Talaan ng nilalaman
Mga talata sa Bibliya para sa insomnia
Sa mundong ito maraming tao ang nahihirapan sa insomnia kasama na ako. Dati akong nahihirapan sa talamak na insomnia kung saan nakasanayan kong puyat sa buong araw at ang dahilan kung bakit ito lumala ay dahil nakaugalian kong matulog ng sobrang late.
Simple lang ang mga hakbang ko para malampasan ang insomnia. Hindi ko gusto ang aking isip kaya tumigil ako sa gabing paggamit ng TV at internet. Nanalangin ako at humingi ng tulong sa Diyos.
Pinapayapa ko ang aking isip sa pamamagitan ng paglalagay ng aking isip kay Kristo at natulog ako sa normal na oras ng pagtulog. Ang mga unang araw ay mabato, ngunit nanatili akong matiyaga na nagtitiwala sa Diyos at isang araw ay napayuko ako at nagulat ako nang makitang umaga na.
Noong nagkamali akong guluhin muli ang pattern ng pagtulog ko, ginamit ko ang parehong mga hakbang at gumaling. Ang lahat ng mga Kristiyano ay dapat maging matiyaga, huminto sa pag-aalala, magtiwala sa Diyos, at ilagay ang mga sipi ng Kasulatan sa iyong puso.
Quote
- “Mahal na tulog, pasensya na kinasusuklaman kita noong bata pa ako, ngunit ngayon ay pinapahalagahan ko ang bawat sandali na kasama ka.”
Panalangin at pananampalataya
1. Marcos 11:24 Dahil dito, sinasabi ko sa inyo, Anuman ang hingin ninyo kapag kayo ay nananalangin, manampalataya kayo na matatanggap mo ito. Pagkatapos ay makukuha mo ito.
2. Juan 15:7 Kung kayo ay mananatili sa akin, at ang aking mga salita ay nananatili sa inyo, hingin ninyo kung ano ang inyong ibigin, at ito ay gagawin sa inyo.
3. Filipos 4:6-7 Huwag mag-alala tungkol sa anumang bagay. Ngunit sa bawatipaalam sa Diyos kung ano ang kailangan mo sa mga panalangin at kahilingan habang nagpapasalamat. Kung gayon, ang kapayapaan ng Diyos, na higit sa anumang maiisip natin, ay mag-iingat sa iyong mga pag-iisip at damdamin sa pamamagitan ni Kristo Jesus.
4. Awit 145:18-19 Ang Panginoon ay malapit sa lahat ng tumatawag sa kanya, sa lahat ng tumatawag sa kanya sa katotohanan. Kaniyang tutuparin ang nasa ng nangatatakot sa kaniya: kaniyang didinggin ang kanilang daing, at ililigtas sila.
5. 1 Pedro 5:7 Ilagak ninyo sa kanya ang lahat ng inyong pagkabalisa sapagkat siya ay nagmamalasakit sa inyo.
Huwag na kayong magtrabaho nang husto .
6. Eclesiastes 2:22-23 Sapagkat ano ang mapapala ng tao sa lahat ng kanyang gawain at problema sa ilalim ng araw? Sapagkat ang kanyang gawain ay nagdudulot ng sakit at kalungkutan sa lahat ng kanyang mga araw. Kahit sa gabi ay hindi mapakali ang kanyang isip. Ito rin ay para sa wala.
7. Awit 127:2 Walang kabuluhan ang iyong pagbangon ng maaga, ang pagpuyat, upang kumain ng tinapay ng kapanglawan: sapagka't sa gayon ay binibigyan niya ng tulog ang kaniyang minamahal.
Masarap na tulog
8. Mga Awit 4:8 Ako ay parehong hihiga sa kapayapaan, at matutulog: sapagka't ikaw lamang, Panginoon, ang nagpapatahan sa akin sa tiwasay.
Tingnan din: 60 Pangunahing Mga Talata sa Bibliya Tungkol sa Mga Pangarap At Mga Pangitain (Mga Layunin sa Buhay)9. Kawikaan 3:24 Kapag ikaw ay nahihiga, hindi ka matatakot: oo, ikaw ay hihiga, at ang iyong pagtulog ay magiging matamis.
10. Awit 3:4-5 Ako'y dumaing sa Panginoon ng aking tinig, at dininig niya ako mula sa kaniyang banal na burol. Selah. Inihiga ko ako at natulog; nagising ako; sapagka't inalalayan ako ng Panginoon.
Panatilihing payapa ang iyong isip.
11. Isaiah26:3 Iyong iingatan siya sa sakdal na kapayapaan, na ang pag-iisip ay nananatili sa iyo: sapagka't siya ay tumitiwala sa iyo.
12. Colosas 3:15 Maghari nawa sa inyong mga puso ang kapayapaan ni Cristo, sapagkat bilang mga sangkap ng isang katawan kayo ay tinawag sa kapayapaan. At magpasalamat.
13. Roma 8:6 Ang pag-iisip na pinamamahalaan ng laman ay kamatayan, ngunit ang pag-iisip na pinamamahalaan ng Espiritu ay buhay at kapayapaan.
14. Juan 14:27 Kapayapaan ang iniiwan ko sa inyo; ang aking kapayapaan ay ibinibigay ko sa iyo. Hindi ako nagbibigay sa iyo gaya ng ibinibigay ng mundo. Huwag hayaang mabagabag ang inyong mga puso at huwag matakot.
Sobrang pag-aalala.
15. Mateo 6:27 May isa ba sa inyo na sa pamamagitan ng pag-aalala ay makapagdaragdag ng isang oras sa iyong buhay?
16. Mateo 6:34 Kaya't huwag kayong mag-alala tungkol sa bukas, sapagkat ang bukas ay mag-aalala sa kanyang sarili. Ang bawat araw ay may sariling problema.
Payo
17. Colosas 3:2 Ilagak ninyo ang inyong mga pag-iisip sa mga bagay sa itaas, hindi sa mga bagay sa lupa.
18. James 1:5 Kung ang sinoman sa inyo ay nagkukulang ng karunungan, ay humingi sa Dios, na nagbibigay ng sagana sa lahat ng walang panunumbat, at ito ay ibibigay sa kaniya.
19. Colosas 3:16 Manahang sagana sa inyo ang salita ni Cristo, na nagtuturo at nagpapaalalahanan sa isa't isa sa buong karunungan, na umaawit ng mga salmo at mga himno at mga awit na ukol sa espiritu, na may pagpapasalamat sa inyong mga puso sa Dios.
20. Efeso 5:19 na umaawit ng mga salmo at mga himno at mga awit na ukol sa espiritu sa gitna ninyo, at sa inyong mga puso ay umaawit sa Panginoon.
Mga Paalala
Tingnan din: 25 Mahahalagang Talata sa Bibliya Tungkol sa Pag-moderate21. Filipos 4:13 Lahat ng bagay ay magagawa ko sa pamamagitan ni Cristo na nagpapalakas sa akin.
22. Mateo 11:28 Lumapit kayo sa akin, kayong lahat na nahihirapan at nabibigatan sa inyong pasanin, at kayo ay aking bibigyan ng kapahingahan.
