Jedwali la yaliyomo
Angalia pia: Mistari 25 ya Biblia Inayofaa Kuhusu Kujilinganisha Na Wengine
Mistari ya Biblia kuhusu kufikiri chanya
Njia tunayofikiri inaweza kuwa ya manufaa katika kutembea kwetu na Kristo au inaweza kuwa kizuizi kikubwa. Sio tu kwamba itazuia jinsi tunavyoishi maisha yetu, lakini pia itabadilisha mtazamo wetu kwa Mungu.
Kufikiri vyema kuna manufaa mengi ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa kujiamini, viwango vya chini vya msongo wa mawazo, ujuzi bora wa kukabiliana na hali hiyo, n.k. Haya hapa ni baadhi ya Maandiko ya kukusaidia ikiwa unatatizika katika eneo hili.
Manukuu ya Kikristo
“Mungu ndiye mwenye mamlaka na kwa hiyo katika kila jambo naweza kushukuru. – Kay Arthur
“Uchangamfu hunoa makali na huondoa kutu akilini. Moyo wenye furaha hutoa mafuta kwa mashine zetu za ndani, na kufanya nguvu zetu zote kufanya kazi kwa urahisi na ufanisi; kwa hiyo ni jambo la maana sana kwamba tudumishe tabia ya kutosheka, uchangamfu, na ya ustadi.” – James H. Aughey
“Tunachagua mitazamo tuliyo nayo sasa hivi. Na ni chaguo endelevu." - John Maxwell
"Mtazamo wako, sio uwezo wako, ndio utakaoamua urefu wako."
“Furahieni baraka za siku hii, ikiwa Mwenyezi Mungu atawatuma; na maovu yake huvumilia kwa ustahimilivu na utamu; Jeremy Taylor
Yesu anajua
Bwana wetu anajua jinsi tunavyohisi na kile tunachofikiri. Huna haja ya kuficha mapambano yako katika eneo hili.Badala yake, mleteni Bwana. Omba kwamba akuruhusu kuona mambo ambayo yanaathiri maisha yako ya fikra kwa njia hasi na omba kuwa chanya zaidi katika maisha yako ya mawazo.
1. Marko 2:8 “Mara Yesu akatambua katika roho yake ya kuwa ndiyo wanayowaza mioyoni mwao, akawaambia, Mbona mnawaza haya?
Fikra chanya huathiri moyo wako
Huenda ikawa jambo la kushangaza kwa baadhi, lakini tafiti zimeonyesha kuwa mawazo chanya huwasaidia wagonjwa wa moyo. Muunganisho wa akili/mwili ni mkubwa sana. Mawazo yako yanaweza kuathiri maumivu yoyote ya kimwili ambayo unayo katika maisha yako. Watu wengine hupata mashambulizi ya hofu kali na kuongezeka kwa shinikizo la damu ambayo huanzishwa tu na mawazo yao. Hivyo mzunguko, unafikiri -> unahisi -> Unafanya.
Njia tunayofikiri itaathiri jinsi tunavyoitikia habari mbaya na kukatishwa tamaa. Katika majaribu kufikiri kwetu kunaweza kusababisha mfadhaiko au kunaweza kutuongoza kumsifu Bwana kwa furaha. Inabidi tufanye mazoea ya kufanya upya akili zetu. Katika maisha yangu nimekuwa na majaribu yanayopelekea hali ya kukata tamaa. Hata hivyo, nilipofanya mazoezi ya kufanya upya akili yangu niliona kwamba majaribu yale yale ambayo wakati fulani yalinifanya nikate tamaa yalikuwa yakiniongoza kumsifu Bwana.
Niliutumainia ufalme wake. Ingawa kulikuwa na tamaa kidogo kulikuwa na furaha na amani kwa sababu mawazo yangu yalibadilika. Nilijua kwamba Kristo alikuwa mkuu juu yanguhali, Alinipenda katika hali yangu, na upendo Wake ulikuwa mkuu kuliko hali yangu. Nilijua kwamba Alinielewa kwa sababu Amepitia mambo yale yale ambayo nimepitia. Kweli hizi tunazoziona katika Maandiko zinaweza kuwa maneno tu au zinaweza kuwa ukweli katika maisha yako! Nataka ukweli na ninataka kupata uzoefu wa upendo wa Mungu ambao ninauona katika Maandiko! Hebu tuombe leo kwamba Bwana atujalie kuwa na moyo na akili yake. Kuwa na moyo na akili ya Mungu kutaathiri kila nyanja ya maisha yako.
2. Mithali 17:22 “Moyo wenye furaha ni dawa nzuri, bali roho iliyopondeka huikausha mifupa.
Angalia pia: Mistari 50 Mikuu ya Biblia Kuhusu Utatu (Utatu katika Biblia)3. Mithali 15:13 “Moyo wenye furaha huchangamsha uso, bali huzuni ya moyo huiponda roho.
4. Yeremia 17:9 “Moyo huwa mdanganyifu kuliko vitu vyote, una ugonjwa wa kufisha; nani awezaye kulielewa?”
Kuna nguvu katika ulimi
Tazama unachojiambia. Je, unajisemea uzima au kifo? Kama waumini, tunapaswa kujikumbusha kila siku sisi ni nani katika Kristo. Tunapaswa kujikumbusha jinsi anavyotupenda. Tunaambiwa tuzungumze maneno ya fadhili kwa wengine, lakini kwa sababu fulani tunapata shida kujisemea sisi wenyewe. Kuwatia moyo wengine ni rahisi kwetu, lakini kujitia moyo wenyewe ni pambano kama hilo.
Kadiri unavyojihusisha na chanya ndivyo unavyozidi kuwa chanya. Ikiwa unazungumza kitukwako mwenyewe nyakati za kutosha, hatimaye utaamini. Ikiwa unazungumza juu ya kifo katika maisha yako, utakuwa na tamaa zaidi na zaidi. Hatimaye utahisi kuwa wewe ni maneno mabaya ambayo unajisemea mwenyewe. Ukiongea chanya katika maisha yako utakua mtu chanya. Uchunguzi umeonyesha kuwa watu ambao huacha mazungumzo mabaya ya kibinafsi pia wanaona viwango vya chini vya mkazo.
Fanya mazoezi ya kujisemea maneno ya kutia moyo na ninakuhakikishia kwamba utaona tofauti katika hisia zako. Jambo kuu la kufanya mazoezi haya ni kwamba wengine wataanza kugundua. Itaambukiza na wengine karibu nawe watakuwa chanya zaidi pia.
5. Mithali 16:24 “Maneno mazuri ni sega la asali, Ni tamu nafsini, na ni uponyaji mifupani.
6. Mithali 12:25 “Wasiwasi huulemea mtu, bali neno jema huuchangamsha.
7. Mithali 18:21 “Nguvu za ulimi ni uzima na mauti; wapendao kunena watakula mazao yake.
Ni wakati wa kufanya vita na mawazo yako.
Anza kubainisha hasi zote katika maisha yako ya mawazo. Kwa kuwa umetambua hasi sasa ni wakati wa kupigana nayo. Iwe unapambana na kujikosoa, tamaa, au kukata tamaa, tupa mawazo hayo mabaya. Usikae juu yao. Badilisha mandhari akilini mwako. Tengeneza mazoeakukaa juu ya Kristo na Neno Lake. Hii inaweza kuonekana kama mambo ambayo tayari umesikia hapo awali. Walakini, inafanya kazi na ni ya vitendo.
Inabidi uweke mazingira mazuri akilini mwako ikiwa unataka kutoa matunda ya chanya. Ukijipata ukijikosoa, basi acha na sema kitu chanya kukuhusu ukitumia Neno la Mungu. Chukua kila wazo mateka na ukumbuke ukweli huu kila wakati. Wewe ni yule ambaye Mungu anasema wewe. Anasema umekombolewa, unapendwa, umeumbwa kwa namna ya kutisha na ya ajabu, umechaguliwa, nuru, kiumbe kipya, ukuhani wa kifalme, watu wa milki yake, n.k.
8. Wafilipi 4:8 “Na sasa , ndugu na dada wapendwa, jambo moja la mwisho. Rekebisha mawazo yako juu ya kile ambacho ni cha kweli, na cha heshima, na haki, na safi, na cha kupendeza, na cha kustaajabisha . Fikirini juu ya mambo yaliyo bora na yanayostahili kusifiwa.”
9. Wakolosai 3:1-2 “Basi ikiwa mmefufuliwa pamoja na Kristo, yatafuteni yaliyo juu Kristo aliko, ameketi mkono wa kuume wa Mungu. Yafikirini yaliyo juu, si yaliyo katika nchi.”
10. Waefeso 4:23 “Roho abadili njia yenu ya kufikiri.”
11. 2 Wakorintho 10:5 "tukiangusha mawazo na kila kitu kilichoinuka, kijiinuacho juu ya elimu ya Mungu; na tukiteka nyara kila fikira ipate kumtii Kristo."
12. Warumi 12:2 “Wala msiifuatishe namna ya dunia hii;mgeuzwe kwa kufanywa upya nia zenu, mpate kujua hakika mapenzi ya Mungu yaliyo mema, ya kumpendeza, na ukamilifu.”
Jizungushe na chanya
Ikiwa unashikilia hasi, basi utakuwa hasi. Ingawa hii inatumika kwa watu ambao tunazunguka, hii inatumika pia kwa vyakula vya kiroho ambavyo tunakula. Je, unajilisha vipi kiroho? Je, unajizunguka na Neno la Mungu? Ingia kwenye Biblia na ukae ndani ya Biblia mchana na usiku! Katika maisha yangu mwenyewe ninaona tofauti kubwa sana katika maisha yangu ya mawazo ninapokuwa katika Neno na wakati sipo katika Neno. Uwepo wa Mungu utakuweka huru kutokana na kukata tamaa, kukata tamaa, kukata tamaa, n.k.
Tumia muda katika mawazo ya Mungu na utaona mabadiliko katika mawazo yako mwenyewe. Tumia muda pamoja na Kristo katika maombi na utulie mbele zake. Mruhusu Kristo akuambie mambo unayohitaji kusikia. Nyamaza na kumtafakari Yeye. Ruhusu ukweli wake upige moyo wako. Kadiri unavyotumia muda mwingi pamoja na Kristo katika ibada ya kweli, ndivyo utakavyozidi kujua uwepo wake na ndivyo utakavyozidi kujionea utukufu wake. Palipo na Kristo kuna ushindi dhidi ya vita ambavyo tunakabiliana navyo. Jiwekee lengo la kumjua Yeye katika maombi na Neno Lake. Jenga mazoea ya kumpa Bwana sifa kila siku. Kutoa sifa hukupa mtazamo chanya zaidi juu ya maisha.
13. Zaburi 19:14 “ AchaManeno ya kinywa changu, na mawazo ya moyo wangu, yapate kibali mbele zako, Ee BWANA, Mwamba wangu, na mwokozi wangu.”
14. Warumi 8:26 “Kwa maana hatujui kuomba jinsi itupasavyo, lakini Roho mwenyewe hutuombea kwa kuugua kusikoweza kusema.
15. Zaburi 46:10 “Nyamazeni, mjue ya kuwa mimi ni Mungu . Nitatukuzwa kati ya mataifa, nitatukuzwa katika nchi."
16. Wakolosai 4:2 “Jitahidini kusali, mkikesha na kushukuru.
17. Zaburi 119:148 “Macho yangu hufumbuka makesha ya usiku, Nizitafakari ahadi zako.
18. Mithali 4:20-25 “Mwanangu, sikiliza maneno yangu; Fungua masikio yako kwa kile ninachosema. Usipoteze mtazamo wa mambo haya. Ziweke ndani kabisa ya moyo wako maana ni uzima kwa wale wanaozipata na zinaponya mwili mzima. Linda sana moyo wako kuliko yote uyalindayo, maana ndiko zitokako chemchemi za uzima wako. Ondoa ukosefu wa uaminifu kinywani mwako. Weka maneno ya udanganyifu mbali na midomo yako. Macho yako na yatazame mbele, na macho yako yatazame mbele yako.”
19. Mathayo 11:28-30 “Njoni kwangu, ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha . Jitieni nira yangu, mjifunze kwangu; kwa kuwa mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo; nanyi mtapata raha nafsini mwenu. Kwa maana nira yangu ni laini, na mzigo wangu ni mwepesi.”
20. Yohana 14:27 “Amani naiachana wewe; amani yangu nawapa; Sikupi kama ulimwengu unavyokupa. Msiache mioyo yenu kufadhaika au kukosa ujasiri.”
Kuwa mkarimu kwa wengine
Wema wako na chanya kwa wengine imethibitishwa kuongeza fikra chanya katika maisha yako mwenyewe. Fadhili hukuza shukrani na hutusaidia kupunguza mkazo. Nimeona kwamba kuna furaha zaidi maishani mwangu ninapokuwa na fadhili na kujitolea. Ninapenda kuwa baraka kwa wengine na kufanya siku ya mtu. Fadhili inaambukiza. Sio tu kuwa na athari nzuri kwa mpokeaji, lakini pia ina athari nzuri kwa mtoaji. Kuwa na nia na fanya mazoezi ya wema.
21. Mithali 11:16-17 “Mwanamke wa adabu huheshimika; Mwenye rehema huitendea mema nafsi yake; Bali aliye mkatili huusumbua mwili wake."
22. Mithali 11:25 “Mtu mkarimu atafanikiwa; yeyote anayewaburudisha wengine ataburudishwa.”
Tabasamu na cheka zaidi
Kuna faida nyingi za kutabasamu. Kutabasamu kunaambukiza, na huongeza hali yako huku ukiongeza kujiamini kwako. Kutabasamu hukuza chanya. Fanya mazoezi ya kutabasamu hata kama hutaki kutabasamu.
23. Mithali 17:22 “Kuwa na moyo mkunjufu huweka afya yako . Ni kifo cha polepole kuwa na huzuni kila wakati."
24. Mithali 15:13-15 “Moyo wa furaha huutia nuru uso, bali moyo wa huzuni hutafakariroho iliyovunjika. Mwenye ufahamu hutafuta maarifa, bali kinywa cha wapumbavu hula ujinga. Maisha yote ya mtu anayeteseka yanaonekana kuwa mabaya, lakini moyo mzuri hufurahiya sikuzote.”
25. Yakobo 1:2-4 “Ndugu zangu, hesabuni kuwa ni furaha kubwa kila mpatapo majaribu mbalimbali; mkijua ya kuwa kujaribiwa kwa imani yenu huleta saburi. Lakini saburi inapaswa kufanya kazi yake kamili, ili mpate kuwa wakamilifu na watimilifu bila kupungukiwa na kitu.
