60 vargje biblike shëruese rreth trishtimit dhe dhimbjes (depresioni)

Çfarë thotë Bibla për trishtimin?

Trishtimi është një ndjenjë e zakonshme njerëzore. Është normale të ndiheni të trishtuar dhe të pikëlluar për humbjen e një personi të dashur ose për të kaluar një sezon të vështirë në jetën tuaj. Si i krishterë, mund të pyesësh veten se çfarë thotë Fjala e Perëndisë për trishtimin. A flet Bibla për trishtimin dhe si ta trajtojmë atë?

Citate të krishtera rreth trishtimit

“Ai di çdo lëndim dhe çdo thumbim. Ai ka ecur në vuajtje. Ai e di.”

“Shumica prej nesh na prekin sulmet e depresionit. Zakonisht, sado të gëzuar që të jemi, në intervale duhet të përulemi. Të fortët nuk janë gjithmonë energjikë, të mençurit jo gjithmonë të gatshëm, të guximshmit jo gjithmonë të guximshëm dhe të gëzuarit jo gjithmonë të lumtur.” Charles Spurgeon

“Lotët janë gjithashtu lutje. Ata udhëtojnë drejt Zotit kur ne nuk mund të flasim.”

A është mëkat të jesh i trishtuar?

Njerëzit janë qenie emocionale. Ju ndjeni lumturi, frikë, zemërim dhe gëzim. Si i krishterë, është e vështirë të kuptosh se si të lundrosh emocionet e tua në lidhje me jetën tënde shpirtërore. Ndjenjat nuk janë mëkatare, por mënyra se si i trajtoni ato është e rëndësishme. Ja ku është lufta për besimtarët. Si të kemi emocione të përzemërta për një situatë të vështirë, por në të njëjtën kohë t'i besojmë Perëndisë? Është një përvojë mësimi gjatë gjithë jetës dhe për të cilën Perëndia është plotësisht i përkushtuar t'ju ndihmojë.

1. Gjoni 11:33-35 (ESV) “Kur Jezusi e pa atë duke qarë dhe judenjtë që kishin ardhur me tëpër ty. Gjeni mënyra për të parë me besim lart te Perëndia. Kërkoni bekime të vogla ose gjëra për të cilat mund të jeni mirënjohës edhe gjatë një kohe të vështirë. Gjithmonë ka diçka për të cilën duhet të jeni mirënjohës.

38. Psalmi 4:1 “Përgjigjmua kur të thërras, o Perëndi i drejtësisë sime! Ti më ke lehtësuar ankthin; më trego hir dhe dëgjo lutjen time.”

39. Psalmi 27:9 "Mos ma fshih fytyrën tënde dhe mos ma largo shërbëtorin tënd me zemërim. Ti ke qenë ndihmësi im; mos më lër dhe mos më braktis, o Perëndi i shpëtimit tim.”

40. Psalmi 54:4 “Me siguri Perëndia është ndihmuesi im; Zoti është mbështetësi i shpirtit tim.”

41. Filipianëve 4:8 “Më në fund, vëllezër dhe motra, çfarëdo që është e vërtetë, çfarëdo që është fisnike, çfarëdo që është e drejtë, çfarë është e pastër, çfarëdo që është e bukur, çfarëdo që është e admirueshme, nëse diçka është e shkëlqyer apo e lavdërueshme, mendoni për gjëra të tilla.”

42. 1 Pjetrit 5:6-7 “Përuluni, pra, nën dorën e fuqishme të Perëndisë, që ai t'ju ngrejë lart në kohën e duhur. 7 Hidheni mbi të gjithë ankthin tuaj, sepse ai kujdeset për ju.”

43. 1 Thesalonikasve 5:17 “Lutuni pa pushim.”

Ruajeni jetën tuaj të mendimit

Nëse jeni rregullisht në rrjetet sociale, jeni vazhdimisht të bombarduar me informacione. Është një mbingarkesë e trurit me këshilla financiare, këshilla shëndetësore, tendenca të modës, teknologji të re, lajme për të famshmit dhe politikë. Pjesa më e madhe e asaj që merrni është e pavlefshme. Nuk ndikon në jetën tuaj të përditshme. Një pjesë e vogël mund të jetë e dobishme ose e nevojshmetë dish. Ana negative e kaq shumë informacioneve është se ndikon në mendjen dhe zemrën tuaj. Pjesa më e madhe e asaj që lexoni ose dëgjoni është e vërtetë e bujshme, e ekzagjeruar ose e shtrembëruar për të tërhequr vëmendjen e lexuesve. Rezultati është se ju ndiheni të shqetësuar, të frikësuar ose të trishtuar për atë që dëgjoni. Nëse zbuloni se jeni ju, mund të jetë koha për të ndërmarrë veprime. Këtu janë disa gjëra që duhen mbajtur parasysh për të ruajtur zemrën dhe rrjetet sociale.

• Mos harroni, ju i përkisni Krishtit. Ju dëshironi ta nderoni dhe lavdëroni Atë në gjërat që shikoni dhe dëgjoni. Një rregull i mirë praktik është të pyesni veten nëse Jezusi u kthye pikërisht në këtë moment, a do t'i sjellë lavdi Atij ajo që po shikoni ose po dëgjoni? A do të ishte nderimi i një Zoti të shenjtë?
• Mos harroni, njerëzit që postojnë në rrjetet sociale ndryshojnë nga ju. Qëllimi i tyre mund të mos jetë të nderojnë Perëndinë.
• Mos harroni, nuk po humbisni nëse nuk merrni informacionin më të fundit. Ka shumë mundësi që jeta juaj të mos ndikohet fare nga tendencat e modës apo thashethemet e fundit për një personazh të famshëm. Gjeni gëzimin dhe përmbushjen tuaj te Perëndia dhe njerëzit e Tij.
• Mos harroni, duhet të jeni të qëllimshëm. Mos u dorëzoni para shikimit të gjërave që e dini se nuk do ta lavdërojnë Perëndinë.
• Mos harroni të rinovoni mendjen tuaj me fjalën e Perëndisë, Biblën. Merrni pak kohë çdo ditë për të lexuar shkrimin e shenjtë dhe për t'u lutur. Mbani marrëdhënien tuaj me Krishtin mbi të gjitha.

Ky varg le të jetë udhërrëfyesi juaj. Më në fund, vëllezër, (dhe motra) çfarëdo që është e vërtetë, çfarëdo që ështëi nderuar, çdo gjë që është e drejtë, e pastër, e dashur, çfarëdo që është e lavdërueshme, nëse ka ndonjë përsosmëri, nëse ka ndonjë gjë të denjë për lavdërim, mendoni për këto gjëra. (Filipianëve 4:8 ESV)

44. Filipianëve 4:8 “Më në fund, vëllezër dhe motra, çfarëdo që është e vërtetë, çfarëdo që është fisnike, çfarëdo që është e drejtë, çfarë është e pastër, çfarëdo që është e bukur, çfarëdo që është e admirueshme, nëse diçka është e shkëlqyer apo e lavdërueshme, mendoni për gjëra të tilla.”

45. Fjalët e urta 4:23 "Mbi të gjitha, ruaje zemrën tënde, sepse çdo gjë që bën rrjedh prej saj."

46. Romakëve 12:2 "Mos u konformoni me këtë botë, por transformohuni me anë të ripërtëritjes së mendjes suaj, që duke testuar të dalloni cili është vullneti i Perëndisë, çfarë është e mirë, e pranueshme dhe e përsosur."

47. Efesianëve 6:17 (NKJV) "Dhe merrni përkrenaren e shpëtimit dhe shpatën e Frymës, që është fjala e Perëndisë."

Perëndia nuk do t'ju lërë kurrë

Bibla ka shumë vargje ku Perëndia u kujton ndjekësve të Tij kujdesin dhe përkushtimin e Tij të vazhdueshëm për t'i ruajtur ata. Këtu janë vetëm disa për t'ju ndihmuar të gjeni ngushëllim kur ndiheni të trishtuar dhe të vetmuar.

48. Ligji i Përtërirë 31:8 "Është Zoti ai që shkon para teje. Ai do të jetë me ju; ai nuk do t'ju lërë dhe nuk do t'ju braktisë. Mos kini frikë dhe mos u trembni.”

49. Ligji i Përtërirë 4:31 “Sepse Zoti, Perëndia yt, është një Perëndi i mëshirshëm; ai nuk do t'ju braktisë, nuk do t'ju shkatërrojë dhe nuk do të harrojë besëlidhjen me tuajënparaardhësve, të cilët ua vërtetoi me betim.”

50. 1 Chronicles 28:20 “Sepse Zoti, Perëndia yt, është një Perëndi i mëshirshëm; ai nuk do t'ju braktisë, nuk do t'ju shkatërrojë, as nuk do të harrojë besëlidhjen me të parët tuaj, të cilën ua ka konfirmuar me betim.”

51. Hebrenjve 13:5 "Mbaje jetën tënde të lirë nga dashuria për para dhe ji i kënaqur me atë që ke, sepse ai ka thënë: "Nuk do t'ju lë dhe nuk do t'ju braktis."

52. Mateu 28:20 "Dhe ja, unë jam me ju gjithmonë deri në mbarim të botës".

53. Joshua 1:5 Askush nuk do të mund të të kundërshtojë gjatë gjithë ditëve të jetës sate. Ashtu siç kam qenë me Moisiun, do të jem me ty; Unë nuk do të të braktis dhe nuk do të të braktis.”

54. Gjoni 14:18 “Nuk do t'ju lë jetimë; Unë do të vij te ti.”

Shembuj trishtimi në Bibël

Nga të gjithë librat në Bibël, libri i Psalmeve është vendi ku ju shihni trishtimin dhe dëshpërimi u shfaq qartë. Shumë nga psalmet janë shkruar nga mbreti David, i cili shkroi sinqerisht për trishtimin, frikën dhe dëshpërimin e tij. Psalmi 13 është një shembull i shkëlqyer i mbretit David që ia derdh zemrën Perëndisë.

Deri kur, o Zot? A do të më harrosh përgjithmonë?

Deri kur do ta fshehësh fytyrën nga unë?

Deri kur duhet të këshillohem në shpirtin tim

dhe të kem dhimbje në zemrën time gjithë ditën?

Deri kur armiku im do të lartësohet mbi mua?

Mendo dhe përgjigjmu, o Zot, Perëndia im;

ndriçoji sytë e mi, që të mos fle gjumin e vdekjes,

Që armiku im të mos thotë: "Unë e munda atë"

që armiqtë e mi të mos gëzohen sepse jam tronditur.

Por unë kam besim në mirësinë tënde;

zemra ime do të gëzohet në shpëtimin tënd.

Unë do t'i këndoj Zotit,

sepse ai është sjellë me bujari me mua.

Vini re fjalët që ai përdor për të përshkruar se si ndihet:

• Ai ndihet i harruar
• Ndihet sikur Zoti e fsheh fytyrën e tij (që në atë kohë nënkuptonte mirësinë e Zotit)
• Ai ndjen pikëllim në zemrën e tij 24/7
• Ai ndjen sikur armiqtë e tij po tallen me të
• Këta njerëz shpresojnë se ai do të bjerë.

Por gjithashtu vini re si në katër rreshtat e fundit, psalmisti e kthen shikimin lart. Është pothuajse sikur po i kujton vetes se kush është Zoti, pavarësisht se si ndihet. Ai thotë:

• Zemra e tij do të gëzohet në shpëtimin e Perëndisë (ekziston ajo perspektivë e përjetshme)
• Ai do t'i këndojë Zotit
• Ai kujton se sa i sjellshëm Zoti ka qenë me të

55. Nehemia 2:2 "Kështu mbreti më pyeti: "Pse fytyra jote duket kaq e trishtuar kur nuk je i sëmurë? Kjo nuk mund të jetë gjë tjetër veçse trishtim i zemrës.” Kisha shumë frikë.”

56. Luka 18:23 “Kur e dëgjoi këtë, u trishtua shumë, sepse ishte shumë i pasur.”

57. Zanafilla 40:7 "Kështu ai pyeti zyrtarët e Faraonit që ishin në paraburgim me të nështëpia e zotit, "Pse dukesh kaq e trishtuar sot?"

58. Gjoni 16:6 "Përkundrazi, zemrat tuaja janë të mbushura me trishtim, sepse jua kam thënë këto gjëra."

59. Luka 24:17 Ai i pyeti ata: ''Çfarë po diskutoni bashkë ndërsa ecni?''. Ata qëndruan të palëvizur, me fytyra të ulura.”

60. Jeremia 20:14-18 “Mallkuar qoftë dita që linda! Mos qoftë e bekuar dita që më lindi nëna! 15 Mallkuar qoftë ai njeri që i dha lajmin tim atit, i cili e gëzoi shumë, duke thënë: "Të ka lindur një fëmijë, një djalë!". 16 Qoftë ai njeri si qytetet që Zoti i ka shkatërruar pa mëshirë. Le të dëgjojë vajtime në mëngjes, një thirrje lufte në mesditë. 17 Sepse ai nuk më vrau në bark, me nënën time si varr, barku i saj u zgjerua përgjithmonë. 18 Pse dola ndonjëherë nga barku për të parë telashe dhe pikëllime dhe për t'i mbyllur ditët e mia me turp?”

61. Marku 14:34-36 "Shpirti im është zhytur në trishtim deri në vdekje," u tha atyre. "Qëndroni këtu dhe ruani." 35Dhe, duke shkuar pak më larg, ra përtokë dhe u lut që, po të ishte e mundur, të largohej prej tij ajo orë. 36 Ai tha: “Abba, Atë, çdo gjë është e mundur për ty. Merre këtë filxhan nga unë. Megjithatë, jo çfarë dua unë, por çfarë do ti.”

Përfundim

Emocionet tuaja janë një dhuratë e mrekullueshme nga Perëndia për t'ju ndihmuar të lidheni me Të dhe me të tjerët. Trishtimi dhe pikëllimi janë emocione të zakonshme njerëzore. Për shkak se Zoti është krijuesi juaj, Ai di gjithçka për ju. Vizatonimë afër Tij dhe kërkoni ndihmë prej Tij për të jetuar me ndjenjat tuaja të trishtimit në një mënyrë lavdëruese të Zotit.

2. Romakëve 8:20-22 (NIV) "Sepse krijimi iu nënshtrua zhgënjimit, jo nga zgjedhja e tij, por nga vullneti i atij që e nënshtroi, me shpresën 21 që vetë krijimi do të çlirohet nga skllavëria e kalbjes. dhe solli në lirinë dhe lavdinë e fëmijëve të Perëndisë. 22 Ne e dimë se i gjithë krijimi ka rënkuar si në dhembjet e lindjes deri në kohën e sotme.”

3. Psalmi 42:11 “Pse, shpirti im, je i dëshpëruar? Pse kaq i shqetësuar brenda meje? Kini shpresën tuaj te Perëndia, sepse unë do ta lavdëroj akoma atë, Shpëtimtarin tim dhe Perëndinë tim.”

A trishtohet Perëndia?

Emocionet e Perëndisë janë të rrënjosura në shenjtërinë e Tij natyrës. Emocionet e tij janë kaq komplekse, saqë janë shumë më tepër se aftësia njerëzore për të kuptuar plotësisht. Zoti nuk ka ndryshime të humorit. Si Krijues, Ai i shikon ngjarjet në tokë në mënyra që asnjë qenie e krijuar nuk mundet. Ai sheh shkatërrimin e mëkatit dhe trishtimit. Ai ndjen zemërim dhe pikëllim, por është ndryshe nga emocionet tona. Kjo nuk do të thotë se Perëndia nuk e kupton trishtimin tonë ose nuk na dënon për të. Ai i di të gjitha detajet e ndërlikuara të çdo situate. Ai i sheh efektet e mëkatit dhe trishtimit që ne përjetojmë nga pikëpamja e përjetësisë. Krijuesi i gjithësisë është i gjithëdijshëm dhe i dashur.

• Por ju,Zoti im, je një Perëndi i dhembshurisë dhe mëshirës; jeni shumë i durueshëm dhe plot dashuri besnike. (Psalmi 86:15 ESV)

Perëndia na tregoi dashurinë e Tij duke dërguar Jezusin për të hequr mëkatet e botës. Sakrifica e Jezusit në kryq ishte demonstrimi përfundimtar i dashurisë së Perëndisë për ju.

4. Psalmi 78:40 (ESV) “Sa herë u rebeluan kundër tij në shkretëtirë dhe e hidhëruan në shkretëtirë!”

5. Efesianëve 4:30 (NIV) “Dhe mos e hidhëroni Frymën e Shenjtë të Perëndisë, me të cilin u vulosët për ditën e shëlbimit.”

6. Isaia 53:4 “Me siguri ai ka mbajtur dhembjet tona dhe ka mbajtur dhembjet tona; megjithatë ne e konsideronim atë të goditur, të goditur nga Perëndia dhe të munduar.”

Çfarë thotë Bibla për një zemër të trishtuar?

Bibla përdor shumë fjalë për të përshkruar trishtimin . Disa prej tyre përfshijnë:

• Trishtim
• Zemër të thyer
• Shpirt të dërmuar
• Vajtim
• Të thërrasë Zotin
• Pikëllim
• Të qajmë

Ndërsa lexoni shkrimin e shenjtë, kërkoni këto fjalë. Ju mund të habiteni se sa herë Zoti u referohet këtyre ndjenjave. Kjo mund t'ju ngushëllojë të dini se Ai e njeh zemrën tuaj njerëzore dhe vështirësitë që përjetoni në jetë.

7. Gjoni 14:27 (NASB) “Unë po ju lë paqen, po ju jap paqen time; jo si të jep bota, po të jap unë. Mos i leni zemrat tuaja të trazuara, as të frikësohen.”

8. Psalmi 34:18 (KJV) “Zoti është pranë atyre që kanë zemër të thyer; dhe kursentë tillë që të jenë me shpirt të penduar.”

9. Psalmi 147:3 (NIV) "Ai shëron ata që e kanë zemrën të thyer dhe lidh plagët e tyre."

10. Psalmi 73:26 "Mishi im dhe zemra ime mund të ligështohen, por Perëndia është forca e zemrës sime dhe pjesa ime përgjithmonë."

11. Psalmi 51:17 “Flijimi im, o Perëndi, është një frymë e thyer; një zemër të thyer dhe të penduar ti, o Perëndi, nuk do ta përçmosh.”

12. Fjalët e urta 4:23 "Mbi të gjitha, ruaje zemrën tënde, sepse çdo gjë që bën rrjedh prej saj."

13. Fjalët e urta 15:13 "Zemra e gëzuar gëzon fytyrën, por kur zemra është e trishtuar, fryma thyhet."

Perëndia e kupton kur ndihesh i trishtuar

Zoti ju krijoi. Ai di gjithçka për ju. Ai ju dha emocione për t'ju ndihmuar. Ato janë mjete që ju janë dhënë nga Zoti për ta lavdëruar Atë dhe për të dashur të tjerët. Emocionet tuaja ju ndihmojnë të luteni, të këndoni, të flisni me Perëndinë dhe të ndani ungjillin. Kur je i trishtuar, mund t'ia lëshosh zemrën Perëndisë. Ai do t'ju dëgjojë.

• “ Para se të thërrasin, unë do të përgjigjem; ndërsa ata janë ende duke folur unë do të dëgjoj. ” (Isaia 65:24 ESV)

Perëndia e krahason veten me një Atë të dashur dhe shpreh se sa i dashur dhe i mëshirshëm është Perëndia me fëmijët e tij.

• “ Ashtu si një baba tregon dhembshuri për fëmijët e tij, kështu Zoti tregon dhembshuri për ata që kanë frikë prej tij. Sepse ai e njeh strukturën tonë; Ai kujton se ne jemi pluhur.” (Psalmi 103:13-14 ESV)

• “ Zoti e dëgjon popullin e tij kur i thërret për ndihmë. Ai i shpëton atanga të gjitha hallet e tyre. Zoti është afër atyre me zemër të thyer; ai shpëton ata, shpirti i të cilëve është i dërrmuar. ” (Psalmi 34:17 ESV)

Shkrimi thotë se Shpëtimtari ynë, Jezu Krishti, pati shumë dhimbje dhe telashe në kohën e Tij këtu në tokë. Ai e kupton se si është të vuash, të jesh i refuzuar, i vetmuar dhe i urryer. Ai kishte vëllezër e motra, prindër dhe miq. Bota e tij kishte shumë nga sfidat e ngjashme që ka edhe ju.

14. Isaia 53:3 (ESV) “Ai u përbuz dhe u përbuz nga njerëzit, njeri i dhembjeve dhe njohës i pikëllimit; dhe si ai të cilit njerëzit i fshehin fytyrat e tyre ai ishte i përbuzur dhe ne nuk e vlerësuam atë.”

15. Mateu 26:38 Pastaj u tha atyre: ''Shpirti im është shumë i trishtuar, deri në vdekje; qëndroni këtu dhe shikoni me mua.”

16. Gjoni 11:34-38 -Jezusi qau. Judenjtë, pra, thoshin: "Shiko sa e donte!" Por disa prej tyre thanë: "A nuk mund të mos vdiste ky që ia hapi sytë të verbërit?". Kështu Jezusi, përsëri i prekur thellë brenda, erdhi te varri.

17. Psalmi 34:17-20 (NLT) “Zoti e dëgjon popullin e tij kur i thërret për ndihmë. Ai i shpëton nga të gjitha problemet e tyre. 18 Zoti është pranë atyre që e kanë zemrën të thyer; ai shpëton ata, shpirti i të cilëve është i shtypur. 19 I drejti has shumë telashe, por Zoti vjen në shpëtim çdo herë. 20 Sepse Zoti mbron kockat e të drejtëve; asnjë prej tyre nuk është i prishur!”

18. hebrenjve4:14-16 “Që atëherë ne kemi një kryeprift të madh që ka kaluar nëpër qiej, Jezusin, Birin e Perëndisë, le ta mbajmë fort rrëfimin tonë. 15 Sepse ne nuk kemi një kryeprift që nuk është në gjendje të simpatizojë dobësitë tona, por një që është tunduar në çdo aspekt si ne, por pa mëkat. 16 Le t'i afrohemi, pra, me besim fronit të hirit, që të marrim mëshirë dhe të gjejmë hir për të ndihmuar në kohë nevoje.”

19. Mateu 10:30 “Dhe edhe flokët e kokës suaj janë të gjitha të numëruara.”

20. Psalmi 139:1-3 “Ti më ke hetuar, o Zot, dhe më njeh. 2 Ti e di kur ulem dhe kur ngrihem; ti i percepton mendimet e mia nga larg. 3 Ti dallon daljen time dhe shtrirjen time; ti i njeh të gjitha rrugët e mia.”

21. Isaia 65:24 “Përpara se të më thërrasin unë do të përgjigjem; ndërsa ata janë ende duke folur, unë do të dëgjoj.”

Fuqia e dashurisë së Perëndisë në trishtimin tuaj

Dashuria e Perëndisë është gjithmonë e disponueshme për ju. E tëra çfarë ju duhet të bëni është t'i bërtisni Atij. Ai premton se do t'ju dëgjojë dhe do t'ju ndihmojë. Perëndia mund të mos u përgjigjet lutjeve tuaja në mënyrën ose kohën që dëshironi, por Ai premton se nuk do t'ju lërë kurrë. Ai gjithashtu premton të bëjë mirë në jetën tuaj.

22. Hebrenjve 13:5-6 (ESV) “Nuk do të të lë dhe nuk do të të braktis.” Kështu që ne mund të themi me siguri: “Zoti është ndihmuesi im; Nuk do të kem frikë, çfarë mund të më bëjë njeriu?”

23. Psalmi 145:9 (ESV) "Zoti është i mirë me të gjithë dhe mëshira e tij është për gjithçka që aika bërë.”

24. Romakëve 15:13 "Perëndia i shpresës le t'ju mbushë me çdo gëzim dhe paqe ndërsa keni besim tek ai, që të mbusheni me shpresë me anë të fuqisë së Frymës së Shenjtë."

25. Romakëve 8:37-39 (NKJV) “Megjithatë në të gjitha këto gjëra ne jemi më shumë se fitimtarë me anë të Atij që na deshi. 38 Sepse jam i bindur se as vdekja, as jeta, as engjëjt, as principatat, as fuqitë, as gjërat e tanishme, as gjërat që do të vijnë, 39 as lartësia, as thellësia, as ndonjë gjë tjetër e krijuar, nuk do të mund të na ndajë nga dashuria e Perëndisë që është në Krishtin Jezus, Zotin tonë.”

26. Sofonia 3:17 "Zoti, Perëndia yt, është me ty, Luftëtari i Fuqishëm që shpëton. Ai do të kënaqet shumë me ju; në dashurinë e tij nuk do të të qortojë më, por do të gëzohet me ty me këngë.”

27. Psalmi 86:15 (KJV) "Por ti, o Zot, je një Perëndi plot dhembshuri, dashamirës, ​​shumëvuajtës dhe i bollshëm në mëshirë dhe të vërtetë."

28. Romakëve 5:5 "Dhe shpresa nuk na turpëron, sepse dashuria e Perëndisë është derdhur në zemrat tona me anë të Frymës së Shenjtë, që na është dhënë."

Të përballojmë trishtimin

Nëse ndiheni të trishtuar, thirrni Perëndisë. Në të njëjtën kohë, mos lejoni që emocionet tuaja t'ju kontrollojnë. Gjeni mënyra për të parë lart. Përpiquni të gjeni mirësinë e Perëndisë edhe në mes të një situate të vështirë. Gjeni gjëra për të cilat duhet të jeni mirënjohës dhe kërkoni për shkëlqimet e dritës në errësirën tuaj. Mund të jetë e dobishme përmbani një ditar të bekimeve që vini re. Ose shkruani vargje që ju duken veçanërisht domethënëse ndërsa kaloni nëpër një kohë të vështirë humbjeje. Libri i psalmeve është një vend i mrekullueshëm për të gjetur ngushëllim dhe shpresë kur keni të bëni me trishtimin. Këtu janë disa vargje për t'i studiuar.

• Nëse jeni të pikëlluar – “ Ki mëshirë për mua, o Zot, sepse jam në ankth; syri im është tretur nga pikëllimi.” (Psalmi 31:9 ESV)

• Nëse ke nevojë për ndihmë – “ Dëgjo, o Zot, dhe ki mëshirë për mua! O Zot, bëhu ndihmësi im!” (Psalmi 30:10 ESV)

• Nëse ndihesh i dobët – “Kthehu nga unë dhe ki mëshirë për mua; jepi forcën tënde shërbëtorit tënd . (Psalmi 86:16 ESV)

• Nëse ke nevojë për shërim – “Ki mëshirë për mua, o Zot, sepse po lëngoj; më shëro, o Zot. (Psalmi 6:2 ESV)

• Nëse ndihesh i rrethuar – “Ki mëshirë për mua, o Zot! Shih pikëllimin tim nga ata që më urrejnë. (Psalmi 9:13 ESV)

29. Psalmi 31:9 "Ki mëshirë për mua, o Zot, sepse jam në ankth; sytë më dobësohen nga pikëllimi, shpirti dhe trupi nga pikëllimi.”

30. Psalmi 30:10 “Dëgjo, o Zot, dhe ki mëshirë për mua; O Zot, bëhu ndihmësi im!”

31. Psalmi 9:13 "Ki mëshirë për mua, o Zot; ki parasysh hallin tim që po vuaj nga ata që më urrejnë, ti që më ngrin nga portat e vdekjes.”

32. Psalmi 68:35 “O Perëndi, ti je i mrekullueshëm në shenjtëroren tënde; Vetë Perëndia i Izraelit i jep forcë dhe fuqi të Tijnjerëzit. I bekuar qoftë Zoti!”

33. Psalmi 86:16 “Kthehu nga unë dhe ki mëshirë për mua; trego forcën tënde në emër të shërbëtorit tënd; më shpëto, sepse unë të shërbej si nëna ime.”

34. Psalmi 42:11 “Pse, shpirti im, je i dëshpëruar? Pse kaq i shqetësuar brenda meje? Kini shpresën tuaj te Perëndia, sepse unë do ta lëvdoj akoma atë, Shpëtimtarin tim dhe Perëndinë tim.”

35. Fjalët e urta 12:25 "Ankthi e rëndon zemrën, por një fjalë e mirë e gëzon atë."

36. Fjalët e urta 3:5-6 (KJV) “Beso te Zoti me gjithë zemër; dhe mos u mbështet në gjykimin tënd. 6 Njohe në të gjitha rrugët e tua dhe ai do të drejtojë shtigjet e tua.”

37. 2 Korintasve 1:3-4 (ESV) “I bekuar qoftë Perëndia dhe Ati i Zotit tonë Jezu Krisht, Ati i mëshirës dhe Perëndia i çdo ngushëllimi, 4 që na ngushëllon në të gjitha mundimet tona, që të mund të ngushëllojmë ata që janë në ndonjë pikëllim.”

Lutja kundër trishtimit

Nuk mund të lutesh që të mos jesh kurrë i trishtuar, por mund të gjesh mënyra për të bërtitur Zotit në mes të trishtimit tënd. Mbreti David, i cili shkroi shumë nga psalmet, na dha një shembull të shkëlqyer se si t'i thërrasim Perëndisë me besim.

• Psalmi 86
• Psalmi 77
• Psalmi 13
• Psalmi 40
• Psalmi 69

Ju mund të luftoni me trishtimin. Edhe kur nuk ju pëlqen të luteni ose të lexoni Shkrimin, përpiquni të lexoni nga pak çdo ditë. Edhe disa paragrafë ose një psalm mund t'ju ndihmojnë. Flisni me të krishterët e tjerë dhe kërkojuni të luten