50 Ayat Alkitab Utama Tentang Meditasi (Firman Tuhan Setiap Hari)

Apa yang Alkitab katakan tentang meditasi?

Ada banyak bentuk meditasi di seluruh dunia. Kata 'meditasi' bahkan ditemukan di dalam Kitab Suci. Sangatlah penting bagi kita untuk memiliki pandangan dunia yang Alkitabiah untuk mendefinisikan kata ini, dan tidak menggunakan definisi Buddhis.

Kutipan Kristen tentang meditasi

"Penuhi pikiran Anda dengan Firman Tuhan dan Anda tidak akan memiliki ruang untuk kebohongan Iblis."

"Tujuan penting dalam meditasi Kristen adalah untuk memungkinkan kehadiran Tuhan yang misterius dan diam di dalam diri kita untuk menjadi semakin dan semakin menjadi kenyataan, tetapi juga kenyataan yang memberikan makna, bentuk dan tujuan untuk semua yang kita lakukan, semua yang kita miliki." - John Main

"Ketika engkau berhenti dari pekerjaanmu, isilah waktumu dengan membaca, bermeditasi, dan berdoa; dan ketika tanganmu bekerja, biarlah hatimu bekerja, sebanyak mungkin, dalam pikiran ilahi." David Brainerd

"Berikan diri Anda untuk berdoa, membaca dan merenungkan kebenaran-kebenaran ilahi: berusahalah untuk menyelami kebenaran-kebenaran itu dan jangan pernah puas dengan pengetahuan yang dangkal." David Brainerd

"Dengan merenungkan Kitab Suci, Anda diubah menjadi pribadi yang Tuhan inginkan. Meditasi adalah perpaduan antara kata-kata Anda kepada Tuhan dan Firman-Nya kepada Anda; ini adalah percakapan penuh kasih antara Anda dan Tuhan melalui lembaran-lembaran Firman-Nya, yaitu penyerapan firman-Nya ke dalam pikiran Anda melalui perenungan yang penuh doa dan konsentrasi." Jim Elliff

"Hal terpenting yang harus saya lakukan adalah membaca Firman Tuhan dan merenungkannya. Dengan demikian hati saya dapat terhibur, terdorong, diperingatkan, ditegur, dan diajar." George Muller

"Semakin banyak Anda membaca Alkitab, dan semakin Anda merenungkannya, Anda akan semakin takjub dengannya." Charles Spurgeon

"Ketika kita menemukan seseorang yang merenungkan firman Tuhan, teman-teman, orang itu penuh dengan keberanian dan berhasil." Dwight L. Moody

"Kita dapat memiliki pikiran Kristus ketika kita merenungkan Firman Tuhan." Crystal McDowell

"Meditasi adalah bahasa jiwa dan bahasa roh kita; dan pikiran kita yang mengembara dalam doa hanyalah pengabaian meditasi dan kemunduran dari tugas itu; sesuai dengan pengabaian meditasi, demikian pula doa-doa kita menjadi tidak sempurna, - meditasi menjadi jiwa doa dan niat roh kita." Jeremy Taylor

"Ambillah ini sebagai rahasia kehidupan Kristus di dalam dirimu: Roh-Nya berdiam di dalam rohmu yang paling dalam. Renungkanlah hal ini, percayalah, dan ingatlah hingga kebenaran yang mulia ini menghasilkan ketakutan dan keajaiban yang kudus di dalam dirimu, bahwa Roh Kudus sungguh-sungguh tinggal di dalam dirimu!" Watchman Nee

"Meditasi adalah bantuan untuk pengetahuan; dengan demikian pengetahuanmu akan bertambah; dengan demikian ingatanmu akan diperkuat; dengan demikian hatimu akan dihangatkan; dengan demikian kamu akan terbebas dari pikiran-pikiran berdosa; dengan demikian hatimu akan disetel untuk setiap kewajiban; dengan demikian kamu akan bertumbuh dalam kasih karunia; dengan demikian kamu akan mengisi semua celah-celah kehidupanmu, dan tahu bagaimana menggunakan waktu luangmu, serta memperbaikinya untuk Tuhan.Dengan demikian Anda akan menarik kebaikan dari kejahatan, dan dengan demikian Anda akan berkomunikasi dengan Tuhan, bersekutu dengan Tuhan, dan menikmati Tuhan. Dan saya berdoa, bukankah di sini ada keuntungan yang cukup untuk mempermanis perjalanan pikiran Anda dalam meditasi?" William Bridge

"Kata bermeditasi seperti yang digunakan dalam Perjanjian Lama secara harfiah berarti bergumam atau bergumam dan, secara implisit, berbicara kepada diri sendiri. Ketika kita bermeditasi pada Kitab Suci, kita berbicara kepada diri sendiri tentang Kitab Suci, membalikkan makna, implikasi, dan penerapannya dalam kehidupan kita sendiri." Jerry Bridges

"Tanpa meditasi, kebenaran Tuhan tidak akan tinggal bersama kita. hati sulit, dan memori Meditasi menanamkan dan mengikat kebenaran dalam pikiran, seperti palu yang menancapkan paku di kepala, demikian juga meditasi yang menanamkan kebenaran dalam hati, tanpa meditasi Firman yang dikhotbahkan atau yang dibacakan dapat menambah pengetahuan, tetapi tidak menambah kasih sayang."

Apakah meditasi Kristen itu?

Meditasi Kristen tidak ada hubungannya dengan mengosongkan pikiran kita, dan juga tidak ada hubungannya dengan memfokuskan diri pada diri sendiri dan apa yang ada di sekeliling kita - justru sebaliknya. Kita harus mengalihkan fokus kita dari diri kita sendiri dan memfokuskan seluruh perhatian kita pada Firman Tuhan.

1. Mazmur 19:14 "Semoga perkataan mulutku dan renungan hatiku ini

berkenan kepada-Mu, Tuhan, Batu Karang dan Penebusku."

2. Mazmur 139:17-18 "Betapa berharganya rancangan-Mu tentang aku, ya Allah, tidak dapat dihitung! 18 Bahkan aku tidak dapat menghitungnya, lebih banyak dari pada butiran pasir, dan apabila aku bangun, Engkau masih menyertai aku!"

3. Mazmur 119:127 "Sungguh, aku mencintai perintah-perintah-Mu lebih dari emas, bahkan dari emas yang paling murni."

4. Mazmur 119:15-16 "Aku mau merenungkan ajaran-ajaran-Mu dan mengarahkan mataku kepada jalan-jalan-Mu; aku mau bersukacita karena ketetapan-ketetapan-Mu; aku tidak mau melupakan firman-Mu."

Merenungkan Firman Tuhan siang dan malam

Firman Tuhan itu hidup, Firman Tuhan adalah satu-satunya kebenaran yang dapat kita andalkan sepenuhnya. Firman Tuhan harus menjadi pusat dari pandangan hidup, pikiran, dan tindakan kita. Kita harus membacanya dan mempelajarinya - secara mendalam. Kita harus duduk dan merenungkan apa yang telah kita baca, itulah yang disebut dengan bermeditasi.

5. Yosua 1:8 "Janganlah sekali-kali kitab Taurat ini terlepas dari mulutmu, tetapi haruslah engkau merenungkannya siang dan malam, supaya engkau melakukan dengan setia segala yang tertulis di dalamnya, sebab dengan demikian engkau akan beruntung dan berhasil dengan baik."

6. Filipi 4:8 "Akhirnya, saudara-saudaraku, penuhilah pikiranmu dengan apa yang baik dan yang patut dipuji, yaitu apa yang benar, yang mulia, yang adil, yang suci, yang manis, yang sedap didengar dan yang patut dipuji."

7. Mazmur 119:9-11 "Bagaimanakah orang muda dapat menjaga kesucian jalannya, dengan menjaganya sesuai dengan firman-Mu, dengan segenap hatiku aku mencari Engkau, janganlah aku menyimpang dari pada titah-titah-Mu, firman-Mu kusimpan di dalam hatiku, supaya aku jangan berbuat dosa terhadap Engkau."

8. Mazmur 119:48-49 "Aku mau mengangkat tanganku kepada perintah-perintah-Mu yang kucintai dan merenungkan ketetapan-ketetapan-Mu. 49 Ingatlah akan firman-Mu kepada hamba-Mu ini, Engkau telah memberikan pengharapan kepadaku." (Mazmur 119:48-49) Ayat-ayat Alkitab tentang menaati Allah )

9. Mazmur 119:78-79 "Kiranya orang-orang congkak dipermalukan karena menindas aku dengan kebohongan; aku akan merenungkan ajaran-ajaran-Mu. 79 Kiranya orang-orang yang takut akan Engkau berbalik kepadaku, yaitu mereka yang mengerti ketetapan-ketetapan-Mu. 80 Kiranya aku dengan segenap hati mengikuti ketetapan-ketetapan-Mu, sehingga aku tidak dipermalukan. 81 Jiwaku merana oleh kerinduanku akan keselamatan dari pada-Mu, tetapi aku menaruh harap pada firman-Mu."

10. Mazmur 119:15 "Aku hendak merenungkan ajaran-ajaran-Mu dan mengarahkan mataku pada jalan-jalan-Mu."

11. Mazmur 119:105-106 "Firman-Mu itu pelita bagi kakiku dan terang bagi jalanku. 106 Aku telah bersumpah dan aku akan menepatinya, aku telah bersumpah untuk mengikuti peraturan-peraturan-Mu, yang berdasarkan kebenaran-Mu."

12. Mazmur 1:1-2 "Berbahagialah orang yang tidak berjalan menurut nasihat orang fasik, yang tidak berdiri di jalan orang berdosa, dan yang tidak duduk di tempat duduk pencemooh, tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN, dan yang merenungkan Taurat-Nya siang dan malam."

Menghafal dan Merenungkan Kitab Suci

Menghafal Alkitab sangat penting dalam kehidupan seorang Kristen. Menghafal Alkitab akan membantu Anda mengenal Tuhan lebih baik dan bertumbuh dalam keintiman dengan-Nya. Ketika kita membuka pikiran kita kepada Alkitab, kita tidak hanya akan bertumbuh di dalam Tuhan, tetapi kita juga akan membantu menjaga pikiran kita tetap berpusat pada Kristus. Alasan lain untuk menghafal Alkitab adalah untuk mentransformasi kehidupan doa Anda, menghindari rencana-rencana setan, menerimadorongan, dan banyak lagi.

13. Kolose 3:16 "Hendaklah firman Kristus dengan segala hikmat dan kekayaan-Nya hidup di dalam kamu, dan pakailah mazmur dan nyanyian rohani untuk mengajar dan mendidik orang lain tentang kebaikan Allah, dan bermazmurlah bagi Allah di dalam hatimu." (Bernyanyi dalam Alkitab)

14. Matius 4:4 "Tetapi jawab-Nya: "Ada tertulis: Manusia hidup bukan dari roti saja, tetapi dari setiap firman yang keluar dari mulut Allah."

15. Mazmur 49:3 "Mulutku akan mengucapkan hikmat, dan renungan hatiku akan menjadi pengertian."

16. Mazmur 63:6 "Apabila aku mengingat Engkau di atas tempat tidurku, dan merenungkan Engkau pada waktu aku berjaga-jaga pada waktu malam."

17. Amsal 4:20-22 "Hai anakku, perhatikanlah firman-Ku, arahkanlah telingamu kepada perkataan-Ku, janganlah luput dari pandanganmu, simpanlah di dalam hatimu, karena itu adalah kehidupan bagi orang yang mendapatinya, dan kesembuhan bagi segenap tubuh."

18. Mazmur 37:31 "Mereka menjadikan Taurat Allah sebagai pegangan hidup mereka, sehingga mereka tidak akan menyimpang dari jalan-Nya."

Kekuatan doa dan meditasi

Berdoa sebelum dan sesudah Anda membaca Alkitab

Cara lain untuk bermeditasi menurut Alkitab adalah dengan berdoa sebelum Anda membaca Alkitab. Kita harus benar-benar tenggelam dalam Alkitab. Kita belajar tentang Allah dan diubahkan oleh Firman-Nya. Sangat mudah untuk mengambil ponsel Anda dan membaca sebuah ayat dan berpikir bahwa Anda sudah siap untuk hari itu. Tapi itu tidak sepenuhnya benar.

Kita perlu meluangkan waktu sejenak untuk berdoa - untuk memuji Tuhan yang telah menyediakan Firman-Nya, untuk berdoa agar Dia menenangkan hati kita dan membantu kita memahami apa yang kita baca. Kita perlu berdoa agar kita diubahkan oleh apa yang kita baca sehingga kita dapat menjadi semakin diubahkan menjadi serupa dengan Kristus.

19. Mazmur 77:6 "Aku berkata: "Biarlah aku mengingat nyanyianku pada waktu malam, biarlah aku merenung dalam hatiku." Lalu rohku mencari dengan tekun."

20. Mazmur 119:27 "Ajarlah aku memahami jalan yang Kauperintahkan, maka aku akan merenungkan perbuatan-perbuatan-Mu yang ajaib."

21. 1 Tesalonika 5:16-18 "Hendaklah kamu senantiasa bersukacita. 17 Janganlah kamu putus asa dalam doamu. 18 Dan apa pun juga yang terjadi, hendaklah kamu mengucap syukur, karena itulah kehendak Allah, yaitu kamu yang menjadi milik Kristus Yesus."

22. 1 Yohanes 5:14 "Inilah keyakinan yang kita miliki dalam menghampiri Allah, yaitu bahwa jika kita meminta sesuatu sesuai dengan kehendak-Nya, maka Ia mendengarkan kita."

23. Ibrani 4:12 "Sebab firman Allah itu hidup dan aktif, lebih tajam dari pada pedang bermata dua manapun juga; ia sanggup menembus bahkan sampai memisahkan jiwa dan roh, memisahkan sendi-sendi dan sumsum; ia sanggup menghakimi pikiran dan sikap hati."

24. Mazmur 46:10 "Berfirmanlah Ia: "Diamlah dan ketahuilah, bahwa Akulah Allah, Aku akan ditinggikan di antara bangsa-bangsa, Aku akan ditinggikan di bumi."

25. Matius 6:6 "Tetapi apabila engkau berdoa, pergilah seorang diri, seorang diri saja, tutuplah pintu di belakangmu dan berdoalah kepada Bapamu dengan sembunyi-sembunyi, maka Bapamu yang mengetahui segala sesuatu yang kamu sembunyikan, akan membalasnya kepadamu."

26. 1 Timotius 4:13-15 "Sampai aku datang, giatkanlah dirimu dalam pembacaan Kitab Suci dan dalam penuturan dan pengajaran, dan janganlah kamu menyia-nyiakan karunia yang ada padamu, yang telah dikaruniakan kepadamu oleh nubuat, ketika majelis penatua menumpangkan tangan ke atasmu, dan terapkanlah semuanya itu, tekunilah semuanya itu, supaya semua orang dapat melihat kemajuanmu."

Renungkanlah kesetiaan dan kasih Allah

Aspek lain dari meditasi adalah merenungkan kesetiaan dan kasih Tuhan. Sangat mudah untuk menjadi sibuk dan lalai dalam memahami realitas betapa Dia mengasihi kita dan jaminan yang kita miliki di dalam kesetiaan-Nya. Tuhan itu setia, Dia tidak akan pernah mengabaikan janji-janji-Nya.

27. Mazmur 33:4-5 "Sebab firman TUHAN itu benar, dan segala pekerjaan-Nya dilakukan dengan setia. 5 Ia mencintai kebenaran dan keadilan; bumi penuh dengan kasih setia TUHAN."

28. Mazmur 119:90 "Kesetiaan-Mu tetap turun-temurun, Engkau menegakkan bumi, dan bumi tetap ada."

29. Mazmur 77:11 "Aku mau mengingat perbuatan-perbuatan TUHAN, ya, aku mau mengingat keajaiban-keajaiban-Mu pada masa lampau."

30. Mazmur 119:55 "Aku mengingat nama-Mu pada waktu malam, ya TUHAN, dan berpegang pada Taurat-Mu."

31. Mazmur 40:10 "Aku tidak menyembunyikan keadilan-Mu dalam hatiku, aku memberitakan kesetiaan-Mu dan keselamatan dari pada-Mu, aku tidak menyembunyikan kasih setia-Mu dan kebenaran-Mu dari pada jemaat yang besar."

Renungkanlah karya-karya agung Allah

Kita dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk merenungkan karya-karya agung Tuhan, Dia telah melakukan begitu banyak hal untuk kita - dan begitu banyak hal luar biasa di seluruh ciptaan untuk menyatakan kemuliaan-Nya. Merenungkan hal-hal yang dilakukan Tuhan adalah topik yang umum bagi Pemazmur.

32. Mazmur 111:1-3 "Pujilah TUHAN, aku mau bersyukur kepada TUHAN dengan segenap hatiku, Di tengah-tengah orang benar dan di dalam jemaah. 2 Besarlah perbuatan-perbuatan TUHAN, dipelajari oleh semua orang yang menyukainya. 3 Ajaib dan agunglah karya-Nya, dan kebenaran-Nya tetap untuk selama-lamanya."

33. Wahyu 15:3 "Dan mereka menyanyikan nyanyian hamba Allah Musa dan Anak Domba itu: "Besar dan ajaib perbuatan-perbuatan-Mu, ya Tuhan, Allah yang Mahakuasa, adil dan benar jalan-jalan-Mu, ya Raja segala bangsa!"

34. Roma 11:33 "Betapa dalamnya kekayaan hikmat dan pengetahuan Allah, betapa tak terselami keputusan-keputusan-Nya dan tak terduga jalan-jalan-Nya!"

35. Mazmur 90:16-17 "Semoga perbuatan-perbuatan-Mu diperlihatkan kepada hamba-hamba-Mu, dan kemegahan-Mu kepada anak-anak mereka. 17 Semoga kiranya kemurahan TUHAN, Allah kami, menaungi kami, teguhkanlah pekerjaan tangan kami, ya, teguhkanlah pekerjaan tangan kami."

36. Mazmur 119:97 "Oh, betapa aku mengasihi Taurat-Mu, itulah yang menjadi renunganku sepanjang hari."

37. Mazmur 143:5 "Aku mengingat hari-hari yang lampau, aku merenungkan segala yang telah Kaulakukan, aku merenungkan pekerjaan tangan-Mu."

38. Mazmur 77:12 "Aku hendak merenungkan segala perbuatan-Mu, dan merenungkan perbuatan-perbuatan-Mu yang dahsyat."

Merenungkan Tuhan sendiri

Namun di atas segalanya, kita harus memastikan bahwa kita meluangkan waktu untuk merenungkan Tuhan sendiri. Dia begitu menakjubkan dan begitu indah. Tuhan itu SANGAT SUCI dan sempurna - sementara kita hanyalah debu yang terbatas. Siapakah kita sehingga Dia melimpahkan kasihNya kepada kita dengan penuh belas kasihan? Tuhan itu begitu murah hati.

39. Mazmur 104:34 "Semoga perenunganku berkenan kepada-Nya, sebab aku bersukacita di dalam TUHAN."

40. Yesaya 26:3 "Orang yang teguh hati akan Engkau jaga dalam ketenteraman yang sempurna, karena ia percaya kepada-Mu."

41. Mazmur 77:10-12 "Lalu kataku: "Aku hendak merenungkannya, kepada tahun-tahun tangan kanan Yang Mahatinggi, aku hendak mengingat perbuatan-perbuatan TUHAN, ya, aku hendak mengingat keajaiban-keajaiban-Mu pada masa lampau; aku hendak merenungkan segala perbuatan-Mu, dan merenungkan perbuatan-perbuatan-Mu yang dahsyat."

42. Mazmur 145:5 "Aku hendak merenungkan keagungan keagungan-Mu dan perbuatan-perbuatan-Mu yang ajaib."

43. Mazmur 16:8 "TUHAN selalu ada di depanku, sebab Ia ada di sebelah kananku, aku tidak akan tergoyahkan."

Merenungkan Alkitab membawa pertumbuhan rohani

Meluangkan waktu untuk merenungkan Tuhan dan Firman-Nya adalah salah satu cara agar kita maju dalam pengudusan. Firman Tuhan adalah makanan rohani kita - dan kita harus memiliki makanan untuk bertumbuh. Merenungkannya memungkinkan firman Tuhan meresap lebih dalam dan mengubahkan kita lebih banyak lagi dibandingkan jika kita membacanya dengan cepat dan sekilas.

44. Mazmur 119:97-99 "Oh, betapa aku mengasihi Taurat-Mu, itulah renunganku sepanjang hari, perintah-Mu membuat aku lebih bijaksana dari pada musuh-musuhku, sebab Taurat-Mu selalu menyertai aku, dan aku lebih berakal budi dari pada segala guruku, sebab peringatan-peringatan-Mu adalah renunganku."

45. Mazmur 4:4 "Marahlah dan janganlah berbuat dosa, renungkanlah dalam hatimu di tempat tidurmu dan berdiam dirilah."

46. Mazmur 119:78 "Biarlah orang-orang yang kurang ajar dipermalukan, karena mereka telah menindas aku dengan kepalsuan, tetapi aku sendiri akan merenungkan ajaran-ajaran-Mu."

47. Mazmur 119:23 "Sekalipun para penguasa duduk bersama dan memfitnah aku, hamba-Mu akan merenungkan ketetapan-ketetapan-Mu. 24 Ketetapan-ketetapan-Mu adalah kesukaanku, itulah penasihat-penasihatku."

48. Roma 12:2 "Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan budimu, sehingga kamu dapat membedakan manakah kehendak Allah: apa yang baik, yang berkenan kepada Allah dan yang sempurna."

49. 2 Timotius 3:16-17 "Segala tulisan yang diilhamkan Allah memang bermanfaat untuk mengajar, untuk menyatakan kesalahan, untuk memperbaiki kelakuan dan untuk mendidik orang dalam kebenaran, sehingga setiap orang yang beribadah kepada Allah dapat menjadi manusia yang berguna dan diperlengkapi untuk setiap pekerjaan yang baik."

50. Roma 10:17 "Jadi iman timbul dari pendengaran, dan pendengaran oleh firman Kristus."

Kesimpulan

Betapa indah dan berharganya konsep Meditasi Alkitabiah. Ini bukanlah prinsip Buddhis tentang Perhatian Penuh dan juga bukan prinsip Buddhis yang serupa dengan mengosongkan pikiran Anda dari segala sesuatu. Meditasi Alkitabiah adalah mengisi diri Anda dan pikiran Anda dengan pengetahuan tentang Tuhan.