Tristurari eta minari buruzko 60 bibliako bertso sendagarriak (depresioa)

Zer dio Bibliak tristurari buruz?

Tristura giza sentimendu arrunta da. Normala da maite bat galtzeagatik edo bizitzako denboraldi gogor bat igarotzeagatik triste eta pena sentitzea. Kristau gisa, Jainkoaren Hitzak tristurari buruz zer dioen galde dezakezu. Bibliak tristurari buruz hitz egiten al du eta horri nola aurre egin?

Tristurari buruzko kristauen aipamenak

«Ezagutzen ditu min eta ziztada bakoitza. Sufrimenduan ibili da. Badaki.”

“Depresio egoerak etortzen zaizkigu gehienok. Normalean alaiak izan arren, tarteka bota behar izaten ditugu. Indartsuak ez dira beti kementsuak, jakintsuak ez beti prest, ausartak ez beti ausartak eta alaiak ez beti zoriontsuak”. Charles Spurgeon

“Malkoak ere otoitzak dira. Hitz egin ezin dugunean Jainkoarengana bidaiatzen dute.”

Tristea bekatua al da?

Gizakiak izaki emozionalak dira. Zoriontasuna, beldurra, haserrea eta poza sentitzen duzu. Kristau gisa, zaila da ulertzea zure emozioak nola nabigatu zure bizitza espiritualarekin batera. Sentimenduak ez dira bekatuak, baina horiei nola aurre egiten diezun garrantzitsua da. Hor dago fededunen borroka. Nola izan egoera zail bati buruzko emozioak, eta, aldi berean, Jainkoari konfiantza izan? Bizitza osoko ikaskuntza-esperientzia bat da eta Jainkoak zuri laguntzeko erabat konprometituta dagoena.

1. JOAN 11:33-35 "Jesusek ikusi zuenean hura negarrez, eta berarekin etorritako juduak erezuretzat. Aurkitu bideak Jainkoari fedez gora begiratzeko. Bilatu bedeinkapen txikiak edo une zailetan ere eskertu ditzakezun gauzak. Beti dago zerbait eskertzekoa.

38. Salmoa 4:1 "Erantzun iezadazu deitzen dudanean, oi, nire zuzentasunaren Jainkoa! Nire atsekabea arindu duzu; Erakuts iezadazu grazia eta entzun nire otoitza.”

39. 27:9 Salmoa "Ez ezkutatu zure aurpegia nigandik, ez urrundu zure zerbitzari haserrean. Nire laguntzaile izan zara; ez nazazu utzi, ez utzi, nire salbamenaren Jainkoa».

40. 54:4 Salmoa “Ziur Jainkoa nire lagungarria da; Jauna da nire arimaren sustatzailea.”

41. Filipoarrei 4:8 “Azkenik, anai-arrebak, egia dena, noblea, zuzena, garbia, maitagarria, miresgarria dena, edozer gauza bikaina edo laudagarria bada, pentsa ezazu horrelako gauzetan>

42. 1 Pedro 5:6-7 «Apal zaitezte, beraz, Jainkoaren esku indartsuaren pean, hark garaiz altxa dezazun. 7 Bota ezazu zure larritasun guztia, zuregandik zaintzen duelako.”

43. 1 Tesalonikarrei 5:17 "Otoitz egin etenik gabe."

Zaindu zure pentsamenduaren bizitza

Sare sozialetan aldian-aldian bazaude, etengabe informazioz bonbardatzen zaituzte. Finantza-aholkularitza, osasun-aholkuak, moda joeren, teknologia berrien, ospetsuen albisteen eta politikaren garuneko gainkarga da. Jasotzen duzunaren zati handi bat ez du ezertarako balio. Ez du zure eguneroko bizitzan eragiten. Zati txiki bat lagungarria edo beharrezkoa izan daitekejakin. Hainbeste informazioren alde txarra zure buruan eta bihotzean eragiten duela da. Irakurtzen edo entzuten duzunaren zati handi bat egia sentsazionalizatua, gehiegizkoa edo bihurritua da irakurleen arreta bereganatzeko. Ondorioa da entzuten duzunagatik kezkatuta, beldurtuta edo triste sentitzen zara. Hau zu zarela aurkitzen baduzu, neurriak hartzeko garaia izan daiteke. Hona hemen zure bihotza eta sare sozialak zaintzeko kontuan izan beharreko gauza batzuk.

• Gogoratu, Kristorena zarela. Bera ohoratu eta goretsi nahi duzu ikusten eta entzuten dituzun gauzetan. Arau on bat da zure buruari galdetzea ea Jesus momentu honetan itzuli den ala ez, ikusten edo entzuten ari zarenak aintza ekarriko al dio? Jainko santu bat omentzea izango litzateke?
• Gogoratu, sare sozialetan argitaratzen duten pertsonak zuregandik desberdinak direla. Baliteke haien helburua ez izatea Jainkoa omentzea.
• Gogoratu, ez zarela galduko azken informazioa jasotzen ez baduzu. Aukera ona zure bizitzan modaren joerei edo ospetsu bati buruzko azken esamesak eragin ez diezaioten. Aurkitu zure poza eta betetzea Jainkoarengan eta bere herrian.
• Gogoratu, nahita izan behar duzula. Ez amore eman Jainkoa gorestuko ez dutela dakizun gauzak ikustean.
• Gogoratu adimena berritzea Jainkoaren hitzarekin, Bibliarekin. Hartu denbora pixka bat egunero Liburu Santuak irakurtzeko eta otoitz egiteko. Jarrai ezazu zure harremana Kristorekin lehenik.

Bertso hau izan dadila zure gidari. Azkenik, anaiak, (eta ahizpak) egia dena, dena denohoragarria, zuzena dena, garbia dena, maitagarria dena, goraipagarria dena, bikaintasunik badago, laudorio merezi duen zerbait bada, pentsa gauza hauetaz.

44. Filipoarrei 4:8 “Azkenik, anai-arrebak, egia dena, noblea, zuzena, garbia, maitagarria, miresgarria dena, edozer gauza bikaina edo laudagarria bada, pentsa ezazu horrelako gauzetan>

45. Esaera 4:23 "Gainen gainetik, zaindu zure bihotza, egiten duzun guztia hortik baitator."

46. Erromatarrei 12:2 «Ez zaitez konformatu mundu honetara, baizik eta eraldatu zaitez zure adimena berrituz, probatuz antzeman dezazuen zein den Jainkoaren nahia, zer den ona, atsegina eta perfektua».

47. Efesoarrei 6:17 (NKJV) "Eta hartu salbamenaren kaskoa eta Espirituaren ezpata, hau da, Jainkoaren hitza."

Jainkoak ez zaitu inoiz utziko

Bibliak bertso asko ditu non Jainkoak bere jarraitzaileei gogorarazten dien etengabeko arreta eta debozioa haiek zaintzeko. Hona hemen triste eta bakarti sentitzen zarenean erosotasuna aurkitzen laguntzeko.

48. Deuteronomio 31:8 «Jauna da zure aurretik doana. Zurekin egongo da; ez zaitu utziko, ez utziko. Ez izan beldurrik eta ez ikaratu».

49. Deuteronomioa 4:31 «Jainko errukitsua baita Jauna, zure Jainkoa; ez zaitu utziko, ez suntsituko, ez ahaztuko zureekiko itunaarbasoak, zin bidez baieztatu zizkieten.”

50. 1 Kronikak 28:20 «Jainko errukitsua baita Jauna, zure Jainkoa; ez zaitu utziko, ez suntsituko, ez ahaztuko zure arbasoekin egindako ituna, zin bidez berretsi baitzien».

51. Hebrearrei 13:5 «Eutsi zure bizia diru-maitasunetik libre, eta kontentu daukazunarekin, berak esan baitu: «Ez zaitut inoiz utziko, ez utziko».

52. Mateo 28:20 "Eta huna, zuekin nago beti, mendearen amaiera arte".

53. Josue 1:5 «Inork ezin izango dizu aurka egin zure bizitzako egun guztietan. Moisesekin egon naizen bezala, zurekin izango naiz; Ez zaitut utziko, ez utziko”.

54. Joan 14:18 «Ez zaituztet umezurtz utziko; Zuregana etorriko naiz.”

Bibliako tristuraren adibideak

Bibliako liburu guztietatik, Salmoen liburua da tristura ikusten duzuna eta etsipena argi eta garbi agertzen da. Salmo asko David erregeak idatzi zituen, bere tristura, beldurra eta etsipena zintzotasunez idatzi zituenak. 13. Salmoak David erregeak Jainkoari bere bihotza isurtzen dion adibide bikaina da.

Noiz arte, Jauna? Betiko ahaztuko al nauzu?

Noiz arte ezkutatuko didazu aurpegia?

Noiz arte hartu behar dut aholkua nire ariman

Eta atsekabea daukat nire bihotzean egun osoan?

Noiz arte goratuko da nire etsaia?

Kontuan hartu eta erantzun iezadazu, ene Jainko Jauna;

argitu nire begiak, heriotzaren loarekin lo ez dezadan,

Etsaia ez dezan esan: «Nahi dut haren gainetik»

ene etsaiak poztu ez daitezen astinduta nagoelako.

Baina zure maitasun irmoan itxaroten naiz;

Nire bihotza poztuko da zure salbamenduaz.

Jaunari kantatuko diot,

nirekin ongi jokatu duelako.

Ohartu ezazue. Sentitzen duen modua deskribatzeko erabiltzen dituen hitzak:

• Ahaztuta sentitzen da
• Jainkoak aurpegia ezkutatzen duela sentitzen du (garai hartan Jainkoaren ontasuna esan nahi zuena)
• Berak tristura sentitzen du bere bihotzean 24/7
• Sentitzen du bere etsaiek iseka egiten diotela bezala
• Jende hauek eroriko dela espero dute.

Baina ohartu ere bai. nola azken lau lerroetan, salmistak begirada gorantz biratzen duen. Ia sentitzen duen arren Jainkoa nor den gogoratuko balu bezala da. Honela dio:

• Bere bihotza poztuko da Jainkoaren salbazioaz (hor dago betiko ikuspuntu hori)
• Jainkoari kantatuko dio
• Gogoratzen du zein atsegina. Jainkoa izan da harekin

55. Nehemias 2:2 "Beraz, erregeak galdetu zidan: "Zergatik ikusten duzu hain triste aurpegia gaixorik ez zaudenean? Hau bihotzeko tristura baino ez da izan». Beldur handia nuen.”

56. Luke 18:23 «Hau entzutean, oso triste jarri zen, oso aberatsa zelako».

57. HASIERA 40:7 «Beraz, Faraoiaren arduradunei galdetu zien berarekin zaintzapean zeudenei.maisuaren etxean, “Zergatik zaude hain triste gaur?”

58. Joan 16:6 «Halarik, zure bihotzak tristuraz bete dira, gauza hauek esan dizkizudalako»

59. LUKAS 24:17 Galdetu zien: Zer eztabaidatzen ari zarete elkarrekin ibiltzean? Geldi geratu ziren, aurpegia beheraturik.”

60. Jeremias 20:14-18 «Madarikazioa izan ni jaio nintzen eguna! Amak erditu ninduen eguna ez dadila bedeinkatua izan! 15 Madarikatua nire aitari berri eman dion gizona, oso poztu duena, esanez: «Haur bat jaio zaizu, seme bat!». 16. Izan bedi gizon hori Jaunak errukirik gabe eraitsi zituen hirien antzera. Entzun dezala goizean intziriak, eguerdian gudu-oihua. 17. Zeren ez ninduen hil sabelean, amarekin hilobi bezala, bere sabela betirako handitua. 18. Zergatik atera nintzen sabeletik atsekabeak eta atsekabeak ikustera eta nire egunak lotsaz bukatzeko?»

61. Markos 14:34-36 «Nire arima tristuraz gainezka dago heriotzaraino», esan zien. "Egon hemen eta egon zaintza". 35 Apur bat urrunago joanik, lurrera erori eta otoitz egin zuen, ahal bada ordua harengandik igaro zedin. 36 «Abba, Aita», esan zuen, «dena da posible zuretzat. Hartu kopa hau nigandik. Baina ez nik nahi dudana, zuk nahi duzuna baizik.”

Ondorioa

Zure emozioak Jainkoaren opari zoragarria dira, Berarekin eta besteekin erlazionatzen laguntzeko. Tristura eta tristura ohiko giza emozioak dira. Jainkoa zure sortzailea denez, zutaz dena daki. MarraztuHarengandik hurbilago eta eskatu laguntza zure tristura sentimenduak Jainkoaren gorespenean bizitzeko.

2. Erromatarrei 8:20-22 (NIV) "Ez, kreazioa zapuztu egin zen, ez bere aukeragatik, baizik eta mendean hartu zuenaren borondateagatik, 21 kreazioa bera usteltzerako bere morrontzatik libratuko zelakoan. eta Jainkoaren seme-alaben askatasun eta aintzara ekarri. 22 Badakigu sorkuntza osoa erditze-minetan bezala intziri izan dela orain arte».

3. Salmoa 42:11 "Zergatik, ene arima, lur jota zaude? Zergatik hain asaldatuta nire baitan? Jarri zure itxaropena Jainkoarengan, oraindik goretsiko baitut hura, ene Salbatzailea eta ene Jainkoa».

Tristetzen al da Jainkoa?

Jainkoaren emozioak bere santuan errotuta daude. natura. Bere emozioak hain dira konplexuak, gizakiak guztiz ulertzeko gaitasunaren gainetik daude. Jainkoak ez du umore aldaketarik. Sortzailea den heinean, lurreko gertakariak ezein sorturiko izaki ezin dituen moduan ikusten ditu. Bekatuaren eta tristuraren hondamena ikusten du. Haserrea eta atsekabea sentitzen du, baina gure emozioetatik ezberdina da. Horrek ez du esan nahi Jainkoak gure tristura ulertzen ez gaituenik edo horregatik kondenatzen gaituenik. Egoera bakoitzaren xehetasun korapilatsu guztiak ezagutzen ditu. Bekatuaren eta tristuraren ondorioak ikusten ditu betikotasunaren talaiatik. Unibertsoaren Sortzailea dena jakitun eta maitatzen da.

• Baina zu,ene Jauna, erruki eta errukizko Jainkoa zara; pazientzia handikoa zara eta maitasun leialez betea. (86:15 Salmoa)

Jainkoak bere maitasuna erakutsi digu Jesus bidaliz, munduko bekatuak kentzeko. Jesusen sakrifizioa gurutzean Jainkoak zuganako maitasunaren azken erakusgarri izan zen.

4. Salmoa 78:40 (EBB) «Zenbat maiz matxinatzen ziren basamortuan haren aurka eta atsekabetu zuten basamortuan!»

5. Efesoarrei 4:30 (NIV) "Eta ez atsekabetu Jainkoaren Espiritu Santua, berarekin zigilatu zintuzten erredentzio egunerako."

6. Isaias 53:4 «Ziur gure atsekabeak eta gure atsekabeak eraman dituela; hala ere, Jainkoak kolpatua, kolpatua eta atsekabea ikusi genuen».

Zer dio Bibliak bihotz triste bati buruz?

Bibliak hitz asko erabiltzen ditu tristura deskribatzeko. . Horietako batzuk honako hauek dira:

• Dolua
• Bihotz hautsita
• Espiritu zapalduta
• Dolua
• Jainkoari oihuka
• Domina
• Negarrez

Eskritura Santuak irakurtzen dituzun bitartean, bilatu hitz hauek. Jainkoak sentimendu horiek zenbat aldiz aipatzen dituen harrituko zaitu. Horrek zure giza bihotza eta bizitzan bizi dituzun zailtasunak ezagutzen dituela jakiteak lasaitu dezake.

7. Joan 14:27 (NASB) «Bakea uzten dizut, nire bakea ematen dizut; ez munduak ematen duen bezala, nik ematen dizut. Ez utzi zure bihotzak larritu, ez beldurtu.”

8. Salmoa 34:18 (KJV) "Jauna hurbil dago bihotz hautsi dutenentzat; eta salbatzen duhala nola, izpiritu atsekabekoa izatea.”

9. 147:3 Salmoa (NIV) "Bihotz hautsiak sendatzen ditu eta haien zauriak lotzen ditu."

10. Salmoa 73:26 "Nire haragia eta nire bihotza huts egin dezakete, baina Jainkoa nire bihotzaren indarra eta nire zatia betirako"

11. 51:17 Salmoa “Ene sakrifizioa, Jainko, espiritu hautsi bat da; Bihotz apurtua eta atsekabea ez duzu mespretxatuko, Jainkoa.”

12. Esaera 4:23 "Gainen gainetik, zaindu zure bihotza, egiten duzun guztia hortik baitator."

13. Esaera 15:13 "Bihotz alai batek aurpegi alaia egiten du, baina bihotza triste dagoenean, espiritua hautsi egiten da."

Jainkoak ulertzen du triste sentitzen zarenean

Jainkoak egin zaitu. Zutaz dena daki. Emozioak eman zizun laguntzeko. Jainkoak bera goraipatzeko eta besteak maitatzeko emandako tresnak dira. Zure emozioek otoitz egiten, abesten, Jainkoarekin hitz egiten eta ebanjelioa partekatzen laguntzen dizute. Triste zaudenean, zure bihotza Jainkoari isuri diezaiokezu. Hark entzungo zaitu.

• « Deitu baino lehen, erantzungo dut; Oraindik hitz egiten ari diren bitartean, entzungo dut. ” (Isaias 65:24 ESV)

Jainkoak Aita maitagarri batekin konparatzen du bere burua eta adierazten du zeinen maitagarria eta errukitsua den bere seme-alabekiko.

• “ Aitak bere seme-alabei errukia erakusten dien bezala, Jaunak errukia erakusten dio haren beldur direnei. Ezagutzen baitu gure markoa; Hautsak garela gogoratzen du». (Salmoa 103:13-14 ESV)

• “ Jaunak bere herriari entzuten dio laguntza eske deitzen diotenean. Erreskatatzen dituberen arazo guztietatik. Jauna hurbil dago bihotz hautsiengandik; espiritua zapaldua dutenak salbatzen ditu. ” (34:17 Salmoa)

Eskriturak dio gure Salbatzaileak, Jesukristok, atsekabe eta arazo asko izan zituela lurrean bere garaian. Ulertzen du zer den sufritzea, baztertua, bakartia eta gorrotatua izatea. Anai-arrebak, gurasoak eta lagunak zituen. Bere munduak zureak dituen antzeko erronka asko zituen.

14. Isaias 53:3 (ESV) "Gizakiek mespretxatua eta baztertua izan zen, atsekabea eta atsekabea ezagutzen zuena; eta gizonek aurpegia ezkutatzen dioten bat bezala mespretxatua izan zen, eta guk ez genuen estimatzen.”

15. MATEO 26:38 Orduan esan zien: «Ene arima oso triste dago, hil arte; gera zaitez hemen, eta zaintza nirekin.”

16. Joan 11:34-38 - Jesusek negar egin zuen. Beraz, juduek esaten zuten: «Ikus nola maite zuen!». Baina haietako batzuek esan zuten: «Itsuaren begiak ireki zizkion gizon honek ezin ote zuen gizon hau ere hil ez dezan gorde?». Beraz, Jesus, berriz ere barrutik hunkituta, etorri zen hilobira.

17. Salmoa 34:17-20 (NLT) «Jaunak bere herriari entzuten dio laguntza eske deitzen diotenean. Arazo guztietatik erreskatatzen ditu. 18. Bihotz hautsiarengandik hurbil dago Jauna; izpiritua zapalduta daukatenak salbatzen ditu. 19 Zintzoak arazo asko ditu, baina Jauna salbatzera dator bakoitzean. 20. Zeren Jaunak babesten ditu zintzoen hezurrak; bat ere ez da hautsita!”

18. hebrearrak4:14-16 «Orduz geroztik, zerutik igaro den apaiz nagusi handi bat, Jesus, Jainkoaren Semea, eutsi dezagun gure aitorpena. 15. Zeren ez dugu gure ahuleziekin sinpatia ezin duen aphez nagusirik, gu bezala tentatu izan dena baizik, baina bekaturik gabe. 16 Hurbil gaitezen, bada, konfiantzaz graziaren aulkira, errukia har dezagun eta behar denetan laguntza emateko grazia aurki dezagun».

19. Mateo 10:30 «Eta zure buruko ile guztiak ere zenbatuta daude»

20. Salmoa 139:1-3 «Mikatu nauzu, Jauna, eta ezagutzen nauzu. 2. Badakizu noiz esertzen naizen eta noiz jaikitzen naizen; urrundik sumatzen dituzu nire pentsamenduak. 3. Igartzen duzu nire irten eta etzanda; ezagutzen dituzu nire bide guztiak.”

21. Isaias 65:24 "Dei egin baino lehen erantzungo dut; oraindik hitz egiten duten bitartean entzungo dut.”

Jainkoaren maitasunaren indarra zure tristuran

Jainkoaren maitasuna beti dago eskuragarri. Egin behar duzun guztia berari oihu egitea da. Entzuteko eta lagunduko dizula agintzen du. Jainkoak agian ez ditu zure otoitzak nahi duzun moduan edo denboran erantzun, baina inoiz ez zaituela agintzen du. Zure bizitzan ongi egingo duela ere agintzen du.

22. Hebrearrei 13:5-6 (ESV) "Ez zaitut inoiz utziko, ezta utziko". Beraz, ziur esan dezakegu: "Jauna nire lagungarria da; Ez naiz beldurtuko, zer egin dezake gizakiak niri?”

23. Salmoa 145:9 (ESV) "Jauna guztientzat ona da, eta bere errukia da guztiaren gaineanegin du.”

24. Erromatarrei 15:13 «Itxaropenaren Jainkoak bete zaitzala poz eta bake oroz, harengan fidatzen zaren bitartean, Espiritu Santuaren indarraz itxaropena gainezka zaitezten».

25. Erromatarrek 8:37-39 (NKJV) «Hala ere, gauza hauetan guztietan garaile baino gehiago gara maite gaituenaren bidez. 38. Zeren sinistuta nago ez heriotzak, ez biziak, ez aingeruak, ez prinzipalak, ez botereak, ez oraingoak, ez datozenak, 39 ez altuerak, ez sakontasunak, ez beste gauzarik sortuak, ez gaituela Jainkoaren maitasunetik bereizteko gai izango. Jesu Kristo gure Jaunagan dago»

26. SOFANIAS 3:17 «Jauna, zure Jainkoa, zurekin dago, salbatzen duen Gudari indartsua. Poz handia hartuko du zuregan; bere maitasunean ez zaitu gehiago errietatuko, baizik eta kantuz poztuko da zuregatik.”

27. Salmoa 86:15 (KJV) "Baina zu, Jauna, errukiz betea, eta errukitsua, sufrimendu luzea, eta erruki eta egiaz betea zara"

28. Erromatarrei 5:5 «Eta itxaropenak ez gaitu lotsatzen, Jainkoaren maitasuna gure bihotzera isuri baita, eman zaigun Espiritu Santuaren bidez».

Tristurari aurre egitea

Triste sentitzen bazara, egin oihu Jainkoari. Aldi berean, ez utzi zure emozioei kontrolatzen. Bilatu gora begiratzeko moduak. Saiatu Jainkoaren ontasuna aurkitzen egoera zail baten erdian ere. Bilatu eskertzeko gauzak eta bilatu argiaren distira zure iluntasunean. Lagungarria izan litekegorde ohartzen dituzun bedeinkapenen egunkari bat. Edo idatzi bereziki esanguratsuak iruditzen zaizkizun bertsoak galtzeko garai gogor batean igarotzean. Salmoen liburua tristuraz ari zarenean erosotasuna eta itxaropena aurkitzeko leku zoragarria da. Hona hemen ikertzeko bertso batzuk.

• Atsekabetuta bazaude – « Erruki zaitez, Jauna, larrituta nagoelako; nire begia atsekabeagatik alferrik galduta dago». (Salmoa 31:9 ESV)

• Laguntza behar baduzu – « Entzun, Jauna, eta izan erruki nirekin! Jauna, izan zaitez nire laguntzaile!». (Salmoa 30:10 ESV)

• Ahul sentitzen bazara – «Itzuli nigana eta izan urriki nirekin; eman zure indarra zure zerbitzariari ». (86:16 Salmoa)

• Sendatzeko behar baduzu: «Erruki zaitez nirekin, Jauna, larritzen ari naizelako; senda nazazu, Jauna. (6:2 Salmoa)

• Inguratuta sentitzen bazara – «Erruki zaitez nirekin, Jauna! Ikus ezazu nire atsekabea gorroto nautenengandik. (9:13 Salmoa)

29. Salmoa 31:9 «Erruki zaitez nirekin, Jauna, larritan nagoelako; atsekabez ahultzen zaizkit begiak, atsekabez arima eta gorputza.”

30. 30:10 SALMOA “Entzun, Jauna, eta erruki zaite; Jauna, izan zaitez nire laguntzaile!”

31. 9:13 Salmoa: «Erruki zaite, Jauna; Kontuan izan ene atsekabea jasaten dudana gorroto nautenengandik, heriotzaren ateetatik altxatzen nauzuena».

32. Salmoa 68:35 «Jainkoa, izugarria zara zure santutegian; Israelgo Jainkoak berak ematen dio bere indarra eta indarrajendea. Bedeinkatua Jainkoa!”

33. Salmoa 86:16 «Bihur zaitez nigana eta urrikal zaitez; erakutsi zure indarra zure zerbitzariaren alde; salba nazazu, amak bezala zerbitzatzen zaitut eta.”

34. Salmoa 42:11 "Zergatik, ene arima, lur jota zaude? Zergatik hain asaldatuta nire baitan? Jarri ezazu zure itxaropena Jainkoarengan, oraindik goretsiko baitut hura, ene Salbatzailea eta ene Jainkoa».

35. Esaera 12:25 «Ansietateak pisua du bihotza, baina hitz on batek alaitzen du».

36. Esaera 3:5-6 (KJV) "Konfiantza ezazu Jaunagan zure bihotz osoz; eta ez makurtu zure adimenera. 6. Aitor ezazu zure bide guztietan, eta berak zuzenduko ditu zure bideak».

37. 2 Korintoarrei 1:3-4 (ESV) «Bedeinkatua izan bedi Jesukristo gure Jaunaren Jainko eta Aita, errukien Aita eta kontsolamendu guztien Jainkoa, 4 gure atsekabe guztietan kontsolatzen gaituena, kontsolatu gaitezen edozein atsekabean daudenak.”

Tristuraren aurka otoitzean

Ezin duzu otoitz inoiz triste egongo ez zaitezen, baina oihu egiteko moduak aurki ditzakezu. Jainkoari zure tristuraren erdian. Salmo asko idatzi zituen David erregeak adibide bikaina eman zigun fedez Jainkoari oihu egiteko.

• 86. Salmoa
• 77. Salmoa
• 13. Salmoa
• 40. Salmoa
• 69. Salmoa

Tristurarekin borrokan egon zaitezke. Otoitz egiteko edo Liburu Santuak irakurtzeko gogorik ez duzunean ere, saiatu egunero pixka bat irakurtzen. Parrafo batzuk edo salmo batek ere lagun zaitzake. Hitz egin beste kristauekin eta eskatu otoitz egiteko