Բովանդակություն
Մեջբերումներ չափից դուրս մտածելու մասին
Մարդկային միտքը չափազանց հզոր է և բարդ: Ցավոք սրտի, մենք ենթակա ենք մտքի բոլոր տեսակի խանգարումների: Անկախ նրանից, թե դա չափազանց մտածված է հարաբերությունների, կյանքի իրավիճակների, ինչ-որ մեկի դրդապատճառների և այլնի մասին: Մենք բոլորս դա արել ենք նախկինում:
Տես նաեւ: Աստվածաշնչի 15 կարևոր համարներ քարկոծման մասին 
Մեր գլխում ձայներն ավելի ու ավելի են բարձրանում, և մենք ծնում ենք չափազանց մտածող միտքը: Եթե սա ինչ-որ բան է, որի հետ դուք պայքարում եք, այստեղ կան մի քանի մեջբերումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ:
Դու մենակ չես
Ավելի շատ մարդ է պայքարում դրա դեմ, քան կարծում ես: Ես պայքարում եմ սրա հետ: Ես խորը մտածող եմ, որն ունի իր առավելությունները, բայց ունի նաև իր թերությունները: Թերություններից մեկն այն է, որ ես հաճախ կարող եմ չափազանց շատ մտածել: Իմ կյանքում ես նկատել եմ, որ չափից շատ մտածելը կարող է առաջացնել անհարկի զայրույթ, անհանգստություն, վախ, ցավ, հուսահատություն, անհանգստություն, անհանգստություն և այլն: անցնում է քո գլխում, երբ դու նույնիսկ ինքդ դա չես հասկանում»:
2. «Եթե չափազանց մտածելով իրավիճակները կալորիաներ այրեին, ես մեռած կլինեի»:
3. «Իմ մտքերը պարետային ժամի կարիք ունեն»:
4. «Սիրելի խելք, խնդրում եմ, դադարիր գիշերները այդքան շատ մտածել, ես պետք է քնեմ»:
Մտածելը լավ է:
Մտածելու մեջ վատ բան չկա: Մենք ամեն օր մտածում ենք. Քննադատական մտածողության հմտություններ են պետք բազմաթիվ աշխատանքների համար: Կյանքում լավագույն որոշումներ կայացնելու համար լավ է մտածել բաների մասին: Առավելագույններից մի քանիսըարվեստագետներն այս աշխարհում չափազանց մտածված են: Խնդիրը մտածելը չէ։ Այնուամենայնիվ, երբ սկսեք շատ մտածել, խնդիրներ կառաջանան: Չափից շատ մտածելը կարող է պատճառ դառնալ, որ բաց թողնեք հնարավորությունները: Դա վախ է առաջացնում և ստիպում է կորցնել վստահությունը: «Իսկ եթե դա չաշխատի»: «Իսկ եթե ինձ մերժեն»: Չափից դուրս մտածելը ձեզ դնում է տուփի մեջ և խանգարում է ինչ-որ բանի հասնել:
5. «Ժամանակ հատկացրե՛ք մտածելու համար, բայց երբ գա գործելու ժամանակը, դադարե՛ք մտածել և մտե՛ք»:
Տես նաեւ: 30 ոգեշնչող աստվածաշնչյան համարներ աստղերի և մոլորակների մասին (EPIC)6. «Դուք երբեք ազատ չեք լինի, քանի դեռ չեք ազատվել ձեր իսկ կեղծ մտքերի բանտից»:
Չափից շատ մտածելը վտանգավոր է
Չափից շատ մտածելը հանգեցնում է սթրեսի և անհանգստության: Իրականում, հոգեկան խնդիրները կարող են հանգեցնել ֆիզիկական խնդիրների: Չափից շատ մտածելը կարող է հանգեցնել ձեր առողջության վատթարացմանը և կարող է ազդել ուրիշների հետ ձեր հարաբերությունների վրա: Այնքան հեշտ է ձեր գլխում խնդիրներ ստեղծել, որոնք նույնիսկ չկան։ Այնքան հեշտ է մեկ փոքր իրավիճակն այնքան երկար վերլուծելը, որ այն վերածվում է հսկայական փոթորիկի մեր մտքում: Չափից շատ մտածելն ամեն ինչ շատ ավելի վատ է դարձնում, քան պետք է լինի, և դա կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի:
7. «Մենք մեռնում ենք չափազանց մտածելուց. Մենք կամաց-կամաց մեզ սպանում ենք ամեն ինչի մասին մտածելով: Մտածեք. Մտածեք. Մտածեք. Դու երբեք չես կարող վստահել մարդու մտքին: Դա մահվան թակարդ է»:
8. «Երբեմն ամենավատ տեղը, որտեղ կարող ես լինել, քո գլխում է»:
9. «Ավելից շատ մտածելը կործանում է քեզ: Փչացնում է իրավիճակը,շրջում է իրերը, ստիպում է ձեզ անհանգստանալ & ամեն ինչ շատ ավելի վատ է դարձնում, քան իրականում կա»:
10. «Շատ մտածելը խնդիրներ ստեղծելու արվեստն է, որոնք նույնիսկ այնտեղ չեն եղել»:
11. «Չափից շատ մտածելը ստիպում է մարդու միտքը ստեղծել բացասական սցենարներ և կամ վերարտադրել ցավոտ հիշողություններ»:
12. «Շատ մտածելը հիվանդություն է»։
13. «Չափից շատ մտածելը կարող է բառացիորեն ձեզ խելագարության վերածել և կարող է առաջացնել մտավոր անկում»:
Չափից շատ մտածելը սպանում է ձեր ուրախությունը
Այն դժվարացնում է ծիծաղելը, ժպտալը և երջանկության զգացումը: Մենք այնքան զբաղված ենք բոլորին հարցաքննելով, և ամեն ինչ դժվար է դառնում պահը վայելելը: Դա կարող է սպանել ձեր բարեկամությունը ուրիշների հետ, քանի որ դա կարող է ստիպել ձեզ դատել նրանց դրդապատճառները կամ դժգոհություն առաջացնել նրանց նկատմամբ: Չափից շատ մտածելը կարող է վերածվել սպանության։ Անպաշտպան զայրույթը կփչացնի ձեր սիրտը: Ինչ-որ մեկի դեմ սպանությունը տեղի է ունենում սրտում, նախքան ֆիզիկապես տեղի ունենալը:
14. «Չափից շատ մտածելը մեր դժբախտության ամենամեծ պատճառն է: Ձեզ զբաղեցրեք: Միտքդ հեռու պահիր այն բաներից, որոնք քեզ չեն օգնում»:
15. «Չափից շատ մտածելը փչացնում է երջանկությունը: Սթրեսը գողանում է պահը. Վախը փչացնում է ապագան»։
16. «Ոչինչ չի կարող ձեզ այնքան վնասել, որքան ձեր սեփական մտքերը, որոնք անպաշտպան են»:
17. «Չափից շատ մտածելը փչացնում է բարեկամությունն ու հարաբերությունները: Չափից շատ մտածելը ստեղծում է խնդիրներ, որոնք երբեք չեք ունեցել: Չափից դուրս մի մտածիր, պարզապես լցվիր լավ տրամադրություններով»:
18. «Բացասական միտքը երբեք չի լինիձեզ դրական կյանք տալ»:
19. «Չափից շատ մտածելը կկործանի ձեր տրամադրությունը։ Շնչեք և բաց թողեք»։
Պայքար անհանգստության դեմ
Ես նկատել եմ, որ երբ ես Աստծո հետ չեմ խոսում իմ խնդիրների և որոշակի իրավիճակների մասին, ապա տեղի է ունենում անհանգստություն և չափազանց մտածմունք: Մենք պետք է սպանենք խնդիրը ի սկզբանե, այլապես այն կշարունակի աճել այնքան ժամանակ, մինչև այն դուրս գա վերահսկողությունից: Դուք կարող եք ժամանակավորապես բուժել խնդիրը՝ զրուցելով ընկերոջ հետ, բայց եթե չգնաք Տիրոջը այս մասին, ապա չափազանց մտածող վիրուսը կարող է վերածնվել: Այնքան խաղաղություն կա իմ սրտում, երբ ես լավ պաշտամունք եմ ունենում: Երկրպագությունը փոխում է ձեր միտքն ու սիրտը, և այն հեռացնում է սեփական անձի ուշադրությունը և այն դնում Աստծո վրա: Պետք է պայքարել։ Եթե պետք է վեր կենալ անկողնուց, ուրեմն վեր կաց և գնա Աստծուն աղոթիր։ Երկրպագի՛ր Նրան։ Գիտակցեք, որ Նա ինքնիշխան է, և Նա խոստացել է լինել ձեզ հետ:
20. «Անհանգստանալը նման է ճոճաթոռի, այն քեզ ինչ-որ բան է տալիս անելու, բայց ոչ մի տեղ չի տանում»:
21. «Ես իմ կյանքում շատ անհանգստություններ եմ ունեցել, որոնցից շատերը երբեք չեն եղել»:
22. «Մտահոգությունը լղոզում է, այն խանգարում է ձեզ հստակ տեսնել»:
23. «Երբեմն մենք պետք է նահանջենք և թույլ տանք, որ Աստված վերահսկի»:
24. «Ձեր մտահոգությունը փոխեք երկրպագության հետ և տեսեք, թե Աստված ինչպես է անհանգստության սարը խոնարհվում Իր առաջ»:
25. «Անհանգստանալը ոչինչ չի փոխում։ Բայց Աստծուն վստահելը փոխում է ամեն ինչ»։
26. «Կարծում եմ, որ մենք չափազանց շատ ենք անհանգստանում արդյունքի համարիրադարձությունների, որոնք մենք կանգ չենք առնում և գիտակցում, Աստված արդեն հոգացել է դրա մասին»։
27. «Անհանգստանալը չի վերացնում վաղվա դժվարությունները: Դա խլում է այսօրվա խաղաղությունը»։
28. «Անհանգստությունը տեղի է ունենում, երբ մենք մտածում ենք, որ պետք է ամեն ինչ պարզենք: Դիմե՛ք Աստծուն, Նա ծրագիր ունի»։
Աստված փոխակերպում է հավատացյալներին: Նա օգնում է ձեզ այս հոգեկան բանտում:
Մենք բոլորս ինչ-որ չափով պայքարում ենք հոգեկան հիվանդության դեմ, քանի որ բոլորս էլ պայքարում ենք անկման հետևանքների դեմ: Մենք բոլորս հոգեբանական մարտեր ունենք, որոնց առջևում ենք։ Թեև մենք կարող ենք պայքարել չափազանց մտածողության դեմ, մենք չպետք է թույլ տանք, որ դա տիրի մեր կյանքին: Քրիստոնյաները նորոգվում են Աստծո պատկերով: Հավատացյալի համար վերականգնվում է անկման պատճառով այդ կոտրվածությունը։ Սա մեզ այնքան մեծ ուրախություն պետք է տա: Մենք ունենք Փրկիչ, ով օգնում է մեզ մեր մարտերում: Ընկղմվեք Աստվածաշնչի մեջ՝ պայքարելու սատանայի ստերի դեմ, որոնք ստիպում են ձեզ չափից շատ մտածել: Մտեք Խոսքի մեջ և ավելին իմացեք, թե ով է Աստված:
29. «Լցրե՛ք ձեր միտքը Աստծո խոսքով, և դուք տեղ չեք ունենա սատանայի ստերի համար»:
30. «Աղոթեք նախքան չափազանցված մտածելը»:
