60 Pagpapagaling na Mga Talata ng Bibliya Tungkol sa Kalungkutan At Sakit (Depresyon)

Ano ang sinasabi ng Bibliya tungkol sa kalungkutan?

Ang kalungkutan ay isang pangkaraniwang damdamin ng tao. Normal lang na malungkot at malungkot tungkol sa pagkawala ng isang mahal sa buhay o pagdaan sa isang mahirap na panahon sa iyong buhay. Bilang isang Kristiyano, maaari kang magtaka kung ano ang sinasabi ng Salita ng Diyos tungkol sa kalungkutan. Ang Bibliya ba ay nagsasalita tungkol sa kalungkutan at kung paano haharapin ito?

Christian quotes tungkol sa kalungkutan

“He knows every hurt and every sting. Nilakad niya ang paghihirap. Alam niya.”

“Nakararami sa atin ang mga fit of depression. Karaniwang masayahin tayo, dapat tayong ibagsak sa pagitan. Ang malakas ay hindi laging masigla, ang matalino ay hindi laging handa, ang matapang ay hindi laging matapang, at ang masaya ay hindi laging masaya." Charles Spurgeon

“Ang luha ay mga panalangin din. Naglalakbay sila patungo sa Diyos kapag hindi tayo makapagsalita.”

Kasalanan ba ang pagiging malungkot?

Ang mga tao ay emosyonal na nilalang. Nararamdaman mo ang saya, takot, galit at saya. Bilang isang Kristiyano, mahirap maunawaan kung paano i-navigate ang iyong mga emosyon kasabay ng iyong espirituwal na buhay. Ang mga damdamin ay hindi kasalanan, ngunit kung paano mo ito haharapin ay mahalaga. Doon ang pakikibaka para sa mga mananampalataya. Paano magkaroon ng taos-pusong damdamin tungkol sa isang mahirap na sitwasyon, ngunit magtiwala sa Diyos sa parehong oras? Ito ay isang panghabambuhay na karanasan sa pag-aaral at isa na ganap na nakatuon ang Diyos na tulungan ka.

1. Juan 11:33-35 (ESV) “Nang makita siya ni Jesus na umiiyak, at ang mga Judiong sumama sa kanya.para sa iyo. Humanap ng mga paraan upang tumingin sa itaas nang may pananampalataya sa Diyos. Maghanap ng maliliit na pagpapala, o mga bagay na maaari mong ipagpasalamat kahit sa mahirap na panahon. Laging may dapat ipagpasalamat.

38. Awit 4:1 “Sagutin mo ako kapag ako ay tumawag, O Diyos ng aking katuwiran! Inalis mo ang aking paghihirap; ipakita mo sa akin ang biyaya at dinggin mo ang aking panalangin.”

39. Awit 27:9 “Huwag mong ikubli ang Iyong mukha sa akin, ni talikuran ang Iyong lingkod sa galit. Ikaw ay naging aking katulong; huwag mo akong iwan o pababayaan, O Diyos ng aking kaligtasan.”

40. Awit 54:4 “Tunay na ang Diyos ang aking katulong; ang Panginoon ang tagapagtaguyod ng aking kaluluwa.”

41. Filipos 4:8 “Sa wakas, mga kapatid, anumang totoo, anumang marangal, anumang matuwid, anumang dalisay, anumang kaibig-ibig, anumang kahanga-hanga—kung anumang bagay na dakila o kapuri-puri—isipin ang mga bagay na iyon.”

42. 1 Pedro 5:6-7 “Kaya nga, magpakumbaba kayo sa ilalim ng makapangyarihang kamay ng Diyos, upang kayo ay itaas niya sa takdang panahon. 7 Ihagis ninyo sa kanya ang lahat ng inyong kabalisahan sapagkat siya ay nagmamalasakit sa inyo.”

43. 1 Thessalonians 5:17 “Manalangin nang walang tigil.”

Bantayan ang iyong pag-iisip sa buhay

Kung palagi kang nasa social media, palagi kang binobomba ng impormasyon. Ito ay sobrang karga ng payo sa pananalapi, mga tip sa kalusugan, mga uso sa fashion, bagong teknolohiya, balita sa tanyag na tao at pulitika. Karamihan sa natatanggap mo ay walang halaga. Hindi ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang isang maliit na bahagi ay maaaring makatulong o kinakailanganpara malaman. Ang downside ng napakaraming impormasyon ay naaapektuhan nito ang iyong isip at puso. Karamihan sa iyong nababasa o naririnig ay kapansin-pansin, pinalaki o baluktot na katotohanan upang makuha ang atensyon ng mga mambabasa. Ang kinalabasan ay nakakaramdam ka ng pag-aalala, takot o kalungkutan sa iyong naririnig. Kung nalaman mong ikaw ito, maaaring oras na para kumilos. Narito ang ilang bagay na dapat tandaan para sa pag-iingat ng iyong puso at social media.

• Tandaan, ikaw ay kay Kristo. Gusto mong parangalan at luwalhatiin Siya sa mga bagay na pinapanood at pinakikinggan mo. Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay tanungin ang iyong sarili kung bumalik si Jesus sa sandaling ito, magdudulot ba ng kaluwalhatian sa Kanya ang iyong pinapanood o pinapakinggan? Ito ba ay parangalan ang isang banal na Diyos?
• Tandaan, ang mga taong nagpo-post sa social media ay naiiba sa iyo. Ang kanilang layunin ay maaaring hindi para parangalan ang Diyos.
• Tandaan, hindi ka nawawala kung hindi mo makukuha ang pinakabagong impormasyon. Magandang pagkakataon na ang iyong buhay ay hindi maapektuhan ng mga uso sa fashion o ang pinakabagong tsismis tungkol sa isang celebrity. Hanapin ang iyong kagalakan at katuparan sa Diyos at sa Kanyang mga tao.
• Tandaan, dapat kang maging sinadya. Huwag magpadala sa panonood ng mga bagay na alam mong hindi luluwalhatiin ang Diyos.
• Tandaan na baguhin ang iyong isip sa salita ng Diyos, ang Bibliya. Maglaan ng ilang oras araw-araw para magbasa ng banal na kasulatan at manalangin. Panatilihing pangunahin ang iyong kaugnayan kay Kristo.

Hayaan ang talatang ito na maging gabay mo. Sa wakas, mga kapatid, (at mga kapatid) anuman ang totoo, anuman ang totoomarangal, anumang makatarungan, anumang dalisay, anumang kaibig-ibig, anumang kapuri-puri, kung mayroong anumang kagalingan, kung mayroong anumang bagay na karapat-dapat purihin, isipin ang mga bagay na ito. (Filipos 4:8 ESV)

44. Filipos 4:8 “Sa wakas, mga kapatid, anumang totoo, anumang marangal, anumang matuwid, anumang dalisay, anumang kaibig-ibig, anumang kahanga-hanga—kung anumang bagay na dakila o kapuri-puri—isipin ang mga bagay na iyon.”

45. Kawikaan 4:23 “Higit sa lahat, ingatan mo ang iyong puso, sapagkat lahat ng iyong ginagawa ay nagmumula rito.”

46. Romans 12:2 “Huwag kayong umayon sa sanglibutang ito, kundi magbago kayo sa pamamagitan ng pagbabago ng inyong pag-iisip, upang sa pamamagitan ng pagsubok ay inyong mabatid kung ano ang kalooban ng Dios, kung ano ang mabuti at kaayaaya at ganap.”

47. Efeso 6:17 (NKJV) “At kunin ang helmet ng kaligtasan, at ang tabak ng Espiritu, na siyang salita ng Diyos.”

Hindi ka iiwan ng Diyos

Maraming talata ang Bibliya kung saan ipinapaalala ng Diyos sa Kanyang mga tagasunod ang Kanyang patuloy na pangangalaga at debosyon na bantayan sila. Narito ang ilan lamang para matulungan kang makahanap ng kaginhawahan kapag nalulungkot at nalulungkot ka.

48. Deuteronomy 31:8 “Ang Panginoon ang nangunguna sa iyo. Siya ay makakasama mo; hindi ka niya iiwan o pababayaan. Huwag kang matakot o mabalisa.”

49. Deuteronomy 4:31 “Sapagkat ang Panginoon mong Diyos ay Diyos na maawain; hindi ka niya pababayaan o sisirain o kalilimutan ang tipan sa iyomga ninuno, na pinagtibay niya sa kanila sa pamamagitan ng panunumpa.”

50. 1 Cronica 28:20 “Sapagkat ang Panginoon mong Diyos ay maawaing Diyos; hindi niya kayo pababayaan o sisirain o kalilimutan ang tipan sa inyong mga ninuno, na kanyang pinagtibay sa kanila sa pamamagitan ng panunumpa.”

51. Hebrews 13:5 “Panatilihin ang iyong buhay na malaya sa pag-ibig sa salapi, at maging kontento sa kung ano ang mayroon ka, sapagkat sinabi niya, “Hinding-hindi kita iiwan ni pababayaan man.”

52. Mateo 28:20 "At narito, ako'y kasama ninyo palagi, hanggang sa katapusan ng panahon."

53. Joshua 1:5 “Walang sinumang makakalaban sa iyo sa lahat ng mga araw ng iyong buhay. Kung paanong ako'y suma kay Moises, ako'y sasaiyo; Hindi kita pababayaan ni pababayaan.”

54. Juan 14:18 “Hindi ko kayo iiwan na ulila; Pupunta ako sa iyo.”

Mga halimbawa ng kalungkutan sa Bibliya

Sa lahat ng mga aklat sa Bibliya, ang aklat ng Mga Awit ay kung saan makikita mo ang kalungkutan at malinaw na ipinakita ang kawalan ng pag-asa. Marami sa mga salmo ay isinulat ni Haring David, na matapat na sumulat tungkol sa kanyang kalungkutan, takot at kawalan ng pag-asa. Ang Awit 13 ay isang magandang halimbawa ni Haring David na ibinubuhos ang kanyang puso sa Diyos.

Hanggang kailan, O Panginoon? Makakalimutan mo ba ako magpakailanman?

Hanggang kailan mo itatago ang iyong mukha sa akin?

Hanggang kailan ako kukuha ng payo sa aking kaluluwa

at may kalungkutan sa aking puso buong araw?

Hanggang kailan matataas ang aking kaaway sa akin?

Isipin at sagutin mo ako, Oh Panginoon kong Diyos;

liwanagan mo ang aking mga mata, baka makatulog ako ng kamatayan,

Baka sabihin ng aking kaaway, “Nanaig ako sa kanya,”

baka ang aking mga kaaway ay magalak dahil ako'y nayayanig.

Ngunit ako'y nagtiwala sa iyong tapat na pag-ibig;

ang aking puso ay magagalak sa iyong pagliligtas.

Aawit ako sa Panginoon,

sapagka't ginawa niyang sagana sa akin.

Pansinin ang mga salitang ginagamit niya para ilarawan ang kanyang nararamdaman:

• Pakiramdam niya ay nakalimutan niya
• Pakiramdam niya ay tinatago ng Diyos ang kanyang mukha (na noong panahong iyon ay nangangahulugan ng kabutihan ng Diyos)
• Siya nakadarama ng kalungkutan sa kanyang puso 24/7
• Pakiramdam niya ay tinutuya siya ng kanyang mga kaaway
• Ang mga taong ito ay umaasa na mahuhulog siya.

Ngunit pansinin din paano sa huling apat na linya, ibinaling ng salmista ang kanyang tingin pataas. Parang ipinaalala niya sa sarili niya kung sino ang Diyos sa kabila ng nararamdaman niya. Sabi niya:

• Ang kanyang puso ay magagalak sa pagliligtas ng Diyos (naroon ang walang hanggang pananaw)
• Aawit siya sa Panginoon
• Naaalala niya kung gaano kabait Ang Diyos ay nasa kanya

55. Nehemias 2:2 "Kaya't tinanong ako ng hari, "Bakit parang malungkot ang iyong mukha gayong wala kang sakit? Ito ay walang iba kundi ang kalungkutan ng puso." Takot na takot ako.”

56. Lucas 18:23 “Nang marinig niya ito, nalungkot siya nang husto, sapagkat siya ay napakayaman.”

57. Genesis 40:7 “Kaya tinanong niya ang mga opisyal ng Faraon na kasama niyang nakakulong sa kanyamaster’s house, “Bakit parang malungkot ka ngayon?”

58. Juan 16:6 “Sa halip, ang inyong mga puso ay puno ng kalungkutan dahil sinabi ko sa inyo ang mga bagay na ito.”

59. Lucas 24:17 "Tinanong niya sila, "Ano ang pinag-uusapan ninyo habang naglalakad kayo?" Nakatayo sila, nakaluhod ang kanilang mga mukha.”

60. Jeremias 20:14-18 “Sumpain ang araw na ako ay isinilang! Nawa'y hindi pagpalain ang araw na ipinanganak ako ng aking ina! 15 Sumpain ang taong nagdala ng balita sa aking ama, na nagpasaya sa kaniya ng lubos, na nagsasabi, Isinilang sa iyo ang isang bata, isang anak na lalaki. 16 Nawa'y ang taong iyon ay maging gaya ng mga bayan na ibinagsak ng Panginoon nang walang habag. Nawa'y marinig niya ang panaghoy sa umaga, ang sigaw ng labanan sa tanghali. 17 Sapagka't hindi niya ako pinatay sa bahay-bata, na ang aking ina ay gaya ng aking libingan, ang kaniyang sinapupunan ay lumaki magpakailan man. 18 Bakit ako lumabas sa sinapupunan upang makakita ng kabagabagan at kalungkutan at upang tapusin ang aking mga araw sa kahihiyan?”

61. Marcos 14:34-36 “Ang aking kaluluwa ay nalilibugan ng kalungkutan hanggang sa kamatayan,” ang sabi niya sa kanila. "Manatili ka rito at magbantay." 35 At siya'y lumayo ng kaunti, at nagpatirapa sa lupa at nanalangin na kung maaari ay makaraan sa kaniya ang oras. 36 “Abba, Ama,” ang sabi niya, “lahat ng bagay ay posible sa iyo. Kunin mo sa akin ang tasang ito. Ngunit hindi kung ano ang gusto ko, kundi kung ano ang gusto mo.”

Konklusyon

Ang iyong damdamin ay isang napakagandang regalo mula sa Diyos upang tulungan kang makipag-ugnayan sa Kanya at sa iba. Ang kalungkutan at kalungkutan ay karaniwang damdamin ng tao. Dahil ang Diyos ang lumikha sa iyo, alam Niya ang lahat tungkol sa iyo. Gumuhitmas malapit sa Kanya at humingi sa Kanya ng tulong upang mamuhay nang may kalungkutan sa paraang lumuluwalhati sa Diyos.

2. Mga Taga-Roma 8:20-22 (TAB) “Sapagka't ang nilalang ay sumailalim sa kabiguan, hindi sa sarili nitong kagustuhan, kundi sa kalooban ng nagpasakop dito, sa pag-asa 21 na ang nilalang mismo ay palalayain mula sa pagkaalipin nito sa kabulukan. at dinala sa kalayaan at kaluwalhatian ng mga anak ng Diyos. 22 Alam natin na ang buong sangnilikha ay dumaraing gaya ng sakit ng panganganak hanggang sa kasalukuyan.”

3. Awit 42:11 “Bakit, kaluluwa ko, nalulumbay ka? Bakit nababagabag sa loob ko? Ilagay mo ang iyong pag-asa sa Diyos, sapagkat pupurihin ko pa siya, ang aking Tagapagligtas at aking Diyos.”

Nalulungkot ba ang Diyos?

Ang damdamin ng Diyos ay nakaugat sa Kanyang banal kalikasan. Napakasalimuot ng kanyang mga damdamin, mas mataas ang mga ito sa kakayahan ng tao na maunawaan nang lubusan. Walang mood swings ang Diyos. Bilang Maylalang, tinitingnan Niya ang mga pangyayari sa lupa sa paraang hindi kayang gawin ng sinumang nilikha. Nakikita niya ang pagkawasak ng kasalanan at kalungkutan. Nararamdaman niya ang galit at kalungkutan, ngunit iba ito sa aming mga emosyon. Hindi ibig sabihin na hindi naiintindihan ng Diyos ang ating kalungkutan o hinahatulan tayo dahil dito. Alam niya ang lahat ng masalimuot na detalye ng bawat sitwasyon. Nakikita niya ang mga epekto ng kasalanan at kalungkutan na nararanasan natin mula sa mataas na punto ng kawalang-hanggan. Ang Lumikha ng sansinukob ay lubos na nakakaalam at buong pagmamahal.

• Ngunit ikaw,aking Panginoon, ay isang Diyos ng habag at awa; ikaw ay napakatiyaga at puno ng tapat na pag-ibig. (Awit 86:15 ESV)

Ipinakita sa atin ng Diyos ang Kanyang pag-ibig sa pamamagitan ng pagpapadala kay Jesus, upang alisin ang mga kasalanan ng sanlibutan. Ang sakripisyo ni Hesus sa krus ay ang pinakahuling pagpapakita ng pagmamahal ng Diyos para sa iyo.

4. Mga Awit 78:40 (ESV) “Gaano kadalas sila naghimagsik laban sa kanya sa ilang at pinalungkot siya sa disyerto!”

5. Mga Taga-Efeso 4:30 (TAB) “At huwag ninyong pighatiin ang Espiritu Santo ng Diyos, na kasama niya kayong tinatakan para sa araw ng pagtubos.”

6. Isaiah 53:4 “Tiyak na dinala niya ang ating mga kalungkutan at dinala ang ating mga kalungkutan; gayon ma'y itinuring natin siyang hinampas, sinaktan ng Diyos, at pinahirapan.”

Ano ang sinasabi ng Bibliya tungkol sa malungkot na puso?

Gumagamit ang Bibliya ng maraming salita para ilarawan ang kalungkutan . Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Kalungkutan
• Nadurog ang puso
• Nadurog ang espiritu
• Pagluluksa
• Pagsisisigaw sa Diyos
• Kapighatian
• Pag-iyak

Habang nagbabasa ka ng banal na kasulatan, hanapin ang mga salitang ito. Maaaring mabigla ka kung ilang beses tinutukoy ng Diyos ang mga damdaming ito. Makakatulong ito sa iyo na malaman na alam Niya ang iyong puso ng tao at ang mga paghihirap na nararanasan mo sa buhay.

7. Juan 14:27 (NASB) “Kapayapaan ang iniiwan ko sa inyo, ang aking kapayapaan ay ibinibigay ko sa inyo; hindi gaya ng ibinibigay ng mundo, ang ibinibigay ko sa inyo. Huwag hayaang mabagabag o matakot ang inyong mga puso.”

8. Awit 34:18 (KJV) “Ang Panginoon ay malapit sa kanila na may bagbag na puso; at nagliligtastulad ng nagsisising espiritu.”

9. Awit 147:3 (TAB) “Pinagaling niya ang mga bagbag na puso at tinatalian ang kanilang mga sugat.”

10. Awit 73:26 “Ang aking laman at ang aking puso ay maaaring manghina, ngunit ang Diyos ang lakas ng aking puso at aking bahagi magpakailanman.”

11. Awit 51:17 “Ang hain ko, O Diyos, ay bagbag na espiritu; isang bagbag at nagsisising puso ay hindi mo hahamakin, Diyos.”

12. Kawikaan 4:23 “Higit sa lahat, ingatan mo ang iyong puso, sapagkat mula rito ang lahat ng iyong ginagawa.”

13. Kawikaan 15:13 “Ang masayang puso ay nagpapasaya sa mukha, ngunit kapag ang puso ay malungkot, ang diwa ay nadudurog.”

Naiintindihan ng Diyos kapag nalulungkot ka

Ginawa ka ng Diyos. Alam niya ang lahat tungkol sa iyo. Binigyan ka niya ng emosyon para tulungan ka. Ang mga ito ay mga tool na ibinigay sa iyo ng Diyos upang luwalhatiin Siya at mahalin ang iba. Ang iyong mga damdamin ay tumutulong sa iyo na manalangin, kumanta, makipag-usap sa Diyos at ibahagi ang ebanghelyo. Kapag malungkot ka, maaari mong ibuhos ang iyong puso sa Diyos. Maririnig ka niya.

• “ Bago sila tumawag, sasagot ako; habang sila ay nagsasalita pa ay diringgin ko. ” (Isaias 65:24 ESV)

Inihahambing ng Diyos ang Kanyang sarili sa isang mapagmahal na Ama at ipinahayag kung gaano ka mapagmahal at maawain ang Diyos sa kanyang mga anak.

• “ Kung paanong ang ama ay nahahabag sa kaniyang mga anak, gayon ang Panginoon ay nahahabag sa mga may takot sa kaniya. Sapagkat alam niya ang ating anyo; Naaalala niya na tayo ay alabok.” (Awit 103:13-14 ESV)

• “ Naririnig ng Panginoon ang kanyang mga tao kapag sila ay tumawag sa kanya para sa tulong. Iniligtas niya silamula sa lahat ng kanilang mga problema. Ang Panginoon ay malapit sa mga bagbag ang puso; inililigtas niya ang mga nasisiraan ng loob. ” (Awit 34:17 ESV)

Sinasabi sa banal na kasulatan na ang ating Tagapagligtas, si Jesucristo, ay nagkaroon ng maraming kalungkutan at problema sa Kanyang panahon dito sa lupa. Nauunawaan niya kung ano ang pakiramdam ng pagdurusa, pagtanggi, pag-iisa at pagkamuhi. Nagkaroon siya ng mga kapatid, magulang at kaibigan. Ang kanyang mundo ay nagkaroon ng maraming katulad na hamon sa iyo.

14. Isaias 53:3 (ESV) “Siya ay hinamak at itinakuwil ng mga tao, isang taong may dalamhati at bihasa sa kalungkutan; at gaya ng isa na ikinukubli ng mga tao ang kanilang mga mukha ay hinamak siya, at hindi namin siya pinarangalan.”

15. Mateo 26:38 Nang magkagayo'y sinabi niya sa kanila, Ang aking kaluluwa ay totoong namamanglaw, hanggang sa kamatayan; manatili rito, at magbantay kasama ko.”

16. Juan 11:34-38 - Si Jesus ay umiyak. Kaya't sinabi ng mga Judio, "Tingnan mo kung gaano niya siya kamahal!" Ngunit ang ilan sa kanila ay nagsabi, "Hindi ba ang taong ito, na nagpadilat ng mga mata ng taong bulag, ay nakapagpigil din sa taong ito na mamatay?" Kaya't si Jesus, na muling naantig sa loob, ay pumunta sa libingan.

17. Awit 34:17-20 (NLT) “Naririnig ng Panginoon ang kanyang mga tao kapag humihingi sila ng tulong sa kanya. Iniligtas niya sila sa lahat ng kanilang mga problema. 18 Ang Panginoon ay malapit sa mga bagbag na puso; iniligtas niya ang mga nadurog ang espiritu. 19 Ang taong matuwid ay dumaranas ng maraming problema, ngunit ang Panginoon ay sumasagip sa bawat oras. 20 Sapagkat iniingatan ng Panginoon ang mga buto ng matuwid; wala ni isa sa kanila ang nasira!”

18. Mga Hebreo4:14-16 “Mula noon ay mayroon tayong dakilang dakilang saserdote na tumawid sa kalangitan, si Jesus, ang Anak ng Diyos, hawakan nating mahigpit ang ating ipinahahayag. 15 Sapagka't tayo'y walang mataas na saserdote na hindi makadamay sa ating mga kahinaan, kundi isa na sa lahat ng bagay ay tinukso gaya natin, gayon ma'y walang kasalanan. 16 Kaya't tayo'y may pagtitiwalang lumapit sa luklukan ng biyaya, upang tayo'y makatanggap ng awa at makasumpong ng biyaya na tutulong sa oras ng pangangailangan."

19. Mateo 10:30 “At maging ang mismong mga buhok ng inyong ulo ay binilang lahat.”

20. Mga Awit 139:1-3 “Sisiyasat mo ako, Panginoon, at kilala mo ako. 2 Alam mo kung kailan ako uupo at kung ako ay bumangon; nakikita mo ang aking mga iniisip mula sa malayo. 3 Iyong nakikilala ang aking paglabas at ang aking paghiga; pamilyar ka sa lahat ng paraan ko.”

21. Isaiah 65:24 “Bago sila tumawag ay sasagot ako; habang nagsasalita pa sila ay maririnig ko.”

The power of God’s love in your sadness

God’s love is always available for you. Ang kailangan mo lang gawin ay umiyak sa Kanya. Nangangako Siya na pakikinggan ka at tutulungan ka. Maaaring hindi sagutin ng Diyos ang iyong mga panalangin sa paraang o oras na gusto mo, ngunit nangako Siya na hindi ka iiwan. Nangako rin siya na gagawa siya ng mabuti sa buhay mo.

22. Hebreo 13:5-6 (ESV) “Hinding-hindi kita iiwan ni pababayaan man.” Kaya buong tiwala nating masasabi, “Ang Panginoon ang aking katulong; Hindi ako matatakot, ano ang magagawa ng tao sa akin?”

23. Awit 145:9 (ESV) “Ang Panginoon ay mabuti sa lahat, at ang kaniyang awa ay nasa lahat ng kaniyangginawa.”

24. Romans 15:13 “Puspusin nawa kayo ng Diyos ng pag-asa ng buong kagalakan at kapayapaan habang nagtitiwala kayo sa kanya, upang kayo ay mag-umapaw ng pag-asa sa pamamagitan ng kapangyarihan ng Espiritu Santo.”

25. Mga Taga-Roma 8:37-39 (NKJV) “Subalit sa lahat ng mga bagay na ito ay higit pa tayo sa mga mananalo sa pamamagitan Niya na umibig sa atin. 38 Sapagka't ako'y naniniwala na kahit ang kamatayan ni ang buhay, ni ang mga anghel o ang mga pamunuan o ang mga kapangyarihan, ni ang mga bagay na kasalukuyan o ang mga bagay na darating, 39 kahit ang kataasan o ang kalaliman, o ang anumang iba pang nilalang, ay hindi makapaghihiwalay sa atin sa pag-ibig ng Diyos na ay kay Cristo Jesus na ating Panginoon.”

26. Zefanias 3:17 “Ang Panginoon mong Diyos ay sumasaiyo, ang Makapangyarihang mandirigma na nagliligtas. Siya ay lubos na malulugod sa iyo; sa kanyang pag-ibig ay hindi ka na niya sasawayin, kundi magagalak sa iyo na may pag-awit.”

27. Awit 86:15 (KJV) “Ngunit ikaw, O Panginoon, ay Diyos na puspos ng kahabagan, at mapagbiyaya, mahabang pagtitiis, at sagana sa awa at katotohanan.”

28. Romans 5:5 “At hindi tayo ikinahihiya ng pag-asa, sapagkat ang pag-ibig ng Diyos ay ibinuhos sa ating mga puso sa pamamagitan ng Espiritu Santo, na ibinigay sa atin.”

Pagharap sa kalungkutan

Kung nalulungkot ka, umiyak ka sa Diyos. Kasabay nito, huwag hayaang kontrolin ka ng iyong emosyon. Maghanap ng mga paraan upang tumingin sa itaas. Sikaping hanapin ang kabutihan ng Diyos kahit sa gitna ng isang mahirap na sitwasyon. Maghanap ng mga bagay na dapat ipagpasalamat at hanapin ang mga kislap ng liwanag sa iyong kadiliman. Maaaring makatulong ito sapanatilihin ang isang journal ng mga pagpapalang napapansin mo. O kaya ay sumulat ng mga talatang tila makabuluhan para sa iyo habang dumaranas ka ng mahirap na oras ng pagkawala. Ang aklat ng mga salmo ay isang magandang lugar upang makahanap ng kaaliwan at pag-asa kapag ikaw ay nakikitungo sa kalungkutan. Narito ang ilang mga talata upang pag-aralan.

• If you’re grieving – “ Maawa ka sa akin, O Panginoon, sapagkat ako ay nasa kagipitan; ang aking mata ay nalabo sa kalungkutan." (Awit 31:9 ESV)

• Kung kailangan mo ng tulong – “ Dinggin mo, O Panginoon, at maawa ka sa akin! O Panginoon, maging aking katulong!” (Awit 30:10 ESV)

• Kung mahina ang pakiramdam mo – “Bumaling ka sa akin at maawa ka sa akin; ibigay mo ang iyong lakas sa iyong lingkod .” (Awit 86:16 ESV)

• Kung kailangan mo ng kagalingan – “Maawa ka sa akin, O Panginoon, sapagkat ako ay nanghihina; pagalingin mo ako, O Panginoon. (Awit 6:2 ESV)

• Kung nararamdaman mong napapalibutan ka – “Maawa ka sa akin, O Panginoon! Tingnan mo ang aking kapighatian mula sa mga napopoot sa akin. (Awit 9:13 ESV)

29. Awit 31:9 “Maawa ka sa akin, Panginoon, sapagka't ako'y nasa kagipitan; ang aking mga mata ay nanghina sa kalungkutan, ang aking kaluluwa at katawan sa kalungkutan.”

30. Awit 30:10 “Dinggin mo, Oh Panginoon, at maawa ka sa akin; PANGINOON, maging katulong ko!”

31. Awit 9:13 “Maawa ka sa akin, O PANGINOON; tingnan mo ang aking kabagabagan na aking dinaranas sa kanila na napopoot sa akin, ikaw na nagtaas sa akin mula sa mga pintuan ng kamatayan.”

32. Awit 68:35 “O Diyos, ikaw ay kakila-kilabot sa iyong santuwaryo; ang Diyos ng Israel Mismo ang nagbibigay ng lakas at kapangyarihan sa Kaniyamga tao. Pagpalain ang Diyos!”

33. Awit 86:16 “Bumaling ka sa akin at maawa ka sa akin; ipakita ang iyong lakas alang-alang sa iyong lingkod; iligtas mo ako, dahil pinaglilingkuran kita gaya ng ginawa ng aking ina.”

34. Awit 42:11 “Bakit, kaluluwa ko, nalulumbay ka? Bakit nababagabag sa loob ko? Ilagay mo ang iyong pag-asa sa Diyos, sapagkat pupurihin ko pa siya, aking Tagapagligtas at aking Diyos.”

35. Kawikaan 12:25 “Ang pagkabalisa ay nagpapabigat sa puso, ngunit ang mabait na salita ay nagpapasaya nito.”

36. Kawikaan 3:5-6 (KJV) “Magtiwala ka sa Panginoon nang buong puso mo; at huwag kang manalig sa iyong sariling kaunawaan. 6 Sa lahat ng iyong mga lakad ay kilalanin mo siya, at kaniyang ituturo ang iyong mga landas.”

37. 2 Corinto 1:3-4 (ESV) “Purihin ang Diyos at Ama ng ating Panginoong Jesu-Cristo, ang Ama ng mga kaawaan at Diyos ng lahat ng kaaliwan, 4 na umaaliw sa atin sa lahat ng ating kapighatian, upang tayo ay makapag-aliw. yaong mga nasa anumang kapighatian.”

Pagdarasal laban sa kalungkutan

Hindi ka maaaring magdasal na hindi ka na kailanman malungkot, ngunit makakahanap ka ng mga paraan upang umiyak sa Diyos sa gitna ng iyong kalungkutan. Si Haring David na sumulat ng marami sa mga salmo ay nagbigay sa atin ng magandang halimbawa kung paano dumaing sa Diyos nang may pananampalataya.

• Awit 86
• Awit 77
• Awit 13
• Awit 40
• Awit 69

Maaari kang magpumiglas sa kalungkutan. Kahit na wala kang gana manalangin o magbasa ng Banal na Kasulatan, subukang magbasa ng kaunti araw-araw. Kahit ilang talata o isang salmo ay makakatulong sa iyo. Makipag-usap sa ibang mga Kristiyano at hilingin sa kanila na manalangin