Tartalomjegyzék
Mit mond a Biblia a meditációról?
A meditációnak számos formája létezik a világon. A "meditálni" szó még a Szentírásban is megtalálható. Létfontosságú, hogy bibliai világnézettel határozzuk meg ezt a szót, és ne buddhista definíciót használjunk.
Keresztény idézetek a meditációról
"Töltsd meg elmédet Isten Igéjével, és nem lesz helyed a Sátán hazugságainak."
"A keresztény meditáció fontos célja, hogy Isten titokzatos és csendes jelenléte bennünk egyre inkább ne csak valósággá váljon, hanem azzá a valósággá, amely értelmet, formát és célt ad mindannak, amit teszünk, ami vagyunk." - John Main.
"Amikor abbahagyod a munkát, töltsd ki idődet olvasással, elmélkedéssel és imádsággal; és amíg kezed dolgozik, addig szívedet, amennyire csak lehet, isteni gondolatokkal foglalkozz." David Brainerd.
"Add magad az imádságnak, az olvasásnak és az isteni igazságokról való elmélkedésnek: törekedj arra, hogy a mélyükre hatolj, és soha ne elégedj meg a felszínes ismeretekkel." David Brainerd.
"A Szentíráson való elmélkedés által átalakulsz azzá a személyiséggé, akivé Isten szándékai szerint válni akarsz. A meditáció a te szavaidnak Istenhez és az Ő Igéjének hozzád intézett szavainak keveredése; szeretetteljes beszélgetés közted és Isten között az Ő Igéjének lapjain keresztül. Az Ő szavainak elmédbe való befogadása imádságos elmélkedés és koncentráció által." Jim Elliff.
"A legfontosabb dolog, amit tennem kellett, az volt, hogy olvassam Isten Igéjét és elmélkedjek rajta. Így a szívemet vigasztalni, bátorítani, figyelmeztetni, megdorgálni és tanítani lehetett." George Muller
"Minél többet olvasod a Bibliát, és minél többet elmélkedsz rajta, annál jobban meg fogsz lepődni rajta." Charles Spurgeon.
"Amikor egy embert Isten szavain elmélkedve találunk, barátaim, az az ember tele van bátorsággal és sikeres." Dwight L. Moody.
Lásd még: 25 fontos bibliai vers a templomba járásról (épületekről?)"Krisztus gondolkodását akkor tudjuk birtokolni, ha Isten Igéjén elmélkedünk." Crystal McDowell
"Az elmélkedés a lélek nyelve és a szellemünk nyelve; és az imában való vándorló gondolataink nem mások, mint az elmélkedés elhanyagolása és e kötelességtől való elvonatkoztatás; ahogyan elhanyagoljuk az elmélkedést, úgy tökéletlenek az imáink is, - az elmélkedés az ima lelke és a szellemünk szándéka." Jeremy Taylor.
"Vedd ezt Krisztus benned való életének titkának: az Ő Lelke lakik legbensőbb lelkedben. Meditálj ezen, higgy benne és emlékezz rá, amíg ez a dicsőséges igazság szent félelmet és csodálkozást nem szül benned, hogy a Szentlélek valóban benned lakozik!" Watchman Nee
"Az elmélkedés segít a tudásnak; ezáltal tudásotok emelkedik. Ezáltal emlékezetetek erősödik. Ezáltal szívetek felmelegszik. Ezáltal megszabadultok a bűnös gondolatoktól. Ezáltal szívetek ráhangolódik minden kötelességre. Ezáltal növekedni fogtok a kegyelemben. Ezáltal életetek minden rését és rését kitöltitek, és tudjátok, hogyan töltsétek szabad időtöket, és azt Isten javára fordítsátok.Ezáltal a rosszból a jót fogod kihúzni. És ezáltal Istennel fogsz beszélgetni, Istennel közösségben leszel, és élvezni fogod Istent. És kérlek, nem elég haszon ez ahhoz, hogy megédesítsd gondolataid útját az elmélkedésben?" William Bridge
"Az Ószövetségben használt meditálni szó szerint azt jelenti, hogy zúgolódni vagy motyogni, és ezzel együtt magunkban beszélgetni. Amikor a Szentíráson meditálunk, akkor magunkban beszélgetünk róla, átgondolva a jelentést, a következményeket és a saját életünkre való alkalmazásokat." Jerry Bridges.
"Elmélkedés nélkül Isten igazsága nem marad meg bennünk. szív kemény, és a memória csúszós - és meditáció nélkül minden elveszett! A meditáció bevés és rögzít egy igazságot az elmében. Ahogy a kalapács a szöget a fejbe veri, úgy veri a meditáció az igazságot a szívbe. Meditáció nélkül a hirdetett vagy olvasott Ige növelheti a fogalmat, de a szeretetet nem."
Mi a keresztény meditáció?
A keresztény meditációnak semmi köze az elménk kiüresítéséhez, és semmi köze ahhoz, hogy erősen magunkra és arra koncentrálunk, ami körülvesz bennünket - épp ellenkezőleg. El kell terelnünk a figyelmünket magunkról, és egész elménk figyelmét Isten Igéjére kell összpontosítanunk.
1. Zsoltárok 19:14 " Szájamnak e szavai és szívemnek ez az elmélkedése
legyen kedves előtted, Uram, az én Sziklám és Megváltóm."
2. Zsoltárok 139:17-18 "Milyen drágák a te gondolataid rólam, Istenem! Megszámlálhatatlanok! 18 Megszámolni sem tudom őket, több mint a homokszemek! És amikor felébredek, te még mindig velem vagy!".
3. Zsoltárok 119:127 "Bizony, jobban szeretem parancsaidat, mint az aranyat, még a legfinomabb aranyat is".
4. Zsoltárok 119:15-16 "Elmélkedem a te parancsolataidon, és szememet a te útjaidra szegezem, gyönyörködöm a te rendeléseidben, nem feledkezem meg a te szavadról".
Isten Igéjén való elmélkedés éjjel-nappal
Isten Igéje él. Ez az egyetlen igazság, amelyre teljes mértékben támaszkodhatunk. Isten Igéjének kell világnézetünk, gondolataink, cselekedeteink középpontjává válnia. El kell olvasnunk és tanulmányoznunk kell - mélyen. Le kell ülnünk és el kell gondolkodnunk az olvasottakon. Ez az elmélkedés.
5. Józsué 1:8 " A törvénynek ez a könyve ne hagyja el a szádat, hanem elmélkedj rajta éjjel-nappal, hogy gondosan ügyelj arra, hogy mindazt, ami benne meg van írva, úgy cselekedd. Mert akkor sikerülni fog az utad, és akkor szép sikered lesz".
6. Filippi 4:8 "Végezetül, barátaim, töltsétek meg elméteket azokkal a dolgokkal, amelyek jók és dicséretet érdemelnek: ami igaz, nemes, helyes, tiszta, szép és tiszteletre méltó".
7. Zsoltárok 119:9-11 " Hogyan őrizheti meg az ifjú az útját tisztán? Úgy, hogy őrzi azt a te igéd szerint. Teljes szívemből kereslek téged, ne tévelyegjek el a te parancsolataidtól! Elraktároztam a te igédet a szívemben, hogy ne vétkezzem ellened".
8. Zsoltárok 119:48-49 "Felemelem kezemet parancsaidra, amelyeket szeretek, és elmélkedem parancsolataidon. 49 Emlékezz meg szolgádhoz intézett szavadról, reményt adtál nekem általa." ( Bibliai versek az Istennek való engedelmességről )
9. Zsoltárok 119:78-79 "Szégyenüljenek meg a gőgösök, hogy hazugsággal megdöntenek engem; a te parancsolataidon elmélkedem. 79 Forduljanak hozzám azok, akik félnek téged, akik megértik a te rendeléseidet. 80 Teljes szívvel kövessem a te rendeléseidet, hogy ne szégyenüljek meg. 81 Lelkem ájul a vágyakozástól a te üdvösséged után, de én a te igédbe vetem reménységemet."
10. Zsoltárok 119:15 "Elmélkedem a te parancsolataidon, és szememet a te útjaidra szegezem".
11. Zsoltárok 119:105-106 "A te igéd lámpás a lábamnak és világosság az utamnak. 106. Megesküdtem, és megtartom. Megesküdtem, hogy követem a te parancsaidat, amelyek a te igazságodon alapulnak." A te igazságodon alapulnak.
12. Zsoltárok 1:1-2 "Boldog az az ember, aki nem jár a gonoszok tanácsában, és nem áll a bűnösök útjára, és nem ül a gúnyolódók székében, hanem az Úr törvényében gyönyörködik, és az ő törvényén elmélkedik éjjel és nappal." (Zsoltárok 1:1-2)
A Szentírás memorizálása és elmélkedés rajta
A Szentírás memorizálása alapvető fontosságú egy keresztény életében. A Biblia memorizálása segít abban, hogy jobban megismerd az Urat és növekedj a Vele való bensőséges kapcsolatodban. Amikor kitesszük elménket a Bibliának, nem csak az Úrban fogunk növekedni, hanem segítünk abban is, hogy elménk Krisztusra összpontosuljon. További okok a Szentírás memorizálására, hogy átalakítsuk imaéletünket, elkerüljük a Sátán cselszövéseit, kapjunkbátorítás, és még sok más.
13. Kolossé 3:16 "Krisztus igéje minden bölcsességével és gazdagságával éljen bennetek. Zsoltárokkal, himnuszokkal és lelki énekekkel tanítsátok és oktassátok magatokat Isten jóságára. Énekeljetek Istennek a szívetekben." A Kolossé 3:16. (Éneklés a Bibliában)
14. Máté 4:4 "Ő pedig felelvén, monda: "Meg van írva: 'Nem csak kenyérrel él az ember, hanem minden igével, amely Isten szájából származik.
15. Zsoltárok 49:3 "Szájam bölcsességet szól, szívem elmélkedése értelem lesz".
16. Zsoltárok 63:6 "Amikor ágyamra borulva megemlékezem rólad, és elmélkedem rólad az éjjeli őrségben".
17. Példabeszédek 4:20-22 "Fiam, légy figyelmes az én beszédeimre, hajtsd a füledet az én beszédeimre. Ne kerüljék el a szemed elől, őrizd meg a szívedben. Mert életet jelentenek azoknak, akik rájuk találnak, és gyógyulást egész testüknek." (Példabeszédek 4:20-22).
18. Zsoltárok 37:31 "Isten törvényét magukévá tették, így soha nem tévednek le az útjáról".
Az ima és a meditáció ereje
Imádkozz a Szentírás olvasása előtt és után
A Biblia szerinti elmélkedés egy másik módja, hogy imádkozunk, mielőtt a Szentírást olvassuk. Teljesen el kell merülnünk a Szentírásban. Megismerjük Istent és megváltozunk az Ő Igéje által. Olyan könnyű felkapni a telefonunkat, elolvasni egy verset és azt gondolni, hogy ezzel meg is vagyunk a napra. De ez nem egészen így van.
Szükségünk van egy pillanatra, hogy imádkozzunk - hogy dicsérjük az Urat, amiért az Ő Igéjét adja, hogy imádkozzunk, hogy megnyugtassa a szívünket, és segítsen megérteni, amit olvasunk. Imádkoznunk kell, hogy megváltoztasson minket az, amit olvasunk, hogy még inkább Krisztus képére alakulhassunk át.
19. Zsoltárok 77:6 "Azt mondtam: "Emlékezzek énekemre az éjjel, elmélkedjem szívemben." Akkor lelkem szorgalmasan kutatott."
20. Zsoltárok 119:27 " Értesíts engem parancsolataid útjára, és elmélkedem a te csodás tetteiden."
21. 1Thesszalonika 5:16-18 "Legyetek mindig vidámak. 17 Mindig imádkozzatok. 18 Bármi történjék is, mindig legyetek hálásak, mert ez az Isten akarata veletek, akik Krisztus Jézushoz tartoztok." Ez az Isten akarata.
22. 1János 5:14 "Ez az a bizalom, amellyel Istenhez közeledhetünk: hogy ha bármit kérünk az ő akarata szerint, meghallgat minket."
23. Zsidókhoz írt levél 4:12 "Mert az Isten igéje élő és ható. Élesebb minden kétélű kardnál, áthatol, még a lélek és a szellem, az ízületek és a csontvelő szétválasztásáig; megítéli a szív gondolatait és magatartását".
24. Zsoltárok 46:10 "Ezt mondja: "Legyetek nyugodtak, és tudjátok meg, hogy én vagyok az Isten; felmagasztaltatom magamat a nemzetek között, felmagasztaltatom magamat a földön."".
25. Máté 6:6 "Amikor pedig imádkozol, menj el egyedül, csukd be magad mögött az ajtót, és imádkozz titokban Atyádhoz, és Atyád, aki ismeri titkaidat, megjutalmaz téged."
26. 1Timóteus 4:13-15 "Amíg eljövök, szenteld magad a Szentírás nyilvános olvasásának, a buzdításnak, a tanításnak. Ne hanyagold el a neked adott ajándékot, amelyet a prófécia által kaptál, amikor a vének tanácsa rád tette a kezét. Gyakorold ezeket, merülj el bennük, hogy mindenki lássa a fejlődésedet".
Meditálj Isten hűségéről és szeretetéről.
Az elmélkedés másik aspektusa az Isten hűségéről és szeretetéről való elmélkedés. Olyan könnyű elfoglalttá válni, és elhanyagolni annak valóságát, hogy mennyire szeret minket, és azt a bizonyosságot, amit az Ő hűségében kapunk. Isten hűséges, soha nem hagyja figyelmen kívül ígéreteit.
27. Zsoltárok 33:4-5 " Mert az Úr szava igaz, és minden cselekedete hűséggel történik. 5. Szereti az igazságot és az igazságosságot; a föld tele van az Úr kegyességével."
28. Zsoltárok 119:90 "A te hűséged megmarad minden nemzedéken át; te alapítottad a földet, és az megmarad".
29. Zsoltárok 77:11 " Emlékezni fogok az Úr tetteire, igen, emlékezni fogok régi csodáidra".
30. Zsoltárok 119:55 "Éjszaka megemlékezem a te nevedről, Uram, és megtartom a te törvényedet".
31. Zsoltárok 40:10 "Nem rejtettem el szívemben igazságodat, beszéltem hűségedről és üdvösségedről, nem rejtettem el szeretetedet és igazságodat a nagy gyülekezet elől."
Elmélkedj Isten nagyszerű művein
Sok-sok órát el tudunk tölteni az Úr nagyszerű tettein való elmélkedéssel. Oly sok mindent tett értünk - és oly sok csodálatos dolgot az egész teremtésben, hogy hirdesse az Ő dicsőségét. Az Úr dolgain való elmélkedés gyakori téma volt a zsoltárosok számára.
32. Zsoltár 111:1-3 "Dicsérjétek az Urat! Hálát adok az Úrnak teljes szívemből, az igazak társaságában és a gyülekezetben. 2. Nagyok az Úr művei, tanulmányozzák őket mindazok, akik gyönyörködnek bennük. 3. Csodálatos és fenséges az ő műve, és igazsága örökké megmarad".
33. Jelenések 15:3 "és énekelték Isten szolgájának, Mózesnek és a Báránynak énekét: "Nagyok és csodálatosak a te tetteid, mindenható Úristen! Igazak és igazak a te útjaid, a nemzetek királya!"".
34. Róma 11:33 "Ó, Isten bölcsességének és ismeretének mélysége, milyen kifürkészhetetlenek az ő ítéletei, és követhetetlenek az ő útjai!".
35. Zsoltárok 90:16-17 "Mutasd meg cselekedeteidet szolgáidnak, ragyogásodat gyermekeiknek. 17. Az Úrnak, a mi Istenünknek kegye nyugodjék rajtunk, állítsa meg nekünk kezünk munkáját - igen, állítsa meg kezünk munkáját".
36. Zsoltárok 119:97 "Ó, mennyire szeretem a te törvényedet, ez az én elmélkedésem egész nap".
37. Zsoltárok 143:5 "Emlékszem a régi időkre, elmélkedem mindarról, amit tettél, elgondolkodom kezed munkáján".
38. Zsoltárok 77:12 "Elmélkedem minden munkádon, és elmélkedem hatalmas tetteiden".
Elmélkedés magáról Istenről
De mindenekelőtt meg kell győződnünk arról, hogy találunk-e időt arra, hogy magáról Istenről elmélkedjünk. Ő olyan csodálatos és olyan gyönyörű. Isten végtelenül SZENT és tökéletes - mi pedig csupán véges porszemek vagyunk. Kik vagyunk mi, hogy Ő ilyen kegyesen elhalmoz bennünket szeretetével? Isten olyan kegyelmes.
39. Zsoltárok 104:34 " Legyen kedves neki az én elmélkedésem, mert örvendezem az Úrban".
40. Ézsaiás 26:3 " Az állhatatos elméjűeket tökéletes békességben tartod , mert benned bízik".
41. Zsoltárok 77:10-12 " Akkor azt mondtam: "Ehhez folyamodom, a Magasságos jobb kezének éveihez." Emlékezni fogok az Úr tetteire, igen, emlékezni fogok régi csodáidra. Elmélkedem minden műveden, és elmélkedem hatalmas tetteiden." Ezután így szóltam.
42. Zsoltárok 145:5 " Fenséged dicsőséges ragyogásán és csodálatos tetteiden elmélkedem".
43. Zsoltárok 16:8 "Az Urat mindig magam elé állítottam; mert ő van jobbomon, nem rendülök meg".
A Biblián való elmélkedés lelki növekedést hoz
Az, hogy időt töltünk Istenről és az Ő Igéjéről való elmélkedéssel, az egyik módja annak, hogy előrehaladjunk a megszentelődésben. Isten Igéje a mi szellemi táplálékunk - és ahhoz, hogy növekedjünk, táplálékra van szükségünk. Az elmélkedés lehetővé teszi, hogy mélyebben beszivárogjon és még jobban átalakítson minket, mintha gyorsan és futólag olvasnánk.
44. Zsoltárok 119:97-99 " Ó, mennyire szeretem a te törvényedet! Ez az én elmélkedésem egész nap. A te parancsolatod bölcsebbé tesz engem ellenségeimnél, mert mindig velem van. Több értelmem van, mint minden tanítómnak, mert a te bizonyságaid az én elmélkedésem".
45. Zsoltárok 4:4 "Haragudjatok, és ne vétkezzetek; töprengjetek szívetekben ágyatokon, és hallgassatok".
46. Zsoltárok 119:78 "Szégyenüljenek meg a szemtelenek, mert hamisan bántottak engem; ami engem illet, a te parancsolataidon elmélkedem".
47. Zsoltárok 119:23 "Ha a fejedelmek együtt ülnek is, és rágalmaznak engem, a te szolgád elmélkedik a te rendeleteiden. 24 A te rendeléseid az én örömöm, azok az én tanácsaim."
48. Róma 12:2 "Ne igazodjatok ehhez a világhoz, hanem elmétek megújulása által alakuljatok át, hogy a próbatétel által megismerjétek, mi az Isten akarata, mi a jó, a kedves és a tökéletes".
Lásd még: 20 lélegzetelállító előnye a kereszténnyé válásnak (2023)49. 2 Timóteus 3:16-17 "Minden írás Istentől van kifújva, és hasznos a tanításra, a dorgálásra, a megjobbításra és az igazságra való nevelésre, hogy az Isten embere alkalmas legyen, minden jó cselekedetre felkészülve."
50. Róma 10:17 "A hit tehát hallásból származik, a hallás pedig Krisztus igéje által".
Következtetés
Milyen szép és értékes a bibliai meditáció fogalma. Ez nem a buddhista Mindfulness elve, és nem is a hasonló buddhista elv, hogy kiürítjük az elménket minden dologtól. A bibliai meditáció az, hogy Isten ismeretével töltjük meg magunkat és az elménket.
