বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অতিৰিক্ত চিন্তাৰ বিষয়ে উক্তি
মানুহৰ মনটো অত্যন্ত শক্তিশালী আৰু জটিল। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি মনৰ সকলো ধৰণৰ বিকাৰৰ সন্মুখীন হওঁ। সম্পৰ্ক, জীৱনৰ পৰিস্থিতি, কাৰোবাৰ উদ্দেশ্য আদিৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাই হওক আমি সকলোৱে আগতেও কৰিছো।
আমাৰ মূৰত মাতবোৰ জোৰেৰে জোৰেৰে বাঢ়ি যায় আৰু আমি অতি চিন্তা কৰা মনটোৰ জন্ম দিওঁ। যদি এইটো এনেকুৱা এটা কথা যিটোৰ সৈতে আপুনি সংগ্ৰাম কৰে ইয়াত কিছুমান উক্তি দিয়া হৈছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।
আপুনি অকলশৰীয়া নহয়
আপুনি ভবাতকৈ অধিক লোকে এইটোৰ সৈতে যুঁজিছে। এইটোৰ সৈতে মই সংগ্ৰাম কৰি থাকোঁ। মই এজন গভীৰ চিন্তাবিদ যাৰ সুবিধা আছে, কিন্তু ইয়াৰ অসুবিধাও আছে। এটা অসুবিধা হ’ল মই সঘনাই অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিব পাৰো। মোৰ নিজৰ জীৱনত মই লক্ষ্য কৰিছিলো যে অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিলে অপ্ৰয়োজনীয় খং, চিন্তা, ভয়, বিষ, নিৰুৎসাহিততা, উদ্বেগ, অস্থিৰতা আদিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
১ নিজেও বুজি নাপালেও মূৰত চলি থকা ৷”
২.
৩/ “মোৰ চিন্তাবোৰক কাৰ্ফিউৰ প্ৰয়োজন।”
4. “প্ৰিয় মন, অনুগ্ৰহ কৰি ৰাতি ইমান চিন্তা কৰা বন্ধ কৰক, মোক শুব লাগিব।”
চিন্তা কৰাটো ঠিকেই আছে।
চিন্তা কৰাত কোনো দোষ নাই। আমি প্ৰতিদিনে চিন্তা কৰোঁ। বহু কামৰ বাবে সমালোচনাত্মক চিন্তাৰ দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন। জীৱনৰ উত্তম সিদ্ধান্ত ল’বলৈ কথাবোৰ ভালদৰে চিন্তা কৰাটো ভাল৷ কিছুমান আটাইতকৈ বেছিএই পৃথিৱীৰ শিল্পীসকল অত্যন্ত চিন্তাশীল। চিন্তা কৰাটো ইছ্যু নহয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব তেতিয়া সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব। বেছি চিন্তা কৰিলে সুযোগ হেৰুৱাব পাৰে। ই ভয়ৰ সৃষ্টি কৰে আৰু ইয়াৰ ফলত আত্মবিশ্বাস হেৰুৱাবলগীয়া হয়। “কাম নকৰিলে কি হ’ব?” “মোক নাকচ কৰিলে কি হ’ব?” অতিমাত্ৰা চিন্তাই আপোনাক এটা বাকচত ভৰাই দিয়ে আৰু যিকোনো কাম সম্পন্ন কৰাত বাধা দিয়ে।
5. “বিবেচনা কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক, কিন্তু যেতিয়া কাৰ্য্যৰ সময় আহিব, তেতিয়া চিন্তা কৰা বন্ধ কৰক আৰু ভিতৰলৈ যাওক .”
6. “আপুনি কেতিয়াও মুক্ত নহ’ব যেতিয়ালৈকে নিজৰ মিছা চিন্তাৰ কাৰাগাৰৰ পৰা নিজকে মুক্ত নকৰে।”
অত্যধিক চিন্তা কৰাটো বিপজ্জনক
অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিলে মানসিক চাপ আৰু চিন্তাৰ সৃষ্টি হয়। আচলতে মানসিক সমস্যাই শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত আনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। মূৰত এনেকুৱা সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰাটো ইমান সহজ যে তাতো নাই। এটা সৰু পৰিস্থিতি ইমান দিনে অতিমাত্ৰা বিশ্লেষণ কৰাটো ইমানেই সহজ যে আমাৰ মনত ই এক বিশাল ধুমুহালৈ পৰিণত হয়৷ অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিলে কথাবোৰ হ’বলগীয়াতকৈ বহু বেছি বেয়া হৈ পৰে আৰু ইয়াৰ ফলত হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
7. “আমি অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰি মৃত্যুমুখত পৰিছো। আমি সকলো কথা ভাবি লাহে লাহে নিজকে হত্যা কৰি আছো ৷ চিন্তা কৰা. চিন্তা কৰা. চিন্তা কৰা. যিকোনো প্ৰকাৰে মানুহৰ মনটোক কেতিয়াও বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰি। ই মৃত্যুৰ ফান্দ।”
8. “কেতিয়াবা আপুনি হ’ব পৰা আটাইতকৈ বেয়া ঠাইখন আপোনাৰ মূৰত থাকে।”
9. “ অতিমাত্ৰা চিন্তাই আপোনাক ধ্বংস কৰে . পৰিস্থিতি ধ্বংস কৰে,বস্তুবোৰ ইফালে সিফালে পেলাই দিয়ে, আপোনাক চিন্তাত পেলায় & সকলোবোৰ প্ৰকৃততে থকাতকৈ বহুত বেয়া কৰি তোলে।”
10. “অভাৰ থিংকিং হৈছে এনে সমস্যা সৃষ্টি কৰাৰ কলা যিবোৰ তাতো নাছিল।”
11. “অতি চিন্তা কৰিলে মানুহৰ মনটোৱে নেতিবাচক পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰে আৰু বা যন্ত্ৰণাদায়ক স্মৃতি পুনৰ খেলে।”
12. “বেছি চিন্তা কৰাটো এটা ৰোগ।”
১৩) “অতিৰিক্ত চিন্তাই আক্ষৰিক অৰ্থত আপোনাক উন্মাদ কৰি তুলিব পাৰে, আৰু মানসিক বিকলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।”
অতিৰিক্ত চিন্তাই আপোনাৰ আনন্দক হত্যা কৰে
ই হাঁহিবলৈ, হাঁহিবলৈ আৰু সুখৰ অনুভৱ কৰিবলৈ কঠিন কৰি তোলে। আমি ইমানেই সকলোকে প্ৰশ্ন কৰাত ব্যস্ত হৈ থাকোঁ আৰু মুহূৰ্তটো উপভোগ কৰা সকলো কঠিন হৈ পৰে। ই আনৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধুত্বক হত্যা কৰিব পাৰে কাৰণ ই আপোনাক তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্যৰ বিচাৰ কৰিবলৈ বা তেওঁলোকৰ প্ৰতি ক্ষোভৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাটো হত্যালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে। অৰক্ষিত খঙে আপোনাৰ হৃদয়খন পচি পেলাব। কাৰোবাৰ বিৰুদ্ধে হত্যা কৰাটো শাৰীৰিকভাৱে হোৱাৰ আগতেই হৃদয়ত ঘটে।
14. “ অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাটোৱেই আমাৰ অসুখৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ . নিজকে ব্যস্ত কৰি ৰাখক। যিবোৰ কথাই আপোনাক সহায় নকৰে, সেইবোৰৰ পৰা মনটো আঁতৰাই ৰাখক।”
১৫) “অতি চিন্তা কৰিলে সুখ ধ্বংস হয়। মানসিক চাপে সেই মুহূৰ্তটো চুৰি কৰে। ভয়ে ভৱিষ্যত নষ্ট কৰে।”
১৬) “আপোনাৰ নিজৰ চিন্তাৰ দৰে অসুৰক্ষিত একোৱেই আপোনাৰ ইমান ক্ষতি কৰিব নোৱাৰে।”
১৭) “অতিৰিক্ত চিন্তাই বন্ধুত্ব আৰু সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰে। অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিলে আপুনি কেতিয়াও নথকা সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। অতিমাত্ৰা চিন্তা নকৰিব, মাত্ৰ ভাল ভাইবছৰ সৈতে ওফন্দি উঠক।”
১৮.“নেতিবাচক মন কেতিয়াও নহ’বআপোনাক এটা ইতিবাচক জীৱন দিয়ক।”
১৯) “অতিৰিক্ত চিন্তা কৰিলে আপোনাৰ মেজাজ ধ্বংস হ’ব। উশাহ লোৱা আৰু এৰি দিয়া।”
চিন্তাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ
মই লক্ষ্য কৰিছো যে যেতিয়া মই মোৰ সমস্যা আৰু কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে ঈশ্বৰৰ লগত কথা নকওঁ, তেতিয়া চিন্তা আৰু অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাটো ঘটে। আমি সমস্যাটোক মূলতে হত্যা কৰিব লাগিব নহ’লে ই নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত নোহোৱালৈকে বৃদ্ধি পাই থাকিব। বন্ধুৰ লগত কথা পাতি সাময়িকভাৱে সমস্যাটো নিৰাময় কৰিব পাৰি, কিন্তু যদি আপুনি এই বিষয়ে প্ৰভুৰ ওচৰলৈ নাযায়, তেন্তে অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰা ভাইৰাছটোৱে পুনৰুত্পাদন হ’ব পাৰে। পূজাৰ শুভ ৰাতি পালে মোৰ হৃদয়ত ইমান শান্তি থাকে। উপাসনাই আপোনাৰ মন আৰু হৃদয় সলনি কৰে আৰু ই নিজৰ পৰা মনোযোগ আঁতৰাই ঈশ্বৰৰ ওপৰত ৰাখে। যুঁজিব লাগিব! যদি বিচনাৰ পৰা উঠিব লাগে, তেন্তে উঠি ভগৱানৰ ওচৰত প্ৰাৰ্থনা কৰিবলৈ যাওক। তেওঁক পূজা কৰা! উপলব্ধি কৰক যে তেওঁ সাৰ্বভৌম, আৰু তেওঁ আপোনাৰ লগত থকাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছে।
See_also: বাইবেলত ১০ গৰাকী প্ৰাৰ্থনা কৰা মহিলা (আচৰিত বিশ্বাসী মহিলা)20. “চিন্তা কৰাটো দোলনীয় চকীৰ দৰে, ই আপোনাক কিবা এটা কৰিবলৈ দিয়ে, কিন্তু ই আপোনাক ক’লৈকো লৈ নাযায় .”
২১) “মোৰ জীৱনত বহুত চিন্তা হৈছে, যিবোৰৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও হোৱা নাছিল।”
২২) “চিন্তা হৈছে ম্লান কৰা ই আপোনাক স্পষ্টকৈ দেখাত বাধা দিয়ে।”
২৩) “কেতিয়াবা আমি পিছুৱাই যাব লাগে আৰু ঈশ্বৰক নিয়ন্ত্ৰণ ল’বলৈ দিব লাগে।”
24. “আপোনাৰ চিন্তাক উপাসনাৰ সৈতে ব্যৱসায় কৰক আৰু ঈশ্বৰে উদ্বেগৰ পৰ্বতক তেওঁৰ আগত প্ৰণাম কৰা চাওক।”
২৫) “চিন্তাই একো সলনি নকৰে। কিন্তু ঈশ্বৰৰ ওপৰত ভৰসা কৰিলে সকলো সলনি হৈ যায়।”
২৬) “মই ভাবো আমি ফলাফলৰ বাবে অত্যধিক চিন্তা কৰোof events, that we don’t stop and realize, ঈশ্বৰে ইতিমধ্যে ইয়াৰ যত্ন লৈছে।”
২৭) “চিন্তাই কাইলৈৰ বিপদবোৰ আঁতৰাই নিদিয়ে। আজিৰ শান্তি কাঢ়ি লৈ যায়।”
28. “ উদ্বেগ তেতিয়া হয় যেতিয়া আমি ভাবো যে আমি সকলো কথা বুজিব লাগিব . ঈশ্বৰৰ ওচৰলৈ ঘূৰি যাওক, তেওঁৰ এটা পৰিকল্পনা আছে!”
See_also: সূৰ্যাস্ত (ঈশ্বৰৰ সূৰ্যাস্ত)ৰ বিষয়ে ৩০ টা সুন্দৰ বাইবেল পদঈশ্বৰে বিশ্বাসীসকলক ৰূপান্তৰিত কৰি আছে। এই মানসিক কাৰাগাৰত তেওঁ আপোনাক সহায় কৰি আছে।
আমি সকলোৱে কিছু পৰিমাণে মানসিক ৰোগৰ সৈতে যুঁজিছো কাৰণ আমি সকলোৱে পতনৰ প্ৰভাৱৰ সৈতে যুঁজিছো। আমাৰ সকলোৰে মানসিক যুদ্ধ আছে যিবোৰৰ সন্মুখীন হৈছো। যদিও আমি অতিমাত্ৰা চিন্তাৰ সৈতে যুঁজিব পাৰো আমি এইটোৱে আমাৰ জীৱনটোক আগুৰি ধৰিবলৈ দিব নালাগে। খ্ৰীষ্টানসকলক ঈশ্বৰৰ প্ৰতিমূৰ্তিত নবীকৰণ কৰা হৈছে। মুমিনৰ বাবে পতনৰ ফলত হোৱা সেই ভগ্নতা পুনৰ ঘূৰাই পোৱা গৈছে। এইটোৱে আমাক ইমান আনন্দ দিব লাগে। আমাৰ এজন ত্ৰাণকৰ্তা আছে যিয়ে আমাৰ যুদ্ধত সহায় কৰি আছে। চয়তানৰ মিছা কথাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বাইবেলত নিজকে বিলীন কৰক যিয়ে আপোনাক অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। বাক্যত সোমাই যাওক আৰু ঈশ্বৰ কোন সেই বিষয়ে অধিক জানি লওক।
29. “ ঈশ্বৰৰ বাক্যৰে আপোনাৰ মনটো ভৰাই লওক আৰু চয়তানৰ মিছাৰ বাবে আপোনাৰ কোনো ঠাই নাথাকিব।”
30. “আপুনি অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাৰ আগতে প্ৰাৰ্থনা কৰক।” <৫><৫>
