Edukien taula
Insomniorako Bibliako bertsoak
Mundu honetan jende askok insomnioarekin borrokatzen du ni barne. Insomnio kronikoarekin borrokatzen nuen, non egun osoan esnatu nintzen eta hain larritu zen arrazoia oso berandu lo egiteko ohitura hartu nuelako izan zen.
Insomnioa gainditzeko nire urratsak sinpleak izan ziren. Ez nuen gogoa lasterka ibili nahi, beraz gaueko telebista eta internet erabiltzeari utzi nion. Otoitz egin eta Jainkoari laguntza eskatu nion.
Kristorengan jarriz gogoa lasaitu nuen eta lotara joan nintzen ohiko orduetan. Lehen egunak harritsuak izan ziren, baina pazientzia mantendu nuen Jainkoarengan konfiantzaz eta egun batean burua behera utzi nuen eta harrituta geratu nintzen goiza zela ikustean.
Berriro lo egiteko eredua nahasteko akatsa egin nuenean urrats berdinak erabili nituen eta sendatu nintzen. Kristau guztiek izan behar dute pazientzia, utzi kezkatzeari, Jainkoarengan konfiantza jarri eta Eskrituretako aipamen hauek zure bihotzean jarri.
Aipamena
- "Lo maitea, sentitzen dut txikitan gorroto izan zintudala, baina orain zurekin une bakoitza gogortzen dut".
Otoitza eta fedea
1. Markos 11:24 Horregatik diotsuet, otoitz egiten duzunean eskatzen duzun guztia, sinetsi jasoko duzu. Orduan lortuko duzu.
2. Joan 15:7 Nigan egoten bazarete, eta nire hitzak zuetan, eskatuko duzue nahi duzuna, eta egingo zaizue.
3. Filipoarrei 4:6-7 Inoiz ez kezkatu ezertaz. Baina guztietanegoerak Jainkoak jakin ezazu zer behar duzun otoitzetan eta eskaeretan eskerrak eman bitartean. Orduan, Jainkoaren bakeak, imajina dezakegun ezer baino haratago doana, zure pentsamenduak eta emozioak gordeko ditu Kristo Jesusen bidez.
4. Salmoa 145:18-19 Hurbil dago Jauna deitzen duten guztientzat, egiaz deitzen duten guztientzat. Haren beldur direnen nahia beteko du: berak ere entzunen du haien oihua, eta salbatuko ditu.
Ikusi ere: Zure balioa ezagutzeari buruzko 40 aipamen epiko (pozgarria)5. 1 Pedro 5:7 Bota ezazu zure larritasun guztia zuregandik zaintzen duelako.
Utzi gogorregi lan egiteari .
6. Ecclesiastes 2:22-23 Zeren zer lortzen du gizakiak bere lan eta arazo guztietatik eguzkipean? Zeren bere lanak mina eta atsekabea dakartza bere egun guztietan. Gauean ere bere gogoak ez du atseden hartzen. Hau ere ez da ezertarako.
7. Salmoa 127:2 Alferrik da zuek goiz jaikitzea, berandu esertzea, atsekabeen ogia jatea: zeren hala ematen dio lo maiteari.
Ondo lo egitea
8. Psalms 4:8 Bai bakean etzango naute, eta lo egingo naute; zeren, Jauna, bakarrik biziarazi nauzu seguru.
9. Esaera 3:24 Ezartzen zarenean, ez duzu beldurrik izango: bai, etzango zara, eta zure loaldia gozoa izango da.
10. Salmoa 3:4-5 Oihu egin nion Jaunari nire ahotsarekin, eta bere muino santutik entzun ninduen. Selah. Etzan eta lo egin ninduen; esnatu nintzen; izan ere, Jaunak eusten ninduen.
Zure gogoa bakean mantenduz.
11. Isaias26:3 Bake betean gordeko duzu, zeinaren gogoa zuregan egon den, zugan konfiantza duelako.
12. Kolosarren 3:15 Kristoren bakea menderatu beza zuen bihotzetan, gorputz bakarreko kide gisa bakera deituak izan zarete eta. Eta eskertu.
13. Erromatarrei 8:6 Haragiak gobernatzen duen gogoa heriotza da, baina Izpirituak gobernatzen duen gogoa bizitza eta bakea da.
14. Joan 14:27 Bakea uzten dizuet; ene bakea ematen dizut. Ez dizut munduak ematen duen bezala ematen. Ez utzi zure bihotzak aztoratu eta ez izan beldurrik.
Gehiegi kezkatzea.
15. Mateo 6:27 Zuetariko inork kezkatuz ordu bakar bat gehi dezake zure bizitzan?
16. Mateo 6:34 Beraz, ez zaitezte kezkatu biharkoaz, biharamunaz arduratuko baita. Egun bakoitzak bere arazo nahiko ditu.
Aholkua
17. Kolosarren 3:2 Gogoratu goiko gauzetan, ez lurreko gauzetan.
18. Santiago 1:5 Zuetarik norbaitek jakinduria falta badu, eska dezala Jainkoari, zeinak eskuzabal ematen baititu laidorik gabe guztiei, eta emango zaio.
19. Kolosarren 3:16 Kristoren hitza bizi bedi zuetan aberats, elkarri irakatsi eta gomendatzen jakinduria guztian, salmoak eta himnoak eta kantu espiritualak kantatuz, Jainkoari zuen bihotzetan esker onez.
20. Efesoarrei 5:19 salmoak eta himnoak eta kantu espiritualak kantatuz, eta Jaunari musika eginez zuen bihotzetan.
Abisuak
21. Filipoarrei 4:13 Gauza guztiak egin ditzaket indartzen nauen Kristoren bitartez.
Ikusi ere: Sabbath Egunari buruzko 25 Biblia-bertso garrantzitsu (adartsuak)22. Mateo 11:28 Zatozte niregana, nekatuta eta zamatuta zaudeten guztiok, eta atseden emango dizuet.
