Talaan ng nilalaman
Mga talata sa Bibliya tungkol sa positibong pag-iisip
Ang paraan na iniisip natin ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ating paglalakad kasama si Kristo o maaari itong maging isang matinding hadlang. Hindi lamang nito hahadlangan ang ating pamumuhay, ngunit babaguhin din nito ang ating pananaw sa Diyos.
Ang positibong pag-iisip ay maraming benepisyo kabilang ang pagtaas ng kumpiyansa, pagbaba ng mga antas ng stress, mas mahusay na mga kasanayan sa pagharap, atbp. Narito ang ilang Banal na Kasulatan na tutulong sa iyo kung ikaw ay nahihirapan sa larangang ito.
Christian quotes
“Ang Diyos ang may kontrol at samakatuwid sa lahat ng bagay ay makapagpasalamat ako.” – Kay Arthur
Tingnan din: 25 Nakatutulong na Mga Talata sa Bibliya Tungkol sa Pakikibaka sa Kasalanan“Ang pagiging masayahin ay nagpapatalas sa gilid at nag-aalis ng kalawang sa isipan. Ang isang masayang puso ay nagbibigay ng langis sa ating panloob na makinarya, at pinapagana ang kabuuan ng ating mga kapangyarihan nang madali at mahusay; kaya napakahalaga na mapanatili natin ang isang kontento, masayahin, magiliw na disposisyon.” – James H. Aughey
“Pipili natin kung anong mga ugali mayroon tayo ngayon. At ito ay isang patuloy na pagpipilian." – John Maxwell
“Ang iyong saloobin, hindi ang iyong kakayahan, ang magdedetermina ng iyong altitude.”
“Tatamasa ang mga pagpapala sa araw na ito, kung ipapadala sila ng Diyos; at ang kasamaan nito ay nagtitiis at matamis: sapagka't ang araw na ito lamang ang atin, tayo ay patay na hanggang kahapon, at hindi pa tayo isinilang hanggang sa kinabukasan." Jeremy Taylor
Alam ni Jesus
Alam ng ating Panginoon kung ano ang ating nararamdaman at kung ano ang ating iniisip. Hindi mo kailangang itago ang iyong mga pakikibaka sa lugar na ito.Sa halip, dalhin ito sa Panginoon. Ipagdasal na payagan ka Niya na makita ang mga bagay na nakakaapekto sa iyong pag-iisip sa buhay sa negatibong paraan at manalangin na maging mas positibo sa iyong buhay na iniisip.
1. Marcos 2:8 “ Nalaman kaagad ni Jesus sa kanyang espiritu na ito ang iniisip nila sa kanilang mga puso, at sinabi niya sa kanila, Bakit ninyo iniisip ang mga bagay na ito?
Tingnan din: ESV Vs NASB Bible Translation: (11 Pangunahing Pagkakaiba na Dapat Malaman)Naaapektuhan ng positibong pag-iisip ang iyong puso
Maaaring nakakagulat ang ilan, ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na nakakatulong ang positibong pag-iisip sa mga pasyente ng puso. Napakalakas ng koneksyon ng isip/katawan. Ang iyong mga iniisip ay maaaring makaapekto sa anumang pisikal na sakit na mayroon ka sa iyong buhay. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng matinding panic attack at mga pagtaas ng presyon ng dugo na pinasimulan lamang ng kanilang mga iniisip. Kaya ang cycle, sa tingin mo -> pakiramdam mo -> ginagawa mo.
Ang paraan ng ating pag-iisip ay makakaapekto sa ating reaksyon sa masamang balita at pagkabigo. Sa mga pagsubok ang ating pag-iisip ay maaaring humantong sa depresyon o maaari itong humantong sa ating masayang pagpupuri sa Panginoon. Kailangan nating magsanay ng pagpapanibago ng ating isipan. Sa aking buhay nagkaroon ako ng mga pagsubok na humantong sa isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa. Gayunpaman, habang nakasanayan kong i-renew ang aking isipan, napansin ko na ang parehong mga pagsubok na minsang humantong sa akin sa kawalan ng pag-asa ay umaakay sa akin upang purihin ang Panginoon.
Nagtiwala ako sa Kanyang soberanya. Bagama't may kaunting pagkabigo ay may kagalakan at kapayapaan dahil nagbago ang aking pag-iisip. Alam ko na si Kristo ang pinakamataas sa akinsitwasyon, minahal Niya ako sa sitwasyon ko, at ang pagmamahal Niya ay higit pa sa sitwasyon ko. Alam kong naiintindihan Niya ako dahil pinagdaanan Niya ang mga bagay na naranasan ko. Ang mga katotohanang ito na nakikita natin sa Banal na Kasulatan ay maaaring mga salita lamang o maaari silang maging isang katotohanan sa iyong buhay! Gusto ko ng realidad at gusto kong maranasan ang pag-ibig ng Diyos na nakikita ko sa Banal na Kasulatan! Manalangin tayo ngayon na ipahintulot ng Panginoon na magkaroon tayo ng Kanyang puso at isipan. Ang pagkakaroon ng puso at isip ng Diyos ay makakaapekto sa bawat aspeto ng iyong buhay.
2. Kawikaan 17:22 " Ang masayang puso ay mabuting gamot, ngunit ang bagbag na espiritu ay tumutuyo ng mga buto."
3. Kawikaan 15:13 "Ang masayang puso ay nagpapasaya sa mukha, ngunit ang kalungkutan ng puso ay dumudurog ng diwa."
4. Jeremiah 17:9 “Ang puso ay magdaraya ng higit sa lahat ng bagay, at lubhang may sakit; sinong makakaintindi nito?"
May kapangyarihan sa dila
Panoorin kung ano ang sinasabi mo sa iyong sarili. Buhay o kamatayan ba ang sinasabi mo sa iyong sarili? Bilang mga mananampalataya, dapat nating paalalahanan ang ating sarili araw-araw kung sino tayo kay Kristo. Dapat nating ipaalala sa ating sarili kung gaano Niya tayo kamahal. Sinabihan tayong magsalita ng mabubuting salita sa iba, ngunit sa ilang kadahilanan nahihirapan tayong magsalita ng mabubuting salita sa ating sarili. Ang paghikayat sa iba ay madali para sa atin, ngunit ang paghikayat sa ating sarili ay napakahirap.
Kapag mas iniuugnay mo ang iyong sarili sa pagiging positibo, mas nagiging positibo ka. Kung magsasalita ka ng isang bagaysa iyong sarili sapat na beses, sa huli ay maniniwala ka. Kung sinasabi mo ang kamatayan sa iyong buhay, lalo kang magiging pesimista. Sa kalaunan ay mararamdaman mo na ikaw ang mga negatibong salita na sinasabi mo sa iyong sarili. Kung nagsasalita ka ng positibo sa iyong buhay lalago ka sa pagiging isang positibong tao. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong huminto sa negatibong pag-uusap sa sarili ay napansin din ang pagbawas ng mga antas ng stress.
Ugaliing magsalita ng mga salitang nagbibigay ng lakas ng loob sa iyong sarili at ginagarantiya ko na mapapansin mo ang pagbabago sa iyong kalooban. Ang magandang bagay tungkol sa paggawa nito ng isang kasanayan ay ang iba ay magsisimulang mapansin. Ito ay magiging nakakahawa at ang iba sa paligid mo ay magiging mas positibo rin.
5. Kawikaan 16:24 “Ang mga kaaya-ayang salita ay pulot-pukyutan, matamis sa kaluluwa at kagalingan sa mga buto .”
6. Kawikaan 12:25 "Ang pagkabalisa ay nagpapabigat sa puso ng tao, ngunit ang mabuting salita ay nagpapasaya nito."
7. Kawikaan 18:21 “Ang kapangyarihan ng dila ay buhay at kamatayan—ang mahilig magsalita ay kakain ng bunga nito.”
Panahon na para makipagdigma sa iyong mga iniisip.
Simulan ang pagtukoy sa lahat ng negatibiti sa iyong buhay na iniisip. Ngayong natukoy mo na ang negatibiti oras na para labanan ito. Nahihirapan ka man sa pagpuna sa sarili, pagnanasa, o pesimismo, iwaksi ang lahat ng negatibong kaisipang iyon. Huwag mag-isip sa kanila. Baguhin ang tanawin sa iyong isip. Ugaliin angnananahan kay Kristo at sa Kanyang Salita. Ito ay maaaring mukhang mga bagay na narinig mo na dati. Gayunpaman, ito ay gumagana at ito ay praktikal.
Kailangan mong mag-set up ng isang malusog na kapaligiran sa iyong isip kung gusto mong magbunga ng positibo. Kung nahuli mo ang iyong sarili na pinupuna ang iyong sarili, huminto at magsabi ng positibo tungkol sa iyong sarili gamit ang Salita ng Diyos. Kunin ang bawat pag-iisip at laging tandaan ang katotohanang ito. Ikaw ang sinasabi ng Diyos na ikaw ay. Sinabi Niya na ikaw ay tinubos, minamahal, kakila-kilabot at kamangha-mangha na ginawa, pinili, isang liwanag, isang bagong nilalang, isang maharlikang pagkasaserdote, isang bayan para sa Kanyang sariling pag-aari, atbp.
8. Filipos 4:8 “At ngayon , mahal na mga kapatid, isang huling bagay. Ayusin mo ang iyong mga pag-iisip sa kung ano ang totoo, at marangal, at tama, at dalisay, at kaibig-ibig, at kahanga-hanga . Isipin ang mga bagay na napakahusay at karapat-dapat purihin.”
9. Colosas 3:1-2 “Kung kayo nga'y muling binuhay na kasama ni Cristo, hanapin ninyo ang mga bagay na nasa itaas, kung saan naroroon si Cristo, na nakaupo sa kanan ng Dios. Ituon mo ang iyong isip sa mga bagay sa itaas, hindi sa mga bagay na nasa lupa.”
10. Efeso 4:23 “Hayaan ang Espiritu na baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip.”
11. 2 Mga Taga-Corinto 10:5 “Ibinababa ang mga haka-haka, at ang bawa't mataas na bagay na nagmamataas laban sa pagkakilala sa Dios, at dinadala sa pagkabihag ang bawa't pagiisip sa pagsunod kay Cristo."
12. Roma 12:2 “At huwag kayong umayon sa sanglibutang ito, kundi magingBinago ninyo sa pamamagitan ng pagbabago ng inyong pag-iisip, upang mapatunayan ninyo kung ano ang kalooban ng Diyos, yaong mabuti at kaayaaya at sakdal.”
Palibutan ang iyong sarili ng positivity
Kung nananatili ka sa negatibiti, magiging negatibo ka. Bagama't naaangkop ito sa mga taong nakapaligid sa atin, naaangkop din ito sa mga espirituwal na pagkain na ating kinakain. Paano mo pinapakain ang iyong sarili sa espirituwal? Pinapalibutan mo ba ang iyong sarili ng Salita ng Diyos? Kumuha ng Bibliya at manatili sa Bibliya araw at gabi! Sa sarili kong buhay napapansin ko ang isang malaking pagkakaiba sa aking pag-iisip sa buhay kapag ako ay nasa Salita at kapag wala ako sa Salita. Ang presensya ng Diyos ay magpapalaya sa iyo mula sa iyong pesimismo, kawalan ng pag-asa, panghihina ng loob, atbp.
Maglaan ng oras sa isip ng Diyos at mapapansin mo ang pagbabago sa iyong sariling isip. Gumugol ng oras kasama si Kristo sa panalangin at maging tahimik sa harap Niya. Hayaan si Kristo na sabihin sa iyo ang mga bagay na kailangan mong marinig. Manahimik at magmuni-muni sa Kanya. Hayaan ang Kanyang katotohanan na tumagos sa iyong puso. Kapag mas maraming oras kang kasama ni Kristo sa tunay na pagsamba, mas malalaman mo ang Kanyang presensya at mas mararanasan mo ang Kanyang kaluwalhatian. Kung saan naroon si Kristo mayroong tagumpay laban sa mga laban na ating kinakaharap. Gawin mong layunin na makilala Siya sa panalangin at sa Kanyang Salita. Ugaliing magbigay ng papuri sa Panginoon araw-araw. Ang pagbibigay ng papuri ay nagbibigay sa iyo ng mas positibong pananaw sa buhay.
13. Awit 19:14 “ Hayaanang mga salita ng aking bibig, at ang pagbubulay-bulay ng aking puso, ay maging kalugud-lugod sa iyong paningin, Oh Panginoon, aking lakas, at aking manunubos.”
14. Roma 8:26 "Sapagka't hindi natin alam kung ano ang dapat nating ipanalangin, ngunit ang Espiritu rin ang namamagitan para sa atin na may mga daing na napakalalim para sa mga salita."
15. Awit 46:10 “ Manahimik kayo, at kilalanin ninyo na ako ang Diyos . Itataas ako sa gitna ng mga bansa, dadakilain ako sa lupa.”
16. Colosas 4:2 “Italaga ninyo ang inyong sarili sa pananalangin, maging mapagbantay at mapagpasalamat.”
17. Awit 119:148 “Ang aking mga mata ay nananatiling bukas sa mga pagbabantay sa gabi, upang aking mapagnilayan ang iyong mga pangako.”
18. Kawikaan 4:20-25 “Anak ko, bigyang-pansin ang aking mga salita. Buksan mo ang iyong mga tainga sa aking sasabihin. Huwag kalimutan ang mga bagay na ito. Panatilihin ang mga ito sa kaibuturan ng iyong puso dahil sila ay buhay sa mga nakakahanap sa kanila at sila ay nagpapagaling sa buong katawan. Ingatan ang iyong puso nang higit sa anupaman, dahil ang pinagmumulan ng iyong buhay ay nagmumula dito. Alisin ang hindi katapatan sa iyong bibig. Ilagay ang mapanlinlang na pananalita na malayo sa iyong mga labi. Hayaan ang iyong mga mata tumingin nang diretso at ang iyong paningin ay nakatuon sa harap mo."
19. Mateo 11:28-30 “ Magsiparito sa akin, kayong lahat na nangapapagal at nangabibigatang lubha, at kayo'y aking bibigyan ng kapahingahan . Pasanin ninyo ang aking pamatok, at mag-aral kayo sa akin; sapagka't ako ay maamo at mapagpakumbabang puso: at makakatagpo kayo ng kapahingahan sa inyong mga kaluluwa. Sapagkat madali ang aking pamatok, at magaan ang aking pasanin.”
20. Juan 14:27 “Kapayapaan ang iniiwan kokasama ka; ang aking kapayapaan ay ibinibigay ko sa iyo; Hindi ko ito ibinibigay sa iyo gaya ng ibinibigay ng mundo. Huwag hayaang mabagabag ang inyong mga puso o magkulang sa lakas ng loob.”
Maging mabait sa iba
Ang iyong kabaitan at pagiging positibo sa iba ay napatunayang nagpapataas ng positibong pag-iisip sa iyong sariling buhay. Ang kabaitan ay nagtataguyod ng pasasalamat at nakakatulong na mapawi ang stress. Napansin ko na may higit na kagalakan sa aking buhay kapag ako ay mabait at nagsasakripisyo. Gustung-gusto kong maging isang pagpapala sa iba at gawin ang araw ng isang tao. Nakakahawa ang kabaitan. Hindi lamang ito ay may positibong epekto sa tumatanggap, ngunit mayroon din itong positibong epekto sa nagbibigay. Maging intensyonal at gumawa ng isang kasanayan ng kabaitan.
21. Kawikaan 11:16-17 “Ang mabait na babae ay nag-iingat ng karangalan: at ang malalakas na lalaki ay nag-iingat ng kayamanan. Ang taong mahabagin ay gumagawa ng mabuti sa kaniyang sariling kaluluwa: nguni't siyang malupit ay bumabagabag sa kaniyang sariling laman."
22. Kawikaan 11:25 “Ang taong mapagbigay ay uunlad; ang sinumang nagpapaginhawa sa iba ay magiging sariwa.”
Smile and laugh more
Maraming benepisyo ang pagngiti. Ang pagngiti ay nakakahawa, at pinahuhusay nito ang iyong kalooban habang pinapataas ang iyong kumpiyansa. Ang pagngiti ay nagtataguyod ng pagiging positibo. Ugaliing ngumiti kahit na ayaw mong ngumiti.
23. Kawikaan 17:22 “ Ang pagiging masayahin ay nagpapanatiling malusog . Mabagal na kamatayan ang maging malungkot sa lahat ng oras."
24. Kawikaan 15:13-15 “Ang masayang puso ay nagbibigay liwanag sa mukha, ngunit ang malungkot na puso ay nagpapakita ng isangsirang diwa. Ang matalinong isip ay naghahanap ng kaalaman, ngunit ang bibig ng mga hangal ay kumakain ng katangahan. Ang buong buhay ng nagdurusa ay tila nakapipinsala, ngunit ang isang mabuting puso ay patuloy na nagpipiyesta.”
25. James 1:2-4 “Isaalang-alang ninyo na isang malaking kagalakan, mga kapatid ko, sa tuwing dumaranas kayo ng iba't ibang pagsubok, sa pagkaalam na ang pagsubok sa inyong pananampalataya ay nagbubunga ng pagtitiis. Ngunit ang pagtitiis ay dapat gawin ang buong gawain nito, upang kayo ay maging may-gulang at ganap, na walang pagkukulang.”
