಂಗರ್ ಫಾರ್ ಗಾಡ್, ಜಾನ್ ಪೈಪರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

“ಹಸಿವಿನ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು ದೇವರು ವಿಷವಲ್ಲ ಸೇಬಿನ ಪೈ. ಇದು ದುಷ್ಟರ ಔತಣಕೂಟವಲ್ಲ, ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಮೆಲ್ಲಗೆಪ್ರಪಂಚ. ಇದು ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೋ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ-ಸಮಯದ ಡ್ರಿಬಲ್... ದೇವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಾನ್ ಎದುರಾಳಿಯು ಅವನ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವನ ಉಡುಗೊರೆಗಳು. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹಸಿವು ದುಷ್ಟ ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭೂಮಿಯ ಸರಳ ಸಂತೋಷಗಳಿಗಾಗಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ದೇವರ ಹಸಿವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ವಿಗ್ರಹಾರಾಧನೆಯು ವಿರಳವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು.”

ಜೀಸಸ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಚ್ ಉಪವಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು. ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಂತ್ವನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೋ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಪಾಪದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ, ಚರ್ಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಉಪವಾಸವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಸ್ತು.

//www.medicalnewstoday.com /articles/how-long-can-you-go-without-food#how-long

//www.desiringgod.org/books/a-hunger-for-god

ಸೈತಾನನು 1) ದೇವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು 2) ಪ್ರಪಂಚದ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸೈತಾನನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಲು ಯೇಸುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದನು. ಧರ್ಮಗ್ರಂಥವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೇಸು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದನು. ಉಪವಾಸವು ಪಾಪದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈತಾನನು ಯೇಸುವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದನು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಉಪವಾಸ-ಪ್ರೇರಿತ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ!

ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ 40 ದಿನಗಳ ಮಹತ್ವವೇನು?

ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಾ ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಮಳೆಯು 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಮೋಶೆಯು 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಿನೈ ಪರ್ವತದ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದನು, ಆಗ ದೇವರು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತು ಅನುಶಾಸನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಕಾನೂನನ್ನು ಕೊಟ್ಟನು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೋಶೆಯು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬೈಬಲ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ (ವಿಮೋಚನಕಾಂಡ 34:28). ದೇವರು ಎಲಿಜಾನಿಗೆ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸಿದನು, ನಂತರ ಆ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಿದನು, ಎಲಿಜಾನು ದೇವರ ಪರ್ವತವಾದ ಹೋರೇಬ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ 40 ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ನಡೆದನು (1 ರಾಜರು 19: 5-8). ಯೇಸುವಿನ ಪುನರುತ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಆರೋಹಣದ ನಡುವೆ ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳು ಕಳೆದವು (ಕಾಯಿದೆಗಳು 1:3).

ಆಗಾಗ್ಗೆ, 40 ದಿನಗಳು ವಿಜಯೋತ್ಸವ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ಯೇಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪವಾಸವಿದ್ದನೇ ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ? ಮೋಶೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲಿಜಾ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಯೇಸು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸ ಸತ್ಯಾಗ್ರಹ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವರು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಬದುಕಿದ್ದಾರೆವಾರಗಳು.[i]

ಜೀಸಸ್ ಅವರು 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸವಿದ್ದಾಗ ನೀರು ಕುಡಿದಿದ್ದಾರಾ?

ಜೀಸಸ್ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಎಂದು ಬೈಬಲ್ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೋಶೆ ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಎಲಿಜಾ ತನ್ನ 40 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರಬಹುದು. ಎಲಿಜಾನ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ದೇವರು ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದನೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದನು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಮೂರು ದಿನಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ಮಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರೋಗಿಗಳು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಶ್ರಮಾಲಯದ ರೋಗಿಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಒಂದು ವಾರದ ಮಿತಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷದ ಯುವಕನೊಬ್ಬ 18 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದಾಗ ಪೋಲೀಸರು ಅವನನ್ನು ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟರು.

ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೇಸು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೇಸು ಊಹಿಸಿದನು. ಅವರು "ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ" (ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 6:16) ಮತ್ತು "ಆಗ ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" (ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 9:15) ನಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಕ್ರೈಸ್ತರಿಗೆ ಉಪವಾಸವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೇಸು ಎಂದಿಗೂ ಸೂಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸವು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ದೇವರ ನಡುವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೇಸು ಕಲಿಸಿದನು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದೇವರು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೇಸು ಹೇಳಿದನುಉಳಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು. ಇದು ದೇವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಾರದು (ಮತ್ತಾಯ 6:16-18).

ಜೀಸಸ್ನ ಶಿಷ್ಯರು ಏಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ನ ಶಿಷ್ಯರು ಕೇಳಿದರು. "ಮದುಮಗ" ಅವರೊಂದಿಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಯೇಸು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದನು - ಜನರು ಆಚರಿಸುವ ಸಮಯ. ಜೀಸಸ್ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರು ಉಪವಾಸ ಹೇಳಿದರು. (ಮತ್ತಾಯ 9:14-15)

ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗನಿಗೆ ದೆವ್ವವನ್ನು ಬಿಡಿಸಲು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶಿಷ್ಯರು ಯೇಸುವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಯೇಸು, “ಈ ರೀತಿಯು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಿಂದ ಹೊರತಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ .” (ಮತ್ತಾಯ 17:14-21, ಮಾರ್ಕ 9:14-29) ಕೆಲವು ಬೈಬಲ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳು "ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ನಾಲ್ಕು 4 ನೇ ಶತಮಾನದ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಜೆರೋಮ್‌ನ 4ನೇ ಶತಮಾನದ ಲ್ಯಾಟಿನ್‌ಗೆ ಅನುವಾದದಲ್ಲಿದೆ, ಅವನು ಅನುವಾದಿಸಿದ ಗ್ರೀಕ್ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ "ಉಪವಾಸ" ಇರಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀಸಸ್ ದೆವ್ವದ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಚಿವಾಲಯಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 40 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದರು ರಾಕ್ಷಸರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. "ಈ ರೀತಿಯು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪದ್ಯ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. “ಈ ರೀತಿಯ” ಮೂಲಕ ಯೇಸು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ದೆವ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ರಾಕ್ಷಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ (ಆಡಳಿತಗಾರರು, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು) ಶ್ರೇಣಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಎಫೆಸಿಯನ್ಸ್ 6: 11-18 ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಉಪವಾಸವು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಏಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀಸಸ್, ಜಾನ್ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್‌ನ ಶಿಷ್ಯರು, ಅಪೊಸ್ತಲರು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಚ್ ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರು. ಅನ್ನಾ ಪ್ರವಾದಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳನ್ನು ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದಳು (ಲೂಕ 2:37). ಅವಳು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮಗು ಯೇಸು ಯಾರೆಂದು ಅವಳು ಗುರುತಿಸಿದಳು! ಯೇಸು ತನ್ನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು. ಆಂಟಿಯೋಕ್ಯ ಚರ್ಚ್ ದೇವರನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇವರು ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ನಬಸ್ ಅವರ ಮೊದಲ ಮಿಷನರಿ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆದರು (ಕಾಯಿದೆಗಳು 13: 2-3). ಆ ಮಿಷನರಿ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ನಬಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಚರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರನ್ನು ನೇಮಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ನಿಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು (ಕಾಯಿದೆಗಳು 14:23).

“ಉಪವಾಸವು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮೀರಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪಾಪ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂಬಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. (ಡೇವಿಡ್ ಮ್ಯಾಥಿಸ್, ದೇವರ ಬಯಕೆ )

ಉಪವಾಸವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪಾಪಕ್ಕಾಗಿ. 1 ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ 7 ರಲ್ಲಿ, ಜನರು ವಿಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸಲು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರವಾದಿ ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಭಗವಂತನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದರು. ಗೋಣಿಚೀಲವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಶೋಕದ ಸಂಕೇತವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಜೋನಾ ನಿನೆವೆಗೆ ಬೋಧಿಸಿದಾಗ, ಜನರು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರು, ಗೋಣೀ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು (ಜೋನ 3). ಡೇನಿಯಲ್ ದೇವರ ಜನರಿಗಾಗಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಜನರ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಂತೆ ಅವನು ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಗೋಣಿಚೀಲವನ್ನು ಧರಿಸಿದನು. (ಡೇನಿಯಲ್ 9)

ಇನ್ಹಳೆಯ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಪಗಳನ್ನು ದುಃಖಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮರಣವನ್ನು ದುಃಖಿಸುವಾಗಲೂ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಬೇಷ್-ಗಿಲ್ಯಾದ್‌ನ ಜನರು ಸೌಲನಿಗೂ ಅವನ ಮಗನಾದ ಯೋನಾತಾನನಿಗೋಸ್ಕರ ಏಳು ದಿನಗಳ ಶೋಕವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರು. (1 ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ 31:13).

ಉಪವಾಸವು ದೇವರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದುಷ್ಟ ಹಾಮಾನನಿಂದ ಯಹೂದಿಗಳ ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಲು ಎಸ್ತರ್ ತನ್ನ ಪತಿ ಪರ್ಷಿಯಾ ರಾಜನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅವಳು ಯಹೂದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡಳು. “ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯುವತಿಯರು ಸಹ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾನು ರಾಜನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಕಾನೂನಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ನಾಶವಾದರೆ, ನಾನು ನಾಶವಾಗುತ್ತೇನೆ. (ಎಸ್ತರ್ 4:16)

ಬೈಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?

ಉಪವಾಸ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಗದಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ದಾವೀದನು ಸೌಲನ ಮರಣದ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಮತ್ತು ಅವನ ಜನರು ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು (ಭಾಗಶಃ ದಿನ). ಎಸ್ತೇರ್ ಮತ್ತು ಯೆಹೂದ್ಯರು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು. ಡೇನಿಯಲ್ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಅದು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿತ್ತು. ಡೇನಿಯಲ್ 9: 3 ರಲ್ಲಿ, "ನಾನು ಉಪವಾಸ, ಗೋಣೀ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಮನವಿಯ ಮೂಲಕ ಕರ್ತನಾದ ದೇವರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ನಂತರ, 21 ನೇ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ, "ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹಿಂದಿನ ದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದ ಗೇಬ್ರಿಯಲ್, ಸಂಜೆಯ ಯಜ್ಞದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದನು." ಡೇನಿಯಲ್ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, "ಉತ್ತರವು ಹೊರಬಂದಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯರು."

ಆದರೆ ಡೇನಿಯಲ್ 10 ರಲ್ಲಿ, ಅವನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದನು.ಮೂರು ವಾರಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ವೈನ್ ನನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಾರಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಭಿಷೇಕ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ." (ಡೇನಿಯಲ್ 10:3)

ಮತ್ತು, ಮೋಸೆಸ್ ಮತ್ತು ಜೀಸಸ್ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಎಲಿಜಾ) 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೇವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಮಧುಮೇಹದಂತಹವು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದೈಹಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಿಲಿಟರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಬೈಬಲ್‌ಗೆ?

ಬೈಬಲ್ ಉಪವಾಸದ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸ
2. ದಿನದ ಒಂದು ಭಾಗ ಉಪವಾಸ (ಒಂದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು) ಅಥವಾ ಎರಡು ಊಟಗಳು)
3. ದೀರ್ಘ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭಾಗಶಃ ಉಪವಾಸ: ಮಾಂಸ, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಹೋಗುವುದು (ಡಿಸರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಂತಹವು).

ದೇವರ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಪಿಜೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು ಆದರೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದುಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಟಿವಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನರಂಜನೆಯಿಂದ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ಸೈಕಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಾನುವಾರದಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನ್ನಾ ಅಥವಾ ಡೇನಿಯಲ್‌ನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಚ್‌ನಂತಹ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಬೈಬಲ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಎಸ್ತರ್ ಮತ್ತು ಯಹೂದಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚ್‌ನಂತೆ ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ!

ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಶಕ್ತಿ

ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತವಾದ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅಥವಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಭದ್ರಕೋಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಂದ ಮತ್ತು ದೇವರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಓದುವಾಗ ದೇವರ ವಾಕ್ಯವು ಜೀವಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ಜೀವನವು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನೋಡದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪವಾಸ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಸ ಸಚಿವಾಲಯ, ಮದುವೆ, ಪಿತೃತ್ವ, ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ - ಪ್ರಾರ್ಥನೆಮತ್ತು ಉಪವಾಸವು ಸರಿಯಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೇಸು ಮಾಡಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ! ದೇವರಿಗೆ ಹೊಸದೇನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪವಿತ್ರಾತ್ಮದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

1. ಯೆಶಾಯ 58 ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ದೇವರ ಜನರು ಹತಾಶೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. "ನಾವು ಏಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?"

ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹೊಡೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ದೇವರು ಸೂಚಿಸಿದನು. ದೇವರು ತಾನು ನೋಡಬಯಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ:

“ಇದು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಪವಾಸವಲ್ಲವೇ: ದುಷ್ಟತನದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಲು, ನೊಗದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದವರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರತಿ ನೊಗ?

ಹಸಿದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಡವರನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆತರುವುದು ಅಲ್ಲವೇ; ನೀವು ಬೆತ್ತಲೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು; ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಂಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಲ್ಲವೇ?

ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕು ಮುಂಜಾನೆಯಂತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯು ಬೇಗನೆ ಚಿಗುರುವುದು; ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ನೀತಿಯು ನಿನ್ನ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವದು; ಕರ್ತನ ಮಹಿಮೆಯು ನಿನ್ನ ಹಿಂಬದಿಯ ಕಾವಲುಗಾರನಾಗಿರುವದು.

ಆಗ ನೀನು ಕರೆಯುವೆ, ಮತ್ತು ಯೆಹೋವನು ಉತ್ತರಿಸುವನು; ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವನು, 'ಇಗೋ ನಾನು' ಎಂದು ಹೇಳುವನು." (ಯೆಶಾಯ 58:6-9)

1. ಎಜ್ರಾ 8:21-23 ಎಜ್ರಾ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಕರೆದ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ದೇವರ ಜನರನ್ನು ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ ವನವಾಸದಿಂದ ಯೆರೂಸಲೇಮಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

“ನಂತರ ನಾನು