Jedwali la yaliyomo
Nukuu Kuhusu Kufikiri Kupita Kiasi
Akili ya mwanadamu ina nguvu nyingi na changamano. Kwa bahati mbaya, tunaweza kukabiliwa na kila aina ya shida katika akili. Iwe ni mahusiano ya kufikiria kupita kiasi, hali maishani, nia ya mtu fulani, n.k. sote tumefanya hivyo hapo awali.
Sauti katika vichwa vyetu inazidi kuwa kubwa na tunazaa akili ya kufikiri kupita kiasi. Ikiwa hili ni jambo ambalo unapambana nalo hapa kuna baadhi ya nukuu ambazo zinaweza kukusaidia.
Hauko peke yako
Watu wengi wanatatizika na hili kuliko unavyofikiri. Ninapambana na hili. Mimi ni mfikiriaji wa kina ambayo ina faida zake, lakini pia ina shida zake. Moja ya vikwazo ni kwamba ninaweza kufikiria kupita kiasi mara nyingi. Katika maisha yangu niliona kuwa kufikiria kupita kiasi kunaweza kusababisha hasira, wasiwasi, woga, maumivu, kukata tamaa, wasiwasi, kutotulia, n.k.
1. “Sidhani kama watu wanaelewa jinsi inavyofadhaika kuelezea ni nini kinachoendelea kichwani wakati hata wewe mwenyewe huelewi .”
2. "Ikiwa hali za kufikiria kupita kiasi zilichoma kalori, nitakuwa nimekufa."
3. "Mawazo yangu yanahitaji muda wa kutotoka nje."
4. “Mpendwa akili, tafadhali acha kuwaza sana usiku, nahitaji kulala.”
Kufikiri ni sawa.
Hakuna ubaya kwa kufikiria. Tunafikiria kila siku. Unahitaji ujuzi wa kufikiri muhimu kwa kazi nyingi. Ni vizuri kufikiria mambo ili kufanya maamuzi bora maishani. Baadhi ya wengiwatu wa kisanii katika ulimwengu huu wanasumbua sana. Kufikiria sio suala. Walakini, unapoanza kufikiria kupita kiasi, shida zitatokea. Kufikiri sana kunaweza kukufanya ukose fursa. Inaleta hofu na kukufanya upoteze kujiamini. "Vipi ikiwa haifanyi kazi?" “Itakuwaje wakinikataa?” Kufikiri kupita kiasi kunakuweka kwenye sanduku na kukuzuia kutimiza chochote.
5. “Chukua muda wa kufanya mashauri, lakini wakati wa kutenda ukifika, acheni kufikiri na ingieni.
6. “Hutawa huru kamwe mpaka ujitoe katika jela ya mawazo yako ya uwongo.
Kufikiri sana ni hatari
Kufikiri kupita kiasi husababisha mfadhaiko na wasiwasi. Kwa kweli, shida za kiakili zinaweza kusababisha shida za kiakili. Kufikiri kupita kiasi kunaweza kusababisha kuzorota kwa afya yako na kunaweza kuathiri uhusiano wako na wengine. Ni rahisi sana kuunda shida kichwani mwako ambazo hazipo. Ni rahisi sana kuchambua hali moja ndogo kwa muda mrefu hadi inageuka kuwa dhoruba kubwa katika akili zetu. Kufikiri kupita kiasi hufanya mambo kuwa mabaya zaidi kuliko inavyopaswa kuwa na inaweza kusababisha unyogovu.
7. “Tunakufa kwa kufikiri kupita kiasi. Tunajiua polepole kwa kufikiria kila kitu. Fikiri. Fikiri. Fikiri. Huwezi kamwe kuamini akili ya mwanadamu hata hivyo. Ni mtego wa kifo."
8. “Wakati fulani pahali pabaya sana unaweza kuwa ni kichwani mwako.
9. “ Kuwaza kupita kiasi kunakuharibu . Inaharibu hali,hupindua mambo, hukufanya uwe na wasiwasi & amp; hufanya kila kitu kuwa mbaya zaidi kuliko ilivyo kweli."
10. "Kufikiria kupita kiasi ni sanaa ya kuunda shida ambazo hazikuwepo."
11. "Kufikiri kupita kiasi kunasababisha akili ya mwanadamu kuunda hali mbaya na au kurudia kumbukumbu zenye uchungu."
12. “Kufikiri sana ni ugonjwa.”
13. "Kuwaza kupita kiasi kunaweza kukufanya uwe mwendawazimu, na kunaweza kusababisha mfadhaiko wa akili."
Kufikiri kupita kiasi kunaua furaha yako
Angalia pia: Aya 15 za Epic za Bibilia Kuhusu Kuwa Wewe Mwenyewe (Kweli Kwako)Hufanya iwe vigumu kucheka, kutabasamu na kuwa na furaha. Tuko busy sana kuhoji kila mtu na kila kitu kufurahia wakati kinakuwa kigumu. Inaweza kuua urafiki wako na wengine kwa sababu inaweza kukufanya uhukumu nia zao au kuunda chuki dhidi yao. Kufikiria kupita kiasi kunaweza kugeuka kuwa mauaji. Hasira isiyolindwa itaoza moyo wako. Mauaji dhidi ya mtu hutokea moyoni kabla hayajatokea kimwili.
14. “Kufikiri kupita kiasi ndio sababu kuu ya kutokuwa na furaha kwetu . Endelea kujishughulisha. Achana na mambo ambayo hayakusaidii.”
15. “Kuwaza kupita kiasi kunaharibu furaha. Mkazo huiba wakati. Hofu Inaharibu siku zijazo."
16. Hakuna kitakacho kudhuru kwa kiasi kisicho zuiliwa na mawazo yako.
17. “Kuwaza kupita kiasi kunaharibu urafiki na mahusiano. Kufikiri kupita kiasi kunaleta matatizo ambayo hujawahi kuwa nayo. Usifikirie kupita kiasi, jaza sauti nzuri tu."
18. “Akili hasi haitawahikukupa maisha chanya.”
19. “Kuwaza kupita kiasi kutaharibu hali yako. Vuta pumzi na uachie.”
Pambano dhidi ya wasiwasi
Angalia pia: Mistari 25 Muhimu ya Biblia Kuhusu Kutunza SiriNimeona kwamba nisipozungumza na Mungu kuhusu matatizo yangu na hali fulani, basi wasiwasi na kufikiria kupita kiasi hutokea. Tunapaswa kuua tatizo kwenye mzizi au litaendelea kukua hadi litakapokuwa nje ya udhibiti. Unaweza kuponya tatizo kwa muda kwa kuzungumza na rafiki, lakini ikiwa huendi Bwana kuhusu hili, basi virusi vya kufikiri zaidi vinaweza kuzaliwa upya. Kuna amani nyingi moyoni mwangu ninapokuwa na usiku mwema wa ibada. Kuabudu hubadilisha mawazo na moyo wako na huondoa umakini wa nafsi na kuuweka kwa Mungu. Lazima upigane! Ikibidi uinuke kitandani, basi inuka uende kumwomba Mungu. Mwabuduni Yeye! Tambua kwamba Yeye ni Mwenye enzi, na Ameweka ahadi ya kuwa pamoja nawe.
20. “Kuhangaika ni kama kiti kinachotikisika, hukupa kitu cha kufanya, lakini hakikufikishi popote.
21. "Nimekuwa na wasiwasi mwingi maishani mwangu, ambao mwingi haujawahi kutokea."
22. “Kuhangaika ni kutia ukungu kunakuzuia kuona waziwazi.
23. “Wakati fulani tunahitaji kurudi nyuma na kumwachia Mwenyezi Mungu atawale.
24. “Fanyeni mihangaiko yenu kwa ajili ya ibada na mtazame Mwenyezi Mungu akiuinamisha mlima wa mashaka.
25. “Kuhangaika hakubadilishi chochote. Lakini kumtumaini Mungu hubadilisha kila kitu.”
26. “Nadhani tuna wasiwasi sana kuhusu matokeoya matukio, ambayo hatuachi na kutambua, Mungu tayari ameyashughulikia.”
27. “Kuhangaika hakuondoi shida za kesho. Inaondoa amani ya leo."
28. “ Wasiwasi hutokea tunapofikiri kwamba tunapaswa kufahamu kila kitu. Mgeukie Mungu, ana mpango!”
Mwenyezi Mungu anawabadilisha Waumini. Anakusaidia na gereza hili la akili.
Sote tunapambana na ugonjwa wa akili kwa kiwango fulani kwa sababu sote tunapambana na athari za kuanguka. Sisi sote tuna vita vya kisaikolojia ambavyo tunakabiliwa. Ingawa tunaweza kuhangaika na kufikiria kupita kiasi sio lazima turuhusu hii kushikilia maisha yetu. Wakristo wanafanywa upya katika sura ya Mungu. Kwa mwamini, uvunjaji huo kwa sababu ya anguko unarejeshwa. Hii inapaswa kutupa furaha sana. Tuna Mwokozi ambaye anatusaidia katika vita vyetu. Jitumbukize katika Biblia ili upigane na uongo wa Shetani unaokufanya ufikiri kupita kiasi. Ingia katika Neno na upate kujua zaidi kuhusu Mungu ni nani.
29. Ijazeni neno la Mwenyezi Mungu akilini mwenu, wala hutakuwa na nafasi kwa uwongo wa Shetani.
30. “Salini kabla hamjawaza.
