യേശു എത്ര നേരം ഉപവസിച്ചു? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ ഉപവസിച്ചത്? (9 സത്യങ്ങൾ)

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉപവസിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് ബൈബിളിന് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് കുറച്ച് സുവിശേഷ ക്രിസ്ത്യാനികൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്. യേശുവിന്റെ ഉപവാസത്തിന്റെ ഉദാഹരണം നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം - എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ അത് ചെയ്തത്, എത്ര നേരം. നോമ്പിനെക്കുറിച്ച് അവൻ നമ്മെ എന്താണ് പഠിപ്പിച്ചത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഓരോ ക്രിസ്ത്യാനിക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ശിക്ഷണം? ഉപവാസം എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥനയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത്? നമ്മൾ എങ്ങനെ ഉപവസിക്കും? നമുക്ക് അന്വേഷിക്കാം!

യേശു 40 ദിവസം ഉപവസിച്ചത് എന്തിനാണ്?

യേശുവിന്റെ ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വിവരങ്ങൾ മത്തായി 4:1-11, മർക്കോസ് 1:12-ൽ കാണാം. 13, ലൂക്കോസ് 4:1-13. അതിനു തൊട്ടുമുമ്പ്, യോഹന്നാൻ യേശുവിനെ സ്നാനപ്പെടുത്തി, അവന്റെ ഉപവാസം അവന്റെ ഭൗമിക ശുശ്രൂഷയുടെ തുടക്കത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പായിരുന്നു. തന്റെ ശുശ്രൂഷയ്‌ക്കായി സ്വയം ഒരുക്കുന്നതിനായി യേശു ഉപവസിച്ചു. ഉപവാസം ഒരു വ്യക്തിയെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് ഭൗമിക വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും അകറ്റുന്നു, അത് ദൈവത്തിലുള്ള നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു. യേശു ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ വെറുതെ പോയില്ല; അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് മരുഭൂമിയിലേക്ക് പോയി, അവിടെ പരിസ്ഥിതി കഠിനമായിരുന്നു.

സൃഷ്‌ടികളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ അവഗണിച്ച് ദൈവത്തിൽ പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരുന്നു കാര്യം. ഉപവാസം ഒരു വ്യക്തിയെ ശക്തനാക്കുന്നു, കാരണം അവർ ദൈവത്തിൽ നിന്ന് അവരുടെ ശക്തി നേടുന്നു.

യേശു ഒരിക്കലും പാപം ചെയ്തിട്ടില്ല, എന്നിട്ടും അവന്റെ ഉപവാസ സമയത്ത് സാത്താൻ പാപം ചെയ്യാൻ അവനെ പ്രലോഭിപ്പിച്ചു. കല്ലുകളെ അപ്പമാക്കാൻ സാത്താൻ യേശുവിനെ വശീകരിച്ചു. യേശു വിശക്കുന്നവനും ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം നിമിത്തം ബലഹീനനും ആണെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു. എന്നാൽ യേശുവിന്റെ പ്രതികരണം (ആവർത്തനം 8:3-ൽ നിന്ന്) ഉപവാസത്തിനുള്ള ഒരു കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, "മനുഷ്യൻ അപ്പം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ദൈവത്തിന്റെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന എല്ലാ വാക്കുകൊണ്ടും ജീവിക്കും." ഞങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾഅവിടെ അഹവാ നദിക്കരയിൽ ഒരു ഉപവാസം പ്രഖ്യാപിച്ചു, നമ്മുടെ ദൈവത്തിന്റെ മുമ്പാകെ നമ്മെത്തന്നെ താഴ്ത്താനും, നമുക്കും നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും, നമ്മുടെ എല്ലാ സ്വത്തുക്കൾക്കും സുരക്ഷിതമായ ഒരു യാത്ര അവനിൽ നിന്ന് തേടാനും. . . അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഉപവസിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ ദൈവത്തോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്തു, അവൻ ഞങ്ങളുടെ അപേക്ഷ നിറവേറ്റി.”

1. ദൈവം യോനാ പ്രവാചകനെ നിനവേയിലേക്ക് ജനങ്ങളോട് പ്രസംഗിക്കാൻ അയച്ചത് എങ്ങനെയെന്ന് യോനായുടെ പുസ്തകം പറയുന്നു. നിനവേ അസീറിയയുടെ തലസ്ഥാനമായതിനാൽ യോനാ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, ഇസ്രായേലിനെ ആവർത്തിച്ച് ആക്രമിക്കുകയും ക്രൂരമായ ക്രൂരതകൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. തിമിംഗലത്തിന്റെ വയറ്റിൽ മൂന്ന് ദിവസം ദൈവത്തെ അനുസരിക്കാൻ യോനയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. അവൻ നിനെവേയിൽ പോയി പ്രസംഗിച്ചു, രാജാവ് നഗരം മുഴുവൻ ഉപവാസം വിളിച്ചു:

“മനുഷ്യനോ മൃഗമോ കന്നുകാലിയോ ആട്ടിൻകൂട്ടമോ ഒന്നും രുചിക്കരുത്. അവർ തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. കൂടാതെ, മനുഷ്യനും മൃഗവും രട്ടുടുത്തുവരട്ടെ, എല്ലാവരും ദൈവത്തെ ആത്മാർത്ഥമായി വിളിക്കട്ടെ. ഓരോരുത്തൻ അവനവന്റെ ദുർമ്മാർഗ്ഗത്തിൽനിന്നും അവന്റെ കയ്യിലെ അക്രമത്തിൽനിന്നും പിന്തിരിയട്ടെ. ആർക്കറിയാം? ദൈവം തിരിഞ്ഞ് അനുതപിച്ചേക്കാം; നാം നശിച്ചുപോകാതിരിക്കേണ്ടതിന്നു അവൻ തന്റെ ഉഗ്രകോപം വിട്ടുമാറും.” (യോനാ 3:7-9)

അവരുടെ ആത്മാർത്ഥമായ മാനസാന്തരവും ഉപവാസവും കണ്ടപ്പോൾ ദൈവം നിനവേയെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തു.

ഉപസംഹാരം

അവന്റെ എ ഹംഗർ ഫോർ ഗോഡ്, ജോൺ പൈപ്പർ പറയുന്നു:

“വിശപ്പിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു ദൈവം വിഷമല്ല ആപ്പിൾ പൈ ആണ്. ദുഷ്ടന്മാരുടെ വിരുന്നല്ല സ്വർഗത്തോടുള്ള നമ്മുടെ വിശപ്പിനെ മങ്ങിക്കുന്നത്, മേശപ്പുറത്ത് അനന്തമായ നുള്ളൽ.ലോകം. ഇത് എക്സ്-റേറ്റഡ് വീഡിയോ അല്ല, മറിച്ച് എല്ലാ രാത്രികളിലും നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന നിസ്സാരതയുടെ പ്രൈം-ടൈം ഡ്രിബിൾ ആണ്... ദൈവത്തോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ എതിരാളി അവന്റെ ശത്രുക്കളല്ല, അവന്റെ സമ്മാനങ്ങളാണ്. ഏറ്റവും മാരകമായ വിശപ്പ് തിന്മയുടെ വിഷത്തിനല്ല, മറിച്ച് ഭൂമിയുടെ ലളിതമായ ആനന്ദത്തിനാണ്. എന്തെന്നാൽ, ഇവ ദൈവത്തോടുള്ള വിശപ്പിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, വിഗ്രഹാരാധനയെ തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്തതും ഏതാണ്ട് ഭേദമാക്കാനാവാത്തതുമാണ്.”

ഉപവാസം സാധാരണ ക്രിസ്തുമതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് യേശുവും ആദിമ സഭയും വ്യക്തമാക്കി. എന്നാൽ നാം സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കും സ്വയം ആഹ്ലാദിക്കുന്നതിനും അടിമകളായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഉപവാസത്തെ പണ്ടത്തെ വിചിത്രമായോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ നാം പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. ദൈവത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നമ്മെ തടയുന്ന പാപത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെത്തന്നെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും പള്ളികളിലും രാജ്യത്തിലും പുനരുജ്ജീവനം കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഉപവാസം ഒരു അനിവാര്യമായ ആത്മീയ ശിക്ഷണമാണ്.

//www.medicalnewstoday.com /articles/how-long-can-you-go-without-food#how-long

//www.desiringgod.org/books/a-hunger-for-god

1) ദൈവത്തെ പരീക്ഷിക്കാനും 2) ലോക രാജ്യങ്ങൾക്ക് പകരമായി സാത്താനെ ആരാധിക്കാനും സാത്താൻ യേശുവിനെ പ്രലോഭിപ്പിച്ചു. തിരുവെഴുത്തുകൾ ഉദ്ധരിച്ചുകൊണ്ട് യേശു പ്രലോഭനത്തെ ചെറുത്തു. ഉപവാസം പാപത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. സാത്താൻ കരുതി, താൻ കൂടുതൽ ദുർബലനാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു ദുർബലമായ അവസ്ഥയിൽ യേശുവിനെ പിടിക്കുകയാണെന്ന്. എന്നാൽ ഉപവാസം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബലഹീനത ദുർബലമായ മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല - തികച്ചും വിപരീതമാണ്!

ബൈബിളിൽ 40 ദിവസങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

40 ദിവസങ്ങൾ ബൈബിളിൽ ആവർത്തിക്കുന്ന വിഷയമാണ്. മഹാപ്രളയത്തിലെ മഴ 40 ദിവസം നീണ്ടുനിന്നു. ദൈവം പത്തു കൽപ്പനകളും നിയമത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളും നൽകിയപ്പോൾ മോശ 40 ദിവസം ദൈവത്തോടൊപ്പം സീനായ് മലയുടെ മുകളിൽ ആയിരുന്നു. ആ സമയത്ത് മോശ ഭക്ഷിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ബൈബിൾ പറയുന്നു (പുറപ്പാട് 34:28). ദൈവം ഏലിയാവിന് അപ്പവും വെള്ളവും നൽകി, എന്നിട്ട് ആ ഭക്ഷണത്താൽ ശക്തി പ്രാപിച്ചു, ഏലിയാവ് 40 രാവും പകലും നടന്നു, അവൻ ദൈവത്തിന്റെ പർവതമായ ഹോറേബിലെത്തി (1 രാജാക്കന്മാർ 19: 5-8). യേശുവിന്റെ പുനരുത്ഥാനത്തിനും സ്വർഗ്ഗാരോഹണത്തിനും ഇടയിൽ നാൽപ്പത് ദിവസങ്ങൾ കടന്നുപോയി (പ്രവൃത്തികൾ 1:3).

പലപ്പോഴും, 40 ദിവസങ്ങൾ വിജയത്തിലും പ്രത്യേക അനുഗ്രഹങ്ങളിലും അവസാനിക്കുന്ന പരിശോധനയുടെ സമയത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

യേശു ശരിക്കും ഉപവസിച്ചിരുന്നോ? നാല്പതു ദിവസത്തേക്ക്? മോശ ചെയ്‌തെങ്കിൽ, ഏലിയാവ് ചെയ്‌തെങ്കിൽ, യേശു ചെയ്‌തില്ല എന്ന്‌ കരുതാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു പുരുഷന് ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഒന്നു മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിരാഹാരസമരം നടത്തിയ ചിലർ ആറ് മുതൽ എട്ട് വരെ ജീവിച്ചിട്ടുണ്ട്ആഴ്‌ചകൾ.[i]

40 ദിവസം ഉപവസിക്കുമ്പോൾ യേശു വെള്ളം കുടിച്ചോ?

യേശു തന്റെ ഉപവാസസമയത്ത് വെള്ളം കുടിച്ചോ എന്ന് ബൈബിൾ പറയുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മോശ നാൽപത് ദിവസം കുടിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അതിൽ പറയുന്നു. 40 ദിവസത്തെ യാത്രയിൽ ഒരു അരുവി കണ്ടില്ലെങ്കിൽ ഏലിയാ വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല. ഏലിയായുടെ കാര്യത്തിൽ, അവന്റെ യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് അവൻ നന്നായി ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് ദൈവം ഉറപ്പുവരുത്തി.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വെള്ളമില്ലാതെ ജീവിക്കാനുള്ള പരിധി മൂന്ന് ദിവസമാണെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു, കാരണം മിക്ക ഹോസ്പിസ് രോഗികളും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും നിർത്തി മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഹോസ്പിസ് രോഗികൾ എന്തായാലും മരിക്കുന്നു, അവരുടെ ശരീരം അടച്ചുപൂട്ടുന്നതിനാൽ അവർ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നിർത്തുന്നു. വെള്ളമില്ലാതെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിമിതി ഒരാഴ്ചയാണെന്ന് മിക്ക മെഡിക്കൽ ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. ഓസ്ട്രിയയിലെ ഒരു 18 വയസ്സുകാരൻ ഭക്ഷണവും വെള്ളവുമില്ലാതെ 18 ദിവസം അതിജീവിച്ചു, പോലീസ് അവനെ ഒരു സെല്ലിൽ ആക്കി അവനെ മറന്നു.

ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് യേശു എന്താണ് പറയുന്നത്?

ഒന്നാമതായി, തന്റെ അനുയായികൾ ഉപവസിക്കുമെന്ന് യേശു അനുമാനിച്ചു. "നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ" (മത്തായി 6:16), "അപ്പോൾ അവർ ഉപവസിക്കും" (മത്തായി 9:15) തുടങ്ങിയ വാക്യങ്ങൾ അവൻ ഉപയോഗിച്ചു. ക്രിസ്ത്യാനികൾക്ക് ഉപവാസം ഐച്ഛികമാണെന്ന് യേശു ഒരിക്കലും സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. അത് അവൻ പ്രതീക്ഷിച്ച ഒന്നായിരുന്നു.

ഉപവാസം വിശ്വാസിക്കും ദൈവത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒന്നാണെന്നും ഒരാളുടെ ആത്മീയത തെളിയിക്കാൻ പ്രദർശിപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നല്ലെന്നും യേശു പഠിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ദൈവം കാണുമെന്നും നിങ്ങൾ അത് പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്നും യേശു പറഞ്ഞുമറ്റെല്ലാവരും. അത് ദൈവത്തിനല്ലാതെ മറ്റാർക്കും വ്യക്തമാകരുത് (മത്തായി 6:16-18).

യേശുവിന്റെ ശിഷ്യന്മാർ ഉപവസിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് യോഹന്നാൻ സ്നാപകന്റെ ശിഷ്യന്മാർ ചോദിച്ചു. "മണവാളൻ" അവരോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് യേശു അവരോട് പറഞ്ഞു - ആളുകൾ ആഘോഷിക്കുന്ന ഒരു സമയം. താൻ എടുത്തശേഷം അവർ ഉപവസിക്കുമെന്ന് യേശു പറഞ്ഞു. (മത്തായി 9:14-15)

പിശാചുബാധയുള്ള ഒരു ആൺകുട്ടിയെ പീഡിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഭൂതത്തെ പുറത്താക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ശിഷ്യന്മാർ യേശുവിനോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, യേശു പറഞ്ഞു, “ഇത്തരം പ്രാർഥനയാൽ അല്ലാതെ പുറത്തുപോകില്ല ഉപവാസവും .” (മത്തായി 17:14-21, മർക്കോസ് 9:14-29) ലഭ്യമായ എല്ലാ കയ്യെഴുത്തുപ്രതികളിലും ഇല്ലാത്തതിനാൽ ചില ബൈബിൾ പതിപ്പുകൾ “ഉപവാസവും” എന്ന വാക്കുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. 30-ലധികം കയ്യെഴുത്തുപ്രതികളിൽ ഉപവാസം ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നാലാം നൂറ്റാണ്ടിലെ നാല് കയ്യെഴുത്തുപ്രതികൾ അങ്ങനെയല്ല. ജെറോമിന്റെ നാലാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ലാറ്റിനിലേക്കുള്ള വിവർത്തനത്തിലാണ് ഇത്, അദ്ദേഹം വിവർത്തനം ചെയ്ത ഗ്രീക്ക് കയ്യെഴുത്തുപ്രതികളിൽ ഒരുപക്ഷേ “ഉപവാസം” ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പിശാചിന്റെ പ്രലോഭനങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് മുമ്പ് യേശു 40 ദിവസം ഉപവസിക്കുകയും പുറത്താക്കാനുള്ള ശുശ്രൂഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്തു. ഭൂതങ്ങൾ, അതിനാൽ ആത്മീയ യുദ്ധത്തിൽ ഉപവാസം ഒരു അവിഭാജ്യ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. "ഇത്തരം പ്രാർത്ഥനയാൽ മാത്രമേ പുറത്തുവരൂ" എന്ന് മാത്രം വാക്യം പറഞ്ഞാൽ, അത് പൊളിഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. “ഇത്തരം” വഴി യേശു ഒരു പ്രത്യേക തരം ഭൂതത്തെ തിരിച്ചറിയുകയാണ്. എഫെസ്യർ 6:11-18 ഭൂതലോകത്തിൽ (ഭരണാധികാരികൾ, അധികാരികൾ) അണികളുണ്ടെന്ന് നമ്മെ അറിയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ശക്തരായ ഭൂതങ്ങളെ പുറത്താക്കാൻ ഉപവാസം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നാം എന്തിന് ഉപവസിക്കണം?

ആദ്യം, കാരണം യേശു, യോഹന്നാൻബാപ്റ്റിസ്റ്റിന്റെ ശിഷ്യന്മാരും അപ്പോസ്തലന്മാരും ആദിമ സഭയും പിന്തുടരാൻ ഒരു മാതൃക അവശേഷിപ്പിച്ചു. അന്ന പ്രവാചകി തന്റെ എല്ലാ ദിവസവും ദൈവാലയത്തിൽ ഉപവസിച്ചും പ്രാർത്ഥിച്ചും ചെലവഴിച്ചു (ലൂക്കാ 2:37). യേശുവിനെ കണ്ടപ്പോൾ കുഞ്ഞ് ആരാണെന്ന് അവൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു! ശുശ്രൂഷ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യേശു ഉപവസിച്ചു. അന്ത്യോക്യയിലെ സഭ ദൈവത്തെ ആരാധിക്കുകയും ഉപവസിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, ദൈവം അവരുടെ ആദ്യത്തെ മിഷനറി യാത്രയ്ക്കായി പൗലോസിനെയും ബർണബാസിനെയും വിളിച്ചു (പ്രവൃത്തികൾ 13: 2-3). ആ മിഷനറി യാത്രയിൽ ബർണബാസും പൗലോസും ഓരോ പുതിയ പള്ളിയിലും മൂപ്പന്മാരെ നിയമിച്ചപ്പോൾ, അവർ നിയോഗിച്ചതുപോലെ അവർ ഉപവസിച്ചു (പ്രവൃത്തികൾ 14: 23).

“ഉപവാസം ഈ ലോകത്തിന് വേണ്ടിയാണ്, നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങൾ അതിനപ്പുറത്തേക്ക് ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വേദനയും പ്രശ്‌നങ്ങളും. അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ പാപത്തിനും ബലഹീനതയ്ക്കുമെതിരായ പോരാട്ടത്തിനാണ്. നമ്മുടെ പാപങ്ങളോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ അതൃപ്തിയും ക്രിസ്തുവിനെ കൂടുതൽ അറിയാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഞങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. (ഡേവിഡ് മാത്തിസ്, ദൈവത്തെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു )

പശ്ചാത്താപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഉപവാസം, പ്രത്യേകിച്ച് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന, വിനാശകരമായ പാപത്തിന്. 1 സാമുവൽ 7-ൽ, ആളുകൾ വിഗ്രഹങ്ങളെ ആരാധിക്കുന്നതിൽ അനുതപിക്കുന്നു, അവരുടെ ഹൃദയങ്ങൾ കർത്താവിലേക്ക് തിരിക്കാനും അവർ അവനെ മാത്രമേ ആരാധിക്കൂ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനും ഒരു ഉപവാസത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ സാമുവൽ പ്രവാചകൻ അവരെ കൂട്ടി. ചാക്കുവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് വിലാപത്തിന്റെ അടയാളമായിരുന്നു, യോനാ നിനവേയിൽ പ്രസംഗിച്ചപ്പോൾ ആളുകൾ പശ്ചാത്തപിച്ചു, ചാക്കുതുണി ധരിച്ച് ഉപവസിച്ചു (യോനാ 3). ദാനിയേൽ ദൈവജനത്തിനു വേണ്ടി മദ്ധ്യസ്ഥത വഹിച്ചപ്പോൾ, അവൻ ഉപവസിക്കുകയും ജനത്തിന്റെ പാപങ്ങൾ ഏറ്റുപറഞ്ഞുകൊണ്ട് ചാക്കുവസ്ത്രം ധരിക്കുകയും ചെയ്തു. (ഡാനിയേൽ 9)

ഇൻപഴയനിയമത്തിൽ, ആളുകൾ ഉപവസിക്കുന്നത് തങ്ങളുടെ പാപങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിലപിക്കുന്ന സമയത്ത് മാത്രമല്ല, മരണത്തിൽ വിലപിക്കുന്ന സമയത്തും. യാബേഷ്-ഗിലെയാദിലെ ജനങ്ങൾ ശൗലിനും അവന്റെ മകൻ യോനാഥാനുമായി ഏഴു ദിവസത്തെ വിലാപം അനുഷ്ഠിച്ചു. (1 ശമുവേൽ 31:13).

ദൈവത്തിൽ നിന്നുള്ള നമ്മുടെ അപേക്ഷകളോടൊപ്പം ഉപവാസം ഉണ്ട്. ദുഷ്ടനായ ഹാമാനിൽ നിന്ന് യഹൂദരുടെ വിടുതൽ അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ എസ്ഥേർ തന്റെ ഭർത്താവായ പേർഷ്യൻ രാജാവിന്റെ അടുക്കൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, യഹൂദന്മാരോട് ഒരുമിച്ചുകൂടി മൂന്ന് ദിവസം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഉപവസിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. “ഞാനും എന്റെ യുവതികളും നിങ്ങളെപ്പോലെ ഉപവസിക്കും. അപ്പോൾ ഞാൻ രാജാവിന്റെ അടുക്കൽ പോകും, ​​അത് നിയമവിരുദ്ധമാണെങ്കിലും, ഞാൻ നശിച്ചാൽ ഞാൻ നശിക്കും. (എസ്ഥേർ 4:16)

ബൈബിളനുസരിച്ച് നാം എത്ര സമയം ഉപവസിക്കണം?

എത്ര സമയം ഉപവസിക്കണമെന്ന് ഒരു നിശ്ചിത സമയമില്ല. ശൗലിന്റെ മരണവാർത്ത ദാവീദിന് ലഭിച്ചപ്പോൾ അവനും അവന്റെ ആളുകളും വൈകുന്നേരം വരെ ഉപവസിച്ചു (ഒരു ഭാഗിക ദിവസം). എസ്ഥേറും യഹൂദരും മൂന്നു ദിവസം ഉപവസിച്ചു. ഡാനിയേലിന് ഒരു ദിവസത്തിൽ താഴെ മാത്രം ഉപവാസം ഉണ്ടായിരുന്നു. ദാനിയേൽ 9:3-ൽ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, "ഉപവാസം, രട്ടുടുത്തു, വെണ്ണീർ എന്നിവയോടൊപ്പം പ്രാർത്ഥനയിലൂടെയും അപേക്ഷയിലൂടെയും ദൈവമായ കർത്താവിനെ അന്വേഷിക്കാൻ ഞാൻ അവനിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിച്ചു." തുടർന്ന്, 21-ാം വാക്യത്തിൽ അദ്ദേഹം പറയുന്നു, "ഞാൻ പ്രാർത്ഥിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നപ്പോൾ, നേരത്തെ ദർശനത്തിൽ ഞാൻ കണ്ട ഗബ്രിയേൽ, വൈകുന്നേരത്തെ യാഗത്തിന്റെ സമയത്ത് വേഗത്തിൽ എന്റെ അടുക്കൽ വന്നു." ഡാനിയേൽ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ഗബ്രിയേൽ അവനോട് പറഞ്ഞു, "ഒരു ഉത്തരം ലഭിച്ചു, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ വന്നിരിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടവരാണ്."

എന്നാൽ ദാനിയേൽ 10-ൽ താൻ ഉപവസിച്ചുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.മൂന്ന് ആഴ്ച. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പൂർണ്ണമായ ഉപവാസമായിരുന്നില്ല: "ഞാൻ വിഭവസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ല, മാംസമോ വീഞ്ഞോ എന്റെ വായിൽ കയറിയില്ല, മൂന്നാഴ്ച പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഞാൻ എണ്ണ തേച്ചില്ല." (ദാനിയേൽ 10:3)

തീർച്ചയായും, മോശയും യേശുവും (ഒരുപക്ഷേ ഏലിയാവും) 40 ദിവസം ഉപവസിച്ചിരുന്നതായി നമുക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപവസിക്കണം, എത്ര സമയം വ്രതമെടുക്കണം എന്നതിൽ ദൈവത്തിന്റെ മാർഗനിർദേശം തേടുക.

കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏത് ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളും (പ്രമേഹം പോലുള്ളവ) നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ശാരീരിക ആവശ്യകതകളും നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. നിങ്ങൾക്കുള്ള മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സൈന്യത്തിൽ സേവനമനുഷ്ഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം ഉപവസിക്കാനോ ഭാഗിക ഉപവാസത്തിൽ ഏർപ്പെടാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

അതനുസരിച്ച് എങ്ങനെ ഉപവസിക്കാം ബൈബിളിലേക്കോ?

ബൈബിൾ ഉപവാസത്തിന്റെ നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു:

1. ആഹാരം കൂടാതെയുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപവാസം
2. ഒരു ദിവസത്തെ ഉപവാസം (ഒന്ന് ഒഴിവാക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഭക്ഷണം)
3. കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് ഭാഗിക ഉപവാസം: മാംസം, വീഞ്ഞ്, അല്ലെങ്കിൽ വിഭവസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവ പോലെ) ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പോകുക.

ദൈവത്തിന്റെ മാർഗനിർദേശം തേടുക ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉപവാസമാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കേണ്ട മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും മരുന്നുകളും കാരണമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്നും ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിപിസൈഡ് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്, എന്നാൽ മാംസം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താം.

നിങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക ഉപവാസം പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യാം.പ്രാർത്ഥനയിൽ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ടിവി, സോഷ്യൽ മീഡിയ, മറ്റ് വിനോദങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉപവാസത്തെ കുറിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുക.

നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സജീവമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള ഉപവാസത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾ സൈക്കിൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഞായറാഴ്ച പൂർണ്ണമായ ഉപവാസവും ആഴ്‌ചയിൽ ഭാഗികമായ ഉപവാസവും അനുഷ്ഠിക്കാം.

അന്നയോ ഡാനിയേലോ പോലെയുള്ള വ്യക്തിഗത ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചും ആദിമ സഭയിലേത് പോലെ മറ്റുള്ളവരുമായി കോർപ്പറേറ്റ് ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചും ബൈബിൾ സംസാരിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ എസ്തറിനോടും യഹൂദരോടും കൂടെ. പുനരുജ്ജീവനം പോലെയുള്ള ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു പള്ളി എന്ന നിലയിലോ സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സുഹൃത്തുക്കളോടോ ഉപവസിക്കുന്നതും പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കുക!

പ്രാർത്ഥനയുടെയും ഉപവാസത്തിന്റെയും ശക്തി

നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രാജ്യത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ, അത് ഉപവസിക്കാനും പ്രാർത്ഥിക്കാനുമുള്ള തന്ത്രപ്രധാനമായ സമയമാണ്. ഉപവാസത്തെ അവഗണിക്കുന്നതിനാൽ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഉപയോഗിക്കാത്ത ആത്മീയ ശക്തിയുണ്ട്. ഉപവാസത്തിനും പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും നമ്മുടെ സാഹചര്യങ്ങളെ മാറ്റിമറിക്കാനും ശക്തികേന്ദ്രങ്ങളെ തകർക്കാനും നമ്മുടെ രാജ്യത്തേയും ലോകത്തെയും മാറ്റിമറിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയമായി മന്ദബുദ്ധിയും ദൈവവുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഉപവസിക്കാനും പ്രാർത്ഥിക്കാനുമുള്ള മികച്ച സമയമാണ്. ഉപവാസം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മീയ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ഉണർത്തും. നിങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ ദൈവവചനം സജീവമാകും, നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനാ ജീവിതം പൊട്ടിത്തെറിക്കും. ചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഉപവാസമിരിക്കുമ്പോൾ ഉപവാസം അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഫലം കാണണമെന്നില്ല.

പുതിയ ശുശ്രൂഷ, വിവാഹം, രക്ഷാകർതൃത്വം, ഒരു പുതിയ ജോലി എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ - പ്രാർത്ഥിക്കുന്നുശരിയായ കാൽപ്പാടിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് ഉപവാസം. അതാണ് യേശു ചെയ്തത്! ദൈവത്തിന് പുതിയതായി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ നേതൃത്വത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കാൻ പ്രാർത്ഥിച്ചും ഉപവസിച്ചും സമയം ചെലവഴിക്കുക.

ബൈബിളിലെ ഉപവാസത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

1. യെശയ്യാവ് 58 ദൈവജനം ഉപവസിച്ചപ്പോൾ അവർക്കുണ്ടായ നിരാശയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല. “ഞങ്ങൾ ഉപവസിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ലേ?”

അവർ ഉപവസിച്ചിരുന്ന അതേ സമയം അവർ തങ്ങളുടെ ജോലിക്കാരെ അടിച്ചമർത്തുകയും അവർ പരസ്പരം വഴക്കിടുകയും അടിക്കുകയും ചെയ്യുകയായിരുന്നുവെന്ന് ദൈവം ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചു. താൻ കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് ദൈവം വിശദീകരിച്ചു:

“ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഉപവാസം ഇതല്ലേ: ദുഷ്ടതയുടെ ബന്ധനങ്ങൾ വിടുവിക്കാനും നുകത്തിന്റെ കയറുകൾ അഴിക്കാനും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവരെ സ്വതന്ത്രരാക്കാനും തകർക്കാനും. ഓരോ നുകവും?

വിശക്കുന്നവരോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ അപ്പം നുറുക്കി ഭവനരഹിതരായ ദരിദ്രരെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതല്ലേ; നഗ്നനെ കാണുമ്പോൾ അവനെ മൂടുവാൻ; അല്ലാതെ നിന്റെ മാംസത്തിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടാനല്ലയോ?

അപ്പോൾ നിന്റെ പ്രകാശം പ്രഭാതം പോലെ പ്രകാശിക്കും; നിന്റെ നീതി നിനക്കു മുമ്പായി നടക്കും; യഹോവയുടെ മഹത്വം നിന്റെ പിൻഗാമിയാകും.

അപ്പോൾ നീ വിളിക്കും, യഹോവ ഉത്തരം അരുളും; നിങ്ങൾ സഹായത്തിനായി നിലവിളിക്കും, 'ഇതാ ഞാൻ' എന്ന് അവൻ പറയും.'' (യെശയ്യാവ് 58:6-9)

1. എസ്രാ 8:21-23-ൽ എസ്ര എന്ന ശാസ്ത്രി വിളിച്ച ഒരു ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. അവൻ ദൈവജനത്തെ ബാബിലോണിയൻ പ്രവാസത്തിൽ നിന്ന് യെരൂശലേമിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ.

“അപ്പോൾ ഞാൻ