22 Uykusuzluk ve Uykusuz Geceler İçin Yararlı Kutsal Kitap Ayetleri

Uykusuzluk için İncil ayetleri

Bu dünyada ben de dahil olmak üzere birçok insan uykusuzlukla mücadele ediyor. Eskiden bütün gün ayakta olduğum kronik uykusuzlukla mücadele ederdim ve bu kadar kötü olmasının nedeni aşırı geç uyumayı alışkanlık haline getirmemdi.

Uykusuzluğun üstesinden gelmek için attığım adımlar basitti. Zihnimin yarışmasını istemiyordum, bu yüzden gece geç saatlerde televizyon ve internet kullanımını bıraktım. Dua ettim ve Tanrı'dan yardım istedim.

Aklımı Mesih'e vererek zihnimi huzura kavuşturdum ve normal yatma saatlerinde uyudum. İlk birkaç gün sarsıntılıydı ama Tanrı'ya güvenerek sabrettim ve bir gün başımı eğdiğimde sabah olduğunu görünce şaşırdım.

Uyku düzenimi tekrar bozma hatasına düştüğümde aynı adımları uyguladım ve iyileştim. Tüm Hıristiyanlar sabırlı olmalı, endişelenmeyi bırakmalı, Tanrı'ya güvenmeli ve bu Kutsal Yazı alıntılarını yüreğinize koymalıdır.

Alıntı

• "Sevgili uyku, çocukken senden nefret ettiğim için özür dilerim, ama şimdi seninle geçirdiğim her ana değer veriyorum."

Dua ve inanç

1. Markos 11:24 Bunun için size diyorum ki, dua ettiğinizde ne dilerseniz dileyin, onu alacağınıza iman edin. O zaman alacaksınız.

2. Yuhanna 15:7 Eğer bende kalırsanız ve sözlerim sizde kalırsa, dilediğinizi dileyeceksiniz ve size yapılacaktır.

3. Filipililer 4:6-7 Hiçbir konuda kaygılanmayın. Ama her durumda şükrederek, dua ve isteklerle neye ihtiyacınız olduğunu Tanrı'ya bildirin. O zaman Tanrı'nın hayal edebileceğimizin ötesindeki esenliği, Mesih İsa aracılığıyla düşüncelerinizi ve duygularınızı koruyacaktır.

4. Mezmur 145:18-19 Rab kendisini çağıranlara, Kendisine içtenlikle yakaranlara yakındır. Kendisinden korkanların isteğini yerine getirecek, Feryatlarını işitecek, onları kurtaracaktır.

5. 1. Petrus 5:7 Bütün kaygılarınızı O'na yükleyin, çünkü O sizinle ilgilenir.

Çok çalışmayı bırak.

6. Vaiz 2:22-23 İnsan güneşin altında çalışıp didinmekle ne elde eder? Çünkü işi bütün gün acı ve keder getirir. Gece bile zihni dinlenmez. Bu da bir hiç uğrunadır.

7. Mezmur 127:2 Erken kalkman, geç oturman, Acıların ekmeğini yemen boşuna, Çünkü sevdiğine uyku verir.

İyi uyumak

8. Mezmurlar 4:8 Hem huzur içinde yatacağım, hem de uyuyacağım: Çünkü sen, Rab, beni güvenlik içinde yaşatırsın.

9. Özdeyişler 3:24 Yattığın zaman korkmayacaksın, evet, yatacaksın ve uykun tatlı olacak.

10. Mezmur 3:4-5 Sesimle RAB'be yakardım, Kutsal tepesinden beni duydu. Sela. Yatıp uyudum, Uyandım; Çünkü RAB beni destekledi.

Zihninizi huzur içinde tutmak.

11. Yeşaya 26:3 Aklı sende olan kişiyi tam bir esenlik içinde tutarsın, çünkü o sana güvenir.

12. Koloseliler 3:15 Mesih'in esenliği yüreklerinizde egemen olsun, çünkü tek bir bedenin üyeleri olarak esenliğe çağrıldınız. Ve şükredin.

13. Romalılar 8:6 Benliğin yönettiği zihin ölümdür, ama Ruh'un yönettiği zihin yaşam ve esenliktir.

14. Yuhanna 14:27 Esenliği size bırakıyorum; size esenliğimi veriyorum. Size dünyanın verdiği gibi vermiyorum. Yüreklerinizin kaygılanmasına izin vermeyin ve korkmayın.

Çok fazla endişelenmek.

15. Matta 6:27 İçinizden biri kaygılanarak ömrüne bir saat bile ekleyebilir mi?

16. Matta 6:34 Bu nedenle yarın için kaygılanmayın, çünkü yarın kendisi için kaygılanacaktır. Her günün kendi başına yeterince sorunu vardır.

Tavsiye

17. Koloseliler 3:2 Aklınızı dünyasal şeylere değil, yukarıdakilere verin.

18. Yakup 1:5 Eğer içinizden birinin bilgelikte eksiği varsa, herkese suçlamadan cömertçe veren Tanrı'dan istesin, kendisine verilecektir.

19. Koloseliler 3:16 Mesih'in sözü içinizde zengin bir şekilde yaşasın, birbirinize her bilgelikte öğretip öğüt verin, mezmurlar, ilahiler ve ruhsal ezgiler söyleyerek yüreklerinizde Tanrı'ya şükredin.

20. Efesliler 5:19 Aranızda mezmurlar, ilahiler ve ruhsal ezgiler söyleyerek ve yüreklerinizde Rab'be ezgiler sunarak.

Hatırlatmalar

21. Filipililer 4:13 Beni güçlendiren Mesih aracılığıyla her şeyi yapabilirim.

22. Matta 11:28 Emek veren ve yükü ağır olan herkes bana gelsin, sizi dinlendireyim.