Სარჩევი
ბიბლიური მუხლები პოზიტიური აზროვნების შესახებ
ჩვენი აზროვნება შეიძლება სასარგებლო იყოს ქრისტესთან ჩვენს სიარულს ან შეიძლება გახდეს უკიდურესი დაბრკოლება. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუშლის ჩვენს ცხოვრებას, არამედ შეცვლის ჩვენს შეხედულებას ღმერთის შესახებ.
პოზიტიურ აზროვნებას ბევრი სარგებელი მოაქვს, მათ შორის თავდაჯერებულობის გაზრდა, სტრესის დაბალი დონე, დაძლევის უკეთესი უნარები და ა.შ. აქ მოცემულია რამდენიმე წმინდა წერილი, რომელიც დაგეხმარებათ, თუ ამ სფეროში გიჭირთ.
ქრისტიანული ციტატები
„ღმერთი აკონტროლებს და ამიტომ ყველაფერში შემიძლია მადლობა გადავუხადო“. – ქეი არტური
„მხიარულება ამახვილებს ზღვარს და შლის ჟანგს გონებიდან. მხიარული გული აწვდის ზეთს ჩვენს შინაგან მანქანას და აიძულებს მთელ ჩვენს ძალებს მარტივად და ეფექტურად იმუშაოს; ამიტომ, უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ კმაყოფილი, მხიარული, გენიალური განწყობა“. – ჯეიმს ჰ. Aughey
„ჩვენ ვირჩევთ რა დამოკიდებულება გვაქვს ახლა. და ეს არის უწყვეტი არჩევანი. ” – ჯონ მაქსველი
„შენი დამოკიდებულება და არა უნარი განსაზღვრავს შენს სიმაღლეს“.
„ისიამოვნეთ ამ დღის კურთხევებით, თუ ღმერთი გამოგიგზავნით მათ; და მის ბოროტებას მოთმინებითა და ტკბილად იტანს, რადგან მხოლოდ ეს დღეა ჩვენი, ჩვენ გუშინდელისთვის მკვდარი ვართ და ხვალინდელი დღისთვის ჯერ არ დაბადებულები ვართ“. ჯერემი ტეილორი
იესომ იცის
ჩვენმა უფალმა იცის, როგორ ვგრძნობთ თავს და რას ვფიქრობთ. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ბრძოლის დამალვა ამ სფეროში.ამის ნაცვლად, მიიტანეთ ეს უფალთან. ილოცეთ, რომ მან მოგცეთ საშუალება დაინახოთ ის, რაც უარყოფითად მოქმედებს თქვენს აზროვნებაზე და ილოცეთ, რომ იყოთ უფრო პოზიტიური თქვენს აზროვნებაში.
1. მარკოზი 2:8 „მაშინვე გაიგო იესომ თავისი სულით, რომ ეს იყო ის, რასაც ისინი ფიქრობდნენ გულებში და უთხრა მათ: „რატომ ფიქრობთ ამას?“
პოზიტიური აზროვნება გავლენას ახდენს თქვენს გულზე
ეს შეიძლება იყოს გასაკვირი ზოგიერთისთვის, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ პოზიტიური აზროვნება ეხმარება გულის პაციენტებს. გონება/სხეულის კავშირი ძალზე ძლიერია. თქვენს აზრებს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ ფიზიკურ ტკივილზე, რაც თქვენს ცხოვრებაში გაქვთ. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის მძიმე პანიკის შეტევებს და არტერიული წნევის მწვერვალებს, რაც გამოწვეულია მხოლოდ მათი აზრებით. ამრიგად, ციკლი, თქვენ ფიქრობთ -> გრძნობთ -> თქვენ აკეთებთ.
ჩვენი აზროვნება გავლენას მოახდენს ჩვენს რეაქციაზე ცუდ ამბებსა და იმედგაცრუებებზე. განსაცდელში ჩვენმა აზროვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია ან შეიძლება სიხარულით ვადიდოთ უფალი. გონების განახლების პრაქტიკა უნდა გამოვიყენოთ. ჩემს ცხოვრებაში მქონდა განსაცდელები, რომლებიც სასოწარკვეთილებას იწვევს. თუმცა, გონების განახლების პრაქტიკაში შევამჩნიე, რომ იგივე განსაცდელები, რამაც ოდესღაც სასოწარკვეთილებამდე მიმიყვანა, მიმიყვანა უფლის სადიდებლად.
მე ვენდობოდი მის სუვერენიტეტს. მიუხედავად იმისა, რომ იყო მცირე იმედგაცრუება, იყო სიხარული და სიმშვიდე, რადგან ჩემი აზროვნება შეიცვალა. ვიცოდი, რომ ქრისტე ჩემზე უზენაესი იყოსიტუაციაში, მას ვუყვარდი ჩემს სიტუაციაში და მისი სიყვარული უფრო დიდი იყო ვიდრე ჩემი მდგომარეობა. ვიცოდი, რომ მას ესმოდა ჩემი, რადგან მან განიცადა იგივე რამ, რაც მე გამოვიარე. ეს ჭეშმარიტებები, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ წმინდა წერილში, შეიძლება იყოს მხოლოდ სიტყვები ან შეიძლება იყოს რეალობა თქვენს ცხოვრებაში! მე მინდა რეალობა და მსურს განვიცადო ღვთის სიყვარული, რომელსაც ვხედავ წმინდა წერილში! მოდი ვილოცოთ დღეს, რომ უფალმა მოგვცეს საშუალება გვქონდეს მისი გული და გონება. ღმერთის გული და გონება გავლენას მოახდენს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე.
2. იგავები 17:22 ,,მხიარული გული კარგი წამალია, მაგრამ დამსხვრეული სული აშრობს ძვლებს“.
3. იგავები 15:13 „მხიარული გული ხალისიან სახეს აქცევს, გულის მწუხარება კი სულს ანადგურებს“.
4. იერემია 17:9 „გული ყველაფერზე მატყუარაა და სასოწარკვეთილი ავადმყოფი; ვის შეუძლია ამის გაგება?”
ენაში ძალაა
დააკვირდით რას ეუბნებით საკუთარ თავს. სიცოცხლესა თუ სიკვდილს საკუთარ თავს ელაპარაკები? როგორც მორწმუნეებს, ყოველდღიურად უნდა შევახსენოთ საკუთარ თავს, ვინ ვართ ქრისტეში. ჩვენ უნდა შევახსენოთ საკუთარ თავს, თუ რამდენად გვიყვარს იგი. გვეუბნებიან, რომ კეთილი სიტყვები ვუთხრათ სხვებს, მაგრამ რატომღაც გვიჭირს საკუთარი თავისთვის კეთილი სიტყვების თქმა. სხვების წახალისება ჩვენთვის ადვილია, მაგრამ საკუთარი თავის გამხნევება ასეთი ბრძოლაა.
რაც უფრო მეტად უკავშირდებით საკუთარ თავს პოზიტიურობას მით უფრო პოზიტიური ხდებით. თუ რამეს ლაპარაკობსაკმარისად საკუთარ თავს, საბოლოოდ დაიჯერებთ. თუ შენს ცხოვრებაში სიკვდილს ლაპარაკობ, უფრო და უფრო პესიმისტი გახდები. საბოლოოდ თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენ ხართ უარყოფითი სიტყვები, რომლებსაც საკუთარ თავს ელაპარაკებით. თუ თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიურად საუბრობთ, გახდებით პოზიტიური ადამიანი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც წყვეტენ ნეგატიურ საკუთარ თავზე ლაპარაკს, ასევე ამჩნევენ სტრესის დონის შემცირებას.
ისწავლეთ გამამხნევებელი სიტყვების თქმა საკუთარ თავს და გარანტიას გაძლევთ, რომ შეამჩნევთ განსხვავებას თქვენს განწყობაში. ამ პრაქტიკის გაკეთების მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ სხვები შეამჩნევენ. ის გადამდები გახდება და გარშემომყოფებიც უფრო პოზიტიური გახდებიან.
5. იგავები 16:24 „სასიამოვნო სიტყვები თაფლისებრია, სულისთვის ტკბილი და ძვლების სამკურნალო“.
6. იგავები 12:25 „ღელვა ამძიმებს კაცს გულს, მაგრამ კარგი სიტყვა ამხნევებს მას“.
7. იგავები 18:21 „ენის ძალა სიცოცხლე და სიკვდილია – ვისაც ლაპარაკი უყვარს, იმას შეჭამს, რასაც ის წარმოშობს“.
დროა იბრძოლოთ თქვენს ფიქრებთან.
დაიწყეთ თქვენი აზროვნების ცხოვრებაში არსებული ყველა ნეგატივის იდენტიფიცირება. ახლა, როდესაც თქვენ იდენტიფიცირეთ ნეგატივი, ახლა დროა ებრძოლოთ მას. მიუხედავად იმისა, ებრძვით თვითკრიტიკას, ვნებას თუ პესიმიზმს, ჩამოაგდეთ ყველა ეს უარყოფითი აზრი. ნუ შეჩერდებით მათზე. შეცვალეთ პეიზაჟი თქვენს გონებაში. შექმენით ჩვევავცხოვრობთ ქრისტესა და მის სიტყვაზე. ეს შეიძლება ჩანდეს ისეთი რამ, რაც ადრე უკვე გსმენიათ. თუმცა, ის მუშაობს და პრაქტიკულია.
თქვენ უნდა შექმნათ ჯანსაღი გარემო თქვენს გონებაში, თუ გსურთ მიიღოთ პოზიტივის ნაყოფი. თუ საკუთარ თავს აკრიტიკებთ, შეჩერდით და თქვით რაიმე დადებითი თქვენს შესახებ ღვთის სიტყვის გამოყენებით. ტყვედ წაიყვანე ყოველი აზრი და ყოველთვის დაიმახსოვრე ეს სიმართლე. თქვენ ხართ ის, ვინც ღმერთი ამბობს, რომ ხართ. ის ამბობს, რომ შენ ხარ გამოსყიდული, შეყვარებული, შიშით და საოცრად შექმნილი, რჩეული, ნათელი, ახალი ქმნილება, სამეფო სამღვდელოება, ხალხი მისი საკუთრებისთვის და ა.შ.
8. ფილიპელები 4:8 „და ახლა ძვირფასო დებო და ძმებო, ერთი ბოლო რამ. დააფიქსირეთ თქვენი აზრები იმის შესახებ, თუ რა არის ჭეშმარიტი, ღირსეული, სწორი, სუფთა, საყვარელი და აღფრთოვანებული. იფიქრეთ იმაზე, რაც შესანიშნავია და ქების ღირსია“.
9. კოლოსელები 3:1-2 „თუ ქრისტესთან ერთად აღდგებით, ეძიეთ ის რაც არის ზევით, სადაც ქრისტეა, ღვთის მარჯვნივ მჯდომარე. იფიქრეთ იმაზე, რაც მაღლა დგას და არა დედამიწაზე“.
10. ეფესელთა 4:23 „სულმა შეცვალოს თქვენი აზროვნება“.
11. 2 კორინთელთა 10:5 „ჩაგდება ფანტაზია და ყოველი მაღალი, რაც თავს ამაღლებს ღმერთის ცოდნის წინააღმდეგ, და ტყვეობაში აყენებს ყოველგვარ აზრს ქრისტეს მორჩილებისთვის“.
12. რომაელთა 12:2 „და ნუ ემსგავსებით ამ ქვეყნიერებას, არამედ იყავითგარდაიქმნება თქვენი გონების განახლებით, რათა დაამტკიცოთ, რა არის ღვთის ნება, რაც არის კარგი, მისაღები და სრულყოფილი“.
გარშემოდი პოზიტივით
Იხილეთ ასევე: 22 მნიშვნელოვანი ბიბლიური ლექსი წვეულების შესახებთუ ნეგატიურზე ტრიალდები, მაშინ გახდები ნეგატიური. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც ჩვენ ვატარებთ, ეს ასევე ეხება სულიერ საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. როგორ იკვებებით სულიერად? თქვენ გარშემორტყმული ხართ ღვთის სიტყვით? შედით ბიბლიაში და დარჩით ბიბლიაში დღე და ღამე! ჩემს ცხოვრებაში მე ვამჩნევ უზარმაზარ განსხვავებას ჩემს აზროვნებაში, როცა სიტყვაში ვარ და როცა სიტყვაში არ ვარ. ღმერთის არსებობა გაგათავისუფლებთ თქვენი პესიმიზმისგან, უიმედობისგან, იმედგაცრუებისგან და ა.შ.
გაატარეთ დრო ღმერთის გონებაში და შეამჩნევთ ცვლილებას საკუთარ გონებაში. გაატარეთ დრო ქრისტესთან ლოცვაში და იყავით მის წინაშე. ნება მიეცით ქრისტეს გითხრათ ის, რისი მოსმენაც გჭირდებათ. იყავით ჩუმად და იფიქრეთ მასზე. ნება მიეცით მის ჭეშმარიტებას გაგიფუჭოს გული. რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ ქრისტესთან ჭეშმარიტ თაყვანისცემაში, მით უფრო მეტად შეიცნობთ მის ყოფნას და უფრო მეტად განიცდით მის დიდებას. სადაც არის ქრისტე, არის გამარჯვება იმ ბრძოლების წინააღმდეგ, რომელთა წინაშეც ვდგავართ. მიზნად დაისახეთ მისი გაცნობა ლოცვაში და მის სიტყვაში. შექმენით ჩვევა, რომ ყოველდღე ადიდოთ უფალი. ქება გაძლევს უფრო პოზიტიურ შეხედულებას ცხოვრებაზე.
13. ფსალმუნი 19:14 „ დაეჩემი პირის სიტყვები და ჩემი გულის ფიქრი მისაღები იყოს შენს წინაშე, უფალო, ჩემო ძლიერო და ჩემო გამომსყიდველო“.
14. რომაელთა 8:26 „რადგან ჩვენ არ ვიცით, რისთვის ვილოცოთ, როგორც უნდა, არამედ თვით სული გვეშუამდგომლებს ჩვენთვის სიტყვებისთვის ღრმა კვნესით“.
15. ფსალმუნი 46:10 „გაჩერდი და იცოდე, რომ მე ვარ ღმერთი . ამაღლდები ხალხებს შორის, ვიქნები ამაღლებული დედამიწაზე“.
16. კოლოსელები 4:2 „მიეძღვნეთ ლოცვას ფხიზლად და მადლიერებით“.
17. ფსალმუნი 119:148 „ჩემი თვალები ღიაა ღამის სიფხიზლეში, რათა ვიფიქრო შენს დანაპირებზე“.
18. იგავები 4:20-25 „შვილო, ყურადღება მიაქციე ჩემს სიტყვებს. გახსენით ყურები, რასაც ვამბობ. არ დაკარგოთ ეს ყველაფერი. შეინახეთ ისინი თქვენს გულში, რადგან ისინი სიცოცხლეა მათთვის, ვინც მათ პოულობს და ისინი კურნავს მთელ სხეულს. დაიცავი შენი გული ყველაფერზე მეტად, რადგან შენი ცხოვრების წყარო მისგან მოდის. ამოიღეთ უპატიოსნება თქვენი პირიდან. მოათავსეთ მატყუარა სიტყვა ტუჩებიდან შორს. დაე, შენი თვალები პირდაპირ იყურებოდეს წინ და შენი მხედველობა შენს წინ იყოს კონცენტრირებული“.
19. მათე 11:28-30 „მოდით ჩემთან, ყველა მშრომელნო და დატვირთულნო, და მე მოგასვენებთ თქვენ. აიღე ჩემი უღელი შენზე და ისწავლე ჩემგან; რამეთუ თვინიერი ვარ და გულით მდაბალი და ჰპოვებთ სიმშვიდეს თქვენს სულებს. რადგან ჩემი უღელი ადვილია და ჩემი ტვირთი მსუბუქი“.
20. იოანე 14:27 „მშვიდობას ვტოვებშენთან ერთად; ჩემს მშვიდობას გაძლევ შენ; მე არ გაძლევ მას ისე, როგორც ამას სამყარო აკეთებს. ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი გულები შეწუხდეს და არ გაგიჭირდეთ“.
იყავით კეთილგანწყობილი სხვების მიმართ
თქვენი სიკეთე და პოზიტივი სხვების მიმართ დადასტურებულია, რომ გაზრდის პოზიტიურ აზროვნებას თქვენს ცხოვრებაში. სიკეთე ხელს უწყობს მადლიერებას და გვეხმარება სტრესისგან განთავისუფლებაში. მე შევამჩნიე, რომ ჩემს ცხოვრებაში მეტი სიხარულია, როცა ვარ კეთილი და თავგანწირული. მე მიყვარს სხვებისთვის კურთხევა და ვინმეს დღის გატარება. სიკეთე გადამდებია. ეს არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს მიმღებზე, არამედ დადებითად მოქმედებს მიმღებზეც. იყავით მიზანმიმართული და გააკეთეთ სიკეთის პრაქტიკა.
Იხილეთ ასევე: 25 მნიშვნელოვანი ბიბლიური ლექსი არაქრისტიანზე დაქორწინების შესახებ21. იგავები 11:16-17 „მადლიანი ქალი ინარჩუნებს პატივს, ძლიერი მამაკაცები კი სიმდიდრეს. მოწყალე ადამიანი სიკეთეს აკეთებს თავის სულს, ხოლო სასტიკი აწუხებს საკუთარ ხორცს.
22. იგავები 11:25 „კეთილშობილი ადამიანი წარმატებას მიაღწევს; ვინც განაახლებს სხვებს, განახლდება“.
გაიღიმე და იცინე მეტი
ღიმილს ბევრი უპირატესობა აქვს. ღიმილი გადამდებია და ის აუმჯობესებს თქვენს განწყობას და ზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას. ღიმილი ხელს უწყობს პოზიტიურობას. ისწავლეთ გაღიმება მაშინაც კი, როცა არ გინდათ გაღიმება.
23. იგავები 17:22 „ ხალისიანი ხარ ჯანმრთელობას . ნელი სიკვდილია მუდამ პირქუში ყოფნა“.
24. იგავები 15:13-15 „ბედნიერი გული სახეს ანათებს, მაგრამ სევდიანი გული ირეკლავსგატეხილი სული. გამჭრიახი გონება ეძებს ცოდნას, მაგრამ სულელების პირი სისულელეებით იკვებება. ტანჯულის მთელი ცხოვრება დამღუპველი ჩანს, მაგრამ კარგი გული გამუდმებით ტკბება“.
25. იაკობი 1:2-4 „მიიჩნიეთ ეს დიდ სიხარულად, ჩემო ძმებო, როცა სხვადასხვა განსაცდელს განიცდით, რადგან იცით, რომ თქვენი რწმენის გამოცდა მოთმინებას იწვევს. მაგრამ მოთმინებამ უნდა შეასრულოს თავისი სრულყოფილება, რათა იყოთ მოწიფული და სრულყოფილი, არაფერი აკლიათ“.
