60 helande bibelverser om sorg och smärta (depression)

Vad säger Bibeln om sorg?

Sorg är en vanlig mänsklig känsla. Det är normalt att känna sig ledsen och ledsen över att ha förlorat en älskad person eller att gå igenom en svår tid i livet. Som kristen kanske du undrar vad Guds ord säger om sorg. Talar Bibeln om sorg och hur man ska hantera den?

Kristna citat om sorg

"Han känner till varje smärta och varje sting. Han har gått igenom lidandet. Han vet."

"Depressioner drabbar de flesta av oss. Hur glada vi än är, måste vi ibland bli nedstämda. De starka är inte alltid starka, de kloka inte alltid redo, de modiga inte alltid modiga och de glada inte alltid lyckliga." Charles Spurgeon

"Tårar är också böner. De går till Gud när vi inte kan tala."

Är det en synd att vara ledsen?

Människor är känslomässiga varelser. Du känner lycka, rädsla, ilska och glädje. Som kristen är det svårt att förstå hur du ska hantera dina känslor i samband med ditt andliga liv. Känslor är inte syndiga, men hur du hanterar dem är viktigt. Det är där som kampen ligger för troende. Hur ska man kunna ha uppriktiga känslor om en svår situation och samtidigt lita på Gud? Det är enDet är en livslång erfarenhet som Gud vill hjälpa dig med.

1. Johannes 11:33-35 (ESV) "När Jesus såg att hon grät och att judarna som hade följt med henne också grät, blev han djupt rörd i sin ande och mycket bekymrad. 34 Han frågade: "Var har ni lagt honom?" De svarade honom: "Herre, kom och se." 35 Jesus grät."

2. Romarbrevet 8:20-22 (SFB) "Skapelsen har ju blivit utsatt för frustration, inte av egen vilja, utan av den som utsatte den, i hopp 21 om att skapelsen själv ska befrias från sitt slaveri till förfall och föras in i Guds barns frihet och härlighet. 22 Vi vet att hela skapelsen har stönat som i barnsäng ända fram till denna tid."

3. Psalm 42:11 "Varför, min själ, är du nedstämd, varför är du så orolig i mig? Sätt ditt hopp till Gud, ty jag ska ännu prisa honom, min frälsare och min Gud."

Blir Gud ledsen?

Guds känslor har sina rötter i hans heliga natur. Hans känslor är så komplexa att de ligger långt över människans förmåga att förstå dem fullt ut. Gud har inga humörsvängningar. Som skapare ser han händelserna på jorden på ett sätt som ingen skapad varelse kan göra. Han ser syndens förödelse och sorg. Han känner ilska och sorg, men det skiljer sig från våra känslor. Det betyder inte att Gud inte förstår våra känslor.Han känner till alla detaljer i varje situation. Han ser effekterna av synden och den sorg som vi upplever från evighetens utsiktspunkt. Universums skapare är allvetande och kärleksfull.

• Men du, min Herre, är en barmhärtig och barmhärtig Gud, du är mycket tålmodig och full av trofast kärlek. (Psalm 86:15 ESV)

Gud visade oss sin kärlek genom att sända Jesus för att ta bort världens synder. Jesu offer på korset var det ultimata beviset på Guds kärlek till dig.

4. Psalm 78:40 (ESV) "Hur ofta har de inte gjort uppror mot honom i öknen och bedrövat honom i öknen!"

5. Efesierbrevet 4:30 (NIV) "Och bedröva inte Guds heliga Ande, med vilken ni har blivit förseglade för frälsningens dag."

6. Jesaja 53:4 "Han har burit våra sorger och burit våra bekymmer, men vi har ansett att han är slagna, att han är slagen av Gud och att han är lidande."

Vad säger Bibeln om ett sorgligt hjärta?

Bibeln använder många ord för att beskriva sorg, bland annat:

• Sorg
• Bristat hjärta
• Krossad i andan
• Sorg
• Skrikande till Gud
• Sorg
• Gråtande

När du läser bibeltexter, leta efter dessa ord. Du kanske blir förvånad över hur många gånger Gud hänvisar till dessa känslor. Det kan trösta dig att veta att han känner ditt mänskliga hjärta och de svårigheter du upplever i livet.

7. Johannes 14:27 (NASB) "Frid lämnar jag er, min frid ger jag er; jag ger er inte det som världen ger er. Låt inte era hjärtan vara oroliga eller rädda."

8. Psalm 34:18 (KJV) "Herren är nära dem som har ett krossat hjärta och räddar dem som har en förkrossad ande."

9. Psalm 147:3 (SFB) "Han läker de med krossat hjärta och lägger ihop deras sår."

10. Psalm 73:26 "Mitt kött och mitt hjärta kan svikta, men Gud är mitt hjärtas styrka och min del för evigt."

11. Psalm 51:17 "Mitt offer, Gud, är en bruten ande; ett brutet och uppgivet hjärta föraktar du, Gud, inte."

12. Ordspråksboken 4:23 "Bevara framför allt ditt hjärta, för allt du gör kommer från det."

13. Ordspråksboken 15:13 "Ett glatt hjärta ger ett glatt ansikte, men när hjärtat är ledsamt blir andan förkrossad."

Gud förstår när du är ledsen

Gud har skapat dig. Han vet allt om dig. Han gav dig känslor för att hjälpa dig. De är verktyg som Gud har gett dig för att du ska kunna förhärliga honom och älska andra. Dina känslor hjälper dig att be, sjunga, prata med Gud och dela med dig av evangeliet. När du är ledsen kan du hälla ut ditt hjärta till Gud. Han kommer att höra dig.

• " Innan de ropar skall jag svara, medan de ännu talar skall jag lyssna. " (Jesaja 65:24 ESV)

Gud jämför sig själv med en kärleksfull far och uttrycker hur kärleksfull och barmhärtig Gud är mot sina barn.

• " Såsom en fader visar barmhärtighet för sina barn, så visar Herren barmhärtighet för dem som fruktar honom, ty han känner vår stomme, han kommer ihåg att vi är stoft." (Psalm 103:13-14 ESV)

• " Herren hör sitt folk när de ropar på honom för att få hjälp. Han räddar dem från alla deras bekymmer. Herren är nära de med förkrossade hjärtan, han räddar dem vars själar är krossade. " (Psalm 34:17 ESV)

Skriften berättar att vår Frälsare, Jesus Kristus, hade många sorger och problem under sin tid här på jorden. Han förstår hur det är att lida, bli avvisad, ensam och hatad. Han hade syskon, föräldrar och vänner. Hans värld hade många liknande utmaningar som din.

14. Jesaja 53:3 (ESV) "Han var föraktad och avvisad av människorna, en sorgens man och bekant med sorg; som en som människorna döljer sina ansikten för var han föraktad, och vi uppskattade honom inte."

15. Matteus 26:38 Då sade han till dem: "Min själ är mycket bedrövad, till döds; stanna här och vakta med mig."

16. Johannes 11:34-38 -Jesus grät. Judarna sade: "Se hur han älskade honom!" Men några av dem sade: "Kunde inte denne man, som öppnade ögonen på den blinde, ha hindrat även denne från att dö?" Så Jesus, som återigen var djupt rörd inom sig, kom till graven.

17. Psalm 34:17-20 (NLT) "Herren hör sitt folk när de ropar på honom för att få hjälp. Han räddar dem från alla deras bekymmer. 18 Herren är nära de med krossade hjärtan, han räddar dem vars själar är krossade. 19 Den rättfärdige möter många bekymmer, men Herren kommer till undsättning varje gång. 20 Ty Herren skyddar den rättfärdiges ben, inte ett enda av dem är krossat!"

18. Hebreerbrevet 4:14-16 "Eftersom vi nu har en stor överstepräst som har gått igenom himlarna, Jesus, Guds Son, låt oss hålla fast vid vår bekännelse. 15 Ty vi har inte en överstepräst som inte kan känna med våra svagheter, utan en som i alla avseenden har frestats som vi, men som inte har syndat. 16 Låt oss då med förtröstan närma oss nådens tron, så att vi kan ta emotbarmhärtighet och finna nåd för att hjälpa till i nödsituationer."

19. Matteus 10:30 "Och till och med hårstråna på ditt huvud är alla räknade."

20. Psalm 139:1-3 "Du har rannsakat mig, Herre, och du känner mig. 2 Du vet när jag sitter och när jag står upp, du ser mina tankar från fjärran. 3 Du ser när jag går ut och när jag lägger mig, du känner alla mina vägar."

21. Jesaja 65:24 "Innan de ropar skall jag svara, medan de ännu talar skall jag höra."

Kraften i Guds kärlek i din sorg

Guds kärlek är alltid tillgänglig för dig. Allt du behöver göra är att ropa till honom. Han lovar att höra dig och hjälpa dig. Gud kanske inte svarar på dina böner på det sätt eller vid den tidpunkt du vill, men han lovar att aldrig lämna dig. Han lovar också att göra gott i ditt liv.

22. Hebreerbrevet 13:5-6 (ESV) "Jag ska aldrig lämna er och inte heller överge er." Så vi kan med tillförsikt säga: "Herren är min hjälpare, jag är inte rädd, vad kan människan göra mot mig?"

23. Psalm 145:9 (ESV) "Herren är god mot alla, och hans barmhärtighet är över allt som han har gjort."

24. Romarbrevet 15:13 "Hoppets Gud må fylla er med all glädje och frid när ni förtröstar på honom, så att ni genom den helige Andes kraft kan överflödas av hopp."

25. Romarbrevet 8:37-39 (NKJV) "Men i allt detta är vi mer än segrare genom honom som har älskat oss. 38 Ty jag är övertygad om att varken död eller liv, varken änglar eller furstendömen eller makter, varken nutida eller kommande ting, 39 varken höjd eller djup eller något annat skapat ting ska kunna skilja oss från Guds kärlek i Kristus Jesus, vår Herre."

26. Sefanja 3:17 "Herren, din Gud, är med dig, den mäktige krigaren som räddar. Han ska ha stor glädje av dig; i sin kärlek ska han inte längre klandra dig utan glädja sig över dig med sång."

27. Psalm 86:15 (KJV) "Men du, Herre, är en Gud full av barmhärtighet och nådig, långmodig och rik på barmhärtighet och sanning."

28. Romarbrevet 5:5 "Och hoppet gör oss inte till skam, eftersom Guds kärlek har utgjorts i våra hjärtan genom den helige Ande, som har givits till oss."

Att hantera sorg

Om du känner dig ledsen, ropa till Gud. Låt samtidigt inte dina känslor styra dig. Hitta sätt att se uppåt. Försök att hitta Guds godhet även mitt i en svår situation. Hitta saker att vara tacksam för och leta efter ljusglimtar i mörkret. Det kan vara bra att föra dagbok över de välsignelser du märker. Eller skriv ut verser som verkar särskilt betydelsefulla för dig.när du går igenom en svår tid av förlust. Psalmboken är en underbar plats att finna tröst och hopp när du har att göra med sorg. Här är några verser att studera.

• Om du sörjer - " Var mig nådig, Herre, ty jag är i nöd, mitt öga är förbrukat av sorg." (Psalm 31:9 ESV)

• Om du behöver hjälp - " Hör, Herre, var barmhärtig mot mig, Herre, var min hjälpare!" (Psalm 30:10 ESV)

• Om du känner dig svag - "Vänd dig till mig och var mig nådig, ge din styrka åt din tjänare. ." (Psalm 86:16 ESV)

• Om du behöver läkning - "Var mig nådig, Herre, för jag är hungrig, läk mig, Herre" (Psalm 6:2 ESV).

• Om du känner dig omringad - "Var mig nådig, Herre, se mitt lidande från dem som hatar mig" (Psalm 9:13 ESV).

29. Psalm 31:9 "Var mig nådig, Herre, ty jag är i nöd; mina ögon blir svaga av sorg, min själ och min kropp av sorg."

30. Psalm 30:10 "Hör, HERRE, och förbarma dig över mig; HERRE, var min hjälpare!"

31. Psalm 9:13 "Förbarma dig över mig, HERRE, tänk på min nöd. som jag lider av av dem som hatar mig, du som lyfter mig från dödens portar."

32. Psalm 68:35 "Gud, du är fruktansvärd i din helgedom, Israels Gud själv ger sitt folk styrka och kraft. Välsignad vare Gud!"

33. Psalm 86:16 "Vänd dig till mig och förbarma dig över mig, visa din styrka för din tjänare, fräls mig, för jag tjänar dig precis som min mor gjorde."

34. Psalm 42:11 "Varför, min själ, är du så nedstämd, varför är du så orolig inom mig? Sätt ditt hopp till Gud, ty jag skall ännu prisa honom, min frälsare och min Gud."

35. Ordspråksboken 12:25 "Oro tynger hjärtat, men ett vänligt ord piggar upp det."

36. Ordspråksboken 3:5-6 (KJV) "Förlita dig på Herren av hela ditt hjärta och luta dig inte mot din egen förståelse. 6 På alla dina vägar erkänn honom, så skall han leda dina stigar."

37. 2 Korintierbrevet 1:3-4 (ESV) "Välsignad vare vår Herres, Jesu Kristi, Gud och Fader, barmhärtighetens Fader och all tröstens Gud, 4 som tröstar oss i all vår nöd, så att vi kan trösta dem som är i nöd."

Att be mot sorg

Du kan inte be om att du aldrig ska bli ledsen, men du kan hitta sätt att ropa till Gud mitt i din sorg. Kung David som skrev många av psalmerna gav oss ett bra exempel på hur man ropar till Gud i tro.

• Psalm 86
• Psalm 77
• Psalm 13
• Psalm 40
• Psalm 69

Du kanske kämpar med sorg. Även om du inte känner för att be eller läsa Skriften, försök att läsa lite varje dag. Även några stycken eller en psalm kan hjälpa dig. Prata med andra kristna och be dem be för dig. Hitta sätt att se uppåt i tro till Gud. Leta efter små välsignelser eller saker du kan vara tacksam för även under en svår tid. Det finns alltid något att vara tacksam för.för.

38. Psalm 4:1 "Svara mig när jag ropar, min rättfärdighets Gud, du har lindrat min nöd, visa mig nåd och hör min bön."

39. Psalm 27:9 "Dölj inte ditt ansikte för mig och vänd inte bort din tjänare i vrede. Du har varit min hjälpare, lämna mig inte och överge mig inte, min frälsnings Gud."

40. Psalm 54:4 "Gud är min hjälpreda, Herren är min själs stöd."

41. Filipperbrevet 4:8 "Slutligen, bröder och systrar, vad som än är sant, vad som än är ädelt, vad som än är rätt, vad som än är rent, vad som än är ljuvligt, vad som än är beundransvärt - om det finns något som är förträffligt eller berömvärt - tänk på sådant."

42. 1 Petrus 5:6-7 "Ödmjuka er därför under Guds mäktiga hand, så att han kan lyfta er i sinom tid. 7 Lägg all er oro på honom, för han har omsorg om er."

43. 1 Tessalonikerbrevet 5:17 "Be utan uppehåll."

Skydda ditt tankeliv

Om du regelbundet använder sociala medier blir du ständigt bombarderad med information. Det är en överbelastning av ekonomiska råd, hälsotips, modetrender, ny teknik, kändisnyheter och politik. Mycket av det du får är värdelöst. Det påverkar inte ditt dagliga liv. En liten del kan vara till hjälp eller nödvändig att känna till. Nackdelen med så mycket information är att det påverkar ditt sinne ochMycket av det du läser eller hör är sensationaliserat, överdrivet eller förvrängt för att fånga läsarnas uppmärksamhet. Resultatet blir att du känner dig orolig, rädd eller ledsen över det du hör. Om du märker att du är så här kan det vara dags att vidta åtgärder. Här är några saker att tänka på för att skydda ditt hjärta och de sociala medierna.

• Kom ihåg att du tillhör Kristus. Du vill hedra och förhärliga honom i det du tittar och lyssnar på. En bra tumregel är att fråga dig själv om Jesus återvände just nu, skulle det du tittar eller lyssnar på hedra honom? Skulle det hedra en helig Gud?
• Kom ihåg att de som skriver på sociala medier är annorlunda än du och att deras mål kanske inte är att hedra Gud.
• Kom ihåg att du inte missar något om du inte får den senaste informationen. Det är stor chans att ditt liv inte påverkas alls av modetrender eller det senaste skvallret om en kändis. Hitta din glädje och tillfredsställelse i Gud och hans folk.
• Kom ihåg att du måste vara medveten och inte ge efter för att titta på saker som du vet inte kommer att förhärliga Gud.
• Kom ihåg att förnya ditt sinne med Guds ord, Bibeln. Ta dig tid varje dag för att läsa bibeltexter och be. Håll ditt förhållande till Kristus i främsta rummet.

Låt denna vers vara din vägledning. Slutligen, bröder,(och systrar) tänk på allt som är sant, allt som är hedervärt, allt som är rättvist, allt som är rent, allt som är ljuvligt, allt som är lovvärt, om det finns någon förträfflighet, om det finns något som är värt att prisa, tänk på dessa ting. (Filipperbrevet 4:8 ESV)

44. Filipperbrevet 4:8 "Slutligen, bröder och systrar, vad som än är sant, vad som än är ädelt, vad som än är rätt, vad som än är rent, vad som än är ljuvligt, vad som än är beundransvärt - om det finns något som är förträffligt eller berömvärt - tänk på sådant."

45. Ordspråksboken 4:23 "Bevara framför allt ditt hjärta, för allt du gör kommer från det."

46. Romarbrevet 12:2 "Låt er inte likna den här världen, utan låt er förvandlas genom förnyelse av ert sinne, så att ni genom prövning kan urskilja vad som är Guds vilja, vad som är gott och välbehagligt och fullkomligt."

47. Efesierbrevet 6:17 (NKJV) "Och ta frälsningens hjälm och Andens svärd, som är Guds ord."

Gud kommer aldrig att lämna dig

Bibeln har många verser där Gud påminner sina efterföljare om sin ständiga omsorg och hängivenhet att vakta dem. Här är några som kan hjälpa dig att finna tröst när du känner dig ledsen och ensam.

48. 5 Mosebok 31:8 "Det är Herren som går före dig, han är med dig, han lämnar dig inte och överger dig inte, var inte rädd och var inte förskräckt."

49. 5 Mosebok 4:31 "Ty Herren, din Gud, är en barmhärtig Gud; han skall inte överge eller förgöra dig och inte heller glömma det förbund som han ingick med dina förfäder och som han med ed bekräftade för dem."

50. 1 Krönikeboken 28:20 "Ty Herren, din Gud, är en barmhärtig Gud; han skall inte överge eller förgöra dig och inte heller glömma det förbund som han har ingått med dina förfäder och som han med ed har bekräftat för dem."

51. Hebreerbrevet 13:5 "Håll ditt liv fritt från penningkärlek och var nöjd med det du har, för han har sagt: "Jag ska aldrig lämna dig och inte heller överge dig."

52. Matteus 28:20 "Och se, jag är med er alla dagar, ända till tidens slut."

53. Josua 1:5 "Ingen skall kunna sätta sig emot dig, så länge du lever, och jag skall vara med dig, precis som jag har varit med Mose, så skall jag vara med dig, och jag skall inte överge dig och inte lämna dig."

54. Johannes 14:18 "Jag ska inte lämna er som föräldralösa, utan jag ska komma till er."

Exempel på sorg i Bibeln

Av alla bibelböcker är det i Psaltaren som sorg och förtvivlan syns tydligt. Många av psalmerna är skrivna av kung David, som skrev ärligt om sin sorg, rädsla och förtvivlan. Psaltaren 13 är ett bra exempel på hur kung David utgjuter sitt hjärta till Gud.

Hur länge, Herre, ska du glömma mig för alltid?

Hur länge kommer du att dölja ditt ansikte för mig?

Hur länge måste jag ta råd i min själ?

och har sorg i mitt hjärta hela dagen?

Hur länge skall min fiende vara upphöjd över mig?

Tänk efter och svara mig, Herre min Gud;

Lys upp mina ögon, så att jag inte sover i dödens sömn,

Min fiende skall inte säga: "Jag har segrat över honom."

så att mina fiender inte gläder sig åt att jag är skakad.

Men jag har förtröstat på din fasta kärlek;

mitt hjärta skall glädja sig åt din frälsning.

Jag ska sjunga för Herren,

eftersom han har varit generös mot mig.

Lägg märke till de ord han använder för att beskriva hur han känner sig:

• Han känner sig bortglömd
• Han känner att Gud döljer sitt ansikte (vilket på den tiden betydde Guds godhet).
• Han känner sorg i sitt hjärta 24/7
• Det känns som om hans fiender hånar honom.
• Dessa människor hoppas att han ska falla.

Men lägg också märke till hur psalmisten i de sista fyra raderna vänder blicken uppåt. Det är nästan som om han påminner sig själv om vem Gud är trots hur han känner sig. Han säger:

• Hans hjärta kommer att glädja sig åt Guds frälsning (där är det eviga perspektivet).
• Han ska sjunga för Herren
• Han minns hur snäll Gud har varit mot honom.

55. Nehemja 2:2 "Då frågade kungen mig: "Varför ser du så ledsen ut när du inte är sjuk? Det kan bara vara sorg i hjärtat." Jag blev mycket rädd."

56. Lukas 18:23 "När han hörde detta blev han mycket ledsen, eftersom han var mycket rik."

57. 1 Mosebok 40:7 "Då frågade han Faraos tjänstemän som satt i förvar med honom i hans herres hus: "Varför ser du så ledsen ut i dag?"

58. Johannes 16:6 "I stället är era hjärtan fyllda av sorg, eftersom jag har sagt er detta."

59. Lukas 24:17 "Han frågade dem: "Vad är det ni diskuterar tillsammans när ni går?" De stod stilla med nedstämda ansikten."

60. Jeremia 20:14-18 "Förbannad vare den dag då jag föddes! Må den dag då min mor födde mig inte vara välsignad! 15 Förbannad vare den man som förkunnade nyheten för min far, som gladde honom och sade: "Ett barn har fötts åt dig, en son!" 16 Må den mannen bli som de städer som Herren har förstört utan förbarmande. Må han höra klagan på morgonen och stridsropet vid middagstid. 17 Ty han dödade mig inte redan i livmodern, med min mor som min18 Varför kom jag någonsin ut ur livmodern för att se nöd och sorg och för att sluta mina dagar i skam?"

61. Markus 14:34-36 "Min själ är överväldigad av sorg, så att jag är på väg att dö", sade han till dem. "Stanna här och håll vakt." 35 När han gick en bit bort föll han till marken och bad att timmen om möjligt skulle gå ifrån honom. 36 "Abba, Fader", sade han, "allt är möjligt för dig. Ta denna bägare från mig, men inte vad jag vill, utan vad du vill."

Slutsats

Dina känslor är en underbar gåva från Gud som hjälper dig att relatera till honom och andra. Sorg och vemod är vanliga mänskliga känslor. Eftersom Gud är din skapare vet han allt om dig. Närma dig honom och be honom om hjälp att leva med dina känslor av sorg på ett sätt som förhärligar Gud.