Қайғы мен ауру (депрессия) туралы 60 емдік Киелі кітап аяттар

Киелі кітап мұң туралы не дейді?

Қайғы – жалпы адамдық сезім. Жақын адамыңызды жоғалту немесе өміріңізде қиын кезеңді бастан өткеру туралы қайғылы және қайғылы сезіну қалыпты жағдай. Мәсіхші ретінде сіз Құдай Сөзінде қайғы туралы не айтылғанын білуіңіз мүмкін. Киелі кітап қайғы-қасірет және онымен қалай күресу керектігі туралы айтады ма?

Мәсіхшілердің қайғы туралы дәйексөздері

«Ол әр азапты және кез келген шағуды біледі. Ол азапты жүріп өтті. Ол біледі.»

«Дрессиялық күйзелістер көбімізде кездеседі. Біз әдетте көңілді болсақ та, біз мезгіл-мезгіл құлап қалуымыз керек. Күшті әрқашан жігерлі бола бермейді, дана әрқашан дайын емес, батыл әрқашан батыл бола бермейді, ал қуанышты әрқашан бақытты бола бермейді». Чарльз Сперджен

«Көз жас - бұл дұға. Біз сөйлей алмаған кезде олар Құдайға сапар шегеді.»

Қайғы болу күнә ма?

Адамдар эмоционалды тіршілік иелері. Сіз бақыт, қорқыныш, ашу және қуаныш сезінесіз. Христиан ретінде рухани өміріңізбен бірге эмоцияларыңызды қалай басқаруға болатынын түсіну қиын. Сезімдер күнәкар емес, бірақ олармен қалай күресетініңіз маңызды. Міне, сенушілер үшін күрес. Қиын жағдайға қатысты шын жүректен эмоцияларға ие бола отырып, сонымен бірге Құдайға қалай сенуге болады? Бұл өмір бойы білім алу тәжірибесі және Құдай сізге көмектесуге дайын.

1. Жохан 11:33-35 (ESV) «Иса оның жылап жатқанын және онымен бірге келген яһудилерді көргендесен үшін. Құдайға сеніммен жоғары қараудың жолдарын табыңыз. Кішкентай баталарды немесе тіпті қиын уақытта да алғыс айта алатын нәрселерді іздеңіз. Әрқашан алғыс айтатын нәрсе бар.

38. Забур 4:1: «Шырағымда маған жауап бер, Уа, әділдігімнің Құдайы! Сен менің қайғымды жеңілдедің; Маған рақым ет және дұғамды тыңда»

39. Забур 27:9 «Менен жүзіңді жасырма, Құлыңды ашумен қайтарма. Сіз менің көмекшім болдыңыз; Мені тастама және мені тастама, уа, құтқарушы Құдайым»

40. Забур 54:4 «Шынында Құдай менің көмекшім. Раббым менің жанымды сақтаушы»

41. Філіпіліктерге 4:8 «Соңында, бауырластар, не шындық, не асыл, не дұрыс, не таза, не сүйкімді, не таңғаларлық, не жақсы немесе мақтауға тұрарлық болса, осылар туралы ойланыңдар»

42. Петірдің 1-хаты 5:6-7 «Олай болса, Құдайдың құдіретті қолының астында кішіпейіл болыңдар, ол өз уақытында сені көтеруі үшін. 7 Барлық уайымдарыңды Оған артыңдар, өйткені ол сендерге қамқорлық жасайды.

43. Салониқалықтарға 1-хат 5:17 «Тоқтаусыз дұға ет».

Ойланатын өміріңізді сақтаңыз

Егер сіз әлеуметтік желіде үнемі болсаңыз, сізді үнемі ақпарат жаулап тұрады. Бұл қаржылық кеңестердің, денсаулыққа қатысты кеңестердің, сән трендтерінің, жаңа технологияның, атақты жаңалықтар мен саясаттың миға шамадан тыс жүктелуі. Сіз алған нәрселердің көпшілігі түкке тұрғысыз. Бұл сіздің күнделікті өміріңізге әсер етпейді. Кішкене бөлігі пайдалы немесе қажет болуы мүмкінбілу. Осыншама ақпараттың кемшілігі - ол сіздің санаңыз бен жүрегіңізге әсер етеді. Сіз оқыған немесе естіген нәрселердің көпшілігі оқырмандардың назарын аудару үшін сенсацияланған, әсіреленген немесе бұрмаланған шындық. Нәтижесінде сіз естіген нәрсеге алаңдайсыз, қорқасыз немесе қайғырасыз. Егер бұл сіз екеніңізді тапсаңыз, әрекет етудің уақыты болуы мүмкін. Жүрегіңізді және әлеуметтік желіні сақтау үшін мынаны есте ұстаған жөн.

• Есіңде болсын, сен Мәсіхтіксің. Сіз көрген және тыңдаған нәрселеріңізде Оны құрметтеп, дәріптегіңіз келеді. Жақсы ереже - Иса дәл осы сәтте қайтып оралды ма, сіз көріп немесе тыңдап отырған нәрсе Оны мадақтай ма? Бұл қасиетті Құдайды құрметтеу болар ма еді?
• Есіңізде болсын, әлеуметтік желіде жазба қалдыратын адамдар сізден басқаша. Олардың мақсаты Құдайды құрметтеу болмауы мүмкін.
• Есіңізде болсын, соңғы ақпаратты алмасаңыз, сіз бұл мүмкіндікті жіберіп алмайсыз. Сіздің өміріңізге сән трендтері немесе атақты адам туралы соңғы өсек мүлде әсер етпеуі мүмкін. Құдай мен Оның халқынан қуаныш пен қанағаттануды табыңыз.
• Есіңізде болсын, сіз әдейі болуыңыз керек. Құдайды мадақтамайтынын білетін нәрселерді көруге берілмеңіз.
• Ойыңызды Құдай сөзі Киелі кітаппен жаңартуды ұмытпаңыз. Жазбаларды оқып, дұға етуге күн сайын уақыт бөліңіз. Мәсіхпен қарым-қатынасыңызды бірінші орында ұстаңыз.

Осы аят сізге басшылық болсын. Соңында, бауырлар (және әпкелер) не шындық болса да, не болса дақұрметті, әділетті, таза, сүйкімді, мақтауға тұрарлық, жақсылық, мақтауға тұрарлық нәрсе бар болса, осылар туралы ойланыңыз. (Філіпіліктерге 4:8 ESV)

44. Філіпіліктерге 4:8 «Соңында, бауырластар, не шындық, не асыл, не дұрыс, не таза, не сүйкімді, не таңғаларлық, не жақсы немесе мақтауға тұрарлық болса, осылар туралы ойланыңдар»

45. Нақыл сөздер 4:23 «Бәрінен де жүрегіңді сақта, өйткені әрбір істегенің одан шығады»

46. Римдіктерге 12:2 «Осы дүниеге бейімделмеңдер, бірақ Құдайдың еркі не екенін, ненің жақсы, ненің ұнамды және кемелді екенін сынау арқылы түсінулерің үшін ойларыңды жаңарту арқылы өзгеріңдер»

47. Ефестіктерге 6:17 (NKJV) «Құтқарылу дулығасын және Құдайдың сөзі болып табылатын Рухтың семсерін алыңдар.»

Құдай сені ешқашан қалдырмайды

Киелі кітапта Құдай Өзінің ізбасарларына үнемі қамқорлық пен оларға қамқорлық көрсететінін еске салатын көптеген аяттар бар. Мұнда өзіңізді мұңайған және жалғыздықта сезінген кезде жұбаныш табуға көмектесетін кейбіреулері берілген.

48. Второзаконие 31:8 «Сендердің алдыларыңда Жаратқан Ие жүреді. Ол сенімен бірге болады; ол сені тастамайды және сені тастамайды. Қорықпаңдар және үрейленбеңдер».

49. Второзаконие 4:31 «Себебі Құдайларың Жаратқан Ие мейірімді Құдай. ол сені тастамайды, құртпайды және сенімен жасасқан келісімді ұмытпайдыата-бабаларына ант беріп бекітті.»

50. Шежірелер 1-ж 28:20 «Себебі Құдайларың Жаратқан Ие мейірімді Құдай. Ол сені тастамайды, құртпайды және ата-бабаларыңмен ант арқылы бекіткен келісімін ұмытпайды.»

51. Еврейлерге 13:5 «Өміріңді ақшаға деген сүйіспеншіліктен аулақ ұста және қолыңдағы барға қанағат ет, өйткені ол: «Мен сені ешқашан тастамаймын және сені тастамаймын» деп айтқан.

52. Матай 28:20 «Міне, мен заманның соңына дейін әрқашан сендермен біргемін».

53. Ешуа 1:5 «Өмір бойы саған ешкім қарсы тұра алмайды. Мұсамен бірге болғанымдай, сендермен де боламын. Мен сені тастамаймын және сені тастамаймын»

54. Жохан 14:18 «Мен сендерді жетім қалдырмаймын. Мен саған келемін.»

Киелі кітаптағы мұң мысалдары

Киелі кітаптағы барлық кітаптардың ішінен Забур кітабында сіз қайғы мен қайғыны көресіз. үмітсіздік айқын көрінеді. Көптеген забур жырларын Дәуіт патша жазған, ол өзінің қайғысы, қорқынышы және үмітсіздігі туралы шынайы жазған. 13-ші Забур жырлары Дәуіт патшаның Құдайға жүрегін ақтаруының тамаша үлгісі болып табылады.

Уа, Ием, қашанға дейін? Мені мәңгілікке ұмытасың ба?

Қашанға дейін жүзіңді менен жасырасың?

Қашанға дейін жанымда ақыл айтуым керек

Күні бойы жүрегімде мұң бар ма?

Қашанға дейін менің жауым менен үстем болады?

Ойланып, маған жауап бер, Уа, Тәңірім Құдайым;

Көзімді нұрландыр, өлім ұйқысын ұйықтатпау үшін,

Дұшпаным: «Мен оны жеңдім» демес үшін,

Менің дұшпандарым қуанбасын, өйткені мен шайқалдым.

Бірақ мен сенің берік сүйіспеншілігіңе сендім;

Менің жүрегім Сенің құтқарғаныңа қуанады.

Мен Жаратқан Иеге ән айтамын,

Өйткені ол маған кең пейілділік жасады.

Назар аударыңыз ол өзінің сезімін сипаттау үшін қолданатын сөздер:

• Ол өзін ұмытып кеткендей сезінеді
• Ол Құдайдың бетін жасырып тұрғандай сезінеді (ол кезде бұл Құдайдың жақсылығын білдіреді)
• Ол жүрегінде 24/7
• Дұшпандары оны келеке етіп жатқандай сезінеді
• Бұл адамдар оның құлап кетуіне үміттенеді.

Бірақ байқаңыз Забур жыршысы соңғы төрт жолдағы көзқарасын қалай жоғары қаратады? Ол өзін қалай сезінсе де, Құдайдың кім екенін еске түсіретін сияқты. Ол былай дейді:

• Оның жүрегі Құдайдың құтқаруымен қуанады (бұл мәңгілік перспектива бар)
• Ол Иемізге ән айтады
• Ол қаншалықты мейірімді екенін есіне алады. Құдай оған болды

55. Нехемия 2:2 Сонда патша маған былай деп сұрады: “Ауырып тұрмасаң, неге жүзің мұңайып тұр? Бұл жүректің мұңынан басқа ештеңе бола алмайды». Мен қатты қорықтым.»

56. Лұқа 18:23 «Ол мұны естігенде қатты қайғырды, өйткені ол өте бай еді»

57. Жаратылыс 40:7 «Ол перғауынның өзімен бірге қамауда отырған әміршілерінен сұрады.шебердің үйі, «Бүгін неге сонша мұңайдың?»

58. Жохан 16:6 «Оны сендерге айтқаным үшін жүректерің қайғыға толы».

59. Лұқа 24:17: “Ол олардан: “Жүріп бара жатып, не туралы сөйлесіп жатырсыңдар?”— деп сұрады. Олар бір орында тұрды, жүздері төмен қарады.»

60. Еремия 20:14-18 «Туған күнім қарғыс атсын! Анамның мені дүниеге әкелген күні құтты болсын! 15 Әкемді бұл хабарды жеткізіп, оны қатты қуантып: “Сенің балаң туды, ұл туды!”— деп қуантқан адамға қарғыс атсын. 16 Ол кісі Жаратқан Ие аямай қиратып салған қалалардай болсын. Таңертеңгі дауысты, түсте ұрыс зарын естиді. 17 Өйткені ол мені құрсағында өлтірген жоқ, анамды қабірім етіп, оның құрсағын мәңгілікке кеңейтті. 18 Неліктен мен ана құрсағынан қиыншылық пен қайғы-қасіретті көріп, күндерімді ұятпен аяқтау үшін шықтым?»

61. Марқа 14:34-36: «Жаным өлімге дейін қайғыға толы», - деді ол. «Осында қалып, сақ болыңыз». 35 Біраз ұзап бара жатып, ол жерге құлады да, мүмкін болса, одан уақыт өтуін сұрады. 36 «Абба, Әке,— деді ол,— сенің қолыңнан бәрі келеді. Мына тостағанды ​​менен ал. Дегенмен мен емес, сенің қалағаныңды.”

Қорытынды

Сіздің эмоцияларыңыз Құдайдың Өзімен және басқалармен қарым-қатынас жасауыңызға көмектесетін тамаша сыйы. Қайғы мен мұң – адамға ортақ сезімдер. Алла сенің жаратушың болғандықтан, Ол сен туралы бәрін біледі. Сурет салуОған жақындаңыз және Алланы ұлықтайтын жолмен қайғы-қасіретпен өмір сүру үшін Одан көмек сұраңыз.

2. Римдіктерге 8:20-22 (NIV) «Өйткені жаратылыс өз таңдауымен емес, оны бағындырғанның еркі бойынша, 21 жаратылыстың өзі ыдыраудың құлдығынан босатылады деген үмітпен көңілсіздікке ұшырады. және Құдайдың балаларының бостандығы мен даңқына әкелді. 22 Бүкіл жаратылыстың осы уақытқа дейін босану азабындай ыңырсып келе жатқанын білеміз”.

3. Забур 42:11 «Жаным, неге көңілсіз қалдың? Неліктен менің ішім қатты алаңдады? Құдайға үміт арт, өйткені мен оны, Құтқарушым мен Құдайымды әлі де мадақтаймын.»

Құдай қайғыра ма?

Құдайдың сезімдері Оның киелілігіне негізделген. табиғат. Оның эмоциялары соншалықты күрделі, олар адамның толық түсіну қабілетінен әлдеқайда жоғары. Құдайдың көңіл-күйі жоқ. Жаратушы ретінде Ол жер бетіндегі оқиғаларға ешбір жаратылыстың қолынан келмейтіндей қарайды. Ол күнә мен қайғының жойылуын көреді. Ол ашу мен қайғыны сезінеді, бірақ бұл біздің эмоцияларымыздан өзгеше. Бұл Құдай біздің қайғы-қасіретімізді түсінбейді немесе ол үшін айыптайды дегенді білдірмейді. Ол әрбір жағдайдың барлық күрделі бөлшектерін біледі. Ол біз көрген күнә мен қайғының салдарын мәңгілік шыңнан көреді. Ғаламның Жаратушысы бәрін білуші және жақсы көруші.

• Бірақ сен,Раббым, рақымды әрі мейірімді Алла! Сіз өте шыдамдысыз және адал махаббатқа толысыз. (Забур 86:15 ESV)

Құдай бізге өзінің сүйіспеншілігін осы дүниенің күнәларын жою үшін Исаны жіберу арқылы көрсетті. Исаның айқыштағы құрбандығы Құдайдың сізге деген сүйіспеншілігінің соңғы көрінісі болды.

4. Забур 78:40 (ESV) «Олар шөл далада оған қарсы шығып, шөлде қаншама рет қайғырған!»

5. Ефестіктерге 4:30 (NIV) «Құдайдың Киелі Рухын ренжітпеңдер, ол сендермен құтқарылу күні үшін мөрленген».

6. Ишая 53:4 «Ол біздің қайғы-қасіретімізді көтеріп, қайғы-қасіретімізді көтерді. бірақ біз оны соққыға жыққан, Құдай ұрған және азап шеккен деп санадық”.

Киелі кітап қайғылы жүрек туралы не дейді?

Киелі кітап қайғыны сипаттау үшін көп сөздерді пайдаланады. . Олардың кейбіреулері:

• Қайғы
• Жаралы жүрек
• Рухы жаншылған
• Жоқтау
• Құдайға жалбарыну
• Қайғы
• Жылау

Киелі жазбаны оқып жатқанда, мына сөздерді іздеңіз. Құдайдың бұл сезімдерге қанша рет сілтеме жасайтынына таң қалуыңыз мүмкін. Бұл сенің адамдық жүрегіңді және өмірдегі қиындықтарыңды білетінін білу сені жұбатады.

7. Жохан 14:27 «Мен сендерге тыныштық қалдырамын, тыныштық беремін. дүние бергендей емес, мен саған беремін. Жүректеріңнің мазасын алмаңдар, үрейленбеңдер»

8. Забур 34:18 (KJV) «Жүрегі жаралыларға Жаратқан Ие жақын; және сақтайдысияқты өкініш білдіру.»

9. Забур 147:3 (NIV) «Ол жаралыларды емдейді, жараларын байлайды»

10. Забур 72:26 «Тәнім де, жүрегім де тозуы мүмкін, бірақ Құдай менің жүрегімнің күші және мәңгілік үлесім»

11. Забур 51:17 «Уа, Құдай, менің құрбандығым — жараланған рух; Жараланған және өкінген жүректі сен, Құдай, менсінбейсің»

12. Нақыл сөздер 4:23 «Ең бастысы, жүрегіңді сақта, өйткені әрбір істегенің одан шығады»

13. Нақыл сөздер 15:13 «Қуанышты жүрек жүзді жадыратады, Жүрек мұңайса, көңіл күйзеледі»

Қайғылы кезде Құдай түсінеді

Құдай сені жаратқан. Ол сен туралы бәрін біледі. Ол сізге көмектесу үшін эмоциялар берді. Олар Құдайды мадақтау және басқаларды сүю үшін сізге берген құралдар. Сіздің эмоцияларыңыз дұға етуге, ән айтуға, Құдаймен сөйлесуге және Ізгі хабарды бөлісуге көмектеседі. Сіз мұңайған кезде жүрегіңізді Құдайға төге аласыз. Ол сені естиді.

• “ Олар шақырмас бұрын мен жауап беремін; Олар әлі сөйлеп жатқанда, Мен тыңдаймын. ” (Ишая 65:24 ESV)

Құдай Өзін сүйетін Әкеге теңейді және Құдайдың өз балаларына қаншалықты сүйіспеншілік пен мейірімділік танытатынын көрсетеді.

• “ Әке баласына жанашырлық танытса, Жаратқан Ие де өзінен қорқатындарға жанашырлық танытады. Өйткені ол біздің шеңберімізді біледі; Ол біздің топырақ екенімізді есіне алады». (Забур 103:13-14 ESV)

• “ Жаратқан Ие Өз халқын көмекке шақырған кезде естиді. Ол оларды құтқарадыолардың барлық қиыншылықтарынан. Жаратқан Ие жаралыларға жақын; Ол рухтары күйзеліске ұшырағандарды құтқарады. ” (Забур 33:17 ESV)

Жазбада Құтқарушымыз Иса Мәсіхтің жер бетінде өмір сүрген уақытында көптеген қайғы-қасірет пен қиындықтар болғаны айтылған. Ол азап шегудің, қабылданбаудың, жалғыздық пен жек көрудің не екенін түсінеді. Оның бауырлары, ата-анасы, достары болды. Оның әлемінде сіз сияқты көптеген қиындықтар болды.

14. Ишая 53:3 (ESV) «Оны адамдар менсінбей, қабылдамады. Адамдардың бетін жасырған адам ретінде ол менсінбей қалды, біз оны құрметтемедік.»

15. Матай 26:38 Сосын Иса оларға былай деді: “Менің жаным өле-өлгенше қайғырады. Осы жерде қалып, менімен бірге сергек бол!»

16. Жохан 11:34-38 - Иса жылады. Сонда яһудилер: «Оны қалай жақсы көргенін қараңдар!» — деді. Бірақ олардың кейбіреулері: “Соқырдың көзін ашқан мына кісі бұл кісіні де өлімнен сақтай алмады ма?”— деді. Иса тағы да қатты толқыған күйі қабірге келді.

17. Забур 34:17-20 (NLT) «Жаратқан Ие Өз халқын көмекке шақырған кезде тыңдайды. Ол оларды барлық қиыншылықтардан құтқарады. 18 Жаратқан Ие жаралыларға жақын; рухы тайғандарды құтқарады. 19 Әділ адам көп қиындық көреді, бірақ Жаратқан Ие әр жолы көмекке келеді. 20 Өйткені Жаратқан Ие әділдердің сүйектерін қорғайды. бірде-біреуі сынған жоқ!»

18. Еврейлер4:14-16 «Содан бері бізде көктен өткен ұлы бас діни қызметкер бар, Құдай Ұлы Иса, мойындауымызды берік ұстанайық. 15 Өйткені бізде әлсіздіктерімізді түсінбейтін бас діни қызметкер жоқ, бірақ біз сияқты барлық жағынан азғырылған, бірақ күнәсіз. 16 Олай болса, мейірімділік тағына сеніммен жақындайық, сонда мейірімге бөленіп, мұқтаждық кезінде көмектесу үшін рақым табамыз»

19. Матай 10:30 «Тіпті бастарыңдағы шаштарың да санаулы.»

20. Забур 139:1-3 «Сен мені іздедің, Ием, Сен мені білесің. 2 Менің қашан отырғанымды және қашан тұрғанымды білесің; сен менің ойымды алыстан қабылдайсың. 3 Менің шығуым мен жатқанымды байқайсың. Сен менің барлық жолдарыммен таныссың»

21. Ишая 65:24 «Олар шақырмас бұрын Мен жауап беремін. олар әлі сөйлеп жатқанда, мен естимін.»

Сенің қайғыңдағы Құдайдың сүйіспеншілігінің күші

Құдайдың сүйіспеншілігі сен үшін әрқашан қол жетімді. Сізге тек Оған жалбарыну керек. Ол сізді тыңдауға және сізге көмектесуге уәде береді. Құдай сіздің дұғаларыңызға сіз қалағандай немесе уақытта жауап бермеуі мүмкін, бірақ Ол сізді ешқашан тастап кетпеуге уәде береді. Ол да сенің өміріңе жақсылық жасауға уәде береді.

22. Еврейлерге 13:5-6 (ESV) «Мен сені ешқашан тастамаймын және сені тастамаймын.» Сондықтан біз сенімді түрде айта аламыз: «Жаратқан Ие менің көмекшім; Мен қорықпаймын, адам маған не істей алады?»

23. Забур 145:9 (ESV) «Жаратқан Ие бәріне қайырымды, Оның мейірімділігі оның бәрінежасады.»

24. Римдіктерге 15:13 «Үміт беретін Құдай сендерді Оған сенім артқан сайын қуаныш пен тыныштыққа толтырсын, осылайша Киелі Рухтың күші арқылы үмітке толы боласың»

25. Римдіктерге 8:37-39 (NKJV) «Бірақ осының бәрінде біз бізді сүйген Құдай арқылы жеңушілер емеспіз. 38 Өйткені мен өлім де, өмір де, періштелер де, әмірліктер де, билік те, қазір де, болашақта да, 39 биіктік те, тереңдік те, басқа жаратылған нәрсе де бізді Құдайдың сүйіспеншілігінен ажырата алмайтынына сенімдімін. Иеміз Иса Мәсіхте»

26. Софония 3:17 «Құдайларың Жаратқан Ие сенімен бірге, Құтқарушы Құдіретті Жауынгер. Ол сені қатты қуанады; Өзінің сүйіспеншілігімен ол енді сені сөкпейді, ән айтып қуанады»

27. Забур 86:15 (KJV) «Бірақ сен, уа, Жаратқан Ие, мейірімге толы Құдайсың, рақымды, ұзақ азап шегесің, мейірімділігі мен ақиқаты мол»

28. Римдіктерге 5:5 «Үміт бізді ұятқа қалдырмайды, өйткені Құдайдың сүйіспеншілігі бізге берілген Киелі Рух арқылы жүрегімізге төгілді»

Қайғымен күресу

Егер мұңайсаң, Құдайға жалбарын. Сонымен қатар, эмоцияларыңыздың сізді басқаруына жол бермеңіз. Жоғарыға қараудың жолдарын табыңыз. Қиын жағдайдың ортасында да Құдайдың игілігін табуға тырысыңыз. Риза болатын нәрселерді табыңыз және қараңғылығыңыздағы жарық сәулелерін іздеңіз. Бұл пайдалы болуы мүмкінбайқаған баталарыңыздың журналын жүргізіңіз. Немесе сіз жоғалтудың қиын уақытын бастан өткерген кезде сізге ерекше мағыналы болып көрінетін өлеңдерді жазыңыз. Забур жырлары - қайғымен күрескенде жұбаныш пен үміт табудың тамаша орны. Міне, зерделеуге арналған кейбір өлеңдер.

• Егер сен қайғырып жатсаңыз – « Рахым ет, уа, Раббым, өйткені мен қиналамын; Менің көзім қайғыдан тайды». (Забур 31:9 ESV)

• Егер саған көмек керек болса – « Тыңда, Ием, маған мейірімді бол! Уа, Раббым, көмекшім бол!» (Забур 30:10 ESV)

• Егер өзіңді әлсіз сезінсең – «Маған бұрылып, маған рақым ет. Күшіңді қызметшіңе бер ». (Забур 86:16 ESV)

• Егер саған ем керек болса – «Уа, Ием, маған рақым ете гөр, өйткені мен азап шегіп жатырмын; мені емде, уа, Жаратқан. (Забур 6:2 ESV)

• Егер өзіңізді қоршап алғаныңызды сезсеңіз – «Уа, Ием, маған рақым ет! Мені жек көретіндердің қасіретін көр. (Забур 9:13 ESV)

29. Забур 31:9 «Маған рақым ет, Ием, мен қиналамын. Мұңдан көзім, мұңдан жаным мен тәнім әлсірейді»

30. Забур 30:10 «Тыңда, Уа, Жаратқан Ие, Маған рақым ет. Раббым, көмекшім бол!»

31. Забур 9:13 «Уа, Жаратқан Ие, маған рақым ет! Мені жек көретіндердің қасіретін мені қарастыр, мені өлім қақпасынан көтерген сен».

32. Забур 68:35 «Уа, Құдай, Сен Өзіңнің киелі үйіңде кереметсің. Исраилдің Құдайы Өзіне күш пен қуат бередіадамдар. Алла жарылқасын!»

33. Забур 86:16 «Маған бұрылып, рақым ет. қызметшің үшін күшіңді көрсет; мені құтқар, өйткені мен саған анам сияқты қызмет етемін»

34. Забур 42:11 «Жаным, неге көңілсіз қалдың? Неліктен менің ішім қатты алаңдады? Құдайға үміт артыңыз, өйткені мен оны, Құтқарушым және Құдайымды әлі де мадақтаймын»

35. Нақыл сөздер 12:25 «Уайым жүректі ауыртады, ал жақсы сөз көңілді көтереді»

36. Нақыл сөздер 3:5-6 (KJV) «Бүкіл жүрегіңмен Жаратқан Иеге сенім арт; және өз түсінігіңе сүйенбе. 6 Сенің барлық жолдарыңда Оны мойында, сонда ол сенің жолдарыңды бағыттайды.

37. Қорынттықтарға 2-хат 1:3-4 (ESV) «Иеміз Иса Мәсіхтің Құдайы және Әкесі, мейірімділік пен жұбаныштың Құдайы мадақталсын! кез келген қайғы-қасіретке ұшырағандар.»

Қайғыға қарсы дұға ету

Ешқашан мұңаймаймын деп дұға ете алмайсыз, бірақ айқайлаудың жолдарын таба аласыз. Қайғыңның ортасында Құдайға. Көптеген забур жырларын жазған Дәуіт патша бізге Құдайға сеніммен жалбарынудың керемет үлгісін көрсетті.

• Забур 86
• Забур 77
• Забур 13
• Забур 40
• Забур 69

Қайғымен күресуіңіз мүмкін. Дұға еткіңіз келмесе де, Жазбаларды оқығыңыз келмесе де, күн сайын аздап оқуға тырысыңыз. Тіпті бірнеше абзац немесе жыр жыры сізге көмектесе алады. Басқа христиандармен сөйлесіп, дұға етуді сұраңыз