关于悲伤和痛苦（抑郁症）的60句治愈性圣经经文

圣经》对悲伤的说法是什么？

悲伤是人类常见的感觉。 失去亲人或经历人生中的困难时期而感到悲伤和难过是正常的。 作为一个基督徒，你可能想知道神的话语对悲伤是怎么说的。 圣经是否谈到了悲伤以及如何处理它？

关于悲伤的基督教名言

"他知道每一种伤害和每一种刺痛。 他走过苦难，他知道"。

"我们大多数人都会有沮丧的时候。 平时我们可能很开朗，但我们必须不时地被打倒。 强壮的人不一定有活力，聪明的人不一定有准备，勇敢的人不一定有勇气，快乐的人不一定有幸福。" 查尔斯-司布金

"眼泪也是祈祷，当我们不能说话的时候，它们会传到上帝那里"。

伤心是一种罪吗？

人类是有情感的，你会感到快乐、恐惧、愤怒和喜悦。 作为一个基督徒，很难理解如何将你的情感与你的精神生活结合起来。 感情不是罪，但你如何处理它们很重要。 这就是信徒的挣扎之处。 如何对一个困难的情况有发自内心的情感，同时又相信上帝？ 这是一个终身学习的经验，而且是上帝完全承诺帮助你的经验。

1.约翰福音11:33-35(ESV) "耶稣看见她哭泣，和她同来的犹太人也在哭泣，就深为感动，大为忧虑。 34他说："你们把他放在哪里？"他们对他说："主啊，你来看看。"35耶稣哭了。"

2.罗马书8:20-22（NIV）"因为受造之物受了挫折，不是它自己的选择，乃是那受造之人的意思，盼望21受造之物自己脱离败坏的捆绑，进入神儿女的自由和荣耀里。 22我们知道，整个受造之物直到现在还在呻吟，好像生产的苦楚。"

3.诗篇42:11 "我的灵魂，你为什么忧愁？ 我的内心为什么如此不安？ 把你的希望放在上帝身上，因为我还要赞美他，我的救主和我的上帝。"

上帝会伤心吗？

上帝的情感植根于他的圣洁本性。 他的情感是如此复杂，远远超过人类完全理解的能力。 上帝没有情绪波动。 作为创造者，他以任何被造物都无法做到的方式看待地球上发生的事情。 他看到罪恶和悲伤的破坏。 他感到愤怒和悲伤，但这与我们的情感不同。 这并不是说上帝不理解我们的他知道每种情况的所有错综复杂的细节。 他从永恒的制高点看到我们所经历的罪和悲伤的影响。 宇宙的创造者是全知全能的，是全爱的。

• 但是，我的主，你是一位慈悲和怜悯的神；你非常有耐心，充满了忠实的爱。 (诗篇86:15 ESV)

上帝通过派遣耶稣带走世界的罪孽向我们展示了他的爱。 耶稣在十字架上的牺牲是上帝对你的爱的最终证明。

4.诗篇78:40(ESV) "他们在旷野常常悖逆他，在沙漠中使他忧愁！"

5.以弗所书4:30(NIV) "也不要使神的圣灵忧伤，你们是为救赎的日子受封的。"

6.以赛亚书53:4 "他固然担当了我们的忧患，背负了我们的愁苦，我们却看他被打倒，被神击倒，受苦了。"

圣经对忧伤的心是怎么说的？

圣经》用了很多词来描述悲伤。 其中一些包括：

• 悲伤
• 破碎的心
• 在精神上被击垮
• 哀悼
• 向神呼喊
• 悲伤
• 哭泣

当你阅读经文时，寻找这些词。 你可能会惊讶于神多次提到这些感受。 这可以安慰你，知道他知道你的人心和你在生活中经历的困难。

7.约翰福音14:27(NASB) "我留下平安给你们，我赐给你们平安；我不像世人所赐的，我也赐给你们。 你们不要心里忧愁，也不要害怕。"

8.诗篇34:18(KJV) "耶和华与心碎的人相近，并拯救那些有悔改精神的人"。

9.诗篇147：3（NIV）"他医治伤心的人，包扎他们的伤口"。

10.诗篇73:26 "我的肉体和我的心可能会衰竭，但神是我心中的力量，是我永远的分。"

11.诗篇51:17 "神啊，我的祭物是破碎的灵；破碎痛悔的心，神你必不轻看。"

12.箴言4:23 "最要紧的是守住你的心，因为你所做的一切，都是从它流出来的。"

13.箴言15:13 "喜乐的心使人有喜乐的面容，但心忧愁的时候，精神就坏了。"

当你感到悲伤时，上帝会理解你

神创造了你，他知道你的一切。 他给你情绪来帮助你，它们是神给你的工具，用来荣耀他和爱别人。 你的情绪帮助你祈祷、唱歌、与神交谈和分享福音。 当你悲伤时，你可以向神倾诉你的心声，他会听到你的。

• " 他们还没有呼叫，我就回答；他们还在说话，我就听见。 "（《以赛亚书》65:24 ESV）。

神把自己比作慈爱的父亲，表达了神对他的孩子是多么的慈爱和仁慈。

• " 如同父亲怜悯他的儿女，主也怜悯敬畏他的人。 因为他知道我们的身世；他记得我们是尘土。" (诗篇103:13-14 ESV)

• " 当他的子民向他呼求帮助时，耶和华听从他们。 他把他们从所有的麻烦中解救出来。 耶和华接近心碎的人；他拯救那些精神被压垮的人。 "（诗篇34：17 ESV）。

圣经告诉我们，我们的救主耶稣基督在地球上的时候有许多悲伤和麻烦。 他明白受苦、被拒绝、孤独和被憎恨是什么感觉。 他有兄弟姐妹、父母和朋友。 他的世界有许多类似你们的挑战。

14.以赛亚书53:3（ESV）"他被人藐视，被人厌弃，是个有苦难的人，熟悉忧患；他是人所躲避的，被人藐视，我们也不看重他。"

15.马太福音26:38然后他对他们说："我的灵魂非常忧伤，甚至死亡，你们留在这里，和我一起守望。"

16.约翰福音11:34-38 -耶稣哭了，犹太人就说："你看他多么爱他！"但也有人说："这个人开了瞎子的眼睛，难道不能使这个人也不死吗？"于是，耶稣又一次内心深受感动，来到了墓前。

17.诗篇34:17-20(NLT) "耶和华听他百姓呼求他，救他们脱离一切患难。 18耶和华亲近伤心的人，救那灵性被压伤的人。 19义人面临许多患难，但耶和华每次都来救援。 20因为耶和华保护义人的骨头，没有一根折断！"

希伯来书4:14-16 "既然我们有一位经过天国的大祭司，就是神的儿子耶稣，我们就当坚守我们的信仰。15因为我们的大祭司不是不能体恤我们的软弱，乃是在各方面都曾受过试探，与我们一样，却没有罪。怜悯，找到恩典，在需要的时候给予帮助。"

19.马太福音10:30 "连你们的头发都被数过了"。

20.诗篇139:1-3 "主啊，你曾查考我，你认识我。2你知道我何时坐，何时起；你从远处察看我的心思。3你辨别我出去和躺下；你熟悉我一切的道路。"

21.以赛亚书65:24 "他们未曾呼叫，我必应允；他们还在说话，我必听从。"

神的爱在你悲伤中的力量

神的爱总是为你提供的。 你所需要做的就是向他呼喊。 他承诺会听到你的声音并帮助你。 神可能不会以你想要的方式或时间回答你的祈祷，但他承诺永远不会离开你。 他还承诺在你的生命中行善。

22.希伯来书13:5-6(ESV) "我必不撇下你们，也不丢弃你们。"所以我们可以自信地说："耶和华是我的帮助，我必不惧怕，人还能把我怎么样？"

23.诗篇145:9（ESV）"耶和华善待众人，他的慈悲在他所造的一切之上"。

24.罗马书15:13 "愿使人有盼望的神，在你们信靠他的时候，用各样的喜乐平安充满你们，使你们藉着圣灵的能力，满有盼望。"

25.罗马书8:37-39（NKJV）"然而在这一切事上，我们因爱我们的主，已经得胜有余。38我深信无论是死，是生，是天使，是执政的，是掌权的，是现在的事，是将来的事，39是高，是深，是其他被造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝，就是在我们主基督耶稣里。"

26.西番雅书3:17 "耶和华你的神与你同在，是拯救人的全能勇士。 他必以你为大乐，他因爱不再责备你，必为你欢呼歌唱。"

27.诗篇86:15(KJV) "主啊，你是满有怜悯的神，有恩典，长久受苦，有丰富的怜悯和真理。"

28.罗马书5:5 "盼望也不叫我们羞愧，因为神的爱已经藉着所赐的圣灵浇灌在我们心里。"

处理悲伤的问题

如果你感到悲伤，就向神呼喊。 同时，不要让你的情绪控制你。 找出向上看的方法。 即使在困难的情况下，也要试着找到神的美意。 找到值得感激的事情，在黑暗中寻找闪光点。 把你注意到的祝福记下来，或者写出对你特别有意义的经文，可能会有帮助。诗篇》是一个很好的地方，当你面对悲伤的时候，可以找到安慰和希望。 这里有一些经文可以学习。

• 如果你正在悲伤 - " 主啊，求你施恩于我，因为我有难处，我的眼睛因忧伤而枯萎。" (诗篇31:9 ESV)

• 如果你需要帮助 - " 主啊，请听，请怜悯我！主啊，请做我的帮助者！" (诗篇30:10 ESV)

• 如果你感到虚弱- "转向我，施恩于我；将你的力量赐给你的仆人 ."（诗篇86：16 ESV）。

• 如果你需要医治--"主啊，求你施恩于我，因为我正在苦恼；主啊，求你医治我。 (诗篇6:2 ESV)

• 如果你感到被包围了--"主啊，求你施恩于我！从那些恨我的人那里看到我的苦难。 (诗篇9:13 ESV)

29.诗篇31:9 "主啊，求你怜悯我，因为我有难处；我的眼睛因忧伤而软弱，我的灵魂和身体因忧伤而疲倦。"

30.诗篇30:10 "耶和华啊，求你听，怜悯我；耶和华啊，作我的帮助者！"

31.诗篇9:13 "耶和华啊，求你怜悯我，看顾我的患难。 我所遭受的 恨我的人中，你把我从死门中救出来"。

32.诗篇68:35 "神啊，你在你的圣所里是可畏的；以色列的神自己给他的子民力量和能力。 神是有福的！"

33.诗篇86:16 "求你转向我，怜悯我；为你的仆人显示你的力量；拯救我，因为我像我母亲一样侍奉你。"

34.诗篇42:11 "我的灵魂，你为什么忧愁？ 为什么我内心如此不安？ 把你的希望放在上帝身上，因为我还要赞美他，我的救主和我的上帝。"

35.箴言12:25 "忧虑使人心烦，好言使人欢喜"。

36.箴言3:5-6（KJV）"你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明。 6你在一切的路上都要认他，他必指引你的道路。"

37.哥林多后书1:3-4(ESV) "愿我们主耶稣基督的父神，就是发慈悲的父，赐各样安慰的神，4他在我们一切的苦难中安慰我们，使我们能安慰那些有苦难的人。"

对抗悲伤的祈祷

你不能祈祷你永远不会悲伤，但你可以找到在悲伤中向神呼喊的方法。 写了许多诗篇的大卫王给我们一个伟大的例子，说明如何在信心中向神呼喊。

• 诗篇86篇
• 诗篇77篇
• 诗篇13
• 诗篇40篇
• 诗篇》第69篇

你可能会在悲伤中挣扎。 即使你不想祷告或读经，也要尝试每天读一点，即使是几段或一首诗也能帮助你。 与其他基督徒交谈，请他们为你祷告。 寻找在信心中向上看上帝的方法。 寻找小的祝福，或即使在困难时期你也能感激的事情。 总有一些东西值得感激的为。

38.诗篇4:1 "我的义神啊，当我呼求的时候，请回答我！你解除了我的困苦；向我显示恩典，听我的祈祷"。

39.诗篇27:9 "你不向我掩面，也不因你的仆人发怒而离开他。 你一直是我的帮助者，我救赎的上帝啊，不要离开我，也不要抛弃我。"

40.诗篇54:4 "神当然是我的帮助者；耶和华是我灵魂的维持者。"

41.腓立比书4:8 "弟兄姊妹，凡是真实的，高尚的，正确的，纯洁的，可爱的，可敬的--若是有什么是极好的，有什么是值得称道的--都要思想这些事。"

42.彼得前书5:6-7 "所以你们要谦卑在神大能的手下，叫他在适当的时候举起你们来。 7把你们一切的忧虑卸给他，因为他顾念你们。"

43.帖撒罗尼迦前书5:17 "不住地祷告"。

守护你的思想生活

如果你经常上社交媒体，你会不断地被信息轰炸。 这是一个大脑过载的金融建议、健康提示、时尚潮流、新技术、名人新闻和政治。 你收到的大部分信息是没有价值的。 它不会影响你的日常生活。 一小部分可能是有帮助的或有必要知道的。 这么多信息的缺点是，它影响你的思想和你读到或听到的很多东西都是耸人听闻、夸大或扭曲的事实，以抓住读者的注意力。 其结果是，你对你听到的东西感到担心、恐惧或悲伤。 如果你发现这是你，可能是时候采取行动了。 以下是一些守护你的心和社交媒体要记住的事情。

• 记住，你是属于基督的。 你要在你看的和听的东西中尊重和荣耀他。 一个好的经验法则是问自己，如果耶稣此刻回来，你看的或听的东西会给他带来荣耀吗？ 会荣耀一位神圣的神吗？
• 记住，在社交媒体上发帖的人与你不同。 他们的目标可能不是为了荣耀上帝。
• 记住，如果你没有得到最新的信息，你并没有错过。 很有可能你的生活根本不会受到时尚潮流或名人最新八卦的影响。 在神和他的子民中找到你的快乐和满足。
• 记住，你必须深思熟虑。 不要屈服于观看你知道不会荣耀神的东西。
• 记得用神的话语，即圣经来更新你的思想。 每天抽出一些时间来读经和祷告。 保持你与基督的关系是最重要的。

让这节经文成为你的指南。 最后，弟兄们，（和姐妹们）凡是真实的，可敬的，公义的，纯洁的，可爱的，可嘉的，若是有什么卓越的，若是有什么值得赞美的，都要思想这些事。 (腓立比书4:8 ESV)

44.腓立比书4:8 "弟兄姊妹，凡是真实的，尊贵的，正当的，纯洁的，可爱的，可敬的--若是有什么事是极好的，有什么事是值得称赞的--都要思念这些事。"

45.箴言4:23 "最要紧的是守住你的心，因为你所做的一切，都是从它流出来的。"

46.罗马书12:2 "不要随从这世界，只要心意更新而变化，借着试验，可以看出什么是神的旨意，什么是好的、可接受的、完全的。"

47.以弗所书6:17（NKJV）"要带着救恩的头盔和圣灵的宝剑，就是神的道"。

神永远不会离开你

圣经》中有许多经文，上帝在这些经文中提醒他的追随者，他不断地关心和奉献，看顾他们。 以下是一些经文，当你感到悲伤和孤独的时候，可以帮助你找到安慰。

48.申命记31:8 "走在你们前面的是耶和华，他必与你们同在，他必不撇下你们，也不丢弃你们。 你们不要害怕，也不要惊惶。"

49.申命记4:31 "因为耶和华你的神是慈悲的神，他必不弃绝你，不毁灭你，也不忘记他向你祖宗起誓所立的约。"

50.历代志上28:20 "因为耶和华你的神是仁慈的神，他必不弃绝你，也不忘记他向你祖先起誓所立的约。"

51.希伯来书13:5 "你们的生活要远离爱财，要知足常乐，因为他说："我永远不离开你们，也不丢弃你们。"

52.马太福音28:20 "看哪，我常与你们同在，直到世界的末了。"

53.约书亚记1:5 "你一生一世无人能敌，正如我与摩西同在，我也必与你同在，我必不撇下你，也不丢弃你。"

54.约翰福音14:18 "我不撇下你们作孤儿，我要到你们这里来"。

圣经中悲伤的例子

在《圣经》中的所有书籍中，《诗篇》是你看到悲伤和绝望的地方。 许多诗篇是大卫王写的，他诚实地写下了他的悲伤、恐惧和绝望。 诗篇13篇是大卫王向神倾诉心声的一个很好的例子。

主啊，还要多久，你会永远忘记我吗？

你要对我隐瞒多久？

我必须在我的灵魂中进行咨询多久

整天心里忧愁？

我的仇敌要高举过我多久呢？

主我的神啊，请考虑并回答我；

照亮我的眼睛，免得我睡了死亡的觉、

免得我的敌人说："我已经胜过他了"。

免得我的敌人因我动摇而欢喜。

但我相信你坚定的爱；

我的心必因你的救恩而欢喜。

我将向主歌唱、

因为他对我有丰厚的待遇。

注意他用来描述他的感受的词语：

• 他感到被遗忘
• 他觉得上帝遮住了他的脸（在那个时代，这意味着上帝的善良）。
• 他在心里感到悲伤，24/7
• 他觉得他的敌人在嘲笑他
• 这些人都希望他能倒下。

但也注意到在最后四行中，诗人将目光转向上方。 这几乎就像他在提醒自己，尽管他的感觉如何，但上帝是谁。 他说："你是谁？

• 他的心要为上帝的救赎而欢欣鼓舞（这就是永恒的观点）。
• 他要向主歌唱
• 他记得上帝对他是多么的仁慈

55.尼希米记2:2 "王就问我说："你没有病，为什么脸上的表情这么忧愁呢？ 这不能不说是心里的忧愁。"我非常害怕。"

56.路加福音18:23 "他听见这话，就非常忧愁，因为他很有财力。"

57.创世记40:7 "于是他问在他主人家里和他一起被关押的法老的官员："你今天为什么看起来这么悲伤？"

58.约翰福音16:6 "相反，你们的心充满了忧伤，因为我已经把这些事告诉了你们"。

59.路加福音24:17 "他问他们："你们一路走来，一同议论什么？"他们站住了，脸色低沉。"

60.耶利米书20:14-18 "我出生的日子当受咒诅！愿我母亲生我的日子不蒙福！15那给我父亲报信的人当受咒诅，他使我父亲非常高兴，说："你有一个孩子，是个儿子！"16愿那人像耶和华所毁灭的城镇一样，没有怜悯。 愿他在早晨听见哀号，在午后听见战号。 17因为他没有把我在腹中杀死，和我母亲一样18我何曾出了胎，见烦恼和忧愁，在羞耻中结束我的日子？"

61.马可福音14:34-36 "我的灵魂被忧伤压倒，以至于死亡，"他对他们说，"你们留在这里看守。"35他又走了一段路，伏在地上祷告，如果可能的话，愿这时辰从他身上过去。 36 "阿爸，父，"他说，"一切都能为你做到。 把这杯从我身上拿走，然而不是我愿意的，而是你愿意的。"

总结

你的情绪是神赐给你的美好礼物，帮助你与神和他人相处。 悲伤和难过是人类常见的情绪。 因为神是你的创造者，他知道你的一切。 靠近他，向他寻求帮助，以荣耀神的方式与悲伤的情绪相处。