60 helbredende bibelvers om sorg og smerte (Depression)

Hvad siger Bibelen om sorg?

Tristhed er en almindelig menneskelig følelse. Det er normalt at føle sig trist og ked af at miste en elsket eller at gå igennem en svær periode i sit liv. Som kristen kan du måske undre dig over, hvad Guds ord siger om tristhed. Taler Bibelen om tristhed og hvordan man håndterer den?

Kristne citater om tristhed

"Han kender enhver smerte og ethvert brod. Han har gået gennem lidelserne. Han ved det."

"De fleste af os bliver ramt af depressioner. Hvor muntre vi end er, må vi med mellemrum blive nedtrykt. De stærke er ikke altid stærke, de kloge ikke altid parate, de modige ikke altid modige og de glade ikke altid lykkelige." Charles Spurgeon

"Tårer er også bønner. De rejser til Gud, når vi ikke kan tale."

Er det en synd at være ked af det at være ked af det?

Mennesker er følelsesmæssige væsener. Du føler lykke, frygt, vrede og glæde. Som kristen er det svært at forstå, hvordan du skal navigere dine følelser i forbindelse med dit åndelige liv. Følelser er ikke syndige, men det er vigtigt, hvordan du håndterer dem. Det er her, det kniber for troende. Hvordan kan man have inderlige følelser i en vanskelig situation, men samtidig stole på Gud? Det er enDet er en livslang læringsoplevelse, som Gud er fuldt ud forpligtet til at hjælpe dig med.

1. Johannes 11:33-35 (ESV) "Da Jesus så hende græde, og da også jøderne, som var kommet med hende, græd, blev han dybt bevæget i sin ånd og meget forfærdet. 34 Han spurgte: "Hvor har I lagt ham?" De sagde til ham: "Herre, kom og se." 35 Jesus græd."

2. Romerbrevet 8:20-22 (NIV) "For skabningen blev underkastet frustration, ikke af egen vilje, men af vilje fra den, der underkastede den, i håb 21 om, at skabningen selv skal frigøres fra sin trældom til forfald og føres ind i Guds børns frihed og herlighed. 22 Vi ved, at hele skabningen har stønnet som i fødselssmerter lige indtil nu."

3. Salme 42:11 "Hvorfor er du så nedtrykt, min sjæl, hvorfor er du så forfærdet i mit indre? Sæt dit håb til Gud, for jeg vil endnu prise ham, min frelser og min Gud."

Bliver Gud ked af det?

Guds følelser har rod i hans hellige natur. Hans følelser er så komplekse, at de ligger langt over menneskets evne til at forstå dem fuldt ud. Gud har ingen humørsvingninger. Som Skaberen ser han begivenhederne på jorden på en måde, som intet skabt væsen kan. Han ser syndens ødelæggelse og sorg. Han føler vrede og sorg, men det er anderledes end vores følelser. Det betyder ikke, at Gud ikke forstår voresHan kender alle de indviklede detaljer i hver enkelt situation. Han ser virkningerne af synd og sorg, som vi oplever fra evighedens synspunkt. Universets Skaber er alvidende og kærlig.

• Men du, min Herre, er en barmhjertig og barmhjertig Gud, du er meget tålmodig og fuld af trofast kærlighed. (Salme 86:15 ESV)

Gud viste os sin kærlighed ved at sende Jesus for at fjerne verdens synder. Jesu offer på korset var den ultimative demonstration af Guds kærlighed til dig.

4. Salme 78:40 (ESV) "Hvor ofte har de ikke gjort oprør mod ham i ørkenen og bedrøvet ham i ørkenen!"

5. Efeserne 4:30 (NIV) "Og bedrøv ikke Guds Helligånd, med hvem I er blevet beseglet til forløsningens dag."

6. Esajas 53:4 "Ja, han har båret vore sorger og båret vore lidelser, men vi anså ham for at være ramt, for at være slået af Gud og for at være trængt."

Hvad siger Bibelen om et trist hjerte?

Bibelen bruger mange ord til at beskrive tristhed, bl.a:

• Sorg
• Brækket hjerte
• Knust i ånden
• Sørge
• Råbe til Gud
• Sorg
• Grædende

Når du læser skriften, så kig efter disse ord. Du vil måske blive overrasket over, hvor mange gange Gud henviser til disse følelser. Det kan trøste dig at vide, at han kender dit menneskelige hjerte og de vanskeligheder, du oplever i livet.

7. Johannes 14:27 (NASB) "Fred forlader jeg jer, min fred giver jeg jer; ikke som verden giver, giver jeg jer; lad ikke jeres hjerter blive urolige eller bange."

8. Salme 34:18 (KJV) "Herren er nær dem, der har et knust hjerte, og han redder dem, der har en sønderknust ånd."

9. Salme 147:3 (NIV) "Han helbreder de sønderknuste hjerter og forbinder deres sår."

10. Salme 73:26 "Mit kød og mit hjerte kan svigte, men Gud er mit hjertes styrke og min del for evigt."

11. Salme 51:17 "Mit offer, Gud, er en knust ånd, et knust og sønderknust hjerte foragter du, Gud, ikke."

12. Ordsprogene 4:23 "Vogt dit hjerte over alt andet, for alt, hvad du gør, kommer fra det."

13. Ordsprogene 15:13 "Et glad hjerte giver et muntert ansigt, men når hjertet er trist, bliver ånden knust."

Gud forstår, når du er ked af det

Gud har skabt dig. Han ved alt om dig. Han gav dig følelser for at hjælpe dig. De er redskaber, som Gud har givet dig for at ære ham og elske andre. Dine følelser hjælper dig med at bede, synge, tale med Gud og dele evangeliet. Når du er ked af det, kan du udgyde dit hjerte til Gud. Han vil høre dig.

• " Før de kalder, vil jeg svare, mens de endnu taler, vil jeg høre. " (Esajas 65:24 ESV)

Gud sammenligner sig selv med en kærlig far og udtrykker, hvor kærlig og barmhjertig Gud er over for sine børn.

• " Som en fader viser sine børn medfølelse, således viser Herren medfølelse med dem, der frygter ham; thi han kender vor skikkelse, han husker på, at vi er støv." (Salme 103:13-14 ESV)

• " Herren hører sit folk, når de kalder på ham for at få hjælp. Han redder dem fra alle deres problemer. Herren er tæt på dem med knuste hjerter, han redder dem, hvis sjæl er knust. " (Salme 34:17 ESV)

Skriften fortæller, at vores frelser, Jesus Kristus, havde mange sorger og problemer i sin tid her på jorden. Han forstår, hvordan det er at lide, blive afvist, være ensom og hadet. Han havde søskende, forældre og venner. Hans verden havde mange af de samme udfordringer, som din verden har.

14. Esajas 53:3 (ESV) "Han var foragtet og forkastet af menneskene, en sorgens mand og kendt med sorg, og som en, for hvem menneskene skjuler deres ansigter, blev han foragtet, og vi agtede ham ikke."

15. Matthæus 26:38 Da sagde han til dem: "Min sjæl er meget bedrøvet, ja, til døden; bliv her og våge med mig."

16. Johannes 11,34-38 -Jesus græd, og jøderne sagde: "Se, hvor han elskede ham!" Men nogle af dem sagde: "Kunne denne mand, som åbnede den blindes øjne, ikke også have forhindret denne mand i at dø?" Så kom Jesus, som igen var dybt bevæget i sit indre, hen til graven.

17. Salme 34:17-20 (NLT) "Herren hører sit folk, når de råber til ham om hjælp, han redder dem fra alle deres trængsler. 18 Herren er tæt på de hjerteskadede, han redder dem, hvis sjæl er knust. 19 Den retfærdige står over for mange trængsler, men Herren kommer ham til undsætning hver gang. 20 For Herren beskytter de retfærdiges knogler, ikke en eneste af dem er knust!"

18. Hebræerbrevet 4:14-16 "Da vi nu har en stor ypperstepræst, som har passeret gennem himlene, Jesus, Guds søn, lad os da holde fast ved vores bekendelse. 15 Vi har nemlig ikke en ypperstepræst, som ikke kan have medfølelse med vore svagheder, men en, som i alle henseender er blevet fristet som vi, men uden synd. 16 Lad os da med tillid nærme os nådens trone, for at vi kan modtagebarmhjertighed og finde nåde til at hjælpe i nødens stund."

19. Matthæus 10:30 "Og selv hårene på jeres hoved er alle talt."

20. Salme 139,1-3 "Du har undersøgt mig, Herre, og du kender mig. 2 Du ved, hvornår jeg sidder, og hvornår jeg står op, du ser mine tanker i det fjerne. 3 Du ser, hvornår jeg går ud, og hvornår jeg lægger mig, du kender alle mine veje."

21. Esajas 65:24 "Før de kalder, vil jeg svare, mens de taler, vil jeg høre."

Guds kærlighedens kraft i din sorg

Guds kærlighed er altid tilgængelig for dig. Du skal bare råbe til ham. Han lover at høre dig og hjælpe dig. Gud besvarer måske ikke dine bønner på den måde eller tid, du ønsker, men han lover aldrig at forlade dig. Han lover også at gøre godt i dit liv.

22. Hebræerbrevet 13:5-6 (ESV) "Jeg vil aldrig forlade jer eller forlade jer." Så vi kan trygt sige: "Herren er min hjælper, jeg frygter ikke, hvad kan et menneske gøre mig?"

23. Salme 145:9 (ESV) "Herren er god mod alle, og hans barmhjertighed er over alt, hvad han har skabt."

24. Romerbrevet 15:13 "Håbets Gud fylde jer med al glæde og fred, når I stoler på ham, så I ved Helligåndens kraft flyder over af håb."

25. Romerne 8:37-39 (NKJV) "Men i alt dette er vi mere end sejrherrer ved ham, som har elsket os. 38 For jeg er overbevist om, at hverken død eller liv, hverken engle eller engle eller magthavere eller magter eller nuværende eller kommende ting, 39 hverken højde eller dybde eller noget andet skabt skal kunne skille os fra Guds kærlighed, som er i Kristus Jesus, vor Herre."

26. Zefanja 3:17 "Herren, din Gud, er med dig, den mægtige kriger, som redder; han har stor glæde af dig; i sin kærlighed vil han ikke længere irettesætte dig, men glæde sig over dig med sang."

27. Salme 86:15 (KJV) "Men du, Herre, er en Gud fuld af barmhjertighed, nådig, langmodig og rig på barmhjertighed og sandhed."

28. Romerbrevet 5:5 "Og håbet gør os ikke til skamme, fordi Guds kærlighed er blevet udgydt i vore hjerter ved Helligånden, som er blevet givet os."

Håndtering af tristhed

Hvis du er ked af det, så råb til Gud. Men lad samtidig ikke dine følelser styre dig. Find måder at se opad på. Prøv at finde Guds godhed selv midt i en vanskelig situation. Find ting at være taknemmelig for og kig efter lysglimt i mørket. Det kan være nyttigt at føre dagbog over de velsignelser, du bemærker. Eller skriv vers, der virker særligt betydningsfulde for dignår du går gennem en svær tid med tab. Salmernes bog er et vidunderligt sted at finde trøst og håb, når du har med sorg at gøre. Her er nogle vers, du kan studere.

• Hvis du sørger - " Vær mig nådig, Herre, thi jeg er i nød, mit øje er udslettet af sorg." (Salme 31:9 ESV)

• Hvis du har brug for hjælp - " Hør, Herre, vær mig nådig og vær mig nådig, Herre, vær min hjælper!" (Salme 30:10 ESV)

• Hvis du føler dig svag - "Vend dig til mig og vær mig nådig, giv din styrke til din tjener. ." (Salme 86:16 ESV)

• Hvis du har brug for helbredelse - "Vær mig nådig, Herre, for jeg er syg, helbred mig, Herre!" (Salme 6:2 ESV)

• Hvis du føler dig omringet - "Vær mig nådig, Herre, se min trængsel fra dem, der hader mig" (Salme 9:13 ESV).

29. Salme 31,9 "Vær mig nådig, Herre, for jeg er i nød, mine øjne er svækkede af sorg, min sjæl og mit legeme er svækket af sorg."

30. Salme 30:10 "Hør, HERRE, vær mig nådig, HERRE, vær min hjælper!"

31. Salme 9:13 "Vær mig nådig, HERRE, tænk på min nød! som jeg lider af dem, der hader mig, du, som løfter mig op fra dødens port."

32. Salme 68,35 "Gud, du er frygtindgydende i din helligdom, Israels Gud giver selv sit folk styrke og kraft, Gud være lovet!"

33. Salme 86,16 "Vend dig til mig og forbarm dig over mig, vis din styrke for din tjener, frels mig, fordi jeg tjener dig ligesom min mor."

34. Salme 42,11 "Hvorfor er du så nedtrykt, min sjæl, hvorfor er du så forfærdet i mit indre? Sæt dit håb til Gud, for jeg vil endnu prise ham, min frelser og min Gud."

35. Ordsprogene 12:25 "Bekymringer tynger hjertet, men et venligt ord opmuntrer det."

36. Ordsprogene 3:5-6 (KJV) "Stol på Herren af hele dit hjerte og læn dig ikke op ad din egen forstand. 6 Anerkend ham på alle dine veje, og han skal lede dine stier."

37. 2 Korinther 1:3-4 (ESV) "Lovet være vor Herres Jesu Kristi Gud og Fader, barmhjertighedens Fader og al trøstens Gud, 4 som trøster os i al vor trængsel, så vi kan trøste dem, der er i trængsel."

Bøn mod sorg

Du kan ikke bede om, at du aldrig vil være ked af det, men du kan finde måder at råbe til Gud midt i din sorg på. Kong David, som skrev mange af salmerne, gav os et godt eksempel på, hvordan vi kan råbe til Gud i tro.

• Salme 86
• Salme 77
• Salme 13
• Salme 40
• Salme 69

Du kæmper måske med sorg. Selv når du ikke har lyst til at bede eller læse i Skriften, så prøv at læse lidt hver dag. Selv et par afsnit eller en salme kan hjælpe dig. Tal med andre kristne og bed dem om at bede for dig. Find måder at se opad i tro til Gud på. Se efter små velsignelser eller ting, du kan være taknemmelig for, selv i en svær tid. Der er altid noget at være taknemmelig forfor.

38. Salme 4,1 "Svar mig, når jeg råber, du min retfærdige Gud, du har lettet min nød, du har vist mig nåde og hørt min bøn."

39. Salme 27,9: "Skjul ikke dit ansigt for mig, og vend dig ikke bort fra din tjener i vrede; du har været min hjælper, forlad mig ikke og forlad mig ikke, min frelses Gud."

40. Salme 54,4 "Gud er min hjælper, Herren er min sjæls støtte."

41. Filipperne 4:8 "Endelig, brødre og søstre, hvad der end er sandt, hvad der end er ædelt, hvad der end er ret, hvad der end er rent, hvad der end er yndigt, hvad der end er beundringsværdigt - hvis noget er fremragende eller prisværdigt - så tænk på sådanne ting."

42. 1 Peter 5:6-7 "Ydmyg jer derfor under Guds mægtige hånd, for at han kan løfte jer i rette tid. 7 Kast al jeres bekymring på ham, for han har omsorg for jer."

43. 1 Thessalonikerbrevet 5:17 "Bed uden ophør."

Beskyt dit tankeliv

Hvis du er regelmæssigt på de sociale medier, bliver du konstant bombarderet med information. Det er en hjerneoverbelastning af økonomiske råd, sundhedstips, modetrends, ny teknologi, nyheder om berømtheder og politik. Meget af det, du modtager, er værdiløst. Det påvirker ikke dit daglige liv. En lille del kan være nyttigt eller nødvendigt at vide. Ulempen ved så meget information er, at det påvirker dit sind ogMeget af det, du læser eller hører, er sensationaliseret, overdrevet eller fordrejet sandhed for at fange læsernes opmærksomhed. Resultatet er, at du føler dig bekymret, bange eller trist over det, du hører. Hvis du oplever, at det er dig, er det måske på tide at handle. Her er nogle ting, du skal huske på, når du skal beskytte dit hjerte og de sociale medier.

• Husk, at du tilhører Kristus. Du ønsker at ære og forherlige ham i de ting, du ser og lytter til. En god tommelfingerregel er at spørge dig selv, om det, du ser eller lytter til, ville ære ham, hvis Jesus kom tilbage lige nu, hvis det du ser eller lytter til ham? Ville det være at ære en hellig Gud?
• Husk, at de mennesker, der skriver på de sociale medier, er anderledes end dig. Deres mål er måske ikke at ære Gud.
• Husk, at du ikke går glip af noget, hvis du ikke får de nyeste oplysninger. Der er gode chancer for, at dit liv slet ikke vil blive påvirket af modetrends eller den seneste sladder om en berømthed. Find din glæde og tilfredsstillelse i Gud og hans folk.
• Husk, at du skal være bevidst. Du må ikke give efter for at se ting, som du ved ikke vil ære Gud.
• Husk at forny dit sind med Guds ord, Bibelen. Tag dig tid hver dag til at læse i skrifterne og bede. Hold dit forhold til Kristus i højsædet.

Lad dette vers være din vejledning. Endelig, brødre, (og søstre) hvad der end er sandt, hvad der end er ærefuldt, hvad der end er retfærdigt, hvad der end er rent, hvad der end er yndigt, hvad der end er prisværdigt, hvis der er noget fortræffeligt, hvis der er noget, der er værd at rose, så tænk på disse ting. (Filipperne 4:8 ESV)

44. Filipperbrevet 4:8 "Endelig, brødre og søstre, hvad der end er sandt, hvad der end er ædelt, hvad der end er ret, hvad der end er rent, hvad der end er yndigt, hvad der end er beundringsværdigt - hvis der er noget, der er fremragende eller prisværdigt - så tænk på sådanne ting."

45. Ordsprogene 4:23 "Vogt dit hjerte over alt andet, for alt, hvad du gør, kommer fra det."

46. Romerbrevet 12:2 "Lad jer ikke tilpasse jer denne verden, men lad jer forvandle ved fornyelse af jeres sind, for at I ved prøvelse kan erkende, hvad der er Guds vilje, hvad der er godt og velbehageligt og fuldkomment."

47. Efeserbrevet 6:17 (NKJV) "Og tag frelsens hjelm og Åndens sværd, som er Guds ord."

Gud vil aldrig forlade dig

Bibelen har mange vers, hvor Gud minder sine efterfølgere om sin konstante omsorg og hengivenhed til at våge over dem. Her er blot nogle få vers, som kan hjælpe dig med at finde trøst, når du føler dig trist og ensom.

48. Femte Mosebog 31,8 "Det er Herren, der går foran dig, han er med dig, han forlader dig ikke og svigter dig ikke, frygt ikke og vær ikke forfærdet."

49. Femte Mosebog 4:31 "Thi Herren din Gud er en barmhjertig Gud; han vil ikke forlade eller ødelægge dig eller glemme den pagt med dine forfædre, som han tilsagde dem ved ed."

50. 1 Krønikebog 28:20 "Thi Herren din Gud er en barmhjertig Gud; han vil ikke forlade eller ødelægge dig eller glemme den pagt med dine forfædre, som han tilsagde dem ved ed."

51. Hebræerbrevet 13:5 "Hold dit liv fri for pengekærlighed, og nøjes med det, du har, for han har sagt: "Jeg vil aldrig forlade dig eller forlade dig."

52. Matthæus 28:20 "Og se, jeg er med jer alle dage indtil verdens ende."

53. Josua 1:5 "Ingen skal kunne gøre dig noget imod dig, så længe du lever; ligesom jeg har været med Moses, vil jeg være med dig, jeg vil ikke forlade dig og ikke forlade dig."

54. Johannes 14:18 "Jeg vil ikke efterlade jer som forældreløse, jeg vil komme til jer."

Eksempler på tristhed i Bibelen

Ud af alle Bibelens bøger er det i Salmernes Bog, at man ser sorg og fortvivlelse tydeligt. Mange af salmerne er skrevet af kong David, som skrev ærligt om sin sorg, frygt og fortvivlelse. Salme 13 er et godt eksempel på, hvordan kong David udgød sit hjerte til Gud.

Hvor længe, Herre, vil du glemme mig for evigt?

Hvor længe vil du skjule dit ansigt for mig?

Hvor længe skal jeg rådføre mig i min sjæl

og har sorg i mit hjerte hele dagen?

Hvor længe skal min fjende være over mig hævet?

Se og svar mig, Herre, min Gud!

lys mine øjne op, for at jeg ikke skal sove i dødens søvn,

For at min fjende ikke skal sige: "Jeg har sejret over ham".

for at mine fjender ikke skal glæde sig over, at jeg er rystet.

Men jeg har stolet på din urokkelige kærlighed;

mit hjerte skal fryde sig over din frelse.

Jeg vil synge for Herren,

fordi han har været gavmild mod mig.

Læg mærke til de ord, han bruger til at beskrive, hvordan han har det:

• Han føler sig glemt
• Han føler, at Gud skjuler sit ansigt (hvilket på den tid betød Guds godhed)
• Han føler sorg i sit hjerte 24/7
• Han føler, at hans fjender gør nar af ham
• Disse mennesker håber, at han vil falde.

Men læg også mærke til, hvordan salmisten i de sidste fire linjer vender blikket opad. Det er næsten som om han minder sig selv om, hvem Gud er på trods af, hvordan han har det. Han siger:

• Hans hjerte vil glæde sig over Guds frelse (der er det evige perspektiv)
• Han vil synge for Herren
• Han husker på, hvor god Gud har været mod ham

55. Nehemias 2:2 "Da spurgte kongen mig: "Hvorfor ser du så trist ud, når du ikke er syg? Det kan ikke være andet end hjertesorg." Jeg blev meget bange."

56. Lukas 18:23 "Da han hørte dette, blev han meget ked af det, for han var meget rig."

57. 1. Mosebog 40:7 "Så spurgte han Faraos embedsmænd, som var i forvaring hos ham i hans herres hus: "Hvorfor ser du så trist ud i dag?"

58. Johannes 16:6 "I stedet er jeres hjerter fyldt med sorg, fordi jeg har sagt jer dette."

59. Lukas 24:17 "Han spurgte dem: "Hvad diskuterer I sammen, mens I går?" De stod stille med nedtrykte ansigter."

60. Jeremias 20:14-18 "Forbandet være den dag, jeg blev født, og velsignet være den dag, min mor fødte mig, 15 Forbandet være den mand, som bragte min far nyheden, som glædede ham og sagde: "Der er født dig et barn, en søn!" 16 Måtte den mand blive som de byer, som Herren uden nåde har ødelagt, må han høre klageråb om morgenen, et kampråb ved middagstid. 17 For han dræbte mig ikke i moderlivet, med min mor som min18 Hvorfor er jeg nogensinde kommet ud af livmoderen for at se trængsel og sorg og for at ende mine dage i skam?"

61. Markus 14:34-36 "Min sjæl er overvældet af sorg, så jeg er ved at dø," sagde han til dem. "Bliv her og hold vagt." 35 Da han gik lidt videre, faldt han ned på jorden og bad, at timen om muligt måtte gå fra ham. 36 "Abba, Fader," sagde han, "alt er muligt for dig. Tag dette bæger fra mig, men ikke hvad jeg vil, men hvad du vil."

Konklusion

Dine følelser er en vidunderlig gave fra Gud, som hjælper dig med at forholde dig til ham og til andre. Tristhed og sorg er almindelige menneskelige følelser. Fordi Gud er din skaber, ved han alt om dig. Kom tættere på ham og bed ham om hjælp til at leve med dine følelser af tristhed på en måde, der forherliger Gud.